Buik in Balans yoga Introduc2e
Kennismaking Annet van de Rhee en Anna- Greet Wendel geven yogalessen aan kinderen vanuit Kinderyoga De Bloementuin, 5 jaar geleden opgericht in Haarlem Bij Kinderyoga De Bloementuin leren kinderen door Hatha yoga meer zelfvertrouwen en zelfewustzijn te krijgen Kinderyoga De Bloementuin is een bekende en ac2eve aanbieder van complementaire zorg in de regio IJmond en Kennemerland De docenten zijn gecer2ficeerd kinderyoga docent, gediplomeerd in de medische basiskennis en gespecialiseerd in therapeu2sche kinderyoga Introduc2e Buik in Balans yoga Oprich'ng Annet heej in 2011 de Bloementuin geopend. Zij werkte daarvoor met volwassenen en kinderen als sociaal pedagogisch werker bij de S2ch2ng Epilepsie Instellingen Nederland (SEIN). Annet is tevens ini2ator van Kindercentrum Haarlem waar vanaf 2016 door 12 zorgprofessionals begeleiding en therapie wordt geboden aan kinderen en ouders. Zij geej daarmee invulling aan haar visie die uitgaat van een holis2sche (brede) benadering van kind en omgeving om de oorzaak van de klachten weg te nemen. Anna- Greet geej vanaf 2013 yogales aan kinderen bij Kinderyoga De Bloementuin. Zij is daarnaast al 14 jaar werkzaam als verpleegkundige in het Spaarne Gasthuis en een voorstander van samenwerking tussen de reguliere gezondheidszorg en de yogaprak2jk. Annet Anna- Greet In de Bloementuin Als je bij ons in de Bloementuin komt heb je waarschijnlijk net zo veel plezier in de les als de andere kinderen. Omdat je bij ons mag zijn wie je bent voel je je al snel op je gemak. In de Bloementuin wordt je rus2ger en vertrouw je meer op jezelf. Daardoor voel je je gewoon lekker! Borging kwaliteit De docenten bij Kinderyoga De Bloementuin nemen hun vak serieus. Dit is erg belangrijk bij therapeu2sche kinderyoga waar Buik in Balans yoga onder valt. Annet en Anna- Greet zijn daarom gecer2ficeerd kinderyoga docent bij de Jip & Jan Academie van Helen Purperhart, HBO gediplomeerd in de medische en psychosociale basiskennis en interna2onaal gekwalificeerd voor Yoga for the Special Child Basic I, van Sonia Sumar. 2
Buik in Balans yoga Buik in Balans yoga is een vorm van therapeu2sche kinderyoga die hoort bij de complementaire zorg Het streven is om kinderen de mogelijkheid te geven zichzelf te kunnen helpen met hun buikpijnklachten De Bloementuin behaalt uitstekende resultaten met Buik in Balans yoga en beschikt hiervoor over relevante klantreferen2es Resultaten sluiten aan bij recente inzichten uit de Nederlandse medische wereld over het nut van therapeu2sche kinderyoga Aantoonbaar resultaat Kinderyoga De Bloementuin beschikt over referen2es voor de Buik in Balans lessen. Ouders zijn bereid, in overleg, hun ervaringen met zorgprofessionals te delen. Al na 4 lessen begonnen de klachten bij onze dochter af te nemen, en sliep ze gemakkelijker in. Het gee< haar een zeker gevoel dat ze zelf in staat is om van spanning naar ontspanning te komen. Onze dochter is niet buikpijn vrij geworden maar hee< zich wel ontwikkeld van vrijwel albjd buikpijn en er niet over praten en miezerig voelen, naar beduidend minder buikpijn en er zelf wat aan kunnen doen. De buiken yoga hee< onze dochter fantasbsch geholpen! Een vrolijke meid hebben wij nu in huis! Nederlands medisch onderzoek naar kinderyoga Dr. Judith M. Deckers- Kocken, kinderarts voor maagleverdarm ziekten met meer dan 20 jaar ervaring als arts, heej uitgebreid onderzoek gedaan naar de werking van kinderyoga. Zij heej haar kennis en ervaring samengevat in diverse publica2es waaronder het boek Kinderbuik, lekker in je vel door aandacht, ademen en eten. Arts in opleiding Judith J. Korterink beschrijj in haar recente proefschrij Epidemiology, diagnosis and management of func2onal abdominal pain in children a look beyond the belly (2015) een significante afname van schoolverzuim en een afname van buikpijnklachten en intensiteit van buikpijnklachten als gevolg van kinderyoga. Introduc2e Buik in Balans yoga 3
Werkwijze Buik in Balans kinderyoga wordt individueel of in kleine groepjes van maximaal 5 kinderen gegeven De basis aanpak bestaat uit een intakegesprek, yogalessen, aanvullende oefeningen voor thuis en het bijhouden van een dagboekje door het kind Bij de intake wordt nadrukkelijk gekeken naar het complementaire karakter: Is er door de ouders of verzorgers reeds een arts voor de buikpijn klachten geconsulteerd? Buik in Balans yoga samengevat Buik in Balans yoga kan gegeven worden aan kinderen met buikpijn waarbij een arts geen lichamelijke oorzaak voor de buikpijn heej gevonden. In kleine groepjes van maximaal 5 kinderen of individueel wordt er gewerkt met oefeningen gericht op het ontspannen en loslaten. De adem is daarbij een belangrijk onderdeel. Bij buikpijn houdt een kind vaak onbewust spanningen vast door te verkrampen, dit gaat vaak gecombineerd met het vasthouden van de adem wat extra spanning geej en de buikpijn erger maakt. Bij Buik in Balans yoga leert een kind om te gaan met de ademhaling en in bepaalde yogahoudingen spanning los te laten. Lesstructuur Kinderen stellen zich in het begin van de les aan elkaar voor en vertellen kort waarom ze meedoen aan buikenyoga: Hoe komt het dat je buikpijn hebt? Heb je nu ook buikpijn? Wat doe je als je buikpijn hebt? In het dagboekje komen de oefeningen te staan en aan het einde van de les een tekening. De basiselementen van de les bestaan uit: Lichaamsbesef Oefeningen om stevig te leren staan Ademoefeningen Yogahoudingen Massage Affirma2e Visualisa2e/medita2e Introduc2e Buik in Balans yoga 4
Organisa2e Buik in Balans yogalessen worden gegeven in het Kindercentrum Haarlem in Haarlem- Noord door Annet van de Rhee en Anna- Greet Wendel Groepslessen kosten 20 euro per les, inclusief intakegesprek, buikendagboekje en evalua2e gesprek na 10 lessen. Individuele lessen kosten 45 per les. Loca'es Buik in Balans yoga wordt gegeven in het Kindercentrum Haarlem Sint Jorisveld 1 te Haarlem. Het Sint Jorisveld is een deels nieuw complex op de loca2e van de oude Ripperda Kazerne, in de hoek van de Schoterweg en de Kleverlaan in Haarlem- Noord. De loca2e is zowel lopend als op de fiets goed te bereiken. Als je met de auto komt dan is de parkeergarage voor de deur. Vanaf het treinsta2on is het 5 minuten lopen en buslijn 3 stopt voor de deur. Kijk voor les2jden en meer informa2e op www.kinderyogadebloementuin.nl of bel Annet van de Rhee op 06-21848939 Contactgegevens Kinderyoga de Bloementuin Annet van de Rhee Drususstraat 1 2025 BS Haarlem 06-21848939 info@kinderyogadebloementuin.nl www.kinderyogadebloementuin.nl BTW nummer: NL190671865B01 KvK: Amsterdam 52547809 VOG is aanwezig Introduc2e Buik in Balans yoga 5
www.kinderyogadebloementuin.nl Introduc2e Buik in Balans yoga 6