pagina 1 van 6 Nieuwsbrief Huis van het Kind Kasterlee Activiteiten in je eigen gemeente EINDEJAARSPERIODE: examen- en boekentipts KALENDER Do 6 dec Do 13 dec Workshop babymassage Speelbabbel en babyborrel
Za 15 dec pagina 2 van 6 Op avontuur met boeken 6 TIPS OM JE KIND DOORHEEN DE EXAMENPERIODE TE HELPEN Bekijk ook het filmpje 'Examens? Zo motiveer je je kind! via: www.klasse.be De exameperiode is voor vele studenten én hun ouders been nagelbijtende periode. Je doet er dus goed aan om de sfeer in huis zo harmonieus mogelijk te houden. Met deze tips geef je je student de ondersteuning die hij/zij nodig heeft: ZORG VOOR EEN ONTSPANNEN SFEER Vermijd ruzies of te veel gesprekken over de examens. Dat bezorgt iedereen alleen maar stress. Maak het vooral rustig in huis. Plan dus niet te veel bezoekjes van vrienden of familie in. Je kind zal zich makkelijker kunnen concentreren wanneer er zo weinig mogelijk prikkels zijn. GEZONDE GEEST IN EEN GEZOND LICHAAM Tijdens de examens is het belangrijk om: o je kind te stimuleren om af en toe pauzes te nemen en om, bijv. een half uurtje te bewegen in de buitenlucht. Even wandelen, fietsen of misschien zelfs lopen, helpt om de gedachten te verzetten. o een goede nachtrust te respecteren. Voldoende slapen is dus essentieel. o gezond te eten. Vermijd zware en vette maaltijden, want een overladen maag remt de concentratie. Grote hoeveelheden suiker en koffie zijn ook uit den boze. Serveer je student in de plaats lichte maaltijden en een paar gezonde tussendoortjes. Kies voor vezelrijke voeding, veel groenten, fruit en zuivel. STEL REALISTISCHE VERWACHTINGEN Zeg niet tegen jouw kind dat het zeker zal slagen als je weet dat het misschien niet zo is. Verwacht, en vraag, van je kind dat het zich inzet. Focus ook daarop, en niet alleen op het resultaat. HELP JE KIND, MAAR OOK NIET TE VEEL Als ouder kun je je kind helpen met de planning of met het opstellen van een studeerschema, maar neem daarbij niet alle verantwoordelijkheden af. Stimuleer je kind om zoveel mogelijk zelf te doen, maar spring enkel bij waar nodig. Controleer ook je kind niet dwangmatig. Dat zal alleen maar de stress vergroten. BLIJF KALM
pagina 3 van 6 Tijdens de examenperiode kunnen de gemoederen al eens verhit geraken. Heel normaal. Je kind staat onder stress en kan wat opvliegender zijn dan anders. Probeer zelf als ouder kalm te blijven en geef aan dat je er bent als je kind een luisterend oor nodig heeft. EEN BEETJE VERWENNERIJ MOET Natuurlijk leg je je studerende lieveling ook wat in de watten. Tijdens de examenperiode mag dat weleens een keertje extra. Maak bijvoorbeeld de lievelingskost van je kind klaar. Breng een gezond tussendoortje naar de studeerkamer. Of sluit de studeerweek af met een leuke activiteit of kijk samen naar zijn/haar favoriete film. De boog kan immers niet altijd gespannen staan. Bron: Zitdazo.be Boekentips Op zoek naar een geschikt boek voor je kindje of een leuk kadootje voor onder de kerstboom? Via www.voorleesweek.be vind je voor elke leeftijd leuke kinderboeken. Ook uitleenbaar via de bibliotheek! www.voorleesweek
pagina 4 van 6 Workshop babymassage Workshop babymassage ism CM voor mama's, papa's samen met hun baby van 6 weken tot 6 maanden oud. Do 6 dec 13.30u Ik consultatiebureau K & P I Mon. Kardijnstraat 4 Kasterlee I Gratis inschrijven via www.cm.be (klik op agenda) van via 014/40 35 45 Meer info Speelbabbel Ontmoetingsmoment voor jonge (groot)ouders met baby's of peuters. Peuters kunnen op ontdekking gaan in een prikkelende speelomgeving. Gratis fruitmomentje om 10.15u. Do 13 dec I Kinderclub Lichtaart I Schoolstraat 55 Doorlopend van 9.00-12.00u. Je bent welkom wanneer het jou en je kindje past. Op avontuur met boeken Voorleesuurtje in de bib met knutselactiviteit achteraf voor kinderen van 4-8 jaar. Za 15 dec I 10.30u-11.30u I Bib Kasterlee I Gratis inschrijven via bibliotheek@kasterlee.be 014/85 00 11. Plaatsen zijn beperkt. Meer info Vragen over opvoeding Elke donderdag tussen 9.00 en 12.00 u kan je in het Huis van het Kind terecht met al je vragen over opvoeding. De onthaalmedewerker bekijkt samen met jou waar en bij wie je terecht kan en helpt je bij eventuele doorverwijzing. Activiteiten in naburige gemeenten
pagina 5 van 6 Speelbabbels Ma 10 dec I Gierle I zaal Trefpunt, Kloosterstraat 1 Ma 3 en 17 dec I Bouwel I BKO Kikoen, Schoolstraaat 8A Di 4, 11 en 18 I Herentals I Campus Spiegelfabriek, Lierseweg 132A Woe 5, 12 en 19 I Olen I Dienstencentrum Komie Geire, Herentalseweg 1 Do 6 en 20 dec I Vorselaar I BKO De Regenboog, Cardijnlaan 8 Vrij 7, 14 en 21 dec I Herenthout I BKO De Kinderclub, Zwanenberg 27 Borstvoedingsinfo Di 11 dec vanaf 19 u te AZ Herentals Graag inschrijven herentals.lokaal.team.box@kindengezin.be of 014 24 64 25 Wil je deze nieuwsbrief nog ontvangen? Inschrijven nieuwsbrief Huis van het kind Kasterlee Kinderclub De Malle Molen Schoolstraat 55 2460 Kasterlee 014/85 35 56 huisvanhetkind@kasterlee.be Volg ons op facebook Welzijnsdienst 014 55 83 99 014 55 83 22 Dit bericht werd verzonden aan laurette.janssens@kasterlee.be Je hebt dit bericht gekregen omdat je geabonneerd bent op de nieuwsbrief van "Huis van het kind" Uitschrijven 2017 Huis van het kind View in browser
pagina 6 van 6