TUSSEN START EN FINISH

Transcriptie

1 Het clubblad van Achilles Top verschijnt zes keer per jaar en bevat officiële mededelingen van het bestuur aan de leden. Gezien dit laatste dienen de leden steeds goed nota te nemen van de inhoud van dit blad. Geachte lezer, Jaargang 48 Nr. 5, 2012 Alweer de voorlaatste uitgave van het clubblad over jaargang 2012 ligt voor u. Wat voor belangrijks is er op het wereldtoneel gebeurd tussen het verschijnen van de vierde en vijfde uitgave? Nou, uw redacteur is inmiddels 60 jaar oud geworden en dat dit niet ongemerkt voorbij is gegaan, daar waren zelfs enkele Achilles-Toppers getuige van. Volgens de plannen van het kabinet moet uw redacteur nog zes jaar doorwerken, maar zeg nu zelf met drie van zulke blonde schoonheden in de directe nabijheid van zijn werkplek moet dat toch lukken. Overtuig u zelf van zijn angels op bijgaande foto. Om misverstanden te voorkomen uw redacteur heeft een pruik op. Maar over tot de orde van de dag. Wat treft u aan in dit clubblad. Zoals gewend de gebruikelijke bestuursmededelingen van dit keer onze nieuwe secretaris Priskilla. Leon heeft zich weer in de bocht gegooid voor wat betreft de wedstrijduitslagen en informatie omtrent de recente Stadsloop alsook de komende Abdijcross. Daarnaast blijft hij stilstaan bij het z.g. PSA, hetgeen staat voor Parkstad Scholieren Atletiektoernooi. Marcel, nog lang geen zestig, begint het toch ook al te voelen dat hij een dagje ouder wordt, getuige zijn column en Bianca doet verslag van een trainingsweekend van de groep van onze Fred Kroon, onder de titel Wellness a la F.C. Kroon. En last but not least onze Martin laat u kennis maken met een wel heel bijzonder lid van onze vereniging, te weten Geert-Jan van Saanen. Nieuwsgierig?...dan snel verder lezen in dit blad. Tenslotte, ik blijf het maar herhalen, mocht u iets wetenswaardigs hebben voor het clubblad, een tje naar mertenst@home.nl is al voldoende. Uw redacteur, Theo Mertens. 1 TUSSEN START EN FINISH

2 Wijnhuis De Tros Voor een betere wijn en ʼn beste borrel DE TROS V.O.F. Hoofdstraat CN Kerkrade Tel Fax RoMa Financiële dienstverlening Gewoon, goed Accountancy Interim finance Belastingadvies

3 Onder redactie van Priskilla Meuwese Feestavond voor alle leden en huldiging jubilarissen De feestavond voor alle leden van Achilles-Top en hun partners, alsmede het dank-je-wel aan alle vrijwilligers van de club en de huldiging van de jubilarissen vindt plaats op vrijdag 7 december in het Catharinahoes, gelegen in de Lambertistraat te Kerkrade-Holz. Het moge duidelijk zijn dat zonder goedwillende en hardwerkende vrijwilligers een vereniging als Achilles-Top niet kan bestaan. Om onze blijk van waardering te tonen, nodigen wij u (en uw partner) uit om op 7 december gezamenlijk een leuke feestavond bij te wonen die toegankelijk is voor alle leden en hun partners van de club. Sporten is natuurlijk de hoofdzaak, maar ontspanning is daarbij van doorslaggevende betekenis. Wat is er leuker na een jaar vol van spanning en inspanning, de prestaties samen in een gezellige ambiance nog een de revue te laten passeren. We hebben daarnaast zes jubilarissen die wij zullen huldigen. Zo zijn Eugène Martineau en Wim Sangen 25 jaar lid. Ben Wellink is 40 jaar lid. Bij de 50-jarige jubilarissen kunnen we Arno Deckers, Jo Dill en Louis Hermans huldigen. Het zou natuurlijk fantastisch zijn wanneer vele van onze leden deze jubilarissen een handje komen geven op deze avond. Reserveer dus alvast de vrijdagavond 7 december, aanvang uur. Zaaltrainingen recreanten De recreantengroep onder leiding van Fred Kroon houdt in de winterperiode een zestal zaaltrainingen in gymzaal Gracht. De trainingen zijn van uur en vinden plaats op de vrijdagen 26 oktober, 30 november, 25 januari, 22 februari, 29 maart en 26 april. Voor meer informatie kan men zich wenden tot Fred Kroon. Resultaat sponsorloop Namens het bestuur willen we een ieder die heeft deelgenomen aan de sponsorloop op 6 september heel hartelijk danken voor zijn inzet voor de vereniging. Onze dank gaat speciaal uit naar de pupillen en junioren die samen het bedrag van 511,-- bij elkaar hebben gelopen. De sponsorloop heeft totaal 1250,-- opgebracht. Nogmaals onze dank, ook namens Cor Wiertz, bestuurslid vrijwilligerszaken. NTC polshoog weg uit Sittard Het Nationaal Trainings Centrum (NTC) Polshoog verdwijnt uit Sittard. Freek Göbbels, coördinator NTC in Sittard:,,De afgelopen weken heeft de technische staf van de atletiekunie, bestaande uit de bondscoaches, de programmamaker en de directeur Technische Zaken, intensief gewerkt aan de conceptplannen voor de toekomst. In deze plannen zijn een aantal veranderingen in kaart gebracht. Veel taken zullen centraal in Papendal uitgevoerd worden. Zo gaat het NTC polshoog weg uit Sittard. Bovenstaande plannen en de consequenties zijn voor mijn functie als coördinator van het NTC in goed overleg met Willem van de Worp (programmamanager) en Peter Verlooy (technisch directeur) van de atletiekunie besproken. Met het afronden van mijn werkzaamheden afgelopen week is een einde gekomen aan mijn invulling. De atletiekunie zal in een brief dan wel mail alle betrokkene omtrent de veranderingen en mijn afscheid op de hoogte brengen. Daarnaast wil ik graag zelf iedereen (nogmaals) bedanken voor de prettige en constructieve samenwerking." Afscheid Christoph Maresch Helaas hebben we per 1 november afscheid moeten nemen van onze trainer Christoph Maresch. Vanwege zijn afsluitende studie wordt hij gedwongen te verhuizen naar Keulen, waar hij voorlopig twee jaar werkzaam zal zijn. 3 TUSSEN START EN FINISH

4 Uw persoonlijke adviseur op financieel gebied. Advies over verzekeringen, hypotheken, sparen en vermogen, financieringen en pensioenen Wij zijn de specialist op het gebied van onroerend goed. Wilt u uw woning verkopen, een woning aankopen of uw woning laten taxeren? Dan bent u bij ons aan het juiste adres. Ook voor aan- en verkoop van bedrijfsonroerend goed kunt u bij ons terecht?

5 Interview door Martin Lambrichts Eerste verstandelijk gehandicapte lid GEERT-JAN VAN SAANEN VOELT ZICH HAPPY BIJ ACHILLES TOP Door Martin Lambrichts G eert-jan van Saanen komt op 12 juni 1966 in Kerkrade ter wereld. Al vroeg wordt bij hem het erfelijke Fragiele-X syndroom vastgesteld. Dat betekent leven met een ernstige verstandelijke en ook motorische handicap. De belangrijkste maar niet alle uiterlijke verschijnselen bij personen met het Fragiele-X syndroom zijn: ze tonen zeer veel beweeglijkheid, zijn soms chaotisch, kunnen zich moeilijk concentreren, zijn snel afgeleid, hebben behoefte aan structuur en zijn impulsief. Zolang zijn ouders er zijn weet Geert-Jan zich van goede zorg verzekerd. Als de laatste ouder sterft komt hij onder de hoede van de Stichting Op de Bies aan de Hereweg in de Landgraafs dorpskern Nieuwenhagen. Een instelling voor mensen met een verstandelijke belemmering of meervoudige beperkingen. Daar heeft hij onder leiding van een groepsleidster met zeven andere gehandicapten 24- uursopvang in een woning gelegen op een steenworp afstand van de centrale vestiging van Op de Bies. In de ochtend werkt hij mee in de keuken van Op de Bies; in de namiddag is hij actief op de dierenboerderij. Sinds enige tijd maakt de 46-jarige Geert-Jan van Saanen deel uit van Achilles Top en is hij het eerste verstandelijk gehandicapte lid van de vereniging. Dat hij de charme van de atletieksport leert kennen is toe te schrijven aan de Biesloop die de Stichting Op de Bies in samenwerking met STB voor het eerst in 2010 organiseert. Hoewel de loop met afstanden van 4,6 en 9,2 km open staat voor recreanten van buitenaf, staat ook een korte afstand van 500 meter voor G-deelnemers op het programma. Geert-Jan doet mee en is sindsdien verkocht aan het recreatieve lopen. Hij wordt steeds beter en de dolenthousiaste atleet in spee krijgt het voor elkaar om lid te worden van Achilles Top. Wietske Tatema, teamhoofd bij Op de Bies, is daar zeer ingenomen door. Dat is een prima ontwikkeling. Het zou mooi zijn als nog meer bewoners het voorbeeld van Geerd-Jan zouden volgen. Doorgaans bewegen onze bewoners te weinig. Maar helaas is het erg moeilijk om mensen uit onze doelgroep bij een atletiekclub onder te brengen. 5 TUSSEN START EN FINISH

6 Korting Korting Bodyfashion CLAUDETTE MARKT 10B KERKRADE

7 Nader bekeken CLUBBLAD ACHILLES TOP Dat Geert-Jan plek krijgt bij Achilles Top heeft hij in eerste instantie te danken aan Harry Verstegen. Hij is een van de trainers van de langeafstandsgroepen bij de club en tevens als trainer betrokken bij het Start To Run project van de atletiekunie. Verstegen: Ik werd telefonisch benaderd met de vraag of Geerd-Jan bij ons zou mogen trainen. Ik heb kennis met hem gemaakt en ben toen toch wel een beetje geschrokken. Ik vroeg me af of die jongen dat wel aan zou kunnen. Toch heb ik ja gezegd, wetende dat ik daarmee mijn nek wel heel ver uitstak. Maar door de gemotiveerde en bezielende medewerking van Jack Zautsen en Wilma Janssen ( leden van de langeafstandsgroep, redactie) ben ik aan de klus begonnen. Het is geen gemakkelijk karwei. Geerd-Jan leeft in een geheel andere wereld van normen en regels. Aan ons de taak om hem zeer behoedzaam en met veel geduld en takt zover te krijgen zich enigszins in te passen in het groepsgedrag. Jacq Zautsen valt Harry Verstegen bij als hij zegt dat Geert-Jan alle aandacht vergt en geen minuut aan de aandacht van zijn begeleiders mag ontkomen. Hij is overgelukkig dat hij deel mag uitmaken van de groep. Maar hij kan ook een gevaar vormen. Bijvoorbeeld als hij plotseling tijdens een loop pas op de plaats maakt waardoor de achterop komende lopers tegen hem aanlopen. Of als er buiten het stadion gelopen wordt. Dan volgt hij blindelings zijn bij groen overstekende voorgangers, ook als voor hem het licht weer op rood is gesprongen. Gelukkig zijn er dan altijd mensen in de groep die in dergelijke en vergelijkbare andere situaties Geert-Jan corrigeren als het nodig is. Geert-Jan manifesteert zich ook van tijd tot tijd als een volleerd grapjas. Zo laat hij geen kans schieten om de vrouwtjes in wiens midden hij loopt tot de orde te roepen omdat hij vindt dat zij niet hard genoeg trainen. Dan klinken uit zijn mond geregeld kreten als Komop dames, lopen, lopen, lopen dames. Tijdens een van de Bieslopen speelt hij het klaar als hij vanuit het buiten het complex van Op de Bies gelegen deel van het parcours weer het binnenterrein binnenloopt, de poort snel dicht te gooien zodat de deelnemers achter hem de finish dreigen te missen. Jacq Zautsen: Gelukkig stond ik vlak bij de poort en heb ze razendsnel weer geopend, zodat iedereen kon finishen. Wilma Janssen kan alleen maar lachen als zij het verhaal van Jacq Zautsen hoort. Dat is typisch een schelmenstreek van Geert-Jan. Zo is hij nu eenmaal. Je moet inderdaad soms engelengeduld met hem hebben. Dat kan ik wel opbrengen. Ik heb via mijn familie ervaring opgedaan met mensen zoals Geert-Jan. vlnr: Wilma Janssen, Geert-Jan van Saanen, Harry Verstegen en Jacq Zautzen. TUSSEN START EN FINISH 7

8 Chinees Indisch Restaurant Zonstraat 81 - Chevremont tel Het oudste Chinees restaurant in de Mijnstreek Kwaliteit gaat boven alles en dat is onze troef!!! Lopend buffet iedere zaterdag en zondag Iedere maand een nieuw keuzemenu China-restaurant Markt 20, 6461 EC Kerkrade-Centrum Tel Uw adres voor het mooiste boeket, het leukste cadeau tegen de vriendelijkste prijs Bon à Parte Mooi - Goed en Apart! Autocenter Van Meurs Waalbroek 5,6369 TE Simpelveld, Tel / Fax Al meer dan 40 jaar een alom bekende zaak in de regio. Gespecialiseerd in de nieuwste trends voor de modebewuste dame. Damesmode Severens Markt 11, Kerkrade-centrum Tel Onze keuken is voor u geopend: Woensdag t/m zondag van uur. Reserveren buiten openingstijden mogelijk vanaf 10 personen. Uw auto in goede handen O.L.Vrouwestraat BR Kerkrade tel: agnes@agnesenco.nl De modebewuste vrouw kan bij ons terecht voor kleding van o.a. de merken Juffrouw Jansen, Venduca, Rinascimento en Yest. Daarnaast worden ook vele modeaccessoires verkocht zoals (leren) tassen, kettingen, armbanden, oorbellen, zilveren sieraden, horloges, sjaals en riemen etc. Horloges te verkrijgen van de merken: Oozoo (dames en heren), Vendoux en Storm. Markt 12 A - Kerkrade-Centrum Tel

9 Ontstressen Het blijft heerlijk om lichamelijk actief te zijn. Wie had kunnen denken dat ik, 41 jaar nadat ik als broekie bij Achilles-Top binnenkwam, nog steeds met plezier mijn loopschoenen aantrek. Mijn streven is om vier keer per week een kilometer of tien tot veertien te lopen, maar helaas komt het vaker voor dat het slechts twee of drie keer per week is. Steeds weer knaagt het als ik het beoogde aantal van vier niet haal. Ik kan het niet laten om altijd even op de klok te kijken als ik met mijn duurloopje begin. En de eindtijden op mijn vaste rondjes beginnen met de jaren op te lopen. De tand des tijds gaat niet aan me voorbij. Waar ik in het verleden nog dik binnen het uur rende op het rondje van 14 kilometer, zit ik nu steevast boven de zestig minuten. Tien kilometer in 42 minuten lopen op naar 45 minuten. Sinds kort word ik nog harder met de realiteit geconfronteerd. Op mijn I-Phone heb ik de app's RunKeeper en Looptijden staan, die minutieus aangeven hoe hard en hoeveel ik loop. Ik hol verder achteruit dan ik al dacht, geeft de display keihard aan na afloop van mijn trainingsrondje. Een paar jaar geleden frustreerde het me nog danig dat ik de tijden, die ik in het verleden met gemak liep, niet meer haal. Ik heb er anno 2012 vrede mee dat mijn lichaam zich niet langer laat gek maken. Steeds vaker prijs ik me gelukkig dat mijn lijf me de afgelopen 56 jaar nooit in de steek heeft gelaten. Ik heb in mijn echt actieve jaren heel wat van mijn hart, longen, spieren en al die andere onderdelen van het menselijk lichaam gevergd. Trainingsweken van 200 kilometer werden zonder mankeren afgewerkt. Nu roept datzelfde lichaam stop. Geen duurlopen meer op 14 kilometer per uur, maar op 12 of 13. Wat doet het er toe. Het plezier, de ontspanning en het ontstressen, daar gaat het in de komende jaren om. Op mijn verjaardag deed ik mee aan de Stadloop Kerkrade. Zwoegend liep ik mijn 5 kilometer. Ik zag Arno Last en Jo Kuijpers ook in actie. Mannen op leeftijd, maar nog steeds verslingerd aan het hardlopen. Ze liepen in hun eigen tempo de wedstrijd. Afzien met plezier. Ze stimuleren me in mijn streven om ook in 2030 nog aan de Stadsloop mee te doen. Marcel de Veen 9 TUSSEN START EN FINISH

10 Max van Wersch Wijnhandel - slijterij Alles voor de modebewuste man jaar 75 jaar! Kloosterkoolhof 64 Tel XV Heerlen Fax info@maxwijn.nl markt 13 kerkrade Markt 53 Kerkrade

11 WEDSTRIJDVERSLAGEN Decathlon Stadsloop in zonnig Kerkrade Door Leon Jeurissen De Decathlon Stadsloop op zondag 21 oktober mocht zich verheugen in een zonnig decor op de Markt in Kerkrade. Niet alleen het weer was prima, ook de deelname. Op de 5 km gingen ruim 300 deelnemers van start en op de 10 km 150. Ook de jeugdloop over 1 km was redelijk bezet, alleen de nieuwe afstand over 2,5 km viel een beetje tegen. Blijkbaar moeten de deelnemers daar nog aan wennen. Mogelijk dat we op deze laatste afstand bij de volgende editie er een gezinsrun aan koppelen. Ook de Hartstichting was met zijn expertise weer van de partij en mocht na afloop een mooie cheque in ontvangst nemen. De Belg Eddy Vandeputte uit Malmedy won de 10 km bij de mannen in minuten voor onze clubman Kristof Lefebvre in minuten. Bij de mannen M55 won 11 TUSSEN START EN FINISH

12 Streeperplein HZ Landgraaf tel.: fax: Voor al uw schilderwerken en behang kunststof kozijnen e.d. Orlandopassage 8 Kerkrade Telefoon (045) Niersprinkstraat

13 Op uw plaatsen CLUBBLAD ACHILLES TOP Ad van Kempen in minuten en in de klasse M65 won Hans Smeets in minuten voor onze penningmeester Martin Claassen in minuten. Bij de vrouwen op deze afstand zagen we Melanie Vermeulen als zesde eindigen in minuten. Aimée Brull werd tweede bij de V40 in minuten. Ellis Burgers won bij de V45 in minuten en Gertie Thielens won bij de V55 in minuten. Enkele goede resultaten van Achilles- Toppers op de 5 km: Pauline Evers V40 derde in minuten; Roelie Kortis V55 eerste in minuten; Els Nijskens V60 eerste in minuten. Bij de masters mannen M55 Harry Driessen eerste in minuten en tweede werd Marcel de Veen in minuten. Toine Hensgens won bij de M60 in minuten, Harry Verstegen werd tweede bij de M70 in minuten met Arno Last op de derde plaats in minuten. Jo Kuypers won bij de M70 in minuten. Bij de jeugd op de 1 km zien we een eerste plaats voor Carlijn Mols bij de meisjes pupillen C in 4.14 minuten met Luna Bodelier op de vierde plaats in 4.48 minuten. Lucas Koolen won bij de jongens pupillen C in 4.16 minuten met Luca Broers op de tweede plaats in 5.14 minuten. Kevin Smaling werd bij de jongens pupillen B derde in 4.45 minuten. Emma Wassenberg was de snelste bij de meisjes pupillen A in 3.48 minuten met Lisa Dekker op de derde plaats in 4.27 minuten en vierde Sanne Dekker in 4.39 minuten. Quinten van Ommen was de beste bij de jongens pupillen A in 3.46 minuten. Diego Vankan werd tweede bij de jongens D in 3.36 minuten voor Kenneth Hoven in 3.48 minuten en Jelle Schurer in 4.04 minuten. Op de 2,5 km werd Luc Vilain bij de jongens C tweede in 9.05 minuten en bij de vrouwen werd Jorna Smeets eerste in minuten voor Kelly Heffels in minuten. Al met al mag de vereniging terugzien op een geslaagde wedstrijd en blijkt dat de formule, die gehanteerd wordt, goed is. Dit jaar had de organisatie ervoor gekozen om geen atleten of atletes te inviteren. De volgende Decathlon Stadsloop vindt plaats op zondag 20 oktober TUSSEN START EN FINISH 13

14

15 49ste Abdijcross Kerkrade-Rolduc 19/20 januari 2013 Voor het eerst in de geschiedenis van de Abdijcross zijn de wedstrijden verspreid over twee dagen. Zaterdag 19 januari 2013 worden de wedstrijden gehouden voor de pupillen, die tevens gelden als Limburgse crosskampioenschappen. Aansluitend zijn de Brooks Cascadia Trail Runs over een afstand van 11 en 22 km voor mannen en vrouwen. Wedstrijdprogramma zaterdag 19 januari 2013 Tijd Categorie Afstand Inschrijfgeld Pupillen meisjes C (2005) Schülerinnen 850 meter (1 baanronde) 3, Pupillen jongens C (2005) Schüler 850 meter (1 baanronde) 3, Pupillen meisjes B (2004) Schülerinnen 1200 meter (2 baanronden) 3, Pupillen jongens B (2004) Schüler 1200 meter (2 baanronden) 3, Pupillen meisjes A (2002/2003) Schülerinnen 1400 meter (1 ronde A) 3, Pupillen jongens A (2002/2003) Schüler 1400 meter (1 ronde A) 3, Brooks Cascadia Trail Runs 11 km 22 km 12,00 15,00 De Brooks Cascadia Trail Runs zijn een nieuw wedstrijdonderdeel van deze Abdijcross. Het gevarieerd parcours is uitgezet in de bosrijke omgeving van het bosquet Rolduc, Berenbos en Carisborg. De start en finish is telkens op het sportveld van Rolduc. Elke deelnemer aan een van deze Brooks Cascadia Trail Runs ontvangt een kop snert en een herinnering. Prijzen in natura zijn er voor de eerste drie mannen en drie vrouwen in de 11 km-run en de eerste vijf mannen en vijf vrouwen in de 22 km-run. Maximaal aantal deelnemers 500. Tijdstip van aanmelding geldt. De nummers 1, 2 en 3 van de Limburgse crosskampioenschappen bij de pupillen ontvangen hun LKmedailles een half uur na de loop. Interclub-klassement jeugd Voor de categorieën pupillen (zaterdag) en junioren CD (zondag) wordt een interclub-klassement opgemaakt. Bij elke loop krijgt de winnaar 10 punten, de nummer twee 9 punten, enzovoorts. De nummer tien dus 1 punt. Een club kan per categorie maximaal voor drie deelnemers punten scoren. De club met de meeste punten ontvangt de Nic-Lemmenstrofee. (Uitreiking zondag rond uur). 15 TUSSEN START EN FINISH

16 Loui s eetcafé Markt 56, Kerkrade dinsdag gesloten Al 120 jaar verstand van lekker vlees! Onze eerlijke ambachtelijke producten, u proeft het verschil! Hoofdstraat CP Kerkrade Tel.: Fax: info@leeskunst.nl Voor al uw (school) Boeken, Tijdschriften, Wenskaarten, Gezelschapsspellen, Kunst. keurslagerij sinds 1892 Benzenraderweg 90, Heerlen tel Holzstraat 28, Kerkrade tel

17 In het nieuws CLUBBLAD ACHILLES TOP Het wedstrijdprogramma op zondag 20 januari 2013 begint traditiegetrouw met de MOVARE Abdij-kidscrossen vanaf 9.30 uur, gevolgd door de scholierenloop voor leerlingen van het voortgezet onderwijs en de business- en recreantenloop voor mannen en vrouwen om uur. Tijdschema voorprogramma zondag 20 januari 2013 Tijd Categorie Afstand Inschrijfgeld MOVARE Abdij-kidscross E1 500 meter (aanloopronde) 2,50 jongens groep 3 en MOVARE Abdij-kidscross E2 500 meter (aanloopronde) 2,50 meisjes groep 3 en MOVARE Abdij-kidscross D1 850 meter (1 baanronde) 2,50 jongens groep 5 en MOVARE Abdij-kidscross D2 850 meter (1 baanronde) 2,50 meisjes groep 5 en MOVARE Abdij-kidscross C1 850 meter (1 baanronde) 2,50 jongens groep 7 en MOVARE Abdij-kidscross C2 850 meter (1 baanronde) 2,50 meisjes groep 7 en Scholierenloop B 1750 meter (1 baanronde +1 ronde A) 3,00 jongens en meisjes van 12 t/m 18 jaar Lopers Company Businessloop mannen/vrouwen Recreantenloop mannen en vrouwen Jedermannlauf Männer und Frauen 5200 meter (1 baanronde+2 ronden D) 6,00 Nationaal Crosscircuit zondag 20 januari 2013 De Abdijcross in Kerkrade-Rolduc maakt het tweede opeenvolgende jaar deel uit van het Nationaal Crosscircuit (NCC). Het crosscircuit gaat over vier wedstrijden. De andere drie crossen die aan het NCC deelnemen zijn: Internationale loket.nl Warandeloop op november 2012 in Tilburg Sylvestercross op 31 december 2012 in Soest Mastboscross op 2-3 februari 2013 in Breda Voor meer informatie over het NCC zie de website Wedstrijdprogramma Atletiekunie, onderdeel Nationaal Cross Circuit zondag 20 januari 2013 Tijd Categorie Afstand Inschrijfgeld Meisjes D (2000/2001) Schülerinnen (tevens LK) 1750 meter (1 baanronde +1 ronde A) 4, Jongens D (2000/2001) Schüler (tevens LK) 1750 meter (1 baanronde +1 ronde A) 4, Meisjes C (1998/1999) Schülerinnen (tevens LK) 2550 meter (2 ronden B) 4, Jongens C (1998/1999) Schüler (tevens LK) 2900 meter (1 baanronde + 2 ronden B) 4, Meisjes B (1996/1997) W. Jgd B 3350 meter (1 baanronde + 2 ronden C) 5, Jongens B (1996/1997) M. Jgd B 4600 meter (1 baanronde + 3 ronden C) 5,50 Meisjes A (1994/1995) W. Jgd A Jongens A (1994/1995) M. Jgd A 7400 meter (1 baanronde + 3 ronden D) 5, Korte cross vrouwen, incl. neo s 2600 meter (1 ronde D) 8,00 Kurze Strecke Frauen Korte cross mannen, incl. neo s 2600 meter (1 ronde D) 8,00 Kurze Strecke Männer Brooks lange cross vrouwen, incl. neo s 7400 meter (1 baanronde + 3 ronden D) 8,00 Lange Strecke Frauen Brooks lange cross mannen, incl. neo s 9600 meter (1 baanronde + 4 ronden D) 8.00 Lange Strecke Männer Mannen/vrouwen masters Männer/Frauen Altersklassen 7400 meter (1 baanronde + 3 ronden D) 8.00 Ronde A= ca. 900 m; Ronde B= ca m; Ronde C= ca m; Ronde D= ca m. Elke deelnemer loopt bovendien de aanloopronde (van start tot finish). Aan het wedstrijdprogramma van de Atletiekunie mogen alleen atleten en atletes deelnemen die lid zijn van een atletiekvereniging (binnen- en buitenland). Recreanten dienen te starten in de recreantenloop. Voor alle verdere informaties over inschrijven, arrangementen enzovoorts, raadpleeg de fraaie flyer van onze 49ste Abdijcross of kijk op de website Zoals bekend geldt de Abdijcross tevens als clubcrosskampioenschap voor onze clubleden. TUSSEN START EN FINISH 17

18 Café de Hoots all in feesten, drank en eten, 18, 22,50 en 25 p.p. maandag gesloten elke 1e zaterdag van de maand orkest Cafe Hamers Holzstraat HN Kerkrade Telefoon (045) wij verzorgen: communiefeesten, koffietafels, recepties, vergaderingen enz Marie-José en Leo Lennaerts Holzstraat 26 Kerkrade tel.: Ook uw verenigingslokaal Navarro restaurant Spaans-Argentijnse keuken Proef het échte Spanje! Proef het échte Argentinië! Tot binnenkort! Hasta pronto! Meer dan 50 verschillende en wisselende tapas Ruime keuze in paellas en barbecuegerechten Navarro Restaurant Markt 53, 6461 ED Kerkrade, tel mob Keuken open: di. t/m vrij uur, vrij. en za Bij mooi weer vanaf 12 uur

19 WEDSTRIJDVERSLAGEN Door Leon Jeurissen Parkstad Scholieren Atletiektoernooi Een werkgroep, waarin van onze vereniging zitting heeft onze oud-voorzitter Hans Meijer, is druk bezig met de voorbereiding voor het geplande Parkstad Scholieren Atletiektoernooi (PSA). In september heeft een presentatie plaatsgevonden waarna elk werkgroeplid (de 4 schoolbesturen, 5 atletiekverenigingen en 3 gemeenten) de achterban gaat informeren en mobiliseren. De finale van de eerste editie PSA is op woensdag 26 juni 2013 in Kerkrade. Het idee voor een PSA is ontstaan tijdens het atletiekcongres in juli vorig jaar bij het gouden jubileumfeest van Achilles-Top. De conclusie was dat scholen, verenigingen, gemeenten samen verantwoordelijk zijn om jeugd te laten bewegen en plezier aan sport te laten beleven. De doelstellingen van het PSA zijn: jeugd laten kennismaken met atletiek; jeugd daadwerkelijk laten bewegen en een sportieve dag laten beleven en intensiveren samenwerking scholen, verenigingen en gemeenten. Bij de opzet van de eerste editie is als doelgroep: scholen gelegen in de 8 gemeenten van Parkstad; basisscholen groepen 7 en 8 en voortgezet onderwijs brugklassen. De voorronden vinden plaats binnen de onderwijsstichtingen en op de scholen. De finale is op woensdag 26 juni Tijdens de finale komen 16 teams van het VO en 16 teams van het BO aan de start. Een team bestaat uit 5 kinderen (minimaal 2 meisjes). Iedereen doet mee aan 5 wedstrijdonderdelen: sprint, verspringen, werpen, hoogspringen en estafette. Behalve de sport, wordt ook gedacht aan een spandoekenwedstrijd, muziek en dans en presentatie van enkele toppers van de atletiekverenigingen. Verder komt er een instructie- en oefenmap voor de voorronden met daarin onder meer de beschrijving van de wedstrijdnummers, de jurering en hoe getraind en geoefend kan worden. Op aanvraag kunnen ook gastlessen of oefenlessen worden gehouden. In het eerste kwartaal in 2013 wordt op de scholen geoefend en getraind. Daarna worden in april/mei testen afgenomen. De school beslist welke 5 kinderen daadwerkelijk deelnemen aan de finale. Bij het project worden ook stagiaires van het Cios en Fontys ingezet. De scholen dienen voor 15 november bekend te maken of ze meedoen. 19 TUSSEN START EN FINISH

20

21 Op uw plaatsen CLUBBLAD ACHILLES TOP Ongelukkige finale mastersploeg De mannenploeg masters heeft zondag 16 september in Drachten een ongelukkige competitiefinale afgewerkt. Hugo Kusters kwam bij het inspringen bij het hoogspringen fors in aanraking met een staander en moest zelfs naar het ziekenhuis voor enkele hechtingen in zijn hoofd. Hierdoor zag de ploeg ook af van deelname aan de Zweedse estafette. De ploeg eindigde nu als twaalfde met 6066 punten. Bij een normale gang van zaken had er zeker een top zes klassering ingezeten. Herman Theunissen was van stal gehaald om bij het kogelstoten als M70 master een afstand te produceren van meter, uiteraard een clubrecord. Friedel Horndt liep de 100 meter in sec. en sprong 4.81 meter ver. Hugo Kusters liep voor het incident bij het hoogspringen de 800 meter in minuten. Hans Smeets kwam twee keer dicht bij zijn persoonlijk record op de 400 meter in sec. en de 1500 meter in minuten. Ook Harry Kamphuis was prima op dreef met een tijd van minuten op de 5000 meter. Clubkampioenschappen jeugd De pupillen en CD-junioren hielden op 25 en 27 september hun clubkampioenschappen meerkampen. In elke categorie was er een vierkamp. Bij de pupillen jongens C won Lucas Koolen voor Max Timmermans en Bas Amkreutz. Carlijn Mols won bij de pupillen meisjes C (nieuw clubrecord op de 600 meter in min.) voor Luna Bodelier en Carmen Franck. De laatste twee zijn nog mini-pupillen. Bij de pupillen jongens B won Tijs Philips voor Kevin Smaling en Julian Serbu. Fleur Hamers was de beste bij de pupillen meisjes B. Quinten van Ommen won de vierkamp bij de pupillen jongens A voor Luc Franck en Glenn Grijfrath en Reno Schoutens. Minke Bisschops was de beste bij de pupillen meisjes A voor Emma Wassenberg en Anke Mols. Bij de meisjes C won Mijke Wassenberg voor Kiki Rompen en Elisa Somba. Veerle van der Meulen won bij de meisjes D voor Lieke Severens en Anna-Moon Crützen. Luc Vilain was de beste bij de jongens C en Diego Vankan bij de jongens D voor Kenneth Hoven en Jelle Schurer. Voor alle uitslagen en prestaties, kijk op de jeugdsite. Clubrecord 3000 meter masters Hans Smeets heeft vrijdagavond 28 september tijdens baanwedstrijden in het Duitse Erkelenz zijn eigen clubrecord op de 3000 meter masters M65 verbeterd tot minuten. Kristof Lefebvre wint Mondriaan Run Kristof Lefebvre heeft zondag 7 oktober de 10 km van de Mondriaan Run in Heerlen gewonnen. Harry Driessen won deze afstand bij de masters M55. Op de 5 km won Marjon van Ommen bij de vrouwen masters V45 en Roelie Kortis bij de vrouwen masters V55. Sandra Florie werd op deze afstand bij de vrouwen masters V35 tweede en Carola Baburek vierde. Carlijn Mols won de race bij de meisjes tot en met 8 jaar met Meike Bliek op de vijfde en Maureen Mols op de zevende plaats. Quinten van Ommen werd bij de jongens tot en met 12 jaar vierde. NK-zilver voor Bert Vanwersch Onze lange afstandloper Bert Vanwersch is zondag 14 oktober tijdens de marathon in Eindhoven in zijn categorie masters M45 als tweede geëindigd in de klassering Nederlands kampioenschap voor masters. Hij noteerde een tijd van uur. John Reijnen liep de marathon in uur, Nathal van der Meulen in uur, Maurice Kohlen in uur, Kosrat Hadi Dauwed in uur en Theo Schroijen in uur. Op de halve marathon liep Cor Lennertz een tijd van uur. TUSSEN START EN FINISH 21

22 De sportspeciaalzaak in uw regio voor: hardloop-, wandel-, bergen indoorschoenen. Denk erom: Altijd oude schoenen meenemen! Uiteraard hebben wij ook een ruime collectie spikes. In ons assortiment ook hartslagmeters van Polar. Functionele hardloopkleding en sokken van Falke en X-socks. Schoenadvies op maat m.b.v voetspiegel en video analyse. Ook wordt de loophouding en afwikkeling geanalyseerd. Tevens kan er een afspraak gemaakt worden met een podotherapeut. Deze is elke donderdag vanaf uur aanwezig in de winkel. Ook sportvoeding, verzorgingsproducten, sport bh s en allerlei handige accessoires. Oranje Nassaustraat 19, 6411 LE Heerlen Telefoon: heerlen@loperscompany.nl Website: Uw winkel voor clubkleding Achilles Top Clubleden ontvangen 10% korting op hun aankopen, niet in combinatie met andere acties en korting Recreatiecentrum D r Pool Dé plek in Kerkrade voor een ontspannende duik in het water. Of kom actief banenzwemmen. Wil je liever een groepsles doe dan eens mee met een ClubAqua les. En wil je een avond lekker ontspannen kom dan naar de wekelijkse wellnessavond. Ook de jeugd is welkom. Wij bieden zwemlessen voor het zwem-abc en verschillende vervolgopleidingen. Tevens is er de mogelijkheid om op verschillende dagen recreatief te zwemmen. Wil je meer informatie over een van deze of andere activiteiten, neem dan contact met ons op. Sinds 1978 U adres in Parkstad voor: Kaas- en kaasspecialiteiten binnen en buitenlands Vleeswaren, salades en kant en klare maaltijden. Delicatessen, Exclusieve Bonbons, en Wijnen Brood en Gebak van Kengen-Verbeek MARKT 5 KERKRADE TEL: Entrée Brasserie Kerkrade Hoofdstraat CL Kerkrade tel.nr faxnr Putgang EK Kerkrade T: I: E: info@drpool.nl Ma,Di,Wo.&Vr: Donderdag: Zaterdag: Zondag: tot uur tot uur tot uur tot uur

23 Wellness a la F.C. Kroon Door Bianca Sluis O p een mooie zaterdag in augustus stonden een paar fanatiekelingen klaar om onder de bezielende leiding van Fred Kroon te beginnen aan het trainingsweekend. Iedereen kon en mocht meedoen. Belangrijk was het samen sporten en plezier hebben en maken. De zon scheen en iedereen die op zaterdagochtend traint deed mee. Zo gebeurde het dat Fred een grote groep atleten onder controle moest zien te houden. Moet zeggen, is hem ook nog redelijk gelukt ook. Maar wat ga je dan doen met een dergelijk grote groep, waarin ook nog verschillende ren niveaus aanwezig zijn. Daar had Fred wel een oplossing voor. Voor de een oefening in geduld, voor de ander een echte uitdaging. Samen in groepjes de training volbrengen en bij elkaar blijven. Daarna zou nog een achtervolging volgen in de volgorde die door Fred werd opgegeven. Uiteindelijk heeft iedereen de ochtend overleefd. Dat beloofde wat voor de middag. Het middagprogramma begon door samen te komen bij de ingang van het sportpark. Een beduidend kleiner groepje had zich daar verzameld voor een duurloopje. Het weer werkte nog steeds mee, het zonnetje scheen en het humeur van iedereen ook goed. Fred had een leuk parcours met enige heuvelachtigheid bedacht. Zo ging de middag ook weer voorbij, waarbij we ook een wijze les voor de loper hebben geleerd. Pas op als je langs pas geknipte heggetjes rent, een doorn kan zomaar door de zool van je schoen prikken! Op naar de avond. Edith had het initiatief genomen om gezamenlijk naar een restaurant te gaan. Natuurlijk werd in het kader van een trainingsweekend er naar toe gelopen. Tja, je bent goed bezig of niet. Zo werd ook de avond gezellig ingevuld. Op naar de zondag. Voor de zondagochtend stond een trailrun door de groene long gepland. En natuurlijk had Fred ook geschikt weer geregeld. Een perfect buitje voor een trailrun, voor het echte gevoel! Je merkte wel dat je dag ervoor ook al iets had gedaan. Maar goed de beentjes wilden nog altijd. Natuurlijk werd het weer echt benut. Lekker door de modder, waarbij enige lopers het moesten ontgelden en ook door het beekje. Er zijn geen gewonden gevallen en iedereen heeft ook deze ochtend weer overleefd. Het weekend was alweer bijna om, alleen nog de zondagmiddag te gaan. Wat zou op het programma staan? Wat leuk is voor een trailrun hoeft niet altijd leuk te zijn bij een baan training, helaas bleef het de hele dag regenen en dus werden we ook weer in de middag nat. Toch begonnen we aan onze laatste training. Van buiten naar binnen en over hordes, met als toetje blote voetjes. Ja, iedereen deed mee. Met deze laatste training eindigt het trainingsweekend. Een weekend waarin van alles aan de orde is gekomen: modderbadje, zonnebankje, scrubbeurt, calorieverbranding, innerlijke verwennerij en geestelijk welzijn: dit is wellness a la Fred Kroon. 23 TUSSEN START EN FINISH

24 CLUB Achilles-Top is opgericht d.d. 19 april 1961 en gevestigd in Sportpark Kaalheide in Kerkrade. Voor meer informatie kunt u terecht bij de bestuursleden. Bestuur Vacant Voorzitter Priskilla Meuwese Mia Jongen Secretaris Tweede-secretaris Martin Claassen Ben Wagenvoort Penningmeester Contributiezaken Arno Deckers Sponsorfinding/waarnemend voorzitter Leon Jeurissen PR en interne communicatie en trainerscoördinator Wil Jung Wedstrijdorganisatie Cor Wiertz Vrijwilligerszaken Emmy Boumans vd Laar Jeugdzaken en thuiswedstrijden Leon van der Leek Accommodatiezaken Vacature Evenementenmanager Wim Sangen Event-manager Abdijcross Postadres Postbus 265, 6460 AG Kerkrade, sportpark tel achilles.top@gmail.com Internet Het lidmaatschap gaat in op de eerste dag na de kennismaking van een maand. De contributie bestaat uit een maandelijkse en een jaarlijkse bijdrage, die afhankelijk is van de leeftijd en aard van de activiteiten in de vereniging. Overmaking op banknummer Het opzeggen van het lidmaatschap kan alleen schriftelijk. Trainerskorps Glenn Gentle junioren bcd Corry Kroon nordic walking Louis Hermans middenafstand Anita Wouters ass. nordic walking Marc Hermans werpen Herman Wouters ass. nordic walking Herman Theunissen ass. werpen Joachim Schwarzmüller meerkamp Annelies Kamphuis loopgroep Francien Den Teuling pupillen Harry Kamphuis loopgroep Christophe Maresch junioren ab Fred Kroon loopgroep Paul Crützen ass. junioren cd Harry Verstegen loopgroep Chantal van der Meulen ass. junioren cd Han Vos sport overdag Maud Wetzels ass. pupillen Harald van Dooren ass. Junioren cd Janine Koolen ass.pupillen Leon Severens ass. junioren cd Karlijn Demers ass. pupillen Redactie clubblad Priskilla Meuwese Voorzitter Theo Mertens Eindredacteur Bert Vos Uitslagen, wedstrijdkal. Jo Hanssen Lay out Martin Lambrichts Free-lance vacature Wedstrijdzaken junioren vacature Wedstrijdzaken pupillen Redactie-adres Verschijningsdata 2012 Clubblad Achilles Top 1 1 maart P/a Theo Mertens 2 1 mei Marjolein juli 6467 HL KERKRADE 4 1 september november adres: mertenst@home.nl 6 20 december 24 TUSSEN START EN FINISH