Lumbosacraal pseudoradiculair syndroom

Transcriptie

1 Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor patiënten Neurologie Lumbosacraal pseudoradiculair syndroom

2 1 De neuroloog heeft geconstateerd dat er bij u sprake is van een lumbosacraal pseudoradiculair syndroom. Dat wil zeggen dat u klachten hebt die lijken(!) op de verschijnselen van een lumbosacraal radiculair syndroom (in de volksmond vaak een hernia genoemd). In deze brochure leest u hoe uw klachten het beste kunnen worden behandeld. Wat is het? Bij een lumbosacraal pseudoradiculair syndroom hebt u, vaak zeurende, pijn in uw onderrug, bilstreek en/of been. Bij bepaalde houdingen en bewegingen kan de pijn toenemen. Dit is ook het geval wanneer u uw rug extra belast door veel te tillen. De pijn doet denken aan de klachten die horen bij een hernia, maar heeft een andere oorzaak. Meestal heeft de pijn te maken met gewrichten en spieren in de onderrug die tijdelijk niet werken zoals het zou moeten. Over het algemeen is het moeilijk om een precieze oorzaak aan te wijzen. Wat voor behandeling? Het is belangrijk dat u, ondanks uw klachten, zoveel mogelijk beweegt! Goede voorlichting en begeleiding van een fysiotherapeut spelen daarbij een grote rol. De vooruitzichten zijn meestal gunstig. Bij 80 tot 90% van de patiënten verdwijnen de klachten spontaan binnen vier tot zes weken.

3 2 Kan ik gewoon bewegen? De beste manier om van uw klachten af te komen is door zo gewoon mogelijk te bewegen. Probeer door te gaan met de dingen die u anders ook doet, ook al hebt u pijn. Natuurlijk zonder te overdrijven! Zwaar huishoudelijk werk, zwaar tillen of lang in één houding staan of zitten, kunt u beter vermijden. Probeer de belasting van uw rug geleidelijk op te bouwen. Praktische adviezen Tillen Til en draag dingen dicht tegen uw lichaam aan. Zak door uw knieën voordat u iets optilt in plaats van voorover te buigen. Voorkom dat u met uw rug draait terwijl u iets zwaars in handen hebt. Houding Loop en zit zoveel mogelijk rechtop. Het is gezond om regelmatig van houding te wisselen. Als u de hele dag op dezelfde manier zit of staat, krijgt u eerder problemen. Zitten Gebruik een rechte stoel die goed steun geeft in uw onderrug. Vermijd lage en zachte stoelen. Als u lang achter elkaar moet zitten, probeer dan regelmatig van houding te veranderen. Het beste is om ieder half uur even op te staan en te bewegen. Als u veel achter een bureau zit, ga dan na of de hoogte van het werkblad comfortabel is.

4 3 In conditie blijven Het is goed om regelmatig wat aan sport te doen, bijvoorbeeld wandelen, zwemmen of fietsen. Ontspannen Voor een goede houding is ontspanning belangrijk. Stress zorgt voor een gespannen houding en dit vergroot de kans op rugpijn. Als u onzeker bent over wat wel en niet goed voor u is, vraag dan uw fysiotherapeut om advies! Deze kan u tips geven voor uw houding en u vertellen welke oefeningen u kunt doen om uw klachten te verminderen. Kan ik gewoon werken? Vanwege uw klachten kan het verstandig zijn om tijdelijk te stoppen met werken. In hoeverre dat in uw geval aan de orde is, hangt af van de ernst van uw klachten en het soort werk dat u doet. U kunt dit met uw arts of fysiotherapeut bespreken.

5 Hebt u een opmerking of een klacht? De medewerkers en specialisten van het Wilhelmina Ziekenhuis Assen doen hun best u de juiste (medische) zorg te geven. Mocht er toch iets gebeuren waarover u niet tevreden bent, dan verzoeken wij u om dat door te geven. U kunt dat doen aan degene die direct verantwoordelijk is of aan de ombudsfunctionaris van het ziekenhuis. Deze is bereikbaar via: adres: [email protected] telefoonnummer: (0592) / (maandag t/m donderdag) postadres: WZA t.a.v. ombudsfunctionaris, postbus , 9400 RA Assen Meer informatie over de klachtenprocedure vindt u op Wilhelmina Ziekenhuis Assen

6 Wilhelmina Ziekenhuis Assen Europaweg-Zuid 1 Postbus RA Assen Telefoon (0592) neuro