Route Een programma bestaat uit verschillende routes (deelparcoursen). Elke route heeft een eigen instelling voor

Transcriptie

1 Trainingen Via de functieknop Trainingen creëer en bewerk je routes en trainingen van de verschillende trainingstypes: Catalyst, Video, GPS Rides en Virtual Reality. Nieuwe training Hier stel je een nieuwe training in. Nadat je deze knop hebt geselecteerd, klapt een keuzelijst met de verschillende types trainingen uit. Kies vervolgens het trainingstype. Catalyst Route Een programma bestaat uit verschillende routes (deelparcoursen). Elke route heeft een eigen instelling voor Afstand of Tijd Slope, Watt of Hartslag Na je keuze klik je op Aanmaken en kom je in het instelscherm. Het instellen van de route doe je met de knoppen + en - bij het invulvak of het witte bolletje in de afbeelding. De instelling verander je ook door de linkermuisknop vast te houden op het witte bolletje en deze naar links, rechts, omhoog of omlaag te slepen september 2013

2 Nadat je het programma hebt gemaakt, geef je het rechtsboven een naam. Na Opslaan is het programma geselecteerd en kun je direct starten met trainen. Tacx Films Hier maak je een deelparcours 1 uit een video. Nadat je dit trainingstype hebt geselecteerd, verschijnt een keuzelijst met de films en de parcoursen die er al zijn. Maak je keuze en klik op Aanmaken. Je komt dan terecht in het instelscherm met bovenin het hoogteprofiel. Onderin zie je de afbeelding van de start en de GPS-route, en aan de rechterzijde de gegevens over het parcours. In het hoogteprofiel staan twee verticale lijnen waarmee je de start en finish bepaalt, dit doe je door de lijnen met de muis over het scherm te slepen. Het geel ingekleurde deel geeft de selectie aan. Tijdens het instellen van het parcours wijzigt alle informatie automatisch. 1 Een deelparcours is een gedeelte van een totale route september 2013

3 GPS Rides Nadat je deze knop hebt geselecteerd, verschijnt de 3D wereldbol van Google met rechts de functieknoppen. Handmatig instellen route In het geselecteerde scherm maak je een nieuwe route. Vul de plaatsnaam en eventueel het land in en klik op de knop Ga naar locatie. Het beeld wordt ingezoomd op de gekozen plaats. Als je in de wereldbol dubbelklikt met de linkermuis maak je het startpunt. Als je nu op een ander locatiepunt dubbelklikt, ontstaat er een verbindingslijn met het eerste punt. Herhaal dit totdat de hele route is samengesteld. Veranderingen op een locatiepunt kun je aanbrengen door opnieuw dubbel te klikken op het eerder gemaakte punt. Nadat je de route hebt gemaakt, vul je rechtsboven een naam in. Na Opslaan is de route geselecteerd om de training te starten. Tijdens het instellen zie je rechts de informatie veranderen, zoals totale afstand, maximale stijgingspercentage en hoogtemeters september 2013

4 Daarnaast zijn er nog drie tabbladen: Hoogte Instellingen Help Hiermee stel je de automatische zoomhoogte in van de Google Earth applicatie. Via dit tabblad bewerk je de instellingen van de Google Earth applicatie. Je vindt hier handige tools, zoals de navigatiecontrole. Hiermee kun je eenvoudig door de wereld navigeren. De helptekst geeft handige tips bij het gebruik van deze functie september 2013

5 Automatisch instellen route Het is ook mogelijk om automatisch een route te maken. Vul daarvoor een startlocatie en eindlocatie in. Google kiest vervolgens de kortste route. Wanneer de plaatsen zijn ingevuld en er op Toon route wordt geklikt, verschijnt de route met de benodigde punten. Virtual Reality In Virtual Reality kun je je eigen route maken. Maak een keuze uit één van de terreinen en kies Volgende. In het vervolgscherm zie je de kaart van het terrein. Dubbelklik op de kaart om een startpunt te bepalen. Dit punt kun je aanpassen door het startpunt te verslepen september 2013

6 Als je nu dubbelklikt op een ander locatiepunt, zie je Finish verschijnen. Je kunt vervolgens op twee manieren de route afmaken: 1. Versleep de Finish: de software zal een eigen automatische route maken. 2. Dubbelklik op de kaart: dubbelklik steeds op de kaart, de software berekent automatisch een route die je voert langs de punten waar je op hebt geklikt. De genummerde punten ( waypoints ) kunnen ook worden versleept. De route zal dan automatisch worden aangepast. Nadat je de route hebt gemaakt, vul je rechtsboven een naam in. Na Opslaan is de route geselecteerd om de training te starten. Tijdens het instellen zie je rechts de informatie veranderen, zoals totale afstand, maximale stijgingspercentage en hoogtemeters september 2013

7 Nieuw aanmaken vanuit & Programma aanpassen Catalyst De werking van beide knoppen is hetzelfde. Het verschil is dat bij Programma aanpassen alle eerder gereden scores worden verwijderd. Bij Nieuw aanmaken vanuit geef je het programma een andere naam en blijft het oorspronkelijke programma met bijbehorende scores bewaard. Na je keuze verschijnt de keuzelijst van trainingsprogramma s die bij het type horen. Maak je selectie en kies Aanmaken. Het instelveld verschijnt, hier pas je de route aan zoals beschreven bij Nieuw parcours. Vervolgens geef je het programma een nieuwe naam. Tacx Films (Alleen Programma aanpassen beschikbaar) Wanneer je een parcours wijzigt, zullen de gereden scores over dat parcours worden verwijderd. Wanneer je de scores wilt behouden, kies je voor Nieuwe training. GPS Rides De werking van beide knoppen is hetzelfde. Het verschil is dat bij Route aanpassen alle eerder gereden scores worden verwijderd. Bij Nieuw aanmaken vanuit geef je de route een andere naam en blijft de oorspronkelijke route met bijbehorende scores bewaard september 2013

8 Nadat deze optie is gekozen, worden de routes getoond. Selecteer de betreffende route en kies Aanmaken. De route verschijnt aan de onderzijde in Google Maps. Nadat de balkjes in de grafische weergave naar de gewenste punten zijn verplaatst, sla je de route op door Opslaan te kiezen. Virtual Reality (Alleen Programma aanpassen beschikbaar) De werking is gelijk als bij Nieuw parcours met het verschil dat hier de eerder gereden scores over dat parcours worden verwijderd. Wanneer je de scores wilt behouden, kies je voor Nieuw parcours september 2013

9 Multisessie Met Multisessie rijd je de door jouw gewenste deelparcoursen van eenzelfde Tacx film of Catalyst training achter elkaar, dus als een samengevoegd geheel. Kies de gewenste route en klik op Aanmaken. In de linkerbox zie je de beschikbare deelparcoursen. Gebruik de pijlen om een deelparcours toe te voegen of te verwijderen. Wanneer jouw gewenste Multisessie is samengesteld, klik je op Opslaan. Verwijderen Het gehele programma kun je met scores en al verwijderen. De scores kun je ook afzonderlijk verwijderen via de knop Scores bekijken. Maak je keuze in de lijst en druk op Verwijderen. Wanneer je in het waarschuwingsveld de opdracht bevestigt, is de score of het programma verwijderd. Infoboxen Door middel van infoboxen is het mogelijk om teksten toe te voegen bij trainingen in Catalyst, GPS Rides en Tacx Films. Kies de gewenste film en kies voor Bewerk infoboxen. 1. Sleep de verticale witte balk in het profiel naar een door jou gewenst punt. 2. Selecteer Toevoegen. 3. Voer de titel en inhoud van de infobox in. Bepaal de duur van de boodschap. 4. Klik op Opslaan. Je kunt opslaan in je huidige training maar ook toevoegen aan een nieuwe training september 2013

10 Infoboxen Via Bewerk infoboxen maak je nieuwe infoboxen aan. Daarnaast kun je hier ook de infoboxen aanpassen. Deze optie is uitsluitend beschikbaar voor de trainingsfuncties Catalyst, Tacx Films en GPS Rides. Wanneer je een keuze hebt gemaakt uit de verschillende trainingstypes, kies je de gewenste training. Kies vervolgens Bewerk infoboxen. Je voegt een infobox toe via Toevoegen onderin beeld. Infoboxen kun je verwijderen via Verwijderen of Verwijder ALLES. Door de knoppen + en - te gebruiken kun je de rit afspelen in de door jou gewenste snelheid september 2013

11 Je ziet vervolgens drie schermen: Scherm 1 (boven) Scherm 2 (linksonder) Scherm 3 (rechtsonder) Weergave van de training. In GPS Rides zie je een simulatie van Google Earth en in Catalyst een simulatie van de training. Het profiel van de training met daarboven een Play en Pauze knop. Je kunt hier ook de snelheid aanpassen. Door het simuleren van de training kun je bekijken hoe de infoboxen eruit zullen zien tijdens de training. Hier pas je de infobox aan. Vul de velden Titel en eventueel Inhoud in. Je bepaalt hier ook de duur van de infobox. Wanneer je klaar bent, kies je voor Opslaan september 2013