bewust ouder worden Leren omgaan met de computer? Kom naar een SeniorWeb Leercentrum!

Transcriptie

1 ZATERDAG 13 SEPTEMBER 2014 Commerciële bijlage bewust ouder worden Winnen kijk snel op pagina 6 en maak kans op een weekend- of midweekverblijf bij landal GreenParks In deze special Multifocale (computer)bril. Iets voor jou? p.3 Chimène van oosterhout: Ik voel me helemaal geen 50! beeld: Yvette WolteRInk van eyescream Leren omgaan met de computer? Kom naar een SeniorWeb Leercentrum! Wilt u ook meer doen met uw tablet of computer? Zoals foto s bewerken, veilig internetbankieren, facebooken of uw pc opruimen? U leert het in een SeniorWeb Leercentrum. U wordt stap voor stap begeleid door onze geduldige vrijwilligers, en de prijzen zijn betaalbaar voor iedereen. Ga naar voor een Leercentrum bij u in de buurt. Hulp nodig? Bel ons gerust op Wij helpen u graag.

2 02 BEWUST OUDER WORDEN PResentatRICe en actrice CHIMÈne van oosterhout voelt zich HeleMaal Geen 50 Zolang ik nog 10 jaar jonger geschat word, ben ik goed bezig Chimène van Oosterhout (1964) heeft op 50-jarige leeftijd al veel dingen meegemaakt in het leven. Van baantjes als actrice en presentatrice tot reizen voor Club Med en yorin Travel en van relaties met foute mannen tot het krijgen van een geweldige zoon: Van Oosterhout heeft helemaal geen tijd voor een midlifecrisis.,,op mijn 20e verwachtte ik op deze leeftijd een leuk, gezellig gezin te hebben. Drie of vier kinderen, een man die heel veel van mij en onze kinderen houdt, samen rust. Het echte huisje boompje beestje. Ik zou in een zonnig oord genieten van mijn gezin. Mijn hele leven hard genoeg gewerkt en nu lekker rentenieren. 50 jaar klonk zo oud. Ik werkte al jong als actrice en presentatrice. Ik heb de wereld over gereisd, heb alle mooie plekken gezien en interessante mensen ontmoet. Het reizen heeft me gemaakt tot de persoon die ik nu ben. Reizen ontwikkelt je. Je ziet andere culturen, andere mogelijkheden. In India stond ik met tranen in mijn ogen, in Bali ervoer ik een echte cultuurshock. Als ik dat allemaal niet zou hebben meegemaakt, had mijn leven er nu anders uitgezien. Deze indrukken hebben me gevormd. fouten in de liefde Het afgelopen decennium heb ik fouten gemaakt op liefdesgebied. Twee relaties gingen helemaal mis. De mannen waren alleen maar met zichzelf bezig en ik was heel naïef, ik geloofde in de liefde. De eerste relatie gaf me wel een heel mooi cadeau: mijn zoon Lyam (2003). Een maand na de geboorte van Lyam zat ik weer alleen. Dat verwacht je niet. Ik was zeven jaar alleen. De tweede man beloofde me veel en legde zijn prioriteiten uiteindelijk niet bij mijn zoon en ik. Ik verhuisde voor hem naar Zweden en dat had ik nooit moeten doen. Uiteindelijk kon ik de mannen niets verwijten, ik heb er zelf voor gekozen. Daarbuiten kreeg ik van de tweede man ook een cadeau: twee honden. Mede door deze ervaringen heb ik geleerd van het leven te genieten. Ik kies nu voor mezelf en zal nooit meer mijn leven zo op zijn kop zetten voor een man. Ik kan er nog zoveel over vertellen. Ik zou er een boek over kunnen schrijven en daar ben ik nu ook mee bezig. Mijn hele leven wil ik al schrijfster worden en nu, op mijn 50e, houdt niemand me meer tegen. Er zijn zoveel dingen die ik heb meegemaakt, dat weet men helemaal niet. Op televisie lijkt alles zo leuk, maar ik ben ook maar een mens. In mijn boek wil ik laten zien dat ik dezelfde dingen meemaak als andere mannen en vrouwen. Ze kunnen mijn verhaal begrijpen en misschien kan ik ze zelfs steun geven. Buiten het boek dat ik schrijf, ben ik ook bezig met drie programmaformats voor televisie. Waarschijnlijk zal een ervan volgend jaar groot op televisie te zien zijn. Ook heb ik mijn eigen PR-bureau en ga ik werken aan een kookboek met een bekende chefkok. Ik vind het heerlijk om aan televisieprogramma s te werken en heb door mijn eigen bedrijf nu eindelijk de ruimte om mijn werkweek in te vullen hoe ik zelf wil. Jonger voelen Ik hoor van mensen dat ik er jonger uitzie dan 50. Daar ben ik zelf niet bewust van. Door alle dingen die ik heb meegemaakt, hecht ik minder waarde aan uiterlijk. Complimenten over hoe ik uit zie, geef ik vanzelfsprekend door aan mijn ouders. Zij gaven me deze genetische voordelen. Maar ik doe ook aan yoga en weet zeker dat dit je jong houdt. En ik eet mijn hele leven al gezond. Twee stuks fruit per dag, probeer twee ons groentes binnen te krijgen ( dit is echt heel veel ) en neem multivitamines. Mijn beste tip: veel lachen! Met deze leefstijl krijg je situaties zoals een interview een paar jaar geleden. Ik vertelde dat ik 46 was en zag in het artikel opeens 36 jaar oud MIssCHIen trouw Ik Wel op MIJn 60e staan. Toen ik de journalist er naar vroeg, zei ze: Ik dacht dat het een fout was, ik gaf je echt geen 46! Zolang ik nog tien jaar jonger geschat word, ben ik goed bezig. toekomst Hoe de toekomst er uit gaat zien, weet ik nog niet. Door de yoga heb ik geleerd om in het nu te leven. De toekomst kan in een kwestie van een seconde veranderen. Mijn wens voor de toekomst zou mijn eerder genoemde huisje, boompje, beestje zijn. Over tien jaar hoop ik Lyam goed te hebben opgevoed en die ene goede gouden kerel te hebben ontmoet. Ik wil één keer in mijn leven trouwen, ik wacht op de ware. Misschien trouw ik wel op mijn 60e, dat lijkt me pas leuk. Chimène van Oosterhout beeld: Yvette WolteRInk van eyescream Inhoudsopgave Gadgets voor krasse knarren Gemoedelijk Ibiza De andere kant van het feesteiland luxe treinreis door Canada: De hele ambiance rond deze reis is top verbeterd medicijngebruik door goede samenwerking tussen apotheker en huisarts Het levenstestament: Ik wil dat mijn man over mij beslist als ik niet meer wilsbekwaam ben 07 P15 50-plus en digibeet? Dacht het niet! Colofon Dit is een commerciële bijlage bij De Telegraaf. Deze valt niet onder de verantwoordelijkheid van de hoofdredactie. accountmanager: Sven Kok editorial Manager: Jessica van Leeuwen vormgever: Lydia de Vries

3 BEWUST OUDER WORDEN 03 Focus op brillenglazen Een bril kiezen met de juiste glazen is een kwestie van uw wensen. Wordt het enkelvoudig voor veraf of voor lezen? Of een multifocale bril die voor alle afstanden een totaaloplossing biedt? Brillen voor veraf als u niet scherp ziet in de verte, leesbrillen wanneer u moeite heeft om dichtbij scherp te zien, speciale computerbrillen voor wie veel beeldschermwerk verricht er zijn zo veel soorten brillen dat u door de bomen het bos niet meer ziet. Gelukkig komen er steeds betere oplossingen die de keuze vergemakkelijken. Neem de multifocale bril. Deze bril is geschikt om op alle afstanden scherp te kunnen zien; u heeft dus geen twee brillen meer nodig maar slechts eentje. alles in één Even wat achtergrondinformatie over deze multifocale bril. Een bril met multifocaal glas heeft aan de bovenkant de juiste sterkte voor veraf kijken, bijvoorbeeld autorijden of tv kijken. Vervolgens verloopt de sterkte in het glas geleidelijk naar de sterkte onderin, die volledig is ingesteld op dichtbij kijken. Het middengedeelte is prima geschikt voor het kijken naar een computer of tablet. Een multifocale bril is dus een rasechte alles-inéén-oplossing, die ook nog eens zeer betaalbaar kan zijn. Voor wie veel met de computer of tablet werkt, heeft Eyelove nog een bijzonder alternatief. Leon Melchior van Eyelove brillen vertelt:,,dat is de multifocale computerbril. De bovenkant van het glas heeft de juiste sterkte om naar een beeldscherm te kijken. Die sterkte is ingesteld om scherp te zien op een afstand naar een beeldscherm van zo n centimeter. De onderkant van het glas is juist ingesteld op de afstand van zo n centimeter naar een boek, krant of werkblad. Een handige bril dus voor moderne ouderen die veel met een beeldscherm werken. Deze bril is overigens niet geschikt om in de verte te kijken. Daarvoor hebben wij de standaard multifocale bril. Comfortabele oplossing Met de multifocale bril en de multifocale computerbril wordt de keuze voor een bril een stuk overzichtelijker. Melchior:,,Boven een bepaalde leeftijd kiezen de meesten voor een bril voor veraf en een leesbril erbij. Tja, dan wisselt u ze af en moet u er wel aan denken MUltIfoCaal Is voor veel Mensen een Ideale oplossing beide brillen bij u te hebben. Multifocaal is dan voor veel mensen een ideale oplossing. Zelf heb ik gekozen voor een computerbril. Ik werk met twee schermen en kan hiermee de schermen en de documenten op mijn werkplek lezen met een breed leesdeel, dit ervaar ik als erg comfortabel. scherp GePRIJsde eyelove brillen Eyelove kan alle soorten brillen leveren tegen bijzonder scherpe prijzen. Melchior:,,Voor slechts 99 euro kan iemand een complete multifocale bril of multifocale computerbril kopen, met keuze uit liefst 175 monturen. En voor 49 euro heeft u bij ons al een enkelvoudige leesbril of bril voor veraf op uw sterkte. In alle gevallen krijgt u voor deze prijs een oogmeting (in 75 winkels), een bril inclusief montuur, kunststof glazen op iedere sterkte (indien nodig met cilinder, en standaard dunner geslepen vanaf en + 4), ontspiegeling, een kraswerende laag en een luxe brillenkoker. Voor hetzelfde bedrag maakt Eyelove er ook een zonnebril op uw sterkte van. U heeft zelfs de keuze uit drie kleuren glazen, of meekleurende glazen tegen een vergoeding van 19 euro per bril. de herfst in je armen sluiten s Ochtends vroeg de deur uit. Het bos is nog helemaal stil, de eerste vogels laten van zich horen. Adem de frisse lucht diep in en geniet van de herfstkleuren in het bos. En dan straks heerlijk ontspannen in uw bungalow. Wat dacht u van de Veluwe. De variaties in de natuur zijn hier eindeloos. En ook de gezellige dorpjes zijn een bezoekje meer dan waard. U heeft keuze uit verschillende parken met elk zijn eigen charme, en volop binnen- en buitenactiviteiten. Kijk snel op landal.nl/veluwe Najaarsverblijf al vanaf 99,-* of bel ( 1,- per gesprek) Ontdek wat groen kan doen. * De beschikbaarheid van bungalows voor deze aanbieding is beperkt en kan per park, aantal type en aankomstdatum verschillen. De actie is geldig op een verblijf in de periode van 24 oktober tot 19 december Deze aanbieding is inclusief btw en exclusief reserveringskosten (max.d 24,50), bedlinnen (verplicht, max.d 7,25 p.p.) en toeristenbelasting p.p.p.n. (variërend per park). Deze aanbieding geldt alleen voor nieuwe reserveringen. Ga voor meer informatie, deelnemende parken en reserveringen naar Voor het reserveren van meerdere bungalows, kunt u contact opnemen met ons Contact Center.

4 BEWUST OUDER WORDEN WAVE MUSIC SYSTEM III Een kamer gevuld met geluid. Niet met kabels. Kom luisteren op de 50Plusbeurs en ontdek de beursaanbieding! 30 NU MET DAGEN VRIJBLIJVEND THUIS PROBEREN EN GRATIS BEZORGING TIJDELIJKE AANBIEDING: We zijn zo overtuigd van de betrouwbare prestaties van al onze Wave systems dat we onze ophaal- en retourgarantie verlengen tot vijf jaar als gratis cadeau bij je aankoop. Aanbieding geldig tot en met 31 oktober JAAR GARANTIE Afgebeeld in titaniumzilver. Ook verkrijgbaar in grafietgrijs, platinawit en limited edition parelmoergoud. Het Bose Wave music system III is het resultaat van meer dan 30 jaar investering in innovatie en onderzoek. Het produceert kamervullend kwaliteitsgeluid uit een systeem dat minder ruimte inneemt dan één conventionele luidspreker. Muziek, zoals muziek bedoeld is. Het Wave music system III biedt de meest realistische muziekweergave die we ooit hebben bereikt bij zo n klein systeem. Je hoort nieuwe details in nummers die je door en door kent, voelt de impact van krachtige bastonen en geniet van helderheid in zelfs de allerhoogste frequenties. Door de waveguidetechnologie van Bose levert dit compacte Dubbele tapse waveguides voor systeem rijk en gedetailleerd rijker, meer levensecht geluid. geluid dat de kamer vult. Exclusief van Bose. De functies die je wilt. Met de cd-speler aan de voorkant en een digitale DAB+/FM/ AM-tuner heb je twee mogelijkheden om van je favoriete muziek te genieten. Het digitale display toont informatie over het nummer waarnaar je luistert. Met het touchpad boven op het systeem schakel je het systeem in of uit en zet je het alarm op snooze, en met de afstandsbediening van creditcardformaat bedien je eenvoudig alle systeemfuncties. En dankzij het compacte formaat past het Wave music system III vrijwel overal zodat je op veel verschillende plaatsen kunt genieten van muziek. Ervaar het zelf, zonder risico. We vinden dat je de kwaliteit van het Wave music system III het beste thuis kunt beoordelen. Bel dus nu en luister 30 dagen zonder risico of verplichting. Waarom nog langer wachten? Ervaar zelf waarom Bose een van de meest gerespecteerde namen is op het gebied van geluid. T Bel GRATIS naar M Of ga naar boseinfo.nl Telefonische openingstijden: ma - vr: uur. Referentie: 4ATEL37 Of ga langs bij de Bose Store in Amstelveen, Rotterdam of Eindhoven. Bestel nu C Gratis bezorging per koerier H Vrijblijvend 30 dagen uitproberen W Overdraagbare garantie van 2 jaar Levering is onderhevig aan de beschikbaarheid van het product, de verwerking van de betaling en veiligheidscontroles en kan tot tien dagen na ontvangst van de bestelling door Bose plaatsvinden. Prijs en/of aanbiedingen kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd. De gratis verzending geldt alleen voor standaardleveringen binnen Nederland. 'Vrijblijvend' geldt alleen voor de proefperiode van 30 dagen. Bose Corporation Alle rechten voorbehouden. Het kenmerkende ontwerp van het Wave music system is een geregistreerd handelsmerk van Bose Corporation in de Verenigde Staten en andere landen. Geregistreerde DAB Digital Radio wordt gebruikt met toestemming van Digital One Ltd. Geregistreerd in Engeland, nr Geregistreerd kantoor: Bose B.V., Nijverheidstraat 8, 1135 GE Edam.

5 BEWUST OUDER WORDEN 05 Gadgets voor krasse knarren We willen en moeten ook steeds langer thuis blijven wonen. Deze vijf gadgets helpen uw oude dag aangenaam te maken in huis. Grip op uw mobieltje Mobieltjes en tablets worden steeds dunner en gladder. Dat ziet er mooi uit, maar even niet opletten en hij valt op de grond of plonst in het water. Maar gelukkig is daar de SlingGrip! Maak de plek waar u de SlingGrip wilt plaatsen schoon en vetvrij, trek het beschermlaagje van de 3M dubbelzijdige tape, even wachten en voilá. Makkelijk-omhoog-stoel De easyupchair is een elegante houten eetkamerstoel met een onzichtbare sta-opfunctie. Door een slim veersysteem kantelt de zitting mee met al uw bewegingen. u krijgt precies de ondersteuning die u nodig heeft als u gaat zitten, én weer overeind komt. Met de beweging oefent u bovendien uw spierkracht en coördinatie. Vanaf 750,- Iedereen kan swipen De Compaan is de meest complete tablet voor ouderen en senioren. Dankzij het toegankelijke ontwerp, de grote knoppen en eenvoudige navigatie, kunnen ook ouderen prima met deze gadget overweg. Ervaring met computers is niet nodig. De Compaan is zo opgezet dat iedereen het kan leren. 299,- plus een jaarabonnement van 12,95,- per maand. Stap voor stap Moeite met traplopen? Dan zijn er in de regel drie prijzige oplossingen: een traplift, verhuizen of verbouwen. Maar met de Easysteppers is daar een vierde mogelijkheid bijgekomen: stevige tussentreden voor uw eigen trap waardoor u met halve treden de trap op en af kunt lopen. Voetlicht Handig voor wie s nachts nog wel eens slaapdronken tegen meubels aanbotst onderweg naar het toilet. De Ledwalk geeft u precies genoeg licht om u goed te kunnen oriënteren. Na zo n 15 seconden gaat het licht automatisch uit. Zodra u terugkeert, springt de verlichting automatisch weer aan. 39,50,- 7,95,- Prijs verschilt per trap Behaaglijk en zuinig de koude maanden door Met een beetje geluk beleven we dit jaar nog een Indian Summer. Maar na één van de natste zomers ooit zullen de gedachten van de meeste mensen al zijn afgedwaald richting herfst en winter. Maar hoe koud het ook wordt; met de vloerisolatie van TONZON is het altijd warm en behaaglijk in huis, krijgt vocht nog nauwelijks een kans en levert de besparing op stookkosten aanzienlijk meer rendement op dan een spaarrekening. Vocht in huis wordt vaak veroorzaakt door overmatig vocht in kruipruimtes. Vervelend, omdat u daardoor extra moet stoken om het warm te krijgen. Naast vermindering van woongenot leidt het bovendien tot gezondheidsklachten bij mensen die overgevoelig zijn voor stofmijt of schimmels. Vooral ouderen hebben hier last van. De oplossing: goed isoleren. Revolutionaire isolatiemethode Aan het woord is Ton Willemsen, pionier op gebied van vloerisolatie en bedenker van de revolutionaire TONZON-isolatiemethode. De oud-wiskundige ontwikkelde een hypermodern, opvouwbaar isolatiemateriaal, gebaseerd op het principe van de thermosfles. Zijn TON- ZON folie sluit de in kruipruimtes aanwezige lucht op in thermoskussens of tussen thermosheets. Dit in tegenstelling tot andere fabrikanten die de lucht vaak vooraf in een fabriek verpakken, tussen vezels of in cellen. Op deze manier kan met minder ruimteverlies meer isolatiewaarde worden verkregen. Willemsen: Omdat het volume een fractie is van die van andere isolatiematerialen zijn onze transportkosten laag. Het transportvolume is duizendmaal kleiner dan bij andere producten. Het thuisbezorgen van een TONZON isolatiepakket kost daardoor nog minder dan het huren van een aanhangwagen. Bij isolatie van grotere woningen wordt het materiaal zelfs helemaal gratis aan huis bezorgd. Makkelijk voor doe-het-zelvers Bijkomend voordeel is dat het TON- ZON-systeem eenvoudig te plaatsen is (ook door doe-het-zelvers) en ook in de vaak krappe kruipruimtes geen enkel probleem oplevert. Bestaande vloeren worden met het TONZONisolatiemateriaal zelfs warmer dan nieuwbouwvloeren. Naast alleen vloeren kunnen ook zolders en buitenmuren perfect geïsoleerd worden met TONZON folie. Een koude buitenmuur kan van binnenuit met een voorzetwand worden geïsoleerd en in een dak of onder de vloer kan de warmtestroom - en dus het verlies van warmte - zelfs volledig worden geblokkeerd. Een ander voordeel is dat voor de productie weinig grondstoffen en energie nodig zijn, gaat Wilemsen verder. Er komt bovendien geen stof, irriterende vezels of giftige chemische dampen vrij. Tijdens het aanbrengen van het isolatiemateriaal is het dus niet nodig de woning tijdelijk te verlaten. De producten hebben allemaal het DUBO Keurmerk. Deze techniek spaart zowel uw portemonnee als het milieu. Voor Na

6 06 BEWUST OUDER WORDEN tips van de locals * Ga naar de zonsondergang kijken bij de rots Es Vedra. Als u er gevoelig voor bent, kunt u hier een heel mystieke energie ervaren. * Ga eten bij het visrestaurantje El Bigotes in Cala Mastella. U eet hier de vers gevangen vis in een pittoresk baaitje. Er zijn twee lunches: om 12:00u en om 14:00u. U moet wel een dag van tevoren reserveren, want de plek is populair. Een menu is er niet: u eet wat de pot schaft. * Maak een dagtripje naar het nabij gelegen eilandje Formentera. Hier is het rustiger dan op Ibiza, en de stranden zijn er ook prachtig. * Aan de westkust van Ibiza ligt Cala Vadella. Iedereen die van mooie natuur, rust en ruimte houdt, is daar op zijn plek. De prachtige baai van Cala Vadella is echt een aanrader. Gemoedelijk, vriendelijk en rustig Ibiza Ibiza een feesteiland? Ja, dat is zeker waar. Maar Ibiza heeft meer te bieden: dit eiland is er voor jong en oud, voor zowel siësta s als fiësta s. tips voor een rustig tripje naar Ibiza * Ga buiten het seizoen Om de drukte te vermijden, kunt u beter buiten het hoogseizoen naar dit mooie eiland afreizen. Mei en september zijn goede maanden om van de rust op Ibiza te kunnen genieten, en dan zijn er ook weinig tot geen feestgangers. * Huur een auto Ibiza is prima te berijden met de auto, en een auto huren is dan ook zeer aan te raden. Zo kunt u alle stranden en baaitjes afstruinen, en heeft u de vrijheid om te gaan en staan waar u wilt. Want Ibiza is veel te mooi om maar op één plek te blijven. We rijden door bos en over landweggetjes. Dan zijn we, zelfs al worden we voorgereden, de weg kwijt. Aan de TomTom hebben we niks, want onze verblijfplaats heeft geen adres.,,ik ben hier nog maar één keer eerder geweest - ik dacht dat we bij het tweede elektriciteitshuisje rechts moesten op deze weg. Maar dan is het de volgende!", zegt local agent Karin, die ons op kwam halen van het vliegveld om ons naar onze villa te begeleiden. En inderdaad, na bij het volgende huisje naar rechts te gaan, komen we een paar honderd meter verder eindelijk aan op plaats van bestemming: een 300 jaar oude gerenoveerde 'finca' (boerderijvilla). Het dichtstbijzijnde dorpje is 2 kilometer verderop gelegen. We bevinden ons midden op het platteland, met uitzicht op bos, heuvels en cactussen.dit is een heel ander Ibiza dan we ons voorgesteld hadden. Sterker nog, als u ons zou vertellen dat we op de Argentijnse pampa s zaten, hadden we het ook geloofd. Een goed begin van de reis is het halve werk: aangezien we hier inderdaad komen om de rust van Ibiza op te zoeken, in plaats van het feestgedruis. Maar dat blijkt gelukkig alles behalve een probleem. Want hoewel Ibiza vooral bekend staat om zijn discotheken en eindeloze djsets, is deze partyscene voornamelijk gevestigd in en rondom het stadje San Antonio. En daarbuiten? Is het voornamelijk gemoedelijk, vriendelijk en rustig. U treft er trommelende hippies die de zonsondergang muzikaal begeleiden op het noordelijk gelegen strandje Benirrás - waar een rots in het water staat die op een zittende Boeddha lijkt. We bezoeken allerlei markten, zoals de gezellige zondagmarkt in San Juan. Waar u een heerlijk bord paella met brood, een drankje en een stuk fruit samen kunt kopen voor slechts 10 euro. Andere leuke marktjes die de moeite waard zijn om te bezoeken zijn de biologische markt op zaterdag bij artcafé Can Tixedo (op de weg tussen Santa Agnes de Corona en Sant Rafael) en de tweedehands markt op zondag bij Cala Llenya. Al is die laatste wel wat drukker: met livemuziek en Duitse braadworsten. Verder is Eivissa, de hoofdstad van Ibiza, ook heerlijk pittoresk - met gezellige steegjes en een prachtige haven ideaal voor wandelaars. Als u niet het gevoel wilt hebben dat u gewoon in Nederland bent, dan kunt u beter de - zeer commerciële - hippiemarkt van Las Dalias vermijden, die wordt namelijk overladen met Hollanders. Nee, dan hangen wij liever rond bij afgelegen baaitjes of in knusse dorpjes. Onze favoriete dorpen zijn Santa Gertrudis en Santa Agnes de Corona (waar u de lekkerste tortilla's van het eiland eet), hier kunt u heerlijk buiten op een terrasje lunchen of een kop koffie drinken. Oh, en schrik niet als u ineens een oude hippie op een vouwfiets over de vluchtstrook van de snelweg ziet fietsen, met een volgeladen boodschappenmandje voorop. Want op Ibiza kan dat gewoon. * logeertip Wij logeerden in finca Can Bosque (overigens treft u de coördinaten voor uw TomTom daar aan, dus verdwalen doet u maar maximaal één keer). Met fruit en groenten uit eigen tuin, én een privézwembad. Leuk om te huren met een groepje vrienden of familie. Winactie landal GreenParks Maak 6X kans op een Weekend of MIdWeekveRblIJf bij landal GReenPaRks t.w.v. 350, Wat is er nou lekkerder dan genieten van het najaar in eigen land? Landal GreenParks biedt u die mogelijkheid. De parken van Landal GreenParks zijn van alle gemakken voorzien, zodat u optimaal kan genieten van uw verblijf. Van restaurant en fietsverhuur tot zwembad met waterattracties en soms een golfbaan of beauty centrum. Doe nu mee aan deze winactie en maak kans op een weekend- of midweekverblijf! De winnaars mogen een weekend of midweek verblijven in een standaard vier- of zes-persoonsbungalow op één van de speciaal geselecteerde parken van Landal GreenParks. U hebt de keuze uit aankomstdata tot 14 december 2015 m.u.v. schoolvakanties en feestdagenperioden. Reserveren kan vanaf zes weken voor aankomst d.m.v. een reserveringsformulier. Winnen? Mail uw naam en contactgegevens naar winactie@tmg.nl en wie weet kunt u binnenkort genieten van een lekker weekendje of midweek weg! niet gewonnen, maar er wel een weekend of (mid)week voordelig tussenuit? kijk snel voor alle aanbiedingen op

7 BEWUST OUDER WORDEN 07 Met de Rocky Mountaineer door Canada Reizen met de Rocky Mountaineer Met de Rocky Mountaineer kunt u reizen door de spectaculaire Rocky Mountains en het schitterende stroomgebied van de rivieren Fraser en Thompson in Canada. Interesse? Wat feitjes op een rij. Jan Geurts (68) en zijn vrouw Barbara maakten deze zomer een reis door Canada en Alaska. Met de Rocky Mountaineer maakten ze een twee -daagse luxe treinreis door een spectaculair landschap. De hele ambiance rond deze reis is top. Zes jaar geleden maakte ik met mijn zoon een reis door Canada. Ik nam me voor om ooit een keer met de Rocky Mountaineer door dit gebied te reizen. Ik wilde de Rocky Mountains in alle rust nog een keer bekijken. Deze zomer was het zover: op 27 juli stapten mijn vrouw en ik in het vliegtuig naar Calgary. In mijn leven heb ik heel veel gereisd, ik ben overal in de wereld geweest: Azië, Zuid-Amerika, Patagonië, Noorwegen Maar deze reis was heel indrukwekkend. Het eerste onderdeel was een sensationele tweedaagse treinreis met de Rocky Mountaineer. Vanuit Calgary reden we met de auto naar Banff, waar we de volgende dag bij het hotel werden opgehaald om op de trein te stappen. We maakten de First passage to the West in omgekeerde richting: van Banff naar Kamloops, waar we in een hotel overnachtten, en de volgende dag per trein weer verder naar Vancouver. Alles was fantastisch geregeld, de hele ambiance rond deze reis is top. De GoldLeafservice, het hoogste serviceniveau, gaf een extra dimensie: fantastische wagons met een glazen panoramadak, uitstekende stoelen en uitstekend eten en drankjes inclusief. En met geluk, zit u met leuke mensen aan tafel. Elke wagon heeft een eigen keuken en een staf die persoonlijk voor u kookt. U wordt regelmatig verrast. Natuurlijk is zo n reis niet te individualiseren: de trein stopt niet waar u dat misschien zelf wel zou doen. Maar het gebied is prachtig, u ziet zoveel mooie en ruige natuur. Spectaculaire uitzichten, visarenden, een spannende brug Er zijn drie tweedaagse routes: * First Passage to the West (Vancou ver - Banff/Lake Louise/Calgary) * Journey through the Clouds (Van couver - Jasper) * Rainforest to Gold Rush (Whistler - Jasper) * De trein rijdt alleen overdag, u overnacht in een hotel in Kamloops of Quesnel. * Er zijn drie serviceniveau s: GoldLeaf, SilverLeaf en RedLeaf. * De treinreis is desgewenst te combineren met een Alaska cruise, hotelovernachtingen en excursies. Deze treinreizen zijn te boeken bij Incento treinreizen te Bussum, Tel , info@incento.nl, over een rivier, rafters op de wilde rivier waar de trein langsrijdt. Bij bezienswaardigheden ging de trein langzamer rijden, en bijzonderheden werden gemeld. We pakten dan de verrekijker erbij of maakten foto s op het balkon van de trein heerlijk bij het warme weer. Na de treinreis reden we met een huurauto naar Whistler om te golfen en wandelen. Daarna zijn we met een prachtige 8-daagse cruise van Celebrity Lines met de Millennium naar het Noorden gevaren, door Alaska. Vervolgens hebben we nog een tocht met een luxe bus en weer zo n luxe trein door Alaska gemaakt, onder andere naar Anchorage, Denali Park en Fairbanks. We hebben een geweldig mooie reis gemaakt, die perfect verliep. En dat is toch plezierig als u al wat ouder wordt. Wat mij betreft een grote aanrader. Overwinteren in Portugal aan de onontdekte oostkust De herfst kijkt al om de hoek, de koude dagen komen er weer aan. Ontwijkt u deze liever? In de Portugese Algarve kunt u heerlijk overwinteren. En nee, dan hebben we het niet over de alom bekende westkust van de Algarve - want waarom niet eens naar de nog redelijk onontdekte oostkust? Martha Johnson is hostess bij Primavera Reizen. Zij woont al 24 jaar in het oostelijke deel van de Algarve, en is lyrisch over het gebied.,,het oosten van de Algarve is hartstikke mooi. Er is vooral veel prachtige natuur. En u kunt er heerlijk fietsen en wandelen, omdat het landschap hier heel vlak is. Er zijn geen rotsen en heuvels zoals aan de westkant, dus het is veel toegankelijker, ook voor mensen die slecht ter been zijn." En ook de stranden zijn er mooier, vindt Martha.,,U vindt hier kilometers lange, heel brede, witte zandstranden. In het westelijke gebied vindt u dit niet, daar hebben ze kleine rotsstrandjes. En daarnaast is hier een groot natuurreservaat: Castro Marim. Een mooi gebied met zoutpannen en heel veel dieren- en plantensoorten. Vogelliefhebbers komen hier zeker aan hun trekken, u kunt hier veel soorten spotten, er lopen zelfs flamingo's rond." De leukste dorpjes en geliefde vakantiebestemmingen in dit gebied zijn Altura en Manta Rota, vertelt Martha.,,Beide dorpjes liggen pal aan het strand. Maar zijn wel rustig en pittoresk, met ieder hun eigen charme. U vindt er veel lekkere restaurants, met heel diverse keukens. Er zijn leuke kleine winkeltjes, en er is in beide dorpen elke ochtend een gezellige markt (in Manta Rota alleen zomers). De dorpen liggen zo'n drie kilometer van elkaar verwijderd, dus u kunt ook van het ene naar het andere dorp wandelen via het strand. Of u kunt er naartoe fietsen. Tussen alle kustplaatsjes zijn speciale ecopaden aangelegd, voor fietsers en wandelaars. Lekker binnendoor, zodat u niet in aanraking komt met autoverkeer. En bij vrijwel alle appartementen die verhuurd worden aan vakantiegangers, zitten gratis huurfietsen." Golfers komen hier ook aan hun trekken, zegt Martha.,,Er zijn in dit gebied ook heel veel golfbanen, dus veel mensen komen hier ook om te golfen. Jong, oud, gezinnen met kinderen: er is voor ieder wat wils. En het leven hier is ook nog eens een stuk goedkoper dan aan de westkant." Martha heeft in ieder geval haar plek gevonden aan deze Portugese kust.,,ik heb hier alles wat mijn hartje begeert. Ik vind het leven in deze streek geweldig, en ik ga hier zeker nooit meer weg." Ook zin om lekker te overwinteren in het oostelijke deel van de Algarve? Kijk voor meer informatie op De hostessen van Primavera Reizen, waaronder Martha Johnson, komen bijna dagelijks op bezoek in de verschillende accommodaties.

8 08 Advertorial energiebewust Kies een apotheek die met u meedenkt Als u medicijnen nodig heeft, is het wel zo prettig dat een apotheker u kent en alles weet over uw gezondheidssituatie. Bij Mediq Apotheek krijgt u meer dan alleen advies aan de balie. Ga voor een team van experts dat actief meedenkt, samenwerkt met uw huisarts én slimme zorgprogramma s biedt. Optimale Medicijnstart Starten met een nieuw medicijn voor langdurig gebruik is altijd (weer) spannend. Hoe gaat uw lichaam reageren? Is de dosering wel goed? Mediq Apotheek begrijpt dat goed. Daarom heeft deze apotheekketen de Optimale Medicijnstart in het leven geroepen. De medewerkers controleren vooraf of de medicijnen geschikt en veilig voor u zijn. Ook nemen ze uitgebreid de tijd om u uit te leggen hoe u het middel moet gebruiken. Zo begint u met een gerust hart aan elke nieuwe therapie. Samenwerking met (huis)arts Mediq Apotheek vindt het belangrijk om goed op de hoogte te zijn van uw gezondheidssituatie, zeker als u meerdere medicijnen gebruikt, en werkt dan ook intensief samen met uw huisarts of specialist. De apotheker controleert regelmatig of u de juiste medicijnen in de juiste hoeveelheid krijgt en checkt met de arts of u ze nog wel allemaal nodig heeft. Ook houden apotheker en arts kwetsbare patiënten extra in de gaten. Voor hen wordt zonodig een Persoonlijk Medicijnplan opgesteld, waarin we de wensen en ervaringen van de patiënt meenemen. De Medicijnmonitor, een uniek zorgprogramma van Mediq, maakt alles voor de apotheker en arts overzichtelijk. Rustig in een spreekkamer Het programma Optimale Medicijnstart houdt niet op bij het leveren van uw geneesmiddelen. Na enige tijd bespreekt u samen met de assistent de werking en uw ervaring met de medicijnen. Dit kan gewoon aan de balie, maar ook rustig in een spreekkamer of des gewenst telefonisch. Of vindt u het fijner om met de apotheker te over leggen? Ook dat is mogelijk. De Mediq Apotheker heeft onder andere een wekelijks inloopspreekuur. U vindt de tijden op de website van uw lokale Mediq Apotheek. Altijd een vinger aan de pols Door de Medicijnmonitor en de nauwe samenwerking met uw huisarts of specialist krijgt u bij Mediq Apotheek de beste ondersteuning bij medicijn gebruik. Een voordeel van dit zorgprogramma is dat uw medicijngebruik continu gecontroleerd wordt. Neemt u uw medicijnen op tijd in? Gebruikt u ze op de juiste manier? Gaan ze goed samen met eventuele andere middelen? Dit wordt allemaal gesignaleerd en zo nodig aangepast. Met de Medicijnmonitor houden arts en apotheker dus altijd een vinger aan de pols, op basis van de laatste richtlijnen en wetenschappelijke inzichten. Wel zo n veilig idee. Een nieuwe verpakking? Bij Mediq Apotheek staat de klant centraal. Regel matig vraagt de apotheek naar uw mening. Zo worden veel mensen onzeker als het vertrouwde medicijn een andere verpakking heeft. Een wisseling van merk is vaak opgelegd door de verzekeraar, legt een apotheker van Mediq Apotheek uit. Maar het kan ook beleid van Mediq zelf zijn. Bijvoorbeeld omdat we medicijnen zo veel mogelijk bij één leverancier willen bestellen. Of omdat het kosten bespaart. Wel proberen we wisselingen zo veel mogelijk te voorkomen. Als er toch sprake van is, bellen we klanten meestal van tevoren op om het ze te vertellen. En voor vragen kunnen ze natuurlijk altijd bij ons terecht. Handig Herhalen Nooit meer zonder medicatie zitten? Met de gratis service Handig Herhalen maakt Mediq Apotheek het chronische patiënten een stuk makkelijker. Nog voordat uw medicijnen opraken, zorgen wij ervoor dat uw medicijnen besteld worden en krijgt u een bericht dat er nieuwe voor u klaarliggen. Ook hiermee bewijst Mediq dat uw gezondheid en veilig medicijngebruik vooropstaan. Mevrouw Van Vliet: Ik ben erg tevreden over de service Handig Herhalen. Een wisseling van merk is vaak opgelegd door de ver zekeraar, maar het kan ook beleid van Mediq zelf zijn. Bijvoorbeeld omdat we medicijnen zo veel mogelijk bij één leverancier willen bestellen. Of omdat het kosten bespaart. Wel proberen we wisselingen zo veel mogelijk te voorkomen. Kies bewust uw apotheek Het is gemakkelijk om de dichtstbijzijnde apotheek te kiezen. Maar bij Mediq Apotheek weet u zeker dat er goed voor u wordt gezorgd. U staat er nooit alleen voor en kunt terecht bij experts op het gebied van geneesmiddelen. Dus kom gerust eens langs of kijk op AANDACHT VOOR AL JOUW GEZONDHEIDSVRAGEN

9 BEWUST OUDER WORDEN 09 Veranderingen in de zorg per 2015 U heeft er vast van gehoord: per 2015 zijn de gemeenten verantwoordelijk voor nieuwe taken op het gebied van werk, zorg en jeugd. Maar wat houden deze veranderingen precies in? Wat kunt u zelf en wat kunt u in uw eigen sociale netwerk organiseren? Dan is het uitgangspunt van de veranderingen in de zorg per Zorg en ondersteuning worden daarop aangepast. En omdat gemeenten dichter op de inwoners zitten worden zij vanaf 2015 verantwoordelijk voor de ondersteuning van de kwetsbaarste groepen in de samenleving. De gemeente krijgt veel zorg- en ondersteunende taken, die eerst onder het Rijk of de Provincies vielen. Het Rijk blijft alleen nog verantwoordelijk voor de zware zorg ; alle lichtere vormen van zorg worden overgeheveld naar gemeenten en de zorgverzekeraars. Overgangsregelingen Krijgt u op dit moment zorg uit de AWBZ of Wmo? Sommige vormen van ondersteuning die nu nog onder de AWBZ vallen, gaan over naar de gemeente. Wie momenteel verpleging of verzorging thuis krijgt op grond van de AWBZ, kan hiervoor vanaf 1 januari 2015 terecht bij zijn eigen zorgverzekeraar. Wat er voor jou verandert na 1 januari 2015, hangt af van uw situatie en de huidige zorgvorm. Er zijn bovendien diverse overgangsregelingen. Kijk voor meer informatie op: Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo) Omdat gemeenten meer maatwerk kunnen bieden en beter kunnen inspelen op lokale omstandigheden en zorgbehoeften van cliënten, gaat de gemeente zorgen voor de ondersteuning van burgers. De nieuwe Wmo 2015 is erop gericht dat zoveel mogelijk mensen kunnen meedoen aan de samenleving en zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen. Bijvoorbeeld als u te maken hebt met een lichamelijke of verstandelijke beperking, psychische problemen of de gevolgen van ouderdom. Vanaf 2015 bekijken gemeenten wat nodig is, zoals hulp van het eigen sociale netwerk en eventueel gepaste ondersteuning uit de Wmo. Gemeenten moeten er bijvoorbeeld voor zorgen dat mensen met een beperking ondersteuning kunnen krijgen, en dat mensen die dat nodig hebben individuele begeleiding aan huis en/of dagbestedingsactiviteiten krijgen. Deze laatste taken vallen nu nog onder de Algemene Wet Bijzondere Ziektekosten (AWBZ), maar vallen straks onder de nieuwe Wmo. Gemeenten mogen zelf bepalen wie de voorzieningen uit de Wmo echt nodig heeft.verder veranderen de eisen voor huishoudelijke hulp via de Wmo. Om vanaf 2015 in aanmerking te komen moet u de huishoudelijke hulp hard nodig hebben en niet zelf kunnen betalen. De gemeente beslist hierover. Gemeenten mogen voor de ondersteuning die zij bieden een eigen bijdrage vragen. Die is afhankelijk van de leeftijd, het inkomen en het vermogen van de cliënt en zijn of haar partner. Gemeenten worden overigens niet verantwoordelijk voor het regelen van hulp bij persoonlijke verzorging (hulp bij douchen, aankleden) en verpleging van mensen met een lichamelijke aandoening. Daarvoor worden de zorgverzekeraars verantwoordelijk. Zorgverzekeringswet (Zvw) Medische en verpleegkundige zorg is geregeld via de Zorgverzekeringswet (ZvW). Hieronder vallen per 1 januari ook hulp bij persoonlijke verzorging (hulp bij douchen, toiletgebruik, aankleden, eten, drinken en eenvoudige verpleegkundige handelingen) en verpleging van mensen met een lichamelijke aandoening. Deze taken vallen nu nog onder de AWBZ, maar die vervalt per 1 januari. De wijkverpleging krijgt dus een belangrijke rol, omdat ze meer verpleging en verzorging aan huis gaan leveren. Het doel is om mensen langer thuis te laten wonen. Ook de langdurige GGZ (psychiatrische zorg) wordt de verantwoordelijkheid van zorgverzekeraars. De ZvW wordt uitgevoerd door de eigen zorgverzekeraar. Nieuwe Wet langdurige zorg (Wlz) De huidige Algemene Wet Bijzondere Ziektekosten (AWBZ) vervalt. Delen ervan vallen straks onder de nieuwe Wmo, zorgverzekeraars worden verantwoordelijk voor een aantal taken en er komt een nieuwe Wet Langdurige zorg (Wlz). Uitsluitend mensen die 24 uur zorg per dag nodig hebben in de directe nabijheid komen per 1 januari 2015 nog in aanmerking voor verblijf in een zorginstelling. Dit zullen maximaal mensen zijn, die vanwege een (somatische of psychogeriatrische) aandoening, beperking (verstandelijke, lichamelijke of zintuiglijke) handicap permanente toezicht en zorg nodig hebben. De meest kwetsbaren en gehandicapten dus. Zij hebben recht op een volledig zorgpakket: verblijf, persoonlijke verzorging, begeleiding, verpleging, behandeling, individueel gebruik van mobiliteitshulpmiddelen en vervoer naar dagbesteding en dagbehandeling. Mensen die nu al in een instelling wonen, houden in de nieuwe plannen het recht om in een instelling te blijven wonen. Nieuwe cliënten moeten een aanvraag doen via ciz.nl of bureau jeugdzorg (voor jongeren tot en met 22 jaar). Het Wmo 2015: zoveel mogelijk mensen Laten meedoen aan de samenleving en zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen. Wat kunt u in uw eigen sociale netwerk organiseren? CIZ of bureau jeugdzorg beoordeelt per aanvrager de situatie en het verzoek. U kunt ook kiezen voor zorg thuis, maar alleen als de zorg thuis verantwoord is en als de kosten niet hoger zijn dan opname in een instelling. Cliënten die zorg thuis willen ontvangen, kunnen kiezen tussen het persoonsgebonden budget (pgb) en het volledige pakket thuis (vpt). Op grond van de Wlz kan de woning worden aangepast. De eisen voor pgb en vpt worden wel aangescherpt. Jeugdzorg In de Jeugdwet wordt de jeugdzorg geregeld. In de jeugdzorg krijgen kinderen, jongeren en hun ouders gedwongen of vrijwillige hulp bij opgroei- en opvoedproblemen. Nu al is de gemeente verantwoordelijk voor opgroei- en opvoedondersteuning en de gezondheidszorg voor jeugdigen. Per januari 2015 wordt dit uitgebreid met hulp en ondersteuning aan kinderen met een beperking, geestelijke gezondheidszorg voor kinderen/jeugdigen tot 18 jaar, jeugdbescherming en jeugdreclassering.

10 10 BEWUST OUDER WORDEN De medische APK voor iedereen Waarom uw auto wel elk jaar laten controleren en uw eigen lichaam niet? Privatescan biedt zeer uitgebreide preventieve medische onderzoeken. Eigenaar Frank Hefti vertelt over wat u kunt verwachten. Wat is Privatescan precies? Hefti:,,Privatescan is een bedrijf dat al zeven jaar actief is in Nederland op het gebied van preventieve medische onderzoeken. Met de allernieuwste technologieën denk aan moderne MRI- en CT-scans voeren we dergelijke onderzoeken uit. Waarom doet u dat?,,een belangrijk doel is om ernstige, potentieel levensbedreigende ziekten al in een vroegtijdig stadium te ontdekken. Er zijn veel aandoeningen die meestal goed te behandelen zijn mits ze op tijd worden ontdekt. Neem bijvoorbeeld adervernauwingen bij het hart. Die beginnen klein en groeien heel geleidelijk, van 20 procent worden ze 30, van 30 procent 40 enzovoort. Al die tijd hoeven ze nog geen klachten te geven. Op een gegeven moment kunnen ze echter leiden tot een hartinfarct. Zo n infarct zou dus kunnen worden voorkomen wanneer die adervernauwing vroeg wordt opspoort. En dat is precies wat we willen met onze onderzoeken. Hetzelfde geldt voor tumoren, ontstekingen en dergelijke. Bij vroege ontdekking kan er vaak heel goed iets aan worden gedaan. En waarom zou u wel uw auto elk jaar APK laten keuren, uw huis laten schilderen voordat het afbladdert, maar niet uw eigen lichaam op tijd willen laten controleren? waarbij de Total Body Scan het meest uitvoerig is. Dat is een zeer uitgebreid pakket onderzoeken, veel meer dan een aantal MRI-scans alléén. Ook bijvoorbeeld cardiologisch onderzoek, laboratoriumonderzoek en aanvullende onderzoeken zoals maag-, darm- of huidonderzoeken kunnen daarvan deel uitmaken. Een complete check-up van uw lichaam dus. Bijkomend groot voordeel is dat al deze onderzoeken op één dag worden uitgevoerd met de nieuwste apparatuur en dat de uitslagen al op diezelfde dag bekend zijn. Aan het eind van die dag bent u dus volledig op de hoogte. Daarbij wordt u uitstekend begeleid, krijgt u een uitgebreide intake, vooren nabespreking en krijgt u een CoMPlete CHeCk UP van Je lichaam Wat heeft u iemand te bieden?,,wij hebben verschillende preventieve onderzoeken, de resultaten schriftelijk thuis. Op privatescan.nl kunt u precies nalezen welke onderzoeken we verrichten. voor wie zijn uw medische onderzoeken het meest geschikt?,,grofweg hebben we twee grote doelgroepen. Enerzijds mensen van 45 tot ongeveer 70 jaar die vaak al een druk bestaan achter zich hebben, zoals managers en ondernemers, of die een ongezonde levensstijl hebben. Zij willen graag weten hoe ze ervoor staan, puur preventief dus. Anderzijds mensen die al klachten hebben en nou eens goed willen weten waar die vandaan komen. Denk aan rugproblemen, vage buik- of hoofdpijnklachten. Dit kunnen dus ook jongere mensen zijn. Zij kunnen prima bij ons terecht. Hoe reageren uw cliënten op uw onderzoeken?,,kwaliteit in alles vinden wij erg belangrijk. Uit onafhankelijke beoordelingen door 618 mensen blijkt dat die ons waarderen met gemiddeld een 9,3. Een cijfer waar we bijzonder trots op zijn! Meer informatie: of Zachte of strenge winter? Wij zitten er altijd comfortabel bij! En we besparen ook flink op de stookkosten met onze TONZON Vloerisolatie ons Bezoek se pt op berijuers Hal 07 stand 080 Profiteer van het lage btw tarief voor het echt te laat is. TONZON Vloerisolatie nu nog heel betaalbaar. Bijvoorbeeld richtprijs all-in*: 50 m² 1.850,30 m² 1.325,*Vrijblijvende offerte, alle voorrijkosten, materiaal, montage en btw Waar levert uw spaargeld meer op dan bij de bank? Spaargeld dat u nu onder de vloer stopt, levert u direct meer wooncomfort, minder vochtproblemen en meer rendement op dan bij de bank. TONZON Vloerisolatie: al 34 jaar het beste resultaat met de modernste techniek. Kijk voor meer informatie op of vraag direct een gratis offerte aan. Bellen kan ook: ( 0,10 p/min). TONZON BV Postbus BJ Enschede T: ( 0,10 p/min) E: info@tonzon.nl

11 BEWUST OUDER WORDEN 11 'De Medicijnmonitor stelt ons in staat om kwetsbare mensen te beschermen' Onjuist medicijngebruik kan leiden tot medische complicaties, of zelfs tot ziekenhuisopnames. Uit onderzoek blijkt dat slechts 60 procent van de chronische medicijngebruikers zijn geneesmiddelen op de juiste manier gebruikt. Daarom heeft Mediq Apotheek de Medicijnmonitor ontwikkeld, een zorgprogramma dat continu verbeteringen in medicijngebruik signaleert. De Medicijnmonitor is een programma dat de samenwerking ondersteunt tussen apothekers en huisartsen, zodat deze het medicijngebruik van hun patiënten kunnen monitoren. Het programma maakt inzichtelijk of een patiënt nog wel het juiste middel en de juiste dosering krijgt. Zodra de Medicijnmonitor een signaal geeft overleggen apotheker en huisarts wat er moet gebeuren: stoppen met een bepaald middel, een medicijn toevoegen of vervangen door een ander middel. Eventuele wijzigingen worden met de patiënt besproken. Samenwerking huisarts en apotheker Jawad Karimi, Mediq Apotheker in Vlaardingen, is erg blij met dit programma. "Patiënten krijgen zo veel betere zorg. Het voorkomt dat mensen onnodig risico's lopen door overmatig of verkeerd medicijnge- bruik. Het programma stelt ons in staat om kwetsbare mensen - vooral ouderen, te beschermen. Veel meer apothekers en huisartsen zouden deze samenwerking aan moeten gaan." Dat vinden Paul Stigter en Hatin Baran ook, de huisartsen met wie Jawad Karimi één keer per zes weken overleg heeft. Tijdens dit overleg worden medicatiedossiers van patiënten besproken en medicatieproblemen opgespoord en aangepakt. Stigter: "De Medicijnmonitor is voor ons als huisartsen belangrijk omdat medicatie hierdoor doelmatiger kan worden voorgeschreven. We hebben om de zes weken persoonlijk overleg met de apothekers in de wijk, maar dagelijks is er onderling fax- en -verkeer over medicatie. Daardoor kan onjuiste medicatie zodra we dit signaleren, bijgesteld worden." Baran: Daarnaast is de Medicijnmonitor een goede aanvulling op ons gestructureerd periodiek overleg (GPO) waarin wij met een aantal artsen en verpleegkundigen die gespecialiseerd zijn in ouderenzorg, de wijkzuster en de apotheker de meest kwetsbare patiënten met complexe problematiek bespreken, waardoor deze zo lang mogelijk verantwoord zelfstandig kunnen blijven. Win-win situatie Een actieve samenwerking tussen huisarts en medisch specialist zorgt ervoor dat zowel de apotheker als de arts vaker gezondheidsproblemen kunnen oplossen zonder onnodige - en dure - verwijzingen. Een win-win situatie voor alle partijen. Als de patiënt wordt ingelicht over verkeerd medicijngebruik, reageert deze vaak verbaasd, vertelt apotheker Karimi. "Patiënten vinden het erg fijn dat hun medicijngebruik scherp in de gaten wordt gehouden. Dat is een meerwaarde. Uit onderzoek Huisartsen Hatin Baran en Paul Stigter, werkzaam bij de huisartsenpraktijk Copenhaege en Jawad Karimi apotheker bij Mediq Apotheek Holy Noord FOTO: Hayeda-Abbasi Verbetering medicijngebruik met de Medicijnmonitor * Sinds de invoering is van 3 miljoen patiënten de medicatie gecontroleerd via de Medicijnmonitor * Bij patiënten is de medicatie aangepast * Bij patiënten is de kans op ziekenhuisopnames verkleind blijkt dat ongeveer 30 tot 45 procent van de 65-plussers vijf of meer geneesmiddelen gebruikt. Bij 75-plussers is dit zelfs soms meer dan negen geneesmiddelen. Dat is veel. Het is dus heel belangrijk dat dit gebruik goed gemonitord wordt. Want we zien te vaak dat er overmatig medicijngebruik is. "Daarom pleit ik voor meer samenwerking en overleg: een multidisciplinaire aanpak", zegt Karimi. "Ik ben nu meer zorgverlener dan ik voorheen was, maar dat vind ik alleen maar prettig. Een goede gezondheid voor al onze patiënten - dat is onze gezamenlijke missie." Total Body Scan De Total Body Scan bestaat uit: Voor- en nabespreking artsen MRI scans: schedel en hersenen, halsvaten, aorta, boven- en onderbuik, bekkenorganen Incl. onderzoeken hart, long en laboratorium Uitslagen op CD-rom, Nederlandstalige begeleiding LAST-MINUTE ACTIE Heerlijk om te weten dat ik nog jaren door kan! Gegarandeerd Last Minute prijs: de laagste prijs van Nederland Bel 24h: ,- Of kijk op: Let op, beperkte beschikbaarheid. Boek tijdig.

12 12 BEWUST OUDER WORDEN PORTUGAL Vlieg met Primavera Reizen naar de zon! Sfeervol ho tel in Monte Gordo, 3 we ken halfpen sion! ALGARVE De mooiste vakanties d! kkelijk geprijs e tr n a a a tr x e Nu GAL U T R O P E T U LASTMIN Portuga l naar Portuga l r De mooiste vakanties naa Hotel Vasco da Gama 3 weken halfpension november UTE er LASTMIN ber,oktob 2 pers. al v.a. em pt Vertrek se 2 pers. al v.a. 279,- t/m januari 599,- p.p. Incl. vliegreis, transfer en verbli jf Excl. reserveringskosten p.p. lijf er en verb eis, transf kosten Incl.vliegr rverings se re. cl Ex er huurauto p l a g u rt o P Ontdek Een maandje heerlijk genieten PORTUGAL: 4 WEKEN NAAR DE ZON! L A G U T R O P E FLY & DRIV vakanties naar Portuga l De mooiste De mooiste vakanties naar Portugal gal ve Portu Fly & Dri november t/m maart 8 dagen en Diverse appartement v.a. 2 pers. al maart en vertrek november t/m 29 dag 2 pers. al v.a. vertrek 499,- p.p. rblijf auto en ve eis, huur Incl. vliegr reserveringskosten Excl. 499,- p.p. ijf verbl Incl. vliegreis, transfer en Excl. reserveringskosten Speciale wandelweken in de Algarve Apparteme nt inclusief gratis huurfi ets FIETSVAKAN T PORTUGAL IE De moo iste vakanties naar Portu ga l WANDELVAKANTIE PORTUGAL De mooiste vakanties naar Portugal Praia Appartement Alagoa maart er t/m 8 dagen vertrek novemb 2 pers. al v.a. 395,- p.p. ijf en 4 wandelingen Incl. vliegreis, transfer, verbl Excl. reserveringskosten Appartementen Alagoa Azu l 22 dagen vertrek november 2 pers. al v.a. t/m maart 449,- p.p. Incl. vliegreis, transfer, huurfi ets en verblijf Excl. reserveringskosten Voor informatie/boekingen of gratis brochure: of

13 BEWUST OUDER WORDEN 13 Houd de regie met een levenstestament Het kan gebeuren dat u terechtkomt in een situatie waarin u zelf geen beslissingen meer kunt nemen. Dan is het verstandig over een levenstestament te beschikken. Notaris Jef Oomen: Daarmee voorkomt u ook misbruik in een situatie waarin u niet meer wilsbekwaam bent. Veel mensen hebben in een testament vastgelegd wat er na hun dood moet gebeuren. Maar ook bij leven kunt u in een situatie terechtkomen waarin u niet meer bij machte bent beslissingen te nemen. Om dan de regie over uw eigen leven te houden, is het aan te raden van tevoren een en ander vast te leggen in een levenstestament. Daarmee geeft u een volmacht aan iemand die u volledig vertrouwt en die namens u mag handelen. Zo voorkomt u ook misbruik in een situatie waarin u niet meer wilsbekwaam bent, licht notaris Jef Oomen van Huijbregts Notarissen & Adviseurs in Den Bosch toe. In een levenstestament is bijvoorbeeld te regelen wie de financiën en belastingzaken moet regelen als u zelf niet meer wilsbekwaam bent en wie er toestemming moet geven voor het verrichten van medische handelingen. tijdelijk of permanent Op basis van een levenstestament kan een gevolmachtigde persoon beslissingen nemen uit uw naam, zonder dat daarvoor toestemming van een rechter of een notaris nodig is. Dat kan permanent zijn, bijvoorbeeld als iemand dement is geworden, of voor tijdelijke situaties. Oomen. Stel u bent zelfstandig ondernemer en ligt in het ziekenhuis: wie kan dan de beslissingen nemen, bijvoorbeeld de jaarrekening tekenen? Daar kunt u in het levenstestament iemand voor aanwijzen. Veel mensen geven een volmacht aan hun partner of aan een van de kinderen, maar het kan ook iemand anders zijn die u volledig vertrouwt. op tijd regelen Eigenlijk moet iederéén zo n levenstestament hebben, vindt de notaris. Bij voorkeur al vanaf het moment dat u samen een huis koopt en vermogen opbouwt. U kunt immers ook op jonge leeftijd een ongeluk krijgen, ziek worden en daardoor tijdelijk of permanent niet meer wilsbekwaam zijn. Als uw partner een volmacht krijgt op basis van een levenstestament, kan hij het gewoon regelen als hij bijvoorbeeld kleiner wil gaan wonen. Het is bovendien verstandig het levenstestament op te stellen vóórdat u in een kwetsbare positie zit, bijvoorbeeld doordat uw lichamelijke of geestelijke toestand minder wordt. Wilsbekwaam Wie een levenstestament laat opstellen, moet op dat moment volledig wilsbekwaam zijn. Bij twijfel wordt dat vastgesteld door de Vereniging van Indicerende en adviserende Artsen (VIA). Een goede reden om een levenstestament niet onderhands op te stellen, maar het door de notaris te laten doen, stelt Oomen. Niemand hoeft er ooit aan te twijfelen dat u wilsbekwaam was toen u het maakte. Bovendien melden wij het document aan bij het Centraal Levenstestamentenregister. Meer informatie De prijs van een levenstestament kan variëren van 300 tot 800, afhankelijk van het aantal onderwerpen dat u in erin wilt opnemen. Wilt u meer weten, vraag het de notarissen tijdens de 50PlusBeurs van 16 t/m 20 september (stand A033, hal 10). voor meer informatie kunt u terecht op notaris.nl/levenstestament. WIJ Hebben Het volste vertrouwen dat onze kinderen onze belangen zorgvuldig behartigen Marijke van Druenen (65): Vier jaar geleden heeft mijn man een herseninfarct gehad. Sindsdien verblijft hij in een AWBZ-instelling. Mijn zoon vroeg mij: Mam, is het niet verstandig om een en ander vast te leggen, stel dat jou ook zoiets gebeurt? Dat bracht me ertoe om bij de notaris een levenstestament te laten opstellen. Met mijn man heb ik alles besproken. Gelukkig mankeert er niets aan zijn verstand en geheugen. Omdat de notaris er zeker van moet zijn dat iemand wilsbekwaam is als hij een (levens)testament ondertekent, vond er een psychologisch onderzoek plaats voordat mijn man mocht tekenen. In het levenstestament hebben wij onze kinderen een volmacht gegeven om privé en zakelijk voor ons te handelen als we niet meer wilsbekwaam zijn. Wij hebben het volste vertrouwen dat zij dat zorgvuldig doen. Ook hebben we een verklaring van niet reanimeren opgenomen. Onze kinderen zijn bovendien gevolmachtigd om een euthanasieverzoek in te dienen, als er geen redelijk uitzicht zou zijn op terugkeer naar een voor mij waardig leven. Zij kunnen dus volledig naar onze wensen handelen als wij dat zelf niet meer kunnen. Dat is een fijn gevoel. als Ik niet MeeR WIlsbekWaaM ben, WIl Ik GRaaG dat MIJn Man kan beschikken over alles Wat We Hebben Jan Abspoel: In een gesprek met onze notaris waarin we ons testament wilden laten aanpassen, kwam het levenstestament ter sprake. Het leek ons verstandig dat te laten opstellen. In het levenstestament hebben mijn man en ik elkaar gevolmachtigd. Het bevat voornamelijk financiële zaken, omdat onze euthanasieverklaring al elders vastligt én omdat wij op huwelijkse voorwaarden getrouwd zijn. Als ik niet meer wilsbekwaam ben, kan mijn man alles doen wat nodig is voor de voortgang van zijn leven: over de bankrekening beschikken, het huis verkopen Wij kennen elkaar al 47 jaar, dus we weten dat we samen willen. Mochten wij beiden wilsonbekwaam zijn, dan mag onze accountant voor ons handelen. We kennen hem al jaren en vertrouwen hem volledig. Dat is natuurlijk wel voorwaarde voor zo n volmacht. De notaris heeft op ons verzoek aan aantal uitzonderingen opgenomen. Zo mag hij niet zomaar het huis verkopen en extra schulden namens ons aangaan. Ons levenstestament telt 9 pagina s, ik schrok eerst van het grote aantal artikelen. En het was niet goedkoop: ongeveer 600. Maar het is prettig te weten dat het leven van mijn partner gewoon kan doorgaan als ik (tijdelijk) wilsonbekwaam ben.

14 14 BEWUST OUDER WORDEN KORTING 16 T/M 20 SEPTEMBER 2014 JAARBEURS UTRECHT OGEN EN OREN TEKORT Informatie, inspiratie en ideeën in 6 hallen met 600 stands. Compleet en overzichtelijk in 6 thema s. Vakantie, Wonen, Vrije Tijd, Maatschappij, Mooi & Fit en Welzijn. Met presentaties en workshops. Podia en terrassen met muziek, theater, dans en show. Aansluitend Musicalsterren in Concert. 50PlusBeurs verveelt nooit: ogen en oren tekort! in Concert TONY NEEF MARISKA VAN KOLCK Foto: Bert Dercksen Beurs & Concert samen slechts 20,Bestel tickets met Telegraaf korting in de voorverkoop op of bel , gebruik als actiecode: TG14 AANSLUITEND CONCERT Geniet ná de beurs van het concert met (musical) hits en evergreens. Van Sonneveld en Miss Saigon tot Grease en Hazes. Van The Carpenters tot Eurovisie Songfestival. Gastoptreden van Heidi & Die Heino s. Tony Neef en Mariska van Kolck verrassen. De combinatie Beurs & Concert verzekert u van n bijzondere dag uit. Kom ook! S WERELDS GROOTSTE 5,- KORTING AAN DE KASSA VAN DE KORTINGSBON 5,- KORTING AAN DE KASSA VAN DE Lever deze bon in aan de kassa tijdens de 50PlusBeurs van 16 t/m 20 september 2014, Jaarbeurs Utrecht. Betaal geen 20,- maar slechts 15,- p.p. (uitsluitend voor entree 50PlusBeurs) Geldig voor één persoon. Op de beurs gratis taart, gratis beurstas en gratis programmaboek met voordeelcheques. Lever deze bon in aan de kassa tijdens de 50PlusBeurs van 16 t/m 20 september 2014, Jaarbeurs Utrecht. Betaal geen 20,- maar slechts 15,- p.p. (uitsluitend voor entree 50PlusBeurs) Geldig voor één persoon. Op de beurs gratis taart, gratis beurstas en gratis programmaboek met voordeelcheques. Niet geldig in combinatie met andere acties. Combikaarten incl. concert uitsluitend in de voorverkoop verkrijgbaar: Niet geldig in combinatie met andere acties. Combikaarten incl. concert uitsluitend in de voorverkoop verkrijgbaar: TELEGRAAF KORTINGSBON TELEGRAAF Beleef de 50PlusBeurs helemaal. Geniet van gratis vlaai. Pak de gratis beurstas vol hebbedingetjes. Win een elektrische fiets, avontuurlijke vakantie of ipad. Niemand verlaat de 50PlusBeurs met lege handen. Beurs van tot uur. Concert van tot uur (zaterdag ) Actueel programma op TONY

15 BEWUST OUDER WORDEN plus en digibeet? Dacht het niet! Ruim één op de drie Nederlanders is ouder dan 50 jaar. De overgrote meerderheid is dagelijks online te vinden en de helft gebruikt sociale netwerken. Ouderen zijn zelfs het snelst groeiende segment op social media. Maar wie zijn die vitale 50-plussers van nu eigenlijk, en wat doen ze zoal online? Ik zal je eerlijk zeggen ik ben een beetje verslaafd geraakt aan Facebook. Gemiddeld zit ik er zo n vijf keer per dag op. Vergeleken met mijn jongere collega s, twintigers soms nog, valt dat nog mee. Die lijken soms letterlijk vergroeid te zijn met hun smartphone. Maar ook ik zou niet meer zonder kunnen. Ik vind het wel een veilig gevoel, zo n mobieltje op zak. Mocht er iets gebeuren, zoals onlangs tijdens een ongeval op het werk, dan heb je binnen mum van tijd hulp ingeschakeld. Het mooie van social media vind ik het gemak waarmee je contacten kunt onderhouden. Dat spontane praatje bij de bakker dat je vroeger wel eens had, kun je nu op elk gewenst moment voeren. Ook heb ik er al veel oud-collega s op teruggevonden. En andere ouders waarmee ik, in de tijd dat mijn zoon nog voetbalde, samen langs de lijn stond. Heerlijk om daar weer eens mee bij te praten. Zonder Facebook was dat waarschijnlijk nooit gebeurd. Zelf foto s posten op Facebook doe ik niet vaak. Of nee, nou lieg ik. Ik klus graag en onlangs heb ik er een foto van een bed uit steigerhout opgezet. Daar komen dan allerlei leuke reacties op binnen. Dat geeft dan toch een gevoel van trots. Wel pas ik goed op dat ik online niet te veel privézaken deel. Je hebt wel eens mensen die vrolijk posten ik heb nu drie weken vakantie en vertrek morgen naar Portugal. Maar daar kijk ik wel voor uit. Je weet nooit wie er allemaal met je meeleest. Paul Lanson (57) Anderhalve maand geleden kocht ik mijn eerste smartphone. De reden daarachter: WhatsApp. Ik pas zo n drie keer in de week op de kleinkinderen van mijn dochter. En dan is het wel zo handig om haar af en toe een berichtje te sturen. Of ze nog boodschappen nodig heeft bijvoorbeeld. Of hoe laat ze denkt thuis te zijn. Maar meestal stuur ik haar grappige foto s van alle capriolen die de kleinkinderen uithalen. In het begin vond ik maar een geheimzinnig ding, die smartphone. Ik had geen idee waar al die knopjes en icoontjes voor dienden. Ook zo n touchscreen was even wennen. Maar inmiddels kan ik er al aardig mee overweg. Zo heb ik onlangs helemaal zelf de WIFI-verbinding ingesteld. Zowel op de smartphone als op mijn tablet. Want ook daarin ben ik meegegaan met de tijd. Al gebruik ik die vooral om heel ouderwets misschien kruiswoordpuzzels op te lossen. Op social media ben ik ook actief. Mijn man en ik delen samen een Facebook-account. We hebben momenteel zo n twintig vrienden, voornamelijk buren en familieleden. Al weigert mijn zoon mijn vriendschapsverzoek te accepteren. Die vind me iets te nieuwsgierig. Misschien wel terecht ook, want ik lees alle posts. Na eerdere ervaringen met Hyves, waar we wel vrienden waren, vroeg ik hem regelmatig naar al zijn dates en uitgaansavonturen. Daar voelde hij zich wellicht wat ongemakkelijk bij. Skypen doen we dan weer wel. Toen hij onlangs twee maanden op reis was in Australië hebben we op die manier veel contact gehad. Wat een uitvinding! Ondanks het tijdverschil en de kilometer die tussen ons in zat, leek het soms net alsof hij bij ons in de kamer was. Marja Roobol (60) advertorial Proef het gevoel van echte vrijheid met NFN Heerlijk ontspannen recreëren in je blote vel. Streeploos bruin worden en geen knellende kledingstukken. Of het nu gaat om kamperen op de naturistencamping in Zuid-Frankrijk, zonnen op het naaktstrand in Zeeland of ontspannen in de sauna: steeds meer mensen ontdekken de voordelen van bloot recreëren. Vaker dan gemiddeld zijn naaktrecreanten gesteld op rust, ruimte, natuurschoon en een respectvolle omgang met elkaar. Deze prettige sfeer en schoonheid vindt u ook ruimschoots terug op naturistencampings, -accommodaties en naaktstranden. Bij NFN weten we als geen ander dat het de eerste keer best een beetje onwennig kan voelen om jezelf letterlijk bloot te geven. Aangezien veel mensen nog niet bekend zijn met deze manier van recreëren en er niet altijd even open en bloot met elkaar over wordt gesproken, kunnen wij uitkomst bieden. Wij helpen u graag verder met uw hoe, wat & waar-vragen via onze ledenservice, informatieve website en de locatiezoeker op de NFN-app. NFN zet zich al meer dan 50 jaar in om alle plaatsen waar je bloot kunt ontspannen te behouden en uit te breiden. Ook dragen we bij aan het bespreekbaar maken van deze recreatievorm en proberen we hiermee de beeldvorming over naaktrecreatie positief te veranderen. Wij kunnen uw support daarbij goed gebruiken. U kunt ons steunen door lid of vriend van NFN worden. U profiteert dan meteen van leuke voordelen zoals korting bij sauna s en campings en u ontvangt regelmatig informatie over naaktrecreatie in binnen- en buitenland. Kijk voor meer informatie op of kom langs bij onze stand op de 50PlusBeurs. Speciale 50PlusBeurs-aanbiedingen: Word tot eind 2015 lid voor maar 25,- (lidmaatschap inclusief de internationale naturistenpas en het kwartaalmagazine UIT!). Word vriend van NFN voor 10,- per jaar. Ontvang een welkomstcadeautje en maak kans op een uitgebreid wellnessarrangement voor twee personen bij Thermen Houten. U bent van harte welkom op onze stand in hal 8.

16 COMPLETE KWALITEITSBRIL OP IEDERE STERKTE VOOR DE SCHERPSTE PRIJS KEUZE UIT 175 MONTUREN Welkom bij Eyelove Ook als zonnebril op sterkte verkrijgbaar voor dezelfde prijs. Hoe werkt Eyelove? Heel eenvoudig. Ga naar een winkel met Eyelovemeubel. Neem uw bestaande bril of recept mee. Kies één of meer van onze modieuze monturen. Een door Eyelove opgeleide winkelmedewerker zal uw huidige bril doormeten of uw recept overnemen. Ook is het mogelijk om bij diverse verkooppunten een oogmeting te laten doen, ZONDER AFSPRAAK! Na ca. 14 dagen is uw bril klaar en krijgt u een afhaalbericht. In de winkel zal de Eyelove-deskundige uw bril afstellen. We wensen u alvast veel kijkplezier! Eyelove Brillen: Gegarandeerde kwaliteit voor de laagste prijs! Waarom naar Eyelove? + Een kwaliteitsbril voor een scherpe prijs. + Er komt aan de kassa niets bij! + Laagste prijsgarantie. + NIET GOED = GELD TERUG garantie. + Dat is Eyelove! Een bril zo goedkoop? Wij hebben bij Eyelove geen eigen winkels, we zijn namelijk een shop-in-shop concept waarbij we de medewerkers van de verkooppunten (125) opleiden. Hierdoor kunnen we op een groot aantal kosten besparen en daar heeft u voordeel van. Al brillen verkocht! Eyelove gratis oogmeting in 75 verkooppunten Eyelove bril op sterkte voor veraf óf dichtbij + Incl. montuur; keuze uit 175 monturen! + Incl. beide glazen op iedere sterkte (ook met iedere cilinder mogelijk) + Incl. niet goed = geld terug garantie + Gratis ontspiegeling + Gratis kraswerende laag + Gratis dunner geslepen vanaf sterkte Gratis luxe brillenkoker Eyelove multifocale bril met onzichtbaar leesgedeelte + Incl. montuur; keuze uit 175 monturen! + Incl. beide glazen op iedere sterkte (ook met iedere cilinder mogelijk) + Incl. niet goed = geld terug garantie + Gratis onzichtbaar leesgedeelte + Gratis ontspiegeling + Gratis kraswerende laag + Gratis dunner geslepen vanaf sterkte Gratis luxe brillenkoker kijk op Eyelove Brillen zijn via een shop-in-shop verkrijgbaar bij o.a.: Kijk voor alle verkoopunten op of bel ons op (maandag t/m vrijdag)