W10-TR2 L UITSPELEN 1:1

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "W10-TR2 L UITSPELEN 1:1"

Bertha Bogaerts
6 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 W10-TR2 L UITSPELEN 1:1 TRAINING Teamfunctie Omschakelen Teamtaak Scoren Speelveldgedeelte Helft tegenpartij Rol tegenpartij 100% tegenhouden van opkomende speler! Doelstelling Het voorbij komen van de tegenstander op allerlei verschillende methodes.

WARMING-UP KWIEK'78 ALLE TEAMS! 11 hoedjes en een ruimte van 3 x 5 m Tripling van A naar B. Van B naar C eerste oef w-up doen. Van C om de pionnen lopen naar E toe.

2 WARMING-UP KWIEK'78 ALLE TEAMS! 11 hoedjes en een ruimte van 3 x 5 m Tripling van A naar B. Van B naar C eerste oef w-up doen. Van C om de pionnen lopen naar E toe. Bij E de zelfde oef doen als bij B naar C. Einde f weer gewoon lopen en om g heen weer opnieuw beginnen met tripling en daarna de 2e oefening doen. De aanvoerder geeft tijdens de tripling door welke oefening gedaan moet worden F half rondje om het veld na W-up. E 2 rondjes D/C 3 rondjes daarna rekken strekken vanaf de E leden. ( F nog niet) De D en C moeten dit serieus doen i.v.m. mogelijke spierbeslures. Dat ze als team dit samen moeten doen. bij elkaar blijven. Geen pionnen omlopen. W-up serieus doen en niet na de helft al de rondjes willen gaan lopen. F/E/D/C/B/A

1 TEGEN 1 LIJNVOETBAL OEF2 Regels: beide spelers kunnen scoren door over de doellijn van de tegenpartij te dribbelen en de bal in het vak te controleren (voet op de bal) als de bal uit is indribbelen

3 1 TEGEN 1 LIJNVOETBAL OEF2 Regels: beide spelers kunnen scoren door over de doellijn van de tegenpartij te dribbelen en de bal in het vak te controleren (voet op de bal) als de bal uit is indribbelen bij een achterbal / hoekschop in het midden van de eigen doellijn starten : afmeting: afhankelijk van leeftijd en vaardigheid lengte: 20 meter breedte: 10 meter (scoorvak 3-5m) Aantal spelers: 8 spelers (organisatie 2 of 4x uitzetten) Materiaal: 8 ballen 4 pionnen 8 hesjes (4 om 4) 17 hoedjes. 2 doeltjes voor oefening 2. 3 a 4 man blijven ook rouleren Zelfde oefening als maandag om mee te beginnen. Hierna veldjes iets vergroten en 3 of 4- tallen maken. Twee vakken maken waar twee verdedigers in komen te staan en daarna via doellijn beginnen,met een 1/2, dribbelend naar de 2 vakken en de twee spelers voorbij spelen en scoren. Belangrijk afstand in de breedte en lengte aanpassen aan leeftijd en kwaliteit. Kinderen zelf laten rouleren. Eerst 1 x 1 nog even oefenen, en daarna 2 spelers voorbij gaan en dan met de binnenkant van de voet schieten en natuurlijk scoren. Deze oefening bevat: Passing, techniek, actie, versnelling, conditie en als goed is ook fysiek. ( In de duels ) Alles is geoorloofd m.b.t. het voorbij komen van de speler. ( mits aan spelregels word voldaan ) Eerst de verdedigers op halve kracht laten verdedigen en dit langzaam opvoeren naar 100%. Dit om zelfvertrouwen te kweken en dat ze het leuk blijven vinden. Het langzaam opvoeren is prima, want ze worden steeds iets beter. Let goed op de ruimte die ze hebben om er voorbij te komen, dit is snel te klein. Beste spelers bijvoorbeeld met links laten schieten of het gewoon iets moeilijker te maken. ( blijft dan uitdaging )

5 3 (+K) TEGEN 4 1 GR DOEL EN EEN VAN PIONNEN DIE OM MOETEN! Regels: Een team kan scoren op doel en het andere team op de pionnen. als de bal uit is in dribbelen of inpassen bij een achter bal / hoekschop starten bij de keeper van het eigen team : afmeting: afhankelijk van leeftijd en vaardigheid lengte: meter breedte: meter Aantal spelers: 8 of als meer met wissel spelers. ( wissels steeds nieuwe aanvallers en nieuwe verdedigers en wissel ook van doel, behalve de keeper ) Materiaal: 8 ballen 4 pionnen 10 hesjes (3 om 4, keeper niet, wel de wissel spelers) Karakteristiek: Aanvallen scoren vrij komen met en zonder bal medespelers in scoringspositie brengen, bal goed klaarleggen spelvoortzetting van de doelverdediger belangrijk Verdedigen positioneel zeer goed verdedigen tegenpartij dwingen naar een zijkant bal afpakken doelpogingen voorkomen verwerken van schoten op het doel door de doelverdediger Eisen aan het spel: Aanvallen doelgericht zeer goed verzorgd positiespel zodra bal vrij is (binnen schotafstand), schieten passeeracties om bal vrij te krijgen (schijnbeweging) nauwkeurig en met juiste balsnelheid aangooien/-rollen van de doelverdediger Aanvallen moeilijker maken / verdedigen makkelijker maken veld smaller maken Aanvallen makkelijker maken / verdedigen moeilijker maken veld breder maken Ruitvorm spelen, druk zetten, knijpen, na actie scoren of verplicht nog een keer over spelen! Verdedigen scherp op balbezittende tegenstander dekken zonder overtredingen het scoren van de tegenpartij beletten niet uitgespeeld worden, niet laten passeren niet terugwijken naar eigen doel schot blokkeren verwerken van schoten op het doel rugdekking, overzicht houden meer zien

Vergelijkbare documenten

WEEK 4 - (AANV) DIEP SPELEN IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN)

WEEK 4 - (AANV) DIEP SPELEN IN DE OPBOUW (PASSEN/AANNEMEN) 2 TEGEN 1 (+K) GROOT DOEL - LIJN speler 1 start met de bal en moet de 1e bal spelen naar speler 2 vervolgens 2 tegen 1 uitspelen tweetal kan scoren