De E sigaret....hobby?

Transcriptie

1 De E sigaret...hobby?

2 Ons dampverhaal James Young bestuurslid Acvoda, accountant, exroker, damper Muriël Schipper voorzitter Acvoda, wmo adviseur, ex roker, damper

3 Stichting Acvoda Belangenorganisatie voor en door dampers Geen subsidie, geen geld vanuit tabaksfarmaceutische of damp industrie Erkenning van de esigaret als schadebeperkend alternatief voor de tabakssigaret Zinnige regelgeving

4 Waarom willen mensen gaan dampen? Gezondheid is voor de meesten niet de hoofdreden. Maar wat dan wel? Roken is duur Voorkomen dat kinderen meeroken Andere stop methodes werkten niet Gadget gehalte / hobby aspect van dampen Stank / uiterlijk bij roken Niet meer buiten willen staan Nieuwsgierigheid naar dampen

5 Dampen is geen roken (Meestal) wel nicotine, geen teer of 400 andere chemicaliën Roken is simpel Beginnen met dampen kent steile leercurve

6 Tips: De e sigaret is géén medicijn Ervaring uit Engeland: adviseren van esigaret + begeleiding bij stoppen met roken werkt. Terugvalpreventie!! Mensen roken om de nicotine, maar sterven door de teer Loop eens binnen bij een dampwinkel en laat u informeren

7 Afschrikwekkende verhalen... Moeten we ons zorgen maken over Formaldehyde Diacetyl Acroleïne Ontploffende batterijen

8 Beren op de weg... Moet u een e sigaret expert worden om uw patiënten te helpen? Adviseert u welke fiets een patiënt moet kopen als u hem meer wil laten bewegen? Verwijs voor technische vragen door naar dampwinkels, dampforum of de facebookgroepen over dampen Moedig patiënten aan om gezondheidsproblemen of juist voordelen met u te bespreken Informeer uzelf via de MOVE website

9 Keelpijn, vieze smaak Propyleenglycol kan in het begin irriteren. Na ongeveer 2 weken zal dit minder worden. Adviezen: veel drinken naast het dampen. Dit helpt ook om een smaakblok te voorkomen. probeer een liquid met meer glycerine (vg), dat is zachter voor de keel, maar is ook een slechtere smaakdrager. Liquids met meer vg produceren ook meer damp. is er misschien sprake van een dryhit? Op tijd het tankje bijvullen/cartridge of coil verwisselen.

10 Dampen helpt niet om te stoppen Misschien te laag nicotine gehalte? Adviezen: zeer lichte rokers: 6 9 mg/ml, tot een pakje per dag: 9 16 mg/ml. Als dat niet voldoening geeft dan proberen met 18 of 20 mg/ml. wennen aan ander gebruikspatroon. probeer een andere combinatie tank en/of batterij die meer vermogen kan leveren, of meer damp kan produceren. NET of WTA toevoegen aan liquid

11 Misselijkheid, duizelig, hoofdpijn Dit zijn vaak symptomen van een te hoge dosis nicotine. Adviezen: stop een paar uur met dampen en drink veel water. De symptomen zouden snel moeten verminderen/verdwijnen. Zo niet: naar de dokter! verander het damp patroon: minder vaak en lang dampen. Of een lager nicotine gehalte proberen. verander de hijs techniek. Niet direct naar de longen, maar eerst in de mond verzamelen en dan pas inhaleren.

12 Ik proef geen smaakjes meer Het gevreesde smaakblok. Adviezen: wissel smaakjes af gedurende de dag (meerdere tankjes zijn handig!) om een smaakblok te voorkomen. Damp een tijdje alleen menthol of mint. Goede mondhygiëne is belangrijk, gebruik een tongschraper. sommige voedingsmiddelen (koffie, hete pepertjes) beïnvloeden je smaakvermogen, maar ook bepaalde tandpasta s en mondwaters (vooral op alcoholbasis) kunnen dit effect hebben.

13 Bloedend tandvlees, gebits problemen Deze worden over het algemeen niet veroorzaakt door dampen, maar door stoppen met roken. Adviseer een bezoek aan de tandarts!

14 Drukkend gevoel in borst/longen, benauwdheid Onderzoek is noodzakelijk om andere oorzaken uit te sluiten. Deze symptomen kunnen wijzen op een overgevoeligheid voor glycerine of een smaakstof. Adviseer eliquids met een hoger pg gehalte (vanaf 50%).

15 Jeukende bultjes, uitslag, eczeem Onderzoek is noodzakelijk om andere oorzaken uit te sluiten. Deze symptomen kunnen wijzen op een overgevoeligheid voor pg bij aanraking met de huid. Soms heeft men ook last van jeukend gehemelte of blaartjes op het gehemelte. Adviseer eliquids met een hoog gehalte vg (vanaf 60%), of pg vrije liquids.

16 1 e generatie; cigalikes Uiterlijk van een sigaret Wegwerp of navulbaar en oplaadbaar Redelijk gemakkelijk verkrijgbaar bij benzinestations en tabakszaken Prijs rond de 7

17 2 e generatie: tank systemen Oplaadbare batterijen Apart verkrijgbare tanks (clearomizers) Tanks en batterijen onderling uitwisselbaar Zelf te vullen met vloeistof Batterij heeft vaak een knopje, maar kan ook automatisch zijn 3,7 Volt wat minder wordt als batterij leger raakt Verschillende weerstanden coils verkrijgbaar (1,8 ohm 2,5 ohm) Als set verkrijgbaar voor ong. 25, zonder vloeistof

18 3 e generatie: variabel en subohm Batterijen: instelbaar vermogen of spanning (watts of volts Zelf instelbaar voor sweet spot ; vloeistoffen smaken het lekkerst op bepaald vermogen Regel unit + externe batterij die vervangbaar is Tanks: weerstanden van de coils lager dan 1,8 ohm, zelfs subohm grote variatie in typen coils Airflow controle Het andere uiterste: Mechs (mechanische batterijen niet instelbaar Afgegeven vermogen varieert met de weerstand van de coils Meestal in combinatie met dripper : zelf op te bouwen, maar weinig inhoud.

19 4 e Generatie: Meer innovatie Temperatuurcontrole Vloeistof toevoer controle Inductie? Chip coils?

20 Vloeistoffen Duizenden merken Duizenden smaken Variatie in nicotine gehaltes Variatie in verhouding propyleen glycol en glycerine Kant en klaar of zelf te mengen Beginners zoeken naar tabakssmaken, fruit of zoete vloeistoffen schrikken af

21 Tot slot enkele overwegingen: Dampen wordt voor veel mensen een hobby...goed of niet? Is iemand die is overgestapt op dampen, gestopt met roken? Moet (ook) stoppen met dampen het einddoel zijn?

22 Nuttige Links: g.php Beginnersgids; uitleg over verschillende soorten dampers, vloeistoffen DampWiki; uitleg over veelgebruikte termen sigaret dampen.nl/e sigaret begrippen/ Eenvoudige uitleg over hoe een e sigaret werkt: sigaret/handleidingelektronische sigaret/

23 Vragen? Bedankt voor uw aandacht!