LAAC DUURLOPER. Nr. 3 - juni 2010

Transcriptie

1 Nr. 3 - juni 2010 LAAC DUURLOPER Opgericht 18 oktober 1984 Aangesloten bij de Atletiekunie Verschijnt 6 keer per jaar VAN DE VOORLOPER REDACTIE Gerry Visser André Bosgraaf Gerrie Broeders Laura Kotte Bart Vos Marcel van Tellegen Hans Gerritsen Redactieadres: Brassehorst KH Enschede Kopij: redactie@laactwente.nl BESTUUR Eric Dogger (voorzitter) Bert Peper (secretaris) Hans Lenderink (penningmeester) Henk Offenberg (alg. zaken, sponsoring) Hans Engbers (algemeen bestuurslid) Hermien Fiselier (algemeen bestuurslid) Laura Kotte (algemene zaken, Duurloper) vertrouwenspersoon seksuele intimidatie Paulien van Bruggen Secretariaat LAAC Twente Achterhoeksemolenweg GN Hengelo Bankrekening Rabobank Oost Twente: T.n.v. LAAC Twente te Oldenzaal bestuur@laactwente.nl LEDENADMINISTRATIE Dick en Marian Spijker P. Montuexstraat EA Hengelo Telefoonnummer: info@laactwente.nl CONTRIBUTIE 2010 Wedstrijdleden: 76,65 Recreatieleden: 57,15 Jeugdleden: 35,85 WEDSTRIJDSECRETARIAAT Herman Holterman F. Zernikestraat EA Hengelo Telefoonnummer: Bankrekening Rabobank Oost Twente: T.n.v. LAAC Twente te Oldenzaal wedstrijden@laactwente.nl Na een zeer warme Enschede Marathon met vele LAAC-deelnemers en LAAC-helpers was de laatste editie van de FBK Games een zeer nat evenement. De donderdag ervoor was het nog goed loopweer voor de Dubbele Mijl met ruim 1000 deelnemers die allen traditiegetrouw een vrijkaartje kregen voor de FBK Games. Maar op de dag zelf was het helaas bedroevend slecht weer voor atleten maar vooral voor de vele vrijwilligers en toeschouwers. Zelf ben ik tussendoor weinig in actie geweest als loper (te wijten aan hardnekkige rugklachten) maar als jurylid heb ik me toch nuttig kunnen maken in bijvoorbeeld Almelo, Eibergen en Nijmegen. Zo blijf je toch betrokken bij het atletiekgebeuren maar het zelf lopen komt hopelijk snel weer terug. Binnen LAAC zijn er natuurlijk ook diverse zaken die spelen waaronder het beleidsplan. Door de BLTcie wordt daaraan hard gewerkt en binnenkort zullen we ons als bestuur daarover buigen voordat het aan de leden gepresenteerd wordt. In het najaar staat weer de Huttenkloasloop op het programma met dit jaar een nieuwe hoofdsponsor (daarover elders in clubblad meer nieuws) en ook is het Hans Gerritsen gelukt een opvolger te vinden voor zijn werk als LAAC-clubbladredacteur. Vanaf deze plaats wil ik graag iedereen een fijne vakantie toewensen. Zelf zal ik wellicht nog lopen in Denemarken en Zweden maar daarover meer in ons volgende clubblad. Met sportieve groet, Eric Dogger - Voorzitter LAAC Twente LAAC Duurloper Nr. 3 - juni 2010

2 Gerard Lubben - verhuur van verschillende biertaps - tevens verhuur van partytafels - diverse merken bier - volle vaten en flessen kunnen retour - wij bezorgen gratis aan huis Ook hebben wij een uitgebreid assortiment cadeaus in elke prijsklasse Kijk voor ons assortiment en alle aanbiedingen op onze website In den Vijfhoek 21 - Oldenzaal - Tel KOOP BIJ ONZE ADVERTEERDERS 2 LAAC Duurloper

3 IN DIT NUMMER VAN DE REDACTIE Van de voorzitter Van de redactie LAAC-Enquête 4 Lopen doe je met... (door Bart Vos) 7 De Loopster (door Laura Kotte) 8 De Doorloper (door Gerry Visser) LAAC ers bij de... (door Marcel van Tellegen) 12 Medianieuws 4 Enschede Marathon Prikbord 8 FBK of GD 9 Hoi An 21 Huttenkloasloop Volkslauf Legden (D) 24 Wedstrijduitslagen 26 Jurynieuws 29 Dubbele Mijl Wedstrijdkalender 2 In 2007 heb ik het ook al meegemaakt: ik raakte in de aanloop naar de marathon geblesseerd, en het was op de marathondag bloedheet. Dat gebeurde dus dit jaar opnieuw op zondag 25 april. Het beste wat ik kon doen die dag was pacen op de halve, daar was ik fit genoeg voor. Ondanks de moeilijke omstandigheden was het marathonproject LAAC loopt mee in Enschede een groot succes. Een handjevol LAAC ers wist tijdens deze eerste snikhete dag van de lente toch ook nog een goede hardloopprestatie neer te zetten. Helaas werden de sportieve prestaties overschaduwd door de vele uitvallers. Dat was in april, alweer een tijdje geleden. Toch blijft het leuk om verhalen te lezen over gelopen wedstrijden en de foto s daarvan terug te zien. Deze Duurloper is daar een goed voorbeeld van. Deze editie staat vol met verslagen en foto s van wedstrijden van dit voorjaar. Blijf dus die hardloopverhalen met foto s sturen zodat wij de Duurlopers kunnen blijven vullen! VAN DE BESTUURSTAFEL redactie@laactwente.nl Hans Gerritsen - redactie Duurloper Op pagina 29 SLUITINGSDATUM KOPIJ 11 augustus 2010 Nr. 3 - juni 2010

4 LAAC-enquête In maart jl. werd er onder de leden van LAAC Twente een enquête gehouden over de gang van zaken binnen LAAC. Daarin werden ook vragen gesteld over de Duurloper en als redactie waren we uiteraard erg benieuwd naar de uitslag. Je kunt als redactie wel iedere twee maanden met veel plezier een blad maken, maar dat doen we niet voor onszelf, dat doen we voor de lezers, de leden van LAAC. De enquête werd beantwoord door maar liefst 224 van de in totaal 375 leden. Dat betekent een respons van 60% en dat is best veel. De uitslag kan dus prima representatief genoemd worden. Over de Duurloper werd de vraag gesteld Wat vind je van de kwaliteit van de informatie van de Duurloper?. Een duidelijke en heldere vraag, waarop 70% van de leden antwoordde goed, 28% neutraal en 2% (even rekenen, dat zijn dus 5 personen) vond het onvoldoende. Het is duidelijk: een ruime meerderheid van de leden is tevreden over de Duurloper. Maar toch: drie van de tien leden zijn neutraal en 5 leden zijn zelfs negatief over de Duurloper. Hoe zou dat komen? Gelukkig werd er in de enquête ook om een toelichting gevraagd. En dat levert een aantal suggesties op. Zo wordt er geopperd dat een bijdrage van de trainers leuk zou zijn: waarom kiezen ze voor bepaalde oefeningen tijdens de loopscholing of bepaalde trainingen? Welke nieuwe ontwikkelingen zijn er en waarom wordt daar wel of niet voor gekozen? Dat is zeker een idee, dat uiteraard staat of valt met de bereidheid van de trainers om daar iets over te zeggen. Maar we gaan ermee aan de slag. Dan wordt er opgemerkt dat er altijd berichten van dezelfde personen in staan, waardoor het blad te eenzijdig is. LAAC heeft toch meer dan 400 leden! wordt eraan toegevoegd. Tja, dat is en blijft natuurlijk het probleem van een clubblad. Er zijn 375 leden, maar die hebben niet elke keer tijd en zin om iets te schrijven. Al mag en kan dat altijd, graag zelfs! Als redactie doen we dan ook erg onze best om zo veel mogelijk verschillende mensen te vragen iets te schrijven over alles wat met het lopen te maken heeft. Ook is daarom ooit, lang geleden, de rubriek De Loopster in het leven geroepen. En sinds kort is er een nieuwe rubriek van Marcel van Tellegen, die voor en na een wedstrijd in de omgeving op zoek gaat naar LAACleden die hebben meegelopen. We doen onze best om de Duurloper zo gevarieerd mogelijk te maken, maar dat lukt alleen met medewerking van alle LAAC-leden. 4 LAAC Duurloper

5 Dan is er iemand die vindt dat er te weinig informatie over ultralopen in de Duurlopers staat. Ook de uitslagen vindt hij/zij weinig terug. Daar kunnen we kort over zijn: als er een LAAC er heeft meegedaan aan een ultraloop, en we weten dat als redactie, zullen we dat altijd vermelden bij de uitslagen. En schrijft iemand er een verslag over, dan is dat heel welkom. Maar dat geldt ook voor uitslagen van kortere wedstrijden. Wil je er zeker van zijn dat jouw uitslag in de eerstvolgende Duurloper komt, geef deze dan door aan de redactie. En wil je een verslag schrijven van een wedstrijd, ongeacht de lengte, dan zien we jouw verhaal heel graag tegemoet! Nog een punt van kritiek: de Duurloper is niet altijd actueel. Gelukkig voegt de invuller er aan toe: Kan m.i. ook niet gezien frequentie van verschijnen. Frequentie vooral zo laten en net als nu veel informeren via website. Hartelijk dank, beste invuller, daar kunnen we ons helemaal in vinden. Een variant hierop: Verhalen, foto s en achtergronden e.d. zijn leuk, maar veel gegevens (zoals uitslagen) zijn gedateerd ten tijde van het uitbrengen van de Duurloper. Dat is en blijft een nadeel van een gedrukt medium zoals de Duurloper: er zit noodgedwongen altijd enige tijd tussen het maken en verschijnen. Dat kan niet anders en daar zullen we het mee moeten doen. Het betekent dat de Duurloper vooral achtergrondinformatie wil bieden, vooraankondigingen doet en verslagen publiceert. Voor actuele informatie is en blijft de website het beste medium. Dan het laatste punt van kritiek: M.i. wel een erg/te duur medium gezien materiaal gebruik etc.. Tja... daar heeft de invuller zeker een punt, want de Duurloper is jaarlijks een aardige post op de begroting. Maar zodra dit aan de orde wordt gesteld op de ledenvergadering, met de suggestie om het blad voortaan alleen digitaal te verspreiden (dus via de mail als pdf, of te downloaden via de website) dan krabbelen de meeste leden toch weer terug. Een blad in de brievenbus ontvangen, waar je rustig thuis in kunt bladeren, kunt wegleggen en kunt bewaren, heeft toch nog steeds de voorkeur. En dat geldt voor meer gedrukte media: de papieren krant is nog lang niet verdwenen, de winkels liggen nog vol met gewone tijdschriften en zo zal de komende tijd ook de Duurloper nog gewoon in de bus vallen. Totdat, wellicht, de ledenvergadering anders beslist! Ten slotte de laatste opmerking over de Duurloper: Lekker leesblad voor en door LAAC leden. En laat dat nou exact zijn wat we als redactie willen bereiken. We maken de Duurloper voor de LAAC-leden, maar ook vooral door de LAAC-leden. Het is júllie blad, dus blijf schrijven, blijf mailen en blijf vooral suggesties doen - ook al is er geen enquête - dan kunnen we de komende 25 jaar weer uitstekend vooruit! Gerry Visser - redactie Nr. 3 - juni 2010

6 Introweb Nederland bv T (074) info@introweb.net introweb.net INTW0006 Adv A5 lig ZW.indd :07:46 Fysiotherapie Manuele therapie Sportfysiotherapie Kruisstraat G J Oldenzaal contactpersoon: André Bosgraaf 6 LAAC Duurloper

7 Lopen doe je met... je ingewanden. Door Bart Vos - redactie In deze serie behandelt Bart Vos een aantal aspecten van het hardlopen. Het hele menselijk lichaam, maar ook invloeden van daarbuiten zullen de revue passeren. Het is zeker geen medische rubriek, eerder een luchtige verhandeling van alles wat bij het hardlopen komt kijken. Het opvolgen van adviezen is geheel op eigen risico. Op TV is een hardloopevenement aan de gang. Ik zit lekker te kijken naar de Hollandse jongens die achter de Afrikaanse koplopers aan het jagen zijn. Ze halen ze toch nooit in, maar ze doen hun best. Mogelijk gaat het om een Nederlands kampioenschap of een ticket voor andere internationale wedstrijden. Best belangrijk dus. Bij het uitkomen van een tunneltje blijkt ineens één van onze jongens zich niet meer in het achtervolgende groepje te bevinden. Wat is er gebeurd? Het shot uit de helikopter laat het enigszins verhuld zien: de afhaker schiet in de cameraluwte van de helikopter onder het tunneltje naar de kant en doet daar zijn broek naar beneden en zijn behoefte! Weg goede plek, weg race, weg kans op internationale tickets! Het blijkt dus dat zelfs topatleten wel eens last van hun darmen kunnen hebben. Ondanks goede voorbereiding, goede voeding en goed drinken. En waarom het dan soms mis gaat, is kennelijk moeilijk te zeggen. Maar we hebben het vast allemaal wel eens meegemaakt. Ben je net lekker op weg, zo n 3, 4 of 5 km van je geplande rondje. Krijg je ineens een onbedwingbare drang om te poepen! En je was nog wel thuis extra naar het toilet geweest. Het ophouden heeft geen zin. Dan wordt het alleen maar erger. Bij elke stap neemt de kramp in je ingewanden toe, tot je het niet meer kunt houden. Je moet de bosjes in om je te ontlasten. En dat voelt dan altijd als een enorme opluchting. Eenmaal daarvan bekomen dient zich het volgende probleem aan: hoe maak je je achterwerk schoon zonder iets dat ook maar in de verste verte op WC-papier lijkt? Of zijn er mensen die speciaal voor dit doel altijd een pakje zakdoekjes meenemen op hun lange duurloop? Het probleem is in de winter groter dan in ander jaargetijde wanneer er wel blaadjes aan de struiken zitten. Een tip: varens doen het erg goed, ik spreek helaas uit ervaring. Je kunt ze zo mooi in één haal tussen de bilnaad doorhalen en dan wordt de boel redelijk schoon. Ach, thuis stap je toch direct onder de douche. Ook iets hoger op in het maagdarmkanaal kunnen zich problemen voordoen die het lopen aanzienlijk beïnvloeden. Zo heb ik een keer bij de halve van Egmond een bekertje (dacht ik) warme thee gegrepen bij een drankpost. Het was dus geen warme thee, maar ijskoude sportdrank! En dat bij 2 graden boven nul en een straffe bries uit zee. Toch maar drinken dacht ik, je moet toch wat. Bijna direct kreeg ik een vreselijk kramp in mijn maag. Mijn looptempo zakte onder acceptabele waarde en ik vervloekte de beker drinken. Gelukkig duurde de race nog even en had ik tijd om te herstellen, zodat ik later toch monter de heuvel naar de finish in Egmond kon beklimmen. Het zal de suiker in de sportdrank wel geweest zijn, die me uiteindelijk toch de nodige energie gaf. Maar een rare race was het wel zo. Het is in ieder geval duidelijk: lopen doe je met je ingewanden. Nr. 3 - juni

8 DE LOOPSTER Marcel van Tellegen Een nieuw redactielid moet zich natuurlijk wel even voorstellen. En hoe kan dat beter dan via de Loopster? Marcel van Tellegen dus. Geboren in Dedemsvaart, woonachtig in Enschede, getrouwd met een pedagogisch medewerkster op een kinderdagverblijf en vader van 2 zoontjes (3 en 1 jaar). Via Henk Wiersma kwam Marcel ongeveer 7 jaar geleden in contact met de hardloopsport. Henk gaf in die tijd namelijk een soort van hardloopclinic en dat leek Marcel wel wat. Pas een paar jaar later is hij via een collega van Vredestein lid geworden van LAAC Twente. Een goede keuze, vertelt Marcel, LAAC is een gezellige club waar je goed kunt trainen. Bij de redactie Als voorraadbeheerder bij Vredestein schrijf ik wel eens notulen en ik doe natuurlijk veel type- en computerwerk, legt hij uit. Maar verder is het schrijfwerk in de redactie eigenlijk helemaal nieuw voor hem. Ik vind het leuk om te doen, klinkt het enthousiast. Tijdens een dinsdagavondtraining kwam Marcel in gesprek met Hans Gerritsen. Ze hadden het wel eens over de Duurloper. Toen Hans hem vroeg of hij niet eens wilde schrijven voor het clubblad had Marcel gelijk een goed idee: de Rubriek LAAC ers bij de.. wedstrijd. Elke maand gaat hij naar een wedstrijdje in de buurt en pikt hij er een aantal LAAC ers uit. Meestal ga ik al vroeg naar zo n wedstrijd toe en neem ik een pen, papier en een fotocamera mee, legt Marcel uit. Als ik dan een LAAC er vraag of ik hem of haar mag interviewen, dan is dat nooit een probleem. En de nieuwe rubriek was geboren! Come-back Op het moment is Marcel bezig aan zijn come-back. Nog niet zo lang geleden, begin maart, is hij namelijk geopereerd aan een hernia. Al een paar jaar had ik last van mijn rug. Bovendien kreeg ik steeds minder kracht in de benen en het lopen ging steeds moeizamer. Eind november, na een training, werd ik s morgens wakker met een gevoel van spierpijn en kon ik eigenlijk niet meer normaal lopen. De fysiotherapeut zag gelijk al dat de kans groot was dat het een hernia betrof. Eerst dus röntgenfoto s maken (maar daar zag je niets op) en eind december heb ik een scan laten maken. In januari kwam ik terug bij de neuroloog die me de keuze gaf: óf afwachten tot het misschien vanzelf overgaat, óf een operatie. Die keuze was voor mij niet moeilijk: een operatie. Op 3 maart werd ik geopereerd. Deze is goed gelukt en momenteel train ik al weer 4 keer per week!, aldus Marcel. Zijn eerste wedstrijden na de operatie zijn al weer gelopen: 6 april een 5 kilometerwedstrijd in en iets later op 21 mei liep hij dezelfde afstand in De comeback lukt dus aardig. PR s Dubbele Mijl Hengelo km MPM Estafette km Woolderesloop Hengelo km Nieuwjaarsloop Glanerbrug , Halve van Hengelo , Enschede Marathon LAAC Duurloper

9 10 kilo Gemiddeld loopt Marcel elk weekend wel ergens een wedstrijdje. In de regio maar ook in bijvoorbeeld Egmond aan Zee of in Nijmegen de Zevenheuvelenloop. Een fanatieke hardloper dus. Daarom was die hernia ook wel even afkicken. In die 5 maanden dat ik niet kon hardlopen ben ik ongeveer 10 kilo aangekomen, zegt Marcel, Al had dat natuurlijk mede te maken met de feestdagen die er ook nog eens tussen zaten. Gelukkig zijn er momenteel al weer 6 van af. 5 kilometer Andere sporten dan hardlopen doet Marcel momenteel niet. Vroeger deed hij veel aan spinbiken en andere sportschoolsporten. Daar heeft hij ook zijn vrouw ontmoet. Voorlopig heeft hij nog geen wedstrijd waar hij gericht voor aan het trainen is. Ik mag alleen nog maar 5 km wedstrijdjes doen van de trainer, zegt Marcel resoluut. Ik moet eerst weer wat sneller worden. In het najaar zit ik te denken aan de Huttenkloasloop of de Zevenheuvelenloop. Maar ach, ik zie wel. Pijnvrij lopen is al leuk genoeg. Op de donderdagavond, waar Marcel normaal gesproken traint bij Herman Moelard, is hij na de operatie nog niet geweest. Maar op de dinsdagavond bij Huub en Ingrid train ik al wel weer mee, al gaat het nog iets onwennig. Alles staat gewoon nog even op een laag pitje. Een favoriete afstand om een wedstrijd te lopen heeft Marcel niet. Als het maar meer dan 5 km is, lacht hij. Laura Kotte - redactie Nr. 3 - juni

10 Reclameposters van formaat Meer weten? Henk Offenberg LAAC Duurloper

11 Webdesign D T P Fotografie Doeltreffende websites DTP, van visitekaartje tot full colour brochure en Van logo tot complete huisstijl Ook voor de digitale fotografie die hiervoor nodig is, bent u bij HG67 aan het juiste adres H A N S G E R R I T S E N H A N S G E R R I T S E N B R A S S E H O R S T K H E N S C H E D E w w w. h g 6 7. n l i n f h g 6 7. n l NL 1512 HG67 DIGITALE VORMGEVING DOEL Vanaf februari hadden we een gezamenlijk doel: het lopen van de Enschede Marathon met zoveel mogelijk Laac ers. Ik mocht ook meedoen, als loper en als trainer. Dat betekende schema s maken, duurlopen plannen en de dinsdag- en donderdagtrainingen aanpassen (lees: langer en zwaarder maken). Aan het eind van iedere week werd de balans opgemaakt. Alle trainingen afgewerkt? Genoeg kilometers gemaakt? Geen blessures? Prima, op naar de volgende week! Na tien weken optellen (van de kilometers) en aftellen (tot de wedstrijddag) kwam de dag van de marathon. En dat zou een dag worden om niet snel te vergeten. Want het werd een warme dag. Of beter gezegd: een veel te warme dag. En dus waren er, ondanks de goede voorbereiding, heel wat uitvallers. En bleef je wel lopen, dan moest je niet te veel willen. Het was geen dag voor een pr. Het was een dag om er vooral voor te zorgen dat het lichaam niet over zijn toeren raakte. Ook ik liep geen nieuw pr, maar haalde wel de finish en was tevreden. Maar meer tevreden (en trots!) nog was ik over mijn lopers, die alle vier op de been bleven en hun medaille dubbel en dwars hadden verdiend. Na afloop kon iedereen in het Laac-café zijn eigen verhaal kwijt. Natuurlijk was er teleurstelling bij de uitvallers, maar vooral ook blijdschap om de lopers die het wel hadden gehaald, al helemaal wanneer het de eerste keer was. We zijn inmiddels een paar weken verder. De spierpijn zakt af, de euforie verdwijnt, de teleurstelling ebt weg, de vochtbalans herstelt. De herinnering is er nog in de vorm van een medaille of een startnummer, maar het leven gaat verder. En wat nu? Een herfstmarathon? Nog een keer vlammen of een tweede kans voor de uitvallers? Een zomers loopje rond de kerk? Werken aan snelheid in plaats van aan omvang? Doelloos lopen voelt zo leeg... Dan loop ik op een zondagochtend over het strand van Terschelling. De zon schijnt, ik heb de wind in de rug en het lopen gaat vanzelf. Natuurlijk, een doel stellen is leuk, een prestatie neerzetten ook. Maar waar gaat het eigenlijk om? Om te genieten van het lopen, toch? Een doel zorgt voor focus en motiveert om net wat meer te doen. En in Enschede zorgde het voor prachtige en bewogen Laac-marathondag. Maar uiteindelijk is het lopen zelf het doel. Nr. 3 - juni

12 LAAC ers bij: de bommelasloop Door Marcel van Tellegen - redactie Barbera van Dalm en Millie Frankot Altijd samen, dit is het motto van deze dames. Ze lopen altijd samen, dus echte loopmaatjes. De afgelopen jaren stonden ze steeds bij de Marikenloop aan de start, een keer of 5 hebben ze daar samen gelopen. Het schijnt dus zo te zijn dat de Marikenloop samenvalt met de Bommelasloop. Vandaag hebben ze verrassend voor de Bommelasloop gekozen. Ze hebben hier nog nooit gelopen. 16,4 km gaan de dames hier lopen, lekker rustig lopen en genieten van de natuur. Ondanks het feit dat ze rustig willen lopen, stellen ze zich wel ten doel binnen de 1 uur en 45 min te finishen. Bij de finish wacht ik ze op. Beiden hebben lekker gelopen. De tijd om binnen de 1 uur en 45 minuten te finishen bleek geen probleem te zijn. De dames vonden het parcours prachtig, al blijft het jammer dat er altijd weer automobilisten zijn die weer zonodig op dit soort weggetjes moeten of willen rijden. DE LOPERSTIP VAN BARBERA EN MILLIE: Lekker ontspannen zijn en genoeg drinken tijdens de wedstrijd. 12 LAAC Duurloper

13 Alwie Bijen Alwie heeft geen specifiek doel waarvoor hij aan het trainen is. Na enkele jaren vol blessureleed loopt hij nu eindelijk weer lekker. De afgelopen jaren heeft hij misschien wel te veel en te hard getraind, waardoor hij van blessure in blessure belandde. Nu is hij echter weer helemaal fit. Al is nu wel wat huiverig, misschien zelfs wel wat angstig; bang om weer opnieuw geblesseerd te raken. Hier bij de Bommelasloop gaat hij 7,4 km lopen. Hij wil graag proberen tussen de 30 en 31 minuten te lopen. Na de wedstrijd trof ik hem weer. Het gestelde doel vooraf leek heel goed realiseerbaar, zijn uiteindelijke tijd was Al vond hij zelf dat hij te snel was gestart en dat de tegenwind hem uiteindelijk ook nog behoorlijk parten speelde. Met een tevreden gevoel gaat Alwie huiswaarts. DE LOPERSTIP VAN ALWIE: Lopen met een lage hartslag. Alex Bode Als je te diep gaat, kun je daar dan jaren later nog last van hebben? Alex denkt dat de oorzaak hiervan ligt in 2008, hij heeft toen een halve marathon gelopen en de triathlon van Holten gedaan. Hierdoor heeft hij allerlei blessures gehad, o.a hart-, maag-, en hamstringproblemen. Momenteel traint hij twee keer per week. Dinsdags de intervaltraining op het Hulsbeek en in het weekend doet hij altijd een duurloop van twee uur op de Tankenberg. Een halve marathon gaat hij bij de Bommelasloop doen. Hij stelt zich ten doel om deze afstand af te leggen tussen de 1 uur 40 en 45 min. Het vooraf gestelde doel gaat hij halen, al had hij het hier wel zwaar mee. Een goed gevoel heeft hij er wel aan over gehouden. DE LOPERSTIP VAN ALex: Luister naar je lichaam! Nr. 3 - juni

14 MediaNieuws MediaNieuws prigge spreekt zichzelf toe Artikel uit de TC Tubantia van maandag 26 april Artikel uit de TC Tubantia van dinsdag 6 april MediaNieuws Artikel uit de TC Tubantia van maandag 17 mei 14 LAAC Duurloper

15 Nr. 3 - juni

16 laac loopt mee in en 16 LAAC Duurloper

17 schede 25 april 2010 Foto s: Hans Gerritsen Nr. 3 - juni

18 w Bevrijdingsvuur ophalen uit Wageningen Kopij insturen voor woendag 11 augustus naar: 18 LAAC Duurloper

19 FBK-Games of Gildehaus-Dinkelroute? Het was een moeilijk dilemma: kiezen we voor deelname aan de FBK-games of lopen we de Gildehaus-Dinkelroute? Vanwege de Nederlands-Duitse betrekkingen hebben wij voor het laatste gekozen. We zouden er samen met onze Ottensteinse loopbroeders en zusters een internationale happening van maken onder leiding van Bart en Jan. Helaas moesten de Ottensteiners verstek laten gaan. Een week voor de start belden ze af. Ze hadden het lokale Stadtfest in Ahaus over het hoofd gezien en gaven daar toch bij nader inzien de voorkeur aan. Of de slechte weersverwachting daarbij een rol heeft gespeeld zullen we nooit weten. Voor ons als ervaren, doorgewinterde zondag-loopgroep geen reden om alles af te blazen. De volgende stop was, na een forse klim, bovenop de Mühlenberg, waar we bij de Ostmühle even in de verleiding kwamen onze fietsen in te wisselen voor de motoren die daar voor ons klaar leken te staan. Na bemoedigende woorden van Bart gingen we weer van start voor de laatste etappe. De lucht was inmiddels opgeklaard en de koffie kwam in zicht. Zondagochtend klokslag negen uur stonden we startklaar in De Lutte. De enige die nog ontbrak was onze Leider, maar Bart arriveerde gelukkig een paar minuten later. Met 16 man/vrouw en 11 fietsen gingen we van start. Om half drie bereikten we ons einddoel: Plexat in De Lutte. Daar hebben we de tocht uitgebreid geëvalueerd onder het genot van koffie met appelgebak en slagroom, ter compensatie van de calorieën die wij eraf gelopen hadden. Het was een prachtige route door een mooi en afwisselend landschap. Bart zorgde ervoor dat iedereen aan zijn/haar trekken kwam. Halverwege werd er bij de Essacher Eck geluncht. De inwendige mens kwam niets tekort. Prima getimed, want op dat moment barstte er een forse regenbui los. Toen we vervolgens rond vier uur huiswaarts fietsten, werden we alsnog beloond met de lang verwachte stortbui, waardoor we drijfnat thuis aankwamen. Moe, kletsnat, maar voldaan terugkijkend op een zeer geslaagde dag. Ad Festen Nr. 3 - juni

20 20 LAAC Duurloper

21 Hoi An door Piet Mol Ik zeg nog eens hoi An, ze reageert niet. Voor alle duidelijkheid, ik ben in Vietnam, in Saigon, of Hoh Shi Minh city. Dat laatste volgens de Noord-Vietnamezen, het eerste volgens de bewoners van de stad zelf. We zijn begonnen aan een rondreis, en ik heb aan het einde van de dag de kans gegrepen om een stukje te gaan hollen. Een halve kilometer van het hotel ligt een park, dus daar moet het gebeuren. Loopspullen aan getrokken, en het hotel uit; buiten is het een aangename 30 graadjes. Ik ben de enige idioot die zo gekleed de stad door gaat en heb geen gebrek aan belangstelling. Je hoort mensen zich afvragen of die ik wel toestemming heb van het centraal comité om het stadsgezicht zo te vervuilen. Het is een hordeloop naar het park. Overal zitten straatverkopers met hun hele mobiele handel op de trottoirs of is het pad gedeeltelijk versperd door tientallen geparkeerde scooters. Het laatste obstakel is een 30 meter brede hoofdstraat, die langs het park loopt. Spitsuur is voorbij, maar het is nog steeds druk. Bromfietsen en scooters in beide richtingen komen in een onafgebroken dichte stroom voorbij. Nauwelijks een auto te zien, en de brommers bedekken het hele wegdek, luid claxonerend. Het is een hels kabaal, en ziet er uit als een niet te nemen horde. Nu gaat het gebeuren, maar let op: Don t try this at home. Ik stap onverschrokken de weg op, en loop langzaam maar vastberaden door de aanstormende scooterlegers heen naar de overkant. Ongelofelijk, ze razen voor en achter me langs, ik voel ze gaan. Maar als door een legertje engelen beschermd bereik ik gewoon de overkant. Alleen een paar druppels angstzweet lichter. Zo doe je dat in Saigon, en niemand die begint te schelden of te schreeuwen, of een poging doet je naar de andere wereld in plaats van de andere kant te helpen. Nogmaals: don t try this at home. Het park in, ik ben niet de enige. Het is een drukte van belang met sportieve Vietnamezen, die snelwandelen, joggen, huppelen, en vooral veel praten. Echt hard lopen is er niet bij, te veel mensen op de paden. Zig-zaggen, remmen, springen, een heel gevarieerd programma dus. Op open plekken in het park worden gymnastiekoefeningen gedaan onder leiding van een stem die luidkeels uit een aantal luidsprekers de deelnemers opzweept tot transpiratieniveau. Ik heb daar geen affiniteit mee en jog er lekker zwetend voorbij. Het wordt donker, de vleermuizen beginnen ook aan hun vliegoefeningen. Het is nog steeds druk, en broeierig warm. Geen Europeaan gezien op het parcours door het park. Ondanks mijn ondermaatse conditie heb ik mijn Vietnamese collega-joggers achter me gelaten. Ging het zo goed of zijn zij er nog beroerder aan toe? Ik ga het niet vragen. Na 45 minuten loopt het zweet mijn schoenen in, en wordt het tijd voor de laatste uitdaging van vandaag: de weg weer oversteken om terug te gaan naar het hotel. Het gaat een stuk makkelijker dan op de heenweg, er hang een afschrikwekkende transpiratielucht om me heen die ieder beschaafd mens op afstand houdt. Terug in het hotel even opfrissen en dan een hap uit de Vietnamese keuken. Niks mis mee hoor. De volgende dag vroeg uit de veren, want we gaan verder. Een paar dagen later in het reisprogramma roept er iemand : Hoi An! Ik denk ja,ja het zal wel. Ik kijk om me heen, en jawel, Hoi An. Een aantrekkelijke plaats met gezellige straatjes, een meer dan 1000 jaar oude historie en veel sympathieke Vietnamesen. We lopen hier veel, maar hardlopen is er niet meer bij deze reis. We gaan weer verder...,dag An. Nr. 3 - juni

22 Alweer voor de vierde keer start op zondag 3 oktober 2010 de Huttenkloasloop! Vanuit het historische centrum van Oldenzaal wordt onder andere een halve marathon gelopen, die voert over het heuvelachtige buitengebied van Twente. De Huttenkloasloop Oldenzaal - niet de snelste, wel de mooiste! Datum : zondag 3 oktober 2010 Start en finish : Markt in centrum Oldenzaal Afstanden : 1, 2 of 3 km (jeugd tot 14 jaar) Aanvang : 1 km uur 5 km, 10 km en halve marathon 5 km uur 2 km uur 10 km uur 3 km uur 21,1 km uur Voorinschrijving : Na-inschrijving : tot een half uur voor aanvang wedstrijd Bedrijvenloop: Voor bedrijven is het mogelijk om één of meerdere teams in te schrijven voor deelname aan de bedrijvenloop, een wedstrijd over 5 kilometer. Deze teams strijden om een wisselbeker. Oldenzaalse Scholierencompetitie: In samenwerking met de Oldenzaalse scholen uit het basisonderwijs en het voortgezet onderwijs wordt de Oldenzaalse Scholierencompetitie georganiseerd, een wedstrijd over 1, 2 of 3 km, afhankelijk van leeftijd. Inschrijving geschiedt via de scholen. Meer informatie: De Heurne Enschede LAAC Duurloper

23 LAAC Twente s zondag 3 oktober O L D E N Z A A L HELPERS HUTTENKLOASLOOP Beste LAAC-leden Zondag 3 oktober 2010 wordt voor de 4e keer de Huttenkloasloop in Oldenzaal gehouden. Bij deze wedstrijd zijn er veel helpers nodig. Als LAAC-lid ben je ongeveer eenmaal in de drie jaar aan de beurt om mee te helpen bij een LAAC wedstrijd. Hieronder de lijst van leden die dit jaar mogen helpen. Ondanks dat er veel zorg aan deze lijst wordt besteed, is het mogelijk dat je in de afgelopen twee jaar hebt geholpen bij een LAAC wedstrijd en dat je toch wordt genoemd in onderstaande lijst. Stuur in dat geval even een tje naar ondergetekende. Als je onverhoopt niet kunt helpen in dit weekend dan: DIENT U ZELF VOOR EEN VERVANGER TE ZORGEN! Indien je vragen en/of opmerkingen hebt, kunt je mij altijd mailen of bellen. Met sportieve groet, Wim Molenberg wimmolenberg@hotmail.com Egbert Altena Jan Annink Rudi Barkhof Richard Beldhuis Martin Bergsma Alwie Bijen Ge Borgerink Jeanpierre Bosch Raymond Bruns Gerrit Bultman Berber Comello Hans Dat Rene Davina Ron Emmens Bert Feldman Gerben Franke Onne Haitsma Peter Haven Wim de Heij Margo Kamp Paul Kleinegris Hans Klomp Hanneke Kotte Harry Krupers Sonja Kruse Woudy Leerling Evelien Leurs Benno Lutje Wagelaar Mariette Mensink Jan van der Meulen Edith Mulder Wendy Mulder Peter Muntel Fred Niesink Sjef Olde Scholtenhuis Jan Oude Weme Tahirih Poolman Bertus Punt Kitty Reinink Hanny Scheuten Jan Sijtsma Rob Tan Gerrit Telgenhof Henk Telgenkamp Istvan Tiehuis Johan Tijdhof Cora Timmerman Sabine ten Vregelaar Gerard Wessels Ronald van Wezel Erik Winkelmann Jan Wullink Gre Alink Nynke Beunders Hans Bos Kristy Brand Marga Bulters Anton Elst Rachel Klamer Maartje Peeters Catherine Perik Annet Rikhof Remko Siers Rutger Tan Sandra Oude Veldhuis Gerard Veldscholten Maik Voppen Nr. 3 - juni

24 Internationale Volkslauf Legden (D) Door Hans Gerritsen - redactie Wat doe je als het voorjaar is aangebroken en de lange wedstrijden zoals een halve- of hele marathon zijn gelopen? Dan ga je lekker korte wedstrijdjes lopen, avondloopjes, rondjes om de kerk. Kortom: het korte werk. Toen Marcel van Tellegen mij vroeg om mee te gaan naar Legden (D) om een wedstrijd te lopen zei ik dan ook gelijk ja. Ik houd daar wel van, zo op een vrijdagavond, ergens in den vreemde een wedstrijdje te lopen. Totaal niet weten wat je moet verwachten van het parcours, deelname en organisatie. De Internationale Volkslauf van Legden (D) is een avondwedstrijd vlak over de grens, achter Ahaus. Een 5 en 10 kilometer, een halve marathon, en de nodige kidsruns staan al 30 jaar op het programma van deze hardloopwedstrijd. Ik had er nog nooit van gehoord en het was daarom het proberen waard. Met Bob Leuvelink zouden we meerijden die vrijdagavond. Ook Herman Hassing en Marcel van Tellegen waren van de partij. Een aardige afvaardiging van LAAC Twente dus. Bob en Herman zijn al geruime tijd in zeer goede vorm, dus wie weet wat er deze avond nog gebeuren kon. Zij gingen voor de 10 km terwijl Marcel en ik voor de 5 km kozen. Marcel van Tellegen is na zijn herniaoperatie van afgelopen maart op de goede weg terug. Het was helemaal niet zo ver rijden naar Legden. Niet verder dan een ritje Enschede - Almelo bijvoorbeeld, en de roestige oude Opel van Bob werd al vroegtijdig geparkeerd bij atletiekvereniging SUS Legden. We hadden dus voldoende tijd om de boel te verkennen. De geur van bratwurst kwam ons al tegemoet, want naast de oude gravelbaan stond een kraam met bratwurst en daarnaast een kraam met bier. We keken elkaar aan en dachten alle vier hetzelfde: gezellig- en goed georganiseerd, typische Duitse grundlichkeit! Omkleden dan maar, en de hard geplastificeerde startnummers werden alvast opgespeld. Omdat we toch voldoende tijd hadden werd besloten om het rondje van de 5 km te gebruiken om wat in te lopen. Onderweg stonden voor alle afstanden de kilometers netjes aangegeven. Opnieuw een goed voorbeeld van de typische Duitse grundlichkeit. Bij een wedstrijd georganiseerd rond de atletiekbaan kan het dus wel (bij een wedstrijd met duizenden deelnemers schijnt dat moeilijk te zijn!). Het was behoorlijk warm en er stond een straffe wind. Geen ideale omstandigheden dus, en de ronde van de 5 km bleek ook nog tussen kilometer 3 en 4 een behoorlijk steile, lange klim te hebben. Het zweet stond ons dan ook al blank op de rug na het rustig inlopen van dit rondje. Marcel wilde onder de 20 minuten lopen en ik een lage 19. Bob onder de 40 en Herman ongeveer 38 minuten, maar het was wel warm met veel (tegen)wind. In ieder geval meer dan genoeg excuses als het niet zou lukken. Na de vele huldigingen van de Kidsruns was eerst de start van de 5 kilometer. Ik verliet als tweede loper de atletiekbaan en dacht: dat gaat lekker. In de eerste kilometer kwamen mij echter al een aantal snelle lopers voorbij. Na twee kilometer lag ik achtste in de wedstrijd, en nummer 24 LAAC Duurloper

25 negen hoorde ik ook al aankomen. Dat was Marcel. Als je iemand achter je kunt horen lopen dan is het wel Marcel van Tellegen. Bonfire van Ankie van Grunsven is er niets bij. Toch had ik loper 7 en ook loper 6 weer in het vizier en ik kwam steeds dichter bij. Voordat die lange klim begon had ik loper 7 en 6 te pakken en ook Marcel van me afgeschud en liep ik op positie 6. Ik finishte ook als 6e in en Marcel als 9e in en we waren beiden zeer tevreden. De 10 kilometer was later gestart waardoor we even moesten wachten op de eerste lopers van die afstand. Toen de eerste in zicht kwam, zagen we Herman Hassing ook al aankomen. Hij liep met nog 500 meter te gaan op positie 3, vlak achter loper 2. Onze aanmoedigingen om deze loper nog in te halen op de atletiekbaan hielpen niet. Hij finishte toch mooi derde in een tijd van De eerste prijs van LAAC deze avond was binnen. Bob kwam laat binnen , harder kon hij deze avond niet. Even snel douchen en hup naar die twee kraampjes die er stonden. Bratwurst met bier, daar hadden we ons op verheugd. De prijzen van deze Duitse lekkernijen waren nog uit de tijd van de D-Mark. Goed geregeld dus. Nadat Marcel had geïnformeerd naar de prijsuitreiking, omdat Herman derde was geworden op de 10 kilometer bleek dat ze ook nog prijzen hadden voor iedere eerste loper in een bepaalde leeftijdsklasse. Herman bleek eerste in zijn klasse en Bob was tweede in zijn leeftijdsklasse. Marcel was ook eerste in zijn leeftijdsklasse op de 5 km en ik vierde. Op die prijsuitreikingen moesten we dus nog maar even wachten. Nog maar een rondje Warsteiner en nadat de laatste loper op de halve marathon binnen was kon het dan eindelijk beginnen. Marcel werd gehuldigd door de speaker; El -aa -aa -cee aus Twente. Dat Twente begreep hij gelijk trouwens. Ook een voetballiefhebber waarschijnlijk. Een oorkonde en een mooie zwarte pet rijker verliet Marcel glunderend het podium. Ook Herman was zichtbaar ontroerd met die zwarte pet, of had hij toch iets te veel mosterd op zijn Bratwurst gehad? Achteraf hadden we eigenlijk gehoopt dat we die oude roestige Opel van Bob vol hadden met grote glimmende bekers in plaats van zwarte petten, maar de pret op de terugweg was er juist daardoor niet minder om. Over één ding waren we het met z n allen eens. Hier lopen we volgend jaar weer, misschien wel een halve marathon want de ongedwongen sfeer en de typische Duitse grundlichkeit tijdens de 30e Internationale Volkslauf van Legden (D) maakte deze wedstrijd tot een groot succes. Echt een aanrader dus! Nr. 3 - juni

26 WEDSTRIJDUITSLAGEN HARDENBERG CITYRUN KM Marcel Klamer Nynke Beunders Aschwin Kruders Dick Zeedijk Karin Klamer Dione Scheuten Feline Klamer KM Arnold Klieverik Ingrid Prigge Saskia Bekhuis Eddy van Essen Jan Olsman ENSCHEDE MARATHOn ,2 KM Ingrid Prigge Joop Vriend Arthur de Bruijn Rene Wennink Paul Meulenbroek Jan van der Meulen Andre Geerdink Ron Hofte Gerry Visser Alien Kruize Elly Buyvoets Anja Ligthart Rutger Tan Klara Davina Monique Kropmans Jeroen Paalman Nico Langeslag Gerrit de Klein Sonja Kruse Emiel Arkink Ria Meijerink Jan Tieben Be Meerman verkorte ronde 34 KM Peter Haven Henk Wessels Ygreck Shyu ,1 KM Marcel Klamer Edward Hertsenberg Erik Lentfert Maik Voppen ENSCHEDE MARATHOn vervolg 21,1 KM Herman Hassing Arnold Klieverik Gert Polak Bob Leuvelink Alfred Atta John Hampsink Alwie Bijen Ben Nijland Paulino Pallas Karin Klamer Ewald Oude Lashof Gerard Veldscholten Eddy van Essen Ruud Vlutters Hans Slaghekke Anja Hofman Ger Kolner Rene Voorhuis Marcel van Tellegen Bart Vos Hans Gerritsen Dennis Rikkering Annelies Lageschaar Peter Muntel Mark Heideman Peter Grobben Ruud ter Huurne Gerard Sander Ronald Doop Harry Dessens Juud de Lange Bert Siemerink Sandra Oude Veldhuis Pascal Butterhoff Vincent van het Reve Marcel Bos Erik Winkelman Ben Sibon Gerrit Bultman Renate Mulder Paul Peeters Nico Hagen Sabine Veldhuis Benno Benneker Alphons Polman Johan Tijdhof Bart Peeters Joop Weenink Ton Scheuten Eric Vos ENSCHEDE MARATHOn vervolg 21,1 KM Harry Bossink Margaret Kroeze Renate Jansen Jon Severijn Lies van Langen Jan Olsman Tonnie Mulder Reggy Keizer Petra Lucassen Irene Vlutters Lucia Ruiter Gerrit Ruiter Jan Koenderink Jacoline Huiskes Cunera Grootelaar Monique Schasfoort Ria Ziegerink Hanny Scheuten Millie Frankot Barbera van Dalm Rianne Vossers Toon Janssen Jan van Marle Patricia te Riet Sandra Wigger Henk Telgenkamp Raymond Bruins verkorte ronde 14 KM Gert Polak EM Ben Platier Dick Zeedijk Hans Engbers Harm Wevers Piet Mol Maaike Ebbekink Tonny Eulderink Harrie Emmens Erin Krupers Erna Leussink Jan van der Zande Tineke Poolman Tahirah Poolman EM Rob Spin Adele Smits Laura Moelard Jan Meulenkamp Voor een zo volledig mogelijke uitslagenlijst, vooral van wedstrijden buiten Twente uitslagen mailen naar: 26 LAAC Duurloper

27 Hannover Marathon ,2 km Herman Holterman BEVRIJDINGSLOOP KM Aschwin Kruders Tahirih Poolman Tineke Poolman JOHAN KNAAP GAMES KM Arnold Klieverik Huub van Langen Hans Dat Anton ter Elst Ben Nijland Nynke Beunders André Bosgraaf Karin Klamer Pascal Butterhoff Marcel van Tellegen m Huub van Langen 2.31 BERLIJN 25 BIG KM Ben Sibon VESTLOOP ALKMAAR KM Bob Leuvelink HALVE VAN LUXEMBURG ,1 KM Eddy van Essen Lucy van der Meer EIBERRUN EM Marcel Klamer Hans Dat Jan van der Meulen Karin Klamer Gea Siekmans Hans Klomp EM Arnold Klieverik Ingrid Prigge Bart Withag Rita Doesburg Tonny Eulderink redactie@laactwente.nl BOMMELASLOOP ,4 KM Huub van Langen Alwie Bijen Marcel van Tellegen Teije van der Velde Harriet van der Velde Annette Westerink Jan Meulenkamp ,4 KM Harry Dessens Henk Offenberg Gerrit Bultman Renate Mulder Herman Hassing Millie Frankot Barbera van Dalm ,1 KM Maik Voppen Joop Vriend Bob Leuvelink Sjef Olde Scholtenhuis Alex Bode Peter Muntel Richard Beldhuis Alphons Polman Jacoline Huiskes Cunera Grootelaar Sabine Veldhuis Peter Vedder Self Trancedence km Gerrit Ruiter Lucia Ruiter MARIKENLOOP KM Laura Smidt Tineke Poolman Tahirih Poolman KM Irene Vlutters LEGDEN VOLKSLAUF KM Hans Gerritsen Marcel van Tellegen KM Herman Hassing Bob Leuvelink Profict Hardloop4daagse ,4 km Hans te Nijenhuis Jan Grobben Henk Offenberg Herman Holterman Anneke Sleper ,4 km Jan Grobben Hans te Nijenhuis Herman Holterman km Jan Grobben Hans te Nijenhuis Henk Offenberg Herman Holterman Anneke Sleper ,4 km Jan Grobben Hans te Nijenhuis Henk Offenberg Herman Holterman Anneke Sleper ,1 km Hans te Nijenhuis Herman Holterman ,2 km Hans te Nijenhuis Herman Holterman Anneke Sleper DUBBELE MIJL HENGELO EM Wouter Doesburg 9.57 Arnold Klieverik 9.58 Edward Hertsenberg Rob Spin Kevin Schaap Bart Withag Erik Lentfert Herman Hassing Huub van Langen Ingrid Prigge Anton ter Elst Ben Nijland Nynke Beunders Hans Dat Joop Vriend Aschwin Kruders Bob Leuvelink Hans Gerritsen Thomas Doesburg Marcel Raanhuis André Bosgraaf Hans Engbers Bart Vos Dick Zeedijk René Wennink Marcel van Tellegen Nr. 3 - juni

28 DUBBELE MIJL HENGELO vervolg 2 EM Paul Meulenbroek Dione Scheuten Andre Geerdink John Hampsink Jeroen Paalman Walter Nijhuis Anja Hofman Aldrich S. du Moulin Stefanie Buijvoets Feline Klamer Gerry Visser Henk Offenberg Laura Moelard Nico Langeslag Jan Tieben Ron Emmens Bé Meerman Dick Spijker Martin Bergsma Harrie Emmens Henk Holland Rita Doesburg Wendy Wegdam Monique Schasfoort Anneke Sleper Raymond Bruins Karel Nolsen Ellen Kemerink Rene Voorhuis Irene Breebaart Tineke Poolman Tahirih Poolman STADTFESTLAUF AHAUS KM Erik Lentfert TWENTERANDRUN KM Maik Voppen Aschwin Kruders Herman Holterman KM Herman Hassing Jan Grobben Bob Leuvelink Karin Klamer Marlies Schoonhoven Han Vaalt Henk Offenberg Hans Klomp Renate Mulder DRENTHE MARATHON ,2 KM Ygreck Shyu OLC LOOP KM Marcel Klamer Tonnie Bruns Alfred Atta Saskia Bekhuis Peter Grobben Nico Langeslag KM Gerda Scholten Rob Spin Anton ter Elst Ben Nijland Marcel van Tellegen Jan Wullink Alwie Bijen Rene Wennink Feline Klamer Tonny Eulderink BAANWEDSTIJD RIJSSEN KM Jan Grobben 10.26,2 Hans te Nijenhuis 11.14,3 PICKMAIJERLAUF ,1 KM Bob Leuvelink Marcel van Tellegen Bianca van Marle Ger Kolner Ruud Vlutters Jeroen Kemperink Be Meerman Sjef Olde Scholtenhuis Nico Hagen Rianne Vossers Gerda Scholten Benno Benneker Jan Olsman Hans Hevink Marathon van Leeuwarden ,2 km Herman Holterman LAAC ers bedankt! Volgens de LAAC enquête kan je lid zijn van LAAC vanwege de trainingen en vanwege de gezelligheid. Sinds 25 april weet ik nog een reden; je kunt ook lid van LAAC zijn vanwege de hartverwarmende belangstelling en ondersteuning als het even iets minder gaat. Zoals wel bekend is, heeft de Enschede Marathon voor mij een andere afloop gehad dan ik vooraf gepland had. Door de snelle reactie van toeschouwers en EHBO was ik al gauw weer opgeknapt. De bemoedigende reacties die jullie mij en ook mijn vrouw Lenneke, mijn zoon Arne (actief bij de drankpost) en dochter Laurien (medailleuitreiking) hebben gegeven, hebben daar zeker bij geholpen. Langs deze weg wil ik jullie dan ook allemaal hartelijk bedanken daarvoor. Hans te Nijenhuis 28 LAAC Duurloper

29 VAN DE BESTUURSTAFEL De Huttenkloasloop heeft een hoofdsponsor! Afgelopen mei hebben Aly en Huub van Langen van Running Center Enschede het sponsorcontract getekend dat Running Center voor drie jaar als hoofdsponsor aan de Huttenklaosloop verbindt. Voor Huub en Aly, maar ook voor de sponsoring waren het een paar spannende weken omdat er nóg een kandidaat voor het hoofdsponsorschap was. Voor ons natuurlijk een luxe probleem, maar toen uiteindelijk de kogel door de kerk was, waren wij erg blij met deze uitkomst. De andere kandidaat blijft gelukkig ook als belangrijke sponsor aan onze loop verbonden. Huub en Aly zijn erg verheugd dat zij hoofdsponsor voor de komende drie jaar zijn, vooral ook omdat de wedstrijd in hun Oldenzaal is. Voor LAAC is het natuurlijk erg leuk dat zij een hoofdsponsor heeft uit de vereniging zelf, immers Huub en Aly zijn LAAC ers in hart en nieren. In het volgende nummer van de Duurloper hopen wij meer nieuws wat betreft de sponsoring van de Huttenkloasloop te kunnen geven. De Heurne 32 Enschede Het Bestuur LAAC Twente s zondag 3 oktober O L D E N Z A A L Aly en Huub van Running Center Enschede ondertekenen het sponsorcontract. Henk Offenberg (in het midden) tekent namens het bestuur. Jurynieuws Nieuwe juryleden voor LAAC Twente. In het afgelopen winterseizoen zijn er weer enkele LAAC ers actief geweest zich te bekwamen in de jurytaken, zoals die rondom baan-, veld- en wegwedstrijden worden uitgevoerd. Zo zijn we sinds begin april weer twee juryleden rijker. Ron Höfte en Irene Zeedijk hebben met goed gevolg examen afgelegd voor het diploma Jurylid Algemeen van de Atletiekunie. Hierdoor kunnen zij officieel worden ingezet als jurylid bij de diverse wedstrijden die LAAC organiseert. De taken kunnen nu over een groter aantal mensen worden verspreid, waardoor juryleden eerder in de gelegenheid gesteld kunnen worden zelf deel te nemen aan wedstrijden. Ron en Irene hebben deelgenomen aan de jurycursus nieuwe stijl. Dat betekent dat zij niet alleen theorie gedoceerd kregen, maar ook vast een kijkje kregen in de praktijk van het jurylid. Irene heeft inmiddels al haar opwachting gemaakt als jurylid bij de Dubbele Mijl. Ron zal ongetwijfeld spoedig volgen. Starters. Jan Maasse van den Brink en ik hebben in februari het startersexamen gehaald. Na twee oefensessies op een verijsde baan in Hoogeveen met kleumende atleten, werd het daadwerkelijke examen afgelegd in de stromende regen. Examinator en internationaal starter Paul Hoos (ook vader van Laurien), kon zijn karakteristieke regenpetje, net als bij de afgelopen FBK games, goed gebruiken. De kandidaten moesten bij verschillende afstanden het startschot lossen onder toeziend oog van examinator en docent. De jeugd van atletiekvereniging HAC 63 was bereid zijn medewerking te verlenen door zo n twintig keer in de startblokken plaats te nemen. Voor het startersgilde van LAAC betekent ons examen een welkome aanvulling. Rien Salari, die het laatste jaar de honneurs heeft waargenomen, heeft ons inmiddels ook al wegwijs gemaakt in de wettelijke consequenties van de startersfunctie. Rien, namens LAAC wil ik je bedanken voor de wijze waarop je LAAC hebt vertegenwoordigd de afgelopen tijd. We hopen dat we een aantal van jouw taken kunnen overnemen. Jan heeft ondertussen zijn eerste start al uitgevoerd bij de Dubbele Mijl, voor een deelnemersveld van bijna 1000 atleten. Goede timing en afspraken met de jury bij de aankomst zorgden ervoor dat zijn eerste optreden uitstekend verlopen is. Jan, we hopen dat je nog veel plezier zult beleven aan je nieuwe functie. Bijscholing juryleden. Met het nieuwe wedstrijdreglement, dat per 1 januari 2010 is ingegaan, zijn er ook weer een aantal wijzigingen doorgevoerd. De Atletiekunie heeft in het land aan de vooravond van het wedstrijdseizoen diverse bijscholingsavonden georganiseerd om de juryleden van deze wijzigingen op de hoogte te brengen. Enkele juryleden van LAAC hebben in Almelo bij SISU deelgenomen aan deze cursus. Jan Grobben, een van de deelnemers, zal in de volgende Duurloper verslag doen van deze avond. Hans te Nijenhuis - Jurycontactpersoon LAAC Twente Nr. 3 - juni