27 e jaargang januari 2014 nummer 1 TRIATHLON/DUATHLON. Interview. Rembert Groenman Kom uit je sportdip! NTB kalender 2014

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "27 e jaargang januari 2014 nummer 1 TRIATHLON/DUATHLON. Interview. Rembert Groenman Kom uit je sportdip! NTB kalender 2014"

Transcriptie

1 27 e jaargang januari nummer 1 TRIATHLON/DUATHLON Interview Rembert Groenman Kom uit je sportdip! NTB kalender MAGAZINE VOOR DUATHLON EN TRIATHLON

2 tacxfortablets.com Tacx Cycling app for free. Made for Tacx i-genius (Multiplayer) Bushido & i-vortex trainers i-genius (Multiplayer) Bushido i-vortex tacx.com Customer Service: Tacx Sales - Cycling app

3 COLOFON Uitgever Ying Media bv i.s.m. Nederlandse Triathlon Bond Ying Media bv Ying Mellema Zwarteweg AA Sneek Postbus GA Sneek T E NTB Wattbaan ML Nieuwegein Postbus BG Nieuwegein T F E I Hoofdredactie (tot ) Pieter van der Meer T E Eindredactie Nederlandse Triathlon Bond Redactieraad Christie Brouwer Peter Dillo Medewerkers Kitty van Bloois, Ruud de Haan, Norbert Veringmeier, Guido Vroemen, Marco van der Ham (fotografie), Jojanneke van der Ham (fotografie), Marcia Jansen Aan dit nummer werken verder mee Kees Pouwels (fotografie), Charlie Crowhurst (fotografie), Sander Verheuvel (fotografie) en Mirjam Weerd. Advertentie-exploitatie Ying Media bv Ying Mellema Zwarteweg 3, 8603 AA Sneek Postbus 4016, 8600 GA Sneek T E Opmaak ITEM voorwoord Groene sport Het was op een donkere decemberavond dat ik het licht zag. De gordijnen had ik gesloten, zodat ik de vroeg ingetreden nacht niet hoefde te zien en buiten niemand kon zien dat ik in fietskleding in mijn huiskamer zat. Ik had mijn fiets en tacx schuin richting de tv gezet. Een beetje afleiding bij deze doelloze fietstocht was toch wel gewenst. Ik vergat al snel dat ik binnen aan het fietsen was zonder een meter vooruit te komen, want mijn tv werd een levend schilderij. Ik zag de lente in de Oostvaardersplassen met de omslachtige paringsdans van futen. Grote groepen ganzen trokken aan mij voorbij. Ik zag wilde Konikpaarden met een jong veulen hard galoperen door het wijde grasland. En dat alles dankzij de driedelige tv-serie De Nieuwe Wildernis. Het was alsof ik door de Oostvaardersplassen fietste. Deelnemers aan de Challenge Almere moeten dit jaar een zelfde ervaring krijgen op de Oostvaardersdijk. januari De Nederlandse Triathlon Bond (NTB) overkoepelt alle multi-disciplinaire duursporten en is aangesloten bij het NOC*NSF, ETU en ITU. Triathlon Sport is het officiële bonds orgaan van de NTB met daarin aandacht voor zomer- en wintertriathlon, duathlon en andere duursportcombinaties. Triathlon Sport verschijnt 12 keer per jaar. Het volgende nummer van Triathlon Sport verschijnt in week 8 -. Terwijl ik rustig door de moerassen van de Nieuwe Wildernis fietste, zag ik ineens de ideale combinatie. Een groep paarden rent vooruit en wordt van bovenaf gefilmd. De paarden rennen door, maar de helikopter zwaait af naar links, naar de dijk waar triatleten (netjes op 10 meter) tegen de wind stoempen. Een prachtig gezicht. Het zijn ook nog eens twee vliegen in één klap: mooie sport en mooie natuur. Wie veel wielrennen kijkt, weet dat die twee een goed huwelijk zijn. Tijdens de Tour de France vormen de beelden vanuit de helikopter één grote reclamespot voor Frankrijk. De Ronde van het Groene Hart ging nog verder. Die waaierkoers was specifiek bedacht om aandacht te vragen voor het groene gebied in de Randstad. SBS6 zond de Ronde van het Groene Hart compleet met helikopterbeelden altijd ruim uit. Bij de Challenge Almere zou hetzelfde kunnen. De jonge enthousiaste organisatoren uit Almere zien de link met de Nieuwe Wildernis ook wel, maar de focus ligt nu vooral op het sportieve deel van het evenement. Dat is begrijpelijk natuurlijk. Met het oog op de Floriade die in 2022 naar Almere komt zien ze bij de Challenge dat het groene karakter van de triathlon misschien wel interessant is voor de toekomst. Dat geldt niet alleen voor Almere. Ik denk dat hier een grote kans ligt in de profilering van de triathlonsport. Bij weinig andere sporten ben je meer dan acht uur in de polder aan het sporten. Ook op korte afstanden is het trouwens vaak genieten van de natuur, zoals in Holten bijvoorbeeld. Met dat groene en duurzame karakter van de sport kan volgens mij veel meer worden gedaan. Ik zie het al wel voor me: een triathlon met een fietsparcours langs windmolens in de polder en een finishterrein dat met behulp van zonnepanelen helemaal zelfvoorzienend is in energie. Ik zou me daar zo voor inschrijven. Voor energiebedrijven en andere groene ondernemers is zoiets ook aantrekkelijk om te sponsoren. Van duursport naar duurzaam is maar een kleine stap. Quod Media, Heerenveen Pieter van der Meer Abonnementen Alle NTB-leden krijgen het bondsblad Triathlon Sport thuis gestuurd. Voor niet-leden kost een los abonnement 35,- (buitenland 50,-) Jaarabonnementen worden tot wederopzegging aangegaan. Opzegging van een abonnement dient uiterlijk voor 1 december van het lopende abonnementsjaar te geschieden, anders wordt dit automatisch verlengd met een jaar. Adreswijzigingen dienen uiterlijk een maand voor het verschijnen van het eerstvolgende nummer binnen te zijn. U kunt uw adreswijziging sturen per naar of per post naar Postbus 1267, 3430 BG Nieuwegein. INHOUD Verslag: NK crossduathlon Nijmegen 4 Interview: Rembert Groenman 6 Training: 7 tips tegen een sportdip? 8 De NTB-kalender 10 Nederlandse kampioenschappen 12 EK s in NL: EK Lang Almere en EK Powerman Horst a/d Maas 14 Teamcompetities: Eredivisie, 1eDivisie en 2eDivisie 16 TriKort: Triathlon Holten, Duathlonselectie, Het triathlongevoel van Michiel Elijzen 19 Foto cover: Challenge Almere-Amsterdam. Foto: Charlie Crowhurst/Getty Images. Niets uit deze uitgave mag worden verveel vuldigd en/of openbaar gemaakt op welke wijze dan ook, zonder een vooraf verkregen, schriftelijke toestemming van de uitgever. 3

4 Tacx is officieel partner van IRONMAN Tacx BV is trots aan te kunnen kondigen dat het officieel partner is van IRONMAN. Met dit partnerschap wil Tacx zijn steun voor de triatleten vergroten. Wij zijn verheugd om samen te mogen werken met IRONMAN en bij te dragen aan de triathlonsport, zegt Koos Tacx, directeur van Tacx BV. Het is ons doel om sporters te helpen om zich te verbeteren en alles eruit te halen wat erin zit. Dit doen we door ze te voorzien van innovatieve, hoogwaardige producten die voldoen aan hun eisen en normen. De high-end Tacx producten worden ontworpen en geproduceerd in Nederland. Technische experts streven naar de perfecte combinatie van prestatie en modern design. De Tacx trainers worden gebruikt door enkele van s werelds beste triatleten, onder wie IRONMAN legende Craig Alexander en de leden van het Uplace BMC Pro Triathlon Team. In zal Tacx twee triatleten volgen en ondersteunen bij het bereiken van hun grote doel. Wolfgang Ermeling bereidt zich voor op zijn allerlaatste IRONMAN triathlon, terwijl first timer Frank Janssen werkt aan zijn ultieme droom om een IRONMAN atleet te worden. Beide sporters zullen hun ervaringen op de weg hiernaartoe delen via hun blog, te lezen op de Tacx website. Om te helpen bij het verbeteren van individuele prestaties is Tacx de IRONMAN Cycle- Mounting trainer aan het ontwikkelen. Meer informatie zal spoedig volgen. Voor meer informatie, bezoek DE AVONTUURLIJKE VARIANT OP TRIATHLON EN DUATHLON! Het Schwalbe X-Athlon Crosscircuit leidt multiduursporters langs de mooiste en zwaarste plekjes van Nederland, waarbij letterlijk en figuurlijk wordt afgeweken van de gebaande paden IJzeren man Crossduathlon - Weert Beach Crossduathlon - Noordwijk Cerberus NK Crossduathlon - Groesbeek Mos Accountants Crossduathlon - Etten-Leur Runnersworld-Cycle Trend Crossduathlon - Norg Maresia Crossduathlon - Waalwijk Cross Triathlon - Vlaardingen Beach Challenge Triathlon - Den Haag/Kijkduin Tri-Ambla NK Crosstriathlon Ameland Prijsuitreikingen tijdens de Nacht van de Triathlon - Nieuwegein Meetellend voor het circuit -2015: IJzeren man Crossduathlon - Weert Beach Crossduathlon - Noordwijk Cerberus Crossduathlon - Groesbeek

5 NK Crossduathlon Groesbeek, 15 dec 2013 Uitslagen: Evert Scheltinga was wederom te sterk voor de Linda van Vliet verbaasde zichzelf met de Nederlandse titel. januari Evert Scheltinga was wederom te sterk voor de concurrentie. Scheltinga en van vliet kampioenen in de modder Tekst: Pieter van der Meer Foto s: Kees Pouwels Omdat het vorige NK Crossduathlon op 4 maart 2012 in Almere werd gehouden, kon titelverdediger Evert Scheltinga extra lang van zijn crosstitel genieten: 651 dagen om precies te zijn. Bij het NK Crossduathlon in Groesbeek was hij wederom te sterk voor de echte crossspecialisten. Linda van Vliet verraste bij de vrouwen met haar eerste Nederlandse titel. Wie iets wilde op het NK had elke bocht van het parcours van Motorcrossbaan De Zevenheuvelen verkend. Zo ook Linda van Vliet, die na het eerste looponderdeel van 6,5 km al snel de leiding had genomen. Met een halve minuut voorsprong op Judy van den Berg en Lucie van Genugten begon Van Vliet aan het mountainbiken. Op het technische en zware parcours vergrootte ze haar voorsprong verder. Alleen Lindy van Anrooy, de 17-jarige juniore die met dispensatie bij de senioren meedeed, kwam echt dichterbij Van Vliet. Van Anrooy is zich aan het ontwikkelen tot een echte crossspecialiste. De winters gebruikt ze nu vooral voor veldritwedstrijden. Dat was te zien in Groesbeek, want ze fietste gemakkelijk mee tussen de oudere concurrentie. Met 1.47 minuut achterstand op Van Vliet kwam de juniore van de fiets af. Achter haar loerden de ervaren Riika Vreeswijk-Kelja en Judy van den Berg ook op een podiumplaats. Kelja, die drie weken eerder de Nederlandse nationaliteit kreeg, haalde Van Anrooij al snel in. Daarna haalde Kelja Van den Berg ook nog in. Verbaasd Die strijd speelde zich ver achter de nieuwe Nederlands kampioene af. Linda van Vliet kreeg na het fietsen al snel door dat ze met 3.40 minuten voorsprong op Kelja wel veilig zat. Verbaasd dat ze had gewonnen kwam van Vliet over de finish. Ik begrijp er niks van. Ik ben ook helemaal geen mountainbiker. Ik heb sinds een half jaar een mountainbike, dus ja ik doe maar wat. Ik kom uit Nijmegen dus ik fiets hier heel veel. Parcourskennis scheelt zo ontzettend veel. Het lopen ging ook heel goed, terwijl ik dat ook al een tijd niet meer gedaan heb. Kelja finishte ruim vier minuten achter Van Vliet op de tweede plek. De geboren Finse was dolgelukkig met het zilver, haar eerste NK-medaille. Ik deed wel altijd mee, maar ik kreeg geen medaille. Nu mag ik er wel bijstaan. Ik voelde me wel altijd al Nederlander. Ik zei altijd: het eerste been is voor Finland en het tweede voor Nederland. Judy van den Berg finishte een halve minuut later op de derde plek. De Doesburgse had twee maanden minder kunnen trainen door een blessure. Maar ik had zo n zin om te starten. Het ging ongekend lekker eigenlijk. Lindy van Anrooy werd knap vierde en greep daarmee de Nederlandse titel bij de neo-senioren. Goed gevoel Bij de mannen waren alle ogen gericht op titelverdediger Evert Scheltinga. De vraag of hij sterk genoeg was tussen de echte crossspecialisten, kon snel beantwoord worden. Samen met Juul van de Kruijs pakte hij na de eerste run al een minuut voorsprong. Van de Kruijs viel op de fiets uiteindelijk uit door pech. Scheltinga wist zijn voorsprong op de mountainbike te handhaven. Het verschil met zijn eerste belager Carlos Baltus bleef gelijk, zodat Scheltinga onbedreigd zijn titel kon prolongeren. Hij zei na de finish dat hij zich de weken voor het NK al goed voelde. Wel lekker om dat gevoel nu al te hebben. Ik moest hier mijn titel verdedigen, maar ik wist wel dat het moeilijk zou worden op dit technische parcours en die jongens zijn allemaal goede mountainbikers. Dit geeft wel een goed gevoel richting het komende seizoen. Achter hem moest crossspecialist Carlos Baltus zich tevreden stellen met het zilver. Dit is mijn type wedstrijd. Ik had dit jaar helemaal hier op gericht. Ik was eigenlijk sterker dan ooit, maar Evert is toch een maat te groot. Baltus, die in Nijmegen woont, was gebrand op de zege in Groesbeek. Ik dacht: dan kan ik de crossduathlon afsluiten en dan richt ik me op het mountainbiken. Nu moet ik toch volgend jaar weer terug komen bij het NK. Hendrik Venema maakte het podium compleet bij de mannen. De overige titels gingen naar: Aniek Bloemendaal (D12), Dave Jonker (H12), Fenne Loots (D16), Thijs Wiggers (H16), Lindy van Anrooij (DU23), Jarrich van Woersem (HU23), Judy van den Berg (D40), Arie de Jong (H40), Riikka Vreeswijk - Kelja (D45) John Aalbers (H45), Tjarda Mulder (D50), Mark Waaijenberg (H50), Ron Hendriks (H55), Tom Berkouwer (H60) en Bert Streumer (H65). Uitslagen:tvcerberus.nl Linda van Vliet verbaasde zichzelf met de Nederlandse titel. 5

6 januari We moeten er nog aan wennen dat triathlon wat waard is Rembert Groenman is dit jaar al tien jaar werkzaam als directeur van de Nederlandse Triathlon Bond. Hij heeft de sport en de bond zien groeien en veranderen. Die groei is volgens hem de verdienste van iedereen in de triathlonsport. Als wij met zijn allen er een rommeltje van hadden gemaakt dan was die groei niet zo geweest. Tekst: Pieter van der Meer 6 Van een triathlon is het nog niet gekomen. Toch voelt Rembert Groenman zich thuis in de triathlonsport. Hij is nu ook al sinds 2004 betrokken bij de triathlonbond. Vanuit NOC*NSF, waar hij eerst werkte, kreeg hij de opdracht bij de NTB een meerjarenplan te maken. In 2005, werd hij gevraagd als tijdelijk directeur van het bondsbureau, dat toen nog in Almere was gehuisvest. In 2007 verhuisde de NTB naar het Huis voor de Sport in Nieuwegein. De gedachte was toen: daar zijn ook twaalf andere directeuren die triathlon er best wel bij konden doen. Toen we hier zaten, bleek dat idee al snel niet haalbaar. Geen enkele directeur heeft twee dagen in de week over. Sindsdien is hij voor drie dagen directeur van de NTB met sinds een uitbreiding van een dag voor het Limburgs Triathlon Plan. In de jaren daarna heeft hij veel zien veranderen binnen de bond. Toen ik in 2004 met de NTB in aanraking kwam, viel het mij op dat het heel erg rommelig was. Vergaderingen verliepen niet gestructureerd bijvoorbeeld. Dat is een van de eerste dingen die veranderd zijn. Er kwam toen ook een nieuw bestuur met Henk van Lint, Wim van Ooijen en Theo Mosch. Dat heeft een sterke injectie gegeven. Het oude bestuur was te veel uitvoerend bezig, merkte Groenman. Het nieuwe bestuur onder leiding van Henk van Lint wilde zich juist meer op de grote lijnen gaan richten. Henk heeft dat als voorzitter ook goed gedaan. Voorzitter en directeur moeten wel op één lijn zitten. Henk gaf het bestuur de juiste plek en ik het bureau. Professionalisering Henk van Lint, die in april afscheid neemt, noemde in zijn laatste speech bij het NTBcongres in november professionalisering als een van de kernbegrippen waardoor hij zich had laten leiden. Groenman: Ik heb het gevoel dat we de afgelopen periode heel veel hebben kunnen professionaliseren. We hebben meer structuur, meer houvast in meerjarenbeleid, we hebben betere rapportages en een heldere begroting. Die professionalisering werd ook ingezet toen de NTB in 2007 door het vernieuwde focusbeleid van sportkoepel NOC*NSF voor harde keuzes werd gesteld. Met de vurige wens om op sportief gebied bij de top-10 van de wereld te gaan horen ging NOC*NSF het geld meer naar medaillekansen op Olympische Spelen verdelen. Voor ons betekende dat we dat geld alleen konden krijgen als het naar de olympische afstand zou gaan. Ook de steun van de provincie Limburg via de Sportzone Limburg was daarbij essentieel. In de vier jaar daarna werd in het NTC in Sittard hard gewerkt aan een topsportklimaat voor triatleten. Maaike Caelers en Rachel Klamer wisten zich daardoor te kwalificeren voor de Spelen in Londen van Hoewel de prestaties daar niet super waren, kreeg het topsporttraject in Sittard een vervolg na Londen. Van de 250 bestaande topsportprogramma s ging NOC*NSF verder met 55 programma s, waar triathlon ook bij hoorde. Volgens Groenman gaf de kwaliteit van het programma in Sittard daarin een grote doorslag. Het was wel duidelijk aantoonbaar dat we vanaf de start in 2008 tot aan Londen wel enorme progressie hadden geboekt. De kwaliteit van de staf wordt door NOC*NSF hoog gewaardeerd. Alles bij elkaar leidde dat ertoe dat wij erbij waren en dat we qua geld niet achteruit zijn gegaan. We zijn zelfs een stapje vooruit gegaan.

7 INTERVIEW Triathlon is een volwaardige tak van sport geworden, waar je als bedrijf ook iets mee kunt januari Hij heeft de tegengeluiden op het trainingscentrum in Sittard ook wel gehoord. Er waren mensen die zeiden: we gaan het toch nooit redden. Zeker bij de mannen voel je een bepaald soort scepsis. Ik heb gevoel dat we met de stappen die we maken wel op een hoger niveau kunnen komen. De sceptici zeggen dan: besteed dat geld maar ergens anders aan. Maar dat is niet aan de orde. Dat geld is voor de olympische afstand en anders ben je het kwijt. Groenman ziet wel mogelijkheden om andere disciplines als duathlon en de lange afstand ook mee te laten profiteren van het geld dat voor het olympische traject is bestemd. Armand van der Smissen gaat bijvoorbeeld met zijn duathlonselectie ook naar Sittard om daar aan te haken en te kijken wat daar gebeurt. Lange afstand Met de lange afstandstriatleten wordt naar gelijke mogelijkheden gekeken. Op hun wensenlijstje staan andere zaken hoger in de prioriteit. Door de duidelijke keuze voor de olympische afstand, voelden de langeafstanders zich een beetje in de steek gelaten door de bond. Groenman belegde daarom een overleg met een aantal lange afstandsatleten om te horen wat er dwars zat. De lange afstand is een tak van sport waar atleten gewend zijn hun eigen broek op te houden met hun eigen schema en hun eigen planning. Frank Heldoorn heeft wel geprobeerd een selectie te maken maar daar is hij niet in geslaagd. Toen is Guido Vroemen aangesteld als coördinator. Dat liep ook niet helemaal soepel. Met ingang van is Vroemen ook niet meer de coördinator voor de lange afstand. De atleten gaven in het gesprek aan dat ze evengoed een selectie willen zijn. Uit dat gesprek kwamen een aantal dingen naar voren die zij als perspectief willen zien. Ze willen weer graag een bondscoach die heldere criteria maakt. We zijn nu dus op zoek naar een bondscoach voor de lange afstand. Met zoveel disciplines en beperkte financiële middelen is het soms ook moeilijk om iedereen tevreden te houden, weet Groenman. De lange afstand had het laagste budget en ik wil proberen dat weer te gaan verhogen zodat ze iets meer kunnen dan de afgelopen tijd. Spek op de botten Dat moet natuurlijk ook weer ergens vandaan komen, want het is geen vetpot bij de NTB. We hebben altijd een krappe begroting gehad. Zo n nieuw idee van de Eredivisie bijvoorbeeld; dat is hartstikke leuk maar het mag niks kosten. Je zou eigenlijk willen dat je in je begroting wat ruimte hebt om kansen die voorbij komen te zien en te omarmen. Bij het congres in 2012 zei Henk van Lint al: We moeten wat meer spek op de botten hebben. Met die gedachte ging een werkgroep aan de slag om de financiële situatie van de bond te analyseren. Daar kwam als advies uit om een aantal tarieven in te verhogen. Uit onderzoek is ook gebleken dat geld nooit een reden is om ergens mee te stoppen. Als je op een daglicentie een kwartje erbij doet dan is dat echt geen reden voor mensen niet meer mee te doen. Hij heeft gemerkt dat veel organisaties van triathlons in Nederland zich door die tariefsverhoging zorgen maken over de laagdrempeligheid van hun evenement. Je ziet dat veel organisaties zeggen: ons evenement moet zo goedkoop mogelijk. Dat is op zich hartstikke goed. Het moet ook niet allemaal heel erg duur worden. We moeten ook niet bang zijn dat als je 5,50 euro als inschrijfgeld vraagt voor een triathlon, wat al weinig is, en je maakt daar 6 euro van dat mensen dan gaan roepen: dat kan niet! Groenman heeft het gevoel dat die rek er wel in zit. We moeten er een klein beetje aan wennen dat triathlon wat waard is. Dat moet wel binnen de marges blijven. Je kunt ook niet onbeperkt blijven verhogen. Voor zijn de tarieven vastgesteld en dit voorjaar kijken we weer verder. Met die contributieverhoging zal de NTB een heel eind komen in het verbeteren van de financiële situatie. Groenman zegt dat de bond wel kritisch blijft kijken naar de uitgavenkant. Hij ziet nog wel mogelijkheden om geld te besparen. Vorig jaar hebben we Triathlon Sport voor het eerst digitaal Rembert Groenman is al sinds 2004 bij de NTB betrokken. Foto: Sander Verheuvel. verspreid. Daar kun je per nummer toch ook wel een paar duizend euro mee besparen. Uit lezersonderzoek kwam naar voren dat leden daar overwegend positief over waren. Op jaarbasis kun je best een aantal keer digitaal gaan. Een andere misschien wel grotere besparing zit in de ledenpas. Die gaan we ook digitaal uitbrengen. Dat kan zo tien tot twaalfduizend euro schelen. Via mijn.triathlonbond.nl kun je straks het pasje zelf uitprinten. Groei Het is een goed voorbeeld van een creatieve oplossing van de NTB. Creativiteit en innovatie waren ook twee van de kernwaarden van de triathlonsport uit het onderzoek dat sportmarketingbureau Triple Double afgelopen jaar deed. Andere merkwaarden in dat onderzoek waren: natuur, duurzaam en uithoudingsvermogen. Groenman merkt dat de bond tegenwoordig toch wat makkelijker bij bedrijven binnenkomt om te praten over sponsoring. Dan hoor je toch al snel: Het gaat goed hè met triathlon? Er is meer belangstelling voor en bedrijven zien dat ook. We zijn niet meer een sport van een klein clubje rare mensen. We zijn een volwaardige tak van sport, waar je als bedrijf ook iets mee kunt. Dat zie je bijvoorbeeld ook mooi terugkomen bij het commerciële Team4Talent, die daar ook zakelijk baat van hebben. Die groei van de sport is volgens hem de verdienste van alle triathlonactoren. Als wij met zijn allen er een rommeltje van hadden gemaakt dan was die groei er niet zo geweest. Hij denkt dat de groei van de triathlonsport ook heeft geprofiteerd van de loop- en fietsgolven. Daarachter zaten kleinere golfjes en daar surfen wij op mee. Als mensen die grote golven van het lopen of fietsen hebben gehad dan zijn er best wat mensen die denken: nu ben ik wel toe aan iets nieuws. Dat is ook ons motto: wij dagen sportief Nederland uit om hun grenzen te verleggen. 7

8 januari Mij heeft het altijd geholpen te bedenken waarom ik dit eigenlijk doe. Foto: Hamperium.com Kom uit je sportdip! De tijd van lanterfanteren en aanmodderen is nu toch echt voorbij. Het seizoen komt eraan, dus is er werk aan de winkel! Maar wat als je even geen zin hebt om te trainen? Triatlete Mirjam Weerd geeft uit eigen ervaring zeven tips om uit je sportieve dip te komen. 8 Mijn Kona rugtas hangt aan de omlijsting van het bed. Ik zie mijn naam en nummer. Mirjam Weerd, 122. Weken lang kon ik niet naar de tas kijken. Swim, bike, run staat op een van de draagbanden gedrukt. Dagen, weken, twee maanden lang had ik geen enkele zin om ook maar iets te doen. Ik was er zo klaar mee. En ik liet het gebeuren. Ik volgde mijn gevoel. Want na het WK Ironman op Hawaii, had ik mijn buik vol van sporten. Het is moeilijk voor te stellen om twee en een halve maand niets te doen. Nietsdoen, hoor ik je denken, dat kun jij toch helemaal niet? Nou, echt wel! Mijn lijf en hoofd hadden er geen behoefte aan en ik besloot het te accepteren. De maanden na mijn teleurstellende vierde plek bij de Ironman Brazilië Tekst: Mirjam Weerd had ik al meer dan genoeg het geen zin in trainen-gevoel genegeerd. De ene dag kon ik het opbrengen. De andere lag ik jankend en half depressief onder mijn dekbed. Eenmaal gekwalificeerd voor Hawaii kwam er zoveel op me af om te regelen, dat ook dit rust, regelmaat en training in de weg stond. Oververmoeid vertrok ik naar de VS voor de laatste eindspurt. De vorm kwam niet echt op gang. Ook rust hielp niet meer. De wedstrijd was een flop. Ik had mijn doel wel gehaald, maar wat bracht het me nu eigenlijk? Zwart gat Het kwalificatietraject voor professionals vraagt een grote investering voor elite atleten. Niet alleen financieel, maar zeker ook race technisch. De vele wedstrijden maakten het voor mijn trainster Gonny Rosendaal een hele moeilijke puzzel. Ik ben blij met haar hulp, want zonder haar had ik waarschijnlijk de kwalificatie niet eens gehaald. Het is al een kunst om een atleet naar één wedstrijd toe te laten pieken. Vijf keer pieken op een hele triathlon in een jaar tijd is echter een heel ander verhaal. Of simpel gezegd: dat kan niet. Je kunt niet vijf wedstrijden heel goed zijn, maar dat had ik wel nodig om te kwalificeren. Met het risico dat ik in de vijfde wedstrijd, de wedstrijd waar het allemaal om draaide niet goed zou zijn. En dat was ik ook niet. Het klopte allemaal niet op die dag. En dat kwam hard aan.

9 INTERVIEW Wat daarna volgde, was een periode die voelde als een zwart gat. Een tijd waarin het lastig was om de trainingen weer op te pakken. Om trainingen te doen voor je plezier en ontspanning. Hardlopen, zwemmen of fietsen deed ik al lang niet meer voor de ontspanning. Het was mijn hobby niet meer. Het was mijn werk geworden, waar ik meer geld aan kwijt was dan dat het me wat opleverde. Het leverde me wel supermooie ervaringen op die ik voor geen goud had willen missen. Heel waardevol, maar na Hawaii was ik ook met die ervaringen wel even klaar. Om na tweeënhalve maand de trainingen weer op te pakken met een lijf dat zo enorm is afgekickt dat het vergeten is wat het allemaal kan, is niet gemakkelijk. Maar ja, dat zijn wij triatleten wel gewend. En een challenge gaan we niet uit de weg. Zeven tips Mijn verhaal, al eerder gepubliceerd op mijn blog, komt menigeen bekend voor. Voor sommigen klinkt het onwaarschijnlijk. Maar ik vermoed dat meer mensen last hebben van een dip en daarna moeite hebben om op gang te komen. Chrissie Wellington schreef er ook al eens een blog over The case of the missing mojo. Haar tips zijn herkenbaar: 1. Wat is je ambitie of je droom? Wel een beetje realistisch natuurlijk, maar het mag best ambitieus. Zo schreef Pete Jacobs onlangs op Facebook dat hij voor een tijd van 7.30 uur op Hawaii gaat dit jaar. Hij werd overstelpt met commentaar. Later schreef hij er een blog over. De moraal van het verhaal was simpel: hij heeft een grote ambitie nodig om zichzelf tot grote daden te brengen. Wellicht dat deze ambitie hem tot een tijd net onder de 8 uur brengt. Dat op zichzelf is op het tropische eiland al een prestatie van formaat. Het gaat hem erom een droom te hebben. Iets wat hem dusdanig motiveert dat hij dippen kan overwinnen. Chrissie schrijft ook dat het goed is om ambities op te schrijven. Uit eigen ervaring kan ik verklappen dat ik 2012 begon met een notitie naast mijn bed. Daarop stonden een aantal tijden. Mijn zwem-, fiets- en looptijd plus de wisseltijd die gingen resulteren in mijn sub 9. Het lukte niet, maar ik kwam in twee wedstrijden dat jaar heel dichtbij ( Challenge Roth en Challenge Barcelona). 2. Bedenk waarom je het doel hebt gesteld. Wil je nieuwe mensen ontmoeten? Zoals Chrissie dat zo mooi omschrijft: een vriendje in een strak lycrapakje? Of wil je iemand eren of gedenken? Marco Hoogenraad schreef er een mooi blog over na zijn prachtige resultaat in de Challenge Almere afgelopen jaar. Wat je reden ook is, houd dat vast. Het gaat je een motivatieboost geven op het moment dat je het even niet meer ziet zitten. 3. Een dagelijks, wekelijks of maandelijkse strategie en plan helpt je structuur aan te brengen in je trainingen. Regelmaat helpt ook om een routine op te bouwen. Zwem je voor je werk? Het wordt steeds makkelijker om uit bed te komen als je het vaker doet. Combineer woon-werk verkeer met trainen. Zo loop ik straks van mijn baan in Utrecht een keer naar huis (25km) of ik fiets heen en weer. Als het straks wat langer licht wordt, kan ik er een extra rondje aan vast plakken om meer kilometers te maken. Of ik loop naar het zwembad en weer terug. Combineren is de sleutel. 4. Een trainingsprogramma werkt goed, maar kan ook verstikkend zijn. Blijf daarom flexibel. In het begin moest ik mezelf vaak een beetje temperen in de eerste weken. En ik wilde alles doen wat op het schema stond. Daar heb ik nu geen last van. Ik heb zelfs moeite om te gaan trainen. Een trainingsprogramma kan in beide gevallen teveel druk uitoefenen. Bedenk daarom altijd dat het een leidraad is en geen wet. Drukte op je werk, ruzie thuis of zieke kinderen kunnen roet in je trainingseten gooien. Dus wees vooral flexibel. Halveer een training als je geen zin hebt of je moe voelt. Of als je te weinig tijd hebt. Maar wees ook niet bang om een keer een training te schrappen. Je kunt niet alles controleren. 5. Luister niet naar negatieve mensen. Arnold Schwarzenegger heeft een motivational video gemaakt waarin hij precies hetzelfde zegt als Chrissie in haar blog: luister niet naar negatieve mensen, maar omring jezelf met mensen die je aanmoedigen, helpen en iets meegeven of willen leren. Die video heeft mij de laatste twee maanden voor Hawaii er menig keer doorheen gesleept. 6. Starten is meestal het moeilijkst. In de afgelopen maanden heb ik vaak genoeg tegen mezelf gezegd: dan start ik weer. Om het uiteindelijk weer af te blazen. Pas toen ik zei, ik start voorlopig niet, kreeg ik prompt weer zin om wat te gaan doen. En ineens krijg je ook weer zin om te beginnen. Uitstellen helpt niet. Gewoon doen, is vaak het beste advies. Niet nadenken, simpelweg de loopschoenen aantrekken en naar buiten hollen. Al is het maar 20 minuten. Of een half uur. Dat is genoeg om mee te beginnen. Ik mag mezelf in die periode ook graag belonen. Bijvoorbeeld door een cappuchinoritje te doen. En dan kom ik toevallig net langs Restaurant Boshuis Drie in Ermelo waar ze zo n lekker stuk appelgebak bij de koffie hebben. Of ik loop 18km naar Hilversum voor een Chai Tea Latte van de Starbucks. En neem een enkeltje terug met de trein. Geen zin in tempo s? Doe er eerst een. En kijk hoe je je voelt. Vaak, als de endorfines zijn werk gaan doen, volgen 2, 3 en 4 vanzelf. 7. Chrissie schrijft verder nog dat een goede muzieklijst op je ipod ook altijd helpt. Of motivatiequotes of podcasts. Zelf heb ik daar wat minder mee. Alleen bij harde tempo s vind ik het heerlijk om technomuziek in de oren te horen. En soms op een lange duurloop de zwoele rustige klanken van Seal. Radio kan soms ook heerlijk zijn. Op de fiets naar mijn werk met Edwin Evers en zijn grappen in mijn oor, lig ik soms in een stuip over het stuur. Andere fietsforenzen kijken je wat raar aan, maar het is wel gezellig onderweg. Mij heeft het tot nu toe altijd geholpen terug te grijpen naar de reden waarom ik dit doe. Waarom ik me ook alweer had ingeschreven voor die wedstrijd. Wat ik eigenlijk wil bereiken. Dan wordt het een stuk makkelijker om in de regen toch dat blokje om te doen. Of om op de tacx te springen. Voor nu maak ik kleine, realistische doelen. Het grote doel, die sub 9, blijft. Maar de wedstrijd waar ik dat ga doen, is nog verre van zeker. Succes en vooral veel plezier met trainen! En nog een laatste tip: plak je snelheidsmeter de eerste twee maanden dat je begint even af. Dat maakt de start een stuk prettiger! Na de Ironman Hawaii had Mirjam Weerd even geen zin meer om te trainen. Foto: Jacqueline Stoel. januari 9

10 waar kan ik dit jaar starten? 10 JANUARi februari maart APRIL MEI juni Datum EVENEMENT plaats 11 Januari Saba s Hell Gate Triathlon Saba - NL se Antillen 25 Januari Feanster crossduathlon Heerenveen 26 Januari MOS Accountants Crossduathlon Etten-Leur Etten-Leur XCC 8 Februari Indoor Triathlon LACO Sportcentrum Nuenen Nuenen 9 Februari Van Eijk Fietsspecialist Cross - ATB - Cross Alphen aan den Rijn 16 Februari Runnersworld-Cycle Trend Crossduathlon Norg XCC 23 Februari MARESIA Cross Duathlon Waalwijk XCC 2 Maart 25ste ATB RBR het Lageveld Wierden 9 Maart Zwemloop Bodegraven Bodegraven 9 Maart BEKA-zwemloop Roosendaal Roosendaal 9 Maart Wintertriathlon Groningen Groningen WS 15 Maart Zwemloop Bergen op Zoom Bergen op Zoom 16 Maart 22e TVH DUATHLON Hilversum DC 29 Maart Winter Triatlon Twente Hengelo - Enschede NK Wintertriathlon, WS 30 Maart Zwemloop AV Triathlon Amersfoort 5 April Triathloon (kanotriathlon Loon) Loon (bij Assen) 5 April 8e Zwemloop LACO Sportcentrum Nuenen Nuenen 6 April Zwemloop Nieuwkoop Nieuwkoop 6 April 3e Westfriese RunBikeRun Hoorn 6 April LACO Venray Zwemloop Venray 12 April Tritanium Zwemloop Groningen 12 April Univé ZwemLoop Valkenburg Valkenburg a/d Geul 13 April Team Triathlon Arnhem Arnhem D2 13 April Zwemloop Breda Breda 13 April ETU EK open duathlon Powerman lang & sprint Horst DC 19 April Lenis RBR 9 Ter Idzard 19 April 1e Zwemloop Het Lint Utrecht De Meern 3 Mei Rabo Triatlon Breukelen Breukelen 17 Mei City Triathlon Weert Weert D2 18 Mei Stadstriathlon Weert Weert NK OD, ED 18 Mei Keukenwarenhuis Triatlon Ter Aar Ter Aar 18 Mei UT-Triathlon Enschede D1 23 Mei Thymos Run-Bike-Run Wageningen 24 Mei Clafis Ingenieus Triathlon Heerenveen Heerenveen 24 Mei Triathlon Krimpenerwaard Krimpen a/d Lek 25 Mei 32e Vink + Veenman Triathlon Nieuwkoop Nieuwkoop 29 Mei RunBikeRunBikeRun Dordrecht Dordrecht 1 Juni Triathlon Almere Almere D1 4 Juni Nutreco flitstriathlon Nijkerk 4 Juni Stad van de Zon Triathlon Heerhugowaard 8 Juni Triatlon Amsterdam Nieuw-West Amsterdam NK Sprint, ED 8 Juni Triatlon Terheijden Terheijden 9 Juni Triathlon Woerden Woerden 11 Juni Vrouwentriathlon Nijeveen Nijeveen 14 Juni Triathlon Wierden Wierden 15 Juni 30e Oostermeent Triathlon huizen Huizen 15 Juni Triatlon Hengelo G. Hengelo Gld 15 Juni Maasdijktriathlon Oss D2 15 Juni Runnersworld Speedman Groningen D2 18 Juni ZZZ = ZandZee Zwemloop Bussum 18 Juni Triatlon Langedijk Oudkarspel 19 Juni Univé Zaanstreek Triatlon Westzaan 20 Juni MidzomerAvondTriathlon Leidschendam 21 Juni Triathlon Stein Stein ED 21 Juni 22e Pouw Triathlon Rijssen Rijssen 22 Juni De Halve van Stein Stein 27 Juni 21e Jeugd Triathlon Oud Gastel Oud Gastel 28 Juni 30ste Verwer en Janssen Triathlon Oud Gastel D1 28 Juni 29e Triathlon Beesd Beesd 28 Juni Powerbar Triatlon Friesland Stiens D2 28 Juni Zeewolde Endurance Zeewolde 29 Juni Cross Triathlon Vlaardingen Vlaardingen XCC 29 Juni Triathlon Zomerspektakel Nederhorst den Berg 29 Juni Zwemloop Almere

11 NTB JAARKALENDER juli augustus september oktober november december Datum EVENEMENT plaats 2 Juli 1/8 Triathlon van Nieuwe Niedorp Nieuwe Niedorp 5 Juli Texel triatlon Oosterend Texel 5 Juli Spezialised Triatlon Didam & Open NK 1/2 Didam NK Midden Afstand 5 Juli Holten ITU Triathlon Premium Cup Holten 6 Juli 24e Triathlon van Noordwijkerhout Noordwijkerhout 6 Juli 6e Dolphin Triathlon Nuenen Nuenen 6 Juli Vrouwentriathlon Betuwestrand Beesd 13 Juli Triathlon Utrecht Utrecht D1 17 Juli Afrit 71 sprint Triathlon Schagen Schagen 19 Juli Beach Challenge Kijkduin XCC 2 Augustus Hét 3e Rondje Eilanden Vinkeveen 10 Augustus Saton Optiek triathlon Leiderdorp Leiderdorp Augustus Twentse Triatlon Tour Twente 12 Augustus Aquathlon Enschede 13 Augustus Duathlon Azelo Augustus Gigathlon The Netherlands Landgraaf 16 Augustus Hulsbeektriathlon Oldenzaal Oldenzaal 17 Augustus Vrouwentriathlon Leidsche Rijn Utrecht Utrecht 23 Augustus Twinfield Triathlon Veenendaal Veenendaal ED 23 Augustus Triathlon Deil Deil 23 Augustus Kwart(je) & Trio Triathlon Anna Paulowna Anna Paulowna 24 Augustus Triathlon Klazienaveen Klazienaveen NK OD.Masters 30 Augustus Run Bike Run Borne Borne DC 30 Augustus Cross Triathlon Valkenburg Valkenburg a/d Geul 30 Augustus Triathlon Ten Boer Ten Boer 31 Augustus 31ste Triathlon Stroombroek Braamt/Doetinchem 31 Augustus 3e Fitfun Triathlon Noordoostpolder Emmeloord 6 September Najaarstriathlon Bodegraven Bodegraven 6 September De Haere Triatlon Vroomshoop Vroomshoop 6 September Rabobank Triathlon Binnenmaas Mijnsheerenland 6 September Triathlon Apeldoorn Apeldoorn 6 September Newstyle Triatlon Maarssen 7 September Rutbeek Triathlon Enschede Enschede NK Sprint Masters 7 September WeesperNieuws Triatlon Weesp 7 September Triathlon Abbekerk Abbekerk 12 September Junior Challenge Almere 13 September EK Challenge Almere-Amsterdam Almere NK Lange Afstand 13 September Triatlon Onderdendam Onderdendam 13 September Tri-Ambla, NK Cross Triathlon + Tri-Ambla Junior Ameland NK Crosstriathlon,XCC 13 September Politietriathlon Spijkenisse Spijkenisse 14 September Team Relay Almere ED/D2 14 September Sint Pietersberg Off Road Duathlon Maastricht 20 September Triathlon Zwolle Zwolle 20 September Pyramideduathlon Austerlitz Woudenberg 20 September Triathlon Maastricht Sprint Maastricht 21 September Triathlon Maastricht Maastricht D1 18 Oktober Run-Bike-Run Harderwijk 24 Oktober De Jeugd Wintertriathlon van Assen Assen 25 Oktober De Wintertriathlon van Assen Assen 25 Oktober De NK Asser Duathlon Assen NK Duathlon Midden,DC 25 Oktober Off Road Duathlon Weert Weert 2 November Running Center Beach Duathlon Noordwijk 2 November 14e DRW Run Bike Run Nijverdal 16 November Rabobank RunBikeRun Pijnacker Pijnacker NK Duathlon Cross 14 December Crossduathlon Groesbeek Groesbeek januari De data van het het Jeugd- en Juniorencircuit zullen in het februarinummer van Triathlon Sport bekend worden gemaakt. Verklaring afkortingen: ED = Eredivisie Triathlon, D1 = 1eDivisie Triathlon, D2 = 2eDivisie Triathlon, XCC = X-Athlon Crosscircuit, DC = Duathlon Circuit, WS = Winter Series, NK = Nederlands Kampioenschap. Voor volledige evenementgegevens en inschrijven zie 11

12 januari Meer kwaliteit op NK s Met zoveel verschillende afstanden en disciplines heeft de triathlonsport ook meerdere Nederlands kampioenschappen. Kitty van Bloois heeft de taak van accountmanager NK s op zich genomen. Vooral organisaties die voor het eerst een NK in huis hebben gehaald, zal zij advies gaan geven. Kitty van Bloois loopt als official al heel wat jaren mee in de triathlonsport. Bij een Nederlands kampioenschap heeft ze altijd een USB-stick bij zich. Daar staat het Wilhelmus op en de NTB-tune. Veel organisaties vergeten daar aan te denken. Ik heb dat dus altijd voor de zekerheid bij mij. Het is maar een klein voorbeeld van randzaken die Van Bloois en de NTB vaak fout zien gaan bij NK s. Daarom heeft de NTB Van Bloois, die ook in de werkgroep van officials (WGWO) zit, bereid gevonden zich als accountmanager NK s te gaan inzetten. Ze wordt in die functie een aanspreekpunt voor NK-organisaties. Veel organisaties halen niet alles uit een NK. Ik heb het regelmatig gezien dat een evenement de NK-status kreeg, maar dat het daarna precies hetzelfde evenement bleef. Dat is gewoon jammer. Van Bloois zal vooral intensief contact houden met beginnende NK-wedstrijden. Bij veel ervaren organisaties gaat een NK wel soepel en worden de protocollen zoals die vorig jaar door de Taskforce NK s werden ingevoerd goed nageleefd. Met die gevestigde triathlonorganisaties neemt ze ook contact op om alles vooraf even een keer door te Tekst: Pieter van der Meer nemen. Ze ziet altijd wel details die nog beter kunnen. Van Bloois merkt dat de organisaties zelf de lat ook steeds hoger gaan leggen, mede door de komst van de Eredivisie. In de Eredivisie wordt gestreefd naar meer dezelfde kwaliteit. Ik denk dat dat bij de NK s ook zo zou moeten zijn. Atleten moeten het gevoel hebben: ja, ik sta op een NK! Dat gaan we proberen. Ze moedigt het organisaties daarom ook aan om bij elkaars wedstrijden te gaan kijken. Klaverblad Zelf heeft Van Bloois ook veel kennis op gedaan bij internationale wedstrijden als ITUofficial. Zo maakte ze bij de World Triathlon Series van Madrid, Londen en Hamburg onderdeel uit van het jurycorps. Die ervaring brengt ze graag over op Nederlandse organisaties. De ITU heeft alles vastgelegd. Als je bijvoorbeeld wilt weten hoe je het beste een boei kunt vastleggen dan weet ik wel waar dat in de stukken staat. Ook hoe de wisselzone ten opzichte van de parcoursen in een ideale situatie ingericht moet worden, heeft de ITU beschreven. De ITU hanteert vaak het klaverbladidee. Daarbij heeft de wisselzone een centrale plek en daarom heen zijn het fiets- en loopparcours aan weerszijden gelegd. De parcoursen lopen dan niet door elkaar. Weert had dat idee vorig jaar ook al toegepast. Het programma op de wedstrijddag van een NK vindt Van Bloois ook belangrijk. Veel triathlons hebben tegenwoordig een heel vol programma. Daar wil ik ook wel advies in gaan geven, want als je een NK hebt moet je wel zorgen dat dat primetime in het programma zit. Dat is voor het publiek leuker en je moet ook bedenken dat bij een NK mensen uit het hele land komen. Dan is het niet altijd handig om een start om 9.00 uur s ochtends te hebben. De accountmanager NK s ziet ook dat het randprogramma van veel NK s nog beter kan. Doordat organisaties het al druk hebben, wordt lang niet altijd iemand aangewezen om vips (sponsoren of de burgemeester) te ontvangen. Een vipprogramma hoeft niet groot te zijn, volgens haar. Denk dan aan een locatie aan de start, zodat je vips de start goed kunnen zien. Ook heel simpel: een bord achter het podium met alle sponsoren erop. Bij de podiumfoto NK Sprint Amsterdam. Foto: Hamperium.com 12

13 Nederlandse kampioenschappen staan de sponsoren er dan ook mooi op. We hebben er met z n allen belang bij om onze sport goed uit te dragen richting sponsoren. Dat gebeurt nog te weinig denk ik. Tien NK s Op de NTB-kalender staan nu tien Nederlands kampioenschappen vermeld. Het NK Duathlon Lang ( ,5) en het NK duathlon Sprint (5-20-2,5) staan nog open, maar daar worden nog gesprekken over gevoerd. Meer hierover in het februarinummer van Triathlonsport.. Net als vorig jaar heeft de Winter Triathlon Twente dit jaar weer het eerste NK. Op 29 maart wordt dan namelijk het NK Wintertriathlon georganiseerd. Vorig jaar werd op de IJsbaan Twente alleen nog gestreden door jeugd- en junioren, maar dit jaar heeft de organisatie het NK voor alle categorieën. Omdat de kampioenen van het NK in Assen op 26 oktober 2013 geen heel jaar van hun titel hebben kunnen genieten, zullen ze extra gebrand zijn op prolongatie. De afstanden voor 12+ zijn: 2,5 km lopen, 12 km fietsen en 5 km schaatsen. Voor de junioren 16+ geldt de afstand: 5 km lopen, 22 km fietsen en 10 km schaatsen. Voor alle senioren (mannen en vrouwen) geldt de kwartafstand van: 10 km lopen, 50 km fietsen en 20 km schaatsen. Op 18 mei wordt voor de Stadstriathlon Weert een lang gekoesterde droom werkelijkheid, want dan mag het voor het eerst het NK triathlon olympische afstand organiseren. Dit stayer-nk zal ook meteen de aftrap zijn van het Eredivisie-seizoen. Na twee rondes zwemmen in de Zuid Willemsvaart worden zeven rondjes gefietst en vijf rondjes gelopen. Een dag eerder zal Weert worden ingenomen door de Europese jeugdtop tijdens een ETU-sprintcup, die dient als officiële kwalificatie voor de Youth Olympic Games in China later dit jaar. Op zondag is er ook nog een Teamrelay voor jeugd landenteams. Het NK voor jeugd en junioren, dat vorig jaar nog in Weert was, is per komen te vervallen als aparte wedstrijd. Bij het NK sprinttriathlon op 8 juni tijdens de Triathlon Amsterdam Nieuw-West zullen junioren voor het eerst tussen de senioren starten. Op het NK sprint (750 meter zwemmen, 20 km fietsen en 5 km lopen) zijn op die manier prijzen te verdienen in de categorieën: overall, 16+ en neosenioren. De jeugd (12+) heeft in Amsterdam een apart NK over 400 meter zwemmen, 10 km fietsen en 2,5 km lopen. Het NK Sprint is ook de tweede wedstrijd in de Eredivisie. Deelnemers aan de Eredivisie zijn verzekerd van een startplek. Daarnaast kan de technische staf nog tien wildcards uitdelen. Overige atleten komen een wachtlijst. De Specialized Triathlon Didam heeft op 5 juli, net als vorig jaar het NK triathlon middenafstand. Deelnemers zullen over een afstand van 2 km zwemmen, 80 km fietsen en 20 km lopen door de omgeving van recreatiegebied De Nevelhorst strijden om de Nederlandse titels. Didam is ook voor de tweede keer organisator van het NK paratriathlon over de sprintafstand, dat vorig jaar werd geïntroduceerd. Het NK triathlon masters over de olympische afstand wordt ook voor de tweede keer op rij georganiseerd door de C1000 Triathlon Klazienaveen op 24 augustus. Vorig jaar bleek de verplaatsing van de wedstrijd naar het gezellige centrum van Klazienaveen al een gouden zet. De ambities van de Drenten liggen nog altijd hoog. In Klazienaveen steken ze hun wens om grotere kampioenschappen naar hun sportstad te halen niet onder stoelen of banken. Dit jaar hebben ze alvast een tweede groot programmadeel toegevoegd aan de wedstrijd: een halve triathlon over 1,9 km zwemmen, 90 km fietsen en 21,1 km lopen. De masters die beter uit de verf komen op het korte explosieve werk kunnen sinds vorig jaar ook strijden om NK-metaal op het NK sprintriathlon masters. Vorig jaar had Maastricht de primeur van dit nieuwe kampioenschap. Dit jaar zal dat NK door de Rutbeek Triathlon Enschede op 7 september worden georganiseerd. Het NK middenafstand is weer in Didam. Vorig jaar won Dirk Wijnalda. FOTO: Ingrid van Berkel. Het NK crosstriathlon keert in weer terug naar Ameland op 13 september. De Tri-Ambla had tien jaar geleden de eer om het eerste NK crosstriathlon te organiseren. In 2009 was het NK voor het laatst op het Waddeneiland. De Tri-Ambla staat bekend als een uitdagende wedstrijd met zwemmen in de zee, fietsen en lopen door de duinen en over het strand. De afstand voor senioren is: 1,5 km zwemmen, 36 km mountainbiken en 12 km lopen. Voor jeugd (12+) en junioren (16+) gelden kortere, maar evengoed uitdagende, afstanden. Het NK Cross valt dit jaar gelijk met het NK triathlon lang dat een onderdeel is van de Challenge Almere- Amsterdam. Het samenvallen van NK s is voor de NTB niet wenselijk, maar dit kon helaas niet anders (meer op pagina 14) Na een jaar zonder NK duathlon middenafstand (10 km lopen, 40 km fietsen en 5 km lopen) heeft de Asser Duathlon op 25 oktober de taak op zich genomen dat gat op te vullen. Op dezelfde dag zal in Assen ook de klassieke Wintertriathlon van Assen worden georganiseerd, maar dit jaar zonder NK-status. Ook de jeugd en junioren strijden in Assen om de duathlontitels. Het seizoen wordt afgesloten met het NK crossduathlon bij de Run-Bike-Run Pijnacker op 16 november. Het parcours van deze offroad wedstrijd zal nog worden aangepast om van het NK een selectieve wedstrijd te maken. januari NK S Wintertriathlon Enschede 12+ / 16+ / overall / neosenioren / masters (40+/45+ e.v.) Triathlon olympische afstand Weert Overall - neosenioren Triathlon sprint Amsterdam Overall / 16+ / Neosenioren Triathlon middenafstand Didam Overall / 45+ e.v Triathlon olympische afstand masters Klazienaveen Overall / 45+ e.v Triathlon sprint masters Enschede Overall / 45+ e.v Crosstriathlon Ameland Overall / 16+ / Neosenioren / 40+ / 45+ e.v Triathlon lange afstand Almere Overall / 45+ e.v Duathlon middenafstand Assen Overall / 16+ / Neosenioren / 40+ / 45+ e.v Duathlon cross Pijnacker Overall / 16+ / Neosenioren / 40+ / 45+ e.v. 13

14 januari De Oostvaardersdijk zit zeker weer in het fietsparcours van de Challenge Almere. Foto: Charlie Crowhurst/Getty Images EK s dichtbij huis Nederland heeft de laatste jaren vaak grote kampioenschappen mogen organiseren. Dit jaar hebben de Nederlanders net als de twee voorgaande jaren weer twee keer een thuisvoordeel: bij het EK duathon sprint en lange afstand in Horst aan de Maas (13 april) en het EK Triathlon lange afstand in Almere (13 september). Tekst: Pieter van der Meer 14 Almere organiseert op 13 september voor de vijfde keer in haar historie het EK triathlon lange afstand. In 1985 kreeg de stad als bakermat van de Europese triathlonsport de eer om het eerste EK te mogen organiseren. Daarna volgde nog EK s in 1991, 1999 en In de huidige race-organisatie, die voornamelijk uit jonge Almeerders bestaat, kunnen ze zich vooral die laatste twee EK s nog herinneren. Wij kunnen ons allemaal nog de hoogtijdagen van de Holland Triathlon herinneren in de jaren negentig. Toen had Almere misschien wel 1200 deelnemers en stond de dijk helemaal vol publiek, zegt Jefry Visser. Volgens hem kunnen die aantallen weer terugkomen in de nabije toekomst. Dat de Challenge Amsterdam-Almere, zoals de wedstrijd sinds afgelopen jaar heet, opnieuw het EK mag organiseren zien ze als een stap naar een groeiende wedstrijd. Sinds 2012 werkt de ETU samen met de Challenge Family om het EK lange afstand te organiseren. Eerder organiseerden de Challenge Roth (2012) en de Challenge Vichy al het EK lange afstand. Na de wedstrijd kregen wij vorig jaar de vraag vanuit Challenge en de ETU of we wilden nadenken over het EK, vertelt Visser. Ze kwamen snel tot de conclusie dat ze in Almere dat wel aankunnen. Wij denken dat we grote stappen hebben gemaakt in de uitstraling van de wedstrijd en het aantal deelnemers. Natuurlijk zijn er veel verbeterpunten naar boven gekomen na afgelopen jaar. Maar met meer deelnemers krijgen wij ook meer mogelijkheden. Dat klinkt in eerste instantie misschien tegenstrijdig. De fietspaden waarop gereden werd, konden niet veel meer deelnemers aan. Visser legt uit: Het is moeilijk praten met gemeentes als je relatief klein bent. Je kunt niet alle wegen afsluiten voor driehonderd deelnemers. Als je zevenhonderd deelnemers hebt, wordt het toch een ander verhaal. Vanuit de gemeente kreeg de organisatie door het succes van vorig jaar te horen dat ze goed op weg zijn en dat de samenwerking wordt versterkt. Dat past ook helemaal in de meerjarenvisie Flevoland ademt triathlon die de provincie Flevoland, gemeente Almere en de NTB in november tijdens het NTB-congres ondertekenden. Met dat plan in de achterzak hoopt Visser het fietsparcours ook gemakkelijker te kunnen verbeteren. Grotere wegen zullen het uitgangspunt voor het fietsparcours zijn. Het gebruik van fietspaden willen we beperken. Visser zegt dat ze nog druk in gesprek zijn met gemeentes, maar ook met deelnemers. We hebben deelnemers uit Almere nadrukkelijk betrokken bij het fietsparcours voor advies. Wij zien ook niet alles meer. Het parcours is nu nog niet helemaal rond, daar gaat door de vergunningen altijd even over heen. Inschrijvers willen natuurlijk weten waarvoor ze inschrijven. Dus wij hebben wel gezegd dat we in februari het parcours willen bekendmaken. Liever niet later. Visser heeft gemerkt dat de gemeente Almere zelf dit ook sneller voor elkaar wil krijgen. Al lang voordat de ETU het EK aan Almere toekende, had de NTB het NK lange afstand aan Almere toegekend. Omdat een EK en NK binnen één wedstrijd niet als ideaal wordt gezien stond de organisatie en de bond voor een uitdaging. Als je kans wil maken op de overalltitels moet je bij de elite inschrijven. Dat is eigenlijk gebruikelijk in alle landen om ons heen. Visser ziet het EK lange afstand Deelname EK/NK Lange Afstand Almere Wie bij de elite/profs van start gaat, is verplicht een nationaal tenue te dragen. Deze atleten komen in aanmerking voor de overallprijzen en het bijbehorende prijzengeld op het NK en doen niet mee voor de agegrouptitels. In de startseries voor agegroupers komen alle Nederlandse atleten van 40 jaar en ouder in aanmerking voor de Challenge/EK- en NK-titels in de agegroups (40+, 45+ en verder). In deze serie is het dragen van nationale kleding niet verplicht (de ETU heeft aangegeven hier niet op te controleren in Almere), wel gewenst. Atleten onder de 40 jaar die in deze startserie starten, komen niet in aanmerking voor nationale agegrouptitels. De Challenge en ETU hanteren echter wél agegroupcategorieën onder de 40 jaar, waardoor deze atleten wel in aanmerking komen voor ETU en Challenge-prijzen.

15 EK s in 2013 De Powerman Horst trekt ook veel schoolkinderen uit de regio. Foto: Hamperium.com als een grote kans om de Challenge Almere te laten zien aan een groter publiek. Dat EK is belangrijk om te hebben natuurlijk, maar het jaar erna is misschien nog wel belangrijker voor ons. Na een EK moet je niet rustig aan doen, dan moet je er weer staan. We hopen dat veel Europeanen terug willen komen volgend jaar. Dit jaar moeten we dus laten zien wat we kunnen om daarna meer deelnemers te kunnen trekken. EK Powerman In het Limburgse Horst aan de Maas zijn ze ook al gewend om een Europees kampioenschap te organiseren. In 2012 was de Powerman Holland al gastheer van het EK Lange afstand en het EK Sprint. Dat was het begin van een steeds sterkere samenwerking tussen de ETU en de International Powerman Association (IPA), de koepel van het circuit van internationale lange afstandsduatlons. John Raadschelders, racedirector in Horst en voorzitter van de IPA, had al langer aangedrongen op die samenwerking. Door samenwerking kunnen we de duathlonsport groter maken. Ik denk dat de Powerman en de ITU elkaar sterker kunnen maken. Raadschelders, die al meer dan twintig jaar in de internationale tri- en duathlonwereld mee loopt, weet zijn weg binnen de ITU ook wel te vinden. Die combi Powerman en ITU werd na het EK in Horst van 2012 ook succesvol voortgezet op de andere continenten. Volgens Raadschelders kunnen de triathlon- en duathlonsport veel meer aan elkaar hebben. Ik denk dat je bijvoorbeeld de duathlon veel meer als opstap voor triathlon gebruikt kan worden. Lopen en fietsen leren we allemaal in Nederland. Met die gedachte is de Powerman vorig jaar ook met een groot breedtesportprogramma begonnen. Samen met de NTB organiseerde de Powerman duathlonclinics voor schoolkinderen in Horst. We hadden 80 clinics gegeven met 700 kinderen. Uiteindelijk hadden we daardoor 250 deelnemers bij de Powerkids. Het jaar ervoor, toen we die clinics niet deden, hadden we maar 40 kinderen aan de start. Dit jaar gaat dat project nog verder uitgebreid worden in de regio van Horst aan de Maas. We hebben nu hier op kantoor daar ook een coördinator op gezet. Je kunt de scholen zelf hier niet mee belasten, die zijn al te druk. We onderhouden ook contact met de verenigingen hier in de buurt. Kinderen die enthousiast zijn, worden dan ook gelijk lid. Ook de mindervalide sporters worden in dat project meegenomen. We dachten: waarom doen we de sporters met een beperking niet op dezelfde manier? Bas de Bruin, de bondscoach van de paratriathlon, en paratriatleet Rob Noordzij gaan samen clinics geven aan gehandicapte sporters uit Horst en omgeving. De gemeente Horst aan de Maas heeft de Powerman hiervoor ook een subsidie toegekend. De wedstrijd groeit nog ieder jaar. Zo was lang nog één wisselzone voldoende, maar daar werd vorig jaar een tweede bij gemaakt voor het EK sprintduathlon. De ETU was daarover in eerste instantie voorzichtig enthousiast. Het heeft minimaal twee jaar de tijd nodig, dachten ze. Maar vorig jaar hadden we al 300 deelnemers op de sprint. Dit jaar liep het ook al snel storm op dat EK voor agegroupers. We hebben al 20 Britten op de sprint. Totaal zijn we al over de 300 heen. De organisatie moest daardoor al wel puzzelen in het programma en het parcours. Grootste aanpassing is het fietsparcours van de sprint, dat nu ook één grote ronde van 20 km zal zijn. Daarmee moet worden voorkomend dat zoals vorig jaar de paraduathlon in het centrum tussen de sprint komt. De grootste verandering ten opzichte van vorig jaar in Horst is dat de wedstrijd dit jaar niet naast het EK ook het NK Lange afstand heeft. Samen met de NTB werd vorig jaar besloten geen EK en NK binnen één wedstrijd te organiseren. Raadschelders zou het liever anders zien. Van mij mag het NK gerust hier zijn. Als het in Almere kan dan moet het in Horst toch ook kunnen. May Kerstens tijdens het EK Powerman vorig jaar. Foto: Hamperium.com januari EK S WK S EK Duathlon Horst Lang - sprint WK Wintertriathlon Cogne (It) en WK duathlon, Pontevedra (Spa) EK Crosstriathlon, Sardinië (It) t/m EK triathlon OD, Kitzbühel (Oos) en EK Penze U23 en jeugd (Rus) EK Ironman Frankfurt (Dui) EK Ironman 70.3 Wiesbaden (Dui) WK Crosstriathlon, Zittau (Dui) en EK duathlon Weyer (Oos) t/m WK Triathlon - Aquathlon, Edmonton (Can) WK Powerman Zofingen (Zwi) WK Ironman 70.3 Mont Tremblant (Can) EK lang Almere WK Triathlon LA, Weihai (Chn) WK Ironman Hawaii (Vs) EK Halve Mallorca (Es) Meer info over deelnemen aan agegroup EK s/wk is te vinden op: > atleten > agegroupkampioenschappen. 15

16 januari Het succes van de Eredivisie en de vorig jaar gestarte 1eDivisie breidt zich in uit met een 2eDivisie. Op drie niveaus kunnen verenigingen uit Nederland het nu tegen elkaar opnemen en aan het einde van het seizoen degraderen of promoveren naar een hogere of lagere divisie. Het concept van de teamcompetitie gaat al het derde seizoen in. Tekst: Pieter van der Meer De strijd der verenigingen 16 Het idee van de Eredivisie ontstond op de Duitse autobahn. Jetse Scholma en Martijn Keijsers waren in het voorjaar van 2011 op weg naar een Bundesliga wedstrijd in Duitsland. Al rijdend over de eindeloze Duitse snelweg bedacht Scholma hoe omslachtig hun trip naar de Oosterburen eigenlijk was. We rijden altijd maar naar Duitsland voor teamcompetities, maar waarom denken we niet over zoiets in Nederland? Bij veel ideeën die in lange autoritten ontstaan blijft het dan bij een wild plan. Zo niet met de Eredivisie, dat een serieus uitgewerkte competitie werd. De NTB omarmde de plannen direct, hoewel het geen extra geld beschikbaar had. Toen de Lotto Eredivisie in 2012 werd geïntroduceerd, stond het nog niet eens in het jaarplan van dat jaar. Het ging ook heel snel toen de plannen eenmaal concreet werden, weet Keijsers nog. We kregen alle vrijheid van de bond. Het bestuur van de NTB was ook gelijk enthousiast. Nu zijn we echt een volwaardige tak binnen de bond. Het wordt steeds professioneler. Keijsers is nu ook twee dagen in de week werkzaam voor de NTB als coördinator teamcompetities. Dat is ook wel nodig. Want het groeit aan alle kanten. Succes De Eredivisie en de twee divisies daaronder zijn een doorslaand succes. De snelle uitbreiding verrast Keijsers dan ook niet. Ja, eigenlijk hadden we dit succes wel min of meer verwacht. Wij vergeleken het met de Duitse deelstaat Nordrhein-Westfalen. Dat is ongeveer net zo groot als Nederland en daar hebben ze zeven divisies. Dat zou in Nederland ook haalbaar kunnen zijn op den duur. Wij hadden vanaf het begin ook al het idee: die Eredivisie is mooi, maar daar moet ook een divisie onder komen. Dan kijken we wel hoe diep we dat uitbreiden. Die zeven divisies in Nordrhein-Westfalen zijn nog niet helemaal vergelijkbaar, want dat is ook in meerdere jaren opgebouwd. In tegenstelling tot in Nederland ging dat opbouwen daar van onderaf. Dat begrepen zij ook niet van ons. Hier komt de Eredivisie juist voort uit de vraag om meer topwedstrijden. Daar was geen circuit meer voor. Je had alleen nog de NK s waar je kon stayeren en de top van Nederland kon ontmoeten. Dat de 2eDivisie dit jaar zou worden ingevoerd, werd afgelopen seizoen al duidelijk met een overvolle 1eDivisie. Even kwam vorig jaar al het idee om een 2eDivisie te starten, maar dat kwam toen toch te snel. Een 3eDivisie had dit jaar met het aantal teams in de 2eDivisie al gekund. Dat is voor ons organisatorisch niet te behappen. Je moet wel evenementen hebben die zoveel deelnemers kwijt kunnen en je zit ook met het beschikbare jurykorps. Met ruim veertig ingeschreven teams in de 2eDivisie is die nieuwe competitie een schot in de roos. Er waren bij de 2eDivisie ook verenigingen die wel vier teams wilden inschrijven. Dat kan helaas niet. We hebben die verenigingen wel geadviseerd om leden die dan buiten het team vallen er wel betrokken bij te houden. Laat ze zich maar kwalificeren voor het team door op competitiedagen aan het bijprogramma deel te nemen. Leden die zelf een paar wedstrijdjes doen hebben dan ook weer een doel. De Lotto Eredivisie start dit jaar voor het eerst niet met de teamwedstrijd in Enschede, maar met het NK Olympische

17 Teamcompetities januari Afstand in Weert op 18 mei. De UT Triathlon is op dezelfde dag wel de aftrap van de 1eDivisie. Na Weert verhuist het Eredivisiecircus naar Amsterdam voor het tweede NK in de serie: het NK Sprint op 8 juni. Daarna staat op 21 juni de derde Eredivisierace gepland met een sprint in Stein. Veenendaal heeft dit jaar geen NK, maar zit wel in de Eredivisie met een OD. Traditiegetrouw worden in Almere na de teamrelay op 14 september de kampioensschalen uitgereikt. De wedstrijd in Veenendaal zal in voor het eerst een gesloten serie zijn. Dat betekent dat alleen deelnemers in een eredivisieteam mee kunnen doen. Verder zal in de Eredivisie ook gewerkt gaan worden met startnummerstickers, zoals dat al langer gebeurt op internationaal niveau. Papieren startnummers worden dan overbodig. In de Eredivisie staan nu 20 mannenteams en 10 vrouwenteams ingeschreven. Bij de mannen maakt ProTriathlon, met kopman Marco van der Stel, een comeback. TV Rijnmond heeft een nieuw team geformeerd rondom speerpunten Carlo van den Bergh en Wardie van Wouw. Saton Optiek/De Zijl uit Leiden en DSZ Wave uit Delft zijn door promotie uit de 1eDivisie ook nieuw in de Eredivisie. Bij de vrouwen kreeg TVA Almere, dat degradeerde en zich daarna versterkte, een wildcard voor de Eredivisie. Dat geldt ook voor Team4Talent, dat met een vierde plek in de 1eDivisie net promotie misliep. DTC uit Heerhugowaard en Ferro Mosae uit Maastricht kwamen op basis van promotie in de Eredivisie. TEAMCOMPETITIE De 1eDivisie start in Enschede met de bekende UT-teamtriathlon op 18 mei. De tweede wedstrijd bevat een primeur voor de 1eDivisie: een stayerwedstrijd in Almere op 1 juni. Dat was ook een nadrukkelijke wens vanuit de teams. Dat wisselde wel van de hele competitie stayeren tot aan één stayertriathlon, zegt Keijsers. Na Almere is Oud Gastel de derde stop in de 1eDivisie. Dit jaar is de afstand voor de competitie daar korter geworden van een 1/3 naar een OD. Daarna wordt in Utrecht op 13 juli weer een sprint gedaan. De stadstriathlon van Maastricht heeft de eer om de finale van de 1eDivisie te organiseren. Met de nieuwe finishlocatie voor het Stadhuis van Maastricht op de Markt belooft dat een mooi slotfeest te worden. De nieuwe 2eDivisie is met 45 teams overvol te noemen. Daarom werd besloten de competitie te verdelen in Noord en Zuid. Beide regionale competities starten op 13 april in Arnhem met een teamtriathlon. Na deze wedstrijd gaat de 2eDivisie in Noord verder met een olympische afstanden in Groningen(15 juni) en een kwart in Stiens (28 juni). In Zuid staan verder twee achtste triathlons in Weert (17 mei) en Oss (15 juni) op het programma. De twee afzonderlijke poules hebben in Almere allebei hun finale met de teamrelay op 14 september. De 2eDivisie heeft twee coördinatoren: Berteke de Jong voor Zuid en Hans Bennis voor Noord. Jan Bos blijft de coördinator voor de 1eDivisie. Met 29 vrouwenteams en 26 mannenteams heeft hij daar ook zijn handen wel vol aan. Volgens Keijsers is Bos, die eerder al de Triathlon Series coördineerde, een ware ambassadeur voor de 1eDivisie. Jan is echt goud waard. Het mooie is ook dat hij de kennis van één jaar 1eDivisie direct doorvertaalt naar de 2eDivisie. Dat maakt het voor Berteke en Hans ook gelijk makkelijker werken. Keijsers ziet de 2eDivisie als een frisse tak aan de almaar groeiende boom van de Divisies. In de 2eDivisie zitten heel veel nieuwe en enthousiaste verenigingen. Ik verwacht dat het strijdverloop per wedstrijd alle kanten op kan gaan. Dat wordt mooi. Lotto Eredivisie Triathlon Weert, NK OD Amsterdam, NK Sprint Stein, Sprint Veenendaal, OD Almere, Teamrelay 1 e Divisie Triathlon Enschede, Teamtriathlon Almere, Sprint (stayer) Oud Gastel, OD Utrecht, Sprint Maastricht, OD 2 e Divisie Triathlon Noord Arnhem, teamwedstrijd Stiens, 1/4 triathlon Groningen, OD Almere, Teamrelay 2 e Divisie Triathlon Zuid Arnhem, teamwedstrijd Weert, 1/8 triathlon Oss, 1/8 triathlon Almere, Teamrelay 17

18 WETSUITS? REPARATIE VAN ALLE MERKEN WETSUITS (OFFERTE VOORAFGAAND) STANDAARDMATEN NIEUWE WETSUITS CAMARO EN TERRAPIN. NIEUWE WETSUITS OP MAAT ZONDER MOUW V.A. 294,- LANGE MOUWEN V.A. 329,-

19 KORT januari Het triathlongevoel van Michiel Elijzen Leeftijd: 31 Beroep: ploegleider Belkin Pro Cycling Team Woonplaats: Utrecht Vereniging: Hellas Triatleet sinds: 2012 Du/triathlons per jaar: 8 Aan de start van mijn eerste kwarttriathlon, in Beesd, was ik zeker zo zenuwachtig als voor het vertrek van de Ronde van Italië die ik in 2010 reed. Het was leuk om weer die kriebels in mijn buik te voelen. In het najaar van 2010 ben ik, na vijf jaar prof te zijn geweest, gestopt met wielrennen. Mijn contract bij Omega Pharma-Lotto werd niet verlengd. Andere teams stonden niet in de rij, dus toen ik de aanbieding kreeg om bij Lotto ploegleider te worden, heb ik die met beide handen aangegrepen. Twee jaar lang heb ik niet zo heel veel gedaan, ik had het even helemaal gehad met het fietsen, maar toen ik een beginnend buikje zag verschijnen, heb ik het sporten weer opgepakt. In het verleden heb ik aan atletiek gedaan. Ik was een redelijk goede loper, vooral op de langere afstanden, maar ben daar op mijn veertiende mee gestopt vanwege een blessure aan mijn knie. Van de fysiotherapeut kreeg ik het advies om een sport te kiezen die minder belastend was en dan kom je al gauw bij zwemmen of fietsen uit. Ik had al jarenlang aan reddingszwemmen gedaan, dus leek het me wel leuk om wielrennen te proberen. Dat ging gelijk goed en ik ben nooit meer teruggekeerd naar de atletiek. Nadat ik met wielrennen was gestopt, ben ik als eerste gaan hardlopen. En omdat ik in het verleden gezwommen heb, was de stap naar de triatlonsport vervolgens niet zo heel groot. Ik ben ook niet de eerste wielrenner die na zijn carrière switchte naar de triathlon. De bekendste is natuurlijk Lance Armstrong, maar ook Rolf Aldag en Laurent Jalabert waren redelijk succesvol op de lange afstand. De afwisseling van drie sporten spreekt mij erg aan. En ik vind het leuk dat het een individuele sport is. In tegenstelling tot het wielrennen waar je vaak voor een ander moet werken, kan ik nu in iedere wedstrijd het beste uit mezelf halen. En tijdrijden was mijn specialiteit, dus dat komt in de triathlon mooi van pas. Mijn eerste triathlon was een sprinttriathlon in België, waar ik destijds nog woonde. Ik won en dacht meteen: dat ga ik vaker doen! Vorig seizoen heb ik niet zo heel veel wedstrijden gedaan. Op papier stond ik opgesteld voor de Eredivisie in het team van Triathlon Team Weesp (TTW), maar door het drukke wedstrijdschema van Belkin, ben ik niet in actie gekomen. Na mijn verhuizing van België naar Utrecht dit najaar ben ik lid geworden van triathlonvereniging Hellas. Eerder was het er niet van gekomen omdat er in de plaats waar ik woonde geen vereniging was en later omdat ik dacht dat ik alles wel zelf kon. Maar daar ben ik nu wel op teruggekomen. Dit jaar kom ik voor Hellas uit in de 1eDivisie. En dat gaat ook echt gebeuren. Ik heb tijdens het wielerseizoen acht vrije weekenden en die zijn allemaal voor de triathlon. Ik ben inmiddels ook weer net zo fanatiek als toen ik nog wielrenner was. Ik train veel, eet gezond en let op mijn rust. Alleen werk ik er nu ook naast. Gelukkig kunnen de ploegleiders altijd hun fiets altijd meenemen naar de wedstrijden en trainingskampen, en in mijn vrije tijd probeer ik zo veel mogelijk trainingen mee te pakken. Lopen is geen probleem, dat kun je overal, en tijdens etappewedstrijden loop ik geregeld met ploegleiders en verzorgers van andere teams. Zwemmen lukt alleen als we in een hotel slapen waar ook een zwembad is. Maar de zwemspullen gaan altijd mee. Mijn doel dit seizoen is om zo goed mogelijk voor Hellas te presteren in de 1eDivisie en ik heb me ingeschreven voor de Elbaman 70.3 in september op Elba. Ik droom ervan om ooit een hele triathlon te doen, dus wie weet is het een mooi opstapje. Tekst Marcia Jansen 19

20 januari Almeerse triathlonverenigingen samen verder De twee Almeerse triathlonverenigingen Almere 81 en Triathlon Vereniging Almere (TVA) zijn begin dit jaar samengegaan. Almere krijgt hierdoor één triathlonvereniging (TVA), die met 200 leden gelijk tot de grootste triathlonverenigingen van Nederland gaat behoren. Triathlon Vereniging Almere (TVA), die in haar 30 jarig bestaan viert, was al één van de oudste triathlonverenigingen van Nederland. Onder haar leden bevinden zich zowel toptriatleten als recreatieve triatleten. Ook heeft de TVA een grote jeugdafdeling. Almere 81 is de atletiekvereniging in Almere, waar jong en oud op recreatief- en wedstrijdniveau alle onderdelen van de atletiek kunnen beoefenen. Een relatief kleine, maar kwalitatief sterke groep triatleten maakte eveneens deel uit van Almere 81 en vormde daarin een aparte triathlontak. Deze groep triatleten heeft besloten zich nu ook aan te sluiten bij TVA. TVA en Almere 81 werkten al nauw samen om de triathlonsport in Almere op een hoger niveau te tillen. Samen startten zij twee jaar geleden met de Nederlandse Triathlon Bond in Almere het RTC (Regionaal Topsport Centrum), waar jeugdige talenten uit de regio Flevoland extra training en begeleiding krijgen en in hun eigen omgeving kunnen doorgroeien naar de (inter)nationale top. Deze succesformule zal binnenkort ook voor de jongste jeugd worden uitgerold. Meer info op: 20 Ultrakort De NTB-ledenpas wordt met ingang van dit jaar digitaal verstrekt. Het niet meer uitgeven van een plastic pasje brengt aanzienlijke kostenbesparing met zich mee. Dit past in de gedachte dat de triathlonbond de beschikbare middelen zo in wil zetten dat zoveel mogelijk leden (waaronder ook verenigingen en organisaties) hiervan kunnen profiteren. Via mijn.triathlonbond.nl kun je al je gegevens inzien en wijzigen (voor verenigingsleden geldt dat wijzigingen dienen te worden doorgegeven via het verenigingssecretariaat). Ook kun je een (recente, goed gelijkende) pasfoto uploaden, om je pasje bij aanmelding bij een evenement te kunnen gebruiken als legitimatie. Als je pasje niet voorzien is van een pasfoto zal je altijd nog een geldig legitimatiebewijs moeten tonen bij aanmelding voor een evenement. Je kunt er daarna voor kiezen deze pdf op te slaan in je telefoon en deze te tonen bij aanmelding, óf je maakt zelf een print van dit document en toont de hele brief of alleen de afbeelding bovenaan bij je aanmelding. Een nieuw exemplaar is op elk gewenst moment gratis te downloaden. De bondscoaches Armand van der Smissen (duathlon) en Rob Barel en Johan Neevel (cross) hebben de kwalificatiecriteria voor deelname aan EK s en WK s in bekend gemaakt. Bij de duathlon gaat het om het EK Lang en Sprint in Horst (13 april), het WK kort in het Spaanse Pontevedra, het EK kort en teams in Weyer (Oostenrijk,) en het WK lang in Zofingen (Zwitserland, 7 september). De crosspecialisten kunnen zich richten op het EK crosstriathlon op Sardinië (Ita) en het WK crosstriathlon in Zitau (Dui). De kwalificatiecriteria zijn voor iedereen na te lezen op: Deelnameenselectiecriteria Tijdens het sportgala van de provincie Limburg in de nieuwe Topsporthal in Sportzone Limburg, is NTC-atlete Maaike Caelers voor het tweede opeenvolgende jaar geëerd als sportvrouw van het jaar. Caelers verdiende de prijs op basis van haar internationale successen. Na haar doorbraak in 2012, wist zij in 2013 nog steviger aan te sluiten bij de wereldtop. Evert Scheltinga werd in de gemeente Lingewaard tot Sportman 2013 benoemd. Thomas Naasz (Almere) en Jorik van Egdom (Veenendaal) werden ook tot sportman van hun woonplaats benoemd. Gerrit Schellens gaat dit jaar zijn comeback maken in de triathlonsport. De zesvoudig winnaar van de Triathlon Almere heeft al een groot doel voor ogen: het EK Lange Afstand tijdens de Challenge Almere-Amsterdam. De tweevoudige winnaar van de Ironman Zuid-Afrika komt in uit bij het MDP-Karhu-Kipeo team. De Belg stopte weliswaar in 2010, maar bleef wel trainen. Vooral op zijn grootste wapen, het lopen, heeft Schellens nog niets aan snelheid ingeboet. Zo liep hij dit jaar nog de marathon van Eindhoven zonder al te veel voorbereiding in een tijd van 2:35 uur.

Triatlete Heleen bij de Vaate Seizoen 2013

Triatlete Heleen bij de Vaate Seizoen 2013 Triatlete Heleen bij de Vaate Seizoen 2013 Beste lezer, Het jaar 2013 was een triathlon-seizoen dat zo goed begon, waarin we een team met Nederlandse lange afstand dames hebben opgericht, maar helaas voor

Nadere informatie

DE NTB VOOR ORGANISATIES VAN EVENEMENTEN

DE NTB VOOR ORGANISATIES VAN EVENEMENTEN DE NTB VOOR ORGANISATIES VAN EVENEMENTEN WAT BIEDT DE NEDERLANDSE TRIATHLON BOND (NTB) AANGESLOTEN ORGANISATIES (VERENIGINGEN OF STICHTINGEN) DIE NU OF IN DE TOEKOMST EEN COMBIDUURSPORT-EVENEMENT (WILLEN)

Nadere informatie

Alle kinderen moeten kunnen sporten

Alle kinderen moeten kunnen sporten Alle kinderen moeten kunnen sporten Wie zijn wij? Jacqueline Nell Carola Nell Jolanda Nell Dennis van de Worp Marlo Moedig 3 zussen en 2 zwagers met 1 passie: Triatlon. In 2013 hebben wij Tri-Fa opgericht

Nadere informatie

Finale weekend club competitie

Finale weekend club competitie Finale weekend club competitie Ploegentijdrit Zaterdag stond als allereerst de ploegentijdrit op programma. Jawel hoor we moesten als eerste van start. We waren maar met 5 in plaats van 6 man. Start ging

Nadere informatie

De groep triatleten die vorig jaar aan de start verscheen én de finish haalde.

De groep triatleten die vorig jaar aan de start verscheen én de finish haalde. De groep triatleten die vorig jaar aan de start verscheen én de finish haalde. WILLEMSTAD Morgen vindt de Ennia Curaçao International Triathlon weer plaats. Het betreft de zogenoemde olympische afstand

Nadere informatie

TRIATHLON/DUATHLON NTB KALENDER 2013 INDOORTRAINING CHALLENGE ALMERE-AMSTERDAM 26 E JAARGANG JANUARI 2013 NUMMER 1 MAGAZINE VOOR DUATHLON EN TRIATHLON

TRIATHLON/DUATHLON NTB KALENDER 2013 INDOORTRAINING CHALLENGE ALMERE-AMSTERDAM 26 E JAARGANG JANUARI 2013 NUMMER 1 MAGAZINE VOOR DUATHLON EN TRIATHLON TRIATHLON/DUATHLON 26 E JAARGANG JANUARI 2013 NUMMER 1 NTB KALENDER 2013 INDOORTRAINING CHALLENGE ALMERE-AMSTERDAM MAGAZINE VOOR DUATHLON EN TRIATHLON BE TRUE Ben je ook 100% tegen het gebruik van doping?

Nadere informatie

NEDERLANDSE KAMPIOENSCHAPPEN BAAN HEERDE EN GEWESTELIJKE KAMPIOENSCHAPPEN BREDA

NEDERLANDSE KAMPIOENSCHAPPEN BAAN HEERDE EN GEWESTELIJKE KAMPIOENSCHAPPEN BREDA NEDERLANDSE KAMPIOENSCHAPPEN BAAN HEERDE EN GEWESTELIJKE KAMPIOENSCHAPPEN BREDA Het was afgelopen weekend een druk weekend, want er stonden 2 belangrijke toernooien op de agenda voor de RST-rijd(st)ers.

Nadere informatie

Triatlon infoboekje DSZ WAVE 2012

Triatlon infoboekje DSZ WAVE 2012 Triatlon infoboekje DSZ WAVE 2012 Voorwoord Toen ik in 2009 begon na te denken om aan triatlon te doen, was Trinity juist opgelost en oude Trinity leden kwamen bij DSZ WAVE. Toen begon DSZ WAVE ook pas

Nadere informatie

Verslag 32e Oostermeent Triathlon Huizen 12 juni 2016

Verslag 32e Oostermeent Triathlon Huizen 12 juni 2016 Verslag 32e Oostermeent Triathlon Huizen 12 juni 2016 Windstil, regen en hagel Mark de Boer / Stichting Triathlon Huizen Foto s: Stichting Triathlon Huizen, Wiljo Meijnhout Net als de vorige editie, was

Nadere informatie

Kwalificatiecriteria voor EK, WK, AYOF, WTS en Worldcups 2012 OD Triathlon

Kwalificatiecriteria voor EK, WK, AYOF, WTS en Worldcups 2012 OD Triathlon Kwalificatiecriteria voor EK, WK, AYOF, WTS en Worldcups 2012 OD Triathlon JUNIOREN EK Junioren Eilat (Israel) 17-22 april : Maximaal volgens quota van ETU en op volgorde van onderstaande objectieve criteria

Nadere informatie

Rixax KidneyRun@Night Almere

Rixax KidneyRun@Night Almere Rixax KidneyRun@Night Almere 24 januari 2015 Deelnemersinformatie Voorwoord Beste deelnemer, Voor u ligt de deelnemersinformatie van de Rixax KidneyRun@Night Almere. Op zaterdag 24 januari 2015 zal de

Nadere informatie

Verslag 31e Oostermeent Triathlon Huizen 14 juni 2015

Verslag 31e Oostermeent Triathlon Huizen 14 juni 2015 Verslag 31e Oostermeent Triathlon Huizen 14 juni 2015 Windstille 31e editie met sterk deelnemersveld Mark de Boer / Stichting Triathlon Huizen Foto s: Stichting Triathlon Huizen, Wiljo Meijnhout, Alwin

Nadere informatie

Vrouwentriathlon. Foto: Jeroen Gutte. Programma

Vrouwentriathlon. Foto: Jeroen Gutte. Programma Vrouwentriathlon Foto: Jeroen Gutte Programma Zondag 20 september 2015 Algemeen Hallo deelnemer, Hierbij ontvang je het programmaboekje met alle informatie over de Triathlon Utrecht op zondag 20 september

Nadere informatie

Challenge Almere-Amsterdam

Challenge Almere-Amsterdam Challenge Almere-Amsterdam Na een voor mij teleurstellend resultaat bij de Challenge van Roth in 2013 besloot ik direct voor een revanche in eigen land in 2014. Hierdoor had ik me al vroeg ingeschreven

Nadere informatie

Masters hangen aan Eelco's lippen...

Masters hangen aan Eelco's lippen... Masters hangen aan Eelco's lippen... De spanning voor het WK-Masters in Lyon loopt bij de deelnemers aan Project 2015 al danig op. Daarom hebben we Eelco gevraagd of hij een keer met ons wilde praten over

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS LANDTRAINING VERSCHUIFT NAAR EEN ANDERE DAG

NIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS LANDTRAINING VERSCHUIFT NAAR EEN ANDERE DAG NIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS Hallo allemaal, Voor sommigen is de vakantie al begonnen en voor anderen is het bijna vakantie. Afgelopen vrijdagavond was de officiële laatste training van NOVA en was er een

Nadere informatie

Nieuwsbrief 7. Kooijman Racing. ONK Supersport 600. Inhoud:

Nieuwsbrief 7. Kooijman Racing. ONK Supersport 600. Inhoud: Kooijman Racing ONK Supersport 600 Nieuwsbrief 7 Inhoud: - Verslag GAMMA Racing Days - Kooijman Racing start niet in Spa-Francorchamps - ALS-dag in Assen 22 september - Caravan Verhuur Karsten helpt mee

Nadere informatie

Soms ben ik eens boos, en soms wel eens verdrietig, af en toe eens bang, en heel vaak ook wel blij.

Soms ben ik eens boos, en soms wel eens verdrietig, af en toe eens bang, en heel vaak ook wel blij. Lied: Ik ben ik (bij thema 1: ik ben mezelf) (nr. 1 en 2 op de CD) : Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Ik heb een mooie naam, van achter en vooraan.

Nadere informatie

Voorwoord. Veel leesplezier! Liefs, Rhijja

Voorwoord. Veel leesplezier! Liefs, Rhijja Voorwoord Verliefd zijn is super, maar ook doodeng. Want het kan je heel onzeker maken. En als het uiteindelijk uitgaat, voel je je intens verdrietig. In dit boek lees je over mijn liefdesleven, de mooie,

Nadere informatie

Vertrektijd vanaf Soort Groep Naam tocht Afstand Dag Datum t'zand Tocht S/M/L tocht 4-mrt 10:00 M/L vrijdaggroep 5-mrt 5-mrt 6-mrt 10:00

Vertrektijd vanaf Soort Groep Naam tocht Afstand Dag Datum t'zand Tocht S/M/L tocht 4-mrt 10:00 M/L vrijdaggroep 5-mrt 5-mrt 6-mrt 10:00 Vertrektijd vanaf Soort Groep Naam tocht Afstand Dag Datum t'zand Tocht S/M/L tocht vr 4-mrt 10:00 CR M/L vrijdaggroep 70 za 5-mrt Onderlinge afspraak SR/CR S&M Let op mail of website 100 za 5-mrt TIP

Nadere informatie

Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon. - Eelco de Boer -

Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon. - Eelco de Boer - Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon - Eelco de Boer - Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon Beste lezer, Ik hoop dat jouw doorzettingsvermogen

Nadere informatie

Mentale Strategieën in de sport met behulp van NLP

Mentale Strategieën in de sport met behulp van NLP Mentale Strategieën in de sport met behulp van NLP Dit seizoen ga ik het maken! Wanneer het voorjaar z n intrede doet en de wedstrijden weer beginnen, is het tijd voor nieuw elan. Vele sporters zullen

Nadere informatie

Zwemloop Almere 2014 Deelnemersinformatie

Zwemloop Almere 2014 Deelnemersinformatie Zwemloop Almere 2014 Deelnemersinformatie v 29 juni 2014 Beatrixpark, Almere Stad 1 Voorwoord Swim-Run-BBQ (en voetbal) Aanstaande zondag vind weer de Zwemloop in het Beatrixpark plaats. Inmiddels alweer

Nadere informatie

Wedstrijdkleding Nederlandse Triathlon Bond

Wedstrijdkleding Nederlandse Triathlon Bond Wedstrijdkleding Nederlandse Triathlon Bond Bij alle Europese en Wereldkampioenschappen bestaat de mogelijkheid voor atleten die geen deel uitmaken van de nationale selectie om aan het evenement deel te

Nadere informatie

Toiletreclame Regionale Tarieven Indoormedia

Toiletreclame Regionale Tarieven Indoormedia Volume netwerk Horeca Doelgroep 13-49 Alkmaar 1 2 weken 34 17 10 950,- 135,- 495,- 115,- Almere 1 2 weken 17 8 5 475,- 115,- 250,- 110,- Amersfoort 1 2 weken 50 25 15 1.425,- 150,- 745,- 125,- Amsterdam

Nadere informatie

MINI DIGI SHUTTLE. Jeugd Veenshuttle krijgt nieuwe club-shirts. De eerste Olympische

MINI DIGI SHUTTLE. Jeugd Veenshuttle krijgt nieuwe club-shirts. De eerste Olympische NAAM BEDRIJF MINI DIGI SHUTTLE Nieuwsbrief 3 2015 Jeugd Veenshuttle krijgt nieuwe club-shirts Mijdrecht 10-03-2015 Donderdag 18 februari clubshirt voorzien van als team! kregen de jeugdleden van badminton

Nadere informatie

Overijssel FRYSLÂN DRENTHE FLEVO- LAND DUITSLAND. Zwolle GELDERLAND. Steenwijk* Giethoorn* Hardenberg* Kampen* Vecht* Ommen* Nijverdal* Almelo

Overijssel FRYSLÂN DRENTHE FLEVO- LAND DUITSLAND. Zwolle GELDERLAND. Steenwijk* Giethoorn* Hardenberg* Kampen* Vecht* Ommen* Nijverdal* Almelo Vecht* 1 met namen Overijssel FRYSLÂN DRENTHE Steenwijk* Giethoorn* FLEVO- LAND Hardenberg* Kampen* DUITSLAND Zwolle Ommen* SALLAND* IJssel Deventer Nijverdal* Rijssen* Almelo Oldenzaal* TWENTE Hengelo

Nadere informatie

Je loopspullen klaar leggen voor het lopen!!!!!!!

Je loopspullen klaar leggen voor het lopen!!!!!!! LACO sportcentrum Nuenen Sportlaan 4-6 5671GR Nuenen Tel. 040-2832970 Het aanmelden is in LACO sportcentrum Nuenen zoals boven vernoemd en is mogelijk van 17.15uur tot 18.00uur. Er is voldoende parkeermogelijkheid

Nadere informatie

Inleiding 3. Introductie.. 4. Stap 1: Herken het moment.. 5. Stap 2: Maak een Game Plan.. 6. Stap 3: Visualiseer het moment.. 7

Inleiding 3. Introductie.. 4. Stap 1: Herken het moment.. 5. Stap 2: Maak een Game Plan.. 6. Stap 3: Visualiseer het moment.. 7 Inhoudsopgave Inleiding 3 Introductie.. 4 Stap 1: Herken het moment.. 5 Stap 2: Maak een Game Plan.. 6 Stap 3: Visualiseer het moment.. 7 Stap 4: Wees in het hier en nu 8,9 Vervolg 10 2 Inleiding Elke

Nadere informatie

Kunt u deze mail niet goed lezen? Bekijk dan de webversie. Wilt u geen e-mails meer ontvangen? Klik hier om u direct uit te schrijven.

Kunt u deze mail niet goed lezen? Bekijk dan de webversie. Wilt u geen e-mails meer ontvangen? Klik hier om u direct uit te schrijven. Kunt u deze mail niet goed lezen? Bekijk dan de webversie. Wilt u geen e-mails meer ontvangen? Klik hier om u direct uit te schrijven. Beste BarEnd(st)er, Heb je het ook gemerkt? Het was meer dan 20 graden

Nadere informatie

Alkmaar BCC BCC. Almere-Buiten BCC. Amersfoort BCC. Amsterdam BCC. Apeldoorn BCC. Arnhem BCC. Barendrecht BCC. Beek BCC. Bergen op Zoom BCC

Alkmaar BCC BCC. Almere-Buiten BCC. Amersfoort BCC. Amsterdam BCC. Apeldoorn BCC. Arnhem BCC. Barendrecht BCC. Beek BCC. Bergen op Zoom BCC Almere-Buiten Barendrecht Beek Bergen op Zoom Beverwijk Den Helder Ede Emmen Heerlen Helmond Hengelo Hilversum Hoogeveen Hoorn Leidschendam Lelystad Middelburg Muiden Oosterhout Oss Purmerend Roosendaal

Nadere informatie

Joshua Verkuil 50 rugslag 39.53 100 rugslag 1:23.56 50 vlinderslag 33.61 200 wisselslag 2:50.94 PR

Joshua Verkuil 50 rugslag 39.53 100 rugslag 1:23.56 50 vlinderslag 33.61 200 wisselslag 2:50.94 PR Limietwedstrijd Dordrecht 50 vrije slag 33.17 50 vlinderslag 38.77. 200 wisselslag 2:49.57 50 vrije slag 32.19 100 vrije slag 1:07.99 PR 50 rugslag 41.77 PR 100 rugslag 1:27.93 PR 200 rugslag 2:55.53 PR

Nadere informatie

Ik kan winnen, maar ik ben ook klaar om te verliezen

Ik kan winnen, maar ik ben ook klaar om te verliezen Ik kan winnen, maar ik ben ook klaar om te verliezen Over het formuleren van doelstellingen vanuit NLP (Neuro Lingustisch Programmeren) ging mijn artikel in de vorige Eekhoorn. NLP houdt zich vooral bezig

Nadere informatie

ZBSD: bowling, voetbal, hardlopen en???

ZBSD: bowling, voetbal, hardlopen en??? ZBSD: bowling, voetbal, hardlopen en??? De Zeeuws Barabantse Sportvereniging voor Doven (ZBSD) heeft als doel: Het doen beoefenen van sport door doven. Dit doel probeert zij onder meer te bereiken door:

Nadere informatie

Verslagen partijen 2 e ronde

Verslagen partijen 2 e ronde Verslagen partijen 2 e ronde Geschreven door Dewi van den Bos Het Roode Hert en de rest van het bestuur van het toernooi kunnen niet aansprakelijk gesteld worden. 13 april 2012, 6 e en laatste speelavond

Nadere informatie

OP KOERS NAAR 25 OKTOBER 2015

OP KOERS NAAR 25 OKTOBER 2015 4 E EDITIE! Wedstrijd- & Recreantenloop Bedrijvenloop G-loop Sponsor Kidsrun Kidsrun OP KOERS NAAR DELFZIJL www.smitsport.nl 2 3 Blijf op de hoogte Kijk regelmatig op onze website www.zeemijlenloopdelfzijl.nl

Nadere informatie

Nieuwsbrief DANKWOORD GWK IEDEREEN FANTASTISCH GEDAAN EN GEFELICITEERD! NIEUWE KLEDING BRAINSTORMAVOND

Nieuwsbrief DANKWOORD GWK IEDEREEN FANTASTISCH GEDAAN EN GEFELICITEERD! NIEUWE KLEDING BRAINSTORMAVOND ds Januari 2014 30 Nieuwsbrief www.aquapoldro.nl Bij de afdeling wedstrijdzwemmen van Aquapoldro kan iedereen op zijn eigen niveau meedoen aan wedstrijden. Of je nu ambities hebt om deel te nemen aan Gelderse

Nadere informatie

CRITERIA PRODUCTRATING INBOEDELVERZEKERING PRIJS

CRITERIA PRODUCTRATING INBOEDELVERZEKERING PRIJS CRITERIA PRODUCTRATING INBOEDELVERZEKERING PRIJS Om tot de ProductRating Prijs te komen heeft MoneyView de gemiddelde marktpositie van elk product berekend over 28.656 fictieve klantprofielen. Deze klantprofielen

Nadere informatie

Take a look at my life week 5&6

Take a look at my life week 5&6 Take a look at my life week 5&6 Maandag 27 januari 2014 Zou vandaag gaan werken, maar heb op het laatste moment afgezegd omdat het nogal glad was op de weg. Dus ik durfde het niet aan om op de fiets naar

Nadere informatie

Deelnemersinformatie De 30 van Almere

Deelnemersinformatie De 30 van Almere Deelnemersinformatie De 30 van Almere 27 september 2015 Voorwoord Beste deelnemer, Na een aantal jaren van afwezigheid was De 30 van Almere op 28 september 2014 weer terug op de hardloopkalender. Op een

Nadere informatie

2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal...

2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal... 2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal... Alweer een tijdje geleden, maar vanwege de drukte nog geen verslag, maar zondag 16 november jongstleden liep ik mijn eerste Zevenheuvelenloop in Nijmegen.

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF DOK TOER Oktober 2013

NIEUWSBRIEF DOK TOER Oktober 2013 Inleiding In ons wegprogramma hebben wij nog twee tochten staan voor de maand oktober. De Sluitingstocht is in hetzelfde weekeinde als de eerste ATB-tocht van de gezamenlijke verenigingen in de Kop van

Nadere informatie

DUIN NK Duathlon DUIN Triathlon

DUIN NK Duathlon DUIN Triathlon DUIN NK Duathlon DUIN Triathlon Deelnemersinformatie 4 & 5 juni 2016 Voorwoord Beste deelnemer, Het weekend van 4 en 5 juni staat Almere weer in het teken van duursport: op zaterdag 4 juni vindt het Nederlands

Nadere informatie

OPROEPEN EN MEDEDELINGEN

OPROEPEN EN MEDEDELINGEN Kunt u deze mail niet goed lezen? Bekijk dan de webversie. Wilt u geen e-mails meer ontvangen? Klik hier om u direct uit te schrijven. Beste Bar End(ster)ers, De zomer is begonnen en voor velen is dit

Nadere informatie

Wat kan er nog over Joop Zoetemelk geschreven worden wat niet allang bekend is. Hij is met voorsprong de meest gewone van alle bekende Nederlanders.

Wat kan er nog over Joop Zoetemelk geschreven worden wat niet allang bekend is. Hij is met voorsprong de meest gewone van alle bekende Nederlanders. Wat kan er nog over Joop Zoetemelk geschreven worden wat niet allang bekend is. Hij is met voorsprong de meest gewone van alle bekende Nederlanders. En dat is ook zijn charme. Joop is Joop, zegt iedereen

Nadere informatie

Sporten Hoe begin je en hoe houd je het vol?

Sporten Hoe begin je en hoe houd je het vol? Sporten Hoe begin je en hoe houd je het vol? De norm is om elke dag minimaal een half uur te bewegen. Veel mensen weten dat sporten gezond is en nemen zichzelf steeds weer voor om het op te pakken. Maar

Nadere informatie

Deelnemersinformatie De 30 van Almere

Deelnemersinformatie De 30 van Almere Deelnemersinformatie De 30 van Almere 28 september 2014 Voorwoord Beste deelnemer, Na 3 jaar van afwezigheid is De 30 van Almere weer terug op de hardloopkalender! De loop zal zijn revival krijgen op 28

Nadere informatie

De PAAZ, wat is dat? Informatie voor kinderen van 8 tot 12 jaar

De PAAZ, wat is dat? Informatie voor kinderen van 8 tot 12 jaar De PAAZ, wat is dat? Informatie voor kinderen van 8 tot 12 jaar De afgelopen weken was het niet zo leuk bij Pim thuis. Zijn moeder lag de hele dag in bed. Ze stond niet meer op, deed geen boodschappen

Nadere informatie

Uitslagen 2011 Triathlongroep AV Clytoneus

Uitslagen 2011 Triathlongroep AV Clytoneus Oliebollenloop Schoonhoven (31 December) 10 km Ronald Dekker 46:52 Zevenheuvelenloop (21 November) 10 EM = 16,1 km Niels Kamerbeek 1:09:35 Hilda Brak 1:11:45 Ronald Dekker 1:12:46 Frans Hellings 1:32:41

Nadere informatie

Verslag DCR in Assen. De eerste race van het seizoen voor Racing Team PowerSeal.

Verslag DCR in Assen. De eerste race van het seizoen voor Racing Team PowerSeal. Verslag DCR in Assen. De eerste race van het seizoen voor Racing Team PowerSeal. Om maar meteen met de deur in huis te vallen was het een evenement met een gouden randje voor Racing Team PowerSeal. Niet

Nadere informatie

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ NIEUWSBRIEF VAN ATLETIEKVERENIGING FLEVO DELTA VOOR PUPILLEN EN JUNIOREN - NUMMER 6: september 2014 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Nadere informatie

Ik daag u uit om mij uw bedrijf te laten promoten

Ik daag u uit om mij uw bedrijf te laten promoten Ik daag u uit om mij uw bedrijf te laten promoten Jos de Vos Overzicht Wat ik voor u kan doen Blz. 3-5 Landelijke ijsbanen Blz. 6 Resultaten Blz. 7 Begroting Blz. 8 Sponsorpakketten Blz. 9 + 10 Contactgegevens

Nadere informatie

Ik woon in Grave, in de provincie Noord Brabant, een stadje 15 km ten zuiden van Nijmegen.

Ik woon in Grave, in de provincie Noord Brabant, een stadje 15 km ten zuiden van Nijmegen. Hallo allemaal. Ik ben Huub Steinmann. Ik woon in Grave, in de provincie Noord Brabant, een stadje 15 km ten zuiden van Nijmegen. Ik ben geboren in 1960 in Gennep in Noord Limburg. Ik ben getrouwd. Wij

Nadere informatie

Topsport for Life, Fundrunner en jij? Informatie voor jouw inzet bij de nieuwe sportapp voor het goede doel

Topsport for Life, Fundrunner en jij? Informatie voor jouw inzet bij de nieuwe sportapp voor het goede doel Topsport for Life, Fundrunner en jij? Informatie voor jouw inzet bij de nieuwe sportapp voor het goede doel 1 1. Waarom Fundrunner bij Topsport for Life? Door alle acties van de laatste jaren zijn veel

Nadere informatie

Karin de Galan. Karin de Galan (1967) is sinds 1991 trainer en coach.

Karin de Galan. Karin de Galan (1967) is sinds 1991 trainer en coach. Karin de Galan Karin de Galan (1967) is sinds 1991 trainer en coach. Ze heeft zich gespecialiseerd in het trainen van trainers en richtte in 2007 de galan school voor training op. Eerder werkte ze als

Nadere informatie

Theorieboek. leeftijd, dezelfde hobby, of ze houden van hetzelfde. Een vriend heeft iets voor je over,

Theorieboek. leeftijd, dezelfde hobby, of ze houden van hetzelfde. Een vriend heeft iets voor je over, 3F Wat is vriendschap? 1 Iedereen heeft vrienden, iedereen vindt het hebben van vrienden van groot belang. Maar als we proberen uit te leggen wat vriendschap precies is staan we al snel met de mond vol

Nadere informatie

Apple Fanboy. Leerling: Jippe Joosten Opleiding: Game Development Klas: G&I1C. De intro. De opdracht. Proces

Apple Fanboy. Leerling: Jippe Joosten Opleiding: Game Development Klas: G&I1C. De intro. De opdracht. Proces Apple Fanboy Leerling: Jippe Joosten Opleiding: Game Development Klas: G&I1C De intro Welkom in het verslag van de Apple fanboy, ik ben Jippe Joosten en ik ben enorm fan van Apple. Ik ben nu 21 jaar oud

Nadere informatie

Christa de Bruijn-Schlicht Door het dansen leren mensen meer van zichzelf te laten zien

Christa de Bruijn-Schlicht Door het dansen leren mensen meer van zichzelf te laten zien Christa de Bruijn-Schlicht Door het dansen leren mensen meer van zichzelf te laten zien Toen ze achttien was, móest ze les gaan nemen. Maar al snel wilde ze niet meer van de dansvloer af. Christa de Bruijn-Schlicht

Nadere informatie

Burn-out: een geluk bij een ongeluk

Burn-out: een geluk bij een ongeluk Burn-out: een geluk bij een ongeluk Als ik Els (39) voor het eerst spreek, is zij al bijna een jaar thuis vanwege een burn-out. Ze werkt zeven jaar als communicatiemedewerker voor een sportbond wanneer

Nadere informatie

Le tour du Mont Ventoux 2014

Le tour du Mont Ventoux 2014 Le tour du Mont Ventoux 2014 Geen berg zo hoog of... deel 2 waar gaan we heen? 16 december 2013 Fietstocht Mont Ventoux, Pagina 1 Waar ben ik aan begonnen...? Nou, om eerlijk te zijn weet ik dat wel. Maar

Nadere informatie

6.2.1 Dealen met afleiding onderweg

6.2.1 Dealen met afleiding onderweg Stap 6: Deel 2 6.2.1 Dealen met afleiding onderweg In het tweede deel van jullie experiment ga je verder met het ondernemen van ACTies die je met de anderen hebt afgesproken te doen. Daarnaast krijg je

Nadere informatie

Vivarium 2015: Lucky #7

Vivarium 2015: Lucky #7 Nieuwsbrief nr.1 Maart 2015 Vivarium 2015: Lucky #7 Na de zeer succesvolle terugkeer van Vivarium in 2014, zijn de voorbereiding op de komende editie al weer in volle gang. Wie de gehele historie van Vivarium

Nadere informatie

vrienden van Anne van Dam

vrienden van Anne van Dam www.annevandam.com Anne van dam Van zwembad naar golfbaan is 19 jaar en woont haar hele leven al in Arnhem. Vanaf jongs af aan is ze sportief en heeft ze talent voor vrijwel alle sporten. Op een vakantie

Nadere informatie

DUIN Triathlon Almere

DUIN Triathlon Almere DUIN Triathlon Almere Deelnemersinformatie 7 juni 2015 Voorwoord Beste deelnemer, Voor u ligt de deelnemersinformatie DUIN Triathlon Almere op 7 juni 2015. Net als vorig zal het Catamaranstrand van Marina

Nadere informatie

Nieuwsbrief Bowling Vereniging Julianadorp JEUGD

Nieuwsbrief Bowling Vereniging Julianadorp JEUGD Seizoen 2014-2015. Nieuwsbrief 1, sept 2014 Hallo Jeugdleden en ouders, De vakantie ligt alweer twee weken achter ons. De scholen zijn begonnen en langzaam aan rolt alles weer in het bekende ritme. Zo

Nadere informatie

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 MEMORY WOORDEN 1.1 TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 ik jij hij zij wij jullie zij de baby het kind ja nee de naam TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 2 MEMORY WOORDEN 1.2 TaalCompleet A1 Memory Woorden

Nadere informatie

DE VOORZITTER AAN HET WOORD

DE VOORZITTER AAN HET WOORD DE VOORZITTER AAN HET WOORD EK Dames 2012 is het organiseren waard! Dat de Europese Kampioenschappen voor dames in 2012 in Tilburg zullen plaatsvinden, is iets waar de Nederlandse Bowling Federatie (NBF)

Nadere informatie

Universiteit Twente & Saxion Runningteam. Sponsorbrochure 2013-2014

Universiteit Twente & Saxion Runningteam. Sponsorbrochure 2013-2014 Universiteit Twente & Saxion Runningteam Sponsorbrochure 2013-2014 Over het UT/Saxion-runningteam. De beste lopers studerende aan de UT en het Saxion. 2 Universiteit Twente / Saxion - Runningteam Het UT/Saxion-runningteam

Nadere informatie

Aqua ski Geel gaat nogmaals voor een European cup en gaat met zijn programma de kaap van 15000 toeschouwers trachten naar Geel te halen

Aqua ski Geel gaat nogmaals voor een European cup en gaat met zijn programma de kaap van 15000 toeschouwers trachten naar Geel te halen Printed by Aqua ski Geel gaat nogmaals voor een European cup en gaat met zijn programma de kaap van 15000 toeschouwers trachten naar Geel te halen Sinds een zevental jaar richt onze club Aqua ski Geel

Nadere informatie

Deelnemersinformatie. Knipscheer Tijdrit Almere

Deelnemersinformatie. Knipscheer Tijdrit Almere Deelnemersinformatie Knipscheer Tijdrit Almere Zondag 19 april 2015 Voorwoord Tijdrijden lijkt ongekend populair; er zijn op dit moment al ruim meer inschrijvingen dan de 350 individuele starters van afgelopen

Nadere informatie

Een van de agenten komt naar hem toe. Nou, het is me het dagje wel, zegt hij. Nu zijn er toch rellen in de stad.

Een van de agenten komt naar hem toe. Nou, het is me het dagje wel, zegt hij. Nu zijn er toch rellen in de stad. Een dode De voetbalwedstrijd is afgelopen. Het stadion is bijna leeg. Het is koud, de zon schijnt bleek. Munck staat op de tribune van vak H en staart naar de dode man op de bank. Wat vreselijk, denkt

Nadere informatie

GENK zondag 24 mei 2015. sprinttriatlon PARTNERDOSSIER

GENK zondag 24 mei 2015. sprinttriatlon PARTNERDOSSIER GENK zondag 24 mei 2015 PARTNERDOSSIER INHOUD GENK zondag 24 mei 2015 5 6 7 8 10 12 VOORWOORD CONCEPT GEGEVENS DRIE REDENEN OM TE SPONSOREN PARTNERFORMULES CONTACT 2 3 VOORWOORD Voor de vijfde keer wordt

Nadere informatie

VB Meerkampen 2016 Zuid-West Nederland. Zaterdag 30 april Breda Zaterdag 18 juni - Spijkenisse Zaterdag 3 september Terneuzen

VB Meerkampen 2016 Zuid-West Nederland. Zaterdag 30 april Breda Zaterdag 18 juni - Spijkenisse Zaterdag 3 september Terneuzen VB Meerkampen 2016 Zuid-West Nederland Zaterdag 30 april Breda Zaterdag 18 juni - Spijkenisse Zaterdag 3 september Terneuzen VB Meerkampen Zuid-West Nederland In 2010 is door een aantal atletiekverenigingen

Nadere informatie

Nieuwsbrief. Mascha Pijnenborg. Strandrace Scheveningen. Test Sport Assistance Breda. December 2011

Nieuwsbrief. Mascha Pijnenborg. Strandrace Scheveningen. Test Sport Assistance Breda. December 2011 Nieuwsbrief Mascha Pijnenborg December 2011 Strandrace Scheveningen Sinds jaren rijd ik samen met ons pap de Rabo Beachchallenge, een strandrace met start en finish in Scheveningen. Vorig jaar stond ik

Nadere informatie

Vrijdag 7 september 2012

Vrijdag 7 september 2012 Vrijdag 7 september 2012 Met maar liefst 7 deelnemers was Meetria paraat in Almere voor het NK Triathlon. Bij de hele deed een trio snelle mannen mee; Roel Brosens/zwemmen, Patrick Damen/fietsen en Guy

Nadere informatie

Een week varen met de morgenster. Suzanne van Tilborg.

Een week varen met de morgenster. Suzanne van Tilborg. Een week varen met de morgenster. Suzanne van Tilborg. Ik begon deze week met het gevoel ik heb er zin in en ik zie wel wat we allemaal gaat gebeuren, ik laat het wel op me afkomen. Na de eerste dag voor

Nadere informatie

Interview met DJ Kit T

Interview met DJ Kit T Interview met DJ Kit T Ik denk dat heel veel mensen nieuwsgierig zijn naar wie Kit-T nu precies is. Kun je ons wat over jezelf vertellen? Mijn naam is Kitty Nendels, geboren in Kerkdriel en opgegroeid

Nadere informatie

Waar kies jij voor? Spring je de meeste dagen van de week enthousiast je bed uit, verwachtingsvol

Waar kies jij voor? Spring je de meeste dagen van de week enthousiast je bed uit, verwachtingsvol Het gaat bij zingeving helemaal niet om ingewikkelde en grootse dingen, maar juist om die kleine dingen die iedereen herkent. Zoals een taxichauffeur die zijn zingeving niet haalt uit mensen van A naar

Nadere informatie

Vlucht AVI AVI. Ineke Kraijo Veerle Hildebrandt. Kraijo - Hildebrandt Vlucht De Vier Windstreken. De Vier Windstreken AVI

Vlucht AVI AVI. Ineke Kraijo Veerle Hildebrandt. Kraijo - Hildebrandt Vlucht De Vier Windstreken. De Vier Windstreken AVI AVI E4* Alcoholisme, ruzie, bang zijn Midden in de nacht rinkelt de telefoon. Anna weet wat dat betekent. Ze moet vluchten, alweer. Ze rent de donkere nacht in. De volgende dag valt Anna in de klas in

Nadere informatie

- Waarschuwing- dit is een pittige les!

- Waarschuwing- dit is een pittige les! - Waarschuwing- dit is een pittige les! Herken je de volgende situatie: Je vraagt aan je partner (heb je deze niet denk dan even terug aan de tijd dat je deze wel had) of hij de vuilniszak wilt buiten

Nadere informatie

Een land waar. mensen goed geïnformeerd zijn over handicaps

Een land waar. mensen goed geïnformeerd zijn over handicaps Een land waar mensen goed geïnformeerd zijn over handicaps Lilian (48) vraagt haar zoontje om even een handje te komen geven. Dat doet hij en dan gaat hij weer lekker verder spelen. Wij nemen plaats aan

Nadere informatie

MARK HUIJSMANS VIJF CARRIÈRETIPS VAN. Marketingdirecteur bij Miele. Op 7 februari opent Miele als derde Top Marketing

MARK HUIJSMANS VIJF CARRIÈRETIPS VAN. Marketingdirecteur bij Miele. Op 7 februari opent Miele als derde Top Marketing in het hart van de marketing VIJF CARRIÈRETIPS VAN MARK HUIJSMANS Marketingdirecteur bij Miele Door: Tristan Lavender, bestuurslid NIMA Young Professionals Op 7 februari opent Miele als derde Top Marketing

Nadere informatie

Alle kinderen moeten kunnen sporten

Alle kinderen moeten kunnen sporten Alle kinderen moeten kunnen sporten Hoe het is begonnen? Carola Nell Jolanda Nell Dennis van de Worp Marlo Moedig Martijn van Prooijen 2 zussen en 3 zwagers met 1 passie: Triatlon hebben in 2013 Tri-Fa

Nadere informatie

! LERAREN HANDBOEK!!! 1e Editie, 2014

! LERAREN HANDBOEK!!! 1e Editie, 2014 LERAREN HANDBOEK 1e Editie, 2014 1. Je eerste Workshop Om te beginnen In dit Leraren Handboek vind je een paar tips en tricks die je kunnen helpen bij het voorbereiden van je workshop. Als je nog nooit

Nadere informatie

Nu is het proberen de kater weg te werken en me te richten op het volgende seizoen

Nu is het proberen de kater weg te werken en me te richten op het volgende seizoen Nieuwsbrief mascha pijnenborg Uitgave 6 Nieuwe ploeg Mijn laatste nieuwsbrief eindigde met Nu is het proberen de kater weg te werken en me te richten op het volgende seizoen Deze vijf rensters zijn een

Nadere informatie

Sponsorplan 2015. Rondje Bergen: Het gezelligste hardloopevenement van het seizoen!

Sponsorplan 2015. Rondje Bergen: Het gezelligste hardloopevenement van het seizoen! Rondje Bergen: Het gezelligste hardloopevenement van het seizoen! Inleiding De Stichting Rondje Bergen is 35 jaar geleden opgericht om een hardloopevenement in het mooie Bergen te organiseren. De prachtige

Nadere informatie

BCC AMSTERDAM BUITENVELDERT MEDIA MARKT AMSTERDAM NOORD

BCC AMSTERDAM BUITENVELDERT MEDIA MARKT AMSTERDAM NOORD ALKMAAR ALKMAAR ALKMAAR ALKMAAR ALMERE ALMERE ALMERE ALMERE-BUITEN ALPHEN A/D RIJN AMSTELVEEN AMSTELVEEN AMSTELVEEN ASSEN ASSEN BARENDRECHT BARENDRECHT BARNEVELD BEEK BERGEN OP ZOOM BERGEN OP ZOOM BERKEL

Nadere informatie

Bert staat op een ladder. En trekt aan de planten die groeien in de dakgoot. Hij verstopt de luidspreker en het stopcontact achter de planten.

Bert staat op een ladder. En trekt aan de planten die groeien in de dakgoot. Hij verstopt de luidspreker en het stopcontact achter de planten. Helaas Wanneer besloot Bert om Lizzy te vermoorden? Vreemd. Hij herinnert zich het niet precies. Het was in ieder geval toen Lizzy dat wijf leerde kennen. Dat idiote wijf met haar rare verhalen. Bert staat

Nadere informatie

Scheiding privé en werk

Scheiding privé en werk Scheiding privé en werk We leven in een tijd waarin werk en privé steeds meer door elkaar lijken te lopen. Veel mensen zijn ook in hun vrije tijd bereikbaar voor hun baas. De andere kant van de medaille

Nadere informatie

Voorjaarswedstrijden Nico Krijgsman 2014

Voorjaarswedstrijden Nico Krijgsman 2014 Voorjaarswedstrijden Nico Krijgsman 2014 Na in 2013 twee qua resultaat teleurstellende wedstrijden (Roth ingestort en Gerardmer materiaal pech en diskwalificatie) heb ik besloten dat in 2014 goed te maken.

Nadere informatie

De Powerwords. Woorden die beïnvloeden. Auteur: Edwin Selij

De Powerwords. Woorden die beïnvloeden. Auteur: Edwin Selij Het volgende dat de bouwblokjes zijn van de yes set waar we zo direct nog even een inductie mee gaan doen. Gisteren zijn we begonnen met de yes set. Maar hoe kan je hem nog effectiever maken? Als je koppelwoorden

Nadere informatie

PREVIEW. Probeer nu 1 dag DAVID DE JONGE JAREN VAN VIJF DAGEN: GOD, SPORT & JEZELF MET PRAKTISCHE, SPORT- EN PERSOONLIJKE VOORBEELDEN

PREVIEW. Probeer nu 1 dag DAVID DE JONGE JAREN VAN VIJF DAGEN: GOD, SPORT & JEZELF MET PRAKTISCHE, SPORT- EN PERSOONLIJKE VOORBEELDEN PREVIEW Probeer nu 1 dag DE JONGE JAREN VAN DAVID VIJF DAGEN: GOD, SPORT & JEZELF MET PRAKTISCHE, SPORT- EN PERSOONLIJKE VOORBEELDEN DAG 1 GOD ZIET JOU ZITTEN! Het is niet leuk om buitengesloten te worden,

Nadere informatie

Verhaal: Jozef en Maria

Verhaal: Jozef en Maria Verhaal: Jozef en Maria Er was eens een vrouw, Maria. Maria was een heel gewone jonge vrouw, net zo gewoon als jij en ik. Toch had God haar uitgekozen om iets heel belangrijks te doen. Iets wat de hele

Nadere informatie

Service Design. Denise van der Burg (0840384)

Service Design. Denise van der Burg (0840384) Service Design Denise van der Burg (0840384) 1 Inhoud 3 Inleiding 4 Huidige costumer journey 5 Toelichting 6 Doelgroep 6 persona 7 Brainstorm 8 Nieuwe service 8 Conceptbeschrijving 11 Verantwoording 13

Nadere informatie

CROCODILE TROPHY EVERT FEYAERTS. uitgebreide media belangstelling uit meer dan 25 landen verspreid over de 5 continenten

CROCODILE TROPHY EVERT FEYAERTS. uitgebreide media belangstelling uit meer dan 25 landen verspreid over de 5 continenten CROCODILE TROPHY Waar? Cairns, Australië Waneer? 17 tot en met 25 oktober 2015 Wat? Media? UCI S1 mountainbike wedstrijd uitgebreide media belangstelling uit meer dan 25 landen verspreid over de 5 continenten

Nadere informatie

Suzanne Peters. Blijf bij me! liefdesroman

Suzanne Peters. Blijf bij me! liefdesroman Suzanne Peters Blijf bij me! liefdesroman Hoofdstuk 1 Katja belde aan bij het huis. Ze vond het toch wel erg spannend. Het was de tweede keer dat ze op visite ging bij de hondenfokker en deze keer zou

Nadere informatie

Talent inspireert Bouw mee aan een sportieve en culturele regio

Talent inspireert Bouw mee aan een sportieve en culturele regio Talent inspireert Bouw mee aan een sportieve en culturele regio STERA De Stichting Top Events regio Alkmaar (STERA) stimuleert talentontwikkeling. Dit doet de stichting door top-events naar de regio Alkmaar

Nadere informatie

Open water zwemmen. Informatieavond 14 mei 2014

Open water zwemmen. Informatieavond 14 mei 2014 Open water zwemmen Informatieavond 14 mei 2014 Inhoud presentatie Open water zwemmen is... Mijn ervaringen met open water zwemmen De voorbereiding (meeneemlijst) Trainingslocatie: Urkervaart De start De

Nadere informatie

Oproepen en mededelingen

Oproepen en mededelingen Kunt u deze mail niet goed lezen? Bekijk dan de webversie. Wilt u geen e-mails meer ontvangen? Klik hier om u direct uit te schrijven. Beste Barend(st)ers, De zomer staat voor de deur, de temperatuur schiet

Nadere informatie