MAAND DECEMBER IN DIT NUMMER: Nieuw vrijwilligersbeleid Atleet in the spotlights : Cees van Delft Nieuwjaarsreceptie 9 januari 2015 Uitslagen

Transcriptie

1 MAAND DECEMBER 2014 IN DIT NUMMER: Nieuw vrijwilligersbeleid Atleet in the spotlights : Cees van Delft Nieuwjaarsreceptie 9 januari 2015 Uitslagen

2 HIER HAD UW ADVERTENTIE KUNNEN STAAN

3 VAN DE VOORZITTER Beste Sportvrienden, December 2014 Het is al weer even geleden dat we de clubkampioenschappen gehad hebben. Zoals gebruikelijk hadden een we weer een mooie dag uitgekozen. Nou ja uitgekozen, t was natuurlijk gewoon mazzel hebben. De pupillen hebben voor de verandering de klassieke onderdelen van de atletiek gedaan in plaats van de Athletics Champs. Dit was voor hen toch weer even wennen. Afstanden die weer precies gemeten werden, een afzetvlak bij het verspringen e.d. Het enige wat er van de Athletics Champs was gebleven is het vortex werpen. De oudere atleten konden kiezen uit een meerkamp of de Allroundkampioenschappen. Ondanks de wat tegenvallende deelname is het toch een geslaagde middag geworden met verbeteringen van diverse persoonlijke records. De clubkampioenschappen zijn het sein om weer te gaan werken aan het winterseizoen. Met vooral de wegwedstrijden en niet te vergeten de crossen. Traditioneel is de cross in Boskoop de eerste van het seizoen. Diverse atleten van onze vereniging hebben de klei van Boskoop weer getrotseerd. De tweede wedstrijd in de ZHM competitie hebben wij in het Reeuwijkse Hout gehouden. Een qua weer wat mindere dag met toch ruim 500 gefinishte deelnemers. In tegenstelling met voorgaande jaren was deze cross behoorlijk modderig en zwaar geworden. Vele deelnemers gebruikten het water van de Surfplas om de vette modder van hun schoenen en benen af te spoelen. Op 15 november hebben we onze eerste vrijwilligersavond georganiseerd. De organisatie was in handen van Trees, onze vrijwilligerscoördinator. Onder het genot van een drankje konden we eerst een poosje met elkaar van gedachten wisselen. Daarna werden we verzocht om aan tafel te gaan om te genieten van een chinees buffet. Na nog wat napraten is iedereen rond uur naar huis gegaan. We mogen terugkijken op een leuke en geslaagde avond. Door de positieve reacties van de aanwezigen wordt dit zeker een jaarlijks evenement. Als je dit leest en je wil hier ook bij aanwezig zijn, meld je dan aan bij Trees als vrijwilliger van Sportclub Reeuwijk. Wat er van je verwacht wordt kan je in dit clubblad lezen. Wat zeker is, is een uitnodiging voor de vrijwilligersavond. Het einde van 2014 nadert weer met rasse schreden. Traditiegetrouw hebben we begin januari de nieuwjaarsreceptie; deze keer op 9 januari. Een uitnodiging en invulling van de avond wordt later nog met jullie gedeeld. Nog een datum om niet te vergeten is de Reeuwijkse Plassenloop op 21 maart Zet deze datums vast in jullie agenda. Rest mij nog om iedereen een fijne, gezellige en eventueel een sportieve kerst toe te wensen. Ronald van der Wolf Interm-voorzitter

4 Sportpark Groenezoom Buitenomweg te Reeuwijk Kantine TEL: Rabobank: Postrekening: Opgericht 1 december 1958 BESTUUR: Voorzitter vacant Secretaris Edwin Klinkenberg klinkenberg@sportclubreeuwijk.nl Bloeme AR Reeuwijk Tel.: Leden Richard Verstegen verstegen@sportclubreeuwijk.nl Poelruit SW Reeuwijk Tel.: Vacant 2e voorzitter Ronald vd Wolf vdwolf@sportclub reeuwijk.nl Beatrixlaan LX Reeuwijk Tel.: Penningmeester Anja Grijze grijze@sportclubreeuwijk.nl Groene Zoom VJ Reeuwijk Tel.: JUCO Wendy Schiebroek Tel.: WEDSTRIJDSECRETARIAAT Ronald vd Wolf vdwolf@sportclubreeuwijk.nl LEDENADMINISTRATIE Leo vd Werf leden@sportclubreeuwijk.nl BAR/EXPLOITATIECOMMISSIE Vacant Contributie Sportclub Reeuwijk Soort lid Contributie per Afdracht 1e 2e t/m 4e Jaar Kwartaal Atletiekunie Kwartaal Kwartaal Pupillen *6) 80,00 20,00 22,30 44,30 20,00 Junioren C / D *6) 90,00 22,50 29,15 51,65 22,50 Junioren A / B *6) 105,00 26,25 29,15 55,40 26,60 Recreanten 115,00 28,75 16,43 45,25 28,75 Senioren / Masters met wedstrijdlicentie 155,00 38,75 38,70 77,45 38,75 Niet trainend lid *2 Donateurs *1 3* Gezinskorting: *4) 3e lid uit 1 gezin 20,00 4e lid enz. uit 1 gezin 28,00 De afdracht aan de Atletiekunie zal vanaf 2013 in het eerste kwartaal in rekening worden gebracht! *1) Indien het lidmaatschap van de atletiekunie gewenst is, wordt 16,45 in rekening gebracht in het 1e kwartaal. *2) Hier is een diversiteit aan mogelijkheden. Neem voor vragen hierover contact op met de ledenadministratie. *3) Donateurs zijn van harte welkom voor een minimum donatie van 20,- *4) De gezinskorting wordt in het 1e kwartaal op de contributienota verrekend. *5) De contributie is per kwartaal bij vooruit betaling verschuldigd. Per half jaar of jaar is ook mogelijk, neem hiervoor contact op met de penningmeester. *6) Pupillen en junioren hebben standaard een wedstrijdlicentie. *7) De opzegtermijn is 1 maand voor einde lopende kwartaal. NIEUWE LEDEN Het inschrijfgeld bij aanmelding bedraagt 13,25. (inschrijving S.R. 7,50 / inschrijfgeld Atletiekunie 5,75) Het lidmaatschap is kwartaal gebonden, lid worden kan elke maand. WIE IS WAT? Pupil D / mini 2008 Pupil A 1e jr 2005 Junior C 1e jr 2001 Junior A 1e jr 1997 Pupil C e jr e jr e jr 1996 Pupil B 2006 Junior D 1e jr 2003 Junior B 1e jr 1999 Senior e jr e jr 1998 Kopij volgende clubblad insturen voor: 6 maart 2015 clubblad@sportclubreeuwijk.nl

5 TRAININGSTIJDEN Maandag u. Senioren en masters (midden en lange afstand) Trees van der Werf u A / B junioren / neo senioren vacant u C / D junioren Ronald v/d Wolf Dinsdag u. Senioren, masters (prestatiegroep) Rien van Dijk u. Senioren, masters (trimgroep) Rien van Dijk Woensdag u Alle pupillen Clemens en Jessica Wennekes, Arjan Kleiweg u. D junioren (technische onderdelen) Clemens Wennekes u. C en hoger (technische training) Daphne Droog en Ronald van der Wolf u. Junioren A en B (loop), neo senioren Aad van Galen 19: u Masters / senioren Aad van Galen Donderdag u. Trimmers (met kinderopvang) Marijke Kegge u. Senioren, masters (prestatiegroep/weg) Cees van Beek u. Senioren, masters (trimgroep) Trees van der Werf NORDIC WALKING In verband met onvoldoende trainers zijn de Nordic Walking trainingen afgelast. Er wordt nog wel gewandeld. Wil je meedoen, dan start de groep iedere donderdag om uur bij Paviljoen Reeuwijkse Hout.

6 ATLEET IN THE SPOTLIGHTS Cees van Delft Geboren 2 juli 1954 te Gouda Wonende te Reeuwijk-Dorp Ben je verliefd, verloofd, getrouwd? Verliefd en getrouwd met Carla Benschop. Heb je kinderen / kleinkinderen Ja, Laura en Sanne. Heb je huisdieren? Een kat, Mindy. Ze luistert niet naar haar naam Wat voor werk doe je? Ik ben gestopt met werken op mijn 60 ste. Ik wilde altijd al een klusbedrijf beginnen en dat heb ik nu gedaan. Heb je nog wat te klussen? Hoe lang zit je al op atletiek bij Sportclub Reeuwijk? 1 november 2001 Waarom werd je lid van Sportclub Reeuwijk en liep je daarvoor ook al hard? Vroeger deed ik aan voetbal en korfbal. Door de knieoperaties, ben ik toch maar gaan hardlopen. Het gaat ( nog steeds ) boven verwachting goed. Alle afstanden vanaf 3 km. De 10 en 15 km doe ik het liefst. Eet je iets speciaal voor de wedstrijd? Niets speciaals. Welke sport( en ) vind je nog meer leuk? Ik kijk graag naar Formule 1 en tennis. Heb je nog andere hobby s? Hardlopen klussen is mijn hobby. Wat is je favoriete televisieprogramma? BBC detective bij de KRO Welk muziek zou je uitzoeken als je van iemand een CD bon krijgt? Armin van Buuren Hoe breng je het liefst je vakantie door? Niet met een tentje op de hei. We maken af en toe een verre reis. Wat is je lievelingsgerecht? Ik kook graag en eet het liefst chinees. Bij welke groep train je? Bij Trees en Aad. Doe je ook wedstrijden, trimlopen en welke afstand het liefst. MET WIE ZOU JE WEL EEN ETEN? Met mijn eigen vrouw, Carla. BESCHUITJE WILLEN

7 NIEUWS EN VERSLAGEN Nieuw vrijwilligersbeleid Sportclub Reeuwijk Een sportclub kan niet zonder vrijwilligers. De afgelopen decennia heeft Sportclub Reeuwijk steeds kunnen rekenen op een vaste kern vrijwilligers. Onlangs heeft een aantal van hen na een lange staat van dienst afscheid genomen. Het werd daarom tijd voor een nieuwe aanpak, een nieuw vrijwilligersbeleid. Dit beleid, dat eerder dit jaar is goedgekeurd door de ledenvergadering, wordt hieronder uitgelegd. Het is leuk vrijwilliger te zijn bij Sportclub Reeuwijk. Vrijwilligers die zich voor hun club inzetten zorgen voor bruis. Samen iets extra's doen versterkt het clubgevoel, iets dat juist belangrijk is omdat atletiek een voornamelijk individuele sport is. Vrijwilligers maken SC Reeuwijk meer dan een verzameling atleten. Voor sommige vrijwilligersfuncties is een aparte opleiding nodig. Denk aan een cursus jurylid, of het diploma sociale hygiëne. Waar opleidingen nodig zijn zal de club vrijwilligers in staat stellen die te volgen. Het hoeft niemand iets te kosten. Behalve tijd, natuurlijk. Hoeveel tijd het vrijwilligerschap kost hangt helemaal van de vrijwilliger zelf, het aantal vrijwilligers én de functie af. Op juryleden wordt regelmatig een beroep gedaan, net als op barpersoneel. Maar mensen die ervoor kiezen eens per jaar groen- en baanonderhoud doen, hebben een grotere vrijheid in het kiezen van het moment waarop ze dat willen doen. Het bestuur van SC Reeuwijk vraagt ieder lid en of ouder/verzorger zich minimaal een keer per jaar vrijwillig in te zetten voor de vereniging. Vaker mag natuurlijk ook. Graag zelfs! Wie al weet wat hij of zij wil doen, kan zich melden bij Trees vd Werf, via het mailadres Trees is onze vrijwilligerscoördinator. Zij zal ieder lid dat zich niet zelf meldt, benaderen met het verzoek iets voor de club te doen. Wat hebben we in de aanbieding? Begeleiden van pupillen en jeugdleden tijdens een wedstrijd Helpen met de organisatie en het opbouwen van een wedstrijd Jury- of andere "officiële" taken tijdens een wedstrijd Bardienst tijdens trainingsavond of wedstrijddagen (Sociale hygiëne) Zelfwerkzaamheid en onderhoud aan baan en materialen Voor het vrijwilligersbeleid is een aantal uitgangspunten vastgesteld. 1. Sportclub Reeuwijk doet een beroep op ieder lid en/of ouder/verzorger om bij te dragen aan het functioneren van de vereniging. 2. De vereniging vervult een sociale en maatschappelijke functie. Leden dragen daar aan bij en hebben daar zelf baat bij. 3. Ieder lid en/of ouder/verzorger zet zich minimaal één keer per jaar "verplicht vrijwillig" in voor de vereniging. 4. Sportclub Reeuwijk verwacht van een vrijwilliger dat hij/zij zich houdt aan de regels en omgangsvormen binnen Sportclub Reeuwijk. 5. Een vrijwilliger die een taak verricht, draagt daarvoor de verantwoordelijkheid. 6. Vriijwilligers krijgen, met uitzondering van de trainers, geen geldelijke vergoeding voor het verrichten van vrijwilligerswerk. 7. Sportclub Reeuwijk faciliteert vrijwilligers om voor het uitvoeren van taken de benodigde cursussen te volgen, bijvoorbeeld jurycursussen. 8. Sportclub Reeuwijk zet zich in om de inzet van vrijwilligers op diverse wijzen te faciliteren. 9. Het is leuk om bij Sportclub Reeuwijk vrijwilligerswerk te doen. 10. Sportclub Reeuwijk biedt haar jeugdleden de mogelijkheid om de Maatschappelijke Stage (MaS) met vrijwilligerswerkzaamheden binnen de vereniging te vervullen.

8 NIEUWS EN VERSLAGEN 15 november was de dag, Dat SR weer de Reeuwijkse Houtcross organiseren mag. Al vroeg werd het parcours uitgezet, Bergen zand werden er verzet. Voor de spikespunten kwamen er matten over de weg, Met het weer hadden we pech. Maar met koek en zopie in de partytent, Werden de hardlopers verwend. In het surfgebouw was het secretariaat, De startnummers lagen paraat. Door de regen werd het parcours heel zwaar, Het gras werd bagger dit jaar. Om uur stonden de pupillen aan de start, Om uur gingen de senioren heel hard. Schoenen werden schoongemaakt in de surfplas En met de speculaaspop was in iedereen in zijn sas. Avonds was er voor de vrijwilligers van heel SR een buffet, De tafels waren leuk klaar gezet. Ong. 32 mensen waren naar de kantine gekomen, En hebben een lekker drankje bij het eten genomen. Zonder vrijwilligers kunnen we niet bestaan, Dank aan iedereen die helpt bij SR buiten of op de baan. Een vrijwilliger.

9 NIEUWS EN VERSLAGEN Gewichtscoach Mariël: Zoals sommige misschien inmiddels wel weten, ben ik begonnen als gewichtscoach om zo mensen te begeleiden naar een gezond gewicht of leefstijl. Omdat een bekend gegeven is dat het eten van geraffineerde suiker niet bijdraagt aan een gezond leven heb ik meegedaan aan een online cursus 12 dagen zonder geraffineerde suiker. Het resultaat is, dat ik mij echt een stuk fitter voel, als ik geen, of weinig geraffineerde suiker eet. Opmerkelijk was wel, dat er in ongelooflijk veel voeding suiker wordt toegevoegd, zoals in vleeswaren pakjes en zakjes voor sauzen of wereld gerechten e.d. Je krijgt dus ongemerkt al suiker binnen. Bij het volgen van bovengenoemde cursus zaten uiteraard ook recepten. Twee daarvan heb ik onlangs gemaakt en meegenomen naar de donderdagochtend groep om uit te delen bij de koffie na de training. Omdat dit in goede aarde viel bij de loopsters, wil ik het recept doorgeven, zodat er nog meer mensen suikervrij kunnen snoepen. Recept Kaneelkoek Ingrediënten: 125 gram boter (ik gebruik kokosolie), 2 eieren, 200 gram volkoren (spelt)meel, 100 gram palmsuiker, 1 tl kaneel, 1,5 tl bakpoeder, 100 gram walnoten (grof gehakt), 1 el honing, snufje zout Bereiding: Verwarm de oven voor op 180 graden Vet een taartvorm/ovenschaal in of bekleed met bakpapier 22 cm diam. Smelt de boter of kokosolie in een pannetje. Laat even afkoelen en meng dit met de eieren en roer de honing erdoor. Voeg alle droge ingrediënten in een kom bij elkaar en roer goed door. Voeg de natte ingrediënten bij de droge en meng goed. Doe het beslag in de vorm en bak het 25 min. in de oven. Recept Speculaassnoepjes Ingrediënten (voor ongeveer stuks): 125 gram dadels, 100 gram amandelen, 1 tl speculaaskruiden, paar tl sinaasappelsap. Bereiding: Maal de amandelen in een keukenmachine. Haal 40 gram gemalen amandelen eruit en zet apart. Voeg de dadels en de kruiden toe in de keukenmachine en mix deze goed. Gebruik het sap om het mengsel wat vochtiger te maken, een paar tl is al genoeg. Voeg voorzichtig wat toe en mix opnieuw, herhaal dit tot het deeg kneedbaar is. Ik heb 4 tl sap gebruikt. Maak balletjes van het deeg en rol deze door de apart gezette amandelkruimels. Zet even in de koelkast om op te stijven. Succes en eet smakelijk. E N V E R S L A G E N De recepten komen van ikeetsuikervrij.nl Clubblad digitaal verkrijgbaar! Meld je aan via: clubblad@sportclubreeuwijk.nl

10 PRIKBORD Noteer alvast in de agenda: Nieuwjaarsreceptie De jaarlijkse SR-Nieuwjaarsreceptie vindt dit keer plaats op vrijdag 9 januari Met o.a. de uitreiking van de vrijwilligersprijs, huldigingen van kampioenen, etc. Nadere informatie volgt op onze website!

11 AGENDA WEDSTRIJDEN WEGWEDSTRIJDEN JANUARI, FEBRUARI EN MAART 2015 Za 3 januari Snertloop Reeuwijk 4,2 km Zo 4 januari Meerhorstloop Stompwijk 5,4; 10; 15 km Za 10 januari Gouweboscross Waddinxveen div. afstanden Za 10 januari Zegerplasloop Alphen a/d Rijn 5; 10; 15; 20 km Zo 11 januari Bonte Haasloop Wateringen 5; 10 km Zo 11 januari Kopjesloop Delft 5; 10; 15 km Zo 18 januari Rokkeveense Dekkerloop Zoetermeer 5; 10; 15 km Zo 18 januari Goede Drechtloop Leimuiden 4; 10; 16,1 km Zo 18 januari Ruitenburg Halve Maassluis 5; 10; 21,1 km Za 24 januari Dirk IV loop Hoornaar 5; 10 km Zo 25 januari 3-Plassenloop Zoetermeer 5 km Zo 25 januari Dobbeloop Nootdorp 5; 10; 15 km Zo 25 januari Bertusloop Delft 5; 10 km Zo 25 januari Polderloop Hazerswoude-dorp 5; 10; 15; 21,1 km Zo 25 januari Uithoorns Mooiste-de Loop Uithoorn 5; 10; 16,1 km Za 31 januari 5 e ZHM cross Alphen a/d Rijn div. afstanden Zo 1 februari Groenhovenloop Gouda 5; 10; 21,1 km Za 7 februari Heinenoordtunnelloop Oud-Beyerland 25 km Zo 8 februari Hercules Unive lopen Dordrecht 5; 10; 15; 20; 25 km Zo 8 februari Kopjesloop Delft 5; 10; 15 km Zo 8 februari Noord-Aa-Polderloop Zoetermeer 5; 10; 15 km Za 14 februari Run-2-Day Vlinderloop Houten 5,2; 11,1; 15,2; 21,1km Zo 15 februari PPC loop Leiden 7; 10; 14; 17; 21 km Zo 15 februari Winter-7-Loop Utrecht 5; 10; 15 km Za 21 februari Zegerplasloop Alphen a/d Rijn 5; 10; 15; 20; 30 km Zo 22 februari Bertusloop Delft 5; 10 km Zo 22 februari 3-Plassenloop Zoetermeer 5 km Zo 22 februari Dobbeloop Nootdorp 5; 10; 15 km Zo 22 februari Polderloop Hazerswoude-dorp 5; 10; 15; 21,1 km Za 28 februari Knotwilgenloop Woerden 6; 10; 15; 21,1 km Zo 1 maart 20 van Alphen Alphen a/d Rijn 5; 10; 20 km Zo 1 maart Roadrunnersloop Leiden 5; 10; 15 km Za 7 maart 3-Bergenloop Driebergen 6; 12;21,1 km Zo 8 maart Leidse Houtloop Leiden 5; 10 km Zo 8 maart CPC-loop Den Haag 5; 10; 21,1 km Zo 8 maart Kopjesloop Delft 5; 10; 15 km Za 14 maart Halve van Hercules Dordrecht 5; 10; 15 km Zo 15 maart Halve Marathon Lekkerkerk 5; 10; 21,1 km Krimpenerwaard Zo 15 maart 7- loop Utrecht 5; 10; 15 km Zo 15 maart Voorschotenloop Voorschoten 5; 10 km Za 21 maart Reeuwijkse Plassenloop Reeuwijk 5; 10; 15 km Zo 22 maart Bertusloop Delft 5; 10 km Zo 22 maart Dobbeloop Nootdorp 5; 10; 15 km Zo 22 maart Hardloopwinkel 1 van 4 loop Den Haag 5; 10 km Za 28 maart Lansingerlandloop Bleiswijk 5; 10 km Zo 29 maart 3-Plassenloop Zoetermeer 5 km Zo 29 maart Braassemloop Roelofarendsveen 5; 10; 21,1 km Zo 29 maart Polderloop Hazerswoude-dorp 5; 10; 15 km Zo 29 maart Dwars door Dordt Dordrecht 5; 10 km Za 4 april Rivieren Parkloop Schoonhoven 5; 10 km Ma 6 april Drie Molenloop Aarlanderveen 6,5; 10,5; 15,5 km Ma 6 april Oude Maasloop Barendrecht 10 km

12 AGENDA WEDSTRIJDEN ZHM CROSSCOMPETITIE Zaterdag 13 december Goudse Kaas & Stroopwafelcross Gouda Zaterdag 10 januari Gouweboscross Waddinxveen Zaterdag 31 januari 5 e ZHM cross Alphen a/d Rijn LOTTO CROSS CIRCUIT Woensdag 31 december Sylvestercross Soest Zaterdag 17 januari Abdijcross Kerkrade Zondag 18 januari Abdijcross Kerkrade NK CROSS 2015 Zondag 1 februari Mastboscross Breda INDOORWEDSTRIJDEN Vrijdagavond 19 december 1 e semi-instuif U-Track ABCD jun-sen-mas Utrecht Vrijdagavond 2 januari 2 e semi-instuif U-Track ABCD jun-sen-mas Utrecht Vrijdagavond 16 januari 3 e semi-instuif U-Track ABCD jun-sen-mas Utrecht Zaterdag 17 januari Indoor AB jun-sen-mas bij Ilion Zoetermeer Zaterdag 31 januari Indoor AB jun-sen-mas bij Ilion Zoetermeer Zaterdag 31 januari Winterindoor pupillen ABCD jun bij Hellas Utrecht Zondag 8 februari Indoor pupillen meerkamp bij Olympus 70 Naaldwijk Zaterdag 14 februari Indoor pupillen bij Ilion Zoetermeer Zondag 15 februari Indoor pupillen bij Phanos Amsterdam Zaterdag 28 februari Indoor CD jun bij Ilion Zoetermeer Zaterdag 7 maart Indoor pupillen bij Ilion Zoetermeer Zondag 8 maart Indoor pupillen bij AV 34 Apeldoorn

13

14 UITSLAGEN PUPILLEN ZHM PUPILLENCOMPETITIE 4e WEDSTRIJD ZATERDAG 20 SEPTEMBER TE ZOETERMEER Jongens pupillen B 40 m hindernis* Hhoog* vortex slingeren Robin de Haan 7.11 pr 1.17 min pr Wessel Baas min pr Mmaken punten plaats m e m pr e Guus Hulst 7.82 pr 1.17 min 0.80 pr pr 925m e Stefan Roseboom min pr pr 900m e Estafette team min Team ptn 10e plaats Jongens pupillen A1 60mH polsstok* hoog vortex kogel Elmar van Erkel pr pr 6.70 pr Estafette team min Team ptn 6e plaats Meisjes pupillen A2 60 m hindernis* ver vortex slingeren Madelief de Jong min pr pr Estafette team min Team ptn 5e plaats Jongens pupillen A2 60 m hindernis* ver vortex slingeren Quinten Koolmees pr 1.11 min pr pr Estafette team min Team ptn 5e plaats Mmaken punten plaats m e Mmaken punten plaats m pr e Mmaken punten plaats m pr e * hindernispendel * hurkhoog * polsstokverspringen

15 UITSLAGEN PUPILLEN EINDKLASSEMENT NA 1,2,3 OF 4 WEDSTRIJDEN VAN ZHM COMPETITIE Jongens pupillen mini Chris Ruiter 40mH 40 m ver hindernis* hoog totaal plaats X 1.90 X 0.70 ptn 33e Meisjes pupillen C vortex Hhoog* slingeren balstoten Mmaken X X m Loes van de Berg 40mH 40 m ver hindernis* hoog totaal plaats min 0.90 ptn 16e Jongens pupillen B vortex Hhoog* slingeren balstoten Mmaken m Robin de Haan 40mH 40 m ver hindernis* hoog totaal plaats min 1.15 ptn 4e vortex Hhoog* slingeren balstoten Mmaken m Wessel Baas 40mH 40 m ver hindernis* hoog totaal plaats min 1.05 ptn 5e vortex Hhoog* slingeren balstoten Mmaken m Stefan Roseboom 40mH 40 m ver hindernis* hoog totaal plaats min 1.00 ptn 32e vortex Hhoog* slingeren balstoten Mmaken m Guus Hulst 40mH 40 m ver hindernis* hoog totaal plaats min 0.90 vortex Hhoog* slingeren balstoten Mmaken m Connor Klinkhamer 40mH 40 m ver hindernis* hoog totaal plaats 7.77 X min 1.05 vortex Hhoog* slingeren balstoten Mmaken X X m 2853 ptn 2271 ptn 36e 51e

16 UITSLAGEN PUPILLEN Jongens pupillen A1 Elmar van Erkel 60mH 60 m polsstok* hindernis* hoog totaal plaats min 0.95 vortex ver slingeren kogel Mmaken m Luuk van Wolven 60mH 60 m polsstok* hindernis* hoog totaal plaats min 1.00 vortex ver slingeren kogel Mmaken m Sander van de Berg 60mH 60 m polsstok* hindernis* hoog totaal plaats Meisjes pupillen A min 0.75 vortex ver slingeren kogel Mmaken m Floerlinde de Jong 60mH 60 m polsstok* hindernis* hoog totaal plaats Jongens pupillen A min 1.00 vortex ver slingeren kogel Mmaken m Quinten Kooijmans 60mH 60 m polsstok* hindernis* hoog totaal plaats min 1.10 ptn 28e Meisjes pupillen A2 vortex ver slingeren kogel Mmaken m Madelief de Jong 60mH 60 m polsstok* hindernis* hoog totaal plaats min 1.25 ptn 9e vortex ver slingeren kogel Mmaken m 3624 ptn 3236 ptn 2217 ptn 2130 ptn 14e 27e 48e 40e * hindernispendel * hurkhoog * polsstokverspringen

17 UITSLAGEN PUPILLEN AANMOEDIGINGSKLASSEMENT NA 4 WEDSTRIJDEN Jongens pupillen mini totaal plaats Chris Ruiter 36 ptn 30e Meisjes pupillen C totaal plaats Loes van de Berg 68 ptn 31e Jongens pupillen B totaal plaats Stefan Roseboom 124 ptn 6e Robin de Haan 122 ptn 9e Wessel Baas 118 ptn 14e Guus Hulst 94 ptn 37e Connor Klinkhamer 42 ptn 55e Jongens pupillen A1 totaal plaats Elmar van Erkel 126 ptn 3e Luuk van Wolven 94 ptn 31e Sander van de Berg 66 ptn 46e Meisjes pupillen A1 totaal plaats Florelinde de Jong 70 ptn 32e Jongens pupillen A2 totaal plaats Quinten Kooijmans 104 ptn 23e Meisjes pupillen A2 totaal plaats Madelief de Jong 126 ptn 4e PUPILLEN WEDSTRIJD ZATERDAG 11 OKTOBER TE ALPHEN a/d RIJN Meisjes pupillen C 40 m ver vortex totaal plaats Loes van de Berg pr 7.73 pr 612 ptn 10e Jongens pupillen B 40 m hoog vortex totaal plaats Robin de Haan ptn 8e Wessel Baas ptn 9e Guus Hulst pr 796 ptn 21e Lange-afstand 1000 m plaats Robin de Haan pr 2e Wessel Baas e Guus Hulst e

18 UITSLAGEN Vrijdag 22 augustus kaas&stroopwafel instuif Gouda Tirza van der Wolf 3000 m e Vsen Zaterdag 23 augustus Bradelierloop de Lier Ko Heij 5 km Wim Verkleij Trees van der Werf Maandag 25 augustus Meijeloop de Meije Robin de Haan 2 km 7.16 pr 3e Wessel Baas 7.45 pr 7e Marieke Schouten 6,6 km pr 2e Harold Baas pr 14e Trees van der Werf pr 5e Lisette Verleun??? Nanet Rijlaarsdam??? Ko Heij 15 km e Wim Verkleij e Henk van Oyen e Janneke Verhorst e Rene Vreeswijk e Jancko Bunnik e Pieter Verhorst e Ab Verkaik e Nico Minnaard e Vrijdag 29 augustus Trackmeetings Utrecht Mariska Bitter 100 m e Vsen Zondag 31 augustus 3-Plassenloop Zoetermeer Thierry Droog 5 km e Wim Verkleij e Trees van der Werf e Zaterdag 6 september Van der Veen Kromhout Run Appelscha Wim Verkleij 10,5 km e HM50 Trees van der Werf e VM35 Theo Groenendijk 21,1 km e HM50 Ko Heij e HM50 Donderdag 11 september Sprint bokaal Woerden Mariska Bitter 60 m m m Vrijdag 12 september Goudse Singelloop Gouda Robin de Haan 1 km e Wessel Baas e Finn Fonteijn 3,5 km pr 6e Nathalie de Haan pr 203e Ebert van Vliet 7 km pr 148e Mariël Lamers e Liesbeth van de Poel pr 216e Brigit Droog pr 232e Dik Romeijn pr 236e Jolanda Gerbrandts pr 325e Jan Moons pr 334e

19 UITSLAGEN Tirza van der Wolf 10 km e/1e Vsen Ko Heij e Wim Verkleij e Marieke Schouten pr 93e Janneke Verhorst e Harold Baas pr 135e Pieter Verhorst e Trees van der Werf e Richard Verstegen e Lizette van Groningen pr 666e Loes Lang e Gert Vonk e Caroline van der Starre e Zaterdag 20 september Sluizenloop Nieuwegein Ko Heij 10 km e HM45 Wim Verkleij e HM45 Pieter Verhorst e HM45 Trees van der Werf e VM45 Zondag 21 september Rondje Droogh Bodegraven Inge Verleun 3,5 km e Lisette Rijlaarsdam e Rudo Kalkman 4,5 km e Wim Verkleij e Harold Baas pr 13e Lisette Verleun pr 2e Ab Verkaik e Mariël Lamers pr 7e Brigit Droog e Agnes van Veen e Annemieke Brouwer pr 19e Colette de Groot pr 38e Zondag 28 september 7-loop Zevenhoven Wessel Baas 2,2, km 9.32 pr 5e Marieke Schouten 5 km e Vsen Harold Baas 10 km e Hmas Wim Verkleij 10 E.M e Hmas Zondag 28 september Geuzenloop Zoetermeer Robin de Haan 1/2 E.M pr 1e Rudo Kalkman 21,1 km e Zaterdag 4 oktober Zegerplasloop Alphen a/d Rijn Pieter Verhorst 5 km e Zondag 5 oktober Langs de Gouweloop Waddinxveen Robin de Haan 1500m e Wessel Baas e Carla van der Wolf 5 km e Vsen Harold Baas 10 km pr 9e Hsen Trees van der Werf e Vsen Caroline van de Starre pr 15e Vrecr Marian Elzinga e Vrecr Wim Verkleij 15 km e Hrecr

20 UITSLAGEN Zondag 5 oktober baanwedstrijd Utrecht Tirza van der Wolf 1 E.M pr 1 E.M CR Vsen Zaterdag 11 oktober Cromwijckloop Woerden Ko Heij 10 km e Wim Verkleij e Pieter Verhorst e Trees van der Werf e Zondag 12 oktober Pijnenburg Bosmarathon Soest John van Hoorn Marathon pr Zondag 19 oktober Delftse Houtloop Delft Rudo Kalkman 15 km e Zaterdag 25 oktober 39e Dijkloop Schoonhoven Trees van der Werf 10 km e Zondag 26 oktober 3-Plassenloop Zoetermeer Tirza van der Wolf 5 km pr 1e Vsen 5 km CR Vsen Carla van der Wolf pr 2e Vsen Zaterdag 8 november Zegerplasloop Alphen a/d Rijn Pieter Verhorst 5 km e Wim Verkleij 10 km e Jancko Bunnik e Erik Huisman pr 24e Frank Hüning pr 33e Mariël Lamers e Caroline van de Starre pr 4e Lizette van Groningen pr 5e Brigit Droog e Biamca Hüning pr 8e Zondag 9 november Klaverbladloop Zoetermeer Carla van der Wolf 10 km e Vsen Trees van der Werf e Vsen Wim Verkleij 15 km e HM50 Zondag 9 november Stadionloop Amsterdam Robin de Haan 1 km e Zondag 16 november 7-Heuvelenloop Nijmegen Rudo Kalkman 15 km e HM45 Vincent Drost pr 754e HM40 Theo van Maarseveen e HM60 Richard Verstegen e HM45 Jenny Verstegen pr 640e VM45 Zaterdag 22 november Warandeloop Tilburg Robin de Haan 1200 m e JpA 1e Zondag 23 november Warandeloop Tilburg Tirza van der Wolf 8100 m e overall 6e Ned <23 jaar

21 UITSLAGEN Zaterdag 29 november Sint Nicolaasloop Bleiswijk Ko Heij 5 km e HM45 Eric Huisman pr 2e HM45 Carla van der Wolf e VM45 Henk van Oyen 15 km e HM45 Wim Verkleij e HM45 Jancko Bunnik e HM45 Zondag 30 november 3-Plassenloop Zoetermeer Wim Verkleij 5 km e LANGE AFSTANDSKAMPIOENSCHAPPEN MAANDAG 15 SEPTEMBER D JUNIOREN 1500 m Robin Droog pr MjunD kampioen B JUNIOREN/ VROUWEN SENIOREN/MASTERS 3000 m Finn Fonteijn pr JjunB kampioen Marieke Schouten Vsen kampioen Lisette Verleun pr MjunB kampioen Nanet Rijlaarsdam pr MjunB 2e Marcha Roxs Vmaster kampioen Annemieke Brouwer pr MjunB 3e MANNEN MASTERS 5000 m Henk van Oyen Hmaster kampioen Wim Verkleij Hmaster 2e Ko Heij Hmaster 3e Jancko Bunnik Hmaster 4e Harry Blom pr Hmaster 5e Cees van Delft Hmaster 6e Rene Vreeswijk Hmaster 7e LANGE AFSTANDSKAMPIOENSCHAPPEN DINSDAG 16 SEPTEMBER MANNEN RECREANTEN 3000 m Cees van Beek kampioen Pieter Verhorst pr 2e Edwin Klinkenberg e Ebert van Vliet Quintens van de Bijl pr Erik van Scherpenzeel pr Jan van Steenbergen Carlo Schep VROUWEN RECREANTEN 3000 m Mariël Lamers pr kampioen Brigit Droog e Liesbeth van de Poel e Agnes van Veen

22 UITSLAGEN C/D BLOKMEERKAMP 4e WEDSTRIJD ZATERDAG 20 SEPTEMBER TE ZOETERMEER Meisjes Junioren D2 60mH hoog kogel totaal plaats Inge Verleun pr 1.51 pr ptn 1e 1.51 CR Lieke Mulder 8.12 pr 212 ptn 27e Meisjes Junioren C1 80mH ststspr* discus totaal plaats Lisette Rijlaarsdam pr ptn 28e *stapstapsprong EINDKLASSEMENT NA 4 WEDSTIJDEN Meisjes Junioren D1 totaal plaats Robin Droog 184 ptn 24e Meisjes Junioren D2 totaal plaats Inge Verleun 55 ptn 5e Lieke Mulder 488 ptn 30e Meisjes junioren C1 totaal plaats Lisette Rijlaarsdam 322 ptn 27e CROSSCOMPETITIE Boskoop Reeuwijk Meisjes Pup C 1000 m Romy van Maaren e Jongens pup C 1000 m Sven van Wijk e Meisjes Pup B 1000 m Loes van de Berg e Jongens Pup B 1000 m 1000 m Roan vd Weide e e Jongens Pup A 1e 1000 m 1000 m Robin de Haan e e Wessel Baas e e Guus Hulst e e Stefan Roseboom e e Jongens Jun D 1e 1500 m Quinten Kooijmans e Ids Vork e Meisjes Jun B 1500 m Marije Verstegen e Mannen Korte cross 2000 m Koen Dekker e Vrouwen Masters 4500 m 4500 m Trees van der Werf e e Mannen Senioren 9000 m 9000 m Thierry Droog e e

23 UITSLAGEN Mannen Masters m André de Bruijn e Mannen Masters m Wim Verkleij e Mannen Masters m Pieter Verhorst e Recreanten 9000 m 9000 m Vincent Drost Rene Vreesweijk Frans van Zuijlen Eric Huisman m Jancko Bunnik m Alfred van Klaveren DAM TOT DAM LOOP AMSTERDAM zondag 21 september km 10 km 15 km 10 E.M. Jancko Bunnik e Mrecr Edwin Klinkenberg pr 1972e Mrecr Quintus van de Bijl pr pr pr pr 3215e Mrecr 7-HEUVELENLOOP NIJMEGEN Zondag 16 november km 10 km 15 km Rudo Kalkman e HM45 Vincent Drost pr pr pr 754e HM40 Theo van Maarseveen e HM60 Richard Verstegen e HM45 Jenny Verstegen pr 640e VM45

24 UITSLAGEN CLUBKAMPIOENSCHAPPEN ZATERDAG 4 OKTOBER 2014 Jongens Pupillen D 40 m 40 m ver hoog kogel vortex 600 m punten plaats Chris Ruiter 9.07 pr 8.86 pr 2.18 pr 0.76 pr 3.75 pr pr pr 1249 kampioen Jongens Pupillen B 40 m 40 m ver hoog kogel vortex 1000 m punten plaats Robin de Haan pr 1.16 pr 4.99 pr pr pr 3030 kampioen Wessel Baas pr 1.06 pr pr pr e Guus Hulst pr pr pr pr e Jongens Pupillen A 60 m 60 m ver hoog kogel vortex 1000 m punten plaats Elmar van Erkel pr 1.06 pr 7.08 pr pr pr 2770 kampioen Sander van de Berg pr 0.86 pr 3.59 pr pr pr e Meisjes Pupillen A 60 m 60 m ver hoog kogel vortex 1000 m punten plaats Madelief de Jong pr 1.26 pr 5.98 pr pr pr 2928 kampioen Meisjes Junioren D 60 m ver hoog kogel speer discus punten plaats Inge Verleun pr pr pr 2584 kampioen Robin Droog pr pr e Lieke Mulder x x x 8.32 pr pr x 692 3e Meisjes Junioren C 80 m ver hoog kogel speer discus punten plaats Marije Verstegen kampioen Lisette Rijlaarsdam pr e Meisjes Junioren B 100 pr m ver hoog kogel speer discus punten plaats Annemieke Brouwer pr 8.29 pr kampioen Nanet Rijlaarsdam pr e Jongens Junioren B 100 pr m ver hoog kogel speer discus punten plaats Finn Fonteijn pr pr pr x 1065 kampioen Mannen Senioren 100 pr m ver hoog kogel speer discus punten plaats Koen Dekker pr pr 1459 kampioen Vrouwen Senioren 100 m ver hoog kogel speer discus punten plaats Mariska Bitter pr 2332 kampioen Mannen Masters 100 m ver hoog kogel speer discus punten plaats Alfred van Klaveren x kampioen Richard Verstegen e Vrouwen Masters 100 m ver hoog kogel speer discus punten plaats Trees van der Werf BR kampioen CR VM BR ALL ROUND KAMPIOENSCHAPPEN Mannen Masters 1500 m 800 m 400 m 5000 m punten totaal Henk van Oyen kampioen Wim Verkleij e Ko Heij e Wil van Loon DNS BR BR BR e Wil CR HM Wil CR HM Cees van Beek DNS e Richard Verstegen pr DNS 236 6e Harold Baas pr Frans van Zuilen Erik Huisman

25 Yoga Reeuwijk Poweryoga Zondagochtend uur Telefoon: