Vrouwentriathlon. Foto: Jeroen Gutte. Programma

Transcriptie

1 Vrouwentriathlon Foto: Jeroen Gutte Programma Zondag 16 augustus 2015

2 Algemeen Hallo deelnemer, Hierbij ontvang je het programmaboekje met alle informatie over de Triathlon Beesd op zondag 16 augustus Wij organiseren de triathlon omdat we zelf heel veel plezier aan de triathlonsport beleven en we onze passie graag met je delen. We willen laten zien dat triathlon niet alleen geschikt is voor supergetrainde atleten, maar een sport die op alle niveaus beoefend kan worden. Alvast heel veel succes en plezier toegewenst en tot ziens in Beesd! Team Vrouwentriathlon Afhalen startnummers Je startnummer (lijsten staan op de website), fietssticker, eventuele leenhelm, (verplicht te dragen) badmuts en herinnering haal je s morgens vanaf af bij de inschrijftafel voor de wisselzone. De inschrijftafel bevindt zich in de zaal van de horecagelegenheid bereikbaar via het parkeerterrein achter tankstation Tamoil op de hoek van de A. Kraalweg Deze is alleen ter voet bereikbaar, parkeren bij de Volvo zie voor adres verderop in dit boekje. NTB-leden, maar ook leden van de KNWU en KNZB, worden verzocht hun licentie (NTB de A en X licenties) mee te nemen om te voorkomen dat alsnog voor de daglicentie betaald moet worden. Bevestigen startnummer Voor het startnummer kun je een elastieken band gebruiken. Hier maak je je startnummer met veiligheidsspelden aan vast. Bij het fietsen zit het op je rug en bij het lopen aan de voorkant. Heb je geen startnummerband? Dan draag je je nummer aan de voorkant. De fietssticker plak je om een kabel van je fiets. Tips over wedstrijdkleding vind je op onze website. Stempel De wisselzone (waar je fiets staat) is alleen toegankelijk voor deelneemsters met een stempel op de hand. Deze stempel krijg je bij het afhalen van je startnummer. Toeschouwers lopen via de zaal van de horecagelegenheid van de Camping (langs de inschrijving) om bij de start en finish te komen.

3 Programma Afstanden De afstand gaat over: 1/16 triathlon: 250 m zwemmen (1 ronde), 11 km fietsen (1 ronde) en 2,5 km lopen (2 ronden); 1/8 triathlon: 500 m zwemmen (1 ronde), 22 km fietsen (2 ronden) en 5 km lopen (1 ronde); Programma Het programma van Vrouwentriathlon Beesd ziet er als volgt uit: uur afhalen startnummers uur briefing startserie uur (uitleg regels en parcours) uur warming-up door AkkyFit Fitnesscentrum uur start 1/8e (startnummers tussen 140 en 249) uur briefing startseries en uur uur warming-up door AkkyFit Fitnesscentrum uur start 1/16e (startnummers tussen 50 en 139) uur start start 1/8e (startnummers tussen 1 en 49) uur prijsuitreiking Prijzen Er is een overall prijs voor de snelste vrouw op de 1/16e afstand en voor de snelste vrouw op de 1/8e afstand. Daarnaast zijn er prijzen voor: 1, 2 en 3 overall 1/16e 1, 2 en 3 jonger dan 40 1/8e 1, 2 en 3 ouder dan 40 1/8e 1, 2 en 3 licentiehouders 1/8e En er is een tombola op startnummer. Alle prijzen worden beschikbaar gesteld door sponsoren van de Vrouwentriathlon.

4 Tijdens de wedstrijd Camping Betuwestrand, Horeca en standjes Deelneemsters die al eerder naar de camping komen, krijgen korting op de kampeerplaats. De horecagelegenheid van Camping Betuwestrand is de hele dag geopend en dient tijdens het evenement als doorgang voor de meegenomen fans. Er zijn een paar standjes op het wedstrijdterrein waar je spullen kunt kopen. In de wisselzone Bij de ingang van de wisselzone checken de officials van de Nederlandse Triathlonbond of je fiets veilig is en of je helm (je kunt eventueel een helm van de organisatie lenen) goed zit. Zorg dat je fiets in orde is (remmen functioneren, alle open einden afdoppen en banden op spanning). Plaats daarna je fiets in jouw deel van de wisselzone en leg daarbij de spullen die je nodig hebt voor het fietsen en lopen. Verken de situatie waar je start met fietsen en lopen. Omkleden kan in de wisselzone of bij de douches van de camping. Badmuts Het is verplicht tijdens het zwemonderdeel de badmuts te dragen die door de Vrouwentriathlon wordt verstrekt. Stayeren Tijdens dit evenement is stayeren niet toegestaan. Dat betekent dat je individueel fietst met minimaal 10 meter tussen jou en je voorgangster en niet uit de wind gaat zitten van een deelneemster voor je. Regels Nederlandse Triathlonbond Tijdens de wedstrijd dien je je aan de regels van de Nederlandse Triathlonbond (NTB) te houden. Op de website van de Vrouwentriathlon staat een link naar de belangrijkste regels van de NTB. Fiets ophalen Alleen met je startnummer en de op je fiets geplakte fietssticker kun je je fiets en andere spullen na afloop van de wedstrijd weer uit de wisselzone halen. Let wel op dat je andere deelneemsters niet in de weg loopt. Het is goed mogelijk dat de wedstrijd nog bezig is. Douche Na afloop kun je gebruik maken van de douches op de camping. Hiervoor koop je douchemuntjes bij de receptie van de camping.

5 Zwemmen Het zwemonderdeel vindt plaats in de recreatieplas van camping Betuwestrand. De start is vanuit het water. Het parcours is 250 meter lang (rood aangegeven op de kaart) en hoeft maar één keer te worden afgelegd. Deelneemsters aan de 1/8e triathlon, zwemmen een langer traject van 500 meter over hetzelfde parcours (groen aangegeven op de kaart). Het parcours wordt afgezet met grote boeien van de Vrouwentriathlon. Er mag met een wetsuit gezwommen worden als de watertemperatuur onder de 22 graden is, maar gezien de periode van het jaar en de korte afstand is een wetsuit op 16 augustus wellicht niet nodig. In je inschrijftas vind je een badmuts die tijdens het zwemmen verplicht gedragen moet worden en die je na afloop mag houden.

6 Fietsen Uit het water ren je naar de wisselzone, waar je fiets klaar staat (onthoud goed waar je deze hebt neergezet). Daar trek je eventueel een fietsbroekje over je badpak aan, dan je (fiets)schoenen en zet je je helm op. Let op: maak eerst je helm vast en pak daarna je fiets. Opstappen mag pas bij de op/afstapstreep buiten de wisselzone. De fietsronde (geel) is 11 kilometer lang. Deelneemsters aan de 1/8 fietsen deze ronde twee keer (met een verbindingsroute groen op de kaart). Tijdens dit evenement is stayeren niet toegestaan. Dat betekent dat je individueel fietst (minimaal 10 meter tussen jou en je voorgangster) en niet uit de wind gaat zitten van een deelneemster voor je. Het dragen van headsets/oortjes is niet toegestaan (ook niet bij het lopen). Je bent tijdens de Vrouwentriathlon een gewone verkeersdeelneemster en je dient je tijdens de wedstrijd dan ook aan de verkeersregels te houden. De route wordt aangegeven met bordjes en op de belangrijkste kruispunten staan vrijwilligers.

7 Lopen Stukje loopparcours 1/16e Loopparcours 1/8e Stap van je fiets bij de op/afstapstreep voordat je de wisselzone in gaat. Eenmaal terug, zet je je fiets neer op dezelfde plek als waar deze stond voordat je ging fietsen en pas daarna doe je je helm af. Let op: het riempje moet vast blijven totdat de fiets is geparkeerd. Vervolgens trek je je hardloopschoenen aan (als je die nog niet aan hebt tenminste). De 1/16 loopt twee ronden (rood en blauw) van 1,25 km over de camping. Deelneemsters aan de 1/8 verlaten de wisselzone aan de Parkweg. Via de nooduitgang van Camping Betuwestrand komen zij terug om de laatste kilometer tot aan de finish af te leggen (volledig blauwe route op de kaart). Onderweg staat een verzorgingspost met water. Na de finish is er water, sportdrank, fruit, iets zoets en iets hartigs.

8 Tot slot Massage Na afloop staat er een masseur van sportmassage van den Broek klaar voor een heerlijke massage. Vrijwilligers We hebben nog vrijwilligers nodig. Komen er supporters mee, die nog wel een handje willen helpen? Mail dan naar Route en parkeren Parkeren voor de Vrouwentriathlon kan alleen op het terrein van Volvo (Stationsweg 2). Het parkeerterrein is geopend vanaf uur en sluit om uur. Na uur wordt het parkeerterrein afgesloten en kun je je auto er niet meer uitrijden. Om bij het parkeerterrein te komen neem je vanaf de A2 afslag 14 Beesd. Kom je vanuit het noorden? Ga dan onderaan de afrit rechtsaf, ter hoogte van het tankstation van Tamoil (vóór de spoorwegovergang) weer rechtsaf en rijd onder de A2 door. Kom je vanuit het zuiden? Ga dan over het spoor linksaf en rijd onder de A2 door. Je ziet het parkeerterrein rechts liggen. Loop/fiets vanaf de parkeerplaats dezelfde weg terug, steek de Parkweg over naar de ingang van de wisselzone (achter het tankstation van Tamoil). Team Vrouwentriathlon Foto: Kees van Rooden Op de foto boven(vlnr): Laura Kieftenbeld, Nienke Vijver, Saskia van Baar, Dorine Versluis Onder: Louise Cornelis, Kitty van Bloois, Jeanine Brands en Sione Jongstra.

9 Sponsoren