TRAININGSTIJDEN Steenwijk: Maandag: 18.30-20.30 Krachttraining Oerthebaan 19.30-20.30 Lange Afstandsgroep niveau 4 Oerthebaan Jebbe Dinsdag: 18.00-19.00 Alle pupillen Oerthebaan Ina/ Evelien/Annabelle 18.00-19.15 C/D junioren Oerthebaan Tineke/ Gerjan 19.00-20.30 A/B junioren + Sen. + Masters Oerthebaan Feico/ Tineke/Gerjan 19.30-20.45 Recr. loopgroep niveau 1 Woldberg/Oerthebaan Ina 19.30-20.45 Recr. loopgroepen niveau 2 Woldberg/Oerthebaan Thijs Woensdag: 19.15-20.45 Recr. loopgroep niveau 3 Vanaf Oerthebaan Rob 19.15-20.45 Lange Afstandsgroep niveau 4 Vanaf Oerthebaan Jebbe 19.30-20.30 Sportief wandelen, even weken vanaf parkeerterrein Woldberg Bennie Donderdag: 18.00-19.00 Alle pupillen Oerthebaan Ina/ Evelien/Ivonne 18.00-19.15 C/D junioren Oerthebaan Tineke/Annabelle 19.00-20.30 A/B junioren + Sen. + Masters Oerthebaan Tineke 19.00-20.30 recreanten sen.+ masters (technisch) Oerthebaan Ina 19.30-20.30 looptraining senioren Oerthebaan Rob Vrijdag 18.30-20.30 krachttraining Oerthebaan Zaterdag: 09.30-10.30 Recr. Loopgroep niveau 1 Woldberg Ina/Rob 09.30-10.30 Recr. Loopgroep niveau 2 Woldberg Thijs Wolvega: Maandag: 19.15-20.45 Recreatieve loopgroep alle niveau's Vanaf Molenwiek Folkert Dinsdag: 16.30-17.30 Pup B/ C/ mini Molenwiek Tineke Woensdag: 19.30-20.30 Sportief wandelen, oneven weken vanaf parkeerterrein v.d. Valk Bennie Vrijdag: 19.15-20.30 Junioren + Senioren + Veteranen Molenwiek Folkert Hierboven is te lezen wanneer en waar je kunt trainen en wie je train(st)er is. Als je werkelijk niet kunt neem dan even contact op met de train(st)er om samen naar een oplossing te zoeken. Blijf niet zomaar weg! Leeftijdsindeling: geboren: contributie(kwartaal): KNAU-afdracht (jaar): Wedstrijdlicentie(jaar): Mini-pupillen 2001 en later 17,45 12,25 Pupillen C 2000 20,90 12,25 6,60 Pupillen B 1999 20,90 12,25 6,60 Pupillen A 1997/1998 22,45 12,25 6,60 Junioren D 1995/1996 26,60 12,95 11,80 Junioren C 1993/1994 26,60 12,95 11,80 Junioren B 1991/1992 30,60 12,95 11,80 Junioren A 1989/1990 30,60 12,95 11,80 Senioren/ Masters 1988 en eerder 40,30 14,00 18,90 (facultatief) Sportieve wandelaars 18,45 10,50 0,00 Algemene lidmaatschapsvoorwaarden Wedstrijdlicentie voor jeugdleden verplicht, voor volwassenen op verzoek KNAU afdracht en wedstrijdlicentie worden aan het begin van het jaar ingehouden Bij inschrijving wordt 5,70 aan administratiekosten in rekening gebracht Bij een gezin met drie of meer volledig betalende contributieleden geldt een korting van 20% op de verenigingscontributie. U kunt ook vallen onder het bijzonder tarief, u moet dan student zijn en een bewijs van scholing overleggen. Dit bedraagt 48,45 per jaar exclusief KNAU afdracht en wedstrijdlicentie. Ingeval van verhindering voor de trainingen door ziekte, blessures, zwangerschap of anders, kan een verzoek worden gedaan bij de penningmeester voor tijdelijke stopzetting van de contributie. Bij positieve beoordeling van de penningmeester zal de stopzetting ingaan vanaf het eerste volledige kwartaal na de datum van het verzoek doch niet eerder dan 3 maanden na het ontstaan van de verhindering. Mutaties: Opzeggingen alléén bij de ledenadministratie vóór het einde van elk kwartaal door middel van een uitschrijfformulier te verkrijgen bij je trainer(ster). Adreswijzigingen ook via de ledenadministratie.
CLUBORGAAN 31e JAARGANG NO.06, Augustus 2008 AV START'78 Atletiekaccomodatie: Oerthebaan, Middenweg 22, 8332 CZ STEENWIJK, tel kantine 0521 516 853 Sportpark de Molenwiek, Kruistraat 7, 8471 HH WOLVEGA www.start78.nl Penningmeester: Postgiro 39 28 372, Bank 36.12.62.310 Bestuur: Rob van der Wel, voorzitter Willem Lodewijkhof 44, 8332 GC STEENWIJK 0521 523 099 rob.vanderwel@home.nl 06 2469 9334 rob.vanderwel@uwv.nl Henk Woudstra, secretaris Kerkstraat 92, 8471 CJ WOLVEGA 0561 615 723 h.woudstra@sport-frl.nl Niek Wijnen, penningmeester Het eenspan 17, 8332 JG Steenwijk 0521 514 965 Ella de Jong Remmelinge 34, 8334 MV TUK 0521 516 589 ella-dejong@planet.nl Harry van der Woude Kerkeweg 9, 8485 JJ Munnekeburen 0561 481 957 harryvanderwoude@hetnet.nl Hendrik-Jan Doevendans Capellestraat 138, 8331 LB STEENWIJK 0521 522 514 hj@doevendans.net Ledenadministratie: Henk van der Veen Ten Dale 13, 8341 RB STEENWIJKERWOLD 0521 344 613 henkvanderveen@hetnet.nl Contributieadministratie: Hans Spitzen Beulakerweg 117, 8355 AE GIETHOORN 0521 360 322 hspitzen@hetnet.nl Wedstrijd Organisatie Commissie (WOC): Trainers baan Rob de Jong, voorzitter 0521 516 589 Feico Jansma 0513 541 606 Addy Ritsema, secretaris 0521 515 691 Tineke Jonkman 0561 451 003 Het Garnizoen 17, 8332 GE STEENWIJK Ina Gerding 0521 523 099 Ella de Jong 0521 516 589 Gerjan Petter 0521 362 284 Henk van der veen 0521 344 613 Evelien Wemes 0521 510 213 Nel Zwerver 0521 381 285 Annabelle Luijten 0521-517756 Riki Creemers 0527 231 945 Ivonne Wessels 0521-523294 Materiaalcommissie VACATURE!!!!!!!!!!! Jury- coördinator Nel Zwerver 0521 381 285 Trainers weg Cursus- coördinator Bennie Overvelde 0561 615 687 Nel Zwerver 0521 381 285 Folkert Sterkenburgh 0513 682 524 Wedstrijdsecretariaat: Thijs Stienstra 06 19667202 0521 517 376 Uitwedstrijden 0513 688 058 Rob van der Wel 06 2469 9334 Jolanda Hes, tel: 0513 688 058 j.m.hes@planet.nl Jebbe Westerbeek 0521 517 830 de Klamp 10, 8404 GL LANGEZWAAG, bank 36.12.20.030 Ina Gerding 0521 523 099 Thuiswedstrijden: Riki Creemers, tel: 0527 231 945 riki-start78@hotmail.com Jeugdcommissie: Kloosterdijk 4, 8376 EK OSSENZIJL, bank 32.20.31.028 Nikki Woudstra Secretaris/ penningmeester Inschrijvingen wedstrijden Wolvega: Elsle Henneke Coördinator pupillen Tineke Jonkman, tel: 0561 451 003 tineke50@hotmail.com Vacant Coördinator CD-junioren Wollegras 5, 8471 WH WOLVEGA Ina Gerding Lid festiviteitencommissie Technische commissie: Trainerscoördinator Freddie Bouma, voorzitter 0521 518 280 freddiebouma@wanadoo.nl Ella de Jong (0521 516 589) Harry van der Woude 0561 481 957 wilmakoetsier@hetnet.nl Ina Gerding (0521 523 099) Hans Spitzen 0521 360 322 hspitzen@hetnet.nl Ivonne Wessels, secretaris 0521 523 294 ivonne.wessels@planet.nl Kantinecommissie: Ella de Jong, Trainerscoördinator 0521 516 589 ella-dejong@planet.nl Freddie Bouma Ina Gerding, Trainerscoördinator 0521 523 099 ina.gerding@home.nl Peter Weerman Sponsor/ advertentiecommissie Rob van der Wel Wim van Oosten 0561 616 523 wimvanoosten@home.nl Folkert Braad Peter Wemer 0561 617 208 wemwijn@zonnet.nl Ereleden: Redactie clubblad: kopij bij voorkeur digitaal aanleveren Arjen Guikema Hendrik-Jan Doevendans 0521 522 514 hj@doevendans.net Evert Roffel Capellestraat 138 8331 LB STEENWIJK Paul Kaastra Folkert Sterkenburgh 0513 682 524 fsterkenburgh@gmail.com Jan de Krijger Sietske Sterkenburgh 0521 380 165 sksterkenburgh@hetnet.nl Hans Hes Distributie clubblad: Folkert Sterkenburgh, Wolvega 0513 682 524 Clubarchief: Fam. Doevendans 0521 522 514 Rob en Ella de Jong
In dit nummer Nazomer Beste lezers, Redactioneel door Sietske Sterkenburgh Inhoudsopgave Van de voorzitter 3 De 100 van start 3 Reünie 20 september 4 De jeugd van tegenwoordig 4 Folkert s grote survival run 5 Jarig in september 5 Sponsoren halve marathon 6 Go for mont Ventoux 8 Starterspret 9 1K Runaway 10 Heerenveen Classic 10 Districtsfinale 11 B competitie Almelo 12 Vierdaagse Nijmegen 13 Rode wijn en naaldhakken 15 Gerstenat en vette friet 16 Puntenklassement 18 Uitslagen 29 Agenda 26 Een paar sfeerbeelden van de Gert Ruinemans Loopavond van 19 juli Zo de eerste Starter na de zomervakantie ligt weer voor je. De zomer is een beetje wisselvallig geweest maar ik hoop dat iedereen een mooie zomervakantie heeft gehad. Erwin en ik zijn naar Oostenrijk geweest, met de goede voornemens om ook een paar keer te gaan hardlopen. Alles hadden we hiervoor meegenomen, maar de sportkleding voor het hardlopen is niet uit de tas geweest. En ook na de vakantie hadden we opstartproblemen. Maar vrijdag 8 augustus zijn we weer naar de training in Wolvega gegaan en hebben we het ritme weer opgepakt. Gisteren, 15 augustus, werd de vierde medaillewedstrijd gehouden. Het was perfect weer om te sporten en te jureren. Ik train alleen nog maar op het lopen maar de technische nummers vind ik diep van binnen altijd nog het leukst om te doen. En ach de basiselementen verleer je niet zomaar, dus gaat het ook nog altijd wel aardig. Ik voel nu wel al spierpijn opkomen, maar ja dat zijn de consequenties als je iets gaat doen wat je maar zelden doet. De 100 km estafetteloop komt nu dichterbij. Ik hoorde gisteren al meerdere atleten hierover praten. Tja, het kan moeilijk zijn om je groep helemaal compleet te krijgen maar je hebt nog eventjes de tijd. Ik zal meedoen in het team van Sterkenburgh Dit team was bijzonder snel gevuld. Nu nog even afwachten welke etappe er voor mij in het verschiet ligt. Na de zomervakantie is het altijd even afwachten wat voor stukken je ontvangt om in de Starter te plaatsen, want alles ligt natuurlijk stil in zo n periode. Maar we hebben genoeg mooie stukken ontvangen. Jeugdtrainster Tineke heeft goede verslagen gemaakt van de laatste wedstrijden voor de zomervakantie. Jeugd/jongeren trainer Gerjan heeft zijn vaste rubriek ook weer aangeleverd. Wim van Oosten heeft een verslag gemaakt over zijn ervaringen in en rond de Nijmeegse vierdaagse. En van twee wedstrijdloopsters is er ook een stuk te lezen. Alles kan ik hier niet noteren maar het is een Starter met afwisselende stukken. Ik wens je veel leesplezier toe. 2 starter 06
Van de voorzitter Rob van der Wel Wat was het mooi om op vrijdag 18 juli die schitterende atlete Peninah Arusei uit Kenia op onze atletiekbaan de Olympische limiet voor de 10.000 meter te zien halen tijdens de Gert Ruinemans Loopavond! Wat een tijd 30.57.8. Een tijd die op onze baan waarschijnlijk nooit verbeterd zal worden. Wat geweldig ook, dat door een publicatie in de krant en op onze website er werkelijk honderden mensen op de baan waren om hiervan getuige te zijn. Of Peninah Arusei ook echt mee zal doen aan de O.S. is overigens nog de vraag, want het schijnt dat de kaarten en vliegtickets al verdeeld waren door de sportbond uit Kenia (ze heeft meegestreden op de olympische 10 km. Peninah Arusei (KEN) werd 18e in een tijd van 31:39.87, dat is dus lang niet zo snel als bij ons op de baan, Redactie). Zonder andere atleten te kort te willen doen, vond ik dit toch echt wel één van de hoogtepunten van dit seizoen. Iets heel anders: ons bestuur is weer compleet! Niek Wijnen is tijdens een extra Algemene Ledenvergadering op 11 augustus benoemd tot onze nieuwe penningmeester. Ik heb er volledig vertrouwen in dat onze financiële zaken óók bij Niek in uiterst vakkundige handen zijn. Frenk Wubben heeft alle lopende zaken inmiddels aan Niek overgedragen. Bedankt Frenk, dat jij 6 jaren onze penningmeester hebt willen zijn. Fijn ook, dat jij je nu gaat inzetten bij de Wedstrijd Organisatie Commissie waar je samen met een aantal andere leden je met name zult gaan richten op het organiseren van wegwedstrijden. Tot slot nog even kort iets over mijzelf. Volgende maand word ik 60 jaren oud. Dat klinkt al behoorlijk oud, maar zo voelt het absoluut nog niet. Tijdens het training geven kan ik over het algemeen nog redelijk meekomen gelukkig. Tóch gaat er wel iets veranderen in mijn leven, ik ga namelijk vervroegd met pensioen! Op 19 december werk ik voor het laatst, aansluitend neem ik afscheid van mijn collega s. Twee dagen later vertrek ik voor een periode van 3 maanden naar Australië. Ergens halverwege maart kom ik dan weer terug, hopelijk op tijd voor mijn allerlaatste Algemene Ledenvergadering. Ik heb namelijk besloten om mij niet meer voor een volgende periode beschikbaar te stellen. Dat betekent niet dat ik Start 78 helemaal zal verlaten, want ik blijf nog wel een aantal trainingen verzorgen terwijl jullie me ook nog regelmatig in de kantine zullen kunnen aantreffen. Na 18 jaren voorzitter te zijn geweest vind ik het nu toch tijd worden voor andere zaken en hobby s die allang op mij liggen te wachten. Er ligt heel veel nog te lezen, mijn muziekverzameling moet hoognodig worden geordend, mijn verzameling oud speelgoed is nog steeds grotendeels opgeslagen in verhuisdozen enzovoort Het is ook goed voor de vereniging dat er een wisseling van de wacht plaatsvindt. Ik heb er vertrouwen in dat een nieuwe voorzitter straks voldoende uitdagingen zal vinden om Start 78 op de sportieve rails te houden, nieuwe ontwikkelingen in te zetten en onze mooie sport nieuwe impulsen te geven. Ik hoop dat wij nog een aantal mooie zomerweken mee zullen maken. De 100 van Start '78 Op zaterdag 20 september 2008 organiseert Start '78 in verband met het 30 jarig bestaan van de vereniging voor de tweede maal de 100 van start '78. augustus 2008 3
De 100 van Start '78 is een recreatieve estafetteloop. Er worden in teamverband 10 etappes hardgelopen door de gemeenten Steenwijkerland, Westerveld en Weststellingwerf. Deelname staat open voor sportbedrijfs- en gelegenheidsteams. Het inschrijfgeld bedraagt 75,-- per team. Bij deelname van meer dan 10 personen kost het 6,00 per extra persoon. De minimale leeftijd is 16 jaar. Een begeleidende fietser is verplicht Inschrijven kan voor 1 september 2008 bij het wedstrijdsecretariaat Reünie 20 september Op 20 september na de loop van 100km zal er s avonds een reünie gehouden worden voor oud en bestaand leden (ook voor vrijwilligers en juryleden e.d.) o.a. ivm het 30 jarig bestaan van Start 78, in het clubgebouw te Steenwijk. Het gaat een gezellige avond worden voor zowel (jeugd)leden en oud(jeugd)leden van alle leeftijden. Aanvang 19:30, er zullen hapjes en drankjes aanwezig zijn (< 16 en jonger wordt er natuurlijk geen alcohol geschonken). De kosten zullen ongeveer 5 euro bedragen, afhankelijk van het aantal aanmeldingen. Bij minder dan 20 aanmeldingen zal de reunië helaas niet kunnen doorgaan. Aanmelden is mogelijk tot 13 september. Dus geef je alsjeblieft nog even snel op (via e mail of telefonisch)! Je kunt je aanmelden bij Gerjan Petter Tel: 0613799599 Mail: gerjanpetter@hotmail.com Bij aanmelding vermeld dan je naam, het aantal personen en je e-mailadres. Voor meer informatie, zie de start78 reünie hyves!!! www.reuniestart78.hyves.nl De jeugd van tegenwoordig Belevenissen van een recreatieve trainer Zo de competitie wedstrijden zitten er weer op en wat hebben ze het weer goed gedaan zeg. Ik was er helaas niet bij maar er zijn unieke prestaties geleverd door bijna alle atleten. Ook had bijna iedereen een PR op zijn of haar favoriete onderdeel! Maar er zijn er toch altijd een paar die opvallen! zoals Tim de B. Die eventjes 3.09 op de 1km liep en Jari v R. 3.14. En niet te vergeten Geesje N. Die een super tijd onder de 4 minuten heeft! Enfin, de vakanties zijn ook weer geweest. En ik ben zelf helaas op geen van de trainingen aanwezig geweest. Dus wat er zich afgespeeld heeft kan ik ook weinig over zeggen. De volgende keer beter! Wist je dat: Er een populariteitspoll gaande is welke trainer is het leukst op de start78 coole mensen hyve? Er na de belangrijke competities ook wel eens tijd gemaakt word voor iets leuks op de training? Sommige kinderen dit graag elke training wel wil? Sandra B. en Saskia V. aan elkaar zijn vastgegroeid? Jari van R. erg populair is bij bepaalde dames? Er nog steeds erg weinig aanmeldingen zijn voor de reünie van 20 september? Adreswijziging: Het e-mailadres van Thijs Stienstra is veranderd. Het is nu: de-hardloper@home.nl 4 starter 06
Folkert s grote survivalrun Deelname staat vrij voor start 78 leden. Zaterdag 30 augustus is er een survivalrun bij Folkert Sterkenburgh, Schoterlandseweg 6 te Katlijk. De aanvang is om 10.00 uur en het duurt ongeveer 1,5 uur. Na de tijd is er soep en broodjes. Douche en kleedgelegenheid is aanwezig. Het is geen wedstrijd, maar een gezellige loop met verrassende hindernissen. Er wordt in groepen gelopen. Jarig in september Alvast van harte gefeliciteerd en een fijne dag toegewenst namens 'Start 78' September 4-9 Marina Petiet 15-9 Bert Slagter 23-9 Peter Weerman 6-9 Pascal de Lange 15-9 Koen de Vries 24-9 Stefan Boers 9-9 Gerdo van Dalen 15-9 Wea ter Wal 25-9 Mieke Dolstra 10-9 Joke van de Veen 16-9 Anne Bartelds 26-9 Margreet Eeuwes 11-9 Quint Liezen 18-9 Frank Goodijk 27-9 Anouk Boersma 12-9 Janny Petter 18-9 Gert Vos 27-9 Jolanda de Haan 13-9 Jaap de Jong 20-9 Kimberly Huismans 28-9 Harm Bakker 13-9 Margot de Jong 21-9 Nick Rodermond 30-9 Rita Toeter 15-9 Raymond Blaeser 22-9 Jim Moesker 30-9 Rob van de Wel 15-9 Hendrik-Jan Doevendans 23-9 Henk Mulder Nieuwe leden Marte Naaktgeboren - Pupil A Jan Coen Herrema - Pupil C Jordy Herrema - Pupil C Floriane Scholman - Junior B Tessa Winter - Minipupil Hugo Schram - Pupil C Charelle van Dalen - Pupil C Mariska Lenis - Recreant augustus 2008 5
Sponsoren van de Jan Driegen-halve marathon: BEDANKT!!! Dankzij onderstaande sponsoren konden we de 2 e meditie van de Jan Driegen-halve marathon organiseren. Op zaterdag 21 juni stonden meer grote activiteiten op het programma, waarvan het Nederlands voetbalelftal verreweg de grootste concurrent was. Deze 2 e editie kenmerkte zich door veel deelnemers van onze eigen vereniging en uit de regio. Men kende elkaar en daardoor was het gezellig. Hoofdsponsor McDonalds Steenwijk heeft vorig jaar voor 3 jaar sponsor te zullen zijn. Voor het 2e achtereenvolgende jaar hebben we dan ook veel steun van hen gekregen. In financieel opzicht maar ook is er het nodige materiaal ter beschikking gesteld. De deelnemers konden o.a. van McDonalds Steenwijk een leuke attentie verwachten Voor de jeugd was er zelfs een extraatje (mama of papa hoefden voor hen niet te koken.). Mc Donalds Steenwijk en het filiaal in Meppel hebben dezelfde sportieve bedrijfsvoering. Danny Olinga is zelf een actieve hardloper en lid van collegavereniging De Sprinter in Meppel. Deze heeft haar naam aan genoemde sponsor verbonden. Twee heren kun je niet dienen, maar zijn we uitermate tevreden met deze 2e plaats. McDonalds Steenwijk heeft een Mcdrive en is gevestigd aan de afslag Steenwijk Centrum van de A32. SUBSPONSOREN Oostenbrink Banden te Steenwijk Al jaren is het bedrijf Oostenbrink Banden aan de Productieweg te Steenwijk sponsor van de 15 van Steenwijk geweest. Ook voor de indoorwedstrijd in Tuk is nooit evergreefs een beroep op hen gedaan. Oostenbrink Banden heeft een snelle service als het om autobanden gaat: je kunt er voor alle soorten en maten terecht. Run2Day te Hoogeveen Veel Start-atleten hebben de weg naar Hoogeveen gevonden om zich door Henk Veldkamp en zijn medewerkers te laten adviseren bij de aanschaf van hardloopschoenen en aanverwante artikelen. Henk loopt zelf ook, dus weet waarover hij praat. Je kunt er terecht voor hardloopschoenen, -kleding en allerlei accessoires op het gebied van de loopsport. Het bedrijf ondersteunt veel loopevenementen in de regio rond Steenwijk, meest richting Drenthe die tenslotte onze buurman is. Dolstra Montageservice in Tuk Directeur Jacob Dolstra is de afgelopen paar jaar een fervent hardloper geworden. Menigeen heeft hij zijn hakken laten zien, soms zeer onverwacht. Zijn bedrijf is gevestigd in Tuk, maar opereert in een grote regio. Vaak als onderaannemer. Winans Dakwerken te Wetering Winans Dakwerken is een professioneel dakbedekkingsbedrijf. Bestaat sinds 1993 en heeft inmiddels bijna 50 actieve medewerkers, waaronder goed opgeleide dakdekkers. Winans Dakwerken is gespecialiseerd in het leveren en aanbrengen van verschillende dakbedekkingen, isolaties, onderconstructies en alle soorten dakdoorvoeren, daglichtconstructies en details. Sponsor Winans Dakwerken is nieuw dit jaar. De lijnen waren kort: een hardloper in het bedrijf en de belangstelling is gewekt. We zijn erg bij met de uitbreiding van ons sponsorcollectief. 6 starter 06
Kleinere sponsoren De Zeilmakerij te Giethoorn De Zeilmakerij te Giethoorn wordt nogal eens benaderd als de afdekzeilen van de atletiekattributen gerepareerd of vervangen moeten worden. Altijd prima kwaliteit en goede service. De Jong Optiek Een sponsor waar we geen vergeefs verzoek aan richten. Ieder jaar weer is men bereid een bijdrage aan ons evenement te geven. De Jong Optiek is een opticien met een historie in Steenwijk. Jarenlang is de winkel al gevestigd aan de Markt. Ziet u het niet meer zitten, dan voor een bril naar De Jong Optiek. Runningcenter Leeuwarden John Sloot, eigenaar van deze winkel in Leeuwarden, heeft het hardlopen bij Start 78 geleerd. Daarom blijven er banden bestaan met onze atletiekvereniging. Vele hardlopers hebben er een ritje naar de Friese hoofdplaats voor over om goed hardloopschoeisel aan te schaffen. Ook andere accessoires zijn uiteraard bij Runningcenter Leeuwarden verkrijgbaar. Hunter Sportswear te Nieuwleusen Leverancier van de clubkleding van Start 78. Het hoofdkantoor van het bedrijf is gevestigd in Nieuwleusen, maar men levert sportkleding door heel Europa. Specialist in wieler- en schaatskleding, maar de functionaliteit is ook op runningkleding van toepassing. Bloemisterij Roel Gaal te Steenwijk Jarenlang verzorgt Bloemisterij Gaal de bloemen die aan de winnaars worden uitgereikt. Niet alleen snijbloemen, maar ook tuinplantjes en plantenbakken behoren tot het assortiment. Prima service, vakmanschap en goede kwaliteit vindt u aan de Gasthuisstraat te Steenwijk. Autobedrijf Burgmeijer te Steenwijk Voor onderhoud en APK staat Autobedrijf Burgmeijer voor u klaar. Men is niet merkgebonden. Persoonlijk contact en vakmanschap bepalen het gezicht van dit autobedrijf op industrieterrein Groot Verlaat te Steenwijk. Apetito B.V. te Vledder Uw partner bij systemen en producten voor de maaltijdvoorziening, op het terrein van de individuele verzorging en de gemeenschapsverzorging. In Europa koken zij dagelijks voor meer dan 1.300.000 mensen in bedrijven, ziekenhuizen, instellingen, scholen en maaltijddiensten zoals Tafeltje Dekje. In Nederland is Apetito sinds 1989 actief. Het Europese concern Apetito is echter al sinds de jaren zestig actief op het gebied van vriesverse maaltijden voor de gemeenschapsverzorging. augustus 2008 7
Go for Mont Ventoux! Door José Gaastra Zoals velen van jullie wel weten is mijn broer van 34 jaar ernstig ziek: hij heeft een hersentumor. Zo onder het hardlopen is er altijd veel belangstelling en medeleven en wordt er vaak aan mij gevraagd hoe het nu met hem gaat. Langs deze weg even een kleine update: bij mijn broer is op 9 april 2006 een hersentumor geconstateerd. Dit vanwege een epileptische aanval tijdens een mountainbikewedstrijd. Hij heeft een hersentumor in categorie 3: de op één na meest agressieve vorm. De tumor is te bestrijden maar niet voor honderd procent te verwijderen. Verdere behandeling is alleen nog maar levensverlengend. Na de bewuste 9 e april volgde een traject van opereren, bestralen en vorig jaar een jaar lang chemokuren door middel van medicijngebruik thuis. Afgelopen juli is bij een scancontrole gebleken dat er toch weer een puntje te zien is elders in het hoofd. Dit betekent dat hij in oktober weer door de scan moet en dan wordt bekeken hoe er dan weer behandeld gaat worden: bestralen? opereren? Of misschien een nieuwe behandelmethode? Afwachten dus. hem en al die anderen die daar hun best gaan doen. Al eerder heeft Thijs al vele bidons verkocht onder de leden van Start 78 ook voor hetzelfde goede doel. Hiervoor nog onze hartelijke dank! Uiteraard kunnen jullie de tocht naar de top van de Mont Ventoux ook sponsoren. Voor 50 kun je zelfs vriend of vriendin worden en krijg je een vermelding op de website. Maar kleinere bedragen zijn natuurlijk ook van harte welkom. Sponsorgelden kunt u overmaken op bankrekeningnummer 13 16 01 547 t.n.v Stichting Go for Mont Ventoux in Zwartsluis, o.v.v. José Gaastra. Op www.goformontventoux.nl staat meer informatie hierover. Hartelijke hardloopgroeten van José Gaastra. Mijn broer is een hele positieve en dappere strijder en werkt en traint ondertussen gewoon door, zo goed en zo kwaad als het kan. Op 13 september a.s. gaat hij de Mont Ventoux beklimmen. Vorig jaar heeft hij dit ook al gedaan. Samen met een groep van 60 renners (en twee hardlopers, onder wie Egbert Vink) probeert hij dit jaar weer de top van deze berg te bereiken. Daarvoor probeert hij zoveel mogelijk sponsorgelden binnen te halen. Deze sponsorgelden gaan volledig naar het KWF kankerfonds. Ik ga mee als supporter en morele ondersteuner van 8 starter 06
augustus 2008 9
Tim en Soraya naar finale van de 1k Runaway Door Tineke Jonkman Dit jaar was er voor de jeugd een 1km Runaway georganiseerd. Atleten konden aan diverse voorwedstrijden meedoen. Er werd een ranglijst gemaakt betreffende de beste tijden, van heel Nederland. Heel knap wisten Tim en Soraya zich te plaatsen voor deze finale, die werd gehouden tijdens het N.K. voor Senioren op zondag 6 juli in Amsterdam. In elke groep mochten er van heel Nederland in totaal 20 atleten meedoen. Bij de meisjes ( 8-9 jaar) werd Soraya in deze finale heel knap 9e in 3.52.91 minuten. Tim werd bij de jongens (12-13 jaar) heel knap 12e in 3.14.45 minuten. Beiden kregen een heel mooi diploma en vonden het een geweldige ervaring! Tim en Soraya gefeliciteerd met jullie prachtige prestaties Veel PR s tijdens de Heerenveen Classic Door Tineke Jonkman Op 14 juni werd in Heerenveen de Classicwedstrijd gehouden. Bij de M.D. liep Sandra naar 9.47 seconden op de 60 meter, en kwam tot 2 mooie p.r.' s bij het verspringen tot 3.93 meter en bij het discuswerpen naar de 16.94 meter! Voor Iris liefst 3 nieuwe p.r' s, 60 meter in 9.62 seconden, hoog 1.15 meter en de discus naar 14.98 meter! Bij het discuswerpen ook een nieuw p.r. voor Mathilde van 15.91 meter, en bij het hoog kwam ze tot 1.25 meter. Saskia had wel een zeer drukke middag. Een p.r. bij het verspringen met 3.80 meter, een p.r bij het discus met 15.05 meter, kogel 6.86 meter, 600 meter 2.29.73 minuten en tenslotte bij het hoog 0,90 meter, maar hier had ze zich afgemeld door een ongelukkige val. Toch Saskia, zijn dit veel te veel nummers, temeer je je ook nog had opgegeven voor de 60 meter!!! Bij de J.D. kwam Lennert in de finale en werd hier 8e bij het discuswerpen met een p.r. van 15.89 meter, met de kogel kwam hij tot 6.05 meter en bij het verspringen tot 2.60 meter. Bij de M.C. kwam Christa uit op 3 onderdelen. Bij het hoog kwam ze tot 1.20 meter, vervolgens 3.62 meter bij het verspringen en 2.13.91 minuten op de 600 meter. Marco behaalde bij de jongens C een nieuw p.r. en finale plaats bij het kogelstoten, waar hij 6e werd met 7.64 meter, verder een finaleplaats en 6e plaats bij het discuswerpen met 22.68 meter. Allaerd kwam bij de J.C. met de discus tot 16.11 meter, stootte de kogel naar 5.51 meter en sprong 3.31 meter ver. Pim, J.C. 2e jrs, was vandaag niet erg op dreef, maar Pim het kan ook niet iedere keer raak zijn! Pim werd 2e bij het discuswerpen met 36.91 meter en 3e met de kogel met 11.18 meter. Gerdo behaalde 2 p.r 's bij de J.B., 3e op kogel met 10.24 meter en 4e op speer met 33.73 meter! Lowie moest op de 1500 meter vechten tegen de toch wel zeer felle wind. Hij bleef heel mooi bij de eerste drie, maar moest op de laatste 150 meter lossen, zijn tijd 4.41.0 minuten, gezien de wind, zeker geen slechte tijd! Joran deed mee bij de J.A. en werd 1e bij het verspringen met 5.31 meter en ook 1e bij het speerwerpen met een fraaie 38.81 meter. Tenslotte Grietje, zij deed mee met de V.45, en behaalde een nieuw p.r. bij het kogelstoten met 6.49 meter waarmee ze 2e werd, verder een 2e plaats bij het speerwerpen met 15.51 meter. Al met al weer een leuke en gezellige wedstrijd met wederom veel p.r.'s 10 starter 06
JONGENS D ZEER VERRASSEND 3E TIJDENS DE DISTRICTSFINALE Door Tineke Jonkman Op 21 juni was het dan zover, de Districtsfinale voor de C/D junioren. Met veel passen en meten konden alle atleten mee, weliswaar voor soms maar 1 nummer, maar degene die hadden meegedaan in de voorrondes, konden mee!!! Niet helemaal waar, wat ik hier schrijf, bij de jongens C hadden Allaerd en Marco gestreden bij het speerwerpen, echter Jan wierp tijdens de medaillewedstrijd zo'n eind verder, dat Jan werd opgesteld, en helaas Allaerd en Marco buiten de boot vielen. Gelukkig namen beidde "heren" het nog al sportief op, de "beste hoort in de ploeg "! Nadat er eerst het traditionele defilé of tewel de vlaggenparade was gehouden, altijd toch weer iets speciaals, er de diverse foto's en video-opnames werden gemaakt, kon de wedstrijd beginnen. De 4x 60 meter meisjes D werd gelopen door Sandra, Ellen, Ryanne en Noa en dit kwartet kwam tot een tijd van 35.49 seconden. Op de 60 meter kwam Noa tot 9.11 seconden terwijl Iris hier kwam tot 9.77 seconden. Saskia liet wederom iedereen verbaasd staan door van Start de beste te zijn op de 60 meter horden. Saskia liet een tijd noteren van 12.31 seconden waarmee ze 5e werd in het totaal, Noa werd 6e in 12.34 seconden en Iris liep voor het eerst de horden en finishte in 15.24 seconden. Op de 1000 meter weer een wat beter in haar vel zittende Ellen, die 3e werd in 3.24.14 minuten. Een 6e plaats en p.r. voor Claudia in 3.29.51 minuten! En een verrassende tijd van Geesje door net onder de 4 minuten te komen, nml 3.59.35 minuten, een nieuw p.r. van ongeveer 16 seconden!!! Iets wat tegenvallende prestaties bij het verspringen, gezien de week ervoor, Sandra kwam tot 3.56 meter en Saskia tot 3.50 meter. Ellen sprong 1.30 meter hoog en Mathilde kwam tot 1.25 meter. Ryanne werd bij het kogelstoten 3e met wederom een mooi nieuw p.r. van 9.17 meter!!! Aangezien Ryanne net deze week van Feico een nieuwe techniek had geleerd, leerde ze dat ook Mathilde even snel, en zie daar ook Mathilde kwam tot een mooi nieuw p.r. van 8.23 meter! Bij het discuswerpen een 5e plaats voor Astrid met 15.29 meter en een 6e plaats en wederom nieuw p.r. voor Sandra met 17.52 meter! Tenslotte ook bij het speer twee nieuwe p.r.'s. Ryanne kwam maar liefst tot 25.04 meter! Voor Astrid met 14.09 meter ook een nieuw p.r.! Jullie eindigden vandaag als 5e met 6789 punten. Bij de jongens D werd de 4x 80 meter gelopen door Tim, Jari, Martijn en Wesley. Zij wonnen door een zeer felle eindsprint van Wesley hen serie en werden in totaal 2e met een tijd van 44.95 seconden. Op de 80 meter kwam Martijn tot 11.69 seconden en Jari tot 12.11 seconden. Wesley liep over de 80 meter horden naar een tijd van 15.81 seconden. Van groot gehalte was de 1000 meter. Hier werd Tim (1e jaars) 3e in een wederom prachtig nieuw p.r. van 3.09.12 minuten! Wederom een p.r van bijna 6 seconden,klasse Tim! Een prachtige 4e plaats voor Jari, die ook wederom tot een prachtig nieuw p.r. kwam van 3.15.04 en dus ook weer 5 seconden van zijn p.r. afhaalde, ook voor jouw Jari, klasse! Wesley kwam bij het verspringen niet echt goed uit en kwam niet verder dan 4.17 meter. Bij het hoogspringen Martijn, die met gemak de 1.35 meter haalde, maar oh wat gaan dan de zenuwen meespelen richting 1.40 meter! Het bleef bij 1.35 meter maar echt Martijn die 1.40 meter zit er binnenkort in! Dennis kwam bij augustus 2008 11
het kogelstoten wederom tot een mooi nieuw p.r. van 7.40 meter! Bij het discuswerpen kwam Lennert tot een nieuw p.r. van 16.72 meter! Tot ieders verrassing werden de D jongens 3e, met 3611 punten! Jongens een prachtig mooi rsultaat waaraan jullie allemaal hebben meegewerkt! Jullie mogen allemaal de beker 1 maand in huis hebben om er van te genieten! Voor jullie allemaal GEFELICITEERD! Op de 4x 100 meter jongens C liepen Frank, Lukas, Jan en Pim een tijd van 53.69 seconden. Lukas liep de 100 meter in 13.96 seconden en Jan in 14.02 seconden. Op de 100 meter horden een nieuw p.r. voor Frank in 19.66 seconden! Lukas liep zijn 2e 800 meter, niet zijn leukste nummer, maar Lukas je liep hem al een stuk beter dan de vorige keer, voor jouw een nieuw p.r. van 2.44.87 minuten. Een 2e p.r. voor Frank, nu bij het verspringen met 4.72 meter! Vincent kwam bij het hoogspringen tot een mooi nieuw p.r. van 1.45 meter! Vincent die 1.50 meter zit erin, temeer je hem "per ongeluk" al bij het inspringen had gehaald!! Pim was niet tevreden over zijn prestaties, 11.59 meter bij het kogelstoten en 36.98 meter met de discus. Maar Pim, je hebt voor de ploeg heel wat punten binnengehaald! Tenslotte Jan, die zijn plek bij het speer helemaal "waar" maakte door de speer 31.37 meter weg te werpen, een nieuw p.r.! Jullie werden vandaag 8e met 4761 punten. Hopelijk hebben jullie allemaal genoten van de competitiewedstrijden. Allemaal bedankt voor jullie inzet, en ook alle ouders hartelijk bedankt die wederom hebben willen rijden, en soms ook als jurylid meegingen. Tweede B-competitie in Almelo. Door Tineke Jonkman Op 22 juni werd alweer de 2e B- competitie gehouden. Het was een zeer broeierige en warme dag met even een klein buitje, maar daarna weer veel warmte. Beide ploegen kampte met wisselingen en waren niet geheel compleet. Op de 100 meter won Joey knap zijn serie in 12.28 seconden, en bij het hoogspringen werd Joey 4e met 1.75 meter! Joey die 1.80 meter zit er aan te komen, zeker met je nieuwe hoogspringspikes! Kevin liep de 400 meter, ging zeer snel van start (25 seconden over de eerste 200 meter), maar moest deze wel hele snelle opening bezuren in het 2e gedeelte. Toch een mooie tijd Kevin van 60.33 seconden, met een wat beter verdeling kom je zeker onder die 60 seconden! Verder wederom een mooie sprong bij het ver voor Kevin met 5.01 meter! Op de 800 meter was het Lowie die wederom knap meeging met de eersten, en ondanks de hitte tot een mooi nieuw p.r. kwam van 2.15.48 minuten! Wederom 2 nieuw p.r.'s voor Frank. Namelijk op de 110 meter horden 21.90 seconden en bij het Hink-Stap-Springen kwam Frank tot 9.31 meter. Bij het Polshoog haalde Pim de 2,- meter, maar is toen gestopt, aangezien ook het discuswerpen bezig was. Hier werd Pim knap 3e met wederom een nieuw p.r. van 31.53 meter! Gerdo kwam bij het speerwerpen tot een mooi nieuw p.r. van 34.12 meter en werd 3e bij het kogelstoten met 10.20 meter. De estafetteploeg bestaande uit Kevin, Pim, Joey en Gerdo liep een tijd van 51.18 seconden. Helaas geen 1500 meter die bezet was, maar jongens bedankt voor het sportief invallen op de diverse onderdelen, zodat we na de eerste mooie wedstrijd de schade nog 12 starter 06
iets beperkte. Jullie werden vandaag 10e met 5072 punten. Ook bij de meisjes was de ploeg niet compleet. Op de 100 meter liep Christa 14.97 seconden en wierp ze de speer naar 15.03 meter. Marjolein liep de 800 meter in 3.00.52 minuten en kwam bij het verspringen tot 3.26 meter. Op de 100 meter horden kwam Evelien tot 22.99 seconden, maar evenaarde bij het hoogspringen haar p.r. weer tot 1.35 meter! Annabel wierp een nieuw p.r. bij het discuswerpen van 25.83 meter! Maar had de vorige worp verder gegooid, helaas een jurylid die niet op lette, kreeg hem enerzijds tegen haar schouder aan, en de worp werd afgekeurd! Jammer Annabel, naar jouw zeggen was die tegen de 30 meter, volgende keer hopelijk beter! Verder stootte Annabel de kogel naar 9.95 meter. Bij de meisjes hadden we geen 400 meter loopster, en gezien het feit de ploeg nog 1,5 uur moest wachten op de estafette, ze beroerd waren van de warmte, werd besloten ze ook maar terug te trekken voor de estafette. Jullie werden vandaag 14e met 3017 punten. Ondanks soms wat pech, dacht ik toch dat we wel weer gezellige competitiedagen hadden gehad! Bedankt voor jullie inzet, en ook de ouders bedankt die wederom weer hebben willen rijden en soms ook nodig waren als jury! Vierdaagse Nijmegen 15-18 juli 2008 Door Wim van Oosten Dit is een kijkje in het dagboek van Bennie (Nijmegen veteraan 21 e deelname) en Wim (gaat voor het eerst vreemd, wandelen i.p.v. hardlopen). Bennie is één van de 7000 proeflopers met een chip. Dit is voor een onderzoek inzake drukte op parcours, knelpunten dus o.a. voor de veiligheid. Bijkomstig is dat het thuisfront op de PC de lopers volgen kan, want elke passage over 1 van de 7 matten is direct via internet te zien. Maandag 14 juli: Op weg naar Nijmegen in de Hondasport-laagzitter van onze mental coach Pim. Helaas houdt deze bolide geen rekening met zwakke 60+ ruggen, met gevolg ernstige rugproblemen bij aankomst. Desondanks wordt zijn tomeloze inzet in deze week zeer gewaardeerd. Aangekomen in Elst is er het weerzien met onze pension gastouders Sien en Anton en de wandelveteranen Ab en Harry uit Kampen. Eerste aktie is nu naar Nijmegen voor de aanmelding en startkaarten. Plots krijgt Bennie een SMS van zijn vrouw Sannie uit Wolvega: zag je op TV. Weg vrijheidsgevoel, want overal staan camera s en webcams. Dus terug naar ons gasthuis waar 30km loper veteraan Leo en het Zeeuwse echtpaar Jan en Maria (2 e jaars) inmiddels zijn. Ook de nieuwelingen Janke en Lolkje, 2 friese deernes uit Gaasterland en de veteranen Tine en Bernhard zijn aanwezig. Dus een hok vol met ook nog Kirsten erbij die ervoor zorgde dat het ons aan niets ontbrak. Na de maaltijd nog wat preventief afplakken tegen blaren, de strategie voor de week rust bewust en wandel gerust doornemen en te bed. Dinsdag 15 juli: Met zo n 40.000 man naar de start. Sommigen op de fiets, Bennie en Wim liftend naar Lent bij Nijmegen. Er komen smsjes uit Wolvega van Wilma en Annelies voor het goede gevoel en ondersteuning. Wim kiest voor rustig en safe lopen met zijn Honda-rug en Bennie kiest voor spelen met loopsnelheid. Na een uur onderweg en passeren chipmat, een sms je van Sannie. Je hebt de 1 e mat gemist want stond geen tijd bij. Daar heb je augustus 2008 13
het gedonder al: Big brother/sister is watching you. In Lent een verrassing, daar zit Petra van Jan van Start 78. Jan loopt al 26 jaar, hij loopt de 50 km en zo hard dat je hem nooit ziet. Zijn Petra is de aangever van de Extran en de Pijnenburgers. Vlak voor Nijmegen sluit Bennie weer bij Wim aan. Na de afmelding en het verdiende pilsje met mental Pim samen met Lolkje en Janke terug naar Elst. Wim voorin, ter voorkoming verdere Hondarugklachten, Bennie tussen de friese deernes. Wim constateert dat wij vandaag inclusief het inlopen van Lent naar Nijmegen wel 45 km gelopen hebben en dat wandelen toch wel veel tijd kost. Woensdag 16 juli: Zonder noemenswaardige klachten met de bus naar de start. Vandaag rustig tempo en dus gelegenheid om veel te praten en de wereldproblematiek door te nemen. Verder zwaaien naar de toeschouwers, hoe meer afleiding hoe sneller het gaat. Ab en Harry hebben pauze in prettig gezelschap en gebaren dat wij wel door kunnen lopen. Bij de sluizen van Weurt zit onze Petra weer, even pauze met een stukje Pijnenburg en een pindarotsje. Op het terras vinden we mental Pim weer, die zorgt voor het doorspoelen van onze hoofden en alle informatie geeft over bezienswaardigheden en natuurschoon! Na deze dag schijnen er nog zo n 37.000 man in de strijd te zijn. Volgens 4-daagse info zijn er onder de Zeeuwen en Friezen de minste uitvallers. Na de maaltijd nog even de voetcontrole en op tijd naar bed. Donderdag 17 juli: Hoera weer een lift. Nu zitten Bennie en Wim tussen de compressor en de gereedschapbakjes in de klussenbus. Maar wel mooi bij de start afgezet. Eerst nog even de truc met de startkaart (het is net balletje-balletje) en om 5.45u gestart. Wim voelt zich een stuk beter en de Honda-rug begint weer een beetje het Citroën met zweefstand gevoel te geven. Daarom stevig tempo. Een mooie natuur route met als sluitstuk de 7-heuvelenweg. Langs maïsvelden, wat ruist daar in het struikgewas? En veel toeschouwers in Groesbeek. Dan nog een klein buitje en om 13.15u weer binnen. Er zijn dan nog zo n 36.000 strijders over. Met de bus terug naar Elst, zodat mental Honda-Pim ook nog even kalm aan kon. Bennie had zelfs nog even tijd voor familiebezoek in de regio. Schade na 3 loopdagen, hier en daar een blaar maar mentaal krijg je deze troep niet stuk. Bennie denkt trouwens dat zijn blaar veroorzaakt is door de elektronische golven uit de chipmatten. Ab heeft na bezoek aan het dienstdoende Rode Kruis het advies gekregen om voldoende te rusten en te drinken. Aan het laatste advies zal hij zich zeker houden. Vrijdag 18 juli: Deze laatste dag lopen Ab, Harrie, Bennie en Wim tezamen. De eerste uren regen en dan een sms je uit Wolvega, succes de laatste dag. Dat beurt op. In Overasselt nog een ontmoeting met kennissen van Bennie uit de Stellingwerven die het allemaal prachtig vinden. We komen door het dorp Lienden met mooie versieringen o.a. Elvis Presley in bed want hij was MU-ziek. In Cuyk vreselijk druk, meer toeschouwers en minder loopruimte waardoor het loopritme verstoord wordt. 5 km voor Nijmegen in Malden maar vast een biertje op de goede afloop en dan de intocht op de Via Gladiola, langs de Bobo-tribune en ons kruisje ophalen samen met nog 34.950 blije helden. Op het terras nog even vieren met in polonaise de fans uit Friesland en dan terug naar ons rusthuis want het is uit met de pret. Afscheid van de Friezen en de 14 starter 06
Zeeuwen, waarna de Kampers en de Stellingwervers zich nog tegoed gedaan hebben aan de nasi met de nodige drinks. Zaterdagmorgen dan ook ons vertrek, Wim naar huis eerst liftend met de Kampers en verder door Marry opgehaald in Hattem en Bennie wordt door mental Pim naar zijn Sannie gebracht in hun vakantiehuis. Tot volgend jaar, we zien wel wie er weer meegaan. Rode wijn en naaldhakken Helaas is de vorige zending mis gegaan en daarom hebben we de tekst ververst/ aangepast: wat oud was verwijderd, -wat moet men met verhalen van tig weken geleden- en nieuwe tekst toegevoegd. Tegenwoordig voegen zich ook enkele andere lopers bij ons, natuurlijk wel na onze melding, want hoe moeten ze het anders weten wanneer wij gaan lopen. Kortom, het wordt er alleen maar gezelliger op. De groep is soms zo groot dat er later wordt opgemerkt dat er een andere loper/loopster niet is (ze had namelijk een wedstrijd). Tja soms heb je oog voor het een en wat minder voor het ander, op dat moment werd daar natuurlijk ff flink op in gegaan. We hebben het hem verder niet kwalijk genomen. De routes worden langer, maar voelen korter omdat er over van alles en nog wat wordt gebept. Mensen die normaal gesproken de wereldproblematiek bespreken, komen wij achter dat zij ook best kunnen praten over de bloemetjes en de bijtjes. Ook zit er veel variatie in de routes, dit soms onder leiding van GG, FB of JW, lees hier: de dames laten zich graag rondleiden. GG is bekend om zijn lusjes. Vaak in de laatste kilometer komt er dan nog een lusje, zoals als laatst op de WoldBERG. Elkaar eerst opjutten: nemen we de berg of doen we het niet. Uiteindelijk zijn wij de berg dan toch opgegaan, (we zijn immers niet voor niets de WoldBERG opgegaan). Voor de een een makkie en voor de ander wat minder makkelijk. Dat mag ook na zo n 1,5 uur te hebben gelopen. FB begint bekend te staan om survivaltochtjes, laatst weer een mooie route alleen toch ergens te vroeg afgeslagen waardoor we door het veld en letterlijk door de bramenstruiken moesten, tja tegen een beetje bloed moet je wel tegen kunnen als loper...! Aangezien wij toch recreatieve loopsters zijn die toch wel regelmatig aan wedstrijdjes mee doen hieronder een paar korte verslagen: De Marikenloop op 18 mei pakte voor ons drieën verschillend uit. Eén liep naar tevredenheid een mooie eindtijd, één had door omstandigheden haar verwachtingen over de mogelijke eindtijd bijgesteld en liep uiteindelijk ook naar tevredenheid en één ging veel te snel weg en kon na 6 km niet meer.gemengde gevoelens dus, die weer goed werden gepraat tijdens een etentje (met SW) in een donkere pizzeria in Nijmegen, onder het genot van een wijntje SW heeft uiteraard ook gelopen en heeft haar tijd voor de wedstrijd nog bijgesteld en uiteindelijk.. was dat ook maar goed. Een van de dames behoort al tot de Masters en mocht meedoen aan de veteranencompetitie (waarom noemen ze dat toch zo?!?). Er is een team opgesteld en daar is ze toch nog weer de benjamin van. Dat doet haar deugd! Op zondag 25 mei was de eerste dag en liep zij een tweetal rondjes op de baan in Genderingen. Een eind rijden voor twee rondjes, daar zou je je augustus 2008 15
schoenen toch niet voor aantrekken zou je zeggen.. Een kleine pr zat er in, maar hiervan overtuigd was zij niet. Het weer zat mee (in Steenwijk namelijk niet) maar het waren twee zware rondjes. Een van ons heeft voor de vakantie weer een drukke periode afgesloten. Tientallen leerlingen begeleiden naar de vier mijl van Zwolle dat is niet niks. Gelukkig waren de resultaten goed. Op een zondag zijn we met een groepje van vijf personen naar de 8 van Drachten geweest. Aldaar aangekomen waren er wel meer Starters. De trainer laat ons ploeteren met een routebeschrijving en blijkt later zelf te beschikken over een tomtom. Helaas moest hij later zelf ploeterend over de streep door een megablaar Op 21 juni stond de Jan Driegen halve marathon weer op het programma. Wederom liepen we over een prachtig parcours. Sommigen vonden het een makkie, anderen liepen op hun tandvlees en weer anderen konden ternauwernood de eindstreep overkomen.waarschijnlijk was deze halve marathon dan ook echt 21,1 km lang. De lengte van de halve van Kraggenburg werd betwijfeld, is ie echt wel 21,1 km?? De twijfels werden zodanig groot dat er een weddenschap werd afgesloten wat de echte lengte dan wel is.met de GPS van GG is de afstand nagemeten (en we weten dat ie goed werkt: staat er 18 km op het programma, dan lopen we desnoods nog een rondje op de parkeerplaats om de afstand vol te maken!) -> de halve van Kraggenburg was op de kop af 20.150 meter. Het kratje bier ging naar Vollenhove! Bij de 5,5 (dames) of 10,0 km (heren) van de stratenloop in De Blesse waren zaterdagavond ook weer veel Starters aanwezig. Een van de recreatieve loopsters deed mee en was, na de afgelopen maand weinig getraind te hebben, zeer tevreden met haar eindtijd. De vakanties zullen inmiddels voor de meesten wel ten einde zijn. De bestemmingen zijn weer zeer divers geweest. Hopelijk heeft iedereen de zeldzame wonderen der natuur met rust gelaten (bijvoorbeeld koraal!!!) en kan iedereen weer fris aan de trainingen beginnen! Gerstenat en vette Friet Belevenissen van een recreatieve loper. Brrrr, terwijl ik dit zit te typen klettert de regen tegen de ramen. Het lijkt wel herfst hoewel het nog niet half augustus is. Vanochtend tijdens het uitlopen ben ik compleet zeiknat geregend, het water in de schoenen, niks aan. Gelukkig was het weer de afgelopen tijd over het algemeen heerlijk, soms zelfs erg warm. Ik heb een paar loopjes gedaan waarbij het zweet me al op de rug stond terwijl ik alleen aan het inlopen was. Het was o.a. in Diever bij de Brinkloopjes een paar keer erg warm. Dat loopje schijnt in een boekje bij de mooiste loopjes van Nederland te staan. Ik weet niet wat de organisatie daarvoor betaald heeft om in dat boekje te komen, maar zonder steekpenningen redden ze dat niet hoor. Het is wel altijd erg gezellig, net als de meeste stratenloopjes, maar mooi?? Dat niet echt. Gelukkig zijn heel veel mensen het niet met me eens dus er is altijd redelijk veel deelname. Rondjes van 1250 meter door het dorp, dus ideaal als trainingsloop om eens te kijken hoe je ervoor staat. 16 starter 06
Kort voor de vakantie heb ik al gemeld dat we de Leeuwenronde in Kraggenburg zouden gaan opmeten. Ik heb de weddenschap helaas verloren, het is inderdaad een kilometer tekort. Hoe krijgen ze het voor elkaar hè? Een paar honderd meter kan ik me voorstellen, maar een hele kilometer?? We hebben het als duurloopje gedaan, het was heerlijk weer. Om 2 uur verzamelen voor het café in Kraggenburg en toen met de GPS op pad. We vertrokken met zijn vieren, de familie Bos, Frenk W en ik. Na een kilometer of 8 kom je weer door het dorp en daar sloot Jan B. zich bij ons aan. Het eerste stuk van de loop is het leukste, dan loop je door het Voorsterbos, het tweede deel is wat minder, hoewel het stuk langs oud- Kraggenburg ook erg leuk is. Al keuvelend liepen we het parcours af. Toen ik in de gaten kreeg dat het toch wel erg kort was heb ik in ieder geval de bochten niet meer afgesneden, maar het mocht niet baten. Het is gewoon te kort. Na een kilometer of 17 kreeg Frenk het zwaar maar het vooruitzicht van een biertje in de zon sleepte hem erdoor. Na de tijd hebben we even heerlijk bij de familie Bos in de tuin een versnapering genuttigd, eigenlijk was dat het leukste deel van de training. Mijn fietsvriendin Nynke de L. wou niet meerijden naar de wedstrijd want die moest na de tijd snel naar huis. Verjaardag of zo. Net alsof ik altijd blijf hangen na de tijd. Maar goed, in ieder geval, wat schets mijn verbazing? Ik loop samen met Egbert weg en ineens komt Nynke ons achterop hollen auto kwijt..tsssss. Ze kon hem niet meer terugvinden.had ze beter met mij kunnen meerijden haha. Volgende keer beter opletten Nynke Ik had s ochtends voor de wedstrijd in de Blesse nog een rustig duurloopje gedaan met Klaas vd V, Yvonne en Margreet. Gewoon kalm aan, een soort survival volgens sommigen. Ik nam het verkeerde pad waardoor we via allerlei sluiproutes terug moesten. Dit ging helaas niet bij iedereen zonder kleerscheuren (lees bloed ). Het was net of het cross-seizoen al weer was begonnen zeg maar. Na de tijd even goed controleren op teken, dat is wel altijd belangrijk. In deze tijd van het jaar zijn er overal stratenloopjes. Iedere week wel 2 of zo in de omgeving. O.a. vorige week Blokzijl en gister de Blesse. Ik had nog nooit in Blokzijl gelopen. Het viel altijd midden in de vakantie maar doordat we dit jaar vroeg vakantie hadden kon ik ook eens mee doen. De afgelopen weken was mijn vorm wat minder maar het komt er weer aan hoor. Blokzijl ging al goed en de Blesse gister ging ook prima. Ik mocht zelfs een stukje met Egbert V. oplopen. Normaal kan ik hem niet bijhouden dus ik denk dat hij even op me gewacht heeft. augustus 2008 17
Professionele hulp Na het plaatsen van de nieuwe discuskooi, zaten we met een aantal zware betonblokken. Na contact met Benno Hellinga van het bedrijf G. Hellinga te Zuidveen, was het bedrijf bereid dit zonder kosten te verwijderen. Waarvoor hartelijk dank! Dus beste Start '78 leden: kijk eens op http://www.ghellinga.nl en zie wat ze allemaal voor je kunnen doen. Dat is namenlijk veel meer dan puin afvoeren! Nogmaals hartelijk dank. 18 starter 06