Alcohol nuchter bekeken

Transcriptie

1 Alcohol nuchter bekeken

2 Alcohol en kanker Vandaag zal kanker je misschien niet echt bezighouden. Het is wel een feit dat overdadig alcoholgebruik op termijn het risico op bepaalde soorten kanker verhoogt. Alcohol heeft veel negatieve gevolgen op je lichaam en op je leven: sommige zijn vrijwel onmiddellijk merkbaar (zoals dronken rijden), andere komen pas later aan het licht. Alcohol is giftig. Alcohol wordt direct opgenomen door je bloed. Zo kan het elk orgaan in je lichaam beschadigen. Alcohol is verslavend. Alcohol kan je afhankelijk maken en psychische (en sociale) problemen veroorzaken. Alcohol verdooft. Alcohol beïnvloedt je zenuwstelsel en je beoordelingsvermogen. Remmingen vallen weg en je neemt makkelijker risico s.

3 Maar ook na je achttiende drink je best met mate. Voor vrouwen betekent dat maximum 1 standaardglas/dag. Voor mannen betekent dat maximum 2 standaardglazen/dag. En minstens 1 dag per week helemaal géén alcohol. Een standaardglas bevat altijd 10 gram alcohol. Het is aan te raden om géén alcohol te drinken onder de 16 en liefst niet onder de 18. Hoe ouder je ermee begint, des te makkelijker je leert om met mate te genieten. Dat betekent: 25cl voor een pilsje (5 ) 12cl voor wijn (12 ) 6cl voor aperitieven, zoals porto, martini (18 ) 3cl voor sterke drank, zoals whisky, rum (40 ) 27cl voor alcopops (5 )

4 Na één of twee glazen zie je minder scherp en reageer je al trager. Na één of twee glazen erbij raken je evenwicht en bewegingen verstoord. Na nog één of twee glazen meer verlies je de greep op je emoties en je reageert overdreven (jaloers, agressief, droevig,...). Als je dan nóg meer drinkt weet je niet meer wat je doet. Je bent verward en je kan een black-out krijgen. Uiteindelijk kan je zelfs bewusteloos worden en in coma geraken. Je (hart)spieren en ademhaling kunnen het begeven. Je kan doodgaan. Combineer je alcohol met andere drugs of geneesmiddelen, dan is het effect niet te voorspellen.

5 Je studies? Hoezo geflest? Door alcohol kan je je minder goed concentreren en wordt je geheugen zwakker. Je werkt minder nauwkeurig en overschat jezelf. Alcohol drinken om betere sportprestaties te leveren? Wat sport opbouwt, breekt alcohol weer af: je hartslag versnelt, je spieren lijden aan zuurstoftekort. Je plezier in sporten neemt af doordat je uithoudingsvermogen daalt.

6 Seks, wel zin, maar wat breng je ervan terecht? Als je teveel drinkt, heb je vaak meer zin in seks, maar anderen minder zin in jou. Jongens krijgen moeilijker een erectie en produceren minder sperma. Meisjes worden minder vochtig (pijnlijk vrijen). Een orgasme blijft meestal uit Dronken seks is vaak onveilige seks, met alle risico s vandien zoals SOA s, een ongewenste zwangerschap Je kan gemakkelijker in een gevaarlijke of onprettige situatie terechtkomen.

7 Je gezondheid, van kater naar erger? Je bent jong: een zware kater, daar blijft het meestal bij. Op termijn kan je hart- en leverziekten en specifieke kankers ontwikkelen (zoals aan tong, mond, keel, strottenhoofd, slokdarm, pancreas, darm en lever). In het verkeer? Stuur jij? Al na twee of drie glazen zie je minder, schat je afstanden verkeerd in en reageer je te laat. Onder invloed maak je meer kans om een (dodelijk) ongeval te veroorzaken.

8 Voor de vrienden, een rondje water tegen de kater? Je vriendschap verliest veel van zijn charme als je weer eens uitvliegt, jaloerse aanvallen krijgt of de sfeer om zeep helpt. Rondjes geven verhoogt het drinktempo: je drinkt dus snel teveel!

9 Spreek op voorhand af hoe je naar huis gaat: komt iemand je halen, rij je met (een nuchter!) iemand mee? Laat je niet misleiden door de verpakking: alcopops en shooters bevatten wel degelijk alcohol! Je kan gerust een glas weigeren. Wie zorgt er voor het amusement? Jij of de alcohol? Bingedrinking, in één keer veel en snel drinken, is levensgevaarlijk. Doe er nooit aan mee! Loopt het mis met je vriend of vriendin, bel dan onmiddellijk een arts.

10 Laat mixen (combineren van drank met drugs of geneesmiddelen) aan de DJ over! Mixen kan zeer onverwachte en gevaarlijke effecten hebben. Wedden dat ik even grappig ben zonder alcohol?

11 Hallo, Groetjes, Ik zie je hemelsgraag nuchter!

12 Hallo, Groetjes, Nu genieten mijn vrienden en ik samen van een glaasje alcohol, want met mate.

13 Stichting tegen Kanker Leuvensesteenweg Brussel In samenwerking met Vision Dendermondsesteenweg 48 bus Gent Tel.: Blijven er vragen onbeantwoord? Bel (ma-vr 10 tot 20u) Of mail via Anoniem en objectief V.U. Dr. Vander Steichel - Stichting tegen Kanker - Leuvensesteenweg Brussel NL