Handleiding Nederlands

Transcriptie

1 Handleiding Nederlands

2 Gebruik van deze handleiding Gebruik van deze handleiding De Tacx Fortius is een trainingsapparaat dat in combinatie met een fiets en een personal computer gebruikt wordt voor het verbeteren van de lichamelijke conditie. Lees voordat je de Tacx Fortius gaat gebruiken eerst de handleiding (pdf file op de CD of DVD) en volg de montage instructies in de juiste volgorde. Gebruik de trainer uitsluitend voor de in de handleiding beschreven doeleinden om veiligheid te garanderen Tijdens het gebruik van de trainer, draait het achterwiel van de fiets met een hoge snelheid. Houd daarom kinderen en huisdieren op een veilige afstand van de trainer. Symbolische aanwijzingen Geeft een belangrijke onderwerp aan. Dus: let op! Geeft een belangrijke tip. Goed om te weten. Voorzichtig, heet oppervlak. Registreren Tijdens het installeren verschijnt een registratiekaart. Nadat je de kaart volledig hebt ingevuld kun je deze online registreren of uitprinten en opsturen naar het Tacx Service Centre in Nederland. Geregistreerden ontvangen regelmatig bericht over de nieuwste ontwikkelingen en gratis software updates. Online Update Je kunt via de OINE UPDATE (in het Windows startmenu) de laatste versie van de Fortius Software downloaden. De bestaande versie wordt overschreven. Deze service is alleen mogelijk als de computer is aangesloten op het internet. Aansprakelijkheid Alle informatie, beschreven in deze handleiding is met de grootste zorg gecontroleerd en wordt geacht de werking van het Fortius programma op een juiste wijze te beschrijven. Tacx bv aanvaardt geen enkele aansprakelijkheid voor enige schade, hetzij direct, hetzij indirect voortvloeiend uit het gebruik van zowel de software als de begeleidende handleiding. Uitdrukkelijk zij vermeld dat het gebruik hiervan volledig voor eigen risico is. Tacx bv streeft voortdurend naar innovatie en behoudt zich het recht voor de produkten die in deze handleiding zijn beschreven zonder voorafgaand bericht te verbeteren. Auteursrecht De eigendomsrechten en de auteursrechten van de software en de handleiding berusten bij Tacx bv. De software wordt beschermd door auteursrecht. Kopiëren van het software product mag alleen voor het maken van een back up. 2

3 Inhoud INHOUD Gebruik van deze handleiding 2 1 Uitleg Fortius Software i-magic Fortius 4 Real Life Video 4 Catalyst 5 Remwerking Fortius 5 2 Installeren Software i-magic Interface 6 3 Werking Fortius Software Hoofdveld 7 4 Info Help 8 Readme 8 5 Systeem Opties Kalibratie 9 Schaalfactor/wielomtrek 9 Taal 9 Snelheid/afstand 9 Gewicht 9 Stuur ijken 9 6 i-magic Fortius Samenstellingsveld 10 Parcours 11 Opponenten 12 i-magic Fortius Instellingen 13 3d Instellingen 14 Gebruikersopties 15 ID-Kaart 16 8 Catalyst Samenstellingsveld 20 Trainingsprogramma 21 Nieuw programma 22 Opponenten 12 Catalyst & Video Instellingen 19 Gebruikersopties 15 9 Trainen met de i-magic Fortius Start i-magic Fortius 23 Pauzeren tijdens trainen 23 Rijden van een parcours 24 Vrij rijden 24 Interface functies tijdens trainen 24 Trainingsinformatie tijdens fietsen Trainen met de Catalyst Start Catalyst 26 Pauzeren tijdens trainen 26 Rijden van een programma 26 Vrij fietsen 27 Staafdiagram positie renners 27 Brake Indicatie 28 Interface functies tijdens trainen Trainen met Real Life Video Start Real Life Video 30 Pauzeren tijdens trainen 30 Rijden van een programma 30 Brake Indicatie 30 Staafdiagram positie renners 31 Interface functies tijdens trainen EU Conformiteitsverklaring 32 7 Real Life Video Samenstellingsveld 17 Video Selectie 18 Nieuw Parcours 18 Opponenten 12 Catalyst & Video Instellingen 19 Gebruikersopties 15 ID-Kaart 16 3

4 Uitleg Fortius Software 1 UITLEG FORTIUS SOFTWARE De Fortius is het hart van alle Tacx software. Deze is onderverdeeld in de drie hoofdgroepen: i-magic Fortius, Catalyst en Real Life Video.Vanuit de Fortius start je ook de Analyser software waarmee je trainingsgegevens analyseert en vergelijkt. Hiernaast een korte omschrijving van de mogelijkheden. i-magic Fortius Fietsen in door Tacx gecreërde virtuele werelden. De nadruk ligt op interactief en FUN. i-magic Fortius wordt standaard geleverd met het wegterrein Atlantis, het ATB-parcours Callisto en het bergterrein Olympus. Meerdere terreinen zijn in nabije toekomst leverbaar. Je selecteert een vooraf gereden parcours of kiest voor vrij fietsen, waarbij je zelf de route bepaalt. Je rijdt tegen maximaal 5 tegenstanders een wedstrijd en je kiest de instellingen voor tijdens het fietsen. Denk hierbij aan camerastanden, fiets type, hartslaggrenzen en botsingen, gids, trainings-informatie, stuur aan/uit. Bij de gebruikersoptie vul je de ID kaart in waarbij het geslacht van de renner (man/vrouw) en het kledingset kiest. Stuurframe voor i-magic (optie) Om het interactieve spelelement optimaal te ervaren is het wendbare stuurframe een absolute "must". Via een potentiometer wordt de stand van het stuur doorgegeven aan de computer waardoor iedere beweging direct zichtbaar wordt op het scherm. Je hebt de vrijheid om zelf te bepalen waarheen je wilt fietsen. Je kunt rechtsomkeer maken, om tegenstanders heen fietsen of afwijken van het parcours en je eigen weg inslaan. Real Life Video Tijdens het fietsen in Real Life Video speelt een film af. Deze is gekoppeld aan de snelheid en de remwerking. Fiets je sneller, dan speelt ook de film sneller af. Beklim je een helling of rijdt je over slecht wegdek, dan is de weerstand daadwerkelijk voelbaar. Fiets het hele traject of een deelparcours waarvan je zelf de start en finish bepaalt. Tijdens de training zijn er vier verschillende beeldposities. Relevante trainingsinformatie als snelheid, vermogen, trapfrequentie en hartslag wordt naar keus weergegeven. Ook is het mogelijk om wedstrijden te fietsen met maximaal 5 tegenstanders. In een staafdiagram worden de onderlinge posities getoond. 4

5 Uitleg Fortius Software Catalyst Ultieme trainingsprogramma's voor professionele renners en amateurs die op een wetenschappelijk manier het maximale uit hun training willen halen.kies uit hellingsweerstand, vermogen of hartslag; vrij trainen of via een vooraf ingesteld programma. Een programma in hellingsweerstand simuleert de werkelijke percentages van -5 tot +20%. Bij een vermogensprogramma (watt) wordt de weerstand op de rol zodanig aangepast dat je steeds het door jouw ingestelde vermogen trapt. Bij het fietsen met een hartslagprogramma controleert de computer voortdurend of de frequentie van je hartslag nog rond de ingestelde waarde ligt en past de weerstand daarop aan. Remwerking Fortius In de computer zijn specifieke formules geprogrammeerd die er voor zorgen dat de rol-, lucht- en hellingsweerstanden die tijdens het fietsen worden ondervonden realistisch en daadwerkelijk voelbaar zijn. Van iedere punt wordt de weerstand aan de rem doorgegeven waardoor je direct ondervindt of je op de weg (asfalt), de baan of op het gras fietst. Bij een botsing tegen een object of opponent volgt er een zwaardere remstand. Elektromagnetische rem Omdat de rol van de trainer bij een afdaling in het terrein niet vanzelf gaat draaien zoals in de werkelijkheid, heeft de software engineer virtuele snelheid formules ingebracht. Om de realiteit zoveel mogelijk na te bootsen wordt de snelheid van de renner bij bergaf kunstmatig hoger en bij bergop lager. Door deze toepassing, zal in veel gevallen de snelheid die weergegeven wordt op het scherm anders zijn dan de werkelijke fietssnelheid. Dit wordt aangegeven d.m.v. een rood getal voor de snelheid bij de trainingsinformatie. Ook de Brake Indicatie, die rechts op het scherm bij de Catalyst en Real Life Video zichtbaar geeft aan of de rem nog binnen het werkingsgebied zit. Motorrem De krachtige Tacx motorrem simuleert de afdalingen en beklimmingen daadwerkelijk; in de afdaling gaat zorgt de motor ervoor dat het achterwiel van de fiets wordt aangedreven. Daarom wordt er niet zoals bij de elektromagnetische rem gewerkt virtuele snelheid formules om de realiteit na te bootsen. De rem is zodanig ontwikkeld dat de warmte, die tijdens het fietsen vrijkomt, wordt omgezet in stroom en vervolgens wordt teruggevoerd in het net. Dit betekent dat je je eigen energie opwekt. 5

6 Installeren Software 2 INSTALLEREN SOFTWARE Voor het optimaal installeren van de software is het van belang de USB -kabel pas aan te sluiten wanneer het installatieprogramma hierom vraagt. Bij Real Life Video heb je de mogelijkheid om de film op de harde schijf te installeren of deze af te spelen vanaf de DVD-Rom. Plaats de Fortius CD of DVD in de speler. Het installatieprogramma start automatisch op; volg de instructies. Tijdens het installeren verschijnt een registratiekaart. Nadat je de kaart volledig hebt ingevuld kun je deze online registreren of uitprinten en opsturen naar het Tacx Service Centre in Nederland. i-magic Interface Remwerking groen opgelicht wervelstroomrem aangesloten Hartslag rood opgelicht knippert bij elke hartslag CANCEL ENTER USB geel opgelicht goede verbinding tussen interface en PC CANCEL stopt programma tijdens trainen Pijltjestoetsen bladeren door de knoppenrij Pijltjestoets omlaag achterom kijken tijdens trainen ENTER bevestiging van je keuze Let op! Tacx heeft twee verschillende USB interfaces. De blauwe T1942 Fortius interface mag alleen worden aangesloten op de Tacx motorrem. De groene of witte T1902 i-magic interface is specifiek bedoeld voor de electromagnetische remunit van Tacx. Blauwe T1942 Fortius interface op de Tacx motorrem Groene T1902 i-magic interface op de Tacx electromagnetische rem 6

7 Werking Fortius Software 3 WERKING FORTIUS SOFTWARE De Fortius Software bedien je vanaf de fiets met de toetsen van de interface. Met de twee pijltjetoetsen blader je door de knoppenrij. De geselecteerde knop wordt donkerder van kleur. Je activeert de functie achter de knop door op de ENTER toets te drukken. SLUITEN slaat de instelling(en) op en gaat terug naar het vorige veld. Gebruik het toetsenbord wanneer er gevraagd wordt gegevens in te typen. Alle velden van de opstartmenu s kunnen ook met de muis en het toetsenbord van de PC worden bediend. Hoofdveld Het hoofdveld is het eerste veld waar je binnenkomt. Het Biedt snel toegang tot de samenstellingsvelden van de Fortius, i-magic, de Catalyst Training Software en de Real Life Video. Verder start je er de Analyser Software en doe je de algemene instellingen. Zichtbaar is tevens de geselecteerde gebruiker en zijn team. De naam van het aangesloten apparaat i-magic of Fortius is zichtbaar op het moment dat er een juiste USB verbinding is. i-magic Fortius Catalyst Real Life Video Analyser Systeem Opties Info Sluiten Start het fietsen in de virtuele wereld. Na ENTER opent het samenstellingsveld waarop je kunt zien welk terrein is gekozen, met wie je gaat fietsen en wat de instellingen zijn. Start het Catalyst trainingsprogramma. Na ENTER opent het samenstellings veld waarop je kunt zien welk programma type en programma zijn gekozen en wat de instellingen zijn. Start het Real Life Video programma. Na ENTER opent het samenstellingsveld waarop je kunt zien welke video en deelparcours is geselecteerd en wat de instellingen zijn. Start de gelijknamige software om o.a. trainingsgegevens te analyseren en eenvoudig scores te importeren of te exporteren. De functies staan beschreven in de pdf-helpfunctie van de Analyser. Opent de algemene instellingen. Je kunt er o.a. de remunit kalibreren en de taal aanpassen. Opent een veld waarop je de herkomst en versie van de Software en USB interface kunt vinden, de HELP en README kunt openen. Sluit de Fortius software af. 7

8 Info 4 INFO Linksboven op het infoveld informatie over de geïnstalleerde Software en USB interface. Versienummer & Produktie datum Fortius Software (menu's) Versienummer & Produktie datum i-magic Fortius VR Software Versienummer & Produktie datum Catalyst Fortius Software (incl. Real Life Video) Serienummer & Software versie motorrem (indien aangesloten) Serienummer & Produktie datum USB interface SYS Driver versie Help Readme Biedt de handleiding in pdf formaat. Om de helpfunctie te openen heb je Adobe Acrobat Reader nodig. Dit programma kan desgewenst worden geïnstalleerd vanaf de CD-Rom. Lees in het bestand README informatie over de laatste aanpassingen die in de software zijn aangebracht. Directe verbinding met de Tacx website wanneer de PC is aangesloten op het internet. 8

9 Systeem Opties 5 SYSTEEM OPTIES Veld met de systeem instellingen. In het blauwe deel van de knop staat de actuele instelling. Linksboven een info dialoog met informatie over de geselecteerde knop. Kalibratie Instellen kalibratiewaarde van de elektromagnetische remunit en de motorrem. De nauwkeurigheid van de vermogensweergave van de remunit hangt onder andere af van de aandrukkracht van de rol tegen de band, de bandenspanning, wisselende magneetkrachten en verschil in netspanning. Om een nauwkeurige vermogensmeting te garanderen kalibreer je de remunit. Dit is niet noodzakelijk, standaard wordt de kalibratiewaarde 0 gebruikt. Voor het optimaal kalibreren raden we aan minimaal 3 minuten te fietsen zodat de remunit opgewarmd is. Na indrukken van de knop KALIBRATIE verschijnt en nieuw veld. Hier kun je de KALIBRATIE STARTEN of de kalibratiewaarde RESETTEN (terug op 0 zetten). Bij de electromagnetische rem, druk je START en ga je fietsen totdat in het display STOP verschijnt; je snelheid is dan boven de 30 Km/h. De computer meet op het moment dat je stopt de vertraging van het achterwiel. Vervolgens verschijnt de gemeten kalibratiewaarde. Bij de motorrem druk je ook START en help je de motor op gang door rustig te gaan fietsen, vervolgens wordt de kalibratie automatisch uitgevoerd. Wanneer de kalibratie is mislukt doordat je b.v. bent gaan fietsen tijdens de meting verschijnt een foutmelding en kun je de de kalibratie opnieuw starten. Schaalfactor Wielomtrek Taal Snelheid/ afstand Gewicht Stuur ijken Geeft de juiste waarde van het vermogen weer. Is fabrieksmatig ingesteld op 100, heeft rechtsstreeks verband met de wervelstroomrem en kan alleen geijkt worden met een speciale vermogensmeter. Instelbaar van 80 tot 120. Wanneer de Tacx T1916 sensor voor snelheid en trapfequentie aangesloten is, moet hier de wielomtrek in cm of inches worden ingetypt. De omtrek wordt door de computer gebruikt om de fietssnelheid uit te rekenen. Bij het aansluiten van de elektromagnetische remunit hoeft de omtrek niet ingevuld te worden. Keuze uit 6 talen: nederlands, engels, duits, frans, spaans en italiaans. Keuze uit twee maateenheden: km, km/u (default) en mijl, mi/u. Keuze uit eenheid van gewicht: kg (default) en lbs. Functie voor de Virtual Reality Software. Is alleen werkzaam wanneer het T1905 Stuurframe voor i-magic is aangesloten Om het stuurframe goed te laten functioneren moet de potentiometer geijkt worden. Volg de aanwijzingen op het beeldscherm. 9

10 i-magic Fortius 6 I-MAGIC FORTIUS Het samenstellingsveld laat je in één oogopslag zien wie de gebruiker is, op welke parcours er getraind gaat worden, wie de tegenstander(s) zijn en wat de instellingen zijn. Op dit veld kun je het programma dat je wilt gaan fietsen eenvoudig samenstellen. Jij bent de regisseur. Linksboven een illustratie van het gekozen terrein. Daaronder een overzicht met de naam van de gebruiker en de geselecteerde opponent (en) In het midden pictogrammen met de instellingen en rechts de functieknoppen. Start i-magic Parcours Opponenten Instellingen Gebruikers opties Start het fietsprogramma in de virtuele wereld. Opent een veld waar je een terrein of parcours kunt selecteren, instellen of verwijderen. Opent een veld waarin je maximaal vijf tegenstanders kunt selecteren en bijbehorende ID-kaarten kunt bekijken. Opent een veld met alle instellingen voor het programma. Opent een veld waar je een gebruiker en team kunt selecteren, instellen, wijzigen of verwijderen. 10

11 i-magic Fortius Parcours In dit veld kun je een terrein en een parcours selecteren, instellen of verwijderen. Standaard zijn meegeleverd het de Atlantis en Olympus wegterreinen en het Callisto mountainbike terrein. Wanneer je nieuwe terreinen installeert worden deze automatisch aan deze lijst toegevoegd. Het veld bestaat uit de keuzelijsten met de TERREINEN en de PAR- COURSEN. Rechts de functieknoppen. Boven de keuzelijsten een plattegrond van het terrein. Het geselecteerde parcours wordt aangegeven door een blauwe lijn in de plattegrond. De plattegrond kun je inzoomen en draaien met de muis van de computer. Rechtsboven pictogrammen van de weersinstellingen. Na binnenkomst in de terrein keuzelijst, kun je met de pijltjestoetsen scrollen. Je bevestigt je keuze met ENTER en je komt dan in de parcoursen keuzelijst op het bovenste parcours. In deze lijst kun je weer scrollen met de pijltjestoetsen. Na ENTER kom je op de knop WEERS- INTELLINGEN aan de rechterkant. Weersinstellingen Je stelt hier de weersomstandigheden voor tijdens het rijden in de virtuele wereld in. Je kiest bij WINDRICHTING tussen de 8 verschillende richtingen. Bij WINDKRACHT heb je de keuze tussen geen, low, medium en high. Voor het WEER kies je tussen helder, bewolkt, mist of regen. Let wel: bij regen zal de renner bij het maken van een scherpe bocht onderuit glijden. De windrichting en windkracht kunnen alleen ingesteld worden als vrij rijden is geselecteerd. De wind selecties worden opgeslagen in een route file en als iemand achteraf dezelfde route kiest, zullen dezelfde wind condities geselecteerd worden. Naam wijzigen Verwijderen Klik met de muis op de knop NAAM WIJZIGEN en selecteer vervolgens in de parcoursen keuzelijst een parcours waarvan je de naam wilt wijzigen. De gewijzigde naam wordt ingevoerd door op ENTER en OK te drukken. Klik met de muis op de knop VERWIJDEREN en selecteer vervolgens in de parcoursen keuzelijst een parcours dat je wilt verwijderen. De prestaties van de renners die het parcours eerder hebben gereden blijven bestaan. 11

12 i-magic Fortius Opponenten Nadat je het parcours hebt gekozen, selecteer je de opponenten waartegen je een wedstrijd wilt fietsen. Deze functie is alleen beschikbaar bij een SLOPE - AFSTAND programma. Je kunt iedere opponent sneller of langzamer laten rijden door het percentage (% tijd) in te stellen. Desgewenst kun je vanaf dit veld ook de indentiteitskaarten van de opponenten bekijken via de knop ID-KAART. Linksboven de gebruiker en het gekozen programma. Daaronder de opponenten keuzelijst en daaronder de opponenten selectielijst. Rechts een illustratie van de shirts van de gebruiker en de gekozen opponenten. Onderaan een instelveld om het percentage van de tijd van de geselecteerde opponent in te stellen. De opponenten worden automatisch gerangschikt in volgorde van de snelste tijd. In het gehele programma zijn de renners snel herkenbaar door kleurgebruik. Tijdens het samenstellen van het programma zichtbaar in het kleurvakje achter de naam. Tijdens het trainen te herkennen in het staafdiagram "positie renners". Opponent 1, de renner met de snelste tijd, draagt altijd de gele trui. Opponent 2, de één na beste renner draagt de rode trui, opponent 3 fietst in het blauw, opponent 4 in het groen en opponent 5 in paars. ATB ers hebben een eigen stijl. Deze fietsers dragen dezelfde kleurcombinaties echter met meer donker grijze accenten. De gebruiker rijdt in de Tacx kleding en is herkenbaar aan de kleur wit in o.a. het staafdiagram. Je komt binnen op de bovenste opponent in de keuzelijst van opponenten. Na selectie en ENTER, wordt deze opponent verplaatst naar de selectielijst. Met de muis kun je door te klikken op de pijltjes de opponenten verplaatsen van de keuzelijst naar de selectielijst en omgekerd. Je kunt deze stappen herhalen totdat je 5 opponenten geselecteerd hebt. Met ENTER na de 5e opponent verlaat je direct het veld. Als je eerder het veld wilt verlaten druk je op SLUITEN. In de selectielijst kun je achter iedere opponent het percentage invoeren dat deze sneller of langzamer gaat. Invoeren doe je met de muis of het toetsenbord van -20% tot +20%. Als je het percentage aanpast wordt de duur van de opponent gelijk doorberekend en wijzigt de volgorde van de opponenten in de selectielijst. ID-kaart Klik met de muis op de knop ID-KAART en selecteer vervolgens de opponent waarvan je de ID-Kaart wilt bekijken. 12

13 i-magic Fortius i-magic Fortius Instellingen Nadat je het, het parcours en eventueel de opponent(en) hebt geselecteerd bepaal je in dit veld de instellingen voor tijdens het fietsen. In het blauwe deel van de knop staat de actuele instelling. Linksboven een info dialoog met informatie over de geselecteerde knop. Camerastand Keuze uit de camerstandpunten. ACHTER: zie jezelf fietsen op 2 meter afstand. OOG: bekijk het terrein vanuit het oog van de renner. BOVEN: bekijk het terrein vanuit de lucht. TETHER: camerastand volgt de fietser. Bij rijden zonder stuur; ROTEREN: camera draait rustig rond de fietser; FILM: de rijder wordt vanaf de kant van de weg bekeken tijdens langsrijden. Botsingen Fiets Geluid Kies voor aan of uit. Wanneer je tegen en opponent of tegen obstakel in het terrein botst, zal je bij AAN vallen. Om weer verder te kunnen fietsen, zal de snelheid 0 km/u moeten zijn. Bij UIT rijd je tegen het obstakel aan zonder te vallen. De remwerking wordt als waarschuwing maximaal gezet. Keuze uit drie race en twee ATB fietsen. Linksonder zie je een afbeelding van de geselecteerde fiets. Kies voor geluid aan of uit. Het volume regel je via de PC. Positie renners Kies voor wel of niet tonen (aan/uit). In een staafdiagram worden de vorderingen in het programma visueel weergeven. Wanneer er met opponenten wordt gereden is ook de onderlinge positie zichtbaar. Trainingsinfo Gids Countdown Stuur Hartslag Kies voor wel of niet tonen (aan/uit). TRAININGSINFO AAN toont gegevens als actuele snelheid, vermogen, cadans, hellingshoek %, afgelegde weg, hoogteprofiel met positielijn en de windkracht- en richting. Kies voor fietsen met of zonder gids (aan/uit). De gids geeft het te volgen parcours aan. Aftellen voor het startsein. Tijd instelbaar op 5,10,15 of 20 seconden Indien het T1905 i-magic Stuurframe is aangesloten activeer je met deze knop het stuur. Keuze uit hartslag aan of uit. Deze functie kan alleen geactiveerd worden bij gebruik van een hartslagband. Bij HARTSLAG AAN kun je de boven- en ondergrens van de hartslag instellen. Bij overschrijden van de grenzen is een alarmsignaal hoorbaar. Dit signaal kan tijdens het trainen worden uitgeschakeld. 3d Instellingen Wanneer de Fortius software niet goed functioneert kun je door het aanpassen van de 3d instellingen de voor jouw computer optimale instellingen zoeken. Keuze uit LOW, MEDIUM, HIGH en CUSTOM. Bij Custom kun je de instellingen zelf bepalen. 13

14 i-magic Fortius 3d Instellingen Hier kun je de voor jouw computer optimale 3d instellingen doen. Bij low, medium en high is dit door Tacx standaard ingesteld. Bij Custom kun je de instellingen zelf bepalen. Voor uitleg van de instellingen, zie hieronder. In het blauwe deel van de knop staat de actuele instelling. Linksboven een info dialoog met informatie over de geselecteerde knop. Scherm resolutie Kleur diepte Schaduw Texture kwaliteit Texture filter De scherm resolutie beschrijft het aantal gebruikte pixels op het beeldscherm. Hoe hoger de resolutie, hoe hoger de kwaliteit van de getoonde beelden. Deze parameter is afhankelijk van welke resoluties het beeldscherm aankan. Resoluties die het beeldscherm niet aankan kunnen niet worden geselecteerd. De kleurdiepte beschrijft het aantal kleuren die getoond kunnen worden op het beeldscherm. 16 bit mode heeft kleuren en 32 bit heeft 16,8 miljoen kleuren. Deze parameter is afhankelijk van het beelscherm en de geselecteerde resolutie. Keuze uit aan of uit. Als de schaduw van de renner AAN staat dan wordt er een uitgesproken schaduw op het wegdek getekend. Op tragere systemen kun je de schaduwen het beste uitschakelen. Keuze uit low, medium of high. Texturen zijn de illustraties die op de 3d objecten worden getekend. Hoe hoger de kwaliteit van de texturen, hoe realistischer de weergave van de wereld. De kwaliteit van de texturen is vooral zichbaar wanneer je dichtbij een object bent. Keuze uit bilinear, anisotropisch laag of anisotropisch hoog. De texture filter berekent de beeldpunten die op het scherm worden getoond. BILINEAIR neemt gemiddelde waardes van de textuur zodat deze niet blokkig tonen. Bij ANISOTROPISCH lijkt de texture minder wazig en behoudt meer de details. Anisotropische filtering (laag of hoog) is echter zeer rekenintensief en is enkel aan te raden op snelle systemen. MultiSampling Keuze uit aan of uit. Wanneer multisampling UIT staat dan vertonen alle objecten scherpe, blokkige randen. Bij AAN lijken de randen van de objecten vloeiender. Hoe meer samples, hoe vloeiender het resultaat. Multisampling is heel rekenintensief voor de grafische kaart. Slipstream De slipstream geeft een visuele voorstelling van de wind van de renner vlak voor jou. Op tragere systemen kun je de slipstream voorstelling het beste uitschakelen. 14

15 i-magic Fortius Gebruikers Opties In de Fortius kun je meerdere gebruikers invoeren in verschillende teams. Iedere gebruiker heeft een identiteitskaart met persoonlijke gegevens die vanaf dit veld geopend kan worden. De gebruiker heeft tevens de mogelijk om een kledingset te kiezen. Het Tacx Team staat fabrieksmatig ingesteld met tien renners. Het veld bestaat uit de keuzelijsten voor TEAMS en GEBRUIKERS (die in het team horen). Rechts de knoppen die alleen met de muis te bedienen zijn: Na binnenkomst in de Team keuzelijst, kun je met de pijltjestoetsen scrollen. Je bevestigt je keuze met ENTER en je komt dan in de Gebruikers keuzelijst op de bovenste gebruiker. In deze lijst kun je weer scrollen met de pijltjestoetsen. Na ENTER verlaat je het veld. ID-Kaart Naam Wijzigen Verwijderen Klik met de muis op de knop ID-KAART en selecteer vervolgens in de keuzelijst de gebruiker waarvan je de ID-Kaart wilt bekijken. Wil je een ID-Kaart van een gebruiker uit een andere Team bekijken, zorg dan dat het Team van deze gebruiker al geselecteerd is voordat je op de knop ID-KAART klikt. Klik met de muis op de knop WIJZIGEN en selecteer vervolgens het Team of de gebruiker die je wilt wijzigen. Klik met de muis op de knop VERWIJDEREN en selecteer vervolgens het Team of de gebruiker die je wilt verwijderen. Tegelijkertijd met de gebruikersgegevens worden de scores verwijderd. De voorgeprogrammeerde renners uit het Tacx Team kunnen niet worden verwijderd. Nieuw Team Nieuwe Gebruiker Opent een veld waar je de naam van het nieuwe Team kunt invoeren. Via de knop SELECTEER KLEDING kun je tevens een kledingset voor het team selecteren. Opent een identiteitskaart waarop je de persoonlijke gegevens van een nieuwe gebruiker kunt invullen. 15

16 i-magic Fortius ID-Kaart De ID-Kaart bevat persoonlijke informatie van de gebruiker. Het bijzondere van de kaart is dat de hartslagzones automatisch worden berekend wanneer de geboortedatum is ingevuld. Ook is er ruimte voor een adres en aantekeningen. Linksboven op de ID-Kaart staat het team, de naam van de gebruiker en het gewicht (lichaams- en fietsgewicht opgeteld). In het vak daaronder staat de overige informatie. Rechts een afbeelding van het teamshirt. De ID-Kaart vul je in met de muis en het toetsenbord. Bij Teamnaam kun je door door ENTER te drukken op het naamveld een ander Team selecteren. Je dient minimaal naam, gewicht en geboortedatum in te vullen voordat je met SLUITEN de kaart kunt verlaten. Automatisch berekenen hartslagzones Na het invullen van de geboortedatum wordt automatisch de maximale hartslag, het omslagpunt (anaërobe drempel) en de daarbij behorende hartslagzones voor specifieke trainingsvormen berekend. Het spreekt voor zich dat wanneer je de werkelijke maximale hartslag en het omslagpunt op de kaart invult, de zes hartslagzones nauwkeuriger zijn. Hartslag zone 1 Hartslag zone 2 Hartslag zone 3 Hartslag zone 4 Hartslag zone 5 Hartslag zone 6 trainingsvorm hersteltraining rustig duurwerk matig duurwerk stevig duurwerk omslagpunt - lang extensief interval interval Trainingsadviezen, jaarplanning en conditietesten vind je op de Tacx website: 16

17 Real Life Video 7 REAL LIFE VIDEO Het samenstellingsveld laat je in één oogopslag zien wie de gebruiker is, op welke parcours er getraind gaat worden, wie de tegenstander(s) zijn en wat de instellingen zijn. Via dit veld kun je eenvoudig een eigen deelparcours instellen of selecteren. Linksboven het hoogteprofiel van het parcours, Rechtsboven een illustratie van het startpunt, links de naam van de video met parcours en afstand, daaronder een overzicht met de naam van de gebruiker en de geselecteerde opponent (en) In het midden pictogrammen met de instellingen en rechts de functieknoppen. Start Real Life Video Start de geselecteerde video. Video Selectie Opent een veld waar je een video of deelparcoures kunt selecteren, instellen of verwijderen. Opponenten Instellingen Gebruikers opties Opent een veld waarin je maximaal vijf tegenstanders kunt selecteren en bijbehorende ID-kaarten kunt bekijken. Deze functie is alleen beschikbaar bij een SLOPE - AFSTAND programma. Opent een veld met alle instellingen voor het Catalyst & Real Life Video programma. Opent een veld waar je een gebruiker en team kunt selecteren, instellen, wijzigen of verwijderen. 17

18 Real Life Video Video Selectie In dit veld kun je een videofilm en een parcours selecteren, instellen of verwijderen. Wanneer je tijdens de installatie ervoor gekozen hebt om de video van de DVD af te draaien, dan zijn de parcoursen van de video wel te selecteren in de keuzelijst. De afbeelding rechtsboven wordt pas zichtbaar wanneer de DVD in de speler is geplaatst. Linksboven het hoogteprofiel van het parcours, Rechtsboven een illustratie van het startpunt. Het veld bestaat verder uit de keuzelijsten met de VIDEOS en de PARCOURSEN. Rechts de knoppen die alleen met de muis te bedienen zijn. Na binnenkomst in de video keuzelijst, kun je met de pijltjestoetsen scrollen. Je bevestigt je keuze met ENTER en je komt dan in de parcoursen keuzelijst op het bovenste parcours. In deze lijst kun je weer scrollen met de pijltjestoetsen. Na ENTER verlaat je het veld. Nieuw Parcours Je hebt hier de mogelijkheid om zelf een parcours in te stellen van de geselecteerde video. Linksboven is het hoogteprofiel volledig lichtgekleurd. Met de muis kun je de verticale lijnen, met onder en boven een driehoekje, verschuiven naar een nieuw start- en finishpunt. Tegelijkertijd zie je rechts de illustratie meewijzigen. De illustratie die getoond wordt, behoort bij de geselecteerde verticale lijn. Onder het hoogteprofiel wordt de afstand van het deelparcours weergegeven. Je verlaat het instelmenu door op de OK knop te klikken. Na het invoeren van een naam is het nieuwe parcours opgeslagen. Verwijderen Klik met de muis op de knop VERWIJDEREN en selecteer vervolgens in de video keuzelijst de video die je wilt verwijderen. Wil je een parcours verwijderen, zorg dan dat de video van dit parcours al geselecteerd is voordat je op de knop VERWIJDEREN klikt. De prestaties van de renners die de video eerder hebben gereden blijven bestaan. 18

19 Real Life Video Catalyst & Video Instellingen Nadat je het, het programma en eventueel de opponent(en) hebt geselecteerd bepaal je in dit veld de instellingen voor tijdens het trainingsprogramma. In het blauwe deel van de knop staat de actuele instelling. Linksboven een info dialoog met informatie over de geselecteerde knop. Linksboven een info dialoog met informatie over de geselecteerde knop. Video Display Weergave van het video beeld tijdens het fietsen. Keuze uit Medium, Maximaal +, Maximaal en Geen. Deze dialoog is alleen voor de Real Life Video. Trainingsinfo per Trainingsinfo Scherm Geluid Countdown Hartslag Keuze tussen info per route of per totale programma. Deze dialoog is alleen voor de Catalyst. Keuze tussen Beknopte en uitgebreide info. Keuze voor het scherm tijdens het fietsen. Je hebt de keuze uit DIAGRAM of GRAFIEK Kies voor geluid aan of uit. Het volume regel je via de PC. Aftellen voor het startsein. Tijd instelbaar op 5,10,15 of 20 seconden. Keuze uit hartslag aan of uit. Deze functie kan alleen geactiveerd worden bij gebruik van een hartslagband. Bij HARTSLAG AAN kun je de boven- en ondergrens van de hartslag instellen. Bij overschrijden van de grenzen is een alarmsignaal hoorbaar. Dit signaal kan tijdens het trainen worden uitgeschakeld. 19

20 Catalyst 8 CATALYST Het samenstellingsveld laat je in één oogopslag zien wie de gebruiker is, op welk programmatype, en programma er getraind gaat worden, wie de tegenstander(s) zijn en wat de instellingen zijn. Op dit veld kun je het programma dat je wilt gaan rijden eenvoudig samenstellen. Jij bent de regisseur. Linksboven de naam en de afbeelding van het gekozen programma. Daaronder een overzicht met de naam van de gebruiker en de geselecterde opponent (en) In het midden pictogrammen met de instellingen en rechts de functieknoppen. Start Catalyst Start het geselecteerde trainingsprogramma. Trainings programma Opponenten Instellingen Gebruikers opties Opent een veld waar je een programma kunt selecteren, instellen, wijzigen of verwijderen. Opent een veld waarin je maximaal vijf tegenstanders kunt selecteren en bijbehorende ID-Kaarten kunt bekijken. Deze functie is alleen beschikbaar bij een SLOPE - AFSTAND programma. Opent een veld met alle instellingen voor het Catalyst & Real Life Video programma. Opent een veld waar je een gebruiker en team kunt selecteren, instellen, wijzigen of verwijderen. 20

21 Catalyst Trainingsprogramma In dit veld kun je een programma type en een trainingsprogramma selecteren, wijzigen, verwijderen of een nieuwe instellen. Er zijn een aantal voorgeprogrammeerde programma's. Deze kun je wel verwijderen en wijzigen. Wanneer je zonder een programma wilt trainen in tijd of afstand, kies je voor VRIJ FIETSEN. Het is dan mogelijk om tijdens de training handmatig het vermogen (watt), de hellingshoek (slope) of de hartslag in te stellen. Na binnenkomst in de Type keuzelijst, kun je met de pijltjestoetsen scrollen. Je bevestigt je keuze met ENTER en je komt dan in de programma keuzelijst op het bovenste programma. In deze lijst kun je weer scrollen met de pijltjestoetsen. Na ENTER verlaat je het veld. Het veld bestaat uit de keuzelijsten.voor PROGRAMMA TYPES en PROGRAMMA's. In de programmalijst staan nog twee kolommen waarin de tijd of de afstand weergegeven is. Rechts de knoppen die alleen met de muis te bedienen zijn. Programma types SLOPE (Programma in hellingsweerstand) Bij een trainingsprogramma in hellingsweerstand kun je door SLOPE te kiezen uit van -5 t/m +20 de computer de juiste berekeningen in de weerstand laten maken. WATT (Programma in vermogen) Bij een programma in vermogen (WATT) past de computer de weerstand op de rol zodanig aan dat je steeds het door jouw ingestelde vermogen trapt. Verander je van trapfrequentie of verzet, dan past de computer onmiddelijk de weerstand op de rol aan. Het vermogen kun je instellen van 10 t/m 990 watt in stappen van 10 watt. HARTSLAG (Hartslagprogramma) Bij een programma in hartslag controleert de computer tijdens de training voortdurend of de frequentie van je hartslag nog rond de ingestelde waarde ligt en past de weerstand van de wervelstroomrem daarop aan. De hartslag kun je instellen van 30 t/m 230 hartslagen per minuut in stappen van 1. Bij de trainings informatie wordt de actuele hartslag in het rood weergegeven als men niet binnen 5 slagen van de ingestelde hartslag zit 21

22 Catalyst Nieuw (programma) Nadat het PROGRAMMA TYPE is gekozen en je een keuze hebt gemaakt voor een programma in AFSTAND of een programma in TIJD, kun je de routes van het programma instellen. Allereerst kun je een programma naam invoeren. Via het instelmenu stel je het programma in. Je kunt waardes intypen in het vakje of door te klikken op de driehoekjes de waardes verhogen of verlagen. De geselecteerde route wordt aangegeven met drie zilvere balletjes in de illustratie. Via de knop ROUTE INVOEGEN, voeg je een nieuwe route in, na de geselecteerde route. Met ROUTE VERWIJDEREN wordt de geselecteerde route verwijderd. Je kunt ook snel de routeinstelling wijzigen door met de muis de zilvere routebolletjes te verslepen. Je verlaat het instelmenu vai de knop SLUITEN. Programma instellingen minimaal maximaal stappen Tijd 10 seconden 59 min. 59 sec. 10 seconden Afstand 0,1 km 99,9 km 0,1 km Slope - 5% + 20% 0,5% Vermogen 10 watt 990 watt 10 watt Hartslag 40 hsm 230 hsm 1 hsm Routes 1 99 Wijzigen Verwijderen Klik met de muis op de knop WIJZIGEN en selecteer vervolgens in de programma keuzelijst een programma dat je wilt wijzigen. Het veld met het ingestelde programma verschijnt en je kunt de wijzigingen uitvoeren. Klik met de muis op de knop VERWIJDEREN en selecteer vervolgens in de programma keuzelijst een programma dat je wilt verwijderen. De prestaties van de renners die het programma eerder hebben gereden blijven bestaan. 22

23 Trainen met de i-magic Fortius 9 TRAINEN MET DE i-magic FORTIUS Start i-magic Wanneer je het eens bent met de samenstelling van het terrein, het parcours, de opponenten en de instellingen druk je op de knop START I-MAGIC. Op het beeldscherm verschijnt de vollopende LOADING BAR, waarna je in de virtuele wereld komt waarin alle renners aan de startlijn staan. Als de countdown teller op 0 staat kun je gaan fietsen. In ieder geval is het voor de opponenten het startsein. De wedstrijd is begonnen... Het programma kan alleen worden gestart als de snelheid van de gebruiker 0 km/u is en de hartslag constant ontvangen wordt. Als dit niet het geval is, komt er een waarschuwing en stopt de countdownteller met aftellen. Pauzeren tijdens trainen Als je wilt pauzeren en je stopt met trainen voordat je bij de finish bent verschijnt er PAUZE op het scherm. Alle gegevens van de gebruiker en ook die van de opponenten worden vastgehouden. Wanneer je weer gaat rijden rekent de computer verder op basis van deze gegevens. Let op: voordat er na een pauze wordt begonnen met trainen moet de hartslag constant ontvangen worden door de interface. Wanneer dit niet gebeurt verschijnt er een waarschuwing. Rijden van een Parcours Een parcours is een eerder gereden traject. Wanneer je fietst zonder stuurframe heb je de keuze uit de door Tacx vooringestelde parcoursen waarop vele variaties kunnen worden aangebracht. Je fietst altijd met een gids. i-magic gebruikers die het T1905 stuurframe hebben aangesloten kunnen zelf via "vrij rijden" talloze verschillende parcoursen maken. De mogelijkheden zijn onbeperkt. Finish van het parcours Bij het passeren van de finishlijn verschijnt een overlapveld met je naam en de tijdsduur. Bij een wedstrijd met opponenten wordt na de finish een ranglijst getoond waarin je direct kunt zien op welke plaats je bent geëindigd. Onder de ranglijst staan drie knoppen. Je kunt kiezen uit OPSLAAN, NIET OPSLAAN en COOLING DOWN. Bij het laatste wordt het programma opgeslagen en kun je rustig doorrijden op een laag vermogen om te herstellen. De cooling down stopt automatisch als de snelheid 0 is. In de Analyser kun je resultaten van de herstelperiode ook bekijken. Voortijdig beëindigen van het parcours Een parcours kan voortijdig worden beëindigd door op CANCEL te drukken. Er verschijnt een venster met de vraag of je de training wilt beëindigen. Wanneer er na vijf seconden geen bevestiging is gegeven met ENTER, verdwijnt het stopvenster. Na bevestigen van de stopprocedure is de training beëindigd. Na het stoppen zijn er drie mogelijkheden. Je kunt kiezen uit OPSLAAN, NIET OPSLAAN en COOLING DOWN. Wanneer een programma voortijdig is beëindigd, wordt de score wel opgeslagen, maar met een achtervoegsel NO FIN. Hierdoor is het mogelijk om via de Analyser Software de prestatie toch te bekijken. Afwijken van het parcours Wanneer je meer dan 75 meter afwijkt van het parcours komt er een waarschuwing die je er op wijst dat je de verkeerde weg bent ingeslagen. Wanneer je niet tijdig terugkeert komt er een melding dat het programma overgaat in VRIJ RIJDEN. Alle functies zoals beschreven bij vrij rijden zijn dan van toepassing. 23

24 Trainen met de i-magic Fortius Vrij rijden Vrij rijden is alleen mogelijk als het T1905 Stuurframe is aangesloten. Je hebt dan de vrijheid om zelf de route te bepalen die je over de terreinen wilt fietsen. Bovendien is het mogelijk om nieuwe parcoursen te maken. Nieuw parcours maken Telkens als je de finishlijn passeert wordt de vraag gesteld of je wilt stoppen en kun je het gereden traject opslaan als een NIEUW PAR- COURS. Bij NEE kun je doorfietsen. Bij JA wordt de stop-procedure definitief en geldt de tijd van het passeren van de finish. Er verschijnt dan een veld waarin je de parcoursnaam kunt typen. Het is bovendien mogelijk om na COO- LING DOWN te selecteren. Deze stopt automatisch als de snelheid 0 is. Beëindigen Door op CANCEL te drukken tijdens "vrij rijden" beëindig je het programma. Je prestaties worden niet opgeslagen en je komt terug in het samenstellingsveld. Interface functies tijdens trainen Wijzigen instellingen Druk op ENTER om de knoppen met de instellingen op te roepen. Met de pijltjestoets en ENTER toets bewerk je de verschillende mogelijkheden. Het overlapveld verdwijnt als er enkele seconden niet op een knop wordt gedrukt. De instellingen die tijdens het fietsen veranderd kunnen worden zijn: camerastand, botsingen, geluid, positie renners, trainingsinfo, gids, hartslag en slipstream (uitschakelen van de visuele voorstelling van de wind van de renner vlak voor jou). De wind waait uit 1 richting over het terrein. Als je recht achter een renner fietst of een groep renners, dan fiets je uit de wind en dan zal je vermogen een lager zijn. Als je niet op de juiste positie achter een renner fietst, dan heb je hier minder voordeel van. Dit hangt af van de richting waaruit de wind waait. Je kunt namelijk ook wind in de rug hebben of tegenwind. De richting van de wind en windkracht wordt bij iedere rit willekeurig opgestart. Wijzigen camerapositie Met de PIJLTJESTOETST OMHOOG op de i-magic interface kun je door de camera posities bladeren. Je kunt ook om bijvoorbeeld tijdens een wedstrijd een overzicht te krijgen waar je tegenstanders zich bevinden 2 seconden achterom kijken door één keer op de PIJLTJESTOETS OMLAAG te drukken. 24

25 Trainen met de i-magic Fortius Trainingsinformatie tijdens fietsen Trainingsinfo Linksboven op het beeldscherm zie je de stopwatch (u:m:s), snelheid (km/h,mi/h), de trapfrequentie (rpm). In het midden boven een hoogteprofiel met positielijn. Rechtboven het vermogen (watt), de hellingshoek in % en indien ingeschakeld de hartslag (hsm). Linksonder een afbeelding van een rond kompas (van boven gezien) die de windrichting aangeeft gerelateerd aan uw huidige fietspositie. Rechtsonder de afgelegde weg (km/mi). Staafdiagram positie renners In het venster kun je onderaan ook de vorderingen in het te rijden programma en de positie van de opponenten aflezen. Links van het staafdiagram staat de naam van de renner en opponent en de reeds afgelegde afstand/tijd. Rechts van het diagram de nog af te leggen en de totale afstand. Er zijn drie verschillende mogelijkheden. Trainen zonder opponent Onderaan het scherm verschijnt een lege staaf, die langzaam van links naar rechts volloopt Trainen met één opponent Er verschijnen twee staven, die vollopen. De bovenste staaf (wit) staat voor de gebruiker. De onderste staaf (geel) voor de opponent. Aan de hand van dit visueel gegeven kun je zien hoe je ten opzichte van de opponent presteert. Het verschil in meters tussen de renners wordt weergegeven rechts achter de staaf van de opponent. Wanneer de gebruiker een voorsprong heeft is het getal groen en negatief, bij achterstand is het getal rood. Trainen met 2, 3, 4 of 5 opponenten De renners worden weergegeven in kleurvlakjes. (zie uitleg bij opponenten) Het vakje van de koploper staat helemaal rechts. Tijdens de rit is direct te zien hoe de onderlinge positie wisselt. Het verschil in meters van de opponenten ten opzichte van de gebruiker is in de kleurvakjes zichtbaar. 25

26 Trainen met de Catalyst 10 TRAINEN MET DE CATALYST Start Catalyst Wanneer je het eens bent met de samenstelling van het trainingsprogramma en de instellingen druk je op de knop START CATALYST. In het beeldscherm verschijnt een countdownteller. Als de countdown teller op 0 staat kun je gaan rijden. In ieder geval is het voor de opponenten het startsein. Het programma kan alleen worden gestart als de snelheid van de gebruiker 0 km/u is en de hartslag constant ontvangen wordt. Als dit niet het geval is, komt er een waarschuwing en stopt de countdownteller met aftellen. Pauzeren tijdens trainen Als je wilt pauzeren en je stopt met trainen voordat je bij de finish bent verschijnt er PAUZE op het scherm. Alle gegevens van de gebruiker en ook die van de opponenten worden vastgehouden. Wanneer je weer gaat rijden rekent de computer verder op basis van deze gegevens. Let op: voordat er na een pauze wordt begonnen met trainen moet de hartslag constant ontvangen worden door de interface. Wanneer dit niet gebeurt verschijnt er een waarschuwing. Rijden van een programma Finish van een programma Bij het finishen van een programma verschijnt een overlapveld met je naam en de tijdsduur. Bij een wedstrijd met opponenten wordt na de finish een ranglijst getoond waarin je direct kunt zien op welke plaats je bent geëindigd. Onder de ranglijst staan drie knoppen. Je kunt kiezen uit OPSLAAN, NIET OPSLAAN en COOLING DOWN. Bij het laatste wordt het programma opgeslagen en kun je rustig doorrijden op een laag vermogen om te herstellen. De cooling down stopt automatisch als de snelheid 0 is. In de Analyser kun je resultaten van de herstelperiode ook bekijken. Voortijdig beëindigen van een programma Een programma kan voortijdig worden beëindigd door op CANCEL te drukken. Er verschijnt een venster met de vraag of je de training wilt beëindigen. Wanneer er na vijf seconden geen bevestiging is gegeven met ENTER, verdwijnt het stopvenster. Na bevestigen van de stopprocedure is de training beëindigd. Na het stoppen zijn er drie mogelijkheden. Je kunt kiezen uit OPSLAAN, NIET OPSLAAN en COOLING DOWN. Wanneer een programma voortijdig is beëindigd, wordt de score wel opgeslagen, maar met een achtervoegsel NO FIN. Hierdoor is het mogelijk om via de Analyser Software de prestatie toch te bekijken. Aanpassen van een programma tijdens trainen Alle programma's zijn tijdens het trainen aan te passen via de interface of via het toetsenbord. Wanneer je op het PIJLTJE OMHOOG op de interface drukt komt de vraag of je het programma wilt wijzigen. Na bevestigen, komt er rechtsboven een instelmenu, waarin met de pijltjestoetsen de instelling van de huidige route gewijzigd kan worden. Op het moment dat er een wijziging in een route wordt aangebracht worden de eventueel aanwezige opponenten uitgeschakeld. Na de finish wordt de vraag gesteld of je het gewijzigde programma wilt opslaan. In de Analyser wordt de score van het programma aangegeven met PrgChange. 26

27 Trainen met de Catalyst Vrij fietsen Het is naast het rijden van een programma ook mogelijk om vrij te fietsen. Je hebt dan de vrijheid om de routes handmatig in te stellen. Bovendien is het mogelijk om aan het einde van de training het gereden programma op te slaan. Het diagram ziet er tijdens vrij trainen anders uit dan tijdens het rijden van een programma. Rechtsboven een instelmenu, waarin met de PIJLTJESTOETSEN de instelling van de route gewijzigd kan worden. Wanneer de instelling van de route wordt aangepast, reageert de remunit direct en past de weestand op de rol aan. Na 10 seconden niets wijzigen, maakt de Catalyst automatisch een nieuwe route aan. Door op CANCEL te drukken beëindig je het programma. Er verschijnt een venster met de vraag of je de training wilt beëindigen. Na bevestigen van de stop-procedure is de training beëindigd. Na het stoppen kun je het gemaakte programma opslaan als een NIEUW PROGRAMMA of de prestaties niet opslaan. Staafdiagram positie renners In het venster kun je onderaan ook de vorderingen in het te rijden programma en de positie van de opponenten aflezen. Links van het staafdiagram staat de naam van de renner en opponent en de reeds afgelegde afstand/tijd. Rechts van het diagram de nog af te leggen en de totale afstand. Er zijn drie verschillende mogelijkheden. Trainen zonder opponent Onderaan het scherm verschijnt een lege staaf, die langzaam van links naar rechts volloopt Trainen met één opponent Er verschijnen twee staven, die vollopen. De bovenste staaf (wit) staat voor de gebruiker. De onderste staaf (geel) voor de opponent. Aan de hand van dit visueel gegeven kun je zien hoe je ten opzichte van de opponent presteert. Het verschil in meters tussen de renners wordt weergegeven rechts achter de staaf van de opponent. Wanneer de gebruiker een voorsprong heeft is het getal groen en negatief, bij achterstand is het getal rood. Trainen met 2, 3, 4 of 5 opponenten De renners worden weergegeven in kleurvlakjes. (zie uitleg bij opponenten) Het vakje van de koploper staat helemaal rechts. Tijdens de rit is direct te zien hoe de onderlinge positie wisselt. Het verschil in meters van de opponenten ten opzichte van de gebruiker is in de kleurvakjes zichtbaar. 27

28 Trainen met de Catalyst Brake Indicatie De Brake Indicatie geeft een visuele voorstelling van de remstand. Hieruit is direct op te maken of de rem nog binnen het werkingsgebied zit. Het werkingsgebied wordt aangegeven met twee horizontale lijnen. Wanneer het deel bovenaan rood gekleurd is wil dit zeggen dat de rem maximaal aan het remmen is en niet zwaarder kan. Onderaan wil juist zeggen dat de rem niet lichter kan remmen. Dit komt voor tijdens een afdaling. Fiets je buiten het werkingsgebied, dan wordt het getal voor de snelheid of het vermogen bij de trainingsinformatie in het rood weergegeven. Interface functies tijdens trainen De instellingen die tijdens het trainen veranderd kunnen worden zijn: trainingsinfo per, trainingsinfo, scherm, geluid (aan of uit) en hartslag (aan of uit). Druk op ENTER om de knoppen voor de instellingen op te roepen. Deze knoppen verschijnen over het huidige trainingsscherm heen. Met de pijltjestoetsen en ENTER toets bewerk je de verschillende mogelijkheden. Het overlapveld verdwijnt als er 5 seconden niet op een knop wordt gedrukt. Op het moment van verdwijnen is de eventueel gewijzigde instelling doorgevoerd. Met PIJLTJE OMHOOG kun je het programma aanpassen en met PIJLTJE OMLAAG kun je het hellingsprofiel inzoomen in 4 verschillende standen. Tijdens VRIJ FIETSEN werken de pijltjestoetsen op de interface alleen voor het instellen van de routes en niet voor inzoomen. Trainingsinfo per Total trip of Route Bij TOTAL TRIP heeft alle trainingsinformatie betrekking op het totale programma. Bij ROUTE hebben de gegevens bij de trainingsinformatie uitsluitend betrekking op de route waarin je op dat moment fietst. Rechtsonder staat wel de totale tijd/afstand van het hele programma. Trainingsinformatie Beknopt of Uitgebreid Bij BEKNOPT wordt in grote cijfers de actuele snelheid, het actueel geleverde vermogen, de actuele trapfrequentie, de actuele hartslag en de stopwatch getoond. Bij UITGEBREID, wordt in kleinere cijfers getoond: 28

29 Trainen met de Catalyst Bij UITGEBREID, wordt in kleinere cijfers getoond: Snelheid SPD actuele snelheid AVS gemiddelde snelheid MAX maximum snelheid TRP ritafstand Cadans CAD actuele trapfrequentie AVS gemiddelde trapfrequentie MAX maximale trapfrequentie Total totaal aantal pedaalomwentelingen tijdens de training Vermogen WATT actuele geleverd vermogen AVS gemiddelde vermogen MAX maximum vermogen KCAL ritverbruik in Kcal Hartslag HR actuele hartslag AVS gemiddele hartslag MAX maximum hartslag Limieten Tijd onder ondergrens Tijd tussen de hartslag grenzen Tijd boven de bovengrens Scherm: Diagram of Grafiek Bovenin het venster staat het DIAGRAM van het trainingsprogramma. De instelling van de route (Slope, Watt of Hartslag) staat boven de staaf. De afstand/tijd staat onder de staaf en het route nummer staat in de staaf. De breedte van de staaf is afhankelijk van de duur of afstand van de route. Bij een SLOPE - AFSTAND programma is er in plaats van staven een "bergprofiel" zichtbaar. Hierdoor is goed te zien hoe het "parcours" verloopt. De verticale stippellijn is de positielijn. Tijdens het rijden schuiven de staven naar links weg. Tegelijkertijd krijgen de staven links van de positielijn een donkere kleur. Achter de laatste route, staat FINISH. Het diagram heeft alleen betrekking op de gebruiker. De GRAFIEK is een grafisch overzicht van de trainingsinformatie. Het diagram van het trainingsprogramma blijft in de achtergrond zichtbaar. Standaard bij elke start, zijn de gegevens van de SNELHEID, VERMOGEN, CADANS en HARTSLAG zichtbaar. Deze lijnen kunnen uit/aan gezet worden door met de muis op de gekleurde rondjes bovenaan het scherm te klikken. In de grafiek zijn ook de ingestelde hartslag limieten zichtbaar via een stippellijn. Rechts van de grafiek staan de waarden van de limieten. 29

30 Trainen met Real Life Video 11 TRAINEN MET REAL LIFE VIDEO Start Real Life Video Wanneer je het eens bent met de samenstelling van het trainingsprogramma en de instellingen druk je op de knop START REAL LIFE VIDEO. In het beeldscherm verschijnt een countdownteller. Als de countdown teller op 0 staat kun je gaan rijden. In ieder geval is het voor de opponenten het startsein. Het programma kan alleen worden gestart als de snelheid van de gebruiker 0 km/u is en de hartslag constant ontvangen wordt. Als dit niet het geval is, komt er een waarschuwing en stopt de countdownteller met aftellen. Pauzeren tijdens trainen Als je wilt pauzeren en je stopt met trainen voordat je bij de finish bent verschijnt er PAUZE op het scherm. Alle gegevens van de gebruiker en ook die van de opponenten worden vastgehouden. Wanneer je weer gaat rijden rekent de computer verder op basis van deze gegevens. Let op: voordat er na een pauze wordt begonnen met trainen moet de hartslag constant ontvangen worden door de interface. Wanneer dit niet gebeurt verschijnt er een waarschuwing. Rijden van een programma Finish van een programma Bij het finishen van een programma verschijnt een overlapveld met je naam en de tijdsduur. Bij een wedstrijd met opponenten wordt na de finish een ranglijst getoond waarin je direct kunt zien op welke plaats je bent geëindigd. Onder de ranglijst staan drie knoppen. Je kunt kiezen uit OPSLAAN, NIET OPSLAAN en COOLING DOWN. Bij het laatste wordt het programma opgeslagen en kun je rustig doorrijden op een laag vermogen om te herstellen. De cooling down stopt automatisch als de snelheid 0 is. In de Analyser kun je resultaten van de herstelperiode ook bekijken. Voortijdig beëindigen van een programma Een programma kan voortijdig worden beëindigd door op CANCEL te drukken. Er verschijnt een venster met de vraag of je de training wilt beëindigen. Wanneer er na vijf seconden geen bevestiging is gegeven met ENTER, verdwijnt het stopvenster. Na bevestigen van de stopprocedure is de training beëindigd. Na het stoppen zijn er drie mogelijkheden. Je kunt kiezen uit OPSLAAN, NIET OPSLAAN en COOLING DOWN. Wanneer een programma voortijdig is beëindigd, wordt de score wel opgeslagen, maar met een achtervoegsel NO FIN. Hierdoor is het mogelijk om via de Analyser Software de prestatie toch te bekijken. Brake Indicatie De Brake Indicatie geeft een visuele voorstelling van de remstand. Hieruit is direct op te maken of de rem nog binnen het werkingsgebied zit. Het werkingsgebied wordt aangegeven met twee horizontale lijnen. Wanneer het deel bovenaan rood gekleurd is wil dit zeggen dat de rem maximaal aan het remmen is en niet zwaarder kan. Onderaan wil juist zeggen dat de rem niet lichter kan remmen. Dit komt voor tijdens een afdaling. Fiets je buiten het werkingsgebied, dan wordt het getal voor de snelheid of het vermogen bij de trainingsinformatie in het rood weergegeven. 30

31 Trainen met Real Life Video Staafdiagram positie renners In het venster kun je onderaan ook de vorderingen in het te rijden programma en de positie van de opponenten aflezen. Links van het staafdiagram staat de naam van de renner en opponent en de reeds afgelegde afstand/tijd. Rechts van het diagram de nog af te leggen en de totale afstand. Er zijn drie verschillende mogelijkheden. Trainen zonder opponent Onderaan het scherm verschijnt een lege staaf, die langzaam van links naar rechts volloopt Trainen met één opponent Er verschijnen twee staven, die vollopen. De bovenste staaf (wit) staat voor de gebruiker. De onderste staaf (geel) voor de opponent. Aan de hand van dit visueel gegeven kun je zien hoe je ten opzichte van de opponent presteert. Het verschil in meters tussen de renners wordt weergegeven rechts achter de staaf van de opponent. Wanneer de gebruiker een voorsprong heeft is het getal groen en negatief, bij achterstand is het getal rood. Trainen met 2, 3, 4 of 5 opponenten De renners worden weergegeven in kleurvlakjes. (zie uitleg bij opponenten) Het vakje van de koploper staat helemaal rechts. Tijdens de rit is direct te zien hoe de onderlinge positie wisselt. Het verschil in meters van de opponenten ten opzichte van de gebruiker is in de kleurvakjes zichtbaar. Interface functies tijdens trainen De instellingen die tijdens het trainen veranderd kunnen worden zijn: video display trainingsinfo, scherm, geluid (aan of uit) en hartslag (aan of uit). Druk op ENTER om de knoppen voor de instellingen op te roepen. Deze knoppen verschijnen over het huidige trainingsscherm heen. Met de pijltjestoetsen en ENTER toets bewerk je de verschillende mogelijkheden. Het overlapveld verdwijnt als er 5 seconden niet op een knop wordt gedrukt. Op het moment van verdwijnen is de eventueel gewijzigde instelling doorgevoerd. Met PIJLTJE OMHOOG kun je door de vier verschillende video displays bladeren. Met PIJLTJE OMLAAG kun je het hellingsprofiel inzoomen in 4 verschillende standen. Video display Je hebt de keuze tussen de volgende display weergaves: Medium: rechts wordt de video klein getoond. Maximaal + Info: de video wordt beeldvullend getoond, met bovenin de trainingsinformatie. Maximaal: de video wordt beeldvullend getoond. Geen: alleen het hoogteprofiel van het parcours wordt getoond zonder de video. 31

32 EU-conformiteitsverklaring 12 EU-CONFORMITEITSVERKLARING In de zin van de EG-machinerichtlijn 93/68EEG bijlage II A. Hiermede verklaart Tacx bv, Rijksstraatweg 52, 2241 BW Wassenaar, Nederland, dat de hierna vermelde machine op grond van haar concipiëring en constructie alsmede in de door ons in omloop gebrachte uitvoering beantwoordt aan de desbetreffende veiligheids- en gezondheids voorschriften van de EG-richtlijn. Na een wijziging aan de machine die niet in overleg wordt uitgevoerd, verliest deze verklaring haar geldigheid. Produkt: Type: Aansluitingsgegevens: CycleForce Fortius 220 V AC 50 Hz Desbetreffende EG-richtlijn: EG-Machinerichtlijn (89/392/EEG), versie 93/68/EEG, EG-Laagspanningsrichtlijn (73/23/EU) EG-Richtlijn Electromagnetische Compatibiliteit (89/336/EEG), versie 93/31/EEG. Toegepaste geharmoniseerde normen: EN , EN (1993) klasse B, EN , EN ; EN ; EN ; EN en EN Door interne maatregelen is ervoor gezorgd dat de standaardapparaten steeds beantwoorden aan de eisen van de actuele EG-richtlijn en de aangewende normen. Wassenaar, J.H.J. Tacx 32