De diëtist voor een gezonde leefstijl

Transcriptie

1 De diëtist voor een gezonde leefstijl

2 GroenekruisDomicura: voor alle zorg bij u thuis Als het om uw gezondheid gaat, of om die van uw kind of iemand anders die u dierbaar is, dan neemt u geen enkel risico. Dan is alleen de allerbeste zorg goed genoeg. U kiest voor de professionaliteit, ervaring en kwaliteit van GroenekruisDomicura. Bij GroenekruisDomicura kunt u terecht voor: Kraamzorg Jeugdgezondheidszorg Verplegen en verzorgen Hulp bij het huishouden Voedingsvoorlichting en dieetadvisering Uitleen, verhuur en verkoop van hulp- en verpleegmiddelen Lidmaatschap GroenekruisService Wij bieden u niet alleen zorg, maar helpen u ook graag met het aanvragen van de zorg. Wilt u weten wat GroenekruisDomicura voor u persoonlijk kan betekenen? Neemt u dan contact op met een van onze deskundige medewerkers. Zij geven u graag een vrijblijvend advies. Onze telefoonnummers vindt u op de achterzijde van deze folder. Voor actuele en uitgebreide informatie over onze zorg en onze aanvullende zorgproducten, kunt u ook terecht op onze website: Hier kunt u tevens onze folders downloaden of aanvragen.

3 De diëtist voor een gezonde leefstijl U vindt een goede gezondheid belangrijk en daarom wilt u gezond leven. GroenekruisDomicura kan u daarbij helpen. Onze diëtisten kunnen u bijvoorbeeld praktische voedingsadviezen geven en u motiveren om meer te gaan bewegen. U kunt ook aan uw gezondheid werken tijdens een van de vele gezondheidstrainingen en/of bewegingsactiviteiten. Daarnaast biedt GroenekruisDomicura verpleegkundige hulp als u herstelt van een ziekte, of als u wilt leren omgaan met een (chronische) ziekte of beperking. Heeft u daar hulpmiddelen bij nodig? Ook dat kunnen we voor u regelen. Deze diensten van GroenekruisDomicura helpen u om weer gezond(er) te worden, of gezond te blijven: Voedingsvoorlichting en dieetadvisering GroenekruisService Verpleging Advies, instructie en voorlichting Uitleen van hulpmiddelen

4 Voedingsvoorlichting en dieetadvisering Wat kunt u van de diëtist verwachten? De diëtisten van GroenekruisDomicura werken samen met u aan een gezonde(re) leefwijze. Zij geven u de adviezen die u daarbij helpen. Het uitgangspunt is dat u zich bewust wordt van wat u eet en welke gevolgen dat kan hebben. Met de juiste voeding kunt u bijvoorbeeld klachten voorkomen, uw gezondheid op peil houden, of sneller herstellen na een ziekte of een operatie. Onze diëtisten geven u praktische en duidelijke adviezen die zijn afgestemd op uw persoonlijke gezondheidssituatie en voorkeuren. Zij begeleiden baby s, kinderen en volwassenen. Ze werken daarbij regelmatig samen met andere hulpverleners zoals huisartsen, praktijkondersteuners, fysiotherapeuten, psychologen, specialisten en verpleegkundigen. U kunt een beroep doen op de diëtist als u bijvoorbeeld kampt met overgewicht, ondergewicht, darmproblemen, voedingsvragen bij kanker, eetstoornissen, harten vaatziekten, een verhoogd cholesterolgehalte, diabetes, allergieën of een slechte stoelgang. Ook met al uw andere vragen over voeding en gezondheid kunt u bij de diëtist terecht. De diëtist houdt individuele spreekuren en verzorgt daarnaast cursussen, voorlichtingsbijeenkomsten en maandelijkse themabijeenkomsten in groepsverband. Een combinatie van de verschillende vormen van begeleiding is ook mogelijk. Indien nodig komt de diëtist bij u thuis. U bepaalt samen met de diëtist welke vorm van begeleiding het beste bij u past. Het cursusaanbod van de diëtist Onze diëtisten verzorgen een breed scala aan cursussen en voorlichtingsbijeenkomsten. Daarbij werken ze regelmatig samen met andere hulpverleners, zoals fysiotherapeuten, psychologen en diabetesverpleegkundigen.

5

6

7 Het voordeel van deze cursussen en bijeenkomsten in groepsverband is dat u de ruimte krijgt om ervaringen uit te wisselen. Een overzicht van het aanbod: Onder de noemer Gezond Gewicht geven de diëtisten verschillende cursussen. Uw eetgewoonten en een gezonde leefwijze staan hierin steeds centraal. De cursussen verschillen onderling op het gebied van eventuele bewegingsactiviteiten en de samenwerking met bijvoorbeeld een fysiotherapeut of psycholoog. Het gaat om de volgende cursussen: - Gezond Gewicht - Gezond Gewicht en Cardiofitness - Gezond Gewicht en Dik tevreden. Daarnaast verzorgen de diëtisten elke maand speciale themabijeenkomsten waarin ze informatie geven over een gezond gewicht. Verder gaan ze tijdens deze bijeenkomsten steeds in op een ander thema, variërend van gezonde tussendoortjes tot de laatste dieettrend. Tijdens de maandelijkse themabijeenkomsten wordt u gewogen. Dit stimuleert om na de cursus uw gewicht te blijven controleren. Real Fit, voor jongeren van 13 tot en met 18 jaar. Zij leren in deze cursus hoe ze op een leuke en sportieve manier een gezond gewicht kunnen bereiken. In deze cursus werken onze diëtisten samen met de GGD Zuid-Limburg, Huis voor de Sport Limburg, gemeenten en sportscholen. Slimkids, voor kinderen van 9 tot en met 12 jaar met hun ouders. De begeleiding wordt gegeven door een diëtist, gedragsdeskundige en een sportinstructeur. In 7 lessen leert uw kind wat gezond eten is en de vaardigheden die je nodig hebt om stevig in je schoenen te staan. Daarnaast is het kind 14 lessen actief bezig met bewegen. Kijk op voor meer informatie over onze themabijeenkomsten, ons actueel cursusaanbod en de kosten van deelname.

8

9 De diëtist en uw kind Als bij uw kind sprake is van bijvoorbeeld voedselovergevoeligheid, overgewicht of ondergewicht, kunt u voor advies en begeleiding een beroep doen op onze diëtist. Uw kind en voedselovergevoeligheid In de eerste 6 maanden van uw baby kan de diëtist u helpen bij het aanvragen van een vergoeding voor hypoallergene voeding. Als uw baby 5,5 maand oud is, kan de diëtist u informeren over het introduceren van bijvoeding bij koemelkallergie. De diëtist ziet toe op de introductie van bijvoeding en kan u en uw kind daarna blijven begeleiden, eventueel in samenwerking met andere hulpverleners. Uw kind en een gezonde leefstijl Als uw kind bijvoorbeeld kampt met overgewicht, slecht eet of darmproblemen heeft, kunt u een beroep doen op de diëtist. Vaak vloeien genoemde klachten voort uit het eet- en beweegpatroon van uw kind en is het nodig een gezonde leefstijl te bevorderen. Dat gebeurt in overleg met u, waarbij de diëtist regelmatig samenwerkt met andere hulpverleners. Uw kind kan ook de eerder in deze folder genoemde cursus RealFit of Slimkids volgen. Als bij uw kind sprake is van diabetes, dan wordt de begeleiding van uw kind in het ziekenhuis geregeld. Ook daar zijn onze diëtisten bij betrokken.

10 De diëtist: ook voor instellingen en het bedrijfsleven Onze diëtisten geven geregeld voorlichting op scholen, kinderdagverblijven, Arbodiensten, buurtverenigingen en instellingen. De voorlichtingsactiviteiten worden op de doelgroep afgestemd en variëren van een rondleiding door de supermarkt tot een themabijeenkomst. Speciaal voor het bedrijfsleven hebben onze diëtisten een omvangrijk programma samengesteld. Doel van dit programma is het bevorderen van een gezonde leefstijl van werknemers. Daarbij kunt u denken aan adviezen over een gezonde menukaart in het bedrijfsrestaurant, het coachen van individuele werknemers en activiteiten zoals een gezondheidsmarkt. Op onze website vindt u meer informatie over de mogelijkheden voor uw bedrijf. Zo kunt u de folder Gezond op het werk: ook onze zorg downloaden. Bedrijven kunnen verder contact opnemen met het secretariaat van de dienst Voedingsvoorlichting en dieetadvisering, telefoonnummer (043) Aanvragen begeleiding door de diëtist Als u in aanmerking wilt komen voor begeleiding door een diëtist dan kunt u vanaf 2012 terecht met of zonder verwijzing. Bent u CZ verzekerd dan is een verwijzing nog verplicht. Vanaf 2012 wordt dieetadvisering vergoed in bepaalde aanvullende verzekeringen. Raadpleeg hiervoor uw eigen polis. Voor actuele informatie over vergoedingen en kosten bel ons secretariaat (043)

11 GroenekruisService helpt u gezond te blijven GroenekruisService biedt u verschillende bewegingsactiviteiten en gezondheidstrainingen die uw gezondheid en die van uw kinderen bevorderen. Denkt u daarbij aan: Sportief wandelen Nordic Walking Bewegen voor mensen met chronische klachten Geheugencursus Pakje kans, samen stoppen met roken Yoga Kinderen met astma: u leert hoe u en uw kind met astma kunnen omgaan Trainingen gericht op het omgaan met stress, rugklachten, slaapklachten, hoofdpijn, COPD, astma, reuma en artrose Training van de bekkenbodemspieren Mindfulness En ook: Peutergym Aquasport voor kinderen met overgewicht Leden van GroenekruisService krijgen korting op de trainingen en cursussen. Bovendien kunt u als lid van GroenekruisService tegen gereduceerd tarief in verschillende zwembaden en sportscholen terecht. Daarnaast biedt GroenekruisService een uitgebreid servicepakket dat u helpt gezond te blijven. Het gaat dan bijvoorbeeld om de maaltijdservice en boodschappen aan huis met korting. Ook de pedicure, audicien, opticien en kapper bezoeken u thuis. Voor een volledig overzicht van de cursussen en het servicepakket, bel GroenekruisService: (043) , of kijk op

12 De dietist bij ziekte en behandeling Ondervoeding komt vaker voor dan u denkt! Bij 1 op de 5 patiënten in de thuiszorg en verzorgingshuizen is er sprake van ondervoeding. We spreken van ondervoeding als er een tekort aan energie, eiwit en andere voedingsstoffen is. Dit leidt tot gewichtsverlies en uw reserves worden gebruikt. U voelt zich minder fit, bent sneller moe en heeft daardoor minder zin om te eten en te bewegen. Gewichtsverloop Uw gewicht kunt u heel eenvoudig zelf bijhouden door één keer per week (op dezelfde) weegschaal te gaan staan, liefst ook nog op hetzelfde tijdstip. Zo kunt u veranderingen in uw gewicht volgen. Door onderstaande vragen te beantwoorden kunt u op een snelle manier zien of er bij u sprake kan zijn van ondervoeding: Bent u 3 kg in een maand afgevallen of Bent u meer dan 6 kg in een half jaar tijd onbedoeld afgevallen? Heeft u afgelopen maand verminderde eetlust? Indien u op meerdere vragen met ja kunt antwoorden, heeft u een risico op ondervoeding. Vooral ouderen, chronisch zieken, mensen met kauw- en slikproblemen, patiënten met dementie en patiënten na een operatie moeten extra alert zijn op ondervoeding. Als u al ziek bent, zijn deze hoeveelheden niet voldoende. U heeft dan meer voedingsstoffen nodig om te herstellen. Een diëtist van GroenekruisDomicura kan u adviezen geven over hoe u aan deze extra voedingsstoffen kunt komen. Op aanvraag van uw huisarts of verpleegkundige kan de diëtist een afspraak bij u thuis maken.

13

14 (043) Voedingsvoorlichting en dieetadvisering (043) Algemeen telefoonnummer (043) Jeugdgezondheidszorg (043) Huishoudelijke Hulp (043) Verplegen en Verzorgen (24 uur per dag) (043) Uitleen van hulpmiddelen (043) Kraamzorg (24 uur per dag) (043) GroenekruisService (lidmaatschap) Internet Bezoekadres Postadres info@gkdzorg.nl Mockstraat 1, Maastricht Postbus 1307, 6201 BH Maastricht GroenekruisDomicura is in het bezit van het ISO HKZ kwaliteitscertificaat. 11/2011 GkD-ALG408