LEVENSLUST & LEVENSKUNST vitale aanwezigheid in het lichaam

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "LEVENSLUST & LEVENSKUNST vitale aanwezigheid in het lichaam"

Transcriptie

1 LEVENSLUST & LEVENSKUNST vitale aanwezigheid in het lichaam LEVENSLUST Elk mens bezit een flinke dosis levenslust, een wonderbaarlijk mengsel van doorzettingsvermogen, plezier, moed en bereidheid om overal het beste van te maken. Het is belangrijk om goed met dit voorraadje om te gaan, want het is kwetsbaar voor ondermijning. Het loont dus de moeite om lekken op te sporen zodat er bewust gebruik van kan worden gemaakt bij healing. In het chakra systeem heeft elk orgaan een functie. Bij elk mens gaat de buik over vertrouwen, de maag over verteren, het hart over compassie en vergeven. Levenslust is verbonden met de lever, het grootste orgaan in het lichaam. De lever is een bron van robuuste, vitale levenslust, die maakt dat we moeilijkheden te boven komen en in onszelf blijven geloven, ondanks alle klappen die het leven uit kan delen. Deze veerkracht is een belangrijk deel van ons (zelf)helend vermogen. Een van de belangrijkste functies van de lever is ontgiften. Voorbeeld: een adrenaline-stoot, waardoor we buiten onszelf raken van opwinding of woede, moet in de lever weer worden afgebroken. Door het bloed voortdurend te zuiveren (1,5 liter bloed per minuut!) brengt hij ons gestel weer in evenwicht. Zo kunnen we zien, dat het koesteren van boze, angstige, wanhopige of zelfondermijnende gedachten (die ons humeur en de bijbehorende hormoonproductie negatief beïnvloeden) slecht is voor zowel de fysieke als de emotionele functie van de lever. Alles wat levenslust ondermijnt is gif Onze levenslust is kwetsbaar. Oude angst (wantrouwen), oude boosheid (wrok en mok) en oud verdriet (eenzaamheid, zelfbeklag) kunnen elk plezier vergallen. Ook dingen die je op je lever hebt (schuldgevoel, schaamte) zijn ondermijnend. Dergelijke gevoelens creëren vicieuze cirkels; de erbij horende boze of verdrietige gedachten en denkbeelden draaien in een kringetje rond. De kracht van de lever hebben we nodig om opnieuw moed te vatten. Essence College - school voor intuïtieve ontwikkeling - 1

2 Dit positieve levensgevoel helpt ons door alle fases van het leven heen. We hebben het nodig als we een nieuwe stap wagen, maar ook als we ons verzoenen met ons lot, de broosheid van het leven, de aanvaarding van het uiteindelijke afscheid. Levenslust en levensmoed gaan hand in hand om het lef op te brengen moeilijke situaties en lastige emoties niet uit de weg te gaan en er levenslessen uit te putten. We zetten onze veerkracht en optimisme ook in voor anderen als we bemoedigen, stimuleren, hoop geven en kansen creëren. En, niet in de laatste plaats, als we anderen vergeven, als we niet blijven hangen in gekwetstheid en rancune. Zorgen voor je levenslust Bij teleurstelling, bij ziekte en tegenspoed hebben we deze veerkracht het hardst nodig. Laat het daarom niet weglekken aan futiliteiten. We leren somberheid overwinnen, tegenslag te boven komen, plezier te hebben in ons werk, accepterend, gul en gastvrij in onze relaties te staan, optimistisch te zijn. We zoeken en vinden zin in ons leven, zin in de dag en zin in iets om naar uit te zien. We laten ons niet inpakken door cynisme. Levenslust leidt tot levenskunst We creëren er toekomst mee en een positieve levenshouding. We laten ons niet uit het veld slaan, zelfs als alle hoop verloren lijkt. We zien, dat we verwant zijn aan het grassprietje dat zelfs tussen betontegels een plekje vindt om te leven. Jan de Graaf Niet blijven hangen in je emoties Ik wil zo dicht mogelijk bij mijn beste zelf zijn Vroeger kon ik nog wel eens zwelgen in mijn eigen drama. O, mijn ouders! O, mijn verleden! Het voelt heel vertrouwd om daarin weg te zinken dat heb ik namelijk erg lang gedaan maar inmiddels lukt het me steeds beter om dingen los te laten. Niet alles is opgelost, dat hoeft ook niet, maar het is wel een net pakketje geworden dat ik op een dag gewoon weg zal kunnen geven. Weet je wat volgens mij de definitie van de hel is? Dat je blijft hangen in boosheid, blijft hangen in spijt. Uit een Interview in Trouw met Laura Jansen, zangeres Essence College - school voor intuïtieve ontwikkeling - 2

3 LESSEN OVER DE SPIJSVERTERING in module 3 zowel fysiek als emotioneel Bij de lessen over verteren in het Heel je Leven Jaar zowel van spijs als van emoties kwam astrale energie ter sprake. Hieronder informatie over astrale energie, over het verteren van emoties, je eetgewoontes en de rol van emoties daarin. De maagchakra en astrale energie Bij het werken met de derde chakra in het vorige kwartaal maakten we hiermee al kennis: de verbinding met de pancreas (alvleesklier) / de aanmaak van insuline en de suikerbalans in je lichaam. Thema is hier de voldoening en 'het zoet' in je leven. Daarbij kwamen ook het droomkoord en droomlichaam ter sprake. In het gebied van de derde (maag) chakra treden we gemakkelijk uit we verdwijnen in een astrale droom. Astrale plaatjes (verlangens en verwachtingen) te over: we kunnen eten voor de gezelligheid, als beloning, als troost; we eten gedachtenloos, inhalig, gezond, obsessief en we kunnen rond eten, lichaamsgewicht en gezondheid ook nog allerlei schuldgevoelens ontwikkelen. We werken met vragen rond Eetpatronen uit je jeugd Welke regels waren er rond eten, lekkers, tafelmanieren? Wat mocht wel wat niet? Plaatjes over - genoeg tekort kieskeurig - inhalig - verwennen - moeten eten? Problemen met spijsvertering fysiek / emotioneel? 'Slender you'? Emotionele verwerking Welke emoties eet je weg? Welke zijn onverteerbaar? Wat gebeurt daarmee? Herken astrale energie rond verteren: gapen, wegzakken, je aandacht er niet bij kunnen houden. Herkauwen. Vergeten. Herken je signalen dat je gewend bent emoties weg te stoppen, niet in je lichaam te verteren. Op welke emotie of emoties ga je op astraal? Essence College - school voor intuïtieve ontwikkeling - 3

4 Astrale energie: afkeuring en weerstand Bewustwording betekent helder worden, ook op plekken waar je gewend was onhelder te zijn, met andere woorden op astraal te gaan. Ontdekken wanneer je 'op astraal gaat' bijvoorbeeld in de neiging om te dromen, je terug te trekken, maar ook in agressieve gedachten: jezelf opvreten, knagende onzekerheid, conflictsituaties die je 'buiten jezelf' brengen. Weerstand (geen zin, moeite om je te concentreren of enthousiasme op te brengen) ervaar je dikwijls als onbestemde emoties of verdwalen in gedachten. Gemis, tekort en vervulling De emotionele kant van de spijsvertering is erg belangrijk om te onderzoeken en bij te stellen. Bij de derde chakra hoort een voldaan gevoel, bijvoorbeeld als je goed gegeten hebt. Op emotioneel niveau is voldaan zijn jezelf vitaal, vrij en gerespecteerd voelen, bijvoorbeeld als je tevreden bent met een karwei dat af is. Wanneer je niet met respect wordt behandeld ga je genoegdoening halen, tot de rechter aan toe. Een gevoel van tekort honger wordt door eten gestild. Emotionele honger is veel lastiger te stillen. Dikwijls weten we niet eens goed wat er aan de hand is. Niet alleen een onvoldaan gevoel vanuit je derde chakra speelt ons parten. Wat grote filosofen het menselijk tekort noemden is sluipend aanwezig in ons leven. Een belangrijke oorzaak is onze geboorte als geestelijk wezen in de materiële, fysieke wereld. We komen uit eenheid (door sommigen de hemel genoemd) en verblijven nu in de wereld waar tegenstellingen normaal zijn. In de baarmoeder voelden we ons nog één met de moeder; de geboorte was een scheiding en een hereniging meteen erna aan de warme, voedende borst. Hoe liefdevol je daarna ook werd gespeend, op een gegeven moment werd je de zoete melk geweigerd en moest je het voortaan doen met geprakte worteltjes en aardappeltjes. Het leven is sindsdien een aaneenschakeling van verlangens en verwachtingen en dus ook van teleurstellingen. We kennen de angst tekort te komen en zijn geschoold in overleven, vechten of vluchten. Vaag blijft een gevoel van onvervuld zijn, van gescheiden zijn, van afgesneden zijn van de oerbron. We verlangen naar de eenheid en de harmonie die we ooit hebben gekend. Essence College - school voor intuïtieve ontwikkeling - 4

5 We zoeken naar verbondenheid en heelheid, ook in onze relaties zoeken we een wederhelft. Ongenoegen kan heel veel, vaak onbestemde emotionele oorzaken hebben. We missen iets en dit vage, knagende gemis mengt zich gemakkelijk met het fysieke hongergevoel in de maagchakra. Leven vanuit het tekort Je kunt leven vanuit het tekort en voortdurend op weg zijn naar vervulling. Om het lege gevoel weg te werken gaan we bijvoorbeeld naar de Mac, terwijl we weten dat zelfs met een volle maag het lege, onvervulde gevoel aanwezig blijft. De intense pijn van het onvervuld zijn laat ons rare dingen doen. Soms voel je dat als verdriet, ergens zitten tranen om het gescheiden zijn, het niet vervuld zijn. Vroeger gingen mensen met dit gevoel op pelgrimstocht, of naar een meditatieoord. Op zoek naar god, naar eenwording met het Al. Herkennen van het gevoel van onvrede is belangrijk en ook, dat het in wezen spiritueel is: we zijn op zoek naar hereniging, die we in de fysieke wereld maar heel af en toe zullen ervaren, tenzij we bevrijding zoeken in alcohol en drugs natuurlijk. Healing van het tekort Helen is bijeen brengen. We kunnen kiezen voor een staat van bewustzijn waarin we de heelheid in onszelf direct beleven. Gewoonlijk zijn we dan verbonden met ons hart en beleven we onszelf als aandachtig aanwezig, helder van geest, gefocust, in een flow. Een staat van zijn. We beleven dan wat we onze wezenlijke heelheid kunnen noemen, in het jargon van intuïtieve ontwikkeling: we zijn een wezen, één lichaam. In hallo zijn is een andere benaming voor liefdevolle, niet oordelende manier van kijken naar mensen, dingen en situaties. In de opleidingen trainen we dit bewustzijn door aandachtsoefeningen (mindfulness). Intuïtief herkennen we in onszelf de essentiële eenheid en de fundamentele vrede in onze geest en we beleven het wonder van aanwezig te zijn in een lichaam op aarde. In de chakra s komen we in contact met intuïtief weten over dit oervertrouwen in het bestaan; waardoor we de kracht vinden om alles wat het leven voor goeds en treurigs te bieden heeft te doorstaan. Essence College - school voor intuïtieve ontwikkeling - 5

6 Zo krijgen we inzicht in de oorsprong van dwangmatige astrale denkbeelden en manieren om ze te deprogrammeren, te onttoveren. Hoofddoel is steeds bewustzijn, bewust zijn. Je kunt je leven helen Met dit bewustzijn kunnen we ons leven helen dat wil zeggen het vertrouwen terugvinden in het helend vermogen van lichaam en geest. Dit vertrouwen krijg je terug door het opsporen en veranderen van oude emoties rond vitaliteit, ziek zijn en teleurstellingen. Daar waar je fysieke, emotionele of spirituele pijn ervaart, kunnen plekken zijn waar je eigen healing informatie opgeeft. Door 'heelheid' centraal te stellen krijg je een andere kijk op alles wat uit balans is, gescheiden of zelfs gebroken is. Je ziet dan helderder waar aanvaarding, erkenning of vergeving nodig kan zijn. Jan de Graaf / Essence College LEES HIEROVER MEER IN: DE ASTRALE WERKELIJKHEID Hoofdstuk 7: Buiten jezelf: zweven en steigeren. Hoe kwaadheid een energieveld vormt dat veel oude verhalen en scenario s bevat om agressie op te roepen en uit te spelen. En Hoofdstuk 8: Doelgerichtheid en astrale energie. De Beweger, een mysterieuze figuur die bij de 3 e chakra hoort. ISBN Paperback 192 pag. 18,90 HET HELEN VAN WROK EN MOK De kunst van het wraak nemen, quitte spelen, vergeven en zegenen in de emotionele werkelijkheid. Werken met het verwerken van oude pijn: wrok (oude boosheid) over eens geleden onrecht; mok (oud verdriet) over miskenning. Eigenlijk gaat het steeds weer om een proces van uit je trots stappen om in je hart te komen en de verschillende manieren om dat te bereiken. Reader voor de Coaching opleiding. Ringband 34 pagina's 10,- PROJECTIE, OVERDRACHT EN TEGENOVERDRACHT Beeldvorming en 'plaatjes': de vicieuze cirkel van beelden. Zowel in persoonlijke relaties als bij alle vormen van hulpverlening, coaching, reading e.d. is beeldvorming bepalend voor het succes of falen ervan. Projectie heeft ook een helende werking in contact: 'gezien worden' is van levensbelang. Reader voor de Coaching opleiding. Ringband, 38 pagina's, 10,- BESTELLEN: door overmaken op rekening. nr t.n.v. Uitgeverij Inspiratie te Bodegraven. Verzendkosten: bij bestellingen vanaf 40,- betaalt u geen verzendkosten; daaronder een bijdrage van 2,- per zending. Voor alleen de Maankalender cq het Rebirthing boekje is dit 1,-. Verzendkosten naar België op aanvraag. Klik door naar de boekenpagina van de Inspiratiesite Meer over astrale energie: download Wat is astrale energie? Essence College - school voor intuïtieve ontwikkeling - 6

7 En dan is er nog. DE WIJSHEID VAN DE CLOWN Incasseren leer je van de clown in jezelf. Waarom is de clown grappig? De archetypische clown staat naïef en vol vertrouwen in het leven. Hij krijgt een zet, hij struikelt, loopt onverhoeds in zeven sloten tegelijk en incasseert verbouwereerd en onhandig wat hem nu weer overkomt. Bovendien is de clown begiftigd met een onverwoestbaar zelfvertrouwen. Hij zegt nooit nee, hij kan alles. Zijn Pundonor (trots) verbiedt hem om nee te zeggen - maar ook om kwaad te worden. Hij blijft in zijn eigen onschuld geloven - en in die van de wereld. De clownscursus die we eens in de twee jaar organiseren begint op 25 augustus. OVER MINDFULNESS en zweverigheid gesproken.. een curieus artikeltje in de Wetenschapsbijlage van de Volkskrant van 4 mei 2013 Denken als Sherlock Holmes De Amerikaanse psycholoog Maria Konnikova komt tot de conclusie, dat de ongeëvenaarde deductievaardigheden van Sherlock Holmes een gevolg moeten zijn van mindfulness. Mindfulness geeft betere resultaten dan multitasken, dat alleen tot slordig denken leidt. Ze zegt: als je genoeg oefent met onbevooroordeeld en aandachtig denken, zul je veel beter kunnen redeneren en doordachtere beslissingen nemen. In haar boek Mastermind denken als Sherlock Holmes zegt ze erbij, dat het beslist niet zweverig is om je aandacht op één ding tegelijk te richten en je niet constant te laten afleiden Ook boekbespreker Marc Seijlhouwer doet moeite om het vermoeden van zweverigheid zodra mindfulness aan de orde komt meteen te nuanceren. Zie het artikel hieronder. Essence College - school voor intuïtieve ontwikkeling - 7

8 Essence College - school voor intuïtieve ontwikkeling - 8

Golf van de Rode Maan

Golf van de Rode Maan Golf van de Rode Maan Data waarin de golf van de Rode Maan valt: 11-2 t/m 23-2-2015 *29-10 t/m 10-11-2015 *16-7 t/m 28-7-2016 *2-4 t/m 14-4- 17 18-12 t/m 30-12 -2017 * 4-9- t/m 16-9-2018 * 22-5 t/m 3-6-2019

Nadere informatie

h i e r b e g i n t j e w e g n a a r b i n n e n HEALING EN READING de reader opleiding van het essence college

h i e r b e g i n t j e w e g n a a r b i n n e n HEALING EN READING de reader opleiding van het essence college h i e r b e g i n t j e w e g n a a r b i n n e n HEALING EN READING de reader opleiding van het essence college LEREN READEN Vaak wordt readen beschouwd als een bijzondere gave die alleen voor bepaalde

Nadere informatie

h i e r b e g i n t j e r e i s n a a r b i n n e n heel je leven jaar De Healing Opleiding

h i e r b e g i n t j e r e i s n a a r b i n n e n heel je leven jaar De Healing Opleiding 5 h i e r b e g i n t j e r e i s n a a r b i n n e n heel je leven jaar 2016-2017 De Healing Opleiding Healing, 'heel zijn' is in harmonie zijn met jezelf en je omgeving. Iedereen is hiermee bekend, want

Nadere informatie

EERSTE HULP BIJ EMOTIE

EERSTE HULP BIJ EMOTIE EERSTE HULP BIJ EMOTIE Geschreven door barbara kelder Inleiding Dit is een spiritueel boekje, die je zal helpen wegwijs te worden in je eigen innerlijke wereld, die innerlijke wereld is een spiegel, van

Nadere informatie

Werkboek les helende emoties boosheid, angst, pijn en verdriet Verdriet Schuldgevoel

Werkboek les helende emoties boosheid, angst, pijn en verdriet Verdriet Schuldgevoel Er zijn 4 soorten helende emoties boosheid, angst, pijn en verdriet. Boosheid is de 1 e emotie die vooral mannen vaak eerst voelen. De 3 andere liggen eronder. Vrouwen wordt geleerd om niet boos te mogen

Nadere informatie

Pastoraat wat is dat?

Pastoraat wat is dat? Pastoraat wat is dat? Eigenlijk best een lastige vraag! Pastoraat daar zijn heel veel dikke boeken over geschreven. Maar na het lezen weet je het soms nog niet!? Daarom mogen jullie een paar minuten daar

Nadere informatie

-1- Mijn geluk wordt niet veroorzaakt door iets van buiten het is mijn staat van Zijn

-1- Mijn geluk wordt niet veroorzaakt door iets van buiten het is mijn staat van Zijn Test geluk en levenskunst Beantwoord elke stelling met ja/eens of nee/oneens -1- Mijn geluk wordt niet veroorzaakt door iets van buiten het is mijn staat van Zijn -2- Ik ben niet zo gevoelig voor lof of

Nadere informatie

Test: In hoeverre voel je je eenzaam? 42 vragen

Test: In hoeverre voel je je eenzaam? 42 vragen Test: In hoeverre voel je je eenzaam? 42 vragen Print dit document (7 pagina s) uit en omcirkel of arceer datgene wat op jou van toepassing is: 1. Ben je alleen? nooit soms/regelmatig (vrijwel) altijd

Nadere informatie

Nummer 1 December 2011. Cursusaanbod 2012 Gedeeld verdriet Mindfulness Laat je zelf zien

Nummer 1 December 2011. Cursusaanbod 2012 Gedeeld verdriet Mindfulness Laat je zelf zien Nummer 1 December 2011 Cursusaanbod 2012 Gedeeld verdriet Mindfulness Laat je zelf zien LANDELIJK HEEFT 16% VAN DE JONGEREN PSYCHOSOCIALE PROBLEMEN. Scoop richt zich bij coaching, counseling en training

Nadere informatie

In de eeuwigheid van het leven waarin ik ben is alles volmaakt, heel en compleet en toch verandert het leven voortdurend. Er is geen begin en geen

In de eeuwigheid van het leven waarin ik ben is alles volmaakt, heel en compleet en toch verandert het leven voortdurend. Er is geen begin en geen 14 In de eeuwigheid van het leven waarin ik ben is alles volmaakt, heel en compleet en toch verandert het leven voortdurend. Er is geen begin en geen einde, alleen een voortdurende kringloop van materie

Nadere informatie

Heling in de nieuwe tijd

Heling in de nieuwe tijd Heling in de nieuwe tijd Op zoek naar jouw ware zelf Zoals we hier bij elkaar zijn, zijn we allemaal lichtwezens. We zijn in ons diepste wezen allemaal al heel. Door het proces van de dualiteit wat we

Nadere informatie

Kwaliteit van leven Een hulpmiddel bij de voorbereiding van een zorgplan

Kwaliteit van leven Een hulpmiddel bij de voorbereiding van een zorgplan Kwaliteit van leven Een hulpmiddel bij de voorbereiding van een zorgplan De zorg en begeleiding van mensen met een verstandelijke beperking moet erop gericht zijn dat de persoon een optimale kwaliteit

Nadere informatie

Bewustwording dag 1 Ik aanvaard mezelf zoals ik nu ben.

Bewustwording dag 1 Ik aanvaard mezelf zoals ik nu ben. Het meditatieprogramma duurt veertig dagen en bestaat uit tien affirmaties. Het is fijn om gedurende dit programma een dagboek bij te houden om je bewustwordingen en ervaring op schrijven. Elke dag spreek

Nadere informatie

De vier onmetelijke vermogens van de geest

De vier onmetelijke vermogens van de geest De vier onmetelijke vermogens van de geest Geluk is alleen mogelijk als er liefde is. Ware liefde heeft het vermogen iedere situatie waarin we ons bevinden te genezen en te veranderen, en ons leven een

Nadere informatie

De Inner Child meditatie

De Inner Child meditatie De Inner Child meditatie copyright Indra T. Preiss volgens Indra Torsten Preiss copyright Indra T. Preiss Het innerlijke kind Veel mensen zitten met onvervulde verlangens die hun oorsprong hebben in hun

Nadere informatie

Wat er ook aan de hand is, de gevolgen zijn hetzelfde. Je bent een aantal lichamelijke functies, die je voorheen als vanzelfsprekend aannam, kwijt.

Wat er ook aan de hand is, de gevolgen zijn hetzelfde. Je bent een aantal lichamelijke functies, die je voorheen als vanzelfsprekend aannam, kwijt. Hoofdstuk 7 Emoties Nu is het tijd om door te gaan. Je hebt je dwarslaesie, je bent hopelijk klaar met al de medische dingen, nu is het tijd om ook je gevoelens aandacht te geven. Dus: ga lekker zitten,

Nadere informatie

De 7 essenties voor geluk in je relatie

De 7 essenties voor geluk in je relatie De 7 essenties voor geluk in je relatie Eerste druk, 2013 2013 Gerard Korver Omslagontwerp: Wibe Koopman Schilderij: Toos van Holstein Studio: Wim v.d. Stelt isbn: 9789048431298 nur: 742 Uitgever: Free

Nadere informatie

Zeven hulpbronnen van vertrouwen. Door: Carlos Estarippa

Zeven hulpbronnen van vertrouwen. Door: Carlos Estarippa Zeven hulpbronnen van vertrouwen Door: Carlos Estarippa Geïnspireerd door het boek van Bertie Hendriks Dagboek van de Ziel. De zeven levensfasen (Hendriks, 2013) wil ik in onderstaand artikel beschrijven

Nadere informatie

WORKSHOP MINDFULNESS & ETEN

WORKSHOP MINDFULNESS & ETEN WORKSHOP MINDFULNESS & ETEN Door Esther Mostert van MIND-FOOD: www.mindfuldieet.nl Je kunt niet goed denken, liefhebben en slapen als je niet goed gegeten hebt Mindful eten, wat is dat? Bijna iedereen

Nadere informatie

Gemeente van onze Heer Jezus Christus, lieve mensen, Het echte geluk is voor mensen die verdriet hebben. Want God zal hen troosten.

Gemeente van onze Heer Jezus Christus, lieve mensen, Het echte geluk is voor mensen die verdriet hebben. Want God zal hen troosten. Gemeente van onze Heer Jezus Christus, lieve mensen, Het echte geluk is voor mensen die verdriet hebben. Wat is dat voor uitspraak op een dag als vandaag? We herdenken vandaag onze geliefde doden. Mensen

Nadere informatie

Deel 12/12. Ontdek die ene aanpak waarmee je al je problemen oplost

Deel 12/12. Ontdek die ene aanpak waarmee je al je problemen oplost Beantwoord eerst de volgende vragen: 1. Welke inzichten heb je gekregen n.a.v. het vorige deel en de oefeningen die je hebt gedaan? 2. Wat heb je er in de praktijk mee gedaan? 3. Wat was het effect op

Nadere informatie

70 Zegenspreuken. om aandachtig en dankbaar te leven. Kick Bras tekst Anke Bras - van Oord - schilderijen

70 Zegenspreuken. om aandachtig en dankbaar te leven. Kick Bras tekst Anke Bras - van Oord - schilderijen 70 Zegenspreuken om aandachtig en dankbaar te leven Kick Bras tekst Anke Bras - van Oord - schilderijen Inleiding In dit boekje vind je 35 kaartjes met elk twee zegenspreuken. De kaartjes kunnen uit het

Nadere informatie

Onze Vader. Amen. www.bisdomdenbosch.nl

Onze Vader. Amen. www.bisdomdenbosch.nl Onze Vader Onze Vader Onze Vader, die in de hemel zijt, Uw Naam worde geheiligd, Uw Rijk kome, Uw wil geschiede op aarde zoals in de hemel, Geef ons heden ons dagelijks brood, en vergeef ons onze schuld,

Nadere informatie

Eet jezelf in balans.een nieuwe (blijvende!) oplossing voor eet- en gewichtsproblemen

Eet jezelf in balans.een nieuwe (blijvende!) oplossing voor eet- en gewichtsproblemen Matoeta, Centrum voor voeding, gezondheid en bewustwording Specialist bij eet- en gewichtsproblemen Eet jezelf in balans.een nieuwe (blijvende!) oplossing voor eet- en gewichtsproblemen In mijn praktijk

Nadere informatie

Training: Mindfulness. 22 september 2015 NOG 1 PLEK! 23 september 2015 NOG PLEK! 1 december 2015 start extra training

Training: Mindfulness. 22 september 2015 NOG 1 PLEK! 23 september 2015 NOG PLEK! 1 december 2015 start extra training Training: Mindfulness 22 september 2015 NOG 1 PLEK! 23 september 2015 NOG PLEK! 1 december 2015 start extra training Waarom? Leven in deze hectische tijd vraagt veel van ons dat maakt dat we ons vaak uitgeput

Nadere informatie

Mindful Eten Cyclus. Héb ik eigenlijk wel honger?

Mindful Eten Cyclus. Héb ik eigenlijk wel honger? Héb ik eigenlijk wel honger? De sociale en emotionele verbindingen met eten, voedsel en diëten zijn in de moderne maatschappij altijd en overal aanwezig. Bij sommige mensen is de relatie die ze hebben

Nadere informatie

Psalm 62, 6 Word rustig bij God, mijn ziel

Psalm 62, 6 Word rustig bij God, mijn ziel Psalm 62, 6 Word rustig bij God, mijn ziel Viering van het Heilig Avondmaal Liturgie Voorzang: Ps 42,1.3 Votum / groet Zingen Ps 43,4.5 Wet Zingen LB 358,1 Gebed Lezen: Psalm 62 Zingen Ps 62,3.4 Preek

Nadere informatie

DE KRACHT VAN JE ADEM tijdens de zwangerschap en als bevallingsmethode

DE KRACHT VAN JE ADEM tijdens de zwangerschap en als bevallingsmethode DE KRACHT VAN JE ADEM tijdens de zwangerschap en als bevallingsmethode The Mysticus DE KRACHT VAN JE ADEM, tijdens de zwangerschap en als bevallingsmethode Inhoudsopgave Inleiding 3 Wat is Transformational

Nadere informatie

Het Beeld van Onszelf

Het Beeld van Onszelf Het Beeld van Onszelf Onze natuurlijke staat van zijn is bewust-zijn, een bewustzijn dat niet van iets is, maar een allesomvattende staat van zuiver ervaren. Binnen dit bewustzijn is onze geest evenwichtig,

Nadere informatie

DE KRACHT VAN KWETSBAARHEID. Hester Heyning

DE KRACHT VAN KWETSBAARHEID. Hester Heyning DE KRACHT VAN KWETSBAARHEID Hester Heyning De man in de arena Het is niet de criticus die telt. Niet degene die ons erop wijst waarom de sterke man struikelt, of wat de man van de daad beter had kunnen

Nadere informatie

Het snelle anti stress plan met 7 gemakkelijke tips voor meer balans

Het snelle anti stress plan met 7 gemakkelijke tips voor meer balans E-book Het snelle anti stress plan met 7 gemakkelijke tips voor meer balans Van stress en vermoeidheid naar rust en vitaliteit Léonne Meijs 1-1-2013 Inleiding Dank je je interesse in jouw vitaliteit en

Nadere informatie

Het sacrament van de ziekenzalving.

Het sacrament van de ziekenzalving. Het sacrament van de ziekenzalving. Vooraf rustige muziek. 1. Kruisteken en vredeswens door pater Gerard. In de naam van de Vader en de Zoon en de Heilige Geest. Amen Vrede zij u allen en allen die u lief

Nadere informatie

Wat is emotionele pijn eigenlijk?

Wat is emotionele pijn eigenlijk? Wat is emotionele pijn eigenlijk? Door de enorme stappen die het laatste decennium zijn gezet in hersenonderzoek, wordt steeds meer duidelijk dat emotionele pijn net zo erg kan zijn als fysieke pijn. Emotionele

Nadere informatie

http://www.nietbangvoorangst.nl Stress en Overmatige Stress wat kun je er aan doen? Stress alleen is niet slecht en kan je helpen goed te presteren. Zolang stress wordt afgewisseld door voldoende perioden

Nadere informatie

WERKBOEK. Durf te doen wat je raakt..

WERKBOEK. Durf te doen wat je raakt.. WERKBOEK Durf te doen wat je raakt.. Dag 1 what makes you happy Wat is jouw happy list? Waar word je blij van? Waardoor vergeet je de tijd? Wanneer voel je de sprankel in je buik? Wat is je droom, je wens

Nadere informatie

Oasemoment "Onze Vader" Emmaüsparochie - donderdag 17 oktober 2013

Oasemoment Onze Vader Emmaüsparochie - donderdag 17 oktober 2013 Oasemoment "Onze Vader" Emmaüsparochie - donderdag 17 oktober 2013 Muziek Inleiding en evangelietekst In het hoofdstuk 6 van zijn evangelie laat de apostel Mattheüs Jezus aan het woord over hoe we horen

Nadere informatie

Hieronder vind je informatie over de mindfulness trainingen die starten op 23 september en 1 december 2015!

Hieronder vind je informatie over de mindfulness trainingen die starten op 23 september en 1 december 2015! Agenda 2015 SEPTEMBER 22 september Start training: Mindfulness VOL! 23 september Start training: Mindfulness NOG 2 PLAATSEN! DECEMBER 1 december start extra training: Mindfulness In de onderstaande pagina

Nadere informatie

OMGAAN MET EMOTIES IN HET LICHT VAN DE CURSUS

OMGAAN MET EMOTIES IN HET LICHT VAN DE CURSUS OMGAAN MET EMOTIES IN HET LICHT VAN DE CURSUS Hoe kijkt de Cursus naar gevoelens en emoties? En hoe kun je het beste omgaan met je gevoelens wanneer je student van de Cursus bent? Deze vragen kwamen regelmatig

Nadere informatie

Vaak zit er onder deze angst om dik te worden een dieper gelegen angst voor afwijzing door anderen.

Vaak zit er onder deze angst om dik te worden een dieper gelegen angst voor afwijzing door anderen. OEFENING: HERKENNEN VAN GEVOELENS Alma: Ik eet als ik me eenzaam voel, verdrietig (troostvoer), gespannen, blij, gefrustreerd of boos. Ook eet ik als ik me opgewonden voel, onrustig, innerlijke leegte

Nadere informatie

Het Mirakel dat Jij Bent

Het Mirakel dat Jij Bent Het Mirakel dat Jij Bent Vervul jouw potentieel (Deel I van III) Struinend door het gras Kijkend naar de horizon Genietend van Alles dat IS Jouw weg... Schrijver: A.M.I. van der Kwast Coverontwerp: in

Nadere informatie

ti&:. Vernieuwing en versterking Daarom ook is iemand die één met Christus is, een nieuwe scheppin,g. Het oude is voorbij, het nieuwe is,gekomen.

ti&:. Vernieuwing en versterking Daarom ook is iemand die één met Christus is, een nieuwe scheppin,g. Het oude is voorbij, het nieuwe is,gekomen. Vernieuwing en versterking ti&:. Bijbeltekst: 2 Korintiërs 5:15-18 Belangrijkste vers: 2 Korintiërs 5:17 Daarom ook is iemand die één met Christus is, een nieuwe scheppin,g. Het oude is voorbij, het nieuwe

Nadere informatie

Emoties, wat is het signaal?

Emoties, wat is het signaal? Emoties, wat is het signaal? Over interpretatie en actieplan dr Frits Winter Functie van Emoties Katalysator, motor achter gedrag Geen emoties, geen betrokkenheid, geen relaties Te veel emoties, te veel

Nadere informatie

Wees wijs met licht. Leo Cheizoo. We begrijpen waarom kinderen bang zijn voor het donker, maar waarom zijn mensen bang voor het Licht?

Wees wijs met licht. Leo Cheizoo. We begrijpen waarom kinderen bang zijn voor het donker, maar waarom zijn mensen bang voor het Licht? Wees wijs met licht Leo Cheizoo We begrijpen waarom kinderen bang zijn voor het donker, maar waarom zijn mensen bang voor het Licht? Plato ISBN: 90-76564-63-9 NUR-code: 720 NUR-omschrijving: Esoterie algemeen

Nadere informatie

Wat is verlossing, Vader? Ik weet het niet. Zeg het mij, opdat ik het begrijp (WdI.72.10:6-8).

Wat is verlossing, Vader? Ik weet het niet. Zeg het mij, opdat ik het begrijp (WdI.72.10:6-8). MIJN VERLOSSING KOMT VAN MIJ Mijn verlossing komt van mij (WdI.70.t). Dat is de titel van werkboekles 70. Blijkbaar gaat de Cursus ervan uit dat ik verlost wil worden. Maar wat is dat eigenlijk, verlossing?

Nadere informatie

Antwoord zonder vragen

Antwoord zonder vragen Antwoord zonder vragen Zr. Eefje Hendriksen Zr. Eefje Hendriksen Inhoud: 1 Vader in de Hemel 2 Antwoord zonder vragen 3 Telefoon 4 Mijn genade is voor jou genoeg 5 Ons eindexamen 6 De Heer is daar 7 De

Nadere informatie

Oasemoment 'Leer mij hoe ik bidden moet' Emmaüsparochie - donderdag 26 juni 2014

Oasemoment 'Leer mij hoe ik bidden moet' Emmaüsparochie - donderdag 26 juni 2014 Oasemoment 'Leer mij hoe ik bidden moet' Emmaüsparochie - donderdag 26 juni 2014 Muziek: Klokkengelui Gedicht Gij badt op enen berg alleen, en... Jesu, ik en vind er geen waar 'k hoog genoeg kan klimmen

Nadere informatie

Mindfulness Training. Leer binnen acht weken anders om te gaan met stress, ontwikkel aandacht voor het nu en ervaar meer rust.

Mindfulness Training. Leer binnen acht weken anders om te gaan met stress, ontwikkel aandacht voor het nu en ervaar meer rust. Mindfulness Training Leer binnen acht weken anders om te gaan met stress, ontwikkel aandacht voor het nu en ervaar meer rust. Mindfulness training Per dag schieten er duizenden, vaak stressvolle, gedachten

Nadere informatie

Leonie Linssen www.veranderjewereld.nl

Leonie Linssen www.veranderjewereld.nl Verbonden in Vrijheid Leonie Linssen www.veranderjewereld.nl 04-11-2009 Leonie Linssen, Verander je Wereld 1 IS HET MOGELIJK? 04-11-2009 Leonie Linssen, Verander je Wereld 2 DE MYTHE 04-11-2009 Leonie

Nadere informatie

Dit.pdf bestand is onderdeel van de eerste les van de Online Meditatiecursus door Wendy van Mieghem, psychotherapeut en docent in innerlijke groei.

Dit.pdf bestand is onderdeel van de eerste les van de Online Meditatiecursus door Wendy van Mieghem, psychotherapeut en docent in innerlijke groei. Dit.pdf bestand is onderdeel van de eerste les van de Online Meditatiecursus door Wendy van Mieghem, psychotherapeut en docent in innerlijke groei. Wat is meditatie? Er zijn veel verschillende opvattingen

Nadere informatie

Kies voor geluk. met de 6 geheimen van gelukkige en succesvolle mensen. Raymond Gruijs

Kies voor geluk. met de 6 geheimen van gelukkige en succesvolle mensen. Raymond Gruijs Kies voor geluk met de 6 geheimen van gelukkige en succesvolle mensen Raymond Gruijs Wat is succes & geluk? Geluk is dat wat jou blij maakt. Succes is je doel hebben bereikt. In geld, creativiteit, liefde,

Nadere informatie

Waar een wil is, is een Weg!

Waar een wil is, is een Weg! 5 tips om moeiteloos voor jezelf te kiezen en een stap te zetten. Waar een wil is, is een Weg! - Lifecoach http://www.facebook.com/arlettevanslifecoach 0 Je bent een ondernemende 40+ vrouw die vooral gericht

Nadere informatie

Pieternel van Giersbergen & Dieke de Koning EENZAAMHEID / 1

Pieternel van Giersbergen & Dieke de Koning EENZAAMHEID / 1 EENZAAMHEID Pieternel van Giersbergen & Dieke de Koning EENZAAMHEID / 1 Partners 'Aanpak eenzaamheid Hatert' EENZAAMHEID / 2 Programma Wat is eenzaamheid? Signalen Omgaan met EENZAAMHEID / 3 Wat is eenzaamheid?

Nadere informatie

Inner Child meditatie

Inner Child meditatie De Inner Child meditatie Uit: Je Relatie Helen Een nieuwe weg naar heling van je relatievaardigheid Indra Torsten Preiss De Inner Child meditatie De Inner Child-meditatie is de meditatie bij uitstek om

Nadere informatie

* de compassie training is ook los van de mindfulness training te volgen, er wordt echter geregeld verwezen naar oefeningen uit

* de compassie training is ook los van de mindfulness training te volgen, er wordt echter geregeld verwezen naar oefeningen uit Compassie training Wat is compassietraining? In de compassietraining worden oefeningen aangeboden om meer acceptatie en verbondenheid met jezelf en anderen te ervaren. Hierdoor wordt je in staat een mildere

Nadere informatie

. "I am not what happened to me. I am what I choose to become."

. I am not what happened to me. I am what I choose to become. VERGEVING EN ZELFBEELD. "I am not what happened to me. I am what I choose to become." IS DEZE WORKSHOP IETS VOOR MIJ? Vaak denkt men bij vergeving aan mensen, die iets vreselijks is aangedaan of zelf een

Nadere informatie

Kinderen helpen met Focussen

Kinderen helpen met Focussen Kinderen helpen met Focussen Enkele raadgevingen voor begeleiders Simon Kilner Vertaling Some Guidelines for Companions door Evelien Kroese En is het Ok om? Hoe zegt je kind nee? Wat is Focussen? Focussen

Nadere informatie

Mindfulness programma. Leer binnen acht weken anders om te gaan met stress, ontwikkel aandacht voor het nu en ervaar meer rust.

Mindfulness programma. Leer binnen acht weken anders om te gaan met stress, ontwikkel aandacht voor het nu en ervaar meer rust. Mindfulness programma Leer binnen acht weken anders om te gaan met stress, ontwikkel aandacht voor het nu en ervaar meer rust. Per dag schieten er duizenden, vaak stressvolle, gedachten door je hoofd.

Nadere informatie

365 Wonderdagen. Marianne WilliaMson. Uitgeverij de Zaak

365 Wonderdagen. Marianne WilliaMson. Uitgeverij de Zaak 365 Wonderdagen Marianne WilliaMson Uitgeverij de Zaak oorspronkelijke titel: a Year of MiraCles, Daily Devotions and Reflections Copyright 2013 Marianne Williamson Copyright 2015 Uitgeverij de Zaak Published

Nadere informatie

Uitvaart voorbede Voorbeeld 1.

Uitvaart voorbede Voorbeeld 1. Uitvaart voorbede Voorganger: Genadige en barmhartige God. U ziet ons hier bijeen in ons verdriet rond het sterven van N. Hij / zij was één van ons, wij zullen hem / haar missen. Geef ons de kracht samen

Nadere informatie

Hoe goed kun jij mensen lezen?

Hoe goed kun jij mensen lezen? Doelgroep: Jongeren Hoe goed kun jij mensen lezen? Ovo lice izražava http://greatergood.berkeley.edu/ei_quiz/ Een pakket van 10 workshops i.v.m. het ontwikkelen van de sociale en emotionele vaardigheden

Nadere informatie

ISBN: 978-94-92020-01-7 NUR: 720 2014 Huub Klinkenberg Vormgeving: Think next level, TNLGRP.nl. Uitgeverij Nieuwe Druk www.nieuwedruk.

ISBN: 978-94-92020-01-7 NUR: 720 2014 Huub Klinkenberg Vormgeving: Think next level, TNLGRP.nl. Uitgeverij Nieuwe Druk www.nieuwedruk. ISBN: 978-94-92020-01-7 NUR: 720 2014 Huub Klinkenberg Vormgeving: Think next level, TNLGRP.nl Uitgeverij Nieuwe Druk www.nieuwedruk.nl Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd,

Nadere informatie

Wat is Keuzeloos Gewaarzijn ofwel Meditatie?

Wat is Keuzeloos Gewaarzijn ofwel Meditatie? Wat is Keuzeloos Gewaarzijn ofwel Meditatie? door Nathan Wennegers Trefwoord: zelfkennis / meditatie 2015 Non2.nl Zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever mag niets uit deze uitgave

Nadere informatie

Cursus Spirituele en Mediamieke Ontwikkeling 2

Cursus Spirituele en Mediamieke Ontwikkeling 2 NIEUWSBRIEF 14 februari 2015 1 Lieve mensen, Iedere dag is een dag van de liefde, om degenen om je heen te vertellen hoeveel je van ze houdt, het leven in je hart te koesteren en te genieten van de grote

Nadere informatie

Overzicht Groepsaanbod. Mindfulness Chronische pijn Instapgroep Kerngroep SOVA Weerbaarheid Angst en depressie

Overzicht Groepsaanbod. Mindfulness Chronische pijn Instapgroep Kerngroep SOVA Weerbaarheid Angst en depressie Overzicht Groepsaanbod Mindfulness Chronische pijn Instapgroep Kerngroep SOVA Weerbaarheid Angst en depressie Waarom een groep of cursus? Waarom in een groep? Het kan zijn dat je het zelf prettiger vindt

Nadere informatie

zondag 1 mei 2016 in het Kruispunt

zondag 1 mei 2016 in het Kruispunt zondag 1 mei 2016 in het Kruispunt lezing oude testament (lector) Joël 2, 21-27 lied Liedboek 678, 1. 2. 3. 4. Vrees niet, gij land... lezing nieuwe testament (lector) Johannes 14, 23-29 lied Liedboek

Nadere informatie

Avondwake. Mientje van Dijk - van Halteren. Dinsdag 27 juli 2010 om 19:00 uur Sint Jozefkerk Achterveld

Avondwake. Mientje van Dijk - van Halteren. Dinsdag 27 juli 2010 om 19:00 uur Sint Jozefkerk Achterveld Avondwake Mientje van Dijk - van Halteren Dinsdag 27 juli 2010 om 19:00 uur Sint Jozefkerk Achterveld 1 2 Begroeting Tijdens begroeting steken zusjes van Mientje kaarsen aan: Nel, Joke, Corry, Marjan en

Nadere informatie

Zelfsturing betekent openstaan voor een duurzame verandering: GRIP op ZELFSTURING

Zelfsturing betekent openstaan voor een duurzame verandering: GRIP op ZELFSTURING Zelfsturing betekent openstaan voor een duurzame verandering: GRIP op ZELFSTURING 12 april 2014 Waarom is ZELFSTURING ineens zo MODERN? Wat is het belang van het ZELF? WHO noemt 2 belangrijke aspecten

Nadere informatie

ZEGENING VAN... Zorg dragen voor elkaar behoort tot het meest menselijke van ons bestaan.

ZEGENING VAN... Zorg dragen voor elkaar behoort tot het meest menselijke van ons bestaan. ZEGENING VAN... Zorg dragen voor elkaar behoort tot het meest menselijke van ons bestaan. Zorg dragen voor elkaar behoort tot het wezen van ons christen-zijn. Stille overweging dagelijks worden we geconfronteerd

Nadere informatie

Dé 14 fundamentele stappen naar geluk

Dé 14 fundamentele stappen naar geluk Dé 14 fundamentele stappen naar geluk Van de Amerikaanse psycholoog Michael W. Fordyce 1. Wees actief en ondernemend. Gelukkige mensen halen meer uit het leven omdat ze er meer in stoppen. Blijf niet op

Nadere informatie

Workshop Mindful Werken in de Kraamzorg Kraamzorgcafé 10 november 2016

Workshop Mindful Werken in de Kraamzorg Kraamzorgcafé 10 november 2016 Workshop Mindful Werken in de Kraamzorg Kraamzorgcafé 10 november 2016 Willem de Groote Mindfulness- en Compassietrainer Bedrijfsfysiotherapeut Willem de Groote Bedrijfsfysiotherapeut Mindfulness- en Compassie

Nadere informatie

Herstel en Balans. Kanker zet je leven op zijn kop. De rol van de psycholoog. Maria Poppe GZ-psycholoog De Vruchtenburg maart 2010

Herstel en Balans. Kanker zet je leven op zijn kop. De rol van de psycholoog. Maria Poppe GZ-psycholoog De Vruchtenburg maart 2010 Herstel en Balans De rol van de psycholoog Maria Poppe GZ-psycholoog De Vruchtenburg maart 2010 Kanker zet je leven op zijn kop 1 Kanker, gevolgen voor de patiënt Heftige emoties. Verlies van controle

Nadere informatie

Hoe Zeker Ben Ik Van Mijn Relatie

Hoe Zeker Ben Ik Van Mijn Relatie Hoe Zeker Ben Ik Van Mijn Relatie Weet jij in welke opzichten jij en je partner een prima relatie hebben en in welke opzichten je nog wat kunt verbeteren? Na het doen van de test en het lezen van de resultaten,

Nadere informatie

Hoe je je voelt. hoofdstuk 10. Het zal je wel opgevallen zijn dat je op een dag een heleboel verschillende gevoelens hebt. Je kunt bijvoorbeeld:

Hoe je je voelt. hoofdstuk 10. Het zal je wel opgevallen zijn dat je op een dag een heleboel verschillende gevoelens hebt. Je kunt bijvoorbeeld: hoofdstuk 10 Hoe je je voelt Het zal je wel opgevallen zijn dat je op een dag een heleboel verschillende gevoelens hebt. Je kunt bijvoorbeeld: zenuwachtig wakker worden omdat je naar school moet, vrolijk

Nadere informatie

HC zd. 3 nr. 32. dia 1

HC zd. 3 nr. 32. dia 1 HC zd. 3 nr. 32 deze zondag verzet zich tegen fatalisme als grondtrek van veel menselijk denken fatalisme wil zeggen dat het gaat zoals de goden besloten hebben jij kunt daar niets aan veranderen dia 1

Nadere informatie

Caroline Penninga-de Lange Je kind in balans

Caroline Penninga-de Lange Je kind in balans Je kind in balans Caroline Penninga-de Lange Je kind in balans Op weg naar emotionele stabiliteit UITGEVERIJ BOEKENCENTRUM ZOETERMEER Van Caroline Penninga-de Lange verschenen eerder bij Uitgeverij Boekencentrum:

Nadere informatie

Luisteren naar de Heilige Geest

Luisteren naar de Heilige Geest Luisteren naar de Heilige Geest Johannes 14:16-17 En Ik zal de Vader bidden en Hij zal u een andere Trooster geven om tot in eeuwigheid bij u te zijn, de Geest der waarheid, die de wereld niet kan ontvangen,

Nadere informatie

Oefening: Innerlijke stemmen Tijd: 30 minuten

Oefening: Innerlijke stemmen Tijd: 30 minuten Oefening: Innerlijke stemmen Tijd: 30 minuten Intro Sta je wel eens stil bij al de innerlijke stemmen die je in je hoofd hoort? Vaak hoor je ze op een wat strenge, zeurderige of klagende toon. Ze zijn

Nadere informatie

Inhoudsopgave. Inleiding. Als je een peuter en tussen 3 en 5 jaar bent. Als je een kleuter en tussen 6 en 8 jaar bent

Inhoudsopgave. Inleiding. Als je een peuter en tussen 3 en 5 jaar bent. Als je een kleuter en tussen 6 en 8 jaar bent Kind-In-Zicht Inhoudsopgave Inleiding Als je een peuter en tussen 3 en 5 jaar bent Als je een kleuter en tussen 6 en 8 jaar bent Als je een tiener en tussen 9 en 12 jaar bent Als je een puber en tussen

Nadere informatie

Partner ondersteuning 1

Partner ondersteuning 1 Partnerondersteuning 1 Je partner heeft borstkanker, wat nu? Informatie voor je partner Kanker heb je niet alleen. Ook jij als partner wordt mee betrokken in de strijd. Het bericht is voor jou net zo n

Nadere informatie

Deel 10/12. Angst is de motor van ineffectief gedrag. ecourse; Moeiteloos leren leidinggeven

Deel 10/12. Angst is de motor van ineffectief gedrag. ecourse; Moeiteloos leren leidinggeven Beantwoord eerst de volgende vragen: 1. Welke inzichten heb je gekregen n.a.v. het vorige deel en de oefeningen die je hebt gedaan? 2. Wat heb je er in de praktijk mee gedaan? 3. Wat was het effect op

Nadere informatie

Cambriana online hulpprogramma

Cambriana online hulpprogramma Dit is deel 1 van het online hulpprogramma van Cambriana. Verwerking van een scheiding 'Breaking up is hard to do' Neil Sedaka Een scheiding is een van de pijnlijkste ervaringen die je kunt meemaken in

Nadere informatie

Lezing uit het boek van Brené Brown : De kracht van kwetsbaarheid

Lezing uit het boek van Brené Brown : De kracht van kwetsbaarheid de toelichting werd gehouden door Maria Polfliet. Lezing uit het boek van Brené Brown : De kracht van kwetsbaarheid Kwetsbaarheid vormt de kern van alle emoties en gevoelens. Als we voelen, zijn we kwetsbaar.

Nadere informatie

Je bent jong en je wilt wat!

Je bent jong en je wilt wat! Je bent jong en je wilt wat! Logisch, je voelt je geen sukkel. Je bent jong, je zit vol energie en je wilt eruit halen wat er uit dit leven te halen valt. Plezier maken, feesten en doen waar je zin in

Nadere informatie

INHOUDSOPGAVE. Inleiding 1 Maankalender 4

INHOUDSOPGAVE. Inleiding 1 Maankalender 4 INHOUDSOPGAVE Inleiding 1 Maankalender 4 Hoofdstuk 1: Slachtmaan 5 Nieuwe Maan 6 Wassende Maan 7 Wensen verzamelen 7 Oefening: wensen verzamelen 7 Oefening wensenpot of doos maken 7 Oefening wenseninspiratie

Nadere informatie

Het leven leren leven

Het leven leren leven Rouwbegeleiding in de praktijk Het leven leren leven Karin van der Plas Themabijeenkomst IDPZ 31 oktober Programma Welkom Theorie over rouw Bespreking casus/ luisteroefening Wat is Levenskunst? Tijd voor

Nadere informatie

Een mens met dementie is een persoon met wensen, gevoelens en voorkeuren. En geen dode geest in een nog levend lichaam. Met deze presentatie willen

Een mens met dementie is een persoon met wensen, gevoelens en voorkeuren. En geen dode geest in een nog levend lichaam. Met deze presentatie willen 1 Een mens met dementie is een persoon met wensen, gevoelens en voorkeuren. En geen dode geest in een nog levend lichaam. Met deze presentatie willen we de clichés omtrent dementie bijstellen. Het beeld

Nadere informatie

QUINTA ESSENTIA. 3-daagse workshop. rond persoonlijke vervulling, gezondheid en geluk

QUINTA ESSENTIA. 3-daagse workshop. rond persoonlijke vervulling, gezondheid en geluk QUINTA ESSENTIA 3-daagse workshop rond persoonlijke vervulling, gezondheid en geluk DE KERN VAN DE ZAAK Alleen geluk en welzijn zijn echt. Al het andere verbleekt. De ware juwelen van vervulling, geluk

Nadere informatie

Robert is een man van 79 jaar, terminaal ziek (prognose max. maand). Hij is nog heel helder. Zijn echtgenote verzorgt hem De palliatief equipe is

Robert is een man van 79 jaar, terminaal ziek (prognose max. maand). Hij is nog heel helder. Zijn echtgenote verzorgt hem De palliatief equipe is Robert is een man van 79 jaar, terminaal ziek (prognose max. maand). Hij is nog heel helder. Zijn echtgenote verzorgt hem De palliatief equipe is ingeschakeld Er kan met Robert niet over het naderende

Nadere informatie

Praktijk Avana. Nieuwsbrief April 2015

Praktijk Avana. Nieuwsbrief April 2015 Praktijk Avana Nieuwsbrief April 2015 Beste nieuwsbrieflezer, Hooggevoelig, HSP of Hoog sensitief persoon? Het begrip HSP, of hoog sensitief persoon, hoor je tegenwoordig steeds vaker vallen, maar wat

Nadere informatie

01 Seksualiteit en eenzaamheid binnen het huwelijk. Eigenlijk hoort er nog iets tussen: seksualiteit zonder intimiteit geeft eenzaamheid.

01 Seksualiteit en eenzaamheid binnen het huwelijk. Eigenlijk hoort er nog iets tussen: seksualiteit zonder intimiteit geeft eenzaamheid. 01 Seksualiteit en eenzaamheid binnen het huwelijk. Eigenlijk hoort er nog iets tussen: seksualiteit zonder intimiteit geeft eenzaamheid. Waar ik aandacht aan wil geven is: seksualiteit zonder intimiteit

Nadere informatie

De Tantrische Weg. Een lezing en introductieweekend van de Tantrische Weg onder leiding van Theo de Klein en Sandhya Wessels

De Tantrische Weg. Een lezing en introductieweekend van de Tantrische Weg onder leiding van Theo de Klein en Sandhya Wessels De Tantrische Weg Een lezing en introductieweekend van de Tantrische Weg onder leiding van Theo de Klein en Sandhya Wessels Tantra is het pad van intimiteit met jezelf. Intimiteit met jezelf is in hoge

Nadere informatie

Emoties, wat is het signaal?

Emoties, wat is het signaal? Emoties, wat is het signaal? Over interpretatie en actieplan dr Frits Winter Functie van Emoties Katalysator, motor achter gedrag Geen emoties, geen betrokkenheid, geen relaties Te veel emoties, te veel

Nadere informatie

Omgaan met het verlies van een huisdier

Omgaan met het verlies van een huisdier Omgaan met het verlies van een huisdier Omgaan met het verlies van een huisdier Ik schrijf dier, dit klinkt misschien onpersoonlijk of generaliserend, ik zou liever hond of paard zeggen. Dit stuk is voor

Nadere informatie

Test: In hoeverre pieker je? 28 vragen

Test: In hoeverre pieker je? 28 vragen Test: In hoeverre pieker je? 28 vragen 1. Maak je je zorgen over bepaalde situaties of gebeurtenissen? 2. Blijf je erover doormalen? 3. Raak je van slag door opmerkingen of gedrag van iemand anders? 4.

Nadere informatie

Onderzoek je energiebalans*

Onderzoek je energiebalans* Onderzoek je energiebalans* Om je gevoel van stress aan te pakken, is het van belang dat je eerst ziet hoe je energiebalans er uit ziet op 5 gebieden: Lichamelijk, mentaal, emotioneel, werk en privé. Het

Nadere informatie

Sta zonder twijfels en vragen, vol overtuiging en vreugde, in jouw authentieke kracht! Dit zegt een enthousiast gebruiker van deze planner:

Sta zonder twijfels en vragen, vol overtuiging en vreugde, in jouw authentieke kracht! Dit zegt een enthousiast gebruiker van deze planner: Boetseweg 47 7895 AV Roswinkel telefoon: 0591 785 780 www.jolandalinders.com e-mail: info@jolandalinders.com IBAN: NL32 KNAB 0729 6439 99 BIC: KNABNL2H KvK nummer: 59561742 BTW nummer: NL155366701B02 Alsjeblieft!

Nadere informatie

Eerste Hulp Bij Eetbuien

Eerste Hulp Bij Eetbuien Deze twee oefeningen helpen je: -om een eetbui te voorkomen -om te leren analyseren welke lastige gedachten en gevoelens je wilt onderdrukken met een eetbui Met deze oefeningen van 5 minuten kun je ervaren:

Nadere informatie

Psychosociale problemen bij kanker

Psychosociale problemen bij kanker Psychosociale problemen bij kanker mogelijkheden voor begeleiding in het azm Psychosociale problemen bij kanker Inleiding 3 Reacties 3 Begeleiding 3 Wanneer hulp inschakelen 4 Vroegtijdige herkenning 4

Nadere informatie

Contact maken, verbinding houden Auteur: Lidy Evertsen

Contact maken, verbinding houden Auteur: Lidy Evertsen 1 Contact maken, verbinding houden Auteur: Lidy Evertsen Contact maken, verbinding hebben: we praten er vaak over, net als over liefhebben en houden van. Maar, voor velen van ons is het niet altijd eenvoudig

Nadere informatie

Overdenking 21 juni 2015 Velserbroek - Ds. Mirjam Vermeij

Overdenking 21 juni 2015 Velserbroek - Ds. Mirjam Vermeij Overdenking 21 juni 2015 Velserbroek - Ds. Mirjam Vermeij Geliefde gemeente van onze Heer Jezus Christus, Wie is hij toch, dat zelfs de wind en het meer hem gehoorzamen. Wie is hij toch? Die vraag klinkt

Nadere informatie