BULLETIN regio Friesland april 2016

Transcriptie

1 BULLETIN regio Friesland april 2016

2 Dagelijks bestuur: Voorzitter: mevr. A. Edens Secretaris : dhr. H. Schreiber h.schreiber@chello.nl Penningmeester: vacant Algemene bestuursleden: (facebook & PR) mevr. M. Tessin mtessin71@gmail.com (contactpersoon & facebook & regionaal-webmaster) dhr. E. van der Knaap ericsenergy11@gmail.com Samensteller bulletin: mevr. S. Moerland Coördinatie vrijwilligers: dhr. E. van der Knaap Algemeen telefoonnummer voor de regio: IBAN bankrekening:nl56 INGB Alle veranderingen in uw gegevens graag doorgeven aan de landelijke ledenadministratie te Velp info@hersenletsel.nl of redactie adres hersenletselfriesland@gmail.com Kopij inleveren voor 4 juni 2016

3 - 1 - Oproep voor nieuwe bestuursleden en vrijwilligers Het bestuur van Regio Friesland van Hersenletsel.nl zoekt per direct nieuwe bestuursleden en andere vrijwilligers. Het bestuur van Hersenletsel.nl houdt zich bezig met het hele reilen en zeilen van de vereniging en zet het beleid uit voor de komende jaren. Als nieuw lid van het bestuur kun je dus een belangrijke rol gaan spelen in het succesvol voortbestaan van de vereniging. Houd je niet zo van besturen, maar wil je wel iets doen binnen de vereniging, bijvoorbeeld het organiseren van activiteiten, het bezoeken van nieuwe leden of het maken van het nieuwsbulletin dan ben je ook van harte welkom. Het bestuur komt eens in de maand samen. Gemiddeld ben je dan zo n 2 uur in de week bezig. Andere vrijwilligers bepalen zelf hun inzet. Ben je geïnteresseerd of wil je eerst meer informatie, reageer dan per of bel met Annie Edens of Harm Schreiber We hopen iets van je te horen.

4 - 2 - VAN DE REDACTIE Beste lezers, Dit de laatste nieuwsbrief waar ik aan meewerk. Het combineren van een fulltime baan, mantelzorg en bestuur van hersenletsel.nl blijkt na een jaar toch moeilijker te zijn dan ik dacht. Ik kan mij niet voldoende inzetten voor hersenletsel.nl, zoals het bezoeken van landelijke dagen en congressen. Dit bulletin kent geen thema omdat het bestuur van de regio aan haar leden verantwoording wil afleggen van het gevoerde beleid over het afgelopen jaar, zoals dat netjes heet. Daarnaast is aandacht voor alles wat zij voor jullie willen gaan organiseren. Kom eens naar een bijeenkomst / activiteit. Veel leesplezier. Signhild Moerland Het is Lente!!

5 - 3 - VAN DE BESTUURSTAFEL Voorjaar! We hebben er naar verlangd en het is eindelijk aangebroken. Als er dan toch geen echte winter komt willen we ook gelijk dat het voorjaar snel aanbreekt. Door het zachte weer bloeien de krokussen extra lang, is u dat ook opgevallen? Voor u ligt het 2 e bulletin in de nieuwe uitvoering. We hebben geen reacties gehad en gaan er van uit dat de nieuwe omslag uw goedkeuring krijgt. We kijken terug op een mooie en ontroerende bijeenkomst in Beetsterzwaag waar Sytse van der Werf zijn levensverhaal vertelde en dat omlijstte met muziek van hem en drie vrienden. Het maken van muziek heeft hem enorm gesteund bij het verwerken van zijn beroerte. In het revalidatieproces neemt muziek dan ook een belangrijke plaats in want: muziek = emotie. Emotie wordt ook opgeroepen door de documentaire waarin twee van onze (bestuurs)leden, Marita Tessin en Eric van der Knaap, vertellen over wat hen is overkomen en hoe ze na hun hersenletsel de draad weer hebben opgepakt. Op is een promotiefilmpje voor deze documentaire te zien. Het is fijn dat ze dit hebben willen doen. Onze landelijke vereniging heeft er ook al belangstelling voor getoond. De landelijk voorzitter van onze vereniging, Monique Lindhout, is persoonlijk bij ons langs gekomen om ons te leren kennen. Er is nog veel te doen om hersenletsel beter bekend te krijgen. De Hersenletsel.nl doet daarvoor enorm goed werk. Wij in onze provincie proberen dat ook maar hebben te weinig mankracht. In dit bulletin dan ook een ernstige oproep aan getroffenen, hun partners en overige familieleden ons bestuur te komen versterken. Er zijn in korte tijd drie bestuursleden gestopt en een vierde wil dat binnenkort gaan doen. Het mag toch niet zo zijn dat er straks geen bestuur meer is in onze provincie Ik wens u een mooi voorjaar en hoop u te mogen ontmoeten bij een van onze trefpunten of bijeenkomsten, die in dit bulletin worden genoemd.

6 - 4 - Agenda APRIL 2 april BEETSTERZWAAG Revalidatie Friesland: u Jongerenbijeenkomst zie blz april SNEEK Hersenletseltrefpunt: u AC De Wurkwinkel, Gravinnewei 3 16 april SNEEK Lunch + bowlen: u De Stolp zie blz april LEEUWARDEN Hersenletseltrefpunt: u MCL, Henri Dunantstr. 2, hoofdingang (achter restaurant) 21 april HARLINGEN Hersenletseltrefpunt: u de Batting, Achlumerdijk 2 26 april HEERENVEEN Hersenletseltrefpunt: u Tjongerschans, Thialfweg 44 Multifunctionele ruimte, 1 e etage boven hoofdingang 28 april DOKKUM Hersenletseltrefpunt: u Zorgcentrum Dongeraheem, Dongeradijk 67 MEI 3 mei SNEEK Hersenletseltrefpunt: u AC De Wurkwinkel, Gravinnewei 3 11 mei KOUDUM Bootreis vanaf de Galamadammen: u zie blz mei LEEUWARDEN Hersenletseltrefpunt: u MCL, Henri Dunantstr. 2, hoofdingang (achter restaurant) 24 mei HEERENVEEN Hersenletseltrefpunt: u Tjongerschans, Thialfweg 44

7 - 5 - Multifunctionele ruimte, 1 e etage boven hoofdingang 25 mei DRACHTEN Hersenletseltrefpunt: u Nij Smellinghe, Compagnonsplein 1, vergaderzaal 3 (achter het restaurant) 26 mei DOKKUM Hersenletseltrefpunt: u Zorgcentrum Dongeraheem, Dongeradijk 67 JUNI 4 juni DE TIKE Barbecue voor jong en oud: vanaf uur zie blz juni SNEEK Hersenletseltrefpunt: u AC De Wurkwinkel, Gravinnewei 3 16 juni HARLINGEN Hersenletseltrefpunt: u de Batting, Achlumerdijk 2 21 juni LEEUWARDEN Hersenletseltrefpunt: u MCL, Henri Dunantstr. 2, hoofdingang 23 juni DOKKUM Hersenletseltrefpunt: u Zorgcentrum Dongeraheem, Dongeradijk juni HEERENVEEN Hersenletseltrefpunt: u Tjongerschans, Thialfweg 44 Multifunctionele ruimte, 1 e etage boven hoofdingang Een hartelijk welkom aan de volgende nieuwe leden: Mevr. R. Veldhuis-Schat te Heeg Mevr. H. Galama te Marssum

8 - 6 - VANUIT DE MEDIA Op 22 maart jl. is er door Omroep Súdwest een tv-programma uitgezonden over Niet Aangeboren Hersenletsel. Het specifieke item dat centraal stond was CVA(beroerte). Vanuit de Lotgenotengroep regio Sneek, mochten Marita Tessin en Eric van der Knaap dankzij en met Grietje Bloemsma - van Assen (CVAverpleegkundige) deelnemen aan het tafelgesprek. Er werden diverse aspecten van een CVA besproken. Vanaf "hoe herken je een CVA, de rollen van de professionals tot en met de revalidatie en de impact voor betrokkene". Vanuit de verschillende disciplines werd dit toegelicht. Uitzending is terug te zien via de website:

9 - 7 - Afscheid Ina en Klaas Beetsma Tijdens ons Kerstdiner hebben we op feestelijke wijze afscheid genomen van Ina en Klaas Beetsma. Zoals u weet heeft dit echtpaar zich meer dan 10 jaar ingezet om onderling contact en ondersteuning van mensen die werden getroffen door een beroerte vorm te geven. De taken waren heel divers en liepen uiteen van telefonische ondersteuning, het afleggen van huisbezoeken, het opzetten van bijeenkomsten voor jongere getroffenen en als laatste loot aan de stam: het opzetten van een facebook-pagina. Ze hadden er hun handen vol aan want Klaas had daarnaast zijn baan en de zorg voor Ina die na haar CVA niet meer zo kon functioneren als ervoor. Deze tomeloze inzet vergde de nodige krachten en het moment brak aan om aan hun eigen gevoel van welzijn aandacht te schenken. In het decennium dat ze zich inzetten is er gelukkig wel het één en ander veranderd in de zorg. De mogelijkheden voor revalideren, ook geruime tijd na het optreden van hersenletsel, zijn ruimer geworden en Ina heeft daar dankbaar gebruik van gemaakt. Vanaf deze plaats willen we Ina en Klaas heel hartelijk danken en hen alle goeds wensen voor de komende tijd.

10 - 8 -

11 - 9 - Financieel verslag 2015 begroot werkelijk Inkomsten contributie giften en donaties overige rente 30 1 subtotaal Uitgaven bijeenkomsten nieuwsbrief algemene kosten subtotaal Resultaat Toelichten uitgaven Nieuwsbrief begroot werkelijk drukkosten verzendkosten advertentie-opbrengst

12 De algemene kosten bestaan uit PR materiaal, zoals een folder voor werving van nieuwe leden en postzegels voor het verzenden van informatie aan nieuwe leden. In de algemene kosten zitten ook de vrijwilligersbijeenkomsten. Activiteiten begroot werkelijk jongerenbijeenkomsten kosten opbrengsten bootreis kosten opbrengsten kerstdiner kosten opbrengsten themabijeenkomsten kosten opbrengsten Totaal Het eigen vermogen 1 januari 2015 was en is gestegen naar per 31 december 2015.

13 Verantwoording aan de leden van Hersenletsel.nl regio Friesland over Samenstelling bestuur Het bestuur is in januari 2015 gestart in de volgende samenstelling: Annie Edens (voorzitter), Harm Schreiber (secretaris), Signhild Moerland (penningmeester), Ina Beetsma en Marita Tessin. In het loop van het jaar is Eric van der Knaap aangeschoven. In het begin van het jaar heeft Signhild in verband met het vinden van werk, een periode op een laag niveau meegedraaid. In de tweede helft van het jaar hebben Marita en Ina een periode om gezondheidsredenen geen bestuursactiviteiten kunnen uitvoeren. Per 1 januari 2016 stapt Ina na vele jaren uit het bestuur. 2. Activiteiten 2015 De jongeren zijn viermaal samengekomen in Beetsterzwaag met een opkomst tussen de 25 en 30 personen. Er zijn drie themabijeenkomsten geweest. De opkomst lag tussen de 22 en 30 deelnemers. Tenslotte waren er de jaarlijkse boottocht in mei, de barbecue in juni en het kerstdiner in december. In 2015 is het eten van de barbecue gesponsord. Overige activiteiten: Deelname aan de dag van de beroerte: naast een fietstocht, stond er in diverse ziekenhuizen een informatiestand. De belangstelling was wisselend. In mei was er een vrijwilligersbijeenkomst waar Wiebe de Boer en Oebele de Vries ons het één en ander hebben verteld over de activiteiten van de Stichting NAH Zorg in Oentsjerk. Verder is er dit jaar een mobiel telefoonnummer aangeschaft als algemeen nummer voor de regio. En leden van het bestuur waren aanwezig bij de landelijke bestuursdagen en ledenbijeenkomsten. Daarnaast is overleg geweest met diverse andere organisaties, zoals Revalidatie Friesland, Aanzet en Zorgbelang. De PR-mensen zijn actief geweest. Marita en Eric hebben diverse lezingen gegeven op MBO en HBO scholen.

14 JONGERENBIJEENKOMST 2 april De jongerenbijeenkomst van 2 april zal helemaal in het teken staan van ontmoeting. We maken kennis met enkele nieuwe leden, kunnen bijpraten over hoe het met iedereen gaat en er is volop ruimte om je vragen en ervaringen kwijt te kunnen. Het eerder aangekondigde onderwerp Veranderingen in de zorg komt op een andere bijeenkomst later dit jaar nog aan de orde. Alles op een rijtje: Wanneer: zaterdag 2 april 2016 Waar: Revalidatie Friesland, Hoofdstraat 3, 9244 CL Beetsterzwaag Hoe laat: van tot uur, ontvangst vanaf uur Kosten: gratis deelname, koffie of thee 2 per persoon Aanmelden: via jongerenfriesland@gmail.com of LUNCHEN EN BOWLEN IN SNEEK 16 april In het partycentrum De Stolp in Sneek zijn wij op 16 april om uur welkom voor een Friese koffietafel. Voor diegenen die zin hebben kan kunnen tussen en een uurlang op aangepaste bowlingbanen in kleine groepjes worden gespeeld. Anderen kunnen gezellig met elkaar bijpraten aan een tafel. De consumpties zijn voor eigen rekening. Enkele kleine prijzen kunnen gewonnen worden. Alles op een rijtje: Wanneer: zaterdag 16 april 2016 Waar: De Stolp, Smidstraat 6, 8601 WB Sneek Hoe laat: uur tot circa uur Kosten: 10,= voor leden en niet leden / introducés 12,50 Opgave: voor 12 april 2016 Aanmelden: via hersenletselfriesland@gmail.com of bij de secretaris

15 BOOTTOCHT op 11 mei vertrek vanaf Galamadammen Schippper Siegfried is bereid gevonden ons het mooie Zuid West Friesland vanaf het water te laten zien op zijn partyboot de Klifrak. Wij zijn op 11 mei welkom vanaf uur. De opstapplaats is de Galamadammen bij Koudum. Om uur worden de trossen losgegooid en onder het genot van een kopje koffie of thee met cake erbij begint de tocht. Rond half één is een luxe lunch met soep besteld. Rond uur meren we weer aan. Het bestuur heeft gekozen voor een zeer lage eigen bijdrage voor eigen leden en hoopt op een hoge opkomst. Alles op een rijtje: Wanneer: woensdag 11 mei 2016 Waar: Galamadammen bij Koudum Hoe laat: vanaf uur tot circa uur Kosten: 5,= voor leden en niet leden / introducés 20,= Betaling: IBAN NL56 INGB t.n.v. Hersenletsel.nl onder vermelding van hoeveel personen of contant Opgave: voor 3 mei 2016 Aanmelden: via hersenletselfriesland@gmail.com of bij de secretaris

16 BARBECUE op 4 juni in De Tike voor ALLE LEDEN We sluiten het seizoen op 4 juni af met een gezamenlijke barbecue voor alle leden, JONG EN OUD. We mogen daarbij gebruik maken van de prachtige tuin van Sipke en Anneke Zuidema in De Tike. We hopen op een gezellig samenzijn in een ontspannen sfeer en met mooi weer. Alles op een rijtje: Wanneer: zaterdag 4 juni 2016 Waar: tuin Sipke en Anneke Zuidema, Leijensreed 16, 9219 VP De Tike Hoe laat: vanaf uur Kosten: 10 voor leden en voor niet leden / introducés 12,50 Betaling: IBAN NL56 INGB t.n.v. Hersenletsel.nl of contant op 4 juni Opgave: uiterlijk 28 mei 2016 Aanmelden: via hersenletselfriesland@gmail.com of bij de secretaris Regiotournee directeur Onze landelijk directeur Monique Lindhout is de eerste maanden van dit jaar bezig met een tournee langs alle 11 regio s. Tijdens onze regiobestuursvergadering op 2 maart was zij aanwezig in Heerenveen. We spraken met haar over de gang van zaken in de regio Friesland. Onderwerpen waren o.a. de huidige situatie binnen ons kleine regiobestuur, de diverse regioactiviteiten en lotgenotencontacten en de stand van zaken m.b.t. een hersenletselcentrum in Friesland. Een uitermate nuttig, informatief en plezierig gesprek. Voor herhaling vatbaar.

17 BIJEENKOMST JONGERENGROEP 23 Januari Sytse van der Werf is zanger en dichter en werd in 2009 getroffen door een beroerte. Hij was de gastspreker tijdens de jongerenbijeenkomst op 23 januari. Hij heeft zijn levensverhaal verteld en vooral over de periode na de beroerte, want dat hakte der goed yn zo schrijft hij op zijn website Hij liet zich vergezellen door vriendin Mariëlle Edes, die ook haar verhaal heeft gedaan. Zij hebben elkaar leren kennen tijdens de revalidatieperiode in Beetsterzwaag. Verder was er veel zang en muziek. Een zeer geslaagde bijeenkomst. Ook werd er afscheid genomen van Klaas en Ina Beetsma, die zich samen vanaf de start met hart en ziel voor de jongerengroep hebben ingezet. Klaas en Ina, nogmaals heel erg bedankt. Enkele reacties: Wat een heerlijke middag, zoveel herkenning in de verhalen van onze gasten. Genieten van de muziek, vooral de liedjes in het Fries kwamen hard binnen soms. Ontroerend en prachtig als het zoveel los kan maken. Ik was kapot en lag al om uur in bed. En fijn om veel lotgenoten weer te zien en te spreken! Gistermiddag voor lotgenoten van Jongeren Friesland van Hersenletsel mijn verhaal en ervaringen gedeeld. Was gevraagd door Sytse van der Werf; die verzorgde een middag met mooie muziek, van de muzikale heren van Tsjirmerij, en zijn verhaal. Het was een bijzondere middag met veel herkenning. Had niet verwacht dat het zoveel positieve reacties zou brengen. Was ontroerd door de reacties dat ze veel geleerd hadden en dat ze van ons (lotgenoten) dingen aannamen maar van familie niet (ahum klinkt erg bekend). Wie weet gaan we dit vaker doen.

18 Mogelijkheid voor een gratis RIJVAARDIGHEIDTEST te doen voor mensen met hersenletsel. Als je getroffen bent door een CVA, een TIA of een ander soort hersenletsel krijg je te horen dat je de eerste tijd niet als bestuurder van een motorvoertuig mag deelnemen aan het verkeer. Dat is een bittere pil en zorgt voor veel onzekerheid. Onze vereniging heeft regelmatig contact met de NAH-vereniging en met NAH-zorg die gevestigd zijn in Oenkerk. Zij hebben een project waarbij mensen, die in het bezit zijn van een rijbewijs en een diagnose hersenletsel hebben, als anonieme deelnemers mee kunnen doen aan een rijproef. Onder begeleiding van een rij-instructeur kun je, in je eigen auto,een praktijktoets afleggen. Deze duurt ongeveer 30 minuten. Het verkeerseducatiecentrum ( VEC) in Drachten is de aangewezen plek om dit project uit te voeren. Informatie over dit project kun je krijgen op het volgende adres: Clientservicebureau NAH Zorg Postbus 94 te 9062 ZJ OENKERK T: ( bereikbaar op werkdagen van uur) E: info@nahzorg.nl Logeerappartementen Leeuwarden Er zijn logeerappartementen in Abbingahiem (Noorderbreedte) en Swettehiem (Palet) in Leeuwarden. Verblijven kan op regelmatige basis (bijvoorbeeld één keer per maand een weekend of een dag per week) of incidenteel (bijvoorbeeld in geval van vakantie, een dagje uit of een geplande ziekenhuisopname). Eventuele thuiszorg gaat gewoon mee. WELLZO bemiddelt in deze vorm van mantelzorgondersteuning. Meer info zie:

19 RGM: Ronnie Gardiner Methode Zet het brein in beweging! RGM is een afkorting voor: Ronnie Gardiner Methode. De methode is in 1993 geïntroduceerd binnen de gezondheidszorg in Zweden en later ook in Engeland, de Verenigde Staten en Israël. Sinds 2012 ook in Nederland. Het is een oefenmethode die de zintuigen en daarmee verschillende hersendelen gelijktijdig stimuleert. RGM werd oorspronkelijk ontwikkeld voor mensen met niet-aangeboren hersenletsel en aandoeningen aan het centrale zenuwstelsel, zoals CVA (hersenbloeding), MS, (beginnende) dementie en de ziekte van Parkinson. Inmiddels heeft de methode bewezen ook positief effect te hebben bij kinderen en volwassenen met leer- en concentratieproblemen (dyslexie, dyspraxie en ADHD) en bij mensen met burn-out en/of depressieve klachten. De methode maakt op een speelse manier gebruik van ritme, muziek, beweging, spraak, gehoor en gevoel. Tijdens het oefenen leest en interpreteert de deelnemer de op een scherm geprojecteerde symbolen naar een beweging die wordt uitgevoerd op het ritme van muziek. Terwijl men de beweging uitvoert die hoort bij een specifiek symbooltje, spreekt men ook de naam van dit symbool uit. Hierdoor worden verschillende zintuigen tegelijkertijd geprikkeld. Het klinkt mogelijk nogal ingewikkeld, maar de oefeningen worden geleidelijk opgebouwd in de loop der tijd. Het doel van de methode is om de samenwerking tussen linker- en rechter hersenhelft te verbeteren en de aanleg van nieuwe netwerken in de hersenen te stimuleren. Hierdoor kunnen natuurlijke patronen, die eerder waren verstoord, worden hersteld. Dit proces (plasticiteit van het brein of neuroplasticiteit) wordt de laatste jaren meer en meer onderbouwd door de wetenschap. Een voordeel van de methode is dat het een beperkte fysieke inspanning vraagt en dat het wordt aangepast aan de individuele capaciteiten en behoeften van de deelnemers. RGM wordt altijd geleid door een RGM gecertificeerde practitioner en meestal wordt RGM uitgevoerd in

20 groepsverband. Dat laatste zorgt voor een fraaie groepsdynamiek en vrolijke stemming tijdens het oefenen. Effecten: verbetering concentratievermogen verbetering van de coördinatie verbetering van motorische vaardigheden een verbeterde lichaamsbalans verbetering van zowel het spraak-, lees- als leervermogen verbetering van sociale vaardigheden toename van zelfvertrouwen een betere samenwerking tussen de linker- en rechter hersenhelft een betere samenwerking tussen de verschillende hersengebieden onderling een positieve levenshouding, mensen worden er vrolijk van RGM geeft energie In Friesland zijn er 7 RGM-practitioners. Kijkt u voor de locaties en meer informatie op: Ervaringen met RGM: 'Mijn man is weer alerter, hij kan het gesprek beter blijven volgen dan een poos geleden'. (vrouw, 72 jaar, echtgenoot met Parkinson) 'De RGM oefeningen maken mij vrolijk. Dat kan ik wel gebruiken'. (vrouw, 72 jaar, CVA) 'Uit de tests in het VUMC bleek dat mijn hersenen het laatste halfjaar niet achteruit zijn gegaan'. (man, 74 jaar, Alzheimer) 'Ik krijg energie van de oefeningen, daarom doe ik ze thuis ook'. (vrouw, 45 jaar, MS)

21 'Ik kan mij weer beter oriënteren, zowel op de fiets als in de supermarkt. Dat voelt goed '. (man, 60 jaar, Parkinson) 'Mijn geheugen is verbeterd, daar ben ik erg blij mee'. (vrouw, 47 jaar, MS) Professionals: Arvid Carlsson, neurowetenschapper en nobelprijs winnaar 2000: Ik vind de Ronnie Gardiner Methode erg aantrekkelijk vanwege de stimulans van de verschillende hersengebieden en het gebruik van muziek. Bij hersenschade is het van belang dat de hersenen worden uitgedaagd en gestimuleerd om zowel cognitief als motorische vaardigheden te verbeteren. Prof. Dr. Erik Scherder: Beweeg in combinatie met geestelijke inspanning. Hoe actiever en uitdagender, hoe groter de kans is dat in de hersenen nieuwe verbindingen ontstaan. Ronnie Gardiner, echtgenoot met

22 Terugblik op ipad cursus Op 18 februari organiseerden we in samenwerking met Revalidatie Friesland een bijeenkomst over het gebruik van apps voor ipads (merk Apple) en Android tablets (alle andere merken). De leiding was in handen van Jan Rinzema, activiteiten therapeut bij Revalidatie Friesland. Een tiental mensen was komen opdagen met ieder zijn/haar eigen tablet. Al snel kwamen er de eerste vragen want elke tablet heeft zijn eigen gebruiksaanwijzing. Voor Jan een hele uitdaging om iedereen steeds bij de les te houden. Dat lukte hem wonderwel. Waarom zou je een tablet willen hebben? Het voordeel van een tablet is dat je, in de huiskamer gezeten, een hele wereld van kennis en daarmee ook oefenmiddelen naar je toe kunt halen. Om dit te kunnen moet je apps downloaden. Deze apps kun je vinden in de appsstore voor de ipad en de google playstore voor de Android tablet. Per app wordt duidelijk vermeld of er kosten aan zijn verbonden of dat ze gratis zijn. Voor revalidatiedoeleinden zijn er diverse apps te vinden op Ook in ons landelijk magazine wordt er herhaaldelijk aandacht besteed aan goede oefenapps en/of ondersteunende apps. Niet alleen voor serieuze zaken zijn er apps maar zeker ook voor ontspanning zoals het volgen van het nieuws, het luisteren van muziek en het spelen van een spelletje. Bij Revalidatie Friesland wordt er indien gewenst geoefend in het werken met een tablet en eventuele apps. Ook de thuiszorgorganisaties maken veel gebruik van tablets. Eigenlijk kan iedereen leren omgaan met een tablet mits duidelijk is wat je er mee wilt bereiken en wat je er van kunt verwachten. Kortom: er zijn vele redenen om tot aanschaf over te gaan. Jan noemde nog enkele hulpmiddelen zoals: een tablet houder waar je je tablet op kunt zetten om je handen vrij te kunnen hebben het gebruik van een stylus pen wat het typen en aantikken makkelijker kan maken een los toetsenbord welke je aan kunt sluiten op je tablet zodat het typen makkelijker gaat.

23 Wat je zeker in gedachte kunt houden is dat in diverse plaatsen in Friesland cursussen worden verzorgd door Seniorweb. Kijk hiervoor maar eens op en klik op: lessen / lessen overzicht / leercentrum / vul je postcode in Maak vervolgens een keuze uit de leercentra. Kijk tot slot bij workshops en cursussen om een keuze te kunnen maken. Mocht je nog vragen hebben naar aanleiding van deze tekst of de bijeenkomst dan kun je via de mail contact opnemen met Jan j.rinzema@revalidatiefriesland.nl

24