NTS niveau 17 (jongens)



Vergelijkbare documenten
NTS niveau 17. Balk Vanaf verhoging voor de balk op de balk stappen tot schredestand

1 Vanaf een verhoging voor de balk opstappen tot schredestand op de balk

NTS niveau 17. Sprong Met reutherplank en landingsmat streksprong tot stand gevolgd door inhurken en rol voorover tot stand

Bok met Reutherplank (jongens 6 jaar: hoogte 90 cm, jongens 7 jaar hoogte 100 cm) - Aanloop spreidsprong Uitgangswaarde 9.5. BRUG Uitgangswaarde 9

Jongens 6 en 7 jaar - GYM

Meisjes 6 en 7 jaar - TURNEN

Oefenstof Onderlinge wedstrijden meisjes

Minitrampoline. Oefenstof individuele springwedstrijd

Rayon Delfland. Oefenstof. Recreatie Wedstrijd

Oefenstof Vaardigheidseisen

Opspringen tot steun, 1 been overheffen tot rijzit (basis) of Ophurken, kwart draai in hurkzit, komen tot rijzit (+0,30) spreidhoeksteun

Oefenstof Clubkampioenschappen

Regionale Technische Commissie. Turnen Dames Midden Nederland

Oefenstof. Kaag en Braassem cup Recreatie

Zowel turnsters als turners kunnen kiezen uit de 11 bovenstaande toestellen Turnsters en turners moeten een keuze maken van 4 van de 11 toestellen.

INSTAP t/m JEUGD1 D5. Rayon Rotterdam Zuid

Instap ( ) Pupil 1 (2008) Handstand overslag tot ruglig plankoline verhoogd vlak 90 cm

DEEL IV ELEMENTENTABEL. Toegevoegde A-elementen

Oefenstof T&F niveau 6 (afgeleid van pupil I D3)

EVENWICHTSBALK NIVEAU PUPIL 2 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF. = opsprong. = afsprong

Oefenstof meisjes recreanten

Meisjes 6 en 7 jaar - GYM

Oefenstof. Kaag en Braassem cup Selectie

(Vanuit voorhup) overslag met bewegingshulp van verhoging (blok) - Overstrekte/gespannen lichaamshouding in de afzweeffase

3-4 Kamp recreatie TD MN

Dames 6 Uitleg & voorbeeldoefeningen

sprong met drie dikke matten en plankoline handstandoverslag tot ruglig (4,50) zweefrol (3,80) ophurken, koprol (2,80)

EVENWICHTSBALK NIVEAU JEUGD 1 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF

Oefenstof meisjes. Verhoogd vlak 60 cm sprong 1. Verhoogd vlak 60 cm sprong 2

D5 Pré-Instap. opspringen tot steun (+ borstwaartsom met afzet van 1 been) eventueel met plank voorover duikelen en gaan staan onderzwaai

Bijlage. Activiteitenboek. Regionale Technische Commissie Turnen Dames Midden Nederland

Nederlandse Studenten Turn Bond

trainer hangt turnster aan de hoge legger 3x hol/bol, bolle houding aanhouden neerspringen tot stand en streksprong ½ draai

EVENWICHTSBALK NIVEAU PUPIL 2 DISTRICT 1 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF. = opsprong. = afsprong

Dames 5 Uitleg & voorbeeldoefeningen

EVENWICHTSBALK NIVEAU JEUGD 1 DISTRICT 1 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF

(D) = met geteld worden als Dans Element

Nederlandse Studenten TurnBond

EVENWICHTSBALK NIVEAU PUPIL 2 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF. = opsprong. = afsprong

NTS Helpdesk Voorgeschreven Oefenstof

Balk Pre- Instap: 2x aansluitpas; afwisselend links en rechts Netjes lopen tot het midden van de balk Zweefstand ½ draai op twee benen op de tenen

Je mag altijd meer B elementen hebben dan er gevraagd wordt. Je mag dus 2 kippen laten zien 1 kip telt dan als A element

Voorgenomen aanpassingen wedstrijdzaken, juryzaken en oefenstof Turnen Dames 2018

SPRONG NIVEAU D3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF. Categorie Toestel Sprong D-score Sprongnummer. Zweefrol 4.00 B. Ophurken gevolgd door rol voorover

(rekstok op borsthoogte) Springen tot steun voorwaarts ronddraaien vanuit hang koprol rugwaarts tussen de armen.

vloer Pre-instap Groen = Zwart = basis Rood =

SPRONG NIVEAU PUPIL & JEUGD 1 DISTRICT 4 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF

Balk Elementen. FIG Code of Points Vertaling LTC Turnen

Bijlage. Activiteitenboek. Regionale Technische Commissie Turnen Dames Midden Nederland

EVENWICHTSBALK NIVEAU Pupil 1 DISTRICT 3 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF

EVENWICHTSBALK NIVEAU INSTAP DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF

Bijlage. Activiteitenboek Regionale Technische Commissie Turnen Dames Midden Nederland

concept Bijlage Activiteitenboek Regionale Technische Commissie Turnen Dames Midden Nederland

Bijlage Wijziging op blz 16. Activiteitenboek Regionale Technische Commissie Turnen Dames Midden Nederland

Programma Vrij werk

SPRONG NIVEAU PUPIL 1 DISTRICT 4. Categorie Toestel Sprong D-score Sprongnr. PUPIL 1 * Verhoogd vlak (0.90 m) Handstandoverslag tot ruglig 4.

SPRONG NIVEAU D4 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF. Categorie Toestel Sprong D-score Sprongnummer. Zweefrol 4.00 B. Ophurken gevolgd door rol voorover

Lange mat van 12 m (2 matten op elkaar) hulp trainer bij deel 2 Deel 1 Deel 2 HULP TRAINER! Deel 3. Handenstand met hulp (2 sec.

GROEPSSPRINGWEDSTRIJDEN D+E REGIO MIDDEN NEDERLAND

EVENWICHTSBALK NIVEAU INSTAP DISTRICT 1 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF

4. OEFENSTOF I-NIVEAU FYSIEKE REEKS - keuze I-niveau Videobeelden - Fysieke reeks I-1. Max = 6.00

SPRONG NIVEAU INSTAP NATIONAAL VOORGESCHREVEN OEFENSTOF

Oefenstof Teamcompetitie

Lesrooster naschoolse traject turnen week 1 t/m week 10

Oefenstof Teamcompetitie

Reglement airtumblingspringen individueel

Verder zijn in de voorgeschreven oefenstof een aantal aanpassingen, mede naar aanleiding van de opgevraagde feedback uit het land.

Nederlandse Studenten TurnBond

Uitleg voor niveau 3 en 4

EVENWICHTSBALK NIVEAU Pupil 1 DISTRICT 2 VOORGESCHREVEN OEFENSTOF

PUPIL 2 - D1 TOESTEL SPRONG D-SCORE SPRON G NR TURNSTER SPRINGT BEIDE SPRONGEN 1X GEMIDDELDE TELT 1.00 PUPIL 2 - D2

NIVEAU D : 8 punten. Lange Mat Voorgeschreven oefeningen versie augustus Niveau D 8 ptn : oefening 1

Voorbeeldoefeningen Heren v1.0

Nederlandse Studenten Turn Bond

Nederlandse Studenten TurnBond

1.000 GYMNASTISCHE SPRONGEN A B C D E F/G Spagaatsprong voorwaarts met ½ draai (180º)

Hoogte: 260 cm vanaf de bovenkant mat, 280 cm vanaf de vloer

OPSPRONGEN. Maart 2011 Brug ongelijk Groep 1-1 FIG Code Vertaling PgTD

HELPDESK. Keuze oefenstof

Recreatief Toestelturnen D-NIVEAU HERENBRUG jongens Oefeningen 4,5

HELPDESK voorgeschreven oefenstof

SPRONG Meisjes / Jongens

Vloer - Elementen. FIG Code of Points Vertaling LTC Turnen

Recreatief Toestelturnen D-NIVEAU BALK Meisjes Oefeningen 4, 5

1.301 Spagaatsprong voorwaarts met 1/1 draai (360º) Spagaatsprong voorwaarts met 1/1 draai (360º) met landing tot zit in spagaat

Vloer niveau basis 21 + Aftrek Niveau 21: Geen geopende schouders. Vluchtige handstand

EVENWICHTSBALK TOELICHTING

SPRINGEN spreidsprong (1)

VOORWOORD ALGEMEEN Wat moet er geleerd worden Hoe wordt er geleerd... 3

BIJLAGE ACTIVITEITENBOEK

Vloer niveau basis 15 + Aftrek Niveau 15: Geen geopende schouders. Vluchtige handstand

Vloer niveau D

Recreatief Toestelturnen E-NIVEAU HERENBRUG jongens Oefeningen 1, 2, 3

Reglement Minitrampoline (groepsspringen)

NTS Heren 2017 v1.0.0

SPRONG Meisjes / Jongens

4. Oefenstof B-niveau GROND - keuze B-niveau B1 M = 2.00

25 e OBTK Een wedstrijd voor de ere- t/m zevende divisie, pré-instappers, senioren plus en recreanten.

4.7.1 Wedstrijd 1&2&3 bij 5 wedstrijden (wedstrijd 1&2 bij 4 wedstrijden): E-groep D-groep C-groep B-groep A - groep Masters

Uitwerking VOORBEELD vrije oefening Meso Teamgym

Transcriptie:

NTS niveau 17 (jongens) Met gelijke liggers neerspringen tot stand tussen de liggers Opzet naar achteren trekken en duwen afspringen tot stand Met reutherplank en landingsmat streksprong tot stand gevolgd door inhurken en rol voorover tot stand Met trampoline en landingsmat Streksprong

NTS niveau 16 (jongens) Met gelijke liggers over de ligger tot stand halve draai koprol achterover Opzet naar achteren trekken en duwen ½ in ½ uit neerspringen tot stand spreidsprong over de bok hurksprong of spreidsprong vanuit de trampoline

NTS niveau 15 (jongens) Met gelijke liggers Opspringen tot hoeksteun Voorzwaai Voorzwaai Voorzwaai In de afsprong tot stand naast de ligger zweefrol streksprong halve draai koprol achterover handstand Opzet naar achteren trekken en duwen ½ in ½ uit en ½ draai neerspringen tot stand Hurksprong over de bok Spreid-hoeksprong vanuit de trampoline.

NTS niveau 14 (jongens) Opspringen tot hoeksteun Voorzwaai Voorzwaai Voor opzwaaien tot spreid zit koprol Handstand Zweefrol Rol zonder handen streksprong halve draai Rol achterover met rechte armen radslag en komen tot vouwhang zwaai in vouwhang en in uit met ½ in met ½ uit met ½ draai en neerspringen tot stand zweefrol op verhoogd vlak en komen tot stand, gevolgd door streksprong af streksprong met halve draai om de lengte-as vanuit de trampoline

NTS niveau 13 (jongens) Opspringen tot hoeksteun Voorzwaai Voorzwaai Voorzwaai Achter opspreiden Schouderstand Handstand doorrol Koprol zonder handensteun Streksprong halve draai Rol achterover via hurkzit tot stand Voorhup radslag en komen tot vouwhang zwaai in vouwhang en in uit met ½ in met ½ uit en salto achterover gehurkt tot stand handstand platval op 60cm (banken met landingsmat) hoeksprong (hoeken en strekken van heupen met benen bij elkaar) op de trampoline

NTS niveau 12 (jongens) borstwaartsom met 2 benige afzet (gehurkt/gehoekt) heupdraai achterover ophurken op lage ligger tot hurkzit streksprong tot stand uit stand komen tot ligsteun, schouders naar voren brengen en terug tot stand koprol handstand doorrol streksprong halve draai rol achterover met rechte armen voorhup radslag aanloop voorhup arabier,, en komen tot vouwhang, in vouwhang met opsteken voor uitzwaaien met ½ draai in, met ½ uit en salto achterover gehurkt tot stand handstand platval met halve draai in de aanzweeffase tot buikligging, op 60cm (banken met landingsmat) spreid- of hoeksprong met halve draai, vanuit de trampoline