thuisactief Ontmoetingscentra Dementie in de lift Doe de jaarlijkse Gezondheidscontrole Een leven lang gezond Fit tijdens en na de zwangerschap

Transcriptie

1 thuisactief Tijdschrift van de Ledenorganisatie Ontmoetingscentra Dementie in de lift 1 maart 2012 Doe de jaarlijkse Gezondheidscontrole Een leven lang gezond Fit tijdens en na de zwangerschap Ledenorganisatie

2 Vraag het aan ActiVite! Stuur ons uw vraag Heeft u een probleem waar u mee zit? Stuur uw vraag naar vraag@activite.nl en misschien wordt uw vraag wel behandeld in de volgende Thuis Actief. Effectieve training Rookvrij! Ook jij? Sieta Stormer Wanneer door ongeluk of ziekte sprake is van hersen beschadiging (NAH) dan kan het zijn dat de persoon na de hersen beschadiging niet meer dezelfde is als voorheen. Iemands weerbaar heid, geheugen, flexibiliteit en tolerantie kan zo sterk veranderen dat u als partner, kind, ouder of vriend de persoon die u zo goed kende niet meer op meer verdwijnen. Met deze restverschijnselen moet u beiden leren leven. En dat is niet makkelijk. Als mantelzorger is het heel belangrijk dat u tijd blijft vinden voor uzelf en uw hobby's of bezigheden. Dat u weet hoe grenzen te stellen en wanneer deze wat meer te rekken. Diverse welzijnsorganisaties kunnen Colofon dezelfde manier herkent. Zowel degene die dit overkomt als de mensen om hen heen moeten leren omgaan met de nieuwe situatie. Sommige problemen verdwijnen na verloop van tijd vanzelf, maar er zijn ook verschijnselen die nooit u helpen nieuwe omgangswijzen te vinden in de relatie. U kunt bijvoorbeeld contact opnemen met Hersenstichting Nederland ( ). De mantelzorgconsulenten van ActiVite organiseren workshops en cursussen, bijvoorbeeld over het omgaan met Thuis Actief wordt viermaal per jaar verzonden aan leden van ActiVite Ledenorganisatie. Redactie Redactieraad Thuis Actief Tekst ActiVite, Het Taallokaal (Laura Vogels) Vormgeving Tik Design (concept), Buro Toob, Laura Vogels (fotografie) Druk Drukkerij Sinteur Wilt u iets uit deze uitgave overnemen, neemt u inhoud dan eerst contact op met de redactie. Lidmaatschap 2 Vraag het aan ActiVite! 9 Dieetadvies van grote waarde Met het oog op uw gezondheid, welzijn en comfort biedt ActiVite Ledenorganisatie een steeds 3 Rookvrij! Ook jij? 10 Kom kijken het hart van zorg en wisselend aanvullend pakket van cursussen, servicediensten en diverse kortingen. Het lidmaat schap 3 Online agenda met alle activiteiten welzijn 4 Er worden hechte vriendschappen gesloten 6 Cursusoverzicht 7 Doe de jaarlijkse Gezondheidscontrole! 7 Nu ook avondcursus Yoga Zin in een workshop? 13 Fit tijdens en na de zwangerschap 14 Digitale nieuwsbrief van de Ledenorganisatie 15 Handig: diensten aan huis voor leden geldt per huishouden en wordt jaarlijks automatisch verlengd, tenzij u schriftelijk opzegt voor 1 november. De kosten van het lidmaatschap voor het jaar 2012 bedragen 18,00 (betaling per automatische incasso). 8 Als botten en spieren protesteren 16 Uw foto op de cover? 8 Uw huis weer fris met de voorjaarsschoonmaak 17 Vakantieaanbiedingen voor leden 18 Puzzel en win! 2 Vraag Mijn man heeft 2 jaar geleden een ongeluk met de en erg prikkelbaar kan reageren op de gewoonste dingen. motor gehad. Hij heeft daarbij hersenbeschadiging Mijn man was altijd heel stoer, en nu zo snel van slag. opgelopen en is nu na een lange revalidatieperiode Wat kan ik doen in deze situatie? sinds een maand of 3 thuis. Daar ben ik erg blij om, maar ik vindt het ook heel moeilijk omdat hij zo Mevr. M. H. te Alphen aan den Rijn ontzettend is veranderd, moeite heeft met alleen zijn Antwoord veranderingen. Maar ook voor informatie, advies of een gesprek bent u bij hen aan het juiste adres. Bel (071) of naar mantelzorg@activite.nl. ActiVite Ledenorganisatie T (071) E ledenorganisatie@activite.nl I Stoppen met roken. Wie het weleens geprobeerd heeft, weet hoe moeilijk het is. Maar ook hier geldt: het hebben van bondgenoten helpt. Doe dus mee met de groepstraining Rookvrij! Ook jij? onder begeleiding van ervaren en professionele trainers en ga uw verslaving te lijf in 7 bijeenkomsten van 1,5 uur. Rookvrij! Ook jij? wordt georganiseerd door Sinefuma, ActiVite en GGD Hollands Midden en is één van de hoogst scorende ondersteuningsmethoden. Dat komt door twee belangrijke factoren. Ten eerste worden, naast de training, hulpmiddelen ingezet zoals medicijnen en nicotinevervangers. Deze combinatie verhoogt de kans tot stoppen aanzienlijk. Ten tweede geeft het stoppen in groepsverband enorme ondersteuning aan de deelnemers. U kunt ervaringen uitwisselen met elkaar en de deelnemers voelen zich voor en naar elkaar verantwoordelijk. Online agenda met alle activiteiten Wanneer begint de cursus zwangerschapsgymnastiek bij mij in de buurt? Kan ik deelnemen aan bijvoorbeeld de bingo of de middag bloemschikken in het woonservice centrum? Welke activiteiten organiseert ActiVite allemaal? Zo maar wat vragen waar u nu met 1 klik een antwoord op vindt. NIEUW OP Per 1 januari 2012 zijn de vergoedingen van stoppen-met-roken-programma s gewijzigd. Op kunt u zien welke zorgverzekeraars deze cursus vergoeden. De cursus 'Rookvrij! Ook jij?' start op verschillende locaties in de regio. Kijk op of voor meer informatie en de startdata bij u in de buurt. Op de website van ActiVite,, staat een directe koppeling naar de agenda met alle activiteiten. Van cursus tot workshop, activiteiten in de woonservicecentra tot bijeenkomsten voor vrijwilligers of mantelzorgers, u vindt het hier allemaal bij elkaar. Zoek op uw woonplaats of postcode of selecteer welke soort activiteit u zoekt. Het overzicht van de door u gemaakte selectie wordt per maand getoond. Handig in één oogopslag met op de plattegrond de locaties. Met de link Meer informatie komt u op de cursuspagina of een informatiepagina van de betreffende activiteit. Neem dus zeker eens een kijkje op de agenda en ontdek wat er bij u in de buurt te doen is! 3

3 Ontmoetingscentra dementie Er worden hechte vriendschappen gesloten De diagnose dementie heeft veel impact. Niet alleen op de persoon die het overkomt, maar ook op zijn of haar omgeving. Goede ondersteuning is van groot belang bij het leren omgaan met deze progressieve ziekte. Rose-Marie Dröes, hoogleraar psychosociale hulpverlening voor mensen met dementie aan het VU medisch centrum in Amsterdam, heeft daarom de Ontmoetingscentra dementie opgericht. Op één plek in de wijk de juiste steun bieden aan mensen met dementie én hun mantelzorgers, dat is het doel. Het idee achter de Ontmoetingscentra dementie is eind jaren 80 ontstaan. Uit vele gesprekken met mantelzorgers bleek dat zij wel enige praktische steun kregen, maar dat informatie, emotionele en sociale steun ontbraken. Er bestonden gespreksgroepen voor mantelzorgers en dagbehandelingen voor de personen met dementie, maar het aanbod was erg versnipperd. Omdat de positieve effecten van de afzonderlijke elementen inmiddels wel aangetoond waren, kwamen wij op het idee om de verschillende vormen van steun samen te voegen. Van sociale activiteiten tot gespreksgroepen, alle aanbieders samen op één plek in de wijk: het Ontmoetingscentrum dementie, legt Dröes enthousiast uit. En de effecten van de samengevoegde vorm zijn bovendien verrassend positief. Geen standaard aanbod De ontmoetingscentra bieden een gevarieerd programma. Drie keer per week kunnen mensen met beginnende dementie terecht in de dagsociëteit voor activiteiten zoals tekenen, bingo, boodschappen doen, zingen of bewegen. Mantelzorgers krijgen er volop informatie en kunnen meedoen aan gespreksgroepen. De ontmoetingscentra gaan echter niet uit van een standaard aanbod. Veel belangrijker is het om te kijken naar de persoon: wie komt er binnen en wat heeft hij nodig? Heeft de persoon met dementie moeite met sociale contacten, zijn eigen beperkingen of het aanvaarden van hulp? De begeleiding wordt individueel ingevuld. Is iemand bijvoorbeeld emotioneel uit evenwicht, dan help je hem met positieve ervaringen waar hij trots op kan zijn, vertelt Dröes. Bovendien wordt er ook uitvoerig gekeken naar de behoeften van de mantelzorger. Zo vroeg mogelijk de stap zetten Zorgen voor iemand met dementie is ontzettend veeleisend. Toch vinden mantelzorgers het vaak moeilijk om ondersteuning te vragen. Velen gaan te lang op eigen houtje door en raken overbelast. Het is daarom belangrijk zo vroeg mogelijk de stap te zetten naar het ontmoetingscentrum. Het eerste jaar na de diagnose is er misschien nog geen extra zorg nodig. Maar initiatieven als het Alzheimercafé kunnen al wel goede ondersteuning en belangrijke informatie geven, benadrukt Dröes. Is de ziekte wat verder gevorderd en durf je als mantelzorger niet meer goed van huis of is het aantal zorguren inmiddels toegenomen, dan biedt de dagsociëteit van het ontmoetingscentrum uitkomst voor de persoon met dementie. Er is begeleiding en er kunnen activiteiten gedaan worden, maar het is nog wel in een normale omgeving zoals het buurt- of ouderencentrum. Het voelt absoluut niet als een zorginstelling. Sterker nog, de deelnemers zien de centra echt als hun eigen club. Er worden hechte vriendschappen gesloten. Positieve effecten In de afgelopen 7 jaar groeide het aantal Ontmoetingscentra dementie in Nederland van 11 naar 75, met momenteel nog 25 in oprichting. Gemiddeld komen er per jaar ongeveer 9 centra bij. Een geweldige groei natuurlijk en uit onderzoek is ook gebleken dat deze aanpak werkt. Mensen met dementie laten minder gedrags- en stemmingsproblemen zien, ze zijn socialer, actiever, minder depressief en hebben een positiever zelfbeeld. Mantelzorgers voelen zich minder belast en beter in staat voor de persoon met dementie te zorgen, vertelt Dröes opgetogen. Daarnaast belanden mensen met dementie veel minder vaak in een verpleeghuis als ze langdurig meedoen in een ontmoetingscentrum. Na 7 maanden bleek slechts 3 à 4% in een verpleeghuis opgenomen te zijn in vergelijking met 30% van de mensen met dementie in de reguliere dagbehandeling. Een flink verschil! Bewegen, bewegen, bewegen Op de vraag of Dröes nog tips voor thuis heeft, is haar antwoord kort: Bewegen, bewegen, bewegen. Ik ben gepromoveerd op het onderwerp psychomotorische therapie en het resultaat van mijn studie was overtuigend. Ook later is dit in allerlei studies naar voren gekomen: wie genoeg beweegt, stimuleert zijn gezondheid op vele fronten. Je blijft alerter en stimuleert ook het geheugen en sociaal contact. En daarnaast: blijf mensen met dementie bij de gewone dingen betrekken, zoals verjaardagen en boodschappen. Wees niet bang om over dementie te praten. Iemand wordt heel eenzaam als het onderwerp gemeden wordt. Praat je er wel over, dan kun je er samen om huilen maar ook samen om lachen. Op die manier komen de emoties weer in balans. ActiVite heeft ontmoetingscentra in Leiden, Leiderdorp, Noordwijk en Roelofarendsveen. Medio maart 2012 opent ActiVite in Voorhout een vijfde ontmoetingscentrum. Heeft u interesse in het Ontmoetingscentrum Dementie kijk dan op of neem contact op met Joke Dijkstra via (071) of info@activite.nl Advertentie Veilig en vitaal op weg! Voordelige en servicegarante rijbewijskeuringen A/B/BE/C/CE/DE, Taxipas, Medibus en Touringcar Door BIG-geregistreerde (keurings)arts Voormalig CBR Medisch adviseur, Robert Sadiek Afspraak maken binnen 48 uur Keuring mogelijk binnen twee weken Afhandeling snel geregeld 25,-* voor 70-plussers voor rijbewijzen: A/B/BE/C/CE/D/DE 60,-* tot 70 jaar voor rijbewijzen: A/B/BE/C/CE/D/DE, Taxipas, Medibus en Touringcar (beroepschauffeurs) * Alle tarieven zijn inclusief 19% BTW - U kunt pinnen! RijbewijskeuringsArts.nl of van maandag tot en met vrijdag van uur RijbewijskeuringsArts.nl in samenwerking met 4 5

4 De volgende cursussen starten binnenkort Voor meer informatie over de cursussen, bel (071) of kijk op Cursus Startdaum Locatie Cursus Startdaum Locatie Hoe gezond bent u? Doe de jaarlijkse Gezondheidscontrole! 6 Als botten en spieren protesteren Babymassage Door inspanning, ontspanning en Meer Bewegen voor Ouderen Eerste hulp aan kinderen & de zorg bij ziekte Eerste hulp aan kinderen & de zorg bij ziekte - Herhalingsles informatiebijeenkomst: 22 maart Start cursus: 12 april Locatie: Alphen aan den Rijn 4 april 8 juni Leiden 6 april Roelofarendsveen Lisse 5 april Leiderdorp 30 mei Alphen aan den Rijn 18 april Leiderdorp 5 juni Alphen aan den Rijn Ik (w)eet het beter! 4 april Leiden Individuele babymassage Kom voor uzelf op - assertiviteitstraining Omgaan met ingrijpende veranderingen Op aanvraag 2 oktober Leiderdorp 12 april Roelofarendsveen Opvoeden zonder strijd 4 oktober Leiderdorp Op weg naar een gezonde leefstijl 3 april Roelofarendsveen Voorjaar Postnatale yoga Op aanvraag Leiden Postnatale gymnastiek Alphen aan den Rijn Verschillende startdata in de hele regio. Reanimatie & AED Startdatum: 23 april Locatie: Alphen aan den Rijn Startdatum: 4 juni Locatie: Leiderdorp Reanimatie & AED - Herhalingsles Reanimatie & AED - Herhalingsles 26 maart 3 april 17 april 10 mei 11 april 15 mei Leiderdorp Alphen aan den Rijn Rookvrij! Ook jij? 13 maart Leiderdorp Spetterend afvallen! Startdatum: 3 april Locatie: Leiderdorp Workshop Kleuradvies 15 maart Alphen aan den Rijn 31 maart 21 april Leiderdorp Workshop Stijladvies 31 maart Leiderdorp Workshop Make-up 21 april Leiderdorp Workshop Paperassen, Archief en management Yoga maart Leiderdorp 26 maart 30 maart 6 april Leiden Alphen aan den Rijn Zicht op evenwicht 8 maart Leiderdorp Zwangerschap & Voeding - voor moeder en Baby Zwangerschapsgymnastiek 20 maart Katwijk 28 maart Alphen aan den Rijn 5 april 7 juni Leiderdorp Verschillende startdata in de hele regio. Nieuw: nu ook in Nieuwkoop, Oegstgeest, Katwijk, Lisse en Voorhout! Zwangerschapsyoga 29 maart Leiden 10 april Alphen aan den Rijn Voorkomen is beter dan genezen. Tijdens de Gezondheidscontrole van ActiVite krijgt u een goed beeld van uw gezondheid en worden factoren die uw gezondheid beïnvloeden in kaart gebracht. Het is absoluut de moeite waard, vertelt mevrouw Timmermann enthousiast. Ik gebruik geen medicatie en ben ook niet onder behandeling van een arts. De Gezondheidscontrole biedt voor mij daarom uitkomst. Zo kan ik mijn ge zondheid toch eens per jaar laten doorlichten. En het is Door te weinig beweging, te veel eten, stress en een constante stroom van informatie die via kranten en televisie op ons af komt, zijn we teveel in ons hoofd bezig en dat heeft geen goede invloed op onze gezondheid. Tijdens de cursus Yoga 50+ leert u speciale lichaamsoefeningen waarbij de ademhaling centraal staat. Daardoor wordt uw lichaam soepeler, verbetert de spijs vertering en bloedcirculatie. De oefeningen zijn rustig en worden met aandacht uitgevoerd, ze hebben daardoor een heilzame werking op lichaam en geest. De absoluut meer dan alleen even bloedsuiker en cholesterol prikken! De totale con trole duurt ongeveer een uur en na het checken van de waardes volgt een uitgebreid persoonlijk gesprek. Gevraagd wordt naar je leef-, beweeg- en eetgedrag, maar ook je arbeidsverleden en gees telijke toestand. Kom je een jaar later weer, dan schenkt de verpleeg kundige aandacht aan wat eerder besproken is. Erg prettig en des kundig, aldus mevrouw Timmermann. Tips voor een gezonder leven Tijdens de Gezondheidscontrole is ruimte voor vragen en worden de adviezen aangepast aan uw persoonlijke situatie. De tips voor een gezonder leven zijn erg leerzaam. Zo dacht ik bijvoorbeeld altijd dat salami een gezonde keus voor broodbeleg was. Rundvlees nietwaar? Maar het blijkt vetter dan gedacht. En de viscapsules die ik iedere dag nam, zijn overbodig als je twee keer per week vette vis eet. Handig om te weten, lacht mevrouw Timmermann. Ik kan de Gezondheidscontrole iedereen aanraden. Het is een ontspannen en ongedwongen consult, op een prettige en professionele manier. Ook uw gezondheid checken? Geef u dan nu op voor de Gezondheidscontrole. Kijk op (zoek op Gezondheids controle ) of maak direct een afspraak via (071) Nieuw: nu ook avondcursus Yoga 50+ oefe ningen zijn zowel staand als liggend op uw eigen niveau uit te voeren. De cursus bestaat uit 10 lessen. Wilt u eerst eens een proefles mee doen? Mail dan naar ledenorganisatie@activite.nl voor de mogelijkheden. NIEUW: Maandagavond 26 maart 2012 van tot uur in Alphen aan den Rijn Vrijdag 30 maart van 9.00 tot uur of van tot uur in Alphen aan den Rijn Vrijdag 6 april van tot uur in Leiden 105,00 voor leden (niet-leden 135,00) 7

5 Handige tips en oefeningen voor een actieve leefstijl Als botten en spieren protesteren Een leven lang gezond Dieetadvies van grote waarde Wie ouder wordt, kan te maken krijgen met een lijf dat protesteert. Artrose, osteopo rose of nek- en rugklachten liggen op de loer. Weten hoe u het beste met deze klach ten om kunt gaan, kan echter verlichting bieden. Daarom organiseert ActiVite de cursus Als botten en spieren protesteren, met tips en oefeningen. Vroeger zei men: Je bent versleten, blijf maar rustig zitten. Helemaal verkeerd. Bewegen is juist ontzettend belangrijk, vertelt docent Ina van der Sar. Maar de manier waarop moet wel goed zijn. Doseren is het sleutelwoord. Twee uur achter elkaar wandelen is voor veel mensen te zwaar. Om aan een half uur beweging per dag te komen, kun je ook zes keer vijf minuten een ommetje maken! Tijdens de cursus worden gevarieerde oefeningen gedaan die preventie of verlichting van klachten tot doel hebben. En daarnaast is er volop aandacht voor voorlichting. Iedereen kan meedoen, de cursus is bewust laagdrempelig. De oefeningen zijn Uw huis weer fris met de voorjaarsschoonmaak Het voorjaar komt er weer aan! De traditionele voorjaarsschoonmaak is een goed moment om uw huis op orde te krijgen voordat u de zomer ingaat. ActiVite heeft een speciaal team, dat ervoor zorgt dat uw huis grondig wordt schoongemaakt. Kijk voor een uitgebreide omschrijving van de werkzaamheden en voorwaarden op niet moeilijk en de theorie is niet ingewikkeld. Vaak krij gen mensen te horen: Daar zul je mee moeten leren leven. Prima, maar hoe dan? In deze cursus is er ruim te voor vragen en voorlichting. Onzekerheid over wat wel en niet kan wordt weggenomen. De cursus biedt bovendien handige tips. Denk er tijdens het opstaan bijvoorbeeld aan om even op de rand van het bed te schommelen met de benen. Zo komen de knieën goed in beweging, zonder ze te belasten. Door te weten welke oefeningen goed zijn, voelen deelnemers zich zekerder en beter op de been én gaan hierdoor weer meer bewegen." Informatiebijeenkomst: donderdag 22 maart van tot uur in Leiderdorp Startdatum cursus: donderdag 12 april van tot uur in Alphen aan den Rijn 45,00 voor leden (niet-leden 65,00). De informatie bijeenkomst is gratis, graag wel van tevoren aanmelden via ledenorganisatie@activite.nl De voorjaarsschoonmaak wordt aangeboden in blokken van 3 uur per medewerker, à 65,00 per blok. Hoeveel blokken nodig zijn, is natuurlijk afhankelijk van uw wensen en de grootte van uw huis. AANMELDEN Mail naar: info@actiefplus.com of bel (071) en vermeld dat u belt voor de voorjaarsschoonmaak. Ons doel is altijd iemands eet- en beweeggedrag zodanig te veranderen dat het vol te houden is, aldus diëtiste Leonie Goezinnen van ActiVite. Het liefst een leven lang. Een tijdelijk dieet is niet de oplossing, zo leert de ervaring. Advies of begeleiding van een diëtiste kan daarom van grote waarde zijn. Goezinnen: Niet alleen voor mensen met een ziekte, maar vooral ook voor mensen met over- of ondergewicht, darmproblemen of voedselallergieën. Een nieuw product dat ActiVite dit jaar te bieden heeft is onder andere een workshop Zwangerschap en voeding. Ook de cursus Spetterend Voor iedereen die sportief wil afvallen Spetterend afvallen! Als u overgewicht heeft is bewegen in water fijner dan andere vormen van beweging. Door de opwaartse druk van het water worden de gewrichten minder belast en daardoor kunt u zich soepeler en vrijer bewegen. Elke les bestaat uit twee delen. De diëtist van ActiVite geeft allereerst uitleg over gezonde voeding en leefstijl en u werkt aan uw persoonlijk voedingsplan. Daarna gaat u met uw medecursisten het water in om te aquasporten in Zwembad De Does. De cursus bestaat uit 10 lessen. afvallen! start binnenkort weer. Deze cursus biedt een combinatie van zwemmen en een leuk interactief programma over afvallen. Deelnemen kan al vanaf licht overgewicht. Een echte aanrader! Daarnaast gaan we ook online meer advies bieden via de speciale PAL4 Community voor leden. Denk bijvoorbeeld aan een forum voor vragen en een uitgebreid online dieetplan. Natuurlijk behouden we onze bestaande producten zoals gastlessen op basisscholen en het intensieve programma Op weg naar een gezonde leefstijl, speciaal voor volwassenen met overgewicht. Eigenlijk is bijna alles mogelijk, wij helpen mensen graag hun doelen te bereiken. Dinsdag 3 april van tot uur in Leiderdorp 199,50 voor leden (niet-leden 225,00) Afhankelijk van hoe u aanvullend verzekerd bent bij Zorg & Zekerheid, krijgt u (een gedeelte van) het cursusgeld vergoed door Zorg & Zekerheid. Bent u elders verzekerd, informeer dan bij uw zorgverzekeraar voor welke vergoeding u in aanmerking komt. Per 1 januari 2012 zijn de vergoedingen voor dieetadvies uit het basispakket van de zorgverzekering gehaald. Wij raden u aan om bij uw eigen zorgverzekeraar na te vragen voor welke vergoeding u in aanmerking komt. Van alle markten thuis De diëtisten van ActiVite zijn zeer gekwalificeerd. We hebben ieder ons eigen aandachtsgebied waar we aanvullende opleidingen voor hebben gevolgd en elkaar dan weer in bijscholen. Zelf ben ik gespecialiseerd in diabetes, terwijl mijn collega zich bijvoorbeeld richt op voedselallergie. Gezamenlijk hebben we veel kennis van diverse ziektebeelden. Voeding kan van grote invloed zijn op het verloop van een ziekte. Iemand met diabetes moet bijvoorbeeld letten op de suikerhuishouding, maar ook weten wat koolhydraten precies doen en wat goede en slechte vetten zijn in verband met het verhoogde risico op hart- en vaatziekten. Maar de diëtisten van ActiVite zijn van meer markten thuis. We hebben ook bijscholing gevolgd voor de begeleiding van emotioneel eet gedrag. Kortom, mensen zijn altijd welkom bij ons voor goede begeleiding en een gezonde leefstijl. Bel voor meer informatie met ActiVite Ledenorganisatie via (071) of mail naar ledenorganisatie@activite.nl 8 9

6 Zaterdag 17 maart 2012 Kom kijken in het hart van zorg en welzijn ActiVite AgnesStaete, Voorhout Adres: Kerkweg uur Zorgtalent, Alphen aan den Rijn Adres: Raadhuisstraat uur Geef u op via voor een rondleiding door Zorgtalent is een initiatief van ActiVite en is hét Op de jaarlijkse Open dag van Zorg en Welzijn is weer veel te beleven. Op zaterdag 17 maart openen wij de deuren van diverse locaties. Kom langs voor bijvoorbeeld een korte Gezondheidscontrole of een leuke mini-workshop in het hoofdkantoor. Natuurlijk vindt u op alle locaties veel informatie op het gebied van thuiszorg, wonen in een woonservicecentrum, werken in de zorg, vrijwilligerswerk en alle andere producten van ActiVite. ActiVite AgnesStaete. U kunt dan een kijkje nemen in één van de huiskamers voor bewoners. Of laat uw bloeddruk en bloedsuiker testen bij de verpleegkundige van de Gezondheidscontrole. Daarnaast krijgt u meer informatie over het nieuwe Ontmoetingscentrum Dementie en de overige producten van ActiVite. Werken in het woonservicecentrum? Kom dan naar één van de informatiebijeenkomsten (zie ook kader hiernaast). ActiVite Zuidervaart, Alphen aan den Rijn nieuwe flexbureau in de regio Zuid-Holland Noord. Zorgtalent is een combinatie van jarenlange ervaring in de zorg, met de dynamiek van een flexbureau. Zorgtalent werft en selecteert mensen die talent hebben voor zorg en op oproepbasis willen werken. Onze intercedenten hebben ervaring in de zorg en hechten waarde aan een persoonlijke aanpak. Op 17 maart bent u van harte welkom in de gloednieuwe vestiging in Alphen aan den Rijn. Hoofdkantoor ActiVite, Leiderdorp Adres: Simon Smitweg uur Wilt u weten hoe het met uw gehoor is gesteld? Doe dan de gratis korte hoortest bij de audiciën. Verder krijgt u informatie over handige hulpmiddelen, Adres: Zuiderkeerkring uur Een tweedehands boekenmarkt, Rad van Fortuin met Kijk ook op voor meer informatie over alle activiteiten en de tijden van de workshops. Een korte check van uw bloeddruk of bloedsuiker of de podoloog en Beterlopenwinkel, maaltijden aan leuke prijzen, verkoop van door de bewoners gemaakte meer weten over gezonde voeding? Zorg via een beeld huis, kleding aan huis en werken bij ActiVite. Voor de spullen en nog veel meer vindt u op de voorjaarsmarkt scherm, hoe werkt dat? Wat zijn de carrièremogelijkheden bij ActiVite? U komt het het allemaal te weten kinderen is er een grabbelton en een ballonnenwedstrijd. Of steek zelf de handen uit de mouwen tijdens in ActiVite Zuidervaart. Verder kunt u uw bloeddruk en bloedsuiker laten meten, uw gehoor laten testen Werken bij ActiVite tijdens de Open Dag van Zorg en Welzijn op het hoofd één van de introductieworkshops van 20 minuten: tijdens een gratis korte hoortest, kennismaken met kantoor van ActiVite. De verpleegkundige is aanwezig voetreflexmassage en informatie krijgen over ActiVite Bent u op zoek naar werk in de zorg? Wij zoeken veel nieuwe voor een korte Gezondheidscontrole en de diëtist kan u Tips & Trucs voor de mantelzorger en werken in de zorg. collega s! Op alle locaties kunt u op 17 maart terecht voor meer alles vertellen over dieetadvies en de nieuwe cursussen. Veel mantelzorgers verzorgen iemand uit hun naaste omgeving, maar kennen vaak niet voldoende technieken die klachten bij henzelf helpen voorkomen. Tijdens deze workshop leert u een paar praktische Rijnland Ziekenhuis, Leiderdorp Adres: Simon Smitweg uur informatie over de verschillende openstaande vacatures en het werken bij ActiVite. Speciale informatiebijeenkomsten tips en krijgt u trucs waarmee u toch zorg kunt In het Rijnland Ziekenhuis in Leiderdorp kunt u op de Bent u geïnteresseerd om te komen werken als verpleegkundige, blijven geven, zonder uzelf teveel te belasten. informatiekraam van ActiVite advies krijgen van de verzorgende of helpende in één van onze woonservicecentra? Kom Denk aan aan manieren om te helpen met wassen, diëtist. Ook kunt u hier terecht voor meer informatie dan langs op de speciale informatiebijeenkomsten op 17 maart. aankleden, opstaan uit een stoel, trap lopen of het over werken in de zorg en de opleidingsmogelijkhe Deze zijn om uur en uur in het ActiVite hoofdkantoor aantrekken van steunkousen. den van ActiVite. in Leiderdorp, ActiVite Zuidervaart in Alphen aan den Rijn of in Kleuradvies U krijgt uitleg over kleuren en hoe kleuren het best harmoniëren met ieders persoonlijke pigment Amstelland Ziekenhuis, Amstelveen Adres: Laan van de Helende Meesters uur ActiVite AgnesStaete te Voorhout. Wij stellen het op prijs als u zich van tevoren aanmeldt via (klik op 'agenda' voor het aanmeldformulier). Maar ook zonder aanmelding bent u van harte welkom! combinatie en uitstraling. Ook wordt er gekeken Bent u op zoek naar een baan in de zorg? Of wilt u hoe deze kleuren het best gecombineerd kunnen weten welke producten ActiVite levert? Kom dan naar worden, bijvoorbeeld met veel met contrast of het Amstelland Ziekenhuis in Amstelveen. juist ton-sur-ton. Deze Open Dag wordt mede mogelijk gemaakt door: Stijladvies In deze introductieworkshop krijgt u uitleg over de Reflexzone workshop Stijladvies. Wat is een persoonlijke stijl en welke invloed heeft de vorm van een gezicht, structuur van haar, kapsel, bodycontour en bot Podoloog W.J. van Zijp Alphen Meijssen Mode structuur hierop? 10 11

7 Zin in een workshop? Fit tijdens en na de zwangerschap Kleuradvies Make-up workshop Een unieke mogelijkheid om inzicht te krijgen in de kleuren die het beste bij u passen. U leert welke make-up u nodig heeft voor uw persoonlijke basismake-up en hoe u dit goed en gemakkelijk aanbrengt. Welke kleuren staan u goed en hoe kunt u uw gezichtsvorm het beste laten uitkomen? Tijdens de workshop wordt geen make-up verkocht, u gaat aan de slag met uw zelf meegebrachte make-up. Elke deel nemer ontvangt na afloop een cadeautje en een persoonlijk beautypaspoort. Zaterdag 21 april in Leiderdorp van 9.30 tot uur of van tot uur 39,50 voor leden (niet-leden 49,50) Welke kleur staat me wel en welke kleur niet? Vaak heeft u wel een idee, Zaterdag 31 maart of zaterdag 21 april maar helemaal zeker weet u het niet. Volg de workshop Kleuradvies en u van tot uur in Leiderdorp weet meer. Na een algemene inleiding krijgt iedereen een persoonlijke kleurenanalyse. U krijgt advies over de kleuren die het best harmoniëren met uw persoonlijke pigmentcombinatie en uitstraling. Ook wordt er gekeken hoe u deze kleuren het best kunt 36,00 voor leden (niet-leden 46,00) combineren. Ontdek uw persoonlijke stijl Hoe kan het dat die leuke jurk bij uw vriendin prachtig staat en bij u niet? Dit komt omdat iedereen een ander figuur heeft, en misschien nog wel belangrijker, een andere stijl. In deze workshop gaat u op zoek naar uw persoonlijke kledingstijl. Aan de hand van de vorm van uw gezicht, uw haar en lichaam kijken we welk stijltype u bent en welke kleding daarbij past. Na afloop neemt u uw persoonlijke stijlmap mee naar huis. Zaterdag 31 maart van tot uur in Leiderdorp 38,00 voor leden (niet-leden 48,00) Paperassen, Archief & management Het lijkt wel alsof we overspoeld worden door informatie, zowel door de Woensdag 28 maart van tot uur brievenbus, door telefoontjes als door s. En alles lijkt even belangrijk en moet bewaard worden. In deze workshop leert u hoe u deze in Leiderdorp stroom onder controle en overzichtelijk kunt houden. Dit gebeurt aan de hand van een handig stappenplan, informatie over bewaartermijnen, 27,50 voor leden (niet-leden 37,50) handige opbergsystemen en nieuwe gewoonten. Het krijgen van een kindje is een bijzondere gebeurtenis. Van zwangerschap tot eerste kennismakingsperiode: je leven staat op zijn kop. ActiVite Ledenorganisatie zorgt ervoor dat u deze maanden ontspannen door komt en volop kunt genieten van uw zwangerschap en pasgeboren baby. Zwanger zijn, bevallen, een baby hebben, is hartstikke leuk, maar fysiek gebeurt er ontzettend veel. ActiVite helpt je om die lichamelijke veranderingen te herkennen en hier goed mee om te gaan zodat je (weer) fit wordt of blijft. Tijdens de cursus Zwangerschapsgymnastiek worden tips gegeven en kijken we goed naar hoe je het beste kunt blijven bewegen om fit te blijven, vertelt docent Marianne van Biezen. De cursus geeft informatie over hoe de bevalling begint en verloopt. Er worden ontspannings- en ademhalingstechnieken geoefend en er wordt uitgelegd hoe het beste geperst kan worden. Zo begin je goed voorbereid aan de bevalling en heb je praktische handvatten. Bovendien is er een partneravond, waarin we praktische tips en uitleg geven. Tips delen Ook na de bevalling is het goed om met aandacht naar de lichamelijke en geestelijke veranderingen te kijken. De cursus Postnatale gymnastiek helpt bij een goed en snel herstel. Het beste is ongeveer 4 tot 6 weken na de bevalling met deze cursus te beginnen. We zetten dan de puntjes op de i om de spieren weer goed stevig te krijgen. Daarnaast besteden we aandacht aan een juiste lichaamshouding tijdens het verzorgen van de baby. En natuurlijk is het ook hier weer prettig om tips en ervaringen met elkaar te delen. Uurtje voor jezelf Chavelli van Weerlee heeft beide cursussen gevolgd en is erg enthousiast. Ik kan het iedereen aanbevelen! Tijdens mijn zwangerschap had ik veel last van mijn bekken. De cursus bood mij goede oefeningen waardoor ik lekker fit bleef. Daarnaast is het natuurlijk prettig om even een uurtje voor jezelf te hebben, lacht Van Weerlee. Bij een tweede kindje zou ik de cursussen absoluut nog eens doen. NIEUW: Workshop Zwangerschap & Voeding Een zwangerschap vraagt veel van het lichaam. Gezonde voeding is dan ook belangrijk. ActiVite organiseert een speciale nieuwe workshop voor zwangeren, waarin de deskundige diëtiste van ActiVite u op een interactieve manier wegwijs maakt in de wereld van zwangerschap en voeding. Deze workshop van 2 uur is bedoeld voor iedereen die zwanger is en geïnteresseerd is in gezonde voeding en alles wat daarmee te maken heeft. De diëtist vertelt meer over gezonde voeding tijdens en na de zwangerschap (voor moeder en baby), gewichtstoename tijdens de zwangerschap, de verboden voedingsmiddelen, sport en zwangerschap. Daarnaast is er gelegenheid tot het stellen van vragen. Katwijk: dinsdag 20 maart 2012 Leiderdorp: donderdag 5 april of donderdag 7 juni 2012 Alphen aan den Rijn: woensdag 28 maart 2012 De workshops worden gehouden van tot uur. 15,00 voor leden (niet-leden 25,00) Volgt u al een cursus zwangerschapsgymnastiek of yoga van ActiVite (of heeft u zich hiervoor opgegeven), dan ontvangt u 2,50 korting

8 NIEUW! Digitale nieuwsbrief van de Ledenorganisatie Voor uw gemak! Handig: diensten aan huis voor leden Hovenier Kent u de nieuwe digitale nieuwsbrief van ActiVite Ledenorganisatie al? Leuke acties, nieuwe cursussen die starten of een interessante aanbieding speciaal voor leden. ActiVite Ledenorganisatie houdt u graag zo goed mogelijk op de hoogte. Dat doen we natuurlijk via dit ledenmagazine. Daarnaast willen we u tussendoor ook via onze nieuwe digitale nieuwsbrief informeren. Op vindt u onder het kopje Nieuwsbrief de laatste versie van de nieuwsbrief. Wilt u een plan voor tuinontwerp en beplanting? Of komt u niet toe aan het onderhoud van uw tuin of is het gewoon niet uw lievelingsklus? De hovenier neemt u dit werk uit handen. U bespreekt zelf hoe vaak de hovenier bij u langs komt. 35,00 per uur, inclusief BTW en voorrijkosten in de regio Zuid-Holland Noord, exclusief materialen. Meld u ook aan Ook altijd de nieuwste nieuwsbrief direct in uw mailbox? Ga naar en abonneer u dan nu op onze nieuwsbrief. Uw gegevens blijven strikt vertrouwelijk en u kunt uzelf altijd weer gemakkelijk afmelden. Opticien aan huis De Nederlandse Huisopticiens is een landelijke organisatie, gespecialiseerd in oogzorg aan huis. Ideaal wanneer u niet of moeilijk de deur uit kunt! Oogmeting, advies en afstellen van de bril is altijd gratis. De collectie monturen bestaat uit diverse merk- en designbrillen in verschillende prijsklassen. LEDENKORTING 15% korting op aanschaf van bril en glazen op vertoon van uw ledenpas. Geen voorrijkosten. Advertentie Art.nr Gehaktballen (varkensvlees) met uien in jus met rode kool en gestampte aardappelen Art.nr Gegrilde kippenpoot in roomsaus met sperziebonen en gestampte aardappelen Art.nr Runderlapje in jus met gesneden spinazie en aardappelen Art.nr Bami goreng met kipsaté PROBEERACTIE! Onder het motto gemak dient de mens bezorgen wij heerlijke vriesverse maaltijden aan huis. Deze 5 maaltijden nu voor slechts 19,25 3,85 per maaltijd Art.nr Eenmalige deelname per adres. Tapijt- en meubelreiniging Overweegt u een nieuw tapijt te kopen? Dat is best duur! Waarom geeft u uw huidige tapijt niet een tweede kans met een reinigingsbeurt? Dat is stukken voordeliger en u kunt er gegarandeerd weer een aantal jaren mee vooruit. Ook uw meubels kunt u op laten knappen door ze te laten reinigen. De exacte prijs is afhankelijk van het type meubel/ tapijt, locatie en oppervlakte. Ter indicatie: de basisprijs voor reinigen en beschermen van tapijt is 6,75 per m 2 met een minimumprijs van 157,50. Ledenkorting 10% korting op alle tarieven, geen voorrijkosten en u krijgt een GRATIS vlekkenblusser en doekje t.w.v. 7,25 cadeau. Art.nr Varkenslapje in jus met bloemkool in roomsaus en aardappelen Tel: (071) Waarom apetito? Ruime keuze in maaltijden, voor- en nagerechten Ook dieetmaaltijden te bestellen Gratis klantenservice Gratis dieetadvies Eenvoudig bestellen Geen verplichtingen Finn Comfort Ischia sandalen gratis aanpassing aan huis Tap Speciaal Schoenen past deze sandalen bij u aan huis aan. De Finn Comfort Ischia heeft verstelbare LEDENKORTING banden en dichte hiel en is verkrijgbaar in blauw, 10% korting op vertoon rood, wit en beige. Bel voor een afspraak met de van uw ledenpas. schoenconsulente: ( )

9 Fotowedstrijd: Doe mee! Uw foto op de cover? Kom ook in beweging en maak een foto! Elk kwartaal zoekt de redactie van Thuis Actief met zorg een foto uit voor de cover die past bij de inhoud en bij de tijd van het jaar. Voor het volgende nummer is dit wellicht uw foto! Stuur ons uw foto met als thema Leden in beweging. Dit kan van alles zijn, van een sportieve activiteit tot een gezellig tochtje met de roeiboot of van iemand die aan het werken is in de tuin tot een foto van uzelf op de fiets. Als het maar over bewegen gaat! De meest mooie, originele, verrassende en ludieke foto s zetten we op onze website. De winnende foto verschijnt op de cover van het mei 2012 nummer. Bovendien krijgt de winnaar een diner voor 2 personen aangeboden in (naar keuze) restaurant De Vrienden in Alphen aan den Rijn, restaurant De Lepelaar in Leiden, restaurant De Dijk in Leiderdorp of restaurant Hof van Alkemade in Roelofarendsveen. Stuur uw foto s bij voorkeur per voor 2 april 2012 naar ledenorganisatie@activite.nl of per post naar: ActiVite Ledenorganisatie Postbus AC Leiderdorp NB: uw foto moet van voldoende kwaliteit zijn om te kunnen afdrukken op de cover van Thuis Actief: minimaal 300 dpi op A4-formaat (ongeveer 2400 bij 3500 pixels). TIP: voor het doorsturen van grote bestanden kunt u eenvoudig en gratis gebruik maken van Vakantieaanbiedingen voor leden Zorgeloos op vakantie RP Care is onderdeel van Roompot Vakanties en is gespecialiseerd in het aanbieden van vakanties met zorg. Het doel is om gasten met een bepaalde zorgbehoefte een zo plezierig mogelijk verblijf aan te bieden. Want ook als u zorg nodig heeft, wilt u zonder zorgen van een heerlijke vakantie kunnen genieten! U kunt o.a. terecht voor mindervalide- en allergie- vriendelijke bungalows, thuiszorg en hulp middelen op het vakantieadres, speciale kuren voor reumapatiënten en vakantiedialyse. Nieuw in het aanbod is een bungalow speciaal ontwikkeld voor gasten met een visuele beperking. Geniet van een zorgeloze vakantie, ook als u zorg nodig heeft! Kijk voor meer informatie op 8-daagse reis vanaf 719,00 p.p. incl. autohuur! 5***** Wellness & puur natuur in de Algarve Boek nu heel voordelig een luxe wellness vakantie in het Longevity Wellness Resort! Ontdek de Algarve, geniet van prachtige natuur, en relax met een heerlijke detox, scrub, aromatherapie of een ontspannende massage. U komt uitgerust en vol nieuwe energie weer thuis! U overnacht in Longevity Wellness Resort, genesteld in de groene heuvels van Monchique, een beschermd natuurreservaat. Kijk voor de uitgebreide faciliteiten van het resort op Het arrangement is incl. retourvlucht Amsterdam-Faro, 7 dagen autohuur, 7 overnachtingen in een 2-kamer appartement met ontbijt, gebruik van de faciliteiten (indien beschikbaar), 15% korting op alle SPA behandelingen à la carte, schoonmaak en Nederlandssprekende reisleiding (op afspraak). Op deze aanbieding zijn de ANVR en SGR voorwaarden van toepassing. Advertentie Kijk op voor meer informatie, alle voorwaarden en prijzen en hoe u kunt boeken. Kinder- en jeugdvakanties Uw kind heeft vast meer en langer vakantie dan u. De begeleide Simbo jeugdvakanties bieden dan uitkomst. Alle maaltijden en tussendoortjes, het verblijf, alle activiteiten en de zorg en aandacht van de reisleiding zijn inbegrepen. Als lid ontvangt u 10% korting, voor alle vrienden en vriendinnen geldt een korting van 5%. Simbo biedt heel veel verschillende vakanties in binnen- en buitenland, zoals creatieve vakanties, actieve vakanties, strandvakanties, dierenvakanties en taalvakanties, voor elk kind wat wils! Simbo biedt zowel dagkampen als vakanties inclusief overnachting. Slechts 29,50 per persoon Ontdek Zuid-Limburg met verblijf in een sfeervol hotel Ontvang 33% ledenkorting op een 2-daags verblijf in het prachtige Zuid-Limburg. U overnacht in het Hampshire Inn Vue des Montagnes 3* in het dorpje Berg en Terblijt. Het hotel grenst aan natuurpark Ingendael en is daarmee een goed vertrekpunt voor wandelingen en fietstochten. Het toeristische Valkenburg met haar grotten en bourgondisch Maastricht zijn te bereiken in slechts 10 autominuten. Tijdens een verblijf in Zuid-Limburg bent u er even helemaal tussenuit. 2-Daags arrangement inclusief 1 overnachting voor 2 personen, 1x ontbijt p.p. en reserveringskosten: nu van 89,50 voor slechts 59,00 ( 29,50 p.p.)! 16 17

10 thuisactief maart 2012 Puzzel en win! Puzzel mee en maak kans op vrijkaarten van Avifauna. Onder de juiste inzendingen verloten we 3 sets van 2 vrijkaarten (t.w.v. maximaal 27,00). Stuur uw oplossing vóór 5 april 2012 naar: ActiVite Leden organisatie, Postbus 149, 2350 AC Leiderdorp of naar: ledenorganisatie@activite.nl Vergeet niet uw naam en adres te vermelden! KRUISWOORDPUZZEL Sanders puzzelboeken, Vaassen Voorwaarden: Kamperen met eigen kampeermiddel. Niet geldig in combinatie met andere acties/kortingen. Geldig van 1 maart t/m 28 oktober 2012 buiten de schoolvakanties en feestdagen. Sprookjescamping de Vechtstreek Grote Beltenweg RA Rheeze I T (0523) Voorwaarden: Maximaal 4 personen per bon (u betaalt dan voor 2 personen toegang). Uitsluitend bij inlevering van originele kortingsbon. Niet geldig in combinatie met andere acties/kortingen. Geldig t/m 31 december 2012 Zwembad De Does Amaliaplein PV LEIDERDORP I HORIZONTAAL 1 talent, 4 informatiebureau voor toeristen, 7 computermerk, 10 rijs, 12 meisjesnaam, 13 muzieknoot, 14 extract v.d. lebmaag, 17 wijfjesschaap, 18 klein riviervisje, 19 hevig, 20 zijrivier v.d. Donau, 21 kleurentelevisie (afk.), 22 Nederlandse Politiebond (afk.), 25 nakomeling, 26 verwoest, 28 gewelddadige herrieschopper, 29 projectieplaatje, 30 aan- en afvoertroepen (afk.), 31 warmtebron, 32 jong varken, 33 Bulgaarse munt, 35 serie, 37 geboden som, 38 tot het leven terugkeren, 40 en dergelijke (afk.), 41 aanwijzend De oplossing van de kruiswoordpuzzel in de Thuis Actief van november was cursusaanbod. De prijswinnaars zijn: Mevr. L. Burgmeijer Mevr. M. Hoogstad Mevr. C.N. Tukker-de Bruyn Mevr. J.G. Balkenende Mevr. N. van Hemert Allen hebben hun prijs inmiddels ontvangen! vnw., 42 Spaanse uitroep, 43 modern, 44 sissend geluid, 45 scherpe bocht. VERTICAAL 1 riemsluiting, 2 dromerig, 3 een zekere, 5 kletser, 6 huid, 8 wel, 9 deel v.h. jaar, 11 voormalige commerciële tvzender, 15 hoofdstad van Japan, 16 Afrikaan, 17 onschuldig, 23 omroep, 24 berg op Kreta, 25 elektrische eenheid, 26 niet rechtstreeks, 27 grens, 32 bezorger v.d. post, 34 insect, 36 schokkende beweging tijdens het huilen, 37 snuit, 38 eigentijds, 39 ieder. Advertentie Breng de letters uit de overeenkomstig genummerde hokjes in het diagram over naar de hokjes hieronder. Indien de kruiswoordpuzzel juist is opgelost, ontstaat de oplossing Op vertoon van uw ledenpas ontvangt u een hoge korting op de aanschaf van de Rollator Ice-Blue Van 279,00 voor 229,00 Deze actie is geldig t/m 30 juni Deze actie is inclusief ledenkorting en niet geldig in combinatie met andere kortingen. Wilt u ook profiteren van deze korting? Kom dan naar één van onze Thuiszorgwinkels: Alphen aan den Rijn, Euromarkt 15 Leiden, Van Vollenhovenkade 75 Leiderdorp, Simon Smitweg 10 Voorwaarden: Maximaal 4 personen per bon. Niet geldig in combinatie met andere acties/kortingen. Niet inwisselbaar voor contant geld. Kijk voor openingstijden en veiligheidsregels op Geldig van 31 maart t/m 28 oktober 2012, op vertoon van ActiVite-ledenpas en bij inlevering van originele kortingsbon. Attractiepark Duinrell Duinrell JP WASSENAAR I Dorpsstraat CE Nieuwveen T (0172) info@sassenoord.nl Kijk ook op of bel gratis naar ACTIEBON résidence Sassenoord Woonvoorziening met stijl Résidence Sassenoord is een geheel gerenoveerde, kleinschalige woonvoorziening met 6 huurappartementen in Nieuwveen. Een unieke plek voor senioren met een (toekomstige) zorgvraag die willen wonen in een stijlvolle en gastvrije omge ving. De ligging biedt een unieke combinatie tussen het dagelijks dorpsleven en een rustieke parkachtige ambiance en tuin. De appartementen zijn geschikt voor alleenstaanden en echtparen. Op de begane grond is een restaurant met serre en terras. Meer informatie Voor meer informatie of een vrijblijvende bezichtiging kunt u contact opnemen met Liemeer makelaardij, via (0172) of per info@liemeermakelaardij.nl. Lid werft lid bon Ja, ik meld een nieuw lid aan! Mijn naam is Lidnummer Het nieuwe lid is: Naam Adres PC + woonplaats Telefoon Stuur deze bon voor 30 april 2012 naar ActiVite Ledenorganisatie, Antwoordnummer 10815, 2350 VB Leiderdorp (een postzegel is niet nodig). 25% korting op de Pakfiets Korting geldig bij boekingen voor 1 juli 2012 voor groepen van 10 t/m 25 personen. 25% korting op Boerengolf Maximaal 4 personen per bon. deze korting is het gehele jaar geldig. Jeu de Boer Galgweg MV Hazerswoude I

11 20% korting op het kampeertarief bij de Sprookjescamping de Vechtstreek Een verblijf op de Sprookjescamping is een feest voor de hele familie. Ook leuk voor een weekendje weg met opa, oma en (klein)kinderen. 2 voor de prijs van 1 Kom nu met 2 personen recreatief zwemmen in zwembad De Does in Leiderdorp en betaal slechts 1 keer toegang. Tegen inlevering van deze kortingsbon aan de kassa van Duinrell en op vertoon van uw ledenpas ontvangt u: 3,50 korting p.p. op de entreeprijs van Attractiepark Duinrell (exclusief Tikibad) Deze actie is geldig van 31 maart t/m 28 oktober 2012 en uitsluitend op vertoon van uw ledenpas en tegen inlevering van de originele kortingsbon. Rollator Ice-Blue van 279,00 voor 229,00 De Vegro Rollator is een rollator van de nieuwe generatie. Hij is net zo fraai als functioneel. Met zijn doordachte ontwerp is de Vegro Rollater een absolute winnaar. Zijn opvallende ijsblauwe kleur onderscheidt zich van de standaard rollators. ACTIEBON LID WERFT LID BON 25% korting op de Pakfiets Korting geldig bij boekingen voor 1 juli 2012 voor groepen van 10 t/m 25 personen. 25% korting op Boerengolf Maximaal 4 personen per bon. deze korting is het gehele jaar geldig. U kent vast wel iemand die ook wil profiteren van het aantrekkelijke pakket van de Ledenorganisatie. Werf een lid* voor ActiVite Ledenorganisatie en maak kans op één van de 5 VVV-bonnen ter waarde van 10,- * Vrijwilligers van ActiVite zijn gratis lid. Deze actie geldt niet voor vrijwilligers die een andere vrijwilliger lid maken.