Teambijeenkomst 3. Nieuwe Luxor Theater

Transcriptie

1 Teambijeenkomst 3 Nieuwe Luxor Theater

2 Ieder team heeft ontvangen: Deelnemersshirts Volgens de opgegeven maten, afhankelijk van bestelling Autostickers Totaal 4 sets van 2 stickers (Roparunreglement punt 8.3) Fietsstickers Totale set van 9 stickers (Roparunreglement punt 8.3.1)

3 Ieder team heeft ontvangen: Medaillebonnen Het aantal is afhankelijk van bestelling Pastabonnen Het aantal is afhankelijk van bestelling Startnummers 30 stuks per team Slotavond kaarten Alleen indien besteld, zijn ook los te koop in de pauze

4 Controleer a.u.b. de ontvangen materialen hier ter plaatse!

5

6 SMS-Doneren SMS doneren 2.0 komt eraan Beter inzicht wat er per team opgehaald is Meer informatie volgt in de nieuwsbrief!

7

8 Starttijden Worden gepubliceerd op 30 april Geen wijzigingen meer mogelijk Er komt ook een lijst met openingstijden van de CP s, houd hier rekening mee!

9 Roparun Veiling Items aanmelden kan tot 1 mei! Veiling is actief vanaf 6 mei 21:00 tot 13 mei 21:00 De veiling is bereikbaar via: roparun.schenkhet.nl

10

11 Voorbereidingen Bedenk goed wat je mee wilt nemen Overleg misschien eens met een ander team voor mogelijke tips! Lees de nieuwsbrieven en het reglement nog eens door! Kijk hiervoor onder deelnemersinformatie op de website

12 Voor aankomst op het startterrein Check of de route in de navigatie staat Waypoint staat in nu de hal. Vragen? Grijp je kans! Plak de stickers op de voertuigen Dit zorgt dat je herkenbaar bent en direct doorgelaten kan worden bij het startterrein

13 Tijdens en na de Roparun Ervaringen en foto s kun je met ons delen via Twitter, Facebook en Instagram I.v.m. grote aantallen, liever niet per mail

14

15

16 AYA : Jong & Kanker

17 Vrijwilligers op de route

18

19 PAUZE

20 Calamiteiten Team: onwel worden

21 Stukje Fysiologie Volwassen man/vrouw heeft 5-6 liter bloed Lichaam past verdeling van bloed aan, daar waar het nodig is Vitale organen eerst In extreme situaties, bv grote bloeding of ernstig hartfalen, faalt het compensatiemechanisme

22 Wat is een onwelwording? Een onwelwording of wegraking is een verandering van het bewustzijn die korter of langer kan duren waarbij de onderliggende oorzaak op dat moment onbekend is.

23 Mogelijke oorzaken: Hoofd- en hersenletsel Zuurstoftekort als gevolg van luchtwegbelemmering, stoornissen in de ademhaling, shock, koolstofmonoxidevergiftiging, enzovoorts Hartstilstand en stoornis in de circulatie Alcohol en drugsgebruik Epilepsie Hersenbloedingen, CVA Suikerziekte: hypoglykemie en hyperglykemie

24 Onwelwording tijdens Roparun 5-6 liter bloed in het lichaam Korte, explosieve inspanning van loper waardoor andere bloedverdeling in het lichaam Zon/warmte Slaaptekort Mineralentekort tgv transpireren/vochttekort

25 Voorkomen van onwelwording Genoeg drinken > Alleen water is niet genoeg! - Sportdrank - ORS

26 Voorkomen van onwelwording Wachten op medeloper zoveel mogelijk in de schaduw In busje zoveel mogelijk met de benen omhoog zitten Uit de bus? Eerst even met enkels draaien en knieën buigen (bloed laten stromen) Bij het gebruik van snelle suikers (dextro, hypertone sportdrank, enz.) ook langzame suikers gebruiken zoals brood of pannenkoeken (liefst met hartig beleg)

27 Gelletjes gebruiken (goedkoper alternatief: Goudbeertjes) Op rustpunten goed eten: SOEP MOET! Liefst zware maaltijd voor het slapen, na het slapen een lichte maaltijd

28 Behandelen van onwelwording Benen omhoog leggen Polsen en nek koelen Bij misselijkheid/braken: niets te eten/drinken geven Luchtweg in de gaten houden Bij braken: stabiele zijligging Bij twijfel: Schakel ACT/Calamiteitenteam in

29 Gebruik AED Bij een abnormale ademhaling

30 Altijd in een reanimatiesetting Eerst 112 bellen, pas daarna ACT AED`s aanwezig bij Calamiteitenteam, het motorteam en de wedstrijdleiding

31 Gebruik AED Zet de AED aan via de aan-knop (doorgaans de groene knop)

32 Doe wat de AED zegt!

33 Ga door totdat het slachtoffer een gewone ademhaling heeft of totdat de reanimatie wordt overgenomen door de professionals. Laat de AED aangesloten!

34 Conclusie Probeer onwelwording door inspanning in extreme omstandigheden te voorkomen Onwelwording kan ook ernstiger onderliggende oorzaak hebben Bel bij twijfel het ACT op nummer: Hier zit medisch geschoold personeel aan de telefoon, zij kunnen advies geven Eventueel zullen zij contact leggen met het calamiteitenteam Als team ben je zelf verantwoordelijk voor de medische zorg die geleverd wordt

35 Route & Reglement

36 Reglement De kracht van de herhaling Route Route update s Rotterdam naar Binnenrotte

37 Reglement Handleiding, geen wetboek van strafrecht Verkeersregels Herkenbaarheid / zichtbaarheid / veiligheid Spelregels Alle teamleden Wijzigingen dit jaar

38 Melding ACT

39 Reglement GPS positie Android: GPStest, MYGPS IOS: GPS to SMS(free) Maar altijd bellen met het ACT

40 Reglement Dixie en fietsstickers B-voertuig + Dixie op aanhanger = B-voertuig Geen ontheffing meer nodig Fietsstickers 9 per team: stalling / veiligheid / strookje bewaren

41

42 Team wissels Logische plekken Parkeerhavens en -terreinen zijn vaak privé eigendom

43 Over 5 minuten zijn we weg

44 Carwash Dendermonde 5 minuten per team/busje 200 teams binnen 7 uur Totaal 1000 parkeerminuten Resultaat: 7 uur lang gemiddeld 2,4 busjes stilstaand op de toegangsweg naar de carwash We (de Roparun) zijn NIET na 5 minuten weg!

45 Kentallen Ruim 300 teams / 1250 voertuigen Ruim km lopen / > km rijden 4 keer de wereld rond / 25 keer En dit allemaal op een strookje van 1100km Stoetlengte van 180km naar 80km 80% binnen 70km (Parijs: bijna 200 teams) Wij zijn dominant aanwezig als De Roparun

46 De verleiding

47 3 uur eerder

48 Het laatste dat de eigenaar zag

49 Samenvatting Wij zijn één Roparun en wij zijn massaal Onze perceptie van overlast is bijna zeker fout Normaal geluid kan ook overlast zijn Accepteer irritatie en ben een ambassadeur voor de Roparun Extra aandacht Nacht In dichte bebouwing (zonder tuinen) Einde Run-Bike-Run (verveelvoudiging van onze aanwezigheid)

50 Route versies Voor teambijeenkomst op vrijdag een nieuwe versie Versie 4 vrijdag 11 mei 2018 (de dag na Hemelvaart) Lees dit eerst.docx en overzicht wijzigingen H of P (Hamburg of Parijs) GA OP PAD MET VERSIE 4 = herkenbaar d ipv # Zorg voor een papieren backup = Excel routerol

51 Hoe kom je bij de start? Parijs - Houd rekening met vertragingen (Grens/Tol/Antwerpen) - Tol in België en Frankrijk - Motorteam of andere vrijwilligers begeleiden jullie naar je plaats op het startterrein

52 Hoe kom je bij de start? Hamburg Aanbevolen route: CP01 in de navigatie Houd op A1 rekening met: Vertraging rond Bremen ivm Pinksteren Baustelle: Afslag bij Osnabrück Baustelle: 1 lange bij Bremen Parkeerterrein: 5-10 minuten lopen

53 Bertry & Kluse RR steunpunten Open- en sluittijden van de dienstverlening bij het steunpunt zijn gebaseerd op verwachte doorkomst eerste en laatste loper Op Duitse route: Wallys is van eigenaar veranderd Ron en Lydia zijn terug naar Nederland

54 Route wijzigingen Parijs Rully nieuw traject: Montépilloy Compiegne Hamburg doorkomst Emmen-Media markt Loenen i.p.v Apeldoorn Antwerpen doorkomst Bergen op Zoom Barendrecht Rotterdam (naar) nieuwe finishlocatie Heel veel kleinere updates zie hiervoor overzicht wijzigingen

55 Route nieuw onderweg Parijs Antwerpen Lokaal comité Hamburg Tiel Lobby TB s teams en wethouder. Doorkomst Antwerpen. Haven: Tiel maritiem Havenhuis FB aankondigingen. Stadspoort en Flipje. Hospice. Ziekenhuis

56 Rotterdam Vanaf oversteek Laan op Zuid niet afgehekt veelal fietspad Anticipeer Volle fietspaden icm openbaar verkeer Verkeersregels blijven gelden Actief toezicht op naleving Ook op aantal fietsers (max. 9) Stickers verplicht en noodzakelijk voor fietsenstalling

57 Rotterdam Tijdregistratie vlak voor de Willemsbrug Fietsenstalling bij tijdregistratie Daarna nog 1300 meter tot Teamzone Locatie Teamzone is bij station Blaak Gebruik Metro: Dat gaat leuk worden!

58 Carien Alingh Projectleider Finishlocatie

59 Finishlocatie Binnenrotte

60 Fietsenstalling Uitgang na het ophalen van de fiets Uitgang lopers richting de finish Ingang van de fietsenstalling

61 Fietsenstalling Uitgang na het ophalen van de fiets Uitgang lopers richting de finish Ingang van de fietsenstalling

62 Op naar de finishlocatie Neem in de fietsenstalling de uitgang richting de finish Volg de bordjes met daarop Roparun Loop over de Willemsbrug, naar de Binnenrotte Blijf op de stoep

63

64 Teamzone Niet actief op het laatste deel van de route? Kom met het OV Gezellige teamzone bij (metro)station Blaak Laat het finishfeestje beginnen Neem alvast een drankje Roparun-cam Verwelkom je teamleden Ingang teamzone

65 Finish Team compleet? Op naar de finish! Doorstroom blijft een aandachtspunt; volg de instructies van vrijwilligers / beveiligers Blijf niet onnodig stil staan Draag je teamnummer duidelijk zichtbaar

66

67 Finishvak (achter de finishboog)

68 Medailles Bestelde medailles? Ophalen bij de medailletent in het finishvak Extra medailles kopen? Bij de informatietent / Roparun verkoop

69 Teamterras Nog even gezellig napraten met je team? Neem een drankje op het teamterras Grote Kerkplein (voor de Laurenskerk)

70

71 Tot 21 mei op de Binnenrotte!

72 -Afsluiting-