ZWANGERSCHAPSPLANNER

Transcriptie

1 BELANGRIJKE AFSPRAKEN OPMERKINGEN 1 e dag van je laatste menstruatie 1 e trimester BEGIN: EIND: 1 e dag van de zwangerschap DIT IS 2 WEKEN VOOR DE DAADWERKELIJKE BEVRUCHTING Zwangerschapstest Aanmelden bij verloskundigenpraktijk Intake verloskundigenpraktijk JE KUNT EEN TEST DOEN WANNEER JE ONGEVEER ÉÉN WEEK OVERTIJD BENT NOTEREN PERSOONOLIJKE GEGEVENS OP BASIS VAN JE LAATSTE MENSTRUATIE WORDT DE DUUR VAN JE ZWANGERSCHAP INGESCHAT EN DAAROP HET INTAKEGESPREKGEPLAND ER WORDEN EEN AANTAL ZAKEN BESPROKEN, O.A.: JE MEDISCHE VOORGESCHIEDENIS VERLOOP VAN EVENTUEEL EERDERE ZWANGERSCHAP(PEN) + BEVALLING JE BLOEDDRUK WORDT GEMETEN 1 e echo Bloed prikken: standaard bloedonderzoek JE BLOEDGROEP EN RHESUSFACTO WORDT BEPAALD CONTROLE OP BLOEDARMOEDE, EEN AANTAL GESLACHTSZIEKTES EN OF JE DRAGER BENT VAN HET HEPATITUS B VIRUS 2 e echo INDIEN EERSTE ECHO EERDER DAN 9 WEKEN ZWANGERSCHAP WAS Werkgever op de hoogte gestellen van zwangerschap Controle afspraak verloskundige Zwangerschapsverklaring afgegeven bij huisarts Aanmelden bij kraamzorg DIT IS PAS 3 WEKEN VOOR JE VERLOF VERPLICHT, MAAR HET IS HANDIGER OM AL EERDER TE VERTELLEN, ZODAT JE WERKGEVER ER REKENING MEE KAN HOUDEN TOT DE 24 E WEEK GA JE ELKE 4 WEKEN VANAF 24 TOT 30 WEKEN GA JE ELKE 3 WEKEN VANAF 30 TOT 36 WEKEN GA JE ELKE 2 WEKEN VANAF 36 WEKEN TOT JE BEVALLING GA JE ELKE WEEK HET IS BELANGRIJK DAT JE HUISARTS OP DE HOOGTE IS VAN JE ZWANGERSCHAP, ZOAT HIJ/ZIJ DAAR REKENING MEE KAN HOUDEN BIJ HET EVENTUEEL VOORSCHRIJVEN VAN MEDICATIE LIEFST ZO SNEL MOGELIJK, IN GROTE STEDEN BEN JE MET 8 WEKEN SOMS AL AAN DE LATE KANT HEB JE EEN EIGEN BEDRIJF? OOK DAN HEB JE RECHT OP ZWANGERSCHAPSVERLOF: BROCHURES/AG ASPX

2 BELANGRIJKE AFSPRAKEN OPMERKINGEN 2 e trimester BEGIN: EIND: Zwangerschapsverklaring opsturen/afgeven bij werkgever Afspraak maken voor 20 weken echo Oriënteren zwangerschapscursus Aanmelden bij cursus bijv. samen bevallen zwangerschapszwemmen MET DEZE VERKLARING KAN JE WERKGEVER JE ZWANGERSCHAPSVERLOF AANVRAGEN INDIEN DIT NIET BIJ JOUW EIGEN VERLOSKUNDIGE PLAATS VIND DE MEESTE CURSUSSEN STARTEN ROND DE 27 E WEEK KIES EEN CURSUS DIE BIJ JOU (EN JE PARTNER) PAST BIJ DE MEESTE ZWEMBADEN KUN JE ZO INSTROMEN EN MAG JE STARTEN VANAF 15 WEKEN ZWANGERSCHAP 20 weken echo Start inrichten babykamer Erkenning ongeboren vrucht aanvragen + akte van naamskeuze Bloed prikken, 23 weken: extra controle op zwangerschapsdiabetes Zorgverzekeraar op de hoogte stellen van zwangerschap ZIE LIJST MET BENODIGDHEDEN VERDEROP IN DIT BESTAND INDIEN JE NIET GETROUWD BENT INDIEN NODIG INFORMEER BIJ JE ZORGVERZEKERAAR OVER HOE JE DE BIJSCHRIJVING VAN JOUW KIND KAN REGELEN Kraampakket aangevraagd bij zorgverzekeraar Bloed prikken, 27 weken: controle op aanmaak antistoffen Weekendje samen weg Kraampakket ontvangen INDIEN BLOEDGROEP MOEDER RHESUS NEGATIEF IS NU HET NOG KAN ;) CHECK OF JE ALLES IN HUIS HEBT WAT JE NODIG HEBT VOOR DE BEVALLING (ZIE LIJST VERDEROP IN DIT BESTAND)

3 BELANGRIJKE AFSPRAKEN OPMERKINGEN 3 e trimester BEGIN: EIND: Start zwangerschapscursus Opstellen geboorteplan INDIEN JE HIER BEHOEFTE AAN HEBT, ZIE VERDEROP EEN VOORBEELD Ontwerpen geboortekaartjes Zwangerschapsverlof 4-6 WEKEN VOOR UITGEREKENDE DATUM Intake kraamzorg Regel de geboortekaartjes Knoop doorhakken, naam baby Bevallingstas klaarzetten voor (eventuele) bevalling in het ziekenhuis ZIE DE LIJST MET BENODIGDHEDEN VERDEROP IN DIT BESTAND

4 BELANGRIJKE AFSPRAKEN OPMERKINGEN Uitgerekende datum/ geboorte baby Bevallingsverlof, tot weken na de bevalling Kraamzorg Geboorteaangifte Baby bijschrijven bij je ziektekostenverzekering Ouderlijk gezag bij de rechter aanvragen Kinderbijslag Kindertoeslag BEGIN: WETTELIJK GEZIEN HEB JE RECHT OP MINIMAAL 24 UUR HULP, MAAR DE STANDAARD IS 49 UUR DE VADER OF DE MOEDER MOET BINNEN 3 DAGEN NA DE BEVALLING AANGIFTE DOEN BIJ DE GEMEENTE WAAR HET KIND GEBOREN IS ALS JE ALS MAN EN VROUW GETROUWD BENT EN KINDEREN KRIJGT, ZIJN JULLIE DE WETTELIJKE OUDERS VAN HET KIND. JE HEBT HET OUDERLIJK GEZAG. DAT BETEKENT DAT JE ONDER ANDERE ONDERHOUDSPLICHT HEBT VOOR JULLIE KIND, EN DAT ER EEN ERFRECHTELIJKE BAND IS. IS JE KIND AANGEGEVEN BIJ DE GEMEENTE, DAN KRIJG JE VANZELF EEN AANVRAAGFORMULIER KINDERBJISLAG THUIS GESTUURD KINDERTOESLAG IS INKOMENSAFHANKELIJK. AANVRAGEN IS NIET NODIG. DE BELASTINGDIENST BEREKEND OF ÉN HOEVEEL KINDERTOESLAG JE KRIJGT EIND: WANNEER EEN MAN EN EEN VROUW EEN RELATIE HEBBEN EN EEN KIND KRIJGEN, MAAR NIET GETROUWD ZIJN, KAN DE VADER ALLEEN EEN FAMILIERECHTELIJKE BETREKKING KRIJGEN ALS HIJ HET KIND OFFICIEEL ERKENT.

5 Kraampakket In het kraampakket zitten vrijwel alle materialen die je nodig hebt bij een thuisbevalling en de eerste dagen van je kraamtijd. Meestal zit er het volgende in: apple onderleggers die de verloskundige gebruikt tijdens de thuisbevalling apple matrasbeschermer die je de laatste weken onder je laken kunt leggen; dat voorkomt vlekken als s nachts je vliezen breken apple kraamverband om bloed op te vangen in de eerste tijd na de bevalling apple stretch broekje om kraamverbanden op hun plaats te houden apple steriele gaasjes voor de verzorging van je baby en eventuele voor jezelf als je ingeknipt of ingescheurd bent apple hygiënische zeep in een pompfles apple een steriele navelklem om het navelstompje van je baby af te klemmen apple luiertape apple ketonalcohol voor ontsmetting apple een pak watten om te gebruiken met de alcohol Naast de spullen uit je kraampakket heb je voor je kraamtijd en de thuisbevalling nodig: apple een digitale thermometer apple een voedingsbeha apple bed verhogers of klossen om je bed op te hogen tot minstens 70 cm boven de grond apple een po of metalen ondersteek voor als je niet naar de wc kunt lopen apple eventueel een ruggensteun om in bed goed rechtop te kunnen zitten apple eventueel een babyweegschaal Tip: Een ondersteek, ruggensteun, babyweegschaal en klossen kun je huren of lenen bij een hulpmiddelencentrum, thuiszorgwinkel of kruisvereniging. Ook sommige apotheken of drogisterijen verhuren ze. Het is niet nodig om deze dingen te kopen omdat je ze maar kort gebruikt.

6 Babyuitzet Onderdeel van de kraamlijst is de babyuitzet. Dit heb je nodig voor je baby in de eerste tijd: apple Een 2 goedgekeurde naadloze metalen kruiken met goede rubberdop apple 6 hydrofiele luiers (dit zijn vierkante katoenen doeken die veel water apple 2 (badstof) kruikenzak opnemen; je gebruikt ze om je baby mee af te drogen als hij in bad is apple 6 rompertjes maat geweest) apple 6 truitjes maat apple 4 piqué luiers (molton of flanellen doeken die je kunt gebruiken als apple 6 broekjes maat onderlegger op het aankleedkussen of om je baby in te wikkelen) apple Een katoenen mutsje apple Badstof badcape apple 3 paar sokjes apple Aankleedkussen en aankleedkussen hoezen apple 6 spuugdoekjes (heten ook wel monddoekjes) apple een babybadje of Tummy Tub, eventueel met standaard apple Kleinste maat wegwerpluiers of katoenen luiers apple Badthermometer apple Billendoekjes apple Katoenen washandjes apple Babyzalf apple Babyzeep apple Babyhaarborstel apple Luieremmer Bij flesvoeding of borstvoeding Ga je flesvoeding geven: apple Dan heb je 2 kleine (170 ml) flessen apple 2 grote (250 ml) flessen nodig, inclusief speentjes apple een pak volledige zuigelingenvoeding (daar staat altijd het cijfer 1 op). apple Magnetron of flessenverwarmer Ook als je borstvoeding gaat geven is het handig om onderstaande in huis te hebben: apple een klein flesje met een speen apple een proefpakje flesvoeding. apple voedingskussen Voor naar buiten apple kinderwagen met kinderwagenbak/reiswieg (met goede vering) apple (maxi cosi) autostoeltje (met ECE- keurmerk) apple Je kunt ook kiezen voor een draagdoek apple Een luiertas is handig om alle verzorgingsspulletjes voor je baby in mee te nemen als je weg gaat. Benodigdheden voor bevalling in geboortehuis of ziekenhuis apple Een ruim T- shirt om in te bevallen apple Set makkelijk zittende kleding (voor naar huis toe) apple Warme sokken apple Pantoffels apple Voedingsbeha apple Ondergoed apple Toilettas apple Badjas apple Kleertjes en mutsje voor je baby apple Warm dekentje apple Autostoeltje apple Opgeladen telefoon en fototoestel apple Belangrijke telefoonnummers apple Inhoud kraampakket

7 Inrichting babykamer apple Wieg: Een wieg is vaak het pronkstuk van de babykamer. Wiegjes zijn er in soorten en maten, maar de meeste baby s zijn uit hun wieg gegroeid voordat ze 6 maanden oud zijn. Ook als je kind kan draaien, zitten, knielen of zichzelf optrekken is een wieg niet meer veilig. apple Ledikant of bedje: Je kunt de bedbodem meestal op verschillende hoogtes instellen. Hoe groter je kind wordt, hoe lager je de bodem monteert. Een kinderbedje kun je gebruiken totdat je kind ongeveer 3 jaar is. Lees ook onze kooptips voor een kinderbedje. apple 2 (wollen) dekentjes apple Katoenen lakentjes apple Bedzeiltje apple Commode: Een commode is een aankleedtafel waar meestal ook bergruimte in zit. Je gebruikt een commode om je kind te verschonen, aan- en uit te kleden en te verzorgen. Zeker de eerste 3 jaar gebruik je de commode meerdere keren per dag. Koop dus een goede en veilige commode. apple Stoel: Een stoel waarin je lekker zit is handig in de eerste maanden, als je je kind nog s nachts en s avonds moet voeden. Zorg eventueel voor een extra kussen of een voetenbankje voor onder je voeten. Als je kind wat groter wordt, is het ook fijn om lekker te kunnen zitten als je hem voorleest voor het slapen gaan. apple Kledingkast: Een kledingkast voor het opbergen van babykleertjes heb je in het begin nog niet nodig. De kleertjes die je hebt, kun je het beste binnen handbereik in de commode opbergen. Bovendien heb je waarschijnlijk nog weinig kleertjes die op een hangertje moeten hangen. Aankleding van de babykamer apple gordijnen apple vloerbedekking apple behang/muurschildering apple schilderijtjes apple lampjes apple een plankje voor verzorgingsspullen en knuffels Tip: Misschien bestaat de wieg nog waar jij als baby in hebt gelegen of je partner. Het is heel bijzonder als je die nu voor je eigen kind kunt gebruiken, al is het maar voor een paar maanden. Tip: Zorg voor materialen (bijvoorbeeld van gordijnen en vloerbedekking) die gemakkelijk schoon en stofvrij te houden zijn.

8 Voorbeeld van een geboorteplan Je kunt van tevoren er over nadenken wat jij prettig en/of belangrijk vind tijdens de bevalling. Dit kun je vast laten leggen in een geboorteplan. Geboorteplan van Vul hier je eigen idee in Uitgerekende datum: Aanwezig tijdens de bevalling: Algemene informatie Geboorte en direct daarna Medische ingrepen Keizersnede