VVON. Welkom bij. SV Someren

Transcriptie

1 Welkom bij SV Someren 0

2 SV Someren Club van 1325 leden: 34 jeugd teams 15 senioren teams 1 veteranen team 3 dames teams 1

3 2 Selectie SV Someren 1 e, 2 e en 3 e elftal (53 spelers) 1 e 2 e klasse, 2 e Hoofdklasse, 3 e 1 e klasse Allemaal jongens uit Someren Dinsdag en donderdag apart trainen 1 e elftal Dinsdag VCT i.r.t. speelwijze Donderdag Team Tactisch

4 3 Training vanavond VCT in relatie tot speelwijze Doelstelling: Het verbeteren van de samenwerking tussen de aanvallers en middenvelders op de helft van de tegenstander tijdens het positie kiezen voor het doel op het moment dat de vleugelspits een voorzet geeft; in relatie met het verbeteren van volhouden van snel herstellen (partijspel )en volhouden van explosief handelen (HKSV).

5 Speelwijze Aanvallen Vanuit 1:4:3:3 pnv Opbouw via CV (via 4 3) Overslaan op middenveld (via 10 of 9) Bal naar zijkanten (7,2,11,5,10) Scoren via voorzet 4

6 Voetbal conditioneel 6 wkn periodisering R. Verheijen Week 1 Week 2 Week 3 Week 4 Week 5 Week 6 Voetbal conditionele Voetbalconditionele Voetbal conditionele Partijvormen Partijvormen Partijvormen 11:11/10:10/9:9/8:8 7:7/6:6/5:5 4:4/3:3 Volhouden van vaak handelen Volhouden van snel herstellen Explosiviteits- Voorbereidende vormen Volhouden van vaak handelen Volhouden van snel herstellen Voetbal sprints Met weinig rust Volhouden van goed handelen Volhouden van explosief handelen Vaker handelen Sneller herstellen Voetbal sprints met veel rust Beter handelen Explosiever handelen V V O N 5

7 Voetbal conditioneel Voorbereiding 6 weken (alles 2 keer) Na voorbereiding 3 weken (alles 1 keer) Stappen niet herhalen Anders te weinig explosiviteit trainen 6

8 Omschrijving van de vorm (bijv. 7 tegen 5) Pass en trap vorm vanuit positie Formaties van beide teams (bijv tegen 3-3) n.v.t. Ruimte (x bij y meter): Aantal hesjes (+ kleuren): Aantal ballen: 14 INHOUD Manier van scoren van beide teams Vrij scoren op het doel na een voorzet vanaf de flank Bijzonderheden Iedere speler geeft een voorzet en iedere speler werkt af op het doel Aantal pionnen: 8 Aantal doelen (soort): 2 grote doelen 11 TRAINING verlengde warming up METHODIEK AANWIJZINGEN Voorwaarde speelwijze tegenpartij n.v.t. Moeilijker maken? (hoe?) Voorzet van verder af Complexere pass en trap vorm Handelingen met de bal Vorm 1: voorzet op 9 afwerken op doel Vorm 2: 6 10 kaats op 6 inspelen 9 kaats op 10 inspelen 7 voorzet op 9 afwerken Makkelijker/eenvoudiger maken?(hoe?) Voorzet van dichterbij pass en trap vorm vereenvoudigen Spelinzicht - 6 speelt rollende bal - 10 vanuit een vooractie - 7 eerst diep om vervolgens af te haken - 9 kiest 1 e paal Communicatie: Vorm 1-6 coacht 10 vrij - 7 coacht 10 voet - 7 coacht 9 1 e paal Handelingen zonder de bal N.V.T Vorm 2: - 6 coacht 10 rug - 6 coacht 9 over komen - 7 coacht 9 voet - 9 coacht 7 eerste paal

9 INHOUD Omschrijving van de vorm (bijv. 7 tegen 5) Herhaald kort sprint vermogen (HKSV) Voetbal Sprints met weinig rust (VsWr) Formaties van beide teams (bijv tegen 3-3) n.v.t Manier van scoren van beide teams Vanuit een voorzet direct scoren Bijzonderheden De voetbal sprint zal 100% moeten zijn. Voorzet moet goed komen Ruimte (x bij y meter): 1 helft Aantal hesjes (+ kleuren): 6 Aantal ballen: 15 Aantal pionnen: 4 Aantal doelen (soort): 2 grote 3 1 TRAINING OEFEN/LEERFASE METHODIEK AANWIJZINGEN Voorwaarde speelwijze tegenpartij n.v.t Moeilijker maken? (hoe?) - Voorzet van verder weg - Later loslaten van speler(s) Handelingen met de bal - Geven van een voorzet door buitenspeler - Scoren vanuit een voorzet door spits en aanvallende middenvelder Herhaald Kort Sprintvermogen Voetbal Sprints Weinig Rust Stap 5: 2 keer 10 keer 15 meter Pauze is 10 seconde Serie pauze is 4 min Makkelijker/eenvoudiger maken?(hoe?) - Voorzet van dichterbij Spelinzicht 7: Juiste moment geven van voorzet 9: op moment van voorzet 1 e paal komen 10: op moment van voorzet schuin diagonaal achter 9 komen Communicatie - 9 en 10 afspreken wanneer vertrekken - Contact met vleugelspits over moment van voorzet T

10 TRAINING TOEPASSINGSFASE 9 INHOUD METHODIEK AANWIJZINGEN Omschrijving van de vorm (bijv. 7 tegen 5) 6+1 tegen 6+1 Formaties van beide teams (bijv tegen 3-3) EP: 1:3:3 PNV TP: 1:3:3 PNA Manier van scoren van beide teams Vanuit een voorzet 2 doelpunten Bijzonderheden Intensieve duur training stap 8 4 keer 7,5 min pauze is 2 minuten Trainer speelt ballen in Zonder buitenspel Voorwaarde speelwijze tegenpartij Vooruit verdedigen, steeds druk op de bal proberen te houden Moeilijker maken? (hoe?) - Nog meer TP stimuleren - Sneller ballen inspelen Handelingen met de bal 1: bal inspelen bij 6 of 8, wellicht soms bij 10, 9, 7 of 11 6: bal bij 7 of 11 proberen te krijgen 8: bal bij 7 of 11 proberen te krijgen 10: bal bij 7 en 11 krijgen, schieten op doel 9: bal vanuit een voorzet inkoppen of schieten 7: voorzet geven, bal bij 2 e paal binnen werken 11: voorzet geven, bal bij 2 e paal binnen werken Makkelijker/eenvoudiger maken?(hoe?) T - TP iets minder druk laten geven - Langer wachten met inspelen ballen Spelinzicht 1: bal achteruit laten uithalen, kant van de bal kiezen 6: rouleren op middenveld, aan de bal willen komen dmv vooractie 8: : rouleren op middenveld, aan de bal willen komen dmv vooractie 10: aanspeelbaar zijn en 2 e paal kiezen bij een voorzet 7: aanspeelbaar zijn vanuit een vooractie, positie kiezen voor het doel schuin achter 10 11: aanspeelbaar zijn vanuit een vooractie, positie kiezen voor het doel schuin achter 10 9: aanspeelbaar zijn, 1 e paal positie kiezen bij voorzet. Communicatie 7 en 11 aangeven voet of diepte 9 aangeven 1 e paal 10 coachen voorzet 2 e paal 6 en 8 coachen 9 en 10 positie kiezen voor het doel 1 tegen 6, 8 en 10 zeggen dat ze veel rouleren. Ruimte (x bij y meter): 50 bij 40 Aantal hesjes (+ kleuren): 6 van 1 kleur Aantal ballen: 15 Aantal pionnen: 6 Aantal doelen (soort): 2 grote T

11 VCT, waar rekening mee houden Arbeid Rust verhouding Model R. Verheijen HKSV 2 *10 * 15 mtr, R=10, SP=4 ID, 7:7, 4 * 7,5, P=2 min Afmeting (10*5 perveldspeler, 60/30 m, ivm doelstelling 50/40 m) 10

12 VCT, waar rekening mee houden Spelregels(buitenspel, dode momenten) Waar ballen uitnemen (zelf, keepers) Geen situatieve stop momenten Begeleidend coachen en in Pauzes Motiveren / stimuleren 11