Fysiotherapie Fysiotherapie bij hartrevalidatie www.catharinaziekenhuis.nl
Inhoud Waarom fysiotherapie?... 3 Verschillende groepen... 3 De training... 4 Duur van het beweegprogramma... 5 Waar?... 6 Kledingadvies... 6 Verhinderd... 6 Vragen?... 6 Contactgegevens... 7 Patiëntenvoorlichting: patienten.voorlichting@catharinaziekenhuis.nl FYS004 / Fysiotherapie bij hartrevalidatie / 13-11-2013 2
Fysiotherapie bij hartrevalidatie Uw cardioloog heeft u voor fysiotherapie binnen de hartrevalidatie verwezen naar de afdeling Fysiotherapie van het Catharina Ziekenhuis. Deze folder geeft u informatie over dit beweegprogramma. Onlangs bent u geopereerd aan uw hart of u hebt een hartinfarct doorgemaakt. Binnenkort wordt u ontslagen uit het ziekenhuis. Door het volgen van een hartrevalidatieprogramma met fysiotherapie vermindert het risico op nieuwe problemen aan uw hart. Dit blijkt uit onderzoek. Verder heeft het een positief effect op uw conditie en sociaal functioneren. Het contact met lotgenoten werkt voor veel mensen ondersteunend. Na het intakegesprek met de verpleegkundig specialist wordt u aangemeld bij de fysiotherapie. Waarom fysiotherapie? Het doel van fysiotherapie binnen de hartrevalidatie is om u met een passend bewegingsprogramma zo snel mogelijk in een goede conditie te brengen, zodat u uw dagelijkse activiteiten, sport of werk weer kunt oppakken. De doelen zijn dus per persoon verschillend. Daarnaast geven wij u informatie over uw mogelijkheden en onmogelijkheden tijdens fysieke belasting na uw hartoperatie of hartinfarct. Hierdoor neemt eventuele angst af. U traint onder begeleiding van ervaren fysiotherapeuten. De fysiotherapie vindt plaats in wekelijkse groepsbijeenkomsten. Binnen uw groep gaat u op uw eigen niveau aan de slag met het oefenprogramma. Verschillende groepen Om het niveau van het oefenprogramma voor u zo passend mogelijk te laten zijn, zijn er vier verschillende groepen. In welke groep u wordt geplaatst, is afhankelijk van uw aanvangsniveau en de conditie waarin u verkeert: 3
Openhartoperatie groep Deze groep traint twee keer per week, op dinsdag en donderdag. Infarctgroep Deze groep traint twee keer per week, op dinsdag en donderdag. Hartplusgroep Deze groep traint twee keer per week, op dinsdag en donderdag. Deze training is rustiger ten opzichte van de andere groepen. Aerobegroep Deze groep traint twee keer per week op dinsdag en donderdag, of op maandag en vrijdag. Deelname aan deze groep is altijd in overleg met de fysiotherapeut. De training duurt altijd één uur. Na afloop krijgt u iets te drinken. Hierna gaat u met een rustige hartslag weer naar huis. De training De training wordt afgestemd op uw hartslag en op de Borgschaal. De Borgschaal (zie afbeelding) is een meetinstrument waarop u de belasting van de lichamelijke inspanning en uw vermoeidheid aangeeft. U kunt scoren van zes tot twintig. De score zes staat hier voor geen enkele belasting terwijl score twintig een maximale belasting inhoudt. Bij de oneven getallen staat een korte omschrijving van het gevoel dat bij die score hoort. Zo kan er geen misverstand ontstaan over de betekenis van de getallen. Het is de bedoeling dat u uw gevoel bij een inspanning zo eerlijk mogelijk beschrijft. Als bijvoorbeeld twee mensen lopen, met een snelheid van vijf km per uur, kan dat voor de één heel zwaar zijn terwijl de ander dit als tamelijk licht ervaart. Het is belangrijk dat u zichzelf niet onder- of overschat en dat u alleen uw eigen gevoel weergeeft. Wat andere mensen aangeven is niet belangrijk. 4
Als u gaat bewegen, is het belangrijk dat u niet te weinig doet, maar te veel doen is ook niet goed. U moet de inspanningen goed doseren. Doordat u flink aan het bewegen bent, gaat uw hart sneller kloppen, de ademhaling wordt sneller, u gaat zweten en u voelt vermoeidheid in uw spieren. Deze gevoelens geven u belangrijke informatie over de veranderingen die in het lichaam optreden als u zich inspant. U kunt deze informatie gebruiken om vast te stellen hoe zwaar u tijdens het bewegen belast wordt. Hierdoor leert u om rekening te houden met uw eigen grenzen. De Borgschaal helpt u hierbij. Aan het einde van het bewegingsprogramma, adviseert de fysiotherapeut u over uw mogelijkheden om te blijven bewegen. Daarbij wordt rekening gehouden met uw interesses en de sporten die u voor uw opname beoefende. Duur van het beweegprogramma De fysiotherapie bij hartrevalidatie duurt gemiddeld zes weken. 5
Waar? Voor de fysiotherapie wordt u verwacht op de locatie aan Pisanostraat 700. Kledingadvies Neem gemakkelijk zittende kleding mee (eventueel sportkleding) Draag stevige schoenen/sportschoenen (geen zwarte zolen) Er zijn kleedkamers aanwezig met afsluitbare kluisjes voor uw waardevolle spullen. Er is een mogelijkheid tot douchen en u kunt gebruik maken van handdoeken van het Catharina Ziekenhuis. Verhinderd Kunt u niet naar een afspraak komen, bel dan met de afdeling Fysiotherapie. 6
Vragen Heeft u na het lezen van deze folder nog vragen? Neem dan contact op met de afdeling Fysiotherapie. Contactgegevens Catharina Ziekenhuis 040-239 91 11 www.catharinaziekenhuis.nl Afdeling Fysiotherapie 040-239 84 20 Kijk voor routenummers en overige informatie over de afdeling Fysiotherapie op www.catharinaziekenhuis.nl/fysiotherapie. 7
Altijd als eerste op de hoogte? Meld u dan aan voor onze nieuwsbrief: www.catharinaziekenhuis.nl/nieuwsbrief Michelangelolaan 2 5623 EJ Eindhoven Postbus 1350 5602 ZA Eindhoven