Orthopedie Fysiotherapie bij voorste kruisband (VKB) reconstructie (Bone-Patellar-Bone operatie)

Transcriptie

1 Orthopedie Fysiotherapie bij voorste kruisband (VKB) reconstructie (Bone-Patellar-Bone operatie) Fysiotherapie voorafgaand aan de operatie Het is wenselijk 6 weken voor een geplande VKB operatie met fysiotherapie te starten. Wanneer u goed getraind de operatie in gaat zal dit een positief effect hebben op de revalidatieperiode na de operatie. Fysiotherapie tijdens de ziekenhuisopname Wanneer u na de operatie op de afdeling terug bent mag u beginnen met oefeningen in bed, deze zijn bedoeld om de doorbloeding in het been te stimuleren. Let op: er is nog een drain aanwezig, die de ochtend na de operatie verwijderd zal worden. Het gaat om de volgende oefeningen: -- Voet afwisselend optrekken en van u af bewegen. -- Aanspannen van de bovenbeenspieren door de knieschijf op te trekken en de knieholte in het bed te drukken. (Zie huiswerkoefening 1) De dag na de operatie komt de fysiotherapeut bij u om deze oefeningen nogmaals met u door te nemen en leert u lopen m.b.v. 2 krukken. Tevens wordt uw been gedurende 30 minuten op een elektrische slede (schiene) gelegd. Het apparaat zorgt ervoor dat uw knie in een rustig tempo gebogen en gestrekt wordt. N.B. Wanneer uw knie pijnlijk is mag u tijdens de opname maar zeker ook na ontslag 3-5 maal daags gedurende 15 minuten de knie koelen met een ijspakking.(n.b. niet rechtstreeks op de blote huid)

2 Fysiotherapie na de ziekenhuisopname Na een VKB operatie is een goede revalidatie van groot belang. Deze periode neemt gemiddeld 6-8 maanden in beslag. Wanneer u gaat revalideren in Ziekenhuis Rivierenland zult u drie maal per week komen trainen in De kniegroep. Deze groep is op maandag, woensdag en vrijdag van uur. Wanneer u iemand bent die op hoog niveau sport, kunt u in de loop van de revalidatie doorstromen naar de hoogbelastbare kniegroep. Deze is op maandag en vrijdag van 16:30-17:30 uur. Het is van groot belang dat u consequent aanwezig bent. De kniegroep wordt begeleid door meerdere fysiotherapeuten. De revalidatie bestaat uit verschillende fases: Fase I (0 2 weken) In deze fase ligt de nadruk op het lopen. Het is de bedoeling dat u zo goed mogelijk leert lopen m.b.v. 2 krukken. Daarnaast zal er aandacht worden besteed aan de bewegelijkheid van uw knie. Zonodig zult u een aantal maal op de schiene oefenen. Fase II: (3 5 weken) Indien de toestand van uw knie het toelaat mag u het gebruik van de krukken langzaam gaan afbouwen. Gemiddeld zult u binnen 4 tot 6 weken zonder krukken lopen. 2

3 Huiswerkoefening 1 (fase I + II) Uitgangshouding: Ga op de grond zitten. Leun naar achteren en steun op uw handen. Leg uw benen gestrekt op de grond. Uitvoering: Trek uw voet naar u toe en duw uw knieholte richting de grond. Hierbij spant u de boven been spieren aan. Herhaal deze oefening 15 keer, gevolgd door 30 sec rust (in totaal 3x15). N.B. Deze beweging niet forceren, geen kracht van buitenaf gebruiken! Huiswerkoefening 2 (fase I + II) Uitgangshouding: Ga op een stevige stoel zitten en plaats uw geopereerde been op de grond. 3

4 Uitvoering: Schuif uw voet zover mogelijk naar achter en buig hierbij uw knie zover als u kunt. Herhaal deze oefening 15 keer, gevolgd door 30 sec rust (in totaal 3x15). Huiswerkoefening 3 (fase 1) Uitgangshouding: Ga op uw niet geope reerde zijde liggen en buig uw onderste been. Uw bovenste been is gestrekt Uitvoering: Hef uw gestrekte been in zijwaartse richting. Herhaal deze oefening 15 keer, gevolgd door 30 sec rust (in totaal 3x15). Fase III: (6 9 weken) Vanaf de 6e week zal de fysiotherapeutische behandeling in het teken staan van verdere opbouw van coördinatie en stabiliteitstraining. Indien u licht lichamelijk werk heeft is het, in overleg met uw fysiotherapeut en uw bedrijfsarts, mogelijk dat u in deze fase uw werkzaamheden hervat. Fase IV: (10 15 weken) In deze fase zal de therapie functioneler worden. Dit houdt in dat we ernaar streven dat u uw dagelijkse activiteiten weer goed uit kunt voeren. Daarnaast kan er gestart worden met een training ter voorbereiding op sporthervatting. 4

5 Fase V: (15? weken) Vanaf 15 weken zal de training zo worden ingericht dat u uw persoonlijke einddoelen kunt realiseren. Zoals o.a. sporthervatting. Bij eventuele vragen kunt u altijd contact met ons opnemen. U kunt ons bereiken via telefoonnummer Wij wensen u veel succes met uw revalidatie! 5

6 Ruimte voor aantekeningen 6

7 7

8 Ziekenhuis Rivierenland Tiel Pres. Kennedylaan WP Tiel Postbus HA Tiel Tel. (0344) Fax (0344) Internetsite: