NieuwsBrief nr. Beste lezer,, 2010 Naar Binnen nr.1, 20 Het nieuwe jaar is nog maar net begonnen. Ze is nog heel pril en vers. Nog even geniet ik van de rust, van even nog niets hoeven. Ik weet dat ik in no time weer in het ritme van het drukke leven zit. Maar nu mag ik nog even genieten. Een nieuw jaar met nieuwe wensen. Wat zal er allemaal gaan gebeuren in 2010? Ik weet in ieder geval dat ik per 1 maart twee dagen bij Jeugdhulp Friesland ga werken (zie de laatste nieuwtjes). Ik heb me voorgenomen om me minder druk te maken om alles wat er kan gebeuren. En dus meer te genieten van wat er nu is. Het is net als met de tak op de foto. Mooie sneeuwkristallen hebben zich er op gevormd. Het zijn ware kunstwerkjes die aan de tak groeien. Maar morgen kunnen ze al weer weg zijn. Daarom wil ik ze nu zien, wil ik er nu van genieten. Wensen voor jezelf of voor een ander. Ze zitten ook in de nieuwtjes en de geplande workshops, bijvoorbeeld de CoachCadeau, de cadeaubon van Naar Binnen en de W.I.N.T.E.R.-check. Tot slot gaat de tekst om stil te staan over de winter in het leven. Ik wens je een nieuw jaar waarin veel mooie dingen mogen groeien. Geniet van de bijzondere momenten!
Laatste nieuwtjes: - Zoek je een bijzonder cadeau? Geef de ander eens aandacht en tijd voor zichzelf. Geef een CoachCadeau! Sinds kort is het mogelijk om iemand de cadeaubon van praktijk Naar Binnen te geven. Je kunt hem of haar een workshop (cadeaubon van 25) geven, een wandelgesprek ( 50) of een individueel gesprek ( 75). Wil je meer weten of een CoachCadeau bestellen, bel 030-6373229 of 06-24850387 of mail naar info@praktijknaarbinnen.nl - Vanaf 1 maart heb ik een baan als geestelijk verzorger voor 16 uur in de week bij Jeugdhulp Friesland. Twee dagen ga ik op allerlei locaties in de provincie Friesland kinderen en jongeren begeleiden, medewerkers trainen (hoe herken je levensvragen bij jezelf en bij cliënten?) en thema-avonden en gespreksgroepen organiseren. De andere vijf dagen ben ik gewoon in Utrecht. Ik heb er veel zin in! - Spelen in de spiegeltuin. Op de site van 24hrscoach.nl staat een tuin met spiegels. Er wonen 7 engeltjes, die je vragen stellen. Deze vragen gaan bijvoorbeeld over ontspanning, relaties, werk, loslaten en verwerken. Achter de engeltjes, vind je een test of een opdracht die je zelf kunt doen. Enkele voorbeelden zijn: Maak een stresstekening, Vul de checklist met tijdvreters in, Maak een overzicht welke mensen jou helpen, Schrijf op wat voor jou van belang is om een gelukkig leven te kunnen leiden. Het zijn eenvoudige opdrachten, maar ze zetten je wel aan het denken. Hoe doe ik dat? Wat wil ik eventueel anders? Wil je jezelf wat beter leren kennen, ga dan in gesprek met de engeltjes en ontdek! Ik wens je er veel plezier! Klik hier om direct naar De spiegeltuin te gaan. Je vindt de banner van de spiegeltuin ook op de site www.24hrscoach.nl
Geplande workshops: - Op zoek naar gezondheid en inspiratie? Maak een goed begin in 2010! In januari en februari kun je 2 bijzondere tests laten doen. De Gezondheidscheck bij Marianne Smit, Klassiek Homeopaat en de W.I.N.T.E.R.-check bij Marieke Verkerk, Praktijk Naar Binnen. Doe de W.I.N.T.E.R.-check en ontdek je verborgen kwaliteiten: W ens(en), IN spiratie, T alenten, E igen antwoorden, R uimte. In 30-45 minuten gaan we op zoek naar wat je (mogelijk anders) wilt, wat je kwaliteiten zijn en hoe je die kunt inzetten. Bovendien krijg je in januari en februari ook nog een bijzonder extraatje! Kosten: 35 per check (mogelijk vergoed door uw zorgverkering) en met U-pas 30. Voor meer informatie en/of opgave bel Marianne 06-44534196 of Marieke 030-6373229, of kijk op de sites www.homeopathievoorjou.nl en www.praktijknaarbinnen.nl - Vanaf maart zijn de workshops rondom de eigen levenslijn er weer. Steeds op een andere manier kijken we naar de eigen levenslijn. Kies wat je leuk vindt en geef je op voor bijvoorbeeld het levenspanorama, de levenslijn in het ganzenbord, de vier seizoenen, spiegelingen en ritmen, beelden in onze levenslijn en de speciale pelgrimage-wandeling met het thema lente. Ben je nieuwsgierig? Kom schatgraven in je eigen biografie! Plaats: Naar Binnen. Praktijk voor Levensvragen van Kinderen en Volwassenen, Nachtegaalstraat 51a, Utrecht (ingang via Natuurwinkel!). Kosten: 25 per keer en met U-pas 20. Check de website www.praktijknaarbinnen.nl voor de precieze data en onderwerpen. - Vooraankondiging: Filosoferen voor kinderen. April is de maand van de filosofie en ook praktijk Naar Binnen doet hieraan mee. Elke donderdagmiddag is er van 4 tot 5 een uur filosoferen voor kinderen van 9 tot 11 jaar. Mocht je de nieuwsbrief niet willen ontvangen, mail me dan op info@praktijknaarbinnen.nl Ken je anderen voor wie de nieuwsbrief interessant kan zijn? Stuur hem gerust door! Wil je meer informatie hebben over de workshops, de CoachCadeau of de W.I.N.T.E.R.-check? Wil je een reactie geven of heb je vragen n.a.v. deze nieuwsbrief? Je kunt mailen naar info@praktijknaarbinnen.nl of bellen op 030-6373229 of 06-24850387. Met vriendelijke groeten, Marieke Verkerk
Humanistisch geestelijk raadsvrouw Naar Binnen. Praktijk voor Levensvragen van Kinderen en Volwassenen Vreuchdenberchdreef 13 3562 HK Utrecht 030-6373229 / 06-24850387 info@praktijknaarbinnen.nl www.praktijknaarbinnen.nl PS. De eerste fotograaf noemt zich Ritaengilbert op de site. Meer informatie is te vinden op: http://www.flickr.com/photos/ritaengilbert/3184488281/ De tweede fotograaf is Terracidus. Meer informatie is te vinden op: http://www.flickr.com/photos/terracidus/3180461018/ De derde fotograaf ben ik zelf. De foto is gemaakt in mijn tuin. En de vierde fotograaf noemt zich Judy**. Meer informatie vind je op: http://www.flickr.com/photos/judy-van-der-velden/2153482663/ De winter in het leven In de workshop De vier seizoenen kijken we op welke manieren de vier seizoenen in je levenslijn terugkomen. Dit kan door in het nu te kijken. Waar zit je nu qua seizoen? Dit hoeft namelijk niet synchroon te lopen met nu de winter in de natuur. Maar je kunt ook terugkijken op je hele leven. Wanneer was de winter in je leven aanwezig. Eerder kwam de lente al voorbij en in deze nieuwsbrief gaan we ons wat meer verdiepen in de winter. De winter wordt ook wel de tijd van inkeer, van verstilling genoemd. Het lijkt alsof de natuur stil staat. Maar als je goed kijkt, zie je ook in de winter de voorbode van de kracht en groei die in de lente los zal barsten. De dagen worden weer langer en elke dag is er een beetje meer licht. Er zijn bomen en planten die kaal en dor lijken, maar nu al knoppen hebben, wachtend op het moment dat ze uit mogen breken. En het duurt niet lang of de eerste sneeuwklokjes laten zich zien. In de winter kunnen details ineens opvallen en je verrassen, zoals deze mees die recht in mijn camera lijkt te kijken.
Als je naar het gedrag van mensen in de winter kijkt, kunnen de volgende dingen opvallen: - Mensen (en ook dieren) zitten graag warm binnen. Lekker bij de kachel of de open haard. Met erwtensoep of warme chocolademelk. - De maand december is vol met rituelen. Sinterklaas met pakjes, surprises of gedichten. Kerstmis met kerstkransen, een kerstboom vol ballen en slingers en een kerststal. Er zijn volop lichtjes en kaarsen. Oud jaar eindigen we veelal met oliebollen en vuurwerk. - De feestdagen brengen we vaak bij familie door, bij mensen die ons dierbaar zijn. We eten samen, hebben tijd voor elkaar en geven elkaar wensen. - Of we mijden juist al die poespas, blijven thuis of gaan lekker weg: op wintersport of juist (overwinteren) naar een warm land. - En als het gesneeuwd heeft, gaan we wandelen in de sneeuw, sleetje rijden met de kinderen. We maken sneeuwpoppen en gooien sneeuwballen. En als het echt goed gevroren heeft, gaan we massaal schaatsen, het liefst natuurlijk op natuurijs. Op allerlei manieren kun je op zoek gaan naar de winter in jezelf. Welk stukje winter herken jij in jezelf? Dit kan in grote dingen zitten, maar ook in hele kleine dingen die voor jou de winter in je leven aangeven. Hier zijn wat voorbeelden van winter-vragen. Het zijn mogelijkheden van hoe je naar de winter in je eigen leven kunt kijken: Wat moet je loslaten? Wat wil je vernieuwen? Wat heeft rust nodig? Als je terugkijkt, hoe waardeer je de afgelopen tijd? Wat geeft jou rust? Hoe verzamel jij je krachten weer? Welk spoor volg je? Hoe ziet jouw sterretje eruit? We hebben onszelf net vergeleken met de winter, zoals in de natuur te zien is. Er zijn echter veel meer manieren om naar de seizoenen te kijken. Voor wie wil, geef ik tenslotte nog drie andere voorbeelden van hoe je naar de winter kunt kijken. Wat herken je van deze winters in jezelf? Wanneer je naar het ritme van dag en nacht kijkt, wordt de winter vergeleken met de nacht. Welke plaats heeft de nacht in je leven? Wanneer je naar het hele leven van een mens kijkt, wordt de winter vaak vergeleken met het ouder worden, het sterven. Welk aandeel hebben het ouder worden en het (af)sterven in je leven? Wanneer je naar de vier elementen (aarde, water, lucht en vuur) kijkt, wordt de winter vergeleken met het element aarde. Wat herken je van het element aarde in je leven?