De week van VrijwilligersAcademie073 Zevende editie

Transcriptie

1 De week van VrijwilligersAcademie073 Zevende editie Programmaboekje 8 t/m 11 april 2019 Voor alle vrijwilligers in de gemeenten s-hertogenbosch en Vught én de studenten van de Avans Hogeschool Zij werkten samen om deze editie van de Week van de VrijwilligersAcademie073 mogelijk te maken: ONTMOET JEZELF IN DE OGEN VAN EEN ANDER HET MOOISTE DAT JE KUNT ONTDEKKEN IS JEZELF ONTWIKKELEN: JE MAG HET JE LEVEN LANG DE BESTE INSPANNING IS ONTSPANNING Voor nadere informatie (ma. t/m vr. van uur) vrijwilligersacademie073.nl info@vrijwilligersacademie073.nl Facebook en Instagram: vrijwilligersacademie073

2 Zevende editie Week van VrijwilligersAcademie073 Ontdekken Heb jij hem al ontdekt: die week, waarin er ruim 40 activiteiten plaatsvinden als educatie én waardering voor alle vrijwilligers wonend of werkzaam binnen de gemeenten s-hertogenbosch en Vught en voor studenten van Avans Hogeschool, sociale studies en juridische opleiding? Ga opnieuw of voor het eerst op ontdekkingsreis en bezoek een van de vele interessante of ontspannende activiteiten die worden aangeboden. Ontmoeten Maak gebruik van de gelegenheid om andere vrijwilligers, studenten, docenten en beroepskrachten te ontmoeten en met hen in gesprek te gaan over wat jou en hen bezig houdt. Dat kan ook heel gemakkelijk, doordat er elke dag speciale ontmoetingsmomenten worden georganiseerd. Bekijk het aanbod en schrijf je voor zo n moment in. Ontspannen Geef jezelf een cadeautje: je hebt het verdiend! Kies uit het zeer gevarieerde aanbod die activiteiten die je nieuwgierigheid opwekken, maar vergeet niet er ook één te kiezen gewoon om te ontspannen. Ga bloemschikken, bezoek een museum, kom wijn proeven, leer jezelf te verdedigen of leer wat paarden je kunnen leren! En dit zijn nog maar enkele voorbeelden... Ontwikkelen Leer je leven lang, blijf je ontwikkelen, groei en bloei! Ook daarvoor kun je bij de week van VrijwilligersAcademie073 terecht. Er is voldoende keus aan workshops en presen taties die je helpen je vaardigheden te ontwikkelen of je kennis te vergroten. Eigenlijk kun je er dus niet om heen: bekijk het programma, schrijf je in en doe mee! Vrijwilligers, ze zijn onmisbaar voor s-hertogenbosch Je komt ze overal tegen. In het bestuur bij een vereniging, in de natuur, in de sport, bij clubs die belangeloos hun talenten inzetten voor andere mensen en bij milieuclubs. Altijd welwillend, bevlogen en acterend vanuit hun hart. In onze gemeente is 39% van de inwoners boven de 18 jaar actief als vrijwilliger. Soms het hele jaar door, soms een paar keer per jaar. Deze inzet waarderen wij zeer. Wij willen er graag voor zorgen dat onze vrijwilligers de komende jaren actief en gemotiveerd blijven. En nog meer mensen uitdagen om hun steentje bij te dragen aan s-hertogenbosch. Al die vrijwillige inzet is waardevol. In december organiseerden we als dank een gezellige druk bezochte avond voor onze vrijwilligers. Er was ook grote belangstelling voor de landelijke Meer dan handen vrijwilligersprijzen. Veel aanmeldingen en veel inwoners die hebben gestemd. Zoveel energie, zoveel mooie organisaties die duidelijk maken welke betekenis vrijwilligers hebben voor s-hertogenbosch. De VrijwilligersAcademie073 geeft ondersteuning en waardering aan al die vrijwilligers. Ook dit jaar heeft de Week van VrijwilligersAcademie073 weer een mooi programma. Met het aanbod van de VrijwilligersAcademie073 kunt u nieuwe dingen leren en andere vrijwilligers ontmoeten. Dat is niet alleen leuk, maar ook een uitstekende gelegenheid om uw talenten verder te ontwikkelen. Ik wens iedereen een leuke en leerzame dag(en) toe. Geniet van de workshops en maak vooral gebruik van elkaars kennis, ervaring en netwerk. Ufuk Kâhya Wethouder Welzijn gemeente s-hertogenbosch 1

3 Hoe werkt het in 2019? Wie is welkom De workshops, presentaties, excursies en ontmoetingsmomenten zijn bedoeld voor alle vrijwilligers wonend of werkzaam in de gemeenten s-hertogenbosch en Vught én voor studenten van de Avans Hogeschool (Social Work, Sociale Studies en Juridische Hogeschool). Wat is er te beleven Kijk voor het totale programmaoverzicht op pagina 4 en 5. Op de pagina s daarna staan korte omschrijvingen van alle programmaonderdelen. Op donderdag 11 april zijn er enkele workshops op locatie en sluiten we in de avond af met een Masterclass van Leon van der Zanden als ontmoetings moment. Kosten Elk onderdeel kost 4 euro. Ben je vrijwilliger bij een van de afkopende organisaties (welke dat zijn, zie je bij het aanmaken van je account) dan betalen zij automatisch voor jou. Natuurlijk controleren we of je bij hen als vrijwilliger staat ingeschreven. Ben je bij een andere organisatie vrijwilliger of zet jij je op een andere manier vrijwillig in, dan betaal je contant ter plaatse bij aanvang van het programmaonderdeel. Voor studenten Social Works of Social Studies en studenten van de Juridische Hogeschool van Avans is deelname gratis. Inschrijven Inschrijven kan vanaf maandag 11 maart uur tot en met zondag 31 maart om uur. Om in te schrijven heb je een account nodig. Heb je eerder deel genomen? Dan kun je je oude account gebruiken. Heb je nooit eerder deelgenomen, maak dan eerst een account aan. Ga hiervoor naar Heb je ondersteuning bij het inschrijven nodig, vraag jouw vrijwilligerscoördinator, je familie of de buren om te helpen of ga naar één van de zeven wijkpleinen in Den Bosch of Rosmalen. De vrijwilligers daar kunnen je ondersteunen bij het inschrijven. Daarnaast kun je op maandagavond 11 maart tussen uur terecht bij Farent (Rogier vd Weydenstraat 2, 5213 CA, op dinsdag 12 maart tussen ook bij Farent en van uur bij het Ontmoetingscentrum de Petrus (Heuvel 2, 5261 EE Vught) Plaatsing Voor veel workshops geldt een maximum aan deelnemers..je ziet direct of er bij een ontmoetingsmoment of workshop nog plaats is. Meteen na je inschrijving ontvang je per een ticket voor het betreffende ontmoetingsmoment of de workshop. Let op: deze mail kan in je spambox terecht komen. In mijn account kun je zien voor welke ontmoetingsmomenten en/of workshops je allemaal ingeschreven bent. Last Minute Balie Tijdens de week van de VrijwilligersAcademie073 is er in de hal van de Avans Hogeschool ook een Last Minute Balie. Daar kun je nog extra workshops, presentaties of rondleidingen boeken. Het gaat om activiteiten waar op dat moment nog plaatsen vrij zijn. Dus energie en tijd over, te laat ingeschreven of noem maar op: kom langs en probeer het op het laatste moment. Ontmoetingsmomenten Net als vorig jaar zijn er ook nu weer gratis ontmoetingsmomenten op meerdere dagen tussen de workshops door of na de laatste workshop van een dag. Ook voor deze ontmoetingsmomenten moet je je inschrijven, zodat we weten op hoeveel mensen we kunnen rekenen. Bovendien is er ook hier een maximum aan het aantal mensen dat kan deelnemen. Locaties en vervoer De meeste programmaonderdelen vinden plaats op de Avans Hogeschool, Hervenplein 2, 5232 JE s-hertogenbosch. Daar is beperkte parkeermogelijkheid voor auto s. Wel goed bereikbaar per fiets, per trein (station Oost) en eventueel per bus. Bij rondleidingen en workshops die op een andere locatie plaatsvinden, staat de juiste locatie vermeld bij de uitgebreide omschrijvingen én op je bevestiging per . Je kunt dan direct naar de juiste locatie gaan voor die activiteit. Lunch Op de Avans Hogeschool bestaat de mogelijkheid om (tegen betaling) te lunchen in de aula. Vragen of nadere informatie Telefoon: : van maandag tot en met vrijdag van uur. Internet: vrijwilligersacademie073.nl info@vrijwilligersacademie073.nl Facebook: VrijwilligersAcademie073 Instagram: vrijwilligersacademie073 2 VRIJWILLIGERSACADEMIE 3

4 Overzicht activiteiten & ontmoetingsmomenten Maandag 8 april Ontmoet de ander Succesvol dementeren Gevaarlijke liefde Eenzaamheid is van ons allemaal It s all-in the games Hoe conflicten een kans bieden Autisme Belevingscircuit Leer mensen met mobiliteitsproblemen begeleiden One small POSITIVE THOUGHT in the morning Maak een paasstuk Autismebelevingscircuit #Me Too Dinsdag 9 april Reanimatie / AED een kennismaking Positieve gezondheid Maak kennis met de taallessen van ABC-leermee Het begeleiden van MBO-stagiaires Reanimatie / AED een kennismaking Omgaan met dilemma s Palliatieve zorg thuis, no place like home De kracht van herstel Ontmoet jezelf in de ogen van een ander De kinderrechter What s your story Luister naar Mijn ervaring met depressie iongo Genderbeard Woensdag 10 april Online veiligheid Kom ervaren wat Geocaching is Kennismaken met stoelyoga Radicaliseren, per definitie verkeerd? Kleintje EHBO Een goed beeld van onze organisatie Kennismaken met Hatha Yoga Als opgroeien niet altijd vanzelfsprekend gaat Kleintje EHBO Grensoverschrijdend gedrag? Bij ons toch niet? Wijnproeverij Zelfverdediging Druk, druk, druk? Weer baas over je tijd Ontmoeten zonder moeten Donderdag 11 april Oeteldonks Gemintemuzejum op locatie Oeteldonks Gemintemuzejum op locatie Het paard als spiegel op locatie Het paard als spiegel op locatie Verscholen stad, de andere stadswandeling op locatie Afsluiter van de week: een Masterclass op locatie 4 VRIJWILLIGERSACADEMIE 5

5 Maandag 8 april Ontmoet de ander Ontmoetingsmoment We openen vandaag de Week van VrijwilligersAcademie073 tijdens een lunch met een ludieke quiz. Samen met je tafelgenoten probeer je de vragen te beantwoorden, terwijl je geniet van een kopje soep, een broodje en wat fruit. Natuurlijk is er een kleine prijs voor de winnaars. Tijd maandag 8 april van :45 uur Succesvol Dementeren Mensen met dementie willen een zo normaal mogelijk leven leiden. Hoe kunnen wij als samenleving en als direct betrokkenen zo optimaal mogelijk inspelen op die wens? Wat hebben familieleden en direct betrokkenen van mensen met dementie nodig om een harmonieus leven met hen te leiden? Tijd: maandag 8 april van uur Door: Irene Smoor, Alzheimer Nederland Gevaarlijke liefde Deze workshop bestaat uit een interactieve voorlichting over grenzen, sexting, lover boys en jeugdprostitutie. Je wordt op de hoogte gebracht van de nieuwste ontwikkelingen en je ontdekt waar je terecht kan voor advies en ondersteuning als een jongere hiermee te maken krijgt. Tijd: maandag 8 april van uur Door: Lilja van Himbergen, Humanitas Eenzaamheid is van ons allemaal Eenzaamheid is iets van alle leeftijden en komt meer voor dan je denkt. We besteden aandacht aan wat eenzaamheid is, wat de oorzaken en de signalen zijn en wat de aanpak van eenzaamheid is. Je krijgt antwoord op de vraag waarom aandacht voor eenzaamheid belangrijk is. Aan het eind van de workshop weet jij wat je kan betekenen voor eenzame mensen. Tijd: maandag 8 april van uur Door: Jacqueline Vermeulen, Humanitas 6 VRIJWILLIGERSACADEMIE It s all in the games Deze workshop gaat over jongeren en gamen. Tijdens de workshop gaan we in op het verschil tussen gamen als ontspanning en gamen als verslaving of gevaar. Wat kan je doen als gamen uit de hand loopt? Tijd: maandag 8 april van uur Door: Hetty Weemaes, Novadic- Kentron Hoe conflicten een kans bieden? Wil je conflicten als een kans gaan zien? Ben jij bereid om je in de ander te verplaatsen? Durf jij je kwetsbaar op te stellen? Vind je het moeilijk om een conflict aan te gaan of een conflict op te lossen? De workshop: Hoe conflicten een kans bieden? is een workshop waarin je niet achterover kunt gaan hangen en luisteren, het is een workshop waarin je namelijk echt gaat doen. Tijdens deze workshop krijg je handvatten aangereikt om met conflicten om te gaan. Tijd: maandag 8 april van uur Door: Neeltje van Alebeek, StenenKamer3 AutismeBelevingsCircuit Het AutismeBelevingsCircuit is een unieke ervaring; door middel van 10 praktische opdrachten wordt geprobeerd je te laten ervaren hoe het is om Autisme te hebben. Het spoort je ook aan om wat met deze ervaring te doen en er worden Autismevriendelijke tips gegeven! Tijd: maandag 8 april van uur en maandag 8 april van uur Door: José van Zoggel, Cello-zorg Leer mensen met mobiliteitsproblemen begeleiden Je krijgt informatie over hoe je een rolstoel, loopkruk en rollator kan verstellen naar wens van de gebruiker en hoe je iemand die moeilijk ter been is begeleid met het verplaatsen van bijvoorbeeld bed naar stoel of van de rolstoel in de auto. Tijd: maandag 8 april van uur Door: Jules van Roessel, Praktijk Fysiotherapie Beenhakkers 7

6 One small POSITIVE THOUGHT in the morning can change your whole day. Waar word jij blij van? Ervaar de effecten van de posi tieve psychologie in deze workshop. Daarnaast word je uitgenodigd om deze toepassingen in te zetten in het werken met individuen, organisaties en samenleving. Tijd: maandag 8 april van uur Door: Roos van Beers, Avans Hogeschool Maak een paasbloemstuk Kom jezelf verwennen door met groen te werken. We gaan bloemschikken en maken een paasstuk dat je natuurlijk ook mee naar huis mag nemen. Ervaring is hiervoor niet nodig, wel graag zelf een snoeischaar en een schillenmesje meenemen. Tijd: maandag 8 april van uur Door: Fia de Vos #MeToo Interactieve lezing Zwarte piet is racistisch, black lives matter, zeehelden zijn taboe en vrouwen rapporteren massaal intimiderend en grensoverschrijdend gedrag onder de hashtag MeToo. Actiegroepen staan op; bekladden standbeelden, protesteren tijdens de intocht van de goedheiligman en doen aangifte tegen organisatoren van een cowboy en indianenfeestje. Mag er dan helemaal niets meer? Vanwaar die overgevoeligheid? Wat is er aan de hand? In deze lezing neemt Stefan je mee in zijn zoektocht en zijn persoonlijke missie mentaal te dekoloniseren. Hij vertelt wat hij heeft geleerd over onder drukking, sociale ongelijkheid, emancipatie en activisme. Hij laat je kennis maken met begrippen als white-privilege, mansplaining, cultural appropriation, euro-centrisme en betoog waarom reversed racism niet bestaat. Tot slot legt hij je uit wat volgens hem het probleem is met witte heteroseksuele mannen. Hij plaatst hedendaagse fenomenen zoals o.a.: de zwarte pieten discussie, de MeToo beweging in een sociologisch (en ook historisch) perspectief en duidt daarbij onderliggende systemen en mechanismen. Dit alles in een amuserende, prikkelende maar respectvolle ambiance. Tijd: maandag 8 april van uur Door: Stefan van Teefelen. 8 VRIJWILLIGERSACADEMIE 9

7 Dinsdag 9 april Reanimatie/AED een kennismaking Een interactieve workshop waarbij je kennis kan maken met reanimatie. Wat moet je wanneer doen en hoe pak je dit aan? LET OP, het is geen reanimatiecursus! Tijd: dinsdag 9 april van uur en dinsdag 9 april van uur Door: Jan Biekens, JB Bedrijfshulpverlening Positieve Gezondheid In deze workshop gaan we aan de slag met het thema gezondheid. Gezondheid is het vermogen van mensen om zich aan te passen aan hun omgeving en zelfregie te voeren op hun welbevinden. Hoe gezond iemand is, hangt samen met zelfwaardering en eigenschappen van de persoon. Hoe kun je dit in een gesprek met een patiënt/cliënt benadrukken zonder in te gaan op de klachten? Ervaar ook hoe het is om te werken met het gespreksinstrument van Positieve Gezondheid (het Spinnenweb). Tijd: dinsdag 9 april van uur Door: Andrea Steuns, Avans Hogeschool Maak kennis met de Nederlandse taallessen van ABC leer mee Stichting ABC leer mee leert laaggeletterden en anderstaligen spreken, lezen en schrijven op een specifieke wijze. Tijdens deze workshop vertellen we je hier graag meer over. Wij leggen uit waarom vrijwilligers eenvoudig aan kunnen sluiten en welke materialen we gebruiken. Tijd: dinsdag 9 april van uur Door: Willeke van Heumen en Marjohn van de Ven, Stichting ABC leer mee Het begeleiden van MBO-stagiaires Steeds meer (sport)vereniging begeleiden stagiaires. Als begeleider van stagiaires leer je in deze workshop om de student te motiveren zich te ontwikkelen; om de student aan te spreken op zijn gedrag, zonder dat de relatie wordt verstoord en om een goede instructie te geven. In deze workshop komen de aan bod : het motiveren van stagiaires, hen feedback en instructie geven. Tijd: dinsdag 9 april van uur Door: M. Bulten, S-port Omgaan met dilemma s Als vrijwilliger kun je geconfronteerd worden met een dilemma; een situatie waarin je niet weet waar je goed aan doet. In deze workshop kijken we anders naar deze situaties en bespreken we hoe je hier mee om kunt gaan. Tijd: dinsdag 9 april van uur Door: Jill van den Akker, Cello-zorg Palliatieve zorg thuis, no place like home Palliatieve zorg (zorg voor patiënten met een ongeneeslijke ziekte) verbetert de kwaliteit van de laatste levensfase. Er is aandacht voor lichamelijke klachten maar ook voor de psychische, sociale en/of spirituele problemen die zich bij de patiënt en/of naasten kunnen voordoen. Krijg een beeld van wat er in de regio s-hertogenbosch allemaal mogelijk is. Tijd: dinsdag 9 april van uur Door: Ilona van der Loos, Vivent De kracht van herstel Lezing Neem een kijkje in een persoonlijk herstelproces. Je wordt meegenomen in een ervaringsverhaal waarbij je er achter komt hoe je een zinvol/betekenisvol leven op kan bouwen na een periode van psychische/verslavingsproblemen. Tijd: dinsdag 9 april van uur Door: Stichting Door en Voor 10 VRIJWILLIGERSACADEMIE 11

8 Ontmoet jezelf in de ogen van de ander Ontmoetingsmoment Ben jij benieuwd naar waar andere vrijwilligers werkzaam zijn? Kom dan naar dit ontmoetingsmoment! In tweetallen ga je speeddaten met behulp van een kletspot. Misschien kom je wel verschillen of juist overeenkomsten tegen. Natuurlijk is er iets te drinken en te happen. Tijd: dinsdag 9 april van uur De kinderrechter Peter de Beer laat je kennis maken met verschillende beslissingen die je als kinderrechter moet nemen. Hij vertelt over de soorten beslissingen en hoe je dit moet aanpakken. Tijd: dinsdag 9 april van uur Door: Peter de Beer What s your story? If you don t feel it, you won t remember it. Storytelling is een krachtig communicatiemiddel: het is veel meer dan alleen een verhaal. Een verhaal is pas het begin en door er eigen ervaring, emotie en energie aan toe te voegen gaat het verhaal leven. Hoe inspireer je jouw omgeving, doelgroep, collega s, cliënten, studenten, familie of vrienden met een verhaal? Wanneer een verhaal - jouw verhaal wordt! Breng zelf een voorwerp met een verhaal mee. Tijd: dinsdag 9 april van uur Door: Eveliene Pas Luister naar Mijn ervaring met depressie Ervaringsverhaal Ik ben gevraagd om te vertellen over mijn depressie. Nu ik al een aantal jaar sterker in mijn schoenen sta, heb ik het idee dat ik met mijn verhaal mensen kan helpen. Ik ga vertellen waar het allemaal begonnen is en hoe elke gebeurtenis ervoor zorgde dat het me te veel werd en de emmer overstroomde. Ik ga je vertellen over hoe ik het ervaren heb en hoe het duidelijk werd voor de mensen om me heen. Ook ga ik nog in op de therapiesessies en hoe het nu met me gaat. Tijd: dinsdag 9 april van uur Door: Jill van de Laar iongo Een interactief spel gericht op het leren van elkaars vaardigheden, kennis en ervaringen. Je kunt een gezellige avond met veel interactie en humor verwachten. Aan het eind weet je waar je kwaliteiten liggen en welke vaardigheden, kennis en ervaringen van jou waardevol zijn voor anderen. Je krijgt inzicht in wat je nog wilt leren of waar je beter in wilt worden. Dat leer je met en van elkaar! Tijd: dinsdag 9 april van uur Door: Jesse van der Woerd Genderbeard Je begint deze workshop met een introductie van het onderwerp genderidentiteit. Hierna gaan wij aan de hand van onze persoonlijke verhalen meer vertellen. Tijdens deze presentatie zullen wij je vragen stellen over dit thema. Tijd: dinsdag 9 april van uur Door: Katelin van Lissum 12 VRIJWILLIGERSACADEMIE 13

9 Woensdag 10 april Online veiligheid Tijdens deze workshop maak je kennis met de organisatie Halt. Er wordt uitgelegd wat de organisatie kan betekenen op zowel repressief als preventief vlak. Werk jij als vrijwilliger met jongeren? Wil jij meer weten over de gevaren en gevolgen van Online Veiligheid? Of wil je meer weten over de strafbare kant van social media? Dan is deze workshop iets voor jou! Tijd: woensdag 10 april van uur Door: Carlita Rietbergen en Anne Fleur Derks, Stichting Halt Kom ervaren wat Geocaching is Eerst wordt verteld wat Geocaching precies inhoudt. Ook worden er verschillende mogelijkheden uitgelegd om deze activiteit/sport/hobby te doen en hierbij worden diverse sites en materialen gebruikt. Daarna ga je zelf in de praktijk een paar caches zoeken. Tijd: woensdag 10 april van uur Door: Mattie Daniëls, HEVO Kennismaken met stoelyoga Kennismaken met stoelyoga voor ouderen. Mensen die niet meer zo mobiel zijn, kunnen op een stoel net zo effectief yoga doen als iemand die wel mobiel is. Bij deze vorm van yoga kan dus iedereen meedoen! Draag makkelijk zittende kleding, waarin je je goed kunt bewegen. Tijd: woensdag 10 april van uur Door: Helen Moscoviter, Tijd voor Yoga Radicaliseren, per definitie verkeerd? Radicalisering is een actueel én ingewikkeld onderwerp. Wie zijn er nou radicaal en hoe komen mensen tot hun extreme ideeën? Is radicalisering goed of fout? Kom naar deze interactieve workshop! We duiken in dit onderwerp en koppelen het zelfs aan ons eigen (radicale) leven. Kom erachter hoe radicaal je zelf bent. Tijd: woensdag 10 april van uur Door: Jaap van den Bosch, Avans Hogeschool Kleintje EHBO Leer tijdens deze workshop de meest voorkomende EHBO-incidenten herkennen en behandelen. Eigen inbreng van incidenten is gewenst. Je maakt dus kennis met een aantal EHBO-activiteiten. Dit is geen EHBO-cursus! Tijd: woensdag 10 april van uur en woensdag 10 april van uur Door: Jan Biekens, JB-bedrijfshulpverlening Een goed beeld van onze organisatie We bekijken de huidige situatie bij je eigen organisatie: wat wordt er gecommuniceerd en hoe gebeurt dit? Daarna kijken we naar wat we willen bereiken en hoe we dit kunnen aanpakken. Tijd: woensdag 10 april van uur Door: Lucien de Groot, Great Match Maak Kennis met Hatha Yoga Kennismaken met de beginselen van Hatha Yoga. We gaan in houdingen zitten, staan en liggen, die de spieren versterken, de flexibiliteit vergroten en rust in het hoofd brengen. Ademhaling is hierbij heel belangrijk. Het is nodig om vanuit stand op de grond te kunnen gaan zitten, op de knieën te kunnen steunen en weer omhoog te kunnen komen. Lenigheid is niet nodig. Draag ruim zittende, makkelijke kleding. Tijd: woensdag 10 april van uur Door: Helen Moscoviter, Tijd voor Yoga 14 VRIJWILLIGERSACADEMIE 15

10 Als opgroeien niet altijd vanzelfsprekend gaat Tijdens deze workshop gaat het over de impact die psychische - en/of verslavingsproblemen van een ouder (s) hebben op het leven van hun kinderen. Een jonge vrouw vertelt haar verhaal, welke invloed dit op haar leven heeft gehad en soms nog heeft. Preventiemedewerkers van Novadic-Kentron en Ypse vertellen hoe preventie zich inzet voor deze kinderen en wat jij voor deze kinderen kan betekenen. Tijd: woensdag 10 april van uur Door: Yvonne Ruhl & Yvonne Hombergen, Novadic- Kentron en Ypse Grensoverschrijdend gedrag? Bij ons toch niet? Stop je kop niet in het zand. Grensoverschrijdend gedrag komt overal voor. Maar wat is dan grensoverschrijdend? Hoe herken je het? En wat kun je doen? We kennen allemaal de extremen die de media halen. Maar pesten of buitensluiten is ook grensoverschrijdend. En zo zijn er meer voorbeelden. Bij deze workshop krijg je meer inzicht in grensoverschrijdend gedrag, tools om het te herkennen en je leert welke acties je kunt ondernemen. Tijd: woensdag 10 april van uur Door: Maaike Hofmeijer, S-PORT Wijnproeverij Tijdens deze workshop maak je kennis met verschillende rode en witte wijnen. Je krijgt informatie over de wijnen en leert hoe je kunt proeven. Als je een echte wijnliefhebber bent, is deze workshop zeer geschikt voor jou! Je moet wel tenminste 18 jaar zijn om deel te mogen nemen. Breng je legitimatiebewijs mee. Tijd: woensdag 10 april van uur Door: Hilde Hol, Verbunt Verlinden Zelfverdediging Je gaat oefenen met geweldsituaties die je zelf in mag brengen. Je ontvangt handvaten waarbij je je in beginnende geweldssituaties in veiligheid kan brengen. Het gaat om simpele en leerbare technieken waar iedereen aan mee kan doen. Je hoeft dus geen bepaalde basiskennis te hebben. Draag makkelijk zittende kleding, waarin je goed kunt bewegen. Tijd: woensdag 10 april van uur Door: Gunther Balen, PowerUp073 Druk, druk, druk? Weer baas over je tijd! Druk, druk, druk Het is vaak de mentale druk die we als onplezierig ervaren. Kom en leer technieken uit timemanagement die je helpen om effectiever te zijn, zonder daarbij de druk te ervaren van alles moet nog gebeuren. Tijd: woensdag 10 april van uur Door: Stefan van Teeffelen, Avans Hogeschool Ontmoeten zonder moeten Ontmoetingsmoment We sluiten vandaag af met de restjes wijn van de wijnproeverij. Kom gezellig een glaasje met ons drinken. Hapjes zijn aanwezig. Non-alcoholische dranken en bier zijn ook aanwezig. Neem je legitimatiebewijs mee! Tijd: woensdag 10 april van 21:00-21:45 uur 16 VRIJWILLIGERSACADEMIE 17

11 Donderdag 11 april Oeteldonks Gemintemuzejum Rondleiding Op een idyllische plek in s-hertogenbosch vind je het Oeteldonks Gemintemuzejum. Een plek waar je wordt ondergedompeld in de rijke historie van het nationale, internationale én Oeteldonkse carnaval. Een van de gastheren/vrouwen zal je op geheel eigen wijze alles vertellen over de rijke historie en bijzonderheden van het carnaval. Kom alles te weten over het carnaval in, maar ook buiten Oeteldonk tot ver over de grenzen. Plaats: Tijd: Door: Het paard als spiegel Zuster van Orthenpoort in het centrum donderdag 11 april van uur en donderdag 11 april van uur Maarten van Rovers, Oeteldonks Gemintemuzejum Paarden worden niet voor niets edele dieren genoemd. Paarden zijn op een unieke wijze in staat om ons een spiegel voor te houden en ons weer een stapje dichter bij onszelf te brengen. Niets is zo bijzonder als eens écht oog in oog te staan met een paard. Een unieke beleving voor iedereen. Plaats: Tijd: Door: Laarstraat 6, Velddriel donderdag 11 april van uur en donderdag 11 april van uur Natasja Helgers-Enter, Remonte. Verscholen stad, de andere stadswandeling Stadswandeling Dak- en thuisloos, het kan iedereen overkomen. Maar wat betekent het eigenlijk, dakloos? Hoe leef je dan en wat maak je mee? Tijdens de Verscholen Stadswandeling vertelt de voormalig dakloze zijn verhaal aan de hand van plekken in de binnenstad van s-hertogenbosch. Plaats: Tijd: Door: Binnenstad, exacte locatie volgt tzt donderdag 11 april van uur een voormalig dak- en thuisloze van Stichting Loods Afsluiter van de week: een Masterclass Ontmoetingsmoment De Week van VrijwilligersAcademie073 gaan we vanavond fantastisch afsluiten! Kom ook en geniet van een originele Masterclass met humor door Leon van der Zanden (cabaretier). De titel luidt: Vanuit je hart werken zonder je hoofd te verliezen. Inloop met koffie of thee en naderhand een drankje en een hapje om de Week van de VrijwilligersAcademie073 met elkaar beëindigen. We zijn te gast bij het bestuurscentrum van de gemeente aan de achterkant van het stadhuis. Aanvang masterclass om uur precies! Plaats: Bestuurscentrum van de Gemeente (Achter het stadhuis 5-7) Tijd: donderdag 11 april van uur 18 VRIJWILLIGERSACADEMIE

12 Bedankt Allemaal! De Week van VrijwilligersAcademie073 dankt haar succes vooral ook aan al die mensen en bedrijven die zich belangeloos voor ons inzetten. Op vind je hun namen en verwijzingen naar bedrijven en websites. Ook een applaus voor de studenten en de vrijwilligers die in de organisatie een belangrijke steen hebben bijgedragen! Heb je nu al heimwee naar VrijwilligersAcademie073? VrijwilligersAcademie073 biedt het hele jaar door interessante workshops en excursies aan. 20 VRIJWILLIGERSACADEMIE