30 verschillende workshops 4 workshoprondes Vooraf aanmelden! Toegang gratis 1
Voorwoord Zinnenprikkels Festival 2013 Sociaal Cultureel Centrum De Musketon in Utrecht Lunetten is op woensdag 23 oktober 2013 The place to be! Aanvang: 10.00 uur. Einde: 20.00 uur. Het is weer tijd voor Mega Zinnenprikkels! Dé Zinnenprikkels uitmarkt voor het najaar 2013. Kom proeven van de verscheidenheid aan workshops op deze dag en maak kennis met workshops die ook dit najaar op het programma staan van de reguliere reeks Zinnenprikkels in Utrecht (Lazuli, Kopi Susu) en Nieuwegein (Buurtcentrum Kerkveld). Toegang en deelname is gratis De toegang en deelname aan de workshops is net als bij de reguliere reeks Zinnenprikkels gratis. Iedereen is welkom, maar vooraf aanmelden is gewenst want vol is vol. Zo n 30 workshops en meer Evenals de vorige edities van Mega Zinnenprikkels prijken er ook nu weer zo n 30 workshops op het programma verdeeld over 4 workshoprondes. Met workshops als Tai Chi, Klankschalen, Mindfulness en vele andere. En dat is nog niet alles: 30 workshops verspreid over 4 workshoprondes Een smakelijke gratis lunch (soep en broodjes) Muzikale omlijsting in de pauzes Een rijkelijk gevarieerd culinair buffet tegen kostprijs 5,- En als je dat wilt kun je er een heus diner-dansant van maken, want tijdens het buffet spelen de bands en singer-songwriters van samen muziek maken utrecht (SMMU) gewoon door. 2
Inhoudsopgave 2 Voorwoord 4-6 Programma Mega Zinnenprikkels van uur tot uur 7-10 Korte omschrijving workshops 7 Zen-Meditatie 7 Voetzool massage 7 Samen Tekenen en Schilderen 8 Yoga & Meditatie 8 Body & Mind Language 9 Chakra Meditatie 9 Licht & Ruimte 9 Cupcakes versieren 10 Tai Chi 10 Voetdiagnostiek 10 Oriëntaalse (buik)dans 10 Dansfocus 12-13 Inschrijfformulier Mega Zinnenprikkels ZINNEN PRIKKELS ZINNENPRIKKELS 3 14 Live-muziek Kopi Susu najaar 2013 15-20 Korte omschrijving workshops 15 Een Cursus in Wonderen 15 Klankschalen 16 Talentenspel 16 Geleide meditatie 17 Zingeving of waar kom jij je bed vooruit?? 17 WRAP 18 Chakra Scan 18 In je kracht komen 19 Mindfulness 20 Babelworkshop 21-22 Zin in meer Zinnenprikkels? 23 Over SBWU en de werkgroep ZIP 24 Locatie De Musketon 24 Informatie en aanmelden
PROGRAMMA MEGA ZINNENPRIKKELS VAN UUR TOT UUR Sociaal cultureel centrum De Musketon Hondsrug 19 (Lunetten) 3524 BP UTrecht Woensdag 23 oktober 2013 (van 10.00 uur tot 20.00 uur) Voor last-minute inschrijvingen geldt: Afhankelijk van nog beschikbare ruimte voor de verschillende workshops. Omdat het inschrijven tijd kost is het raadzaam om ruimschoots voor aanvang van de workshopronde(s) aanwezig te zijn. 10.00 uur - 10.45 uur Ontvangst met koffie/thee 10.45 uur - 12.00 uur 1e Workshopronde Naam workshop Wordt gegeven in Workshophouder Zen Meditatie A 16 Dineke van der Most Voetzoolmassage A 23 Emmy Sangers In je kracht komen A 32 Gerard Mug Geleide Meditatie A 26 Viola Murgia Mindfulness A 22 Frank Vernooij & Jolanda de Haaij Chakra scan A 21 Peggy van der Burgt Samen Tekenen & Schilderen Foyer 2 Auke Jonker ea 12.00 uur 13.00 uur Gratis Lunch (soep & een broodje) Activiteit Wordt gegeven in Gratis soep en broodjes Theaterzaal Live muziek Theaterzaal Informatie markt Foyer 1 4
PROGRAMMA MEGA ZINNENPRIKKELS VAN UUR TOT UUR 13.00 uur 14.15 uur 2e ronde met workshops Naam workshop Wordt gegeven in Workshophouder Body & Mind Language Theaterzaal Jolanda van den Akker Chakra Meditatie A 23 Peggy van de Burgt Mindfulness A 22 Frank Vernooij Yoga & Meditatie A 16 Pip Loi Licht & Ruimte A 26 Robert Koops WRAP A 32 Ginger van Toor / Dylan Peters / e.a. Zingeving A 33 Bert Beentjes / Dineke van der Most Viola Murgia Cupcakes versieren Foyer 1 Yvonne Mullenders Tai Chi Foyer 2 Marcela Astete 14.15 uur - 14.45 uur Pauze met koffie / thee Activiteit Wordt gegeven in Pauze met koffie/thee Theaterzaal Live muziek Theaterzaal Informatie markt Foyer 1 14.45 uur 16.00 uur 3e ronde met workshops Naam workshop Wordt gegeven in Workshophouder Buikdansen Theaterzaal Ilona Hol Voetdiagnostiek A 16 Margreet van Vliet Mindfulness A 22 Jolanda de Haaij / Gijske van Oort Ruan Ramowski Chakra scan A 21 Peggy van der Burgt In je kracht komen A 23 Gerard Mug Dansfocus A 26 Vera Croese WRAP A 32 Ginger van Toor / Dylan Peters / e.a. Een cursus in wonderen A 33 Ishwari Samen Tekenen & Schilderen Foyer 1 Auke Jonker ea 5
PROGRAMMA MEGA ZINNENPRIKKELS VAN UUR TOT UUR 16.00 uur 16.30 uur Pauze met koffie / thee Activiteit Wordt gegeven in Pauze met koffie/thee Theaterzaal Live muziek Theaterzaal Informatiemarkt Foyer 1 16.30 uur 17.45 uur 4e ronde met workshops Naam workshop Wordt gegeven in Workshophouders Los in Theater Theaterzaal Roel Voorbij Yoga & Meditatie A 16 Pip Loi Chakra scan A 21 Peggy van der Burgt Zen Meditatie A 23 Dineke van der Most Klankschalen A 26 Benny Hopkinson Mindfulness A 22 Marjan Postma Een Cursus In Wonderen A 32 Ishwari Talentenspel A 33 Margreet van Vliet Cupcakes versieren Foyer 1 Yvonne Mullenders 17.45 uur 18.15 uur Pauze met koffie / thee en de bar is geopend Activiteit Wordt gegeven in Pauze met koffie/thee Theaterzaal Live muziek Theaterzaal Informatiemarkt Foyer 1 18.15 uur 20.00 uur Zinnenprikkels Eetclub Festival 2013 tegen kostprijs 5,- (Uitpas 2,50) Een drie gangen menu tegen kostprijs bereid door de (vrijwilligers) koks van Zinnenprikkels. Laat je culinair verrassen en geniet tijdens het eten in de theaterzaal van de live-muziek door het muzikale talent van samen muziek maken utrecht (smmu) met bands en singer-songwriters. 20.00 uur Einde Zinnenprikkels Festival 2013 Mega Zinnenprikkels! 6
KORTE OMSCHRIJVING WORKSHOPS - 1 Zen-Meditatie (door Dineke van der Most & Esther van Bokhorst) Door Zen-meditatie schep je ruimte in je hoofd waardoor de hectiek en de daarmee gepaard gaande emoties en gedachten in rustiger vaarwater komen. Dat geeft ruimte, inzicht en helderheid over jezelf en je leven. Vanuit die helderheid kun jij je beter richten op wat je te doen hebt in plaats van je energie verliezen in teveel emoties en afleidingen. Zen is een praktische en nuchtere weg waarin je ook leert om gewoon maar te doen en bereid te zijn om met vallen en opstaan te leren over jezelf en je leven. uiteindelijke gaat het over het optimaler en intenser kunnen leven en het waarderen van je gewone dagelijkse leven. Voetzool massage (door Emmy Sangers) Maar kennis met een voetzool massage. Alle organen zijn op een bepaalde plek gelegen op de voetzool, door deze te masseren komt dat het hele lichaam en de organen ten goede. Samen Tekenen en Schilderen (door Auke Jonker ea) Auke is een 54-jarige man die een wel heel kleurrijk leven achter de rug heeft. Zijn grootste passie door al die jaren heen is altijd het tekenen en schilderen geweest. Daarom besloot Auke om de kunstacademie te gaan volgen, om zijn grote hobby nog meer uit te kunnen werken. Zijn werken zijn heel divers, landschappen, portretten, dieren, maar vooral veel cartoonachtige verhalen waarmee hij graag zijn nogal cynische kijk op het leven weet uit te beelden. Geniet je zelf ook zo van tekenen en schilderen? Kom dan eens in de 14 dagen met Auke en anderen samen tekenen en schilderen op de maandagavond op de Zinnenprikkels locatie buurtcafé Kopi Susu! 7
KORTE OMSCHRIJVING WORKSHOPS - 2 Yoga & Meditatie (door Pip Loi) Door eerst samen een korte ontspanningsmeditatie te doen gaan we aan de slag met de diverse vormen van Yoga! Eerst wat rek- en strekoefeningen om de spieren los te maken. Om daarna verder te gaan met een gerichte Do-In yoga oefening (het laten stromen van onze Ki) alsmede de welbekende Zonnegroet, de Kaars, enz... Het komt erop neer dat dit een Yoga-workout is waar vele elementen van andere vormen gecombineerd worden. Er is ook plaats en tijd meditatie te doen zodat lichaam en geest tot ontspanning komen, energieker worden en oude energie wordt vervangen door nieuwe positieve energie... Beleef, ervaar het en onderga jezelf in lichaam en in spirit op een natuurlijke manier. Body & Mind Language (door Jolanda v/d Akker) De taal van jouw lijf vertelt een verhaal, jij hoeft het niet opnieuw te vertellen en er niet over te praten, het is al geschreven. Welk verhaal verteld jouw lichaam? We nodigen je uit jouw verhaal zelf te ervaren en als je wilt, dit met anderen te delen. Lichaam, geest en ziel zijn verbonden en beïnvloeden elkaar, veelal onbewust. De uitdrukking hiervan is zichtbaar in onze houding, gedrag en emotie. Wat druk jij uit; welke levenshouding laat jij zien? Ook komen we signalen van onze lichaamshouding tegen onder stress, in de vorm van klachten of symptomen. Wat wil je lichaam nu eigenlijk duidelijk maken? Door binnen jouw mogelijkheden in beweging te komen kom je themaís tegen als flexibiliteit en balans, daadkracht en inhouden, vertouwen en overgave en ook je eigen manier van lopen geeft informatie. Leer je de code en betekenis van je eigen lichaam, in houding en beweging, dan spreek je een nieuwe taal: lichaamstaal. Trek gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan, waar je prettig in kunt bewegen. Body and Mind Language is zowel als reeks te volgen, maar ook afzonderlijk van elkaar. Iedere keer behandelen we een ander thema. Meld je a.u.b. vooraf aan bij Zinnenprikkels, ook wanneer je eenmalig wilt mee doen. Meer informatie over BML zie www.bmli.nl of email info@bodywijs.nl 8
KORTE OMSCHRIJVING WORKSHOPS - 3 Chakra Meditatie (door Peggy van der Burgt) Deze workshop beginnen we met yoga oefeningen om de geest tot rust te brengen en het lichaam los te maken. De oefeningen helpen om geheel aanwezig te zijn in de ruimte en de dagelijkse bezigheden even los te laten. Daarna wordt je meegenomen, middels een prachtig verhaal, op reis door je chakra s. Een reis waarbij vervuilde energie wordt losgelaten en jij je weer geheel op kunt laden. Door het maken van deze reis kom je beter in contact met zelf. Reis je met ons mee? De Chakra s of energiecentra zijn de hoofdverdelers van subtiele energie in ons lichaam. Er zijn zeven grote chakra s gerangschikt langs de wervelkolom, met openingen naar voren en naar achteren en met directe verbindingen met alle belangrijke organen. Chakra s kan je tevens zien als bewustzijnspunten. Elk chakra stelt een eigen aspect van het lichaam voor en met elkaar geven zij structuur aan het bewustzijn. Het werken met en aan onze Chakra s helpt onszelf, ons lichaam, onze geest en onze ziel beter te begrijpen. Tijdens de Chakra Meditatie wordt het energielichaam afgetast. Hiermee wordt aangevoeld of er een blokkade zit tussen de Chakra s of dat een Chakra teveel of juist te weinig energie ontvangt. Deze meditatie helpt de doorstroom van energie te bevorderen, ontspant en geeft een frisse nieuwe start. Licht & Ruimte (door Robert Koops) Licht & Ruimte is een serie workshops waarbij je volledig in beweging komt. Lichaam, geest, hart en ziel. Je wordt uitgenodigd om op een andere wijze te kijken naar jezelf in relatie tot de ander en je omgeving. De workshops zijn sprankelend, spiritueel, realistisch en deugdelijk onderbouwd. Samen kijken naar wat is, zoals het is, in het hier en nu. De workshops zijn gebaseerd op de gelijknamige cursus werkplaats voor persoonlijke ontwikkeling. De workshops volgen elkaar op. Voor meer informatie zie www.robertkoops.nl Cupcakes versieren (door Yvonne Mullenders) In deze workshop ga je van een standaard cakeje (wordt vtv gebakken) omtoveren tot een mooie cupcake. Met marsepein ga je figuurtjes uitdrukken met diverse uitsteekvormpjes. Zowel voor beginners als gevorderen; voor jong en oud. 9
KORTE OMSCHRIJVING WORKSHOPS - 4 Tai Chi (door Marcela Astete) Tai Chi is een bewegingskunst uit China. Het bevordert de lichamelijke gezondheid en het geestelijk welzijn. Met de rustige oefeningen, gebaseerd op de vijf elementen water, vuur, aarde, hout en metaal, maak je je spieren los en bevorder je een goede houding. Tai Chi heeft ook een positieve invloed op de bloedcirculatie en de zuurstoftoevoer naar de spieren. In deze workshop ervaar je Tai Chi aan de hand van oefeningen. Voetdiagnostiek (door Margreet van Vliet) Ontspanning door middel van voetreflexologie. De workshop bestaat uit een gedeelte uitleg met gelegenheid voor vragen en op elkaar oefenen van ontspanningsgrepen. In je voeten zit je hele lichaam weerspiegeld. Door de voeten te masseren beïnvloed je alle organen en systemen in je lichaam. Je doet daarmee een appèl op het zelfhelend vermogen. Aan de voeten kun je ook aflezen hoe je in elkaar zit. Wat is voor jou van belang? Hoe ga je daarmee om? Je komt tot meer acceptatie. Oriëntaalse (buik)dans (door Ilona Hol) Wil je meer weten over Oriëntaalse (buik)dans en een deel van de basisbewegingen leren? Geef je dan op voor een workshop! We gaan er samen een Oosters dansfeestje van maken, op Arabische en Turkse muziek. Iedereen is welkom! Het is handig als je een shawl meeneemt die je om je heupen kunt knopen. Hopelijk tot dan(s)! Dansfocus (door Vera Croese) Heb je zin om te dansen, maar vind je het ook spannend? Dan is dit iets voor jou! Vanuit rustige ontspanningsoefeningen komen we op een vloeiende manier tot dansen. We gebruiken de kracht van de verbeelding om te kunnen spelen met verschillende dansvormen en bewegingsstijlen. Afhankelijk van het thema en de behoefte van de deelnemers leggen we de focus op aspecten als aarden, loslaten, ritme, ruimte, gevoel. Zo werken we meteen aan souplesse, conditie en lichaamshouding en vergroten onze expressiemogelijkheden. Danservaring is niet nodig. Durf door dans! Meer over Vera Croese op de website www.dansfocus.nl LEES VERDER OP PAGINA 15 10
11 fotografie: Rob Flantua
12
13
KOPI SUSU presenteert Samen Muziek Maken Utrecht live-muziek op de vrijdagavond in het najaar 2013 Toegang gratis cultureel buurtcafé Kopi Susu J.P. Coenstraat 69, 3531 EP Utrecht (Lombok hoek Kanaalstraat) Leuke ideeën? altijd welkom! Inloop vanaf 18.00 uur Aanvang: 20.00 uur, deur dicht 22.00 uur www.peers2peers.nl VRIJDAG 18 oktober VRIJDAG 25 oktober VRIJDAG 22 november VRIJDAG 29 november Carlien Jeanne & Friends Carlien Jeanne schrijft eigenzinnige Nederlandse en Engelse teksten over uiteenlopende onderwerpen. Met scherpe teksten, een fijne stem en een goede podiumuitstraling weet ze het publiek te grijpen. Dit alles onder begeleiding van gitaar, ukulele, contrabas en loopstation. Eduardo & Friends Who Cares After playing a lot of jamsessions the urge to play together began to grew and so Who Cares was born. Our goal is to be on the stage as much as possible. We make our own songs but we also have cover s and we mix some cover s with our own groove! Skelectief & Friends Skelectief is een vriendelijke groep van 15 kunstzinnige vrienden, ontstaan uit liefde voor samen muziek maken. In gevarieerde bezetting spelen zij met geïmproviseerde muziek op feesten en festivalletjes. Deze avond nemen ze de bezoekers mee op reis naar verre oorden en om de hoek. Benjamin & Friends Een muzikale reis langs diverse stijlen. Een diversiteit aan vrienden en invloeden. Voorop staat het plezier en het avontuur. De vraag is echter of het een retour is of dat je zelf de weg terug zal moeten vinden. 14
KORTE OMSCHRIJVING WORKSHOPS - 5 Een Cursus in Wonderen (door Ishwari) Een Cursus in Wonderen is een cursus in hoe je jezelf leert kennen. Dit is niet je ego of zelf-identiteit. Je ware zelf is goddelijk, volkomen liefdevol en geliefd en in vrede. Het doel van de cursus in dit Zelf te kennen. Dit wordt de Verzoening genoemd. Verzoening is ook genezing. Aanvaard de Verzoening en je bent genezen. Het aanbod van Verzoening is universeel. Het is onder alle omstandigheden op alle personen op gelijke wijze toepasbaar. Het middel tot verzoening is vergeving. Vergeving brengt je vrede, geluk, een kalme denkgeest, geborgenheid, vreugde en meer. Vergeving vanuit de cursus is iets heel anders dan wat normaal onder vergeving wordt verstaan. De nadruk van de cursus ligt op toepassing in plaats van theorie. Een universele theologie is onmogelijk, een universele ervaring is niet alleen mogelijk, maar zelfs noodzakelijk. Meer over Ishwari op de website www.zelf-ontdekking.nl Klankschalen (door Benny Hopkinson) Klankschalen therapie werkt met koperen klankschalen uit het verre Oosten. Het is een zeer werkzame methode voor ontspanning van lichaam en geest. Het geeft ruimte aan geblokeerde gebieden en is ontspannend. De klankschalen worden bij of op het lichaam gebruikt. De therapie werkt via het gehoor op het bewustzijn en door de trillingen op het hele lichaam. Hierdoor wordt een diepe bewustzijnslaag bereikt en blokkades losgetrild. De geluidstrillingen dringen diep door in het fysieke lichaam, de energiesystemen en meridianen. Het zet alles in beweging om in balans te kunnen komen. De werking van de klanken is ontspannend en helend en brengt het lichaam meer in harmonie. De klankschalen worden gebruikt als onderdeel van een complete heling. 15
KORTE OMSCHRIJVING WORKSHOPS - 6 Talentenspel (door Margreet van Vliet) Wat laten jouw talenten je weten? Deze workshop is een kennismaking met het talentenspel. Het is een wonderlijk spel, je kunt dan ook wondertjes verwachten. Ieder speelt het spel individueel. Het spel is een methode om in contact te komen met het onbewuste. Al je antwoorden op vragen, zitten in jezelf. Het spel nodigt je daartoe uit. Je ontdekt je eigen talenten en merkt wat ze voor je kunnen betekenen. Hoe staan je talenten ervoor? In de symboliek kun je het zo zien. Jij bent de Koning (in) van jouw koninkrijk en je talenten zijn je dienaren. Geleide meditatie (door Viola Murgia) In deze workshop ervaar je in een geleide meditatie hoe je dieper in contact met jezelf kunt komen, met je adem, met het lichaam, de geest en het hart. En ervaar dat alles aan verandering onderhevig is. Alles in jou, alles om je heen. Hoe je daar mee om kunt gaan leer je in deze workshop. Gecombineerd met een paar rustige en lichte yoga oefeningen. Ervaring met yoga en/of meditatie is niet nodig. 16
KORTE OMSCHRIJVING WORKSHOPS - 7 Zingeving of waar kom jij je bed vooruit?? (door Dineke van Most, Viola Murgia en Bert Beentjes) Wat maakt jou blij? Waar krijg je energie van? Waar kom jij je bed voor uit? Dit zijn maar zo een paar voorbeelden van vragen die je jezelf of anderen kunt stellen als je merkt dat het niet meer van zelf gaat. Wij willen in deze workshop stilstaan en aan het werk gaan met een aantal verkenningsvragen over zingeving. Zingeving is datgene wat richting kan geven aan wat jij met je leven wilt of, veel kleiner, waar jij van kunt genieten. We hebben een document met tien vragen die er toe doen en willen dit als hulpmiddel gebruiken om in gesprek te gaan. WRAP (welness recovery action plan) De regie weer terug. Kennismaken, proeven en ervaren wat de WRAP voor jou kan betekenen. Word jij soms ook zó overspoeld door klachten of belemmeringen, dat je er niet toe komt om te doen wat je eigenlijk wilt? Kom dan naar deze workshop van de WRAP (Wellnes Recoveru Action Plan). Met de WRAP maak je een persoonlijk plan dat heel concreet helpt om te werken aan je eigen herstel. Je eigen ervaringen en wensen zijn het uitgangspunt. 17
KORTE OMSCHRIJVING WORKSHOPS - 8 Chakra Scan (10 minuten / door Peggy van der Burgt) De chakra s transporteren de levensenergie door ons lichaam, en tijdens het scannen kan bekeken worden welke chakra s niet meer in balans zijn. In je kracht komen (door Gerard Mug) Als wij in onze kracht zijn, dan stroomt het, voelen we energie en levensdrang: dan kunnen we de hele wereld aan. Maar..., we weten ook hoe kwetsbaar we (kunnen) zijn als dat door allerlei oorzaken/tegenkrachten niet het geval is: dan verliezen we onszelf... Het is dus van (levens)belang ons verbonden te weten met die kracht, die drive. Daartoe gaan we in deze inspirerende training zo concreet mogelijke antwoorden proberen te vinden op persoonlijke vragen als: De rivier van de waterval Ik ben in mijn kracht als...? Welke kernkwaliteit/drijfveer spreek ik dan aan? Welke tegenkrachten (bv. rolgedrag) zitten mij daarbij in de weg? Welke valkuilen moet ik zien te vermijden? Hoe krijg ik het praktisch voor elkaar in mijn kracht te komen, als ik dat (even) niet ben? Via de inzichten die dat oplevert kun je dichter bij je (echte) zelf komen en van daaruit beter richting geven aan je leven. Dat geeft vervolgens weer meer rust, energie en zelfvertrouwen. Aldus kunnen in deze training gelijk al nieuwe krachten gegenereerd worden. 18
KORTE OMSCHRIJVING WORKSHOPS - 9 Mindfulness (door verschillende workshophouders ) Mindfulness richt zich op aandacht en acceptatie. Het is een manier om het leven in al zijn vormen, positieve en negatieve, te aanvaarden. Mindfulness is op te vatten als een vaardigheid in aandacht en houding die te leren is. In de workshop besteden we aandacht aan wat mindfulness is, hoe je het kan beoefenen en wat het voor jou kan betekenen. Ook worden er korte oefeningen gedaan, zodat voelbaar wordt wat de methode is. 19
KORTE OMSCHRIJVING WORKSHOPS - 10 Een speelse festival uitvoering met het accent op theater (door Roel Voorbij) Meer informatie over Roel kijk op www.roelvoorbij.weebly.com 20
ZIN IN MEER ZINNENPRIKKELS? Zinnenprikkels is gericht op zingeving, creativiteit, het ontdekken van je drijfveren, je kracht en je talenten. Zinnenprikkels is uitdrukkelijk bedoeld om ieders inbreng tot zijn recht te laten komen. Tijdens de workshops, maar ook daarbuiten. Mis jij een activiteit in het programma? Wil je helpen bij de organisatie? Of wil jij je talent delen met anderen door het verzorgen van een workshop? Up-to-date informatie altijd op www.peers2peers.nl/agenda Laat het ons dan weten en neem contact op met Ginger van Toor, Tjebbe Tamboer of Joop Leppink, Bureau Herstel SBWU. Zie achterzijde van dit programmaboekje. Het reguliere, wekelijkse programma: KOPI SUSU maandagmiddag / -avond Locatie Kopi Susu J.P. Coenstraat 69 3531 EP Utrecht NIEUWEGEIN vrijdagmiddag Locatie Buurtcentrum Kerkveld Kerkveld 63a 3431 EC Nieuwegein LAZULI maandagmiddag Locatie Lazuli Oudegracht 243 aan de werf (trapje af, naar de gracht) 3511 NL Utrecht 21
ZIN IN MEER ZINNENPRIKKELS? Zinnenprikkels is gericht op zingeving, creativiteit, het ontdekken van je drijfveren, je kracht en je talenten. Zinnenprikkels is uitdrukkelijk bedoeld om ieders inbreng tot zijn recht te laten komen. Tijdens de workshops, maar ook daarbuiten. Mis jij een activiteit in het programma? Wil je helepen bij de organisatie? Of wil je talent delen met anderen door het verzorgen van een workshop? Laat het ons dan weten en neem contact op met Ginger van Toor, Tjebbe Tamboer of Joop Leppink, Bureau Herstel SBWU. fotografie: Patrick Kort thx to Get Chunky 22
OVER DE SBWU EN DE WERKGROEP ZIP DE WERKGROEP ZIP De werkgroep ZIP (zingeving en integrale psychiatrie) bestaat uit een aantal ervaringsdeskundigen, workshophouders en cliënten van de SBWU en van daarbuiten. De werkgroep vindt het belangrijk dat er meer ruimte en aandacht wordt besteed aan zingeving en alternatieve behandelmethoden en zienswijzen. Zingeving varieert van soms moeilijke - maar bij veel mensen levende - vraagstukken tot de eenvoudig praktische dagelijkse invulling ervan. De werkgroep wil meer bekendheid geven aan diverse methoden om op een andere manier naar jezelf te kijken en met kwetsbaarheden om te gaan. De werkgroep bestaat uit verscheidene leden die ieder een eigen invulling van het thema zingeving hebben. Dat maakt de werkgroep (erg) dynamisch en boeiend. Deze dynamiek wil de groep graag terug laten komen in het uitwisselen van ervaringen en het aanbieden van de snuffelworkshops. De workshops en het Spirituele Theehuis zijn een initiatief van de Stichting Beschermende Woonvormen Utrecht (SBWU) en worden gedragen en vormgegeven door de werkgroep ZIP, de deelnemers, vrijwilligers en de workshophouders. DE SBWU De Stichting Beschermende Woonvormen Utrecht (SBWU) biedt begeleiding en huisvesting aan mensen met psychiatrische en/of verslavingsproblemen. Deze begeleiding is herstelondersteunend en draagt bij aan de kwaliteit van leven en de tevredenheid van de cliënt. Op deze wijze ondersteunen wij onze cliënten in het benutten van hun mogelijkheden om inhoud te geven aan hun leven. Meer informatie over de SBWU www.sbwu.nl ZINNENPRIKKELS 2013 De organisatie van Zinnenprikkels 2013 is tot stand gekomen in samenwerking met deelnemers, workshophouders, talrijke vrijwilligers en de Werkgroep ZIP. Frank Moritz 23
LOCATIE DE MUSKETON De Mega Zinnenprikkels wordt gehouden in Sociaal Cultureel Centrum De Musketon. Hondsrug 19 (Lunetten), 3524 BP Utrecht Telefooonnummer: 030 289 82 04 De Musketon is goed toegankelijk voor minder validen, heeft gratis parkeergelegenheid en is goed te bereiken met het openbaar vervoer. Kom je met de bus? Neem vanuit de stad, stadslijn 8 richting Station Lunetten, halte Betuwe. Nu is het nog ongeveer 1,5 minuut lopen. Kom je met de trein? Reis naar station Utrecht Lunetten. Loop 5 minuten. Of neem vanaf dit station stadsbus, lijn 8 richting Station Overvecht, stap uit bij halte Betuwe en loop nog 1,5 minuut. INFORMATIE EN AANMELDEN Dit Zinnenprikkels festival wordt georganiseerd vanuit werkgroep ZIP (Zingeving en Integrale Psychiatrie). De werkgroep ZIP is een onderdeel van de SBWU. Wil je meer informatie over Zinnenprikkels? Neem dan contact op met Ginger van Toor, Tjebbe Tamboer en Joop Leppink. Allen werkzaam bij de SBWU, Bureau Herstel. Vooraf aanmelden voor de Mega Zinnenprikkels! Gebruik het inschrijfformulier! of mail naar Zinnenprikkels zinnenprikkels@sbwu.nl onder vermelding van: welke workshops je wilt volgen en op welk tijdstip en eventuele alternatieven; of je deel wilt nemen aan de (gratis) lunch; of je deel wilt nemen aan het warm buffet onder vermelding van vegetarisch ja/nee. ZINNEN PRIKKELS ZINNENPRIKKELS Adres Zinnenprikkels Furkaplateau 15 3524 ZH Utrecht T. 030 236 10 88 / 236 10 70 (receptie SBWU) E. zinnenprikkels@sbwu.nl W. www.peers2peers.nl Toegang en deelname aan Zinnenprikkels is gratis en iedereen is welkom! 24