Nehalennia Breeweg trainingen 2015

Transcriptie

1 Nehalennia Breeweg trainingen 2015 Vanwege eerdere goede ervaringen met groepstrainingen door Indigo willen we deze weer op de locatie Breeweg aanbieden. Indigo is een landelijke aanbieder van mentale ondersteuning. Wilt u meer weten over de organisatie achter Indigo, ga dan naar In onderstaand schema vindt u het volledige aanbod van de trainingen. Naast de Indigo-trainingen staan hieronder ook nog twee andere groepstrainingen in het aanbod beschreven. Omdat de vraag het aanbod mogelijk overschrijdt en omdat we het juiste traject aan de juiste leerling willen bieden, zal er een intakeprocedure worden gevolgd. Bij sommige trainingen wordt de leerling gevraagd een motivatiebrief te schrijven. Met Vriendelijke groet, Dennis Feij ondersteuningscoördinator Nehalennia HAVO/VWO Naam aanbod Indigo: Omgaan met jezelf en anderen Indigo: Echtscheiding in het gezin Indigo: Met vlag en wimpel Nehalennia: Leren Leren Jungle memory: Memoriseren Hoe is de financiering geregeld? Basis GGZ met verwijsbrief huisarts gratis zonder verwijsbrief Basis GGZ met verwijsbrief huisarts 40,- (inclusief werkboek) $49,99 (toegang tot Amerikaans digitaal programma Jungle Memory, vandaar in dollars) Wanneer en hoe vaak? Doelgroep / leerjaar? Bij wie kan ik extra informatie opvragen en mijn kind opgeven? Januari-maart 2015 H 2 t/m 4, V 2 t/m 4 leerlingen die grip willen krijgen Mevr. B.P.A. van de Geer 8 x 1,5 u op negatieve gevoelens, stress en moeilijke sociale b.p.a.vandegeer@indigozeeland.nl situaties Januari-maart x 1,5 u Februari-mei x 2 u Met thuis oefenen totaal ongeveer 12 u. Januari-maart x; u op 14, 20, 29 januari en 13, 26 februari en 2 maart februari-april x; , introductie en evaluatie. Met thuis oefenen totaal ongeveer 14 uur. Leerlingen (12-16 jr) met echtscheidings-problematiek binnen het gezin. H 4 en 5, V 4 t/m 6 leerlingen die niet goed presteren vanwege (examen-)stress. H 2 t/m 4, V 2 t/m 5 leerlingen die gemotiveerd zijn om te leren hoe je het beste huiswerk kan aanpakken en leren. H1 t/m 4, V 1 t/m 5 leerlingen die gemotiveerd zijn om het memoriseren en onthouden van leerstof te verbeteren. Doel: werkgeheugen blijvend te verbeteren. Mevr. B.P.A. van de Geer b.p.a.vandegeer@indigozeeland.nl Mevr C. Wattel wattel@indigozeeland.nl Mevr. M. Leijnse m.leijnse@nehalennia.nl Mevr. S. Boudewijns s.boudewijns@nehalennia.nl of

2 Door Indigo: OMGAAN MET JEZELF EN ANDEREN Iedereen is wel eens bang. Dat is heel normaal. Maar als je heel vaak bang bent en daardoor bepaalde dingen niet meer durft te doen, is dat erg vervelend. Je vindt het misschien eng om te gaan sporten, met vrienden af te spreken, naar school te gaan, iets te zeggen in de klas of op schoolkamp te gaan. Als je dit toch doet, kost je dat heel erg veel moeite. Je hebt angst voor onbekende situaties of je bent bang dat je gepest wordt. Om beter met deze enge of moeilijke situaties te leren omgaan, biedt deze Indigo-cursus jongeren de groepstraining Omgaan met jezelf en anderen. Misschien is het iets voor jou? Wat kun je van ons verwachten? Omgaan met jezelf en anderen is een positief programma waarin je tips krijgt en trucs leert om problemen die je tegenkomt te kunnen oplossen. Je staat hierdoor steviger in je schoenen en het beschermt je tegen stress. Samen met jou en je ouders / verzorgers kijken we wat je moeilijk vindt en waaraan je wilt werken. Werkwijze Elke bijeenkomst start met een gesprek over wat de vorige bijeenkomst is behandeld.daarna worden de huiswerkopdrachten besproken. In elke bijeenkomst komt een thema aan de orde met bijbehorende opdrachten. De opdrachten worden gezamenlijk geoefend. Je leert: - lichaamssignalen herkennen die vertellen dat je bang bent; - beter te ontspannen; - nare gedachten om te zetten in positieve gedachten; - oefenen van sociale vaardigheden; - moeilijke situaties aan te gaan en aan te pakken in plaats van uit te stellen of voor weg te lopen. Screening Voorafgaand aan de training vindt er een screening plaats. Een medewerker van Indigo voert een gesprek met je, waarbij je vader en/of moeder ook uitgenodigd wordt. Tijdens het gesprek wordt de bedoeling van de training uitgelegd aan jou. Tevens beoordeelt de screener aan de hand van het gesprek of deze training geschikt is voor jou. Waar kan ik me aanmelden? Voor meer informatie en/of aanmelding kun je contact opnemen met mevr. drs. B.P.A. van de Geer b.p.a.vandegeer@indigozeeland.nl of Aanmelden kan tot 22 januari Voor deelname aan de 8 x anderhalf uur durende training is een verwijzing door je huisarts nodig.

3 Door Indigo: Echtscheiding in het gezin Wanneer je ouders gaan scheiden of gescheiden zijn, is dat voor alle kinderen lastig, welke leeftijd je ook hebt. Het is extra lastig als je zelf ook nog eens in de puberteit zit en bezig bent je eigen leven op te bouwen en relaties aangaat. Een scheiding is voor alle betrokkenen een aangrijpende gebeurtenis waarbij steun en uitleg - ook voor jongeren - onmisbaar is. Voor wie? De groep Jongeren en echtscheiding is bedoeld voor jongeren in de leeftijd van 12 tot en met 16 jaar die last hebben van de echtscheiding van hun ouders. In de cursus praat je met leeftijdgenoten over de problemen die je ervaart door de echtscheiding. Samen zoek je naar manieren om hier anders en beter mee om te gaan. Hoe verlopen de bijeenkomsten? Tijdens de bijeenkomsten kun je je verhaal kwijt; je kunt praten over je situatie en je gevoelens. Daarnaast maak je opdrachten en leer je vaardigheden om de lastige situatie beter te kunnen hanteren. Iedere bijeenkomst wordt een thema behandeld dat te maken heeft met echtscheiding en de ontwikkelingsfase waarin jij je bevindt. De thema s zijn: - kennismaking; - emoties en gedachten; - veranderingen; - contact met je ouders; - communicatie; - rouwverwerking; - juridische zaken en eigen inbreng; - evaluatie en afscheid. De groep wordt geleid door twee deskundige trainers van Indigo Preventie. Hoe verloopt de kennismaking? Voorafgaand aan de eerste bijeenkomst maak je (alleen of samen met een ouder) kennis met een of beide preventiewerkers. Voor dit gesprek krijg je een uitnodiging. In het kennismakingsgesprek wordt duidelijk wat jouw situatie is, wat je van deze groep verwacht en of dit aanbod daaraan kan voldoen. Aan het eind van dit gesprek besluiten jullie samen of je gaat deelnemen aan de groep.

4 Hoe lang duurt de groep Jongeren en echtscheiding? De groep bestaat uit acht bijeenkomsten van anderhalf uur. Wat zijn de kosten? Deelname is gratis. Je wordt niet ingeschreven bij Indigo en er wordt geen dossier gemaakt. Wel geven wij je postcode door aan de gemeenten. Waar kan ik me aanmelden? Voor meer informatie en/of aanmelding kun je contact opnemen met mevr. drs. B.P.A. van de Geer of Aanmelden kan tot 22 januari Eindverslag Na afloop van de groep maken de preventiewerkers een eindverslag waarin ze beschrijven hoe ze jou in de groep ervaren hebben. Ook wordt er nog een (vrijblijvend) advies aan je ouders gegeven. In het eindverslag staan alleen die dingen waarvan jij vindt dat je ouders ze mogen weten. De preventiewerkers moeten zich namelijk aan hun beroepsgeheim houden.

5 Door Indigo: MET VLAG EN WIMPEL Beter presteren zonder (examen-)stress Schiet je in de stress wanneer je op school een prestatie moet leveren? Bijvoorbeeld een schriftelijke of mondelinge toets, spreekbeurt of examen? Krijg je het al benauwd als je daaraan denkt? Zie je er gigantisch tegenop? Denk je dat je het niet kunt? Volg dan de korte training Met vlag en wimpel en ga zonder extreem veel stress op weg naar je diploma! Voor wie is de training? Je kunt meedoen aan de training als je in H 4 t/m 5 of V 4 t/m 6 zit en: - je dichtklapt of een black-out hebt wanneer je moet presteren; - je goed voorbereid bent maar slechte cijfers haalt door de stress; - je gedachten hebt als ik kan het niet en het lukt me niet ; - het bovenstaande alleen voorkomt bij presteren op school. Wat leer je tijdens de training? Als je zenuwachtig of gespannen bent, werkt de onrust uit je lichaam door in je hoofd. Daardoor presteer je slechter dan je eigenlijk kunt. Tijdens de training leer je daarom hoe je je gedachten en je lichaam onder controle kunt houden. Je leert vaardigheden die je voor en tijdens je toetsen en examens kunt toepassen. Je gaat aan de slag met de volgende onderwerpen: - het G-schema: gebeurtenis, gedachte, gevoel, gedrag en gevolg; - signalen van je lichaam; - helpende en niet-helpende gedachten; - ontspanningsoefeningen; - goed voor jezelf zorgen. Hoe lang duurt het? De training bestaat uit drie bijeenkomsten van twee uur en een terugkombijeenkomst. Houd er rekening mee dat je na elke bijeenkomst een thuistaak meekrijgt. Wat moeten mijn ouders doen? Je ouders spelen een belangrijke rol. Ze kunnen je steunen bij het goed omgaan met je stress. Maar ze kunnen er ook juist voor zorgen dat je stress blijft bestaan of erger wordt. Daarom heeft de trainer van de cursus ook een gesprek met

6 jou en je ouders. En voor de training start is er een ouderavond. Van je ouders wordt verwacht dat zij je begeleiden bij je thuistaken. Waar kan ik me aanmelden? Voor meer informatie en/of aanmelding kun je contact opnemen met mevr C. Wattel Of Aanmelden kan tot 22 januari Voor deelname aan de training is een verwijzing door je huisarts nodig.

7 Door Nehalennia Breeweg: Leren leren Op Nehalennia locatie Breeweg bieden we een workshop leren leren aan. Door onderzoek krijgen we steeds meer inzicht in hoe de hersenen werken. Tijdens zes lessen krijgt de leerling informatie over hoe de hersenen werken en hoe het meest effectief te leren. Hierbij gebruiken we het werkboek Breingeheimen. Onderwerpen die aan de orde komen zijn motivatie, leerstijlen, plannen, woordjes leren en teksten lezen. Wanneer wordt de cursus gegeven? De lessen worden gegeven tijdens het 9 e uur ( ) op 14 januari, 20 januari, 29 januari, 13 februari, 26 februari en 2 maart door mevrouw Leijnse. Voor wie is de training en hoe meld je je aan? Voor leerlingen die gemotiveerd zijn om de theorie van het leren leren om te zetten in praktijk. Voor deze workshop vragen we hem/haar zelf een korte motivatiebrief te schrijven. In deze brief komen de volgende onderdelen in ieder geval aan de orde: - Je legt in maximaal 3 zinnen uit waarom je aan deze workshop mee wil doen. - Je geeft aan wat je moeilijk vindt op het gebied van leren. - Je benoemt punten die je graag zou willen leren tijdens de workshop. - Je bevestigt of je toestemming van je ouders krijgt voor het volgen van de workshop die 40,-(inclusief werkboek) kost. Deze brief t.n.v. mevr. Leijnse dient voor vrijdag 12 december bij de receptie te zijn ingeleverd. Aangezien er slechts beperkt plaats is en wij nogal wat aanmeldingen verwachten zullen waarschijnlijk niet alle verzoeken gehonoreerd worden. Over het wel of niet toegelaten worden tot de workshop kunnen wij helaas niet in discussie gaan. Of uw kind mee kan doen hoort hij/zij via de mentor. Leerlingen die meedoen krijgen z.s.m. een brief waar een invulstrook (t.b.v. uw handtekening e.d.) aan vast zit. Wat zijn de kosten? 40,- inclusief werkboek

8 Door Jungle Memory: Memoriseren Ons brein is plastisch. Het kan groeien of krimpen afhankelijk van wat we doen. Ons brein lijkt wat dat betreft op een spier die training nodig heeft om sterk te worden. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat het trainen van je brein leidt tot betere cognitieve prestaties zowel in de klas als in het dagelijks leven. Een aantal Nehalennia-docenten heeft kennis genomen van de positieve effecten van de training Jungle Memory op het werkgeheugen en brengen dit graag onder uw aandacht. Wanneer wordt de cursus gegeven? De training doe je via de computer. Dus je bepaalt zelf wanneer je de training volgt. Je moet qua tijdsinvestering rekenen op 8 weken lang, vier keer per week 20 minuten trainen, dus ongeveer 12 uur. Voor wie is de training en hoe meld je je aan? Voor leerlingen die gemotiveerd zijn hun werkgeheugen te trainen. Denk aan memoriseren van feiten en zien van (wiskundige) verbanden. Aanmelding verloopt via deze website Indien u deze digitale cursus extern wil laten monitoren door een professional kunt u bijv. contact maken met Uniqtalent ( in Middelburg. Mevr. Boudewijns zal voor geïnteresseerde leerlingen een bijeenkomst beleggen en aldaar uitleg geven. Na een aantal maanden zal ze met betreffende leerlingen evalueren hoe het is gegaan en wat de resultaten zijn. Leerlingen die de uitleg willen hebben van mevr. Boudewijns kunnen zich via aanmelden (s.boudewijns@nehalennia.nl) tot 1 februari Leerlingen die geen uitleg willen hebben van het programma maar wel de digitale training doen worden verzocht dit ook aan mevr. Boudewijns door te geven. Na een aantal maanden zullen ze gevraagd worden naar het effect van de training. Nehalennia is namelijk benieuwd wat het voor deze leerlingen heeft opgeleverd. Wat zijn de kosten? $49,99 (toegang tot de Amerikaanse digitale cursus, vandaar in dollars)