Voor juryleden en trainers

Transcriptie

1 Turnen Heren Meest voorkomende elementen op alle toestellen oor juryleden en trainers KNGU meest voorkomende elementen (HR-G2007)

2 ELEMENT LGEMEEN SYMOOL Kwart draai Halve draai Hele draai 1½ draai 2/1 draai Halve schroef Hele schroef 1½ schroef 2/1 schroef 2½ schroef 3/1 schroef KNGU meest voorkomende elementen (HR-G2007)

3 LOER meest voorkomende elementen GROEP ELEMENT WRDE SYMOOL Hoeksteun t Healy voorwaarts tot ligsteun t Stut t 1/1 of 1½ draai (gesprongen of pirouette) t Spitzwinkelstütz (hoge hoeksteun) Handstand Handstand heffen, uit stand met gespreide benen Handstand heffen, uit stand vanuit ligsteun Handstand heffen, uit spagaat Japanse handstand vanuit handstand of gesprongen Japanse handstand heffen ½ of 1/1 draai in handstand Endorol gespreid Endorol gesloten Spagaat Zweefstand Sprong rugwaarts met ½ draai tot ligsteun Kringflank Russenwenden 360 o o Russenwenden 720o - 900o Rusenwenden 1080 o of meer Flic-flac tot ligsteun Sprong tot ligsteun KNGU meest voorkomende elementen (HR-G2007)

4 LOER meest voorkomende elementen GROEP ELEMENT WRDE SYMOOL Overslag Zweefrol Salto voorwaarts gehurkt/gehoekt Salto voorwaarts gestrekt lle salto's voorwaarts met ½ draai lle salto's voorwaarts met 1/1 draai lle salto's voorwaarts gehurkt/gestrekt met 1½ draai Salto's rugwaarts gehurkt/gehoekt Salto's rugwaarts gestrekt lle salto's rugwaarts met ½ draai Flic-flac Temposalto lle salto's rugwaarts met 1½ draai lle salto's rugwaarts met 1/1 draai lle salto's rugwaarts met 2/1 draai Radslag t rabier t Twistsalto gehurkt/gehoekt Salto zijwaarts gehurkt of gehoekt Salto zijwaarts gestrekt Losse radslag KNGU meest voorkomende elementen (HR-G2007)

5 PRD OLTGE meest voorkomende elementen GROEP ELEMENT WRDE SYMOOL Schaar voorwaarts Schaar voorwaarts met ½ draai Schaar voorwaarts gesprongen (ook met ½ draai) Schaar voorwaarts gesprongen 3/3e Schaar rugwaarts (tegenschaar) Schaar rugwaarts met ½ draai Schaar rugwaarts gesprongen (ook met ½ draai) Dubbelschaar voorwaarts Dubbelschaar voorwaarts gesprongen Kringflank of Thomasflair Kringflank op 1 beugel Kringflank in dwarssteun voorlings (kopflank) Ruglingse flank aan de punt Kringflank in parallelsteun met ¼ draai tot dwarssteun Kringflank in dwarssteun met ¼ draai tot parallelsteun ½ spindel Wandelflank voorlings in parallelsteun ⅓ transport voorwaarts in dwarssteun ⅓ transport rugwaarts in dwarssteun ⅔ transport voorwaarts in dwarssteun ⅔ transport rugwaarts in dwarssteun 3/3 transport Gesprongen kringflank KNGU meest voorkomende elementen (HR-G2007)

6 PRD OLTGE meest voorkomende elementen GROEP ELEMENT WRDE SYMOOL Stöckli Suisse simple t Suisse double Tsjechenkeren z Russen wenden 180 o /270 o op leer / 2 beugels Russen wenden 360 o /540 o op leer / 2 beugels Russen wenden 720 o /900 o op leer / 2 beugels Russen wenden 180 o /270 o op 1 beugel Russen wenden 360 o /540 o op 1 beugel Dubbelkeren tot stand t Wandelflank met uitflanken tot stand t Uitflanken met afwenden voor het paard tot stand fsprong door de handstand met pendelzwaai t t KM Russenwenden 180 o /270 o Russenwenden 360 o /540 o Russenwenden 720 o /900 o Parallelsteun ½ draai voorwaarts flank met afwenden Flank of Thomasflair door de handstand Stöckli rugwaarts door de handstand Gesprongen flank of Thomasflair door de handstand KNGU meest voorkomende elementen (HR-G2007)

7 RNGEN meest voorkomende elementen GROEP ELEMENT WRDE SYMOOL ooropzet tot steun Uit steun in de achterzwaai voorover rollen tot hang Disloque gehoekt of gestrekt chteropzet tot steun nloque gehoekt of gestrekt nkogelen Kip tot steun Uit steun in de voorzwaai dalen tot hang ooropzet tot hoeksteun ooropzet met rol voorover tot hang (hechi) chteropzet tot spreidhoeksteun Honma gehoekt tot steun of tot hoeksteun Dubbele rol voorwaarts gehurkt tot hang (Yamawaki) Kip tot hoeksteun Reuzendraai door de handstand Honma gehurkt t Stutrol gehurkt t Stutrol gehoekt Stut door de handstand Dubbele rol achterwaarts gehurkt tot hang (Guzochy) Stut met gestrekte armen tot handstand (2 sec) Reuzendraai met gestrekte armen tot handstand (2 sec) ooropzet tot (gehoekte) breedtehang Stut tot (gehoekte) breedtehang KNGU meest voorkomende elementen (HR-G2007)

8 RNGEN meest voorkomende elementen GROEP ELEMENT WRDE SYMOOL chteropzet tot gespreide bovenbalans chteropzet tot (gehoekte) breedtehang Kip tot (gehoekte) breedtehang Hoeksteun Plank achter Plank voor met gesloten benen Spitzwinkelstütz Gespreide bovenbalans Handstand heffen met gebogen armen reedtehang of breedtehang gehoekt reedtehang voorover draaien tot plank achter Gesloten bovenbalans Omgekeerde breedtehang (Gehoekte) reedtehang opduwen tot hoeksteun Schouderstand t Gelijkhandig opzetten tot steun t Plank voor met gespreide benen t anuit vouwhang komen tot ruglingse hang en terugdraaien t Salto voorwaarts gehoekt of gestrekt Salto rugwaarts gehoekt of gestrekt Salto voorwaarts gehoekt of gestrekt met ½ draai Salto rugwaarts gehoekt of gestrekt met ½ draai Salto rugwaarts gehoekt of gestrekt met 1/1 draai KNGU meest voorkomende elementen (HR-G2007)

9 RNGEN meest voorkomende elementen GROEP ELEMENT WRDE SYMOOL Salto voorwaarts gehoekt of gestrekt met 1/1 draai Dubbel salto voorwaarts gehurkt (ook met ½ draai) Dubbel salto rugwaarts gehurkt of gehoekt Dubbel salto rugwaarts gestrekt Salto rugwaarts gestrekt met 2/1 schroef Dubbel salto rugwaarts gehurkt of gehoekt met 1/1 schroef Salto achterwaarts gehurkt (ook met draaien) Salto voorwaarts gehurkt (ook met draaien) t t KNGU meest voorkomende elementen (HR-G2007)

10 RUG meest voorkomende elementen GROEP ELEMENT WRDE SYMOOL Handstand (2 sec) Spreidhoeksteun t Hoeksteun (2 sec) Spitzwinkelstütz t Zwaai naar handstand (2 sec) Handstand ½ draai (pak-pak) Handstand heffen Pirouette rugwaarts tot steun Pirouette voorwaarts 45 o t Pirouette tot handstand Healy tot bovenarmhang Luchtrol Diamidov Salto voorover tot bovenarmhang t Salto voorover tot steun Pendelkip tot steun t ovenarmkip tot steun t Uit steun overspreiden tot steun of hoeksteun (2 sec) Terugspreiden tot handstand ooropzet tot steun ooropzet en terugspreiden tot handstand chteropzet tot handstand chteropzet overspreiden tot steun chteropzet tot steun t KNGU meest voorkomende elementen (HR-G2007)

11 RUG meest voorkomende elementen GROEP ELEMENT WRDE SYMOOL Schouderrol voorwaarts t Zweefkip tot steun Zweefkip uitspreiden tot handstand Zweefkip via spreidsteun tot handstand aan zijkant Zweefkip via hoeksteun tot handstand aan zijkant Moy stemme tot steun Reuzendraai (Kenmotsu) Moy stemme tot bovenarmhang t chteropzet vanuit hang tot steun t Ondersprong tot bovenarmhang Ondersprong tot steun Ondersprong met ½ draai tot bovenarmhang Stut tot steun t Stut tot hang Salto voorwaarts gehoekt of gestrekt Salto voorwaarts gehoekt of gestrekt met ½ draai Salto voorwaarts gehoekt of gestrekt met 1/1 draai Salto rugwaarts gehoekt of gestrekt Salto rugwaarts gehoekt of gestrekt met ½ draai Salto rugwaarts gehoekt of gestrekt met 1/1 draai Dubbel salto rugwaarts gehurkt anuit strekhangzwaai salto gehurkt t Salto achterover gehurkt vanuit steun (ook met draai) t Handstand met wenden tot stand t KNGU meest voorkomende elementen (HR-G2007)

12 REKSTOK meest voorkomende elementen GROEP ELEMENT WRDE SYMOOL 3/4e Reuzendraai vanuit steun t chteropzet tot steun t chteropzet tot handstand Reuzendraai aan 1 arm Reuzendraai gesprongen Reuzendraai rugwaarts Reuzendraai rugwaarts gesprongen met 1/1 draai (Quast) Reuzendraai rugwaarts met ½ draai tot ellegreep Reuzendraai voorwaarts Reuzendraai voorwaarts in kruisgreep t Reuzendraai voorwaarts met ½ draai Reuzendraai voorwaarts met 1/1 draai tot ellegreep Reuzendraai voorwaarts met 1/1 draai tot mixgreep Rybalko tot mixgreep Zou Li Min Gienger Markelov Overkeren Tkachev Zitdraai voorover en uitspreiden tot hang orstwaarts om t Heupdraai achterover t Heupdraai voorover t Kip uit zwaai t KNGU meest voorkomende elementen (HR-G2007)

13 REKSTOK meest voorkomende elementen GROEP ELEMENT WRDE SYMOOL Stille kip t Endo Endo met ½ draai Endo met 1/1 draai tot mixgreep Losom 45 o t Losom tot handstand Stalder Stalder 1/1 draai gesprongen Stalder met ½ draai tot ellegreep Weiler Weiler 1/1 draai tot mixgreep dler 45 o dler tot handstand Reuzendraai in ellegreep Russenreuzendraai Spreidzolenondersprong (ook met ½ draai) t Salto rugwaarts gehoekt t Salto rugwaarts gestrektt t Salto rugwaarts gehoekt/gestrekt met ½ of hele draai Salto rugwaarts gehurkt (ook met draaien) t Salto voorwaarts gehoekt/gestrekt t Salto voorwaarts gehoekt/gestrekt met ½ draai Salto voorwaarts gehurkt (ook met draaien) Dubbel salto rugwaarts gehurkt of gehoekt t KNGU meest voorkomende elementen (HR-G2007)

14 REKSTOK meest voorkomende elementen GROEP ELEMENT WRDE SYMOOL Dubbel salto rugwaarts gehurkt of gehoekt met 1/1 draai Dubbel salto rugwaarts gestrekt KNGU meest voorkomende elementen (HR-G2007)