1 Wenkbrauw (neuszijde) - (nabij) Blaas2 (Bl2) - innerlijke beweging - hiermee wordt angst losgelaten en neemt moed toe
|
|
- Jacobus Molenaar
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1
2 De oude Chinezen hebben duizenden jaren geleden een gedetailleerd en accuraat beeld geschetst van de menselijke energiehuishouding. Aan de hand van meridianen (verticale energiebanen, die niet of nauwelijks met zenuwbanen en bloedvaten corresponderen) hebben ze beschreven hoe deze energie door het lichaam stroomt. Ook hebben ze de energetische samenhang van organen, ziekten en stemmingen heel nauwkeurig en logisch beschreven. Tot op heden is deze kennis inmiddels wijd verspreid en bekend in voetreflexzone therapie, acupunctuur, acupressuur, Qi Gong, Tai Chi en vele andere vormen van geneeskunst en beweging. EFT werkt op meridiaanpunten die zijn afgeleid van acupunten, die voor een kwaliteit en eigenschap in het lichaam staan. Voor een goede werking van EFT is uitgebreide kennis hiervan niet nodig. Voor de volledigheid volgt hier wel een overzicht van enkele meridiaanpunten en hun functie in het lichaam: 1 Wenkbrauw (neuszijde) - (nabij) Blaas2 (Bl2) - innerlijke beweging - hiermee wordt angst losgelaten en neemt moed toe 2 Buitenkant oog - Galblaas 1 (Ga1) - harmonie - hiermee krijg je meer energie, besluitvaardigheid en moed (loslaten van gevoelens van wrok) 3 Midden onder oog - Maag 1 (Ma1) - tevredenheid - hiermee laat je onbepaalde emoties los en neemt denkvermogen toe (kan misselijkheid neutraliseren) 4 Onder neus boven lip - Gouverneursvat 26 (DM26) - innerlijke verbinding - reguleert lichaamsenergie (bij blokkering veroorzaakt dit introversie) - hiermee verdwijnen verlegenheid en schaamtegevoelens, zodat de zintuigen zich kunnen openen voor communicatie met anderen 5 Onder de mond, boven de kin - Conceptievat 24 (RM24) - zelfbekrachtiging - hiermee laat je oude traumatische emoties en schuldgevoelens los. De levensenergie gaat weer stromen, zodat vermoeidheid verdwijnt 6 Sleutelbeen (aanhechting borstbeen) - Nier 27 (Ni27) - zachte verstandhouding - hiermee laat je angsten los (o.a. angst voor het onbekende), zodat wilskracht en besluitvaardigheid toenemen 7 Onder oksel (10 cm) - Milt 20 (Mi20) - keuzes maken - hiermee laat je weerstand en mistige denkpatronen los, zodat de concentratie toeneemt 8 Op de borst (bij mannen ca. 4 cm onder de tepel en bij vrouwen ca. 4 cm onder de BH) - Lever - hiermee laat je woede en boosheid los, zodat je naar een diepere laag van je gevoel kunt gaan
3 EFT: het protocol in 3 stappen (verkorte versie) 1 Contact zoeken met het probleem Wat is het probleem? Stel je het probleem zo levendig mogelijk voor en zeg tegen jezelf: "Ondanks <het probleem>, ik accepteer mezelf helemaal" of "Ondanks <het probleem>, ik ben goed genoeg" of "Ondanks <het probleem>, ik mag er zijn zoals ik ben" (dit noemen we de opzetzin) 2 Energie (= aandacht) op het probleem richten Terwijl je met de kussentjes van je wijs- en middelvinger op je pinkmuis tapt (zijkant hand bij pink), zeg je 3 keer hardop de opzetzin (zie bij 1). Dit is nodig om de psychische weerstand tegen de emotie tijdelijk op te heffen (zoals negatief over jezelf denken). 3 Tap procedure Eerst maak je uit de lange opzetzin een korte opzetzin. Als je als opzetzin bijvoorbeeld "Ook al ben ik bang voor spinnen, ik accepteer mezelf helemaal" hebt, dan is de verkorte opzetzin "Ik ben bang voor spinnen". Terwijl je nu per tap-punt de korte opzetzin 1 keer hardop uitspreekt, tap je op elk punt circa 7 keer met de kussentjes van je wijs- en middelvinger (je hoeft niet heel precies te tellen). Zo blijf je gericht op het probleem terwijl je de emotie tot rust brengt, waardoor je zal kalmeren, ontspannen en de emotie langzaam zal uitdoven.
4 Overzicht van de tap-punten: Meridiaan: 1. Op het protocol staat de kruin als laatste. (voor acceptatie en vergeving) Doe hem maar gewoon als eerste. Is een makkelijke volgorde. 2. Het derde oog ontbreekt op de tekening (waar Indiase vrouwen zo n rood rondje plaatsen) Dan volg je de tekening: 3. boven wenkbrauw net naast midden van voorhoofd (op bot) Blaas 4. buitenzijde oog (op bot van oogkas; bij boosheid en wrok) Galblaas 5. midden onder oog (op bot oogkas; angst, 'zwaar op de maag') Maag 6. tussen de neus en bovenlip (bij schaamte) Gouveneursvat 7. tussen onderlip en kin (bij schuldgevoelens) Conceptievat 8. op sleutelbeen (waar dit uitsteekt) op gewricht met borstbeen (angst) Nier 9. Na de plek vlak onder het sleutelbeen, tap je midden op het borstbeen 10. Op de punt van het borstbeen 11. op borst, ca. 5 cm onder de tepels (bij dames: onder de BH; boosheid) Lever 12. midden onder de oksel (10-12 cm onder de oksel; bij zorgen maken) Milt Emotionele Vrijheid Technieken De oude Chinezen hebben duizenden jaren geleden een gedetailleerd en accuraat beeld geschetst van de menselijke energiehuishouding. Aan de hand van meridianen (verticale) energiebanen, die niet of nauwelijks met zenuwbanen en bloedvaten corresponderen) hebben ze beschreven hoe deze energie door het lichaam stroomt. Ook hebben ze de energetische samenhang van organen, ziekten en stemmingen heel nauwkeurig en herkenbaar beschreven. Tot op heden is deze kennis ongeëvenaard en inmiddels wijd verspreid en bekend in o.a. voetreflexzonetherapie, acupunctuur, acupressuur, Qi Gong, Tai Chi en vele andere vormen van geneeskunst en beweging. Nu komt dit principe dus ook terug in EVT. EVT, beter bekend als EFT (Emotional Freedom Techniques), is een zeer effectieve methode om beperkende emoties te neutraliseren. Met EFT richt je je bewust op een emotie, terwijl je tegelijkertijd met je vingertoppen op de acupressuurpunten van de lichaamsmeridianen klopt. Emotie = Energie in Motion (energie in beweging) Een emotie ontstaat wanneer een gedachte gekoppeld aan een probleem of gebeurtenis een verstoring in het lichaamsenergiesysteem veroorzaakt Emoties zijn gevoelens in het lichaam, die aan een idee of gedachte gekoppeld zijn. Een gedachte kan een hieraan verbonden gevoel in het lichaam opwekken en andersom kan een gevoel in het lichaam de hiermee verbonden gedachte activeren.
5 Emoties zijn eigenlijk verstoringen in het lichaamsenergie systeem, waardoor deze energie niet meer vrij kan stromen. Deze verstoringen kun je goed voelen (bijvoorbeeld als brok in je keel, druk op je borst of spanning in maag of buik) en zijn niet-verwerkte gevoelens, zoals angst, boosheid of verdriet. Alvorens met EFT te beginnen, is het goed om de volgende disclaimer te lezen: Deze EFT introductie is uitsluitend bedoeld als zelfhulpmiddel voor eigen gebruik bij beperkende emoties in het dagelijkse leven. Voor dieperliggende, zware emoties (zoals bij trauma, misbruik etc.) is begeleiding van een professional nodig. De emotionele verstoring bij getraumatiseerde mensen is zo groot, dat zij met EFT zelf het overzicht niet kunnen houden. EFT is niet geschikt of bedoeld als vervanging voor acute medische interventie. EFT is een 'gereedschap' of middel, niet het enige middel. EFT sluit geen andere middelen uit. Indien je wilt stoppen met medicijnen, therapie of interventie van een andere discipline is dat iets tussen jou en de betreffende beoefenaar van deze andere discipline. De EFT therapievorm neemt geen impliciete of expliciete bestaande verantwoordelijkheid over van andere therapeuten of therapievormen, inclusief interventies of medicatie. Hoewel EFT bij veel mensen zeer goede resultaten heeft opgeleverd is het niet gegarandeerd dat het voor iedereen overal en altijd werkt. Ook is niet gegarandeerd dat behandelde emoties niet meer kunnen of zullen opkomen. Pas gezond verstand toe: ga niet in je enthousiasme zomaar andere mensen met EFT behandelen en doe dit zeker niet bij getraumatiseerde mensen en psychiatrische patiënten! Hoewel EFT ook effectief blijkt in de psychiatrie, bestaan juist in de psychiatrie sterke terugvalreacties. Omgaan met (psychiatrische) terugvalreacties na een EFT behandeling is voor professionals. Je blijft te allen tijde zelf verantwoordelijk voor wat je met EFT doet en deze verantwoordelijkheid kan nimmer worden afgeschoven op praktijk Weerklank, de trainer of de mensen die het gepatenteerd of uitgevonden hebben. Let op: bij het doorlopen van de procedure op de volgende pagina wordt slechts één aspect van het probleem ontladen en verwerkt. Voor complete vrijheid van een beperkende emotie, moeten alle aspecten één voor één aangepakt worden. Begin voor elk nieuw aspect telkens bij punt 1 en wijzig de opzetzin zo, dat de woorden zo nauwkeurig mogelijk overeenkomen met het hierbij opkomende gevoel. Als de emotie niet of weinig vermindert, is de opzetzin niet specifiek genoeg. Ook kan het zijn dat het accepteren van jezelf niet goed lukt. Probeer in dit geval: "Ondanks wil ik mezelf kunnen accepteren"
Emotional Freedom Techniques
Emotional Freedom Techniques Bevrijd jezelf van stress en LEEF! Psychologiepraktijk en EFT training www.eftcursus.com Waarom EFT? Een probleem is alleen een probleem als je er een naar gevoel bij hebt.
Nadere informatieEFT kinderinstructiekaart voor pesten
EFT kinderinstructiekaart voor pesten EFT voor pesten EFT (Emotional Freedom Techniques) is een simpele techniek om het rotgevoel dat je hebt als je wordt gepest te verminderen of op te lossen. EFT kan
Nadere informatieEmotional Freedom Techniques
Handleiding #3 Emotional Freedom Techniques EFT Basisprotocol Sonja Verberne Copyright 2018 www.every1free.nl Handleiding #3 EFT Basisprotocol De achtergrond van het EFT Basisprotocol Binnen de EFT is
Nadere informatieWorksheet EFT bij Emoties
Worksheet EFT bij Emoties Inleiding Ik wil af van mijn angst, dit verdriet, deze onzekerheid, die twijfel.! Zo n bekende en begrijpelijke wens, sommige gevoelens en negatieve gedachten lijken soms al zo
Nadere informatieWorksheet EFT bij herinnering
Worksheet EFT bij herinnering Inleiding: Ik heb een uitdaging wanneer het gaat over EFT en herinneringen en dat bij elkaar brengen in één oefening/worksheet. Daarom alvast deze aantekening: Dat gaat me
Nadere informatieGefeliciteerd! Een kennismaking met de bijzondere techniek EFT.
Je bent zwanger! Gefeliciteerd! Een bijzondere tijd. Vol verwachting kijk je uit naar het moment dat je je kind in je armen kan sluiten. Alleen nog even bevallen. Tja, en dat is nu precies waar je misschien
Nadere informatieWorksheet EFT bij Gronden
Worksheet EFT bij Gronden Inleiding: Het is zo verleidelijk om met je aandacht weg te willen als iets nu niet fijn is, zoals onrust, een bepaalde emotie, een vervelende situatie of een lichamelijk ongemak.
Nadere informatieInhoud. René Arns, De Kloplossing Ik help mensen vrij te worden van wat ze beperkt en zo hun volle potentieel te leven. www.dekloplossing.
2 Inhoud Ik wil wel EFT leren maar dat moet wel snel kunnen!... 4 Waarom heb ik het (voor) recht om je dit te mogen uitleggen?... 6 Wat is EFT? Een korte uitleg.... 8 Waar kan ik EFT voor gebruiken?...
Nadere informatieIk ga je wat vertellen, je hoeft alleen maar te volgen wat ik zeg, mijn stem is nu het enige wat voor jou belangrijk is om te volgen.
Oefening 1: Nodig: 2 personen en een boom of een huisdier: Zoek een plek op bij een boom of in de buurt bij je paard of ander huisdier waar je even niet gestoord wordt en veilig even je ogen dicht kunt
Nadere informatieEFT een korte uitleg 1. Tapping Punten: Linda Hofker 2011 http://www.menopauzeinfo.com
EFT een korte uitleg 1 Tapping Punten: EFT een korte uitleg 2 INHOUD Inhoud... 2 EFT Korte introductie... 3 Hoe het werkt en wat het doet Denk je eens in dat er een medicijn zou bestaan dat op slag alle
Nadere informatieDe energie stroomt ook in de richting van de wijzers van de klok door de twaalf hoofdmeridianen, waarbij de energie-omlooptijd per meridiaan twee uur
Meridianen Meridianen zijn energiebanen die de Chi (ofwel de levensenergie), naar de bijbehorende organen transporteren. Deze zijn al 3000 jaar voor Christus ontdekt, herkend en ontwikkeld. Ze worden in
Nadere informatiePak je klachten aan met TAT DEMO uitgave
TAT manual Pak je klachten aan met TAT DEMO uitgave Uitgegeven door Morpheus Instituut www.morpheus-emotionele-bevrijding.com Fotografie: www.vianebloemfotografie.nl 2 Het is niet toegestaan om deze manual
Nadere informatieInhoudsopgave Voorwoord 1. Inleiding en leeswijzer 2. Energie Psychologie 3. Gedachten jouw jouw 4. Verantwoordelijkheid
Inhoudsopgave Voorwoord 2 1. Inleiding en leeswijzer 3 2. Energie Psychologie 7 3. Gedachten 10 Het zijn jouw gedachten die jouw wereld creëren 11 4. Verantwoordelijkheid 13 5. Persoonlijk Plan, jouw blauwdruk
Nadere informatieWorksheet EFT bij Negatieve Overtuigingen
Worksheet EFT bij Negatieve Overtuigingen Inleiding Wat zijn overtuigingen eigenlijk? De meest eenvoudige omschrijving die voor mij werkt is: een overtuiging is een gedachte die vaak gedacht is en daardoor
Nadere informatieYOGA LIFESTYLE. verbinding met jezelf. Whatever comes. Let it come. Whatever stays. Let it stay. Whatever goes. Let it go
YOGA LIFESTYLE FEBRUARI 2017 YOGA & MEDITATIE Geef jezelf de aandacht en de liefde die je verdient! Maak verbinding met jezelf Ga mee op reis in dit avontuur van zelfontwikkeling en persoonlijke groei!
Nadere informatieVerbeter Je Leven, Begin NU!
i-senso Coaching & Training voor vrouwen Verbeter Je Leven, Begin NU! EFT, Dé Methode Om Meer Zelfvertrouwen, Geluk en Plezier In Je Leven Te Krijgen! Blijvend Meer Zelfvertrouwen, Meer Rust En Energie,
Nadere informatiePal Dan Gum oefeningen
Pal Dan Gum oefeningen Deze reeks Pal Dan Gum oefeningen worden al duizenden jaren in China en Korea gebruikt voor het voorkomen van ziektes en de bevordering van een goede gezondheid. Pal Dan Gum oefeningen
Nadere informatieTRAININGSSESSIE 4 Actie met het Welzijnsprotocol
TRAININGSSESSIE 4 Actie met het Welzijnsprotocol Hoera! Eindelijk gaan we in deze sessie van start met het Welzijnsprotocol. Je hebt in de voorbije drie lessen veel theorie en visie van mij gekregen, nu
Nadere informatieCAPACITAR Basisoefeningen
CAPACITAR Basisoefeningen Patricia Mathes Cane, Ph.D., Capacitar Founder/CoDirector Hulpmiddelen voor welzijn De gezondheid van lichaam, geest en emoties wordt voortdurend beïnvloed door trauma, geweld,
Nadere informatieEerste hulp bij overgevoeligheid - Energie in balans
Eerste hulp bij overgevoeligheid - Energie in balans Voor meer rust en vertrouwen bij hooggevoelige mensen Dank je wel voor het downloaden van mijn E-book voor hooggevoelige mensen. Als je eenmaal ontdekt
Nadere informatieEFT. Een gratis basishandleiding om zelf te leren EFTen. Laat oude emoties los en hervind je persoonlijke vrijheid en levenslust.
EFT voor jezelf Een gratis basishandleiding om zelf te leren EFTen. Laat oude emoties los en hervind je persoonlijke vrijheid en levenslust. Nienke van Ketel 2014 Wat is EFT? 2 EFT (Emotional Freedom Technique)
Nadere informatieIf you want to fly, you have to give up the shit that weighs you down
Praktijk informatie Als ik blijf kijken Zoals ik altijd heb gekeken Blijf ik denken Zoals ik altijd heb gedacht Als ik blijf denken Zoals ik altijd heb gedacht Blijf ik geloven Zoals ik altijd heb geloofd
Nadere informatieACUPRESSUUR GRATIS E-BOOK
Dendermondsesteenweg 29 9270 LAARNE-KALKEN 0474 30 85 84 www.dekrachtbron.be info@dekrachtbron.be MASSAGECENTRUM DE KRACHTBRON ACUPRESSUUR GRATIS E-BOOK de energiestroom van ons lichaam activeren onze
Nadere informatieAlleen de mens die zich leert te ontspannen, kan creatief zijn en in zijn geest komen de ideeën op met de snelheid van de bliksem.
1) Ontspannen loslaten Ik kom regelmatig mensen tegen die teveel druk en spanning ervaren of overprikkeld zijn. Ze geven aan behoefte te hebben aan meer ontspanning en rust, ze willen dingen makkelijker
Nadere informatieDoe Gelukkiger. Marco Honkoop NLP coaching & training
1 Inhoudsopgave 1. Introductie... 3 2. Je goed voelen om niets... 5 2.1 Gevoel trainen... 6 2.2 Strategie goed voelen... 7 3. Goede beslissingen nemen... 9 3.1 Strategie goede beslissingen nemen... 10
Nadere informatieTRADITIONAL CHINESE MEDICINE (TCM) Traditionele Chinese Geneeskunde. VAN ZUILICHEM Gespecialiseerde Therapeuten
Acupunctuur TRADITIONAL CHINESE MEDICINE (TCM) Traditionele Chinese Geneeskunde Behandelingsmethoden Psychotherapie Medicinale therapie Bewegingstherapie Externe therapie Psychotherapie Met name gericht
Nadere informatie2010 Marco Honkoop NLP coaching & training
2010 Marco Honkoop NLP coaching & training Introductie Dit ebook is gemaakt voor mensen die meer geluk in hun leven kunnen gebruiken. We kennen allemaal wel van die momenten dat het even tegen zit. Voor
Nadere informatieANGSTEN OVERWINNEN Een mentale, gedragsmatige en lichamelijke aanpak Vlaams Angstcentrum Bart De Saeger
ANGSTEN OVERWINNEN Een mentale, gedragsmatige en lichamelijke aanpak Vlaams Angstcentrum Bart De Saeger In elk mens schuilt een potentiële moordenaar! Wat als zij straks het schelmes neemt? ANGSTEN OVERWINNEN
Nadere informatieLUISTER DIEPER NAAR JE-ZELF
LUISTER DIEPER NAAR JE-ZELF JAARTRAINING EFT* EFT-practitioner: Karin Van Baelen *Emotional Freedom Techniques In ons onderbewuste zitten allerlei angsten, onverwerkte conflicten en tegenstrijdige, beperkende
Nadere informatieWWW.DEKRACHTBRON.BE GRATIS EBOOK ZELFMASSAGE VAN DE BUIK
WWW.DEKRACHTBRON.BE GRATIS EBOOK ZELFMASSAGE VAN DE BUIK OVERZICHT VOLLEDIG EBOOK BUIKMASSAGE THEORIE Waarom zelfmassage van de buik Voordelen van een buikmassage Wanneer buikmassage vermijden Voorbereiding
Nadere informatieOpleiding Matrix-kleurentherapie
www.instituutblokdijk.nl Opleiding Matrix-kleurentherapie Instituut Blokdijk Dr. Berlagelaan 5 5622 HA Eindhoven OPLEIDING MATRIX- KLEURENTHERAPIE Het is een 3-jarige opleiding + Medische basiskennis Deze
Nadere informatieVuist maken, binnekant en buitenkant arm bekloppen (losse polsen) Schedel bekloppen
Do In Staand, voeten 50cm uit elkaar. Stevig afstrijken binnenkant arm van schouder naar pols, gevolgd door buitenkant arm van pols naar schouder, zowel rechterarm als linkerarm Vuist maken, binnekant
Nadere informatieZomerschool Rooi 2014. Mindfulness Qigong. Paul Strijbos
Zomerschool Rooi 2014 Mindfulness Qigong Paul Strijbos 2014, Paul Strijbos Uitgegeven in eigen beheer Alle rechten voorbehouden Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd
Nadere informatieTao Training Haarlem. Helende Klanken
Tao Training Haarlem Helende Klanken De 6 Helende Klanken. Duizenden jaren geleden ontdekten de Taoïstische meesters, dat ieder orgaan verbonden is met een bepaalde klank, kleur en kwaliteit van energie.
Nadere informatieVermoeidheid bij MPD
Vermoeidheid bij MPD Landelijke contactmiddag MPD Stichting, 10-10-2009 -van Wijlen Psycho-oncologisch therapeut Centrum Amarant Toon Hermans Huis Amersfoort Welke verschijnselen? Gevoelens van totale
Nadere informatieKanker en Werk Begeleiding en Re-integratie Stap.nu in mogelijkheden
Kanker en Werk Begeleiding en Re-integratie Stap.nu in mogelijkheden Regionaal Genootschap Fysiotherapie Midden Nederland Zelfmanagement bij kanker De realiteit 100.000 nieuwe diagnoses in 2012 Het aantal
Nadere informatieQi Gong. QiGong Oefeningen
Qi Gong Qi Gong betekent "energie werk" en is de kunst om chi te gebruiken om gezondheid en vitaliteit te ondersteunen. Qi staat voor levensenergie en gong voor discipline, oefening en doorzettingsvermogen.
Nadere informatieZelfmassage: Kloppen langs meridianen
Zelfmassage: Kloppen langs meridianen Klopmassage is een simpele en snelle manier om je beter in je lichaam te voelen. In 5 tot 10 minuten ga je al kloppend je hele lichaam bij langs en je kunt de massage
Nadere informatieACUPUNCTUUR. Walter Oudhof. Fysiotherapeut en acupuncturist
ACUPUNCTUUR Walter Oudhof Fysiotherapeut en acupuncturist TRADITIONAL CHINESE MEDICINE (TCM) Traditionele Chinese Geneeskunde BEHANDELMETHODEN Psychotherapie Medicinale therapie Bewegingstherapie Externe
Nadere informatieHaïti. Anneke Vinke, 19 januari 2010
Haïti Anneke Vinke, 19 januari 2010 Opzet Korte introductie Feiten en verder Morgen... PAUZE --> daarna vragen/discussie 2 Situatie: RAMP in Haïti TV beelden & leed: zien van pijn van kinderen niet te
Nadere informatieCaroline Penninga-de Lange Je kind in balans
Je kind in balans Caroline Penninga-de Lange Je kind in balans Op weg naar emotionele stabiliteit UITGEVERIJ BOEKENCENTRUM ZOETERMEER Van Caroline Penninga-de Lange verschenen eerder bij Uitgeverij Boekencentrum:
Nadere informatieInhoud. Frits Koster 15
Voorwoord Frits Koster 15 Inleiding: Mindfulness bij kanker 19 Over de wetenschappelijke achtergrond van mindfulness 22 Vijf pluspunten 24 Hoe je dit boek kunt gebruiken 26 oefening: waar je ademt, daar
Nadere informatieNieuwsbrief oktober. aandachtig-zijn, liefdevol-zijn, samen-zijn, gezond-zijn, puur-zijn, gevoelig-zijn. Klankschaalhealingconcerten
Nieuwsbrief oktober Wat zou het fijn zijn als ieder mens zichzelf zou mogen zijn. Het is zo natuurlijk. Even natuurlijk als ademhalen en nog natuurlijker dan spreken. Je hoeft niet je best te doen om te
Nadere informatieAlle oefeningen en adviezen die je uit dit e-boekje hebt opgedaan, komen voor je eigen risico.
Disclaimer EFT is krachtige methode die veranderingen brengt. De informatie, suggesties, ideeën en oefeningen in deze manual zijn niet bedoeld als vervanging van eventuele medische begeleiding. Indien
Nadere informatieCambriana online hulpprogramma
Dit is deel 1 van het online hulpprogramma van Cambriana. Verwerking van een scheiding 'Breaking up is hard to do' Neil Sedaka Een scheiding is een van de pijnlijkste ervaringen die je kunt meemaken in
Nadere informatieTraumabehandeling Emergis kinder- en jeugdpsychiatrie
Traumabehandeling Emergis kinder- en jeugdpsychiatrie Krijg je (binnenkort) traumabehandeling vanuit zorgprogramma Angst & stemming van Emergis kinder- en jeugdpsychiatrie? Ben je 6 tot 18 jaar? Dan is
Nadere informatieLUISTER DIEPER NAAR JE-ZELF
LUISTER DIEPER NAAR JE-ZELF EFT* JAARTRAINING EFT-practitioner: Karin Van Baelen *Emotional Freedom Techniques In ons onderbewuste zitten allerlei angsten, onverwerkte conflicten en tegenstrijdige, beperkende
Nadere informatieZelfverwonding. Anders omgaan met negatieve gevoelens
Zelfverwonding Anders omgaan met negatieve gevoelens Alles over zelfverwonding Over zelfverwonding www.zelfverwonding.be Fora voor mensen die zichzelf verwonden of verwond hebben www.zelfbeschadiging.nl
Nadere informatieE-learning: Hoe krijgen ze me zo gek als leidinggevende?
E-learning: Hoe krijgen ze me zo gek als leidinggevende? Module 3/9 1 Beantwoord eerst de volgende vragen: 1. Welke inzichten heb je gekregen n.a.v. het vorige deel en de oefeningen die je hebt gedaan?
Nadere informatie10 tips om beter in je vel te zitten
10 tips om beter in je vel te zitten Door Sterre Groenendijk 1. Klop op je vingerpunten Steek je hand(links of rechts) uit alsof je iemand een hand wil geven. Klop met je andere hand op de zijkant van
Nadere informatieHoe stop je negatieve gevoelens snel en gemakkelijk
Hoe stop je negatieve gevoelens snel en gemakkelijk Met eenvoudige NLP technieken Bas Smeets Introductie De mens is in staat tot emoties. Helaas wil ons brein wel eens aan de haal gaan met onze emoties
Nadere informatie7 HEERLIJKE ONTSPANNINGSOEFENINGEN
7 HEERLIJKE ONTSPANNINGSOEFENINGEN VOOR THUIS OF OP JE WERK Kom tot rust met deze eenvoudige ontspanningsoefeningen Door te ontspannen krijgt je lichaam de mogelijkheid om zich te herstellen van de dagelijkse
Nadere informatieVragenlijst Praktijk - Erhart
Vragenlijst Praktijk - Erhart Wilt u de volgende vragen aandachtig doorlezen en zo nauwkeurig mogelijk beantwoorden. Tijdens het eerste onderzoek zullen deze gegevens met u worden besproken. Uiteraard
Nadere informatieWORD GROTER DAN DAT WAT JOU KLEIN HOUDT. Ann Weiser Cornell en Egbert Monsuur
WORD GROTER DAN DAT WAT JOU KLEIN HOUDT Ann Weiser Cornell en Egbert Monsuur 1 Les één Welkom bij deze e-cursus waarin we je zullen laten zien hoe jij groter kunt worden en je problemen kleiner! Zijn er
Nadere informatieNATASJA KUIPERS ASTROLOGIE 7-CHAKRA SCAN. Natasja Kuipers Astrologie www.astro-energetischetherapie.nl info@natasjakuipers.
NATASJA KUIPERS ASTROLOGIE 7-CHAKRA SCAN WAT IS EEN 7-CHAKRA SCAN? Wat zijn chakra s Chakra s zijn verzamelpunten van energie in je (energetisch) lichaam. Deze punten voorzien het lichaam en alle organen
Nadere informatieVITAAL. door emotionele psychologie. Willem Jan van de Wetering. Boeken van GVMedia zetten aan tot groei en verandering
VITAAL door emotionele psychologie Willem Jan van de Wetering Boeken van GVMedia zetten aan tot groei en verandering Inhoud Om te beginnen 4 Wat is emotionele psychologie 6 EP punten 10 Wat kan je nog
Nadere informatieStap 6: Wat is de kernovertuiging?
E-Learning: Hoe krijgen ze me zo gek als leidinggevende? Module 7/9 Stap 6: Wat is de kernovertuiging? De relevante vraag is hier: wat is het ergste wat er kan gebeuren als hij zijn controledrang loslaat?
Nadere informatieInhoud. René Arns, De Kloplossing Ik help mensen van hun angsten af en hun volle potentieel te leven.
2 Inhoud Angsten regeren ons leven.... 4 Van je angst afraken; hoe doe je dat?... 7 Waarom heb ik het (voor) recht om je dit te mogen uitleggen?... 10 Wat is EFT? Een korte uitleg.... 13 Waar kan ik EFT
Nadere informatieDe Inner Child meditatie
De Inner Child meditatie copyright Indra T. Preiss volgens Indra Torsten Preiss copyright Indra T. Preiss Het innerlijke kind Veel mensen zitten met onvervulde verlangens die hun oorsprong hebben in hun
Nadere informatieEmotional Freedom Techniques Cursus EFT Practitioner (NIVEAU 1) Balans-Training Psychologiepraktijk en EFT training Millweg 16, 6844 GR Arnhem www.balanstraining.nl 026 844 95 92 (di -vr 09 10 uur) balans@balanstraining.nl
Nadere informatieZelfbeschadiging bij leerlingen Een inleiding
Nationaal congres leerlingbegeleiding Zelfbeschadiging bij leerlingen Een inleiding Zeist, 17 maart 1 Destructief gedrag Automutilatie Wat zijn de eerste woorden die bij je boven komen? Wat roept dat bij
Nadere informatieAcupunctuur in de diergeneeskunde (gezelschapsdieren)
Acupunctuur in de diergeneeskunde (gezelschapsdieren) drs. R.E. Boerekamp S.N.V.A. 2 Wat is acupunctuur? traditionele Chinese geneeskunde > 3000 jaar toegepast op mens/dier stimulatie punten op het lichaam
Nadere informatieDisclaimer Hierbij ben ik ervan op de hoogte dat EFT (Emotional Freedom Techniques) niet bedoelt enige diagnose te stellen, medisch advies te geven,
Disclaimer Hierbij ben ik ervan op de hoogte dat (Emotional Freedom Techniques) niet bedoelt enige diagnose te stellen, medisch advies te geven, of een behandelingsmethode voor mentale of fysieke aandoeningen
Nadere informatieDE KUNST VAN HET KLOPPEN EEN VERZAMELING TIPS EN AANWIJZINGEN OM JE EFT TECHNIEK TE VERBETEREN
DE KUNST VAN HET KLOPPEN EEN VERZAMELING TIPS EN AANWIJZINGEN OM JE EFT TECHNIEK TE VERBETEREN Gabriëlle Rutten 2 Voor HB, mijn grootste fan èn criticaster Een boek gaat over wat je er zelf uithaalt. Niet
Nadere informatieBoek Slapende honden? Wakker maken!
Boek Slapende honden? Wakker maken! A.Struik, ontwikkelingspsycholoog/ systeemtherapeut Joany Spierings Drie testen Weinig theorie en veel praktijk CD-Rom/ werkbladen Formulier zes testen Geen protocol
Nadere informatieDE VIJF ELEMENTEN. Door de wrijving van Yin en Yang ontstaat er verdikking.
DE VIJF ELEMENTEN Door de wrijving van Yin en Yang ontstaat er verdikking. Gasvorm dikt in tot vloeistof die vervolgens kristalliseert tot dichte materie. Die materie manifesteert zich op haar beurt in
Nadere informatiePower e-book - Ontdek de 3 strategieën voor meer innerlijke rust en kracht! POWER e-book. Ontdek de 3 strategieën voor meer innerlijke rust en kracht!
POWER e-book Ontdek de 3 strategieën voor meer innerlijke rust en kracht! - DOOR MARCO HONKOOP - Marco Honkoop http://ontspanningsoefeningenbijstress.nl 1 Inhoudsopgave 1. Strategie 1: Voel je weer super
Nadere informatieEen lezing over leiderschap Leiderschap is van iedereen E D D Y K A R R E N B E LT
Een lezing over leiderschap Leiderschap is van iedereen E D D Y K A R R E N B E LT Een lezing over leiderschap: Leiderschap is van iedereen Wat hebben gedichten en verzen met leiderschap te maken? Eddy
Nadere informatieSlachtoffers van mensenhandel en geestelijke gezondheidszorg
Slachtoffers van mensenhandel en geestelijke gezondheidszorg Informatie voor cliënten Cliënten en geestelijke gezondheidszorg Slachtoffers van mensenhandel hebben vaak nare dingen meegemaakt. Ze zijn geschokt
Nadere informatieHet Meridiaanstelsel. Alle meridianen met elkaar vormen dus een netwerk de: Jing Luo. Jing betekent: door geven of er doorheen gaan;
Het Meridiaanstelsel De theorie van het meridiaanstelsel, is de basis van de traditionele Chinese geneeskunde. Het meridiaanstelsel is een onzichtbaar netwerk van kanalen of paden, met zowel verticale
Nadere informatieJe vindt geen vrede door de omstandigheden van je leven te veranderen, maar door te beseffen wie je ten diepste bent.
Energetische Meditatie Je vindt geen vrede door de omstandigheden van je leven te veranderen, maar door te beseffen wie je ten diepste bent. - Eckhart Tolle - Wat is het? De grondlegger van Energetische
Nadere informatieUit de Depressie. In de complementaire praktijk. Kwart Europeanen psychische aandoening
Uit de Depressie In de complementaire praktijk Kwart Europeanen psychische aandoening 83 miljoen mensen tussen 15 en 65 met psychische klachten Depressie komt in alle leeftijdsgroepen voor In Nederland
Nadere informatieStudieplan Bewust afvallen
Studieplan Bewust afvallen Opleidingsinstituut Academ Studiejaar 2016 Versie 0.1 Inhoudstafel Inhoudstafel... 2 Inleiding... 3 Doel van de bijscholing... 3 Inhoud van de bijscholing... 3 Duur... 5 Toelatingseisen...
Nadere informatieOefeningen om om te gaan met moeilijke momenten. Algemeen. Overzicht:
Oefeningen om om te gaan met moeilijke momenten Algemeen In dit document vind je een overzicht terug van oefeningen die je kan doen om de psychologische vaardigheden te versterken en de deelnemers te ondersteunen
Nadere informatieLUISTER DIEPER NAAR JE-ZELF
LUISTER DIEPER NAAR JE-ZELF EFT* JAARTRAINING Karin Van Baelen: EFT*-behandelaar *Emotional Freedom Techniques In ons onderbewuste zitten allerlei angsten, onverwerkte conflicten en tegenstrijdige, beperkende
Nadere informatieWORD GROTER DAN DAT WAT JOU KLEIN HOUDT Ann Weiser Cornell
WORD GROTER DAN DAT WAT JOU KLEIN HOUDT 2011 Ann Weiser Cornell 1 Deel één Welkom bij deze e-cursus waarin we je zullen laten zien hoe jij groter kunt worden en je problemen kleiner! Zijn er op dit moment
Nadere informatieChinLi TuiNa. Welkom. Uitleg over Tuina massage
ChinLi TuiNa Welkom Uitleg over Tuina massage Kennismaking Tuina Wat is Tuina, inleiding Historie Hoe werkt Tuina Welke klachten kun je met Tuina behandelen Tuina in de praktijk Vragen Demonstratie TuiNa
Nadere informatiepaardenfeedback Viervoeter helpt kind met veranderen van gedrag Nare tweets bevatten soms een kern van waarheid
Jaargang 7, nr. 4, AUG/SEPT 2013 JeugdenCo voor professionals in de jeugdsector paardenfeedback Viervoeter helpt kind met veranderen van gedrag ONLINE SCHELDPARTIJEN Nare tweets bevatten soms een kern
Nadere informatieBonus Rapport : Lichaam en geest in balans
Bonus Rapport : Lichaam en geest in balans Lichaam en geest weer in bala ans Wil je echt ontspannen, plof dan niet op de bank maar ontspan actief! Katjaa Callens Denk aub eventjes aan het milieu voor je
Nadere informatieBevrijd jezelf van het roken!
Jolanda de Wit Margot Koks Bevrijd jezelf van het roken! Je laat jezelf toch niet stikken? ISBN 9789/102106527 Eerste druk, December 2013 Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd en/of openbaar
Nadere informatieSignaalkaart Jongeren
Signaalkaart Jongeren Naam: Mike de Boer Inhoudsopgave Inleiding... 3 Signaalkaart Mike... 5 Toelichting op de uitslag... 6 Pagina 2 van 8 Inleiding Op 14 maart 2014 heeft Mike de Boer de Signaalkaart
Nadere informatieLeiderschap is van iedereen
Leiderschap is van iedereen Eddy Karrenbelt Als u het wenkend perspectief leest in het boekje mensenzorg voor de transitie in de Langdurige Zorg. Dan vindt u het streefbeeld gedreven professionals. In
Nadere informatieWat er ook aan de hand is, de gevolgen zijn hetzelfde. Je bent een aantal lichamelijke functies, die je voorheen als vanzelfsprekend aannam, kwijt.
Hoofdstuk 7 Emoties Nu is het tijd om door te gaan. Je hebt je dwarslaesie, je bent hopelijk klaar met al de medische dingen, nu is het tijd om ook je gevoelens aandacht te geven. Dus: ga lekker zitten,
Nadere informatieDe JOYA Massageroller
Wetenswaardigheden: Edelstenen en hun indeling Agaat Concentratie, stabilisatie, bescherming Mosagaat Bevrijding, communicatie, initiatief Amethyst Geest, concentratie, aandacht Aventurijn Zelfbeschikking,
Nadere informatieWerkboek les helende emoties boosheid, angst, pijn en verdriet Verdriet Schuldgevoel
Er zijn 4 soorten helende emoties boosheid, angst, pijn en verdriet. Boosheid is de 1 e emotie die vooral mannen vaak eerst voelen. De 3 andere liggen eronder. Vrouwen wordt geleerd om niet boos te mogen
Nadere informatieOverzicht Afsluitende aandachtsoefeningen (deze staan als MP3 bestand op de website
Overzicht Afsluitende aandachtsoefeningen (deze staan als MP3 bestand op de website www.act-online.nl) Afsluitende aandachtoefening bij bijeenkomst 1: De start (Hoofdstuk 2) Afsluitende aandachtoefening
Nadere informatieSusanne Hühn. Het innerlijke kind. angst loslaten
Susanne Hühn Het innerlijke kind angst loslaten Inhoud Inleiding 7 Hoe ontstaat angst? 11 Wegen uit de angst 19 Het bange innerlijke kind leren kennen 35 Meditatie Het bange innerlijke kind leren kennen
Nadere informatie(Paarden)Acupunctuur in de diergeneeskunde
(Paarden)Acupunctuur in de diergeneeskunde drs. R.E. Boerekamp S.N.V.A. 2 Wat is acupunctuur? traditionele Chinese geneeskunde > 3000 jaar toegepast op mens/dier stimulatie punten op het lichaam d.m.v.
Nadere informatieDoe Gelukkiger. Marco Honkoop NLP coaching & training
1 Inhoudsopgave 1. Introductie... 4 2. Je goed voelen om niets... 6 2.1 Gevoel trainen... 7 2.2 Strategie Emoties Beheersen... 9 3. Goede beslissingen nemen... 11 3.1 Strategie goede beslissingen nemen...
Nadere informatieIrene Weijers Extra aandacht en zorg voor jezelf
WELZIJN & ZORG BJ ZIEKTE Massage verminderd stress Borstkanker is in Nederland de meest voorkomende vorm van kanker bij vrouwen. Een op de negen vrouwen krijgt hiermee te maken. Onder vrouwen tussen 30
Nadere informatie