patiënteninformatie Behandelwijzer knie-operatie

Transcriptie

1 patiënteninformatie Behandelwijzer knie-operatie

2 Inhoud Voorwoord... 3 Gegevens OLVG De knie-operatie Anatomie van de knie Het implanteren van een nieuwe knieprothese Risico s en mogelijke complicaties Wetenschappelijk onderzoek Voor de operatie: stap voor stap voorbereiden Stap 1 voorlichting revalidatie en anesthesie Stap 2 plannen opnamedatum met planningsbureau Orthopedie Stap 3 algemene aanwijzingen Stap 4 maak uw spieren sterker Stap 5 regel aanpassingen in uw woonomgeving Stap 6 regel alvast zaken voor uw ontslag Verblijf in het ziekenhuis De verpleegafdeling De operatie Na de operatie Ontslag Na ontslag uit het ziekenhuis Fysiotherapie Dagelijkse activiteiten en verder herstel Tips en richtlijnen Verzorging van uw nieuwe knie op langere termijn Bijlagen voor in de map Diverse folders: Anesthesie en pijnbestrijding bij volwassenen, Transitorium C8, tijdelijke zorg in het olvg, Informatie over Orthopedie, Behandeling huidbacterie orthopedie, Gezamenlijk medisch consult orthopedie, Eigen bijdrage zorg zonder verblijf en WMO, lijst met adressen voor de uitleen of aankoop van hulpmiddelen. U kunt de OLVG- folders ook vinden via onze website 2

3 Voorwoord U heeft in overleg met uw arts besloten tot een operatie aan uw knie: het plaatsen van een totale knieprothese. De komende tijd kunt u zich gaan voorbereiden op deze operatie, zowel lichamelijk als praktisch. Om het effect van de operatie zo goed mogelijk te laten zijn, is uw eigen inzet daarbij van groot belang. Daarom is deze voorlichtingsmap gemaakt. De map helpt u de operatie en het revalidatieproces te begrijpen. Ook leest u hoe u het beste met uw nieuwe kniegewricht om kunt gaan. Hoe meer u over uw operatie weet voordat u in het ziekenhuis komt, hoe gemakkelijker en sneller u kunt revalideren. In de map is stap voor stap beschreven hoe het traject voor en na de operatie voor de meeste mensen verloopt. De zorg die hierin beschreven staat kan variëren en is afhankelijk van uw persoonlijke situatie. 3

4 Gegevens OLVG Belangrijke adressen en telefoonnummers Bezoekadres Onze Lieve Vrouw Gasthuis Oosterpark AC Amsterdam informatie@olvg.nl Algemene telefoonnummer (020) Bureau opnameplanning Orthopedie (maandag t/m vrijdag tot uur) (020) Polikliniek Orthopedie (020) Verpleegkundig specialist Orthopedie (020) of (020) Verpleegafdeling B7 Orthopedie (020) Verpleegafdeling A7 Orthopedie (020) Bezoekuren De bezoekuren van het ziekenhuis zijn dagelijks van tot uur op verpleegafdeling A7 en van tot uur op verpleegafdeling B7. Er mogen maximaal twee bezoekers tegelijk bij elke patiënt. Post De post wordt op de afdeling bezorgd. Voor een snelle verwerking is het prettig als uw post als volgt wordt geadresseerd: Onze Lieve Vrouwe Gasthuis Naam, afdeling B7 of A7 Postbus HM Amsterdam Algemene informatie over het OLVG vindt u ook in de folder Het olvg van a tot z. Deze is verkrijgbaar op de afdeling, bij het Voorlichtingscentrum en in te zien op 4

5 1 De knie-operatie 1.1 Anatomie van de knie Gewrichten in ons lichaam vormen de beweeg lijke verbindingen tussen twee botstukken. Een gewricht bestaat uit twee botdelen die zo zijn gevormd, dat ze precies tegen elkaar aan kunnen liggen of in elkaar passen. De boteinden van beide botdelen (de gewrichtsvlakken) zijn bekleed met een laagje kraakbeen. Hierdoor kunnen ze gemakkelijk over elkaar glijden. Het kraakbeen is glad en veerkrachtig en wordt gevoed door het gewrichtsvocht. De botdelen van een gewricht worden op hun plaats gehouden door een stevig kapsel. Om dit kapsel bevinden zich pezen en spieren. De spieren zorgen ervoor dat u kunt bewegen. De benige gedeelten van een gewricht zorgen voor de stevigheid. Het kniegewricht Het kniegewricht is het grootste en meest complexe gewricht van het menselijk lichaam. Behalve buigen en strekken zijn er in het gewricht ook andere bewegingen mogelijk, zoals draaien en glijden. De natuurlijke knie bestaat uit 3 botstukken: het dijbeen (femur), het scheenbeen (tibia) en de knieschijf (patella). In het kniegewricht zijn de uiteinden van het dijbeen, het scheenbeen en de achterkant van de knieschijf bedekt met glad kraakbeen. Door dit kraakbeen is er soepele beweging tussen de twee botuiteinden mogelijk. Als de gezonde knie een beweging maakt, bewegen de gewrichtvlakken makkelijk en zonder pijn ten opzichte van elkaar. Tussen de twee uiteinden van het dijbeen en het scheenbeen bevindt zich een andere kraakbenige structuur: de meniscus. Deze fungeert als demper. Het kniegewricht wordt afgesloten door een gewrichtskapsel. Dit kapsel bevat een vlies. Het vlies produceert een stroperige vloeistof die ervoor zorgt dat het gewricht zo soepel mogelijk kan bewegen. Samen werken de vloeistof en de meniscus als schokbreker. Ze absorberen de krachten die op het gewricht komen tijdens activiteit. Sterke gewrichtsbanden verbinden het dijbeen met het scheenbeen, bedekken het gewricht en stabiliseren het. Een sterke dijbeenspier en de spieren van het onderbeen sturen de bewegingen van de knie aan en controleren deze. Een gezonde knie laat het been vrij bewegen binnen zijn bewegingsbereik en absorbeert de schokken die ontstaan door activiteiten zoals lopen en rennen. 5

6 een gezond kniegewricht een versleten kniegewricht Waarom een knieprothese? Wanneer een nieuwe knieprothese geïmplanteerd moet worden is er meestal slijtage (artrose) van het gladde kraakbeen tussen dijbeen en scheen been. Door slijtage wordt de gladde kraakbeen laag van het gewricht aangetast en kan de kraakbeenlaag uiteindelijk helemaal verdwijnen. De gewrichtsvlakken kunnen daardoor niet meer zo soepel langs elkaar glijden, met als gevolg dat het bewegen steeds moeilijker en pijnlijker wordt. Er zijn verschillende afwijkingen die slijtage van het kniegewricht kunnen veroorzaken, zoals kraakbeen- en stofwisselingsziekten en kraakbeenbeschadigingen door een breuk. Wanneer in het verleden de meniscus is verwijderd, is er een verhoogde kans op slijtage. Reumapatiënten hebben vaker knieproblemen omdat deze ziekte het kraakbeen aantast. Het kniegewricht kan zo ernstig beschadigd zijn dat vervanging door een knieprothese noodzakelijk is. Klachten Bij een beschadigde of versleten knie treedt meestal pijn op bij lopen, traplopen en lang staan. Ook pijn bij het beginnen van een beweging komt voor. Fietsen levert doorgaans de minste pijnklachten op. In een vergevorderd stadium treedt verstijving op. Er ontstaat bewegingsbeperking waardoor 6

7 volledige strekking van de knie onmogelijk wordt. Ook kan zich een X- of O-beenstand ontwikkelen waarbij de knie in toenemende mate moe en instabiel aanvoelt. Er zijn verschillende mogelijkheden om de klachten te verminderen: pijnstillers: de arts schrijft deze voor. fysiotherapie: de fysiotherapeut probeert door oefeningen de pijn te verlichten en uw kniegewricht zo beweeglijk mogelijk te houden. operatie: als pijnstillers en fysiotherapie onvoldoende helpen is een operatie vaak de enige oplossing. 1.2 Het implanteren van een nieuwe knieprothese Het doel van het implanteren van een knieprothese is: verminderen van de pijn verbeteren van de kwaliteit van leven corrigeren van vergroeiingen, bijvoorbeeld een X- of O-been herstellen van functieverlies van uw knie. De prothese Knieprothesen zijn ontworpen om de anatomie van de knie zo dicht mogelijk te benaderen. Er zijn diverse typen knieprothesen beschikbaar. Uw arts kiest de prothese die het meest geschikt voor u is. De definitieve keuze over de meest geschikte knieprothese maakt de arts tijdens de operatie. Iedere knieprothese bestaat uit meerdere delen: Femorale (dijbeen) deel: dit vormt het nieuwe oppervlak van het dijbeen. Het is gemaakt van een metaallegering (kobalt-chroom). Patella (knieschijf) deel: De knieschijf wordt niet altijd vervangen of voorzien van een nieuw deel. Dit is afhankelijk van de conditie van het kraakbeen op de knieschijf. Het knieschijfdeel is helemaal van kunststof. Tibiale (scheenbeen) deel: Het metalen vlak wordt aan het bot bevestigd. Het kunststof inzetstuk zorgt voor een glad oppervlak waar het dijbeen overheen schuift. Het kunststof inzetstuk wordt soms bevestigd aan het scheenbeenvlak. 7

8 een nieuw kniegewricht Het plaatsen van de knieprothese Bij de operatie maakt de arts de knie open door een snee van ongeveer twintig centimeter over de voorkant van de knie te maken. Tijdens de operatie verwijdert de arts de aangetaste gewrichtsvlakken en de meniscussen. Vervolgens wordt met speciale instrumenten het bot aan gepast aan de vorm van de prothese. Hierdoor is een goede verankering met botcement in het boven- en onderbeen mogelijk. Een kunststof schijf tussen de metalen delen van de prothese zorgt voor soepel scharnieren. Daarna wordt de knieschijf weer op de plaats gebracht. Soms is de knieschijf aangetast en wordt deze ook vervangen. Het gewrichtskapsel, de spieren worden weer dichtgemaakt. De arts hecht de huid met nietjes. De operatie duurt meestal 1,5 tot 2 uur. Dit is afhankelijk van de ernst van de aandoening van uw knie. 1.3 Risico s en mogelijke complicaties Het implanteren van een knieprothese is een vaak toegepaste procedure die veilig en heel effectief is gebleken. Wereldwijd worden jaarlijks maar liefst knieprothesen geïmplanteerd. Patiënten hebben minder pijn en ervaren functieverbetering in vergelijking met hun toestand voor de operatie. Net als bij andere operaties gelden ook hier de nodige risico s en bestaat kans op complicaties. Deze komen zelden voor en uw arts en de medewerkers van de afdeling Orthopedie doen er alles aan om deze complicaties te voorkomen. Een aantal mogelijke risico s en complicaties staan hieronder beschreven. 8

9 Beschadigingen aan bloedvaten en zenuwen Meerdere bloedvaten en zenuwen lopen in de omgeving van uw kniegewricht. Deze kunnen uitgerekt of beschadigd raken tijdens de operatie. Dit kan gevoelloosheid of slapheid in delen van het geopereerde been tot gevolg hebben. Infectie Na het plaatsen van een knieprothese loopt een zeer klein percentage van de patiënten een infectie op. Dit kan een oppervlakkige infectie zijn, maar ook een diepe infectie rond de delen van de prothese. Diepe infecties kunnen tot ernstige complicaties leiden, waardoor de ziekenhuisopname verlengd wordt. Factoren die het risico op het verkrijgen van een infectie verhogen zijn bijvoorbeeld: roken, diabetes en overgewicht. Zolang u een prothese heeft blijft altijd de kans op infectie bestaan. Een belangrijke verwekker van een postoperatieve wondinfectie is de staphylococcus aureus, een bacterie. Deze bacterie komt voor op de menselijke huid en slijmvliezen. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat het risico op een infectie kleiner wordt wanneer een patiënt al voor de operatie begint met het bestrijden van deze bacterie (zie hoofdstuk 2 stap 1). Bloeduitstorting/zwelling Het is mogelijk dat na de operatie een bloeduitstorting met een zwelling van het hele been ontstaat. Dit wordt meestal veroorzaakt door het uitvoeren van de operatie onder bloed leegte. Bloedleegte betekent dat de operateur tijdens de operatie uw te opereren been aan de bovenzijde afknelt met een speciale band. Hier door is het bloedverlies minimaal. De zwelling en bloeduitstoring zijn normale verschijnselen na plaatsing van een knieprothese. Ze verdwijnen in de loop van enkele maanden. U kunt de zwelling tegengaan door een steunkous te dragen. Breuken Breuken van het dijbeen, scheenbeen of de knieschijf komen soms voor tijdens de operatie, vooral als de botten zacht of broos zijn. Breuken kunnen ook ontstaan als u na de operatie hard valt. 9

10 Trombose van een diepgelegen ader Het ontstaan van bloedstolsels in de aderen van de benen is een bekende complicatie, ook wel een trombosebeen genoemd. Bloedstolsels die in een beenader ontstaan kunnen soms losraken, meegevoerd worden in de bloedbaan en in de longen terecht komen. Dit heet een longembolie. Een voorzorgsmaatregel is bijvoorbeeld het toedienen van medicijnen. Deze medicijnen krijgt u in tabletvorm. Zij verdunnen het bloed en verminderen hierdoor de kans op stolsels. Een andere belangrijke maatregel is vroege mobilisatie (zo snel mogelijk uit bed). Doorliggen Doorligplekken, vooral rond de hiel, kunnen al na 24 uur bedrust ontstaan. Neem daarom regel matig de druk weg van uw hielen en zitvlak. Als u een branderig gevoel of pijn ervaart rond deze lichaamsdelen, breng dan het verplegend personeel hiervan op de hoogte. Losraken prothese Uw knieprothese is een mechanisch werkend geheel en is daarom onderhevig aan wrijving en slijtage. Bijna alle knieprothesen functioneren echter 15 jaar na operatie nog naar volle tevredenheid. Dit geldt bij normaal gebruik. Als de knieprothese overmatig wordt belast zoals uitzonderlijk veel traplopen, rennen, hurken en overgewicht, kan de prothese vroegtijdig losraken of sneller slijten. Als u rekening houdt met de belasting op uw knie heeft uw knieprothese een langere levensduur. Stijfheid van het gewricht Houd er rekening mee dat u na de operatie iets minder goed kunt bewegen. Meestal kunt u uw knie voldoende buigen om de meeste dagelijkse activiteiten uit te voeren. De uiteindelijke functie van de knie is dan ongeveer graden. Het streven is om de knie minstens 90 graden te kunnen buigen. Als uw kniegewricht dit niet haalt en uw arts niet tevreden is over het buigen van de knie, dan bestaat de kans dat u een verdoving krijgt om uw kniegewricht beter te laten bewegen. Dit noemt men doorbewegen. 10

11 Algemene medische problemen Na een ingrijpende operatie kan een aantal algemene medische complicaties ontstaan. Gelukkig komen deze zelden voor. Patënten met een grotere kans op deze complicaties onderzoekt de arts voor de operatie. Deze complicaties zijn: hartaandoeningen, beroertes, longontsteking, ingeklapte long, blaasinfecties, nieraandoening. 1.4 Wetenschappelijk onderzoek In het OLVG doen we medisch wetenschappelijk onderzoek. Ook de afdeling Orthopedie besteedt veel aandacht aan wetenschappelijk onderzoek. Meestal is het onderzoek naar nieuwe medicijnen, soms onderzoeken we een nieuwe behandelwijze of operatietechniek. Soms vragen we uw medewerking. Uw deelname is geheel vrijwillig. U kunt zich zonder opgave van reden tijdens het onderzoek terugtrekken. Als u niet wilt meewerken aan een onderzoek heeft dat uiteraard geen gevolgen voor uw behandeling. Uw medewerking helpt ons om onze behandeling te verbeteren. Lichaamsmateriaal, zoals weefsel en bloed dat na onderzoek overblijft, kan ook voor kwaliteits doeleinden, zoals het uittesten of ijken van apparatuur of voor wetenschappelijk onderzoek gebruikt worden. Dit gebeurt anoniem: niemand kan nagaan van wie het materiaal is. Daarom kunnen we u niet informeren over de uitkomst. Als u bezwaar heeft tegen gebruik van dit lichaamsmateriaal, meld dit dan wanneer het materiaal wordt afgenomen. Het lichaams materiaal zal niet gebruikt worden voor commerciële doeleinden. 11

12 12

13 2 Voor de operatie Een goede voorbereiding is het halve werk Stap voor stap voorbereiden In dit hoofdstuk beschrijven wij stap voor stap welke voorbereidingen u moet treffen voor de operatie. Hoe beter u bent voorbereid, hoe gemakkelijker u het gehele proces zal doorlopen. Stap 1 Stap 2 Stap 3 Stap 4 Stap 5 Stap 6 voorlichting revalidatie en anesthesie plannen opnamedatum met planningsbureau Orthopedie algemene aanwijzingen maak uw spieren sterker regel aanpassingen in uw woonomgeving regel alvast zaken voor uw ontslag Stap 1 voorlichting revalidatie en anesthesie Na het besluit tot de knie-operatie heeft de arts u op de wachtlijst geplaatst. De polikliniek assistent heeft voor u een afspraak gemaakt voor de voorlichtingsbijeenkomst, een bezoek aan de verpleegkundig specialist en bij de Polikliniek Pre-operatief Onderzoek (PPO). Deze twee laatste bezoeken vinden aansluitend plaats. U heeft de folder Anesthesie en pijnbestrijding en de bijbehorende vragenlijst ontvangen. Het is belangrijk dat u de folder leest de vragenlijst invult en bloed laat afnemen, voordat u naar de afspraak op de PPO gaat. Tevens geeft de polikliniek assistente u de volgende middelen mee: een neusgel, een mondspoeleing en wasgel. De middelen gaat u gebruiken ter preventie van de huidbacterie staphylococcus aureus. Een bacterie die een wondinfectie kan veroorzaken. Voor meer informatie lees de folder behandeling huidbacterie orthopedie) Voorlichtingsbijeenkomst U krijgt voorlichting over de operatie, de revalidatie en de fysiotherapie. De voorlichting wordt gegeven door de verpleegkundig specialist en de fysiotherapeut. U kunt vanzelfsprekend ook uw vragen stellen. Deze bijeenkomst duurt ongeveer een uur. 13

14 Verpleegkundig specialist De verpleegkundig specialist is een verpleeg kundige die naast een verpleegkundige opleiding ook een medische opleiding gevolgd heeft. Daardoor kan de verpleegkundig specialist bepaalde taken overnemen van de arts. Voor de operatie bespreekt hij uw laatste vragen en overlegt met u de operatiedatum. Tijdens uw opname op de verpleegafdeling in het ziekenhuis loopt de verpleegkundig specialist ook de dagelijkse visite en na uw ontslag verzorgt hij de nacontroles van uw knie. PPO Op de Polikliniek Preoperatief Onderzoek heeft u een afspraak bij de anesthesioloog. Hij bespreekt de manier van verdoven met u. Daarnaast heeft u een gesprek met een verpleegkundige. Hij geeft u verschillende praktische instructies. Er zijn twee soorten verdoving: de algehele anesthesie (narcose - helemaal slapen) en de loco-regionale anesthesie (plaatselijke verdoving door middel van een ruggenprik). Naast een van deze verdovingen wordt er voor een knieoperatie vaak een zogenaamde femoralis catheter geplaatst. Dit is een slangetje in uw bovenbeen ter hoogte van de lies. Via deze catheter wordt het been aan de voorkant verdoofd. Dit slangetje blijft tot enkele dagen na uw operatie zitten. De anesthesioloog bepaalt in overleg met u de soort verdoving. Als het nodig is maken we een filmpje van uw hart of een röntgenfoto van de longen. Epo De anesthesioloog controleert ook uw bloed waarden en schrijft zonodig het middel epoetine alfa voor. Dit wordt meestal epo genoemd. Epo zorgt voor een verhoging van het aantal rode bloedcellen in uw lichaam. Daardoor heeft u minder last van de gevolgen van bloedverlies tijdens en na de operatie. Voor in de map vindt u de folder Anesthesie en pijnbestrijding en de bijbehorende vragenlijst. De folder over epo en de staphylococcus aureus krijgt u op de PPO, indien van toepassing. 14

15 Stap 2 plannen opnamedatum met planningsbureau Orthopedie Het is op dit moment nog niet bekend wanneer u aan de beurt bent voor de operatie. De arts bepaalt hoe lang de wachttijd mag zijn. Een wachttijd kan alleen bestaan als de arts dit medisch verantwoord acht. Tijdens uw afspraak met de verpleegkundig specialist plant het planningsbureau Orthopedie de opnamedatum. Zij doen dit in overleg met u en de verpleegkundig specialist. U ontvangt een brief met de bevestiging van de datum van uw operatie. Houd er rekening mee dat het altijd mogelijk is dat een operatie uitgesteld wordt door onvoorziene omstandigheden. Denk bijvoorbeeld aan een patiënt die spoedeisende hulp nodig heeft. Hij krijgt om medische redenen altijd voorrang. Uiteraard stellen wij dan alles in het werk om u zo snel mogelijk te opereren. Als u vragen heeft over de opnamedatum of veranderingen wilt doorgeven, neem dan contact op met het planningsbureau Orthopedie via (020) Het planningsbureau is bereikbaar van maandag tot en met vrijdag tussen en uur. Opname poli Op het moment dat uw operatiedatum bekent is, krijgt u een laatste poliafspraak. Deze afspraak ontmoet u de zaalarts en de verpleegkundige van de afdeling op de polikliniek. U wordt dan voor de laatste maal, voor de operatie, lichamelijk onderzocht. Tevens wordt u, op papier, opgenomen. Na dit bezoek mag u naar huis en wordt u op de operatiedagdag in het ziekenhuis verwacht. De verpleegkundige zal aangeven hoe laat u verwacht wordt Stap 3 algemene aanwijzingen 1. Besteed extra aandacht aan een goede voeding Voeding is een belangrijk element in tijden van stress, zoals voor een operatie. Hoe beter de conditie van uw lichaam voor de operatie, hoe beter het herstel zal zijn. Zorg dat u zoveel mogelijk voedingsmiddelen eet die rijk zijn aan ijzer. Bijvoorbeeld: rood vlees, lever, bonen, noten en gedroogde vruchten. 15

16 2. Voorkom overgewicht Overgewicht betekent extra belasting van de toch al beschadigde gewrichten. Daarom is afvallen een van de beste manieren om de toestand van uw knie te verbeteren en de resultaten van de operatie te optimaliseren. Win advies in bij uw huisarts voordat u begint met uw dieet. 3. Stop met roken Als u nog niet was gestopt, is het misschien een goed moment om dat nu te doen. Dit vermindert namelijk de kans op complicaties tijdens en na uw operatie. Heeft u behoefte aan advies en ondersteuning, dan kunt u terecht bij uw huisarts. 4. Zorg dat alle infecties voor de operatie genezen zijn Bestaande infecties kunnen zich tijdens en na de operatie via de bloedbaan door uw lichaam verspreiden en zo uw nieuwe gewricht besmetten. Denkt u hierbij bijvoorbeeld aan tandabcessen, blaasinfecties en griep. Ook is het belangrijk dat uw huid voor de operatie goed is. Zorg bijvoorbeeld dat u geen geïnfecteerde likdoorn, wondjes of krabwonden van dieren heeft. Uw huid moet infectievrij zijn. Dit is vooral belangrijk als u huidproblemen heeft zoals psoriasis of eczeem. Breng uw arts zo snel mogelijk op de hoogte als u vermoedt of zeker weet dat u een infectie heeft. Dit zou kunnen betekenen dat uw operatie naar een later tijdstip verschoven moet worden. 5. Besteed extra aandacht aan al bestaande medische aandoeningen Om te voorkomen dat uw operatie wordt uitgesteld is het belangrijk dat bestaande aandoeningen zoals diabetes, in de gaten worden gehouden en dat eventuele pro blemen zo snel mogelijk worden behandeld. Een van de meest voorkomende problemen die voor de operatie om behandeling vragen is een hoge bloeddruk (hypertensie). 6. Schakel mensen in om u te helpen Het is wenselijk dat u iemand in uw omge ving hebt, partner, familielid, vriend(in), kennis, die de weken na de operatie ondersteuning kan bieden bij huishoudelijk werk en persoonlijke verzorging. Dit kunnen overigens ook meerdere personen zijn die afwisselend begeleiding bieden. 16

17 7. Houd uw pijnklachten in de gaten Als de pijn minder is geworden kan dat betekenen dat een operatie niet nodig is. Mocht u om welke reden dan ook twijfelen, bespreek dit dan met uw eigen huisarts of orthopedisch chirurg. Stap 4 maak uw spieren sterker Een goede voorbereiding is heel belangrijk. Sterke spieren en een goede lichamelijke conditie kunnen de revalidatie na de operatie makkelijker maken. U kunt thuis al oefeningen doen om de spieren rond het kniegewricht te versterken en het kniegewricht zelf zo beweeglijk mogelijk te houden. Ook het lopen met elleboogkrukken kunt u voor de operatie al oefenen. Wanneer de operatiedatum bekend is, raden wij u aan om een fysiotherapeut bij u in de omgeving te benaderen voor de revalidatie in uw eigen woonomgeving. U kunt dan alvast een afspraak maken voor na uw ziekenhuisopname. Deze oefeningen maken uw spieren sterker en houden u soepel. Belangrijk hierbij is dat u al deze oefeningen doet afhankelijk van de pijn. Wanneer een bepaalde oefening pijn veroorzaakt moet u deze oefening niet doen. Oefening 1 Uitgangshouding Ga in langzit zitten. Leun naar achteren en steun op de ellebogen of handen. Leg de benen gestrekt op de grond. Uitvoering Trek de voet naar u toe en duw de knie in de onderlaag (span de bovenbeenspieren aan). Hou 5 tellen vast en ontspan. Doe dezelfde oefening maar hef het gestrekte been ongeveer centimeter boven de grond en laat weer langzaam zakken. 17

18 Oefening 2 Uitgangshouding Ga rechtop zitten op een stoel of op de rand van het bed. Uitvoering Strek het been vanuit gebogen stand zo ver mogelijk. Hou 5 tellen vast en daarna weer langzaam terug. Oefening 3 Uitgangshouding Ga rechtop zitten op de rand van de stoel of op de rand van het bed. Uitvoering Schuif uw voet zover mogelijk naar achteren voor de buiging van uw knie. Gebruik eventueel uw andere been om verder te buigen. 18

19 Oefening 4 Uitgangshouding Ga in langzit zitten. Leg een opgerolde handdoek onder uw knie. Uitvoering Druk de achterkant van uw knie in de handdoek zodat uw voet los komt van de vloer en de knie gestrekt wordt. Laat uw voet langzaam weer op de vloer zakken. Oefening 5 Uitgangshouding Ga in langzit zitten. Plaats een rol onder de enkel. Leg de benen gestrekt neer. Uitvoering Ontspan het been en laat de knie doorzakken om de strekking te bevorderen. Hou deze stand ongeveer 5 x 1 minuut aan, tussendoor even ontspannen. 19

20 Oefening 6 Uitgangshouding Ga rechtop staan, houdt u ergens aan vast voor de nodige steun. Uitvoering Ga langzaam op de tenen staan. Leun hierbij niet naar voren en houdt benen gestrekt. Oefening 7 Uitgangshouding Ga rechtop staan, houdt u ergens aan vast voor de nodige steun. Uitvoering Hef het been waarbij de knie gebogen wordt. Leun hierbij niet naar achteren. Oefening 8 Uitgangshouding Ga rechtop staan, houdt u ergens aan vast voor de nodige steun. Uitvoering Buig uw knie door uw hiel richting uw zitvlak te buigen. Leun hierbij niet naar voren. 20

21 Stap 5 regel aanpassingen in uw woonomgeving Omdat u ongeveer 3 maanden met 1 of 2 twee krukken zal lopen, kunt u voor uw operatie in uw woning al een aantal dingen doen die uw thuiskomst na de operatie makkelijker en veiliger maken. U heeft hiervoor hulp nodig van uw familie of vrienden. Hieronder volgt een aantal adviezen. Looppaden Verwijder waar mogelijk losse kleden om struikelen te voorkomen. Als u de kleden niet kunt verwijderen breng er dan een antisliplaag onder aan. Denk ook aan losliggende bedrading. Zorg dat de overgang tussen verschillende soorten vloerbedekking zo gelijkmatig en veilig mogelijk verloopt om struikelen te voorkomen. Trappen Zorg dat de leuningen goed zijn verankerd aan een of beide zijden van de trap (indien van toepassing). Zorg dat eventuele trapbekleding veilig en vlak is. Meubels Zet meubels zo neer dat looppaden niet worden versperd en dat er voldoende ruimte is voor een looprekje, krukken of rollator. Verplaats veel gebruikte voorwerpen naar een gemakkelijke bereikbare plaats ongeveer ter hoogte van uw taille. Hulpmiddelen Na de operatie kunt u moeite hebben met het opstaan uit lage zitmeubelen. Daarom adviseren wij u om een aantal hulpmiddelen te regelen voordat u geopereerd wordt. Het is raadzaam om met deze hulpmiddelen voor de operatie te oefenen. Neem de kleine hulpmiddelen ook mee naar het ziekenhuis zodat u ze daar kunt gebruiken. De hulpmiddelen zijn nodig voor een periode van maximaal 3 maanden na de operatie. Een overzicht van deze hulpmiddelen vindt u op pagina

22 Kleine hulpmiddelen De kleine hulpmiddelen zijn met name voor het wassen en aankleden. Met een nieuwe knie kunt u in het begin niet goed hurken. Dit heeft consequenties voor het wassen en aankleden. De helping hand is erg handig bij het oprapen of pakken van spullen. Deze hulpmiddelen moet u zelf kopen. Op pagina 23 staan een aantal handige kleine hulpmiddelen. Het huren van hulpmiddelen via Amsterdam thuiszorg Voor het huren van hulpmiddelen kunt u terecht bij de Amsterdam thuiszorg. U kunt hen bereiken op werkdagen van 8.30 tot uur. Het is een uitleenpunt waar u artikelen kunt huren. Het is geen winkel voor verkoop. Amsterdam thuiszorg levert de artikelen de eerstvolgende werkdag na de aanvraag gratis thuis. Over het tijdstip van bezorging kunt u op de dag van bezorging telefonisch navraag doen. De uitleenservice levert artikelen niet af in het ziekenhuis. U kunt wel afspreken dat zij bij de buren afleveren. U kunt artikelen ook ophalen na telefonisch overleg. Kniepatiënten lenen vaak de volgende artikelen: elleboogkrukken, toiletverhoger (met of zonder armsteunen), douchestoel, bedverhogers, stoelverhogers. Een hoog-laag bed wordt niet geleverd, alleen in uitzonderlijke situaties. Voor in de map zit een folder met adressen voor de uitleen of aankoop van hulpmiddelen. 22

23 Hulpmiddel Wat Waarom Hoge stoel met armleggers Losse toiletverhoger Beugels diagonaal naast het toilet Toiletverhoger met rekje Po-stoel Bedklossen/ verhogers Douchestoel/ tuinstoel Bijvoorbeeld een verstelbare stoel met armleggers. De stoel dient een goede zithoogte te hebben. Een seniorentoilet voldoet aan de juiste hoogte. Juiste plaats voor de beugels is als u zit en met licht gebogen armen De beugels stevig kunt vastpakken. Deze plaatst u over het toilet voor de juiste zithoogte en biedt tevens steun bij het gaan staan door de handgrepen die eraan zitten. De hoogte van het bed moet minimaal 50 cm zijn. Een seniorenbed is hoog genoeg. Voor in de douche. Een hoge zitting is minder belastend voor het gaan staan. Met de armleggers kunt u zich afzetten bij het omhoog komen Een hoge zitting is minder belastend voor het gaan staan en u kunt makkelijker overeind komen. Om tijdens het omhoog komen vanaf het toilet de knie te ontlasten. Om tijdens het omhoog komen vanaf het toilet de knie te ontlasten. Handig als u s nachts naar het toilet moet en er geen toilet op de slaapetage is. De juiste zithoogte bij het in- en uit bed stappen is belangrijk om te voorkomen dat u te laag komt te zitten. De eerste periode na de operatie is het veiliger om zittend te douchen. Antislipmat Voor in de douche. Om uitglijden te voorkomen. 23

24 Beugels Badplank Bij eventuele drempels in de badkamer bijvoorbeeld bij het instappen van de douchebak. Indien de douche boven het bad hangt. Elleboogkrukken U heeft zeker de eerste 6 weken na de operatie krukken nodig. U dient hier zelf voor te zorgen. U neemt ze mee naar het ziekenhuis. Handgreep biedt stevige steun voor het veilig instappen van de douchebak. Zittend op de badplank douche, dus niet staand in verband met uw veiligheid. Niet in bad gaan zitten! Handige kleine hulpmiddelen Lange schoenlepel Elastische veters Tenenwasser/badborstel Sokaantrekker Helping hand helpt bij het aandoen van de schoenen zorgen ervoor dat u niet hoeft te bukken om de veters te strikken of de schoenen uit te doen met deze borstel kunt u uw tenen of rug wassen helpt bij het aandoen van sokken met deze grijper kunt u spullen oprapen zonder te bukken 24

25 Stap 6 regel alvast zaken voor uw ontslag Wanneer u vier dagen na de operatie naar huis mag, kunt u naar huis. Het is belangrijk om hier voor uw operatie al over na te denken en eventueel stappen in te ondernemen. Ontslag naar huis Ten eerste is het belangrijk dat u de aanpas sin gen in uw huis al voor de opname heeft gedaan. Als u na 4 dagen naar huis gaat, heeft u nog een operatiewond. Deze moet verzorgd worden. Dit mag u zelf doen. Het verpleegkundig personeel kan u dat leren. Ook een familielid of begeleider mag dit leren. Huishoudelijk werk mag u de eerste 6 tot 12 weken na de operatie niet doen. U loopt dan nog met krukken en het werk is te zwaar voor uw knie. Licht huishoudelijk zoals afwassen is wel mogelijk. Zodra u weer zonder krukken loopt kunt u weer meer huis houdelijk werk doen. De Thuiszorg kan helpen als niemand uit uw omgeving u kan ondersteunen met deze taken. Thuiszorg Het regelen van thuiszorg, meteen na ontslag, verloopt via de transferverpleegkundigen in het OLVG. De transferverpleegkundigen zijn medewerkers van evian thuiszorg die vanuit het OLVG thuiszorg kunnen regelen. Als thuiszorg noodzakelijk is zorgt de verpleegkundige dat een gesprek hierover tussen u en de transferverpleeg kundige plaatsvindt. U maakt dan afspraken over de thuiszorg. Een aanmelding bij de transferverpleegkundige moet uiterlijk 2 werkdagen voor ontslag plaatsvinden. Thuiszorg die mogelijk is: lichamelijke verzorging, aan- en uittrekken van steunkousen, medicijnen klaarzetten, wondverzorging, maal tijd voorziening, huishoudelijke hulp en alarmering. De thuiszorg kan helpen als niemand in uw omgeving u kan helpen met deze taken. Er kan geen indicatie afgegeven worden voor huishoudelijke hulp wanneer u samenleeft met een gezonde meerderjarige partner of huisgenoot. Wanneer u enkel huishoudelijke hulp nodig heeft kunt u dit voor de operatie zelf aanvragen bij uw WMO kantoor in uw gemeente. De transferverpleegkundigen zijn te bereiken op (020) of transferverpleging@olvg.nl. Zij zijn aanwezig op werkdagen. 25

26 Revalidatie elders Wanneer u niet naar huis kunt na opname in het ziekenhuis bestaat de mogelijkheid om verder te revalideren in een verpleeghuis. Het is afhankelijk van uw gezondheidstoestand of u een korte periode kan revalideren op een verpleeghuis afdeling in het ziekenhuis Hersteloord/zorghotel Na uw ziekenhuisopname kunt u ook naar een hersteloord of zorghotel. Er werken verpleeg kundigen, artsen en fysiotherapeuten die u de zorg kunnen geven die u nodig heeft. U kunt hier dan enkele dagen tot weken verblijven tot u voldoende aangesterkt bent om zelfstandig weer naar huis te kunnen gaan. Een herstel oord heeft zowel een zorg- als hotelfunctie. U kunt dus ook meer luxe verwachten in de vorm van roomservice, eenpersoonskamers, enzovoorts. Deze zorg wordt niet gesubsidieerd en kan daardoor prijzig zijn, afhankelijk van uw verzekering. Voorwaarde om naar een hersteloord te gaan is dat u dit zelf van te voren geregeld heeft en er dus een plekje voor u beschikbaar is bij ontslag uit het ziekenhuis. 26

27 3 Verblijf in het ziekenhuis 3.1 De verpleegafdeling Informatie over de gang van zaken tijdens uw opname op de afdeling Orthopedie kunt u lezen in de folder Informatie over Orthopedie. Algemene informatie over het OLVG kunt u lezen in de folder het olvg van a tot z. 3.2 De operatie Informatie over de operatie kunt u lezen in hoofdstuk 1 over de knie-operatie. 3.3 Na de operatie Direct na de operatie brengen we u naar de uitslaapkamer. Een verpleegkundige controleert daar uw lichaamsfuncties. Wanneer uw bloeddruk en hartslag stabiel zijn gaat u terug naar de verpleegafdeling. U heeft dan: een infuus in uw arm, om vocht en antibiotica (24 uur) toe te dienen een katheter in uw blaas, om urine op te vangen een drukverband om uw been, om bloed uitstortingen zoveel mogelijk te voorkomen een femoraliscatheter: een slangetje in uw lies dat de voorkant van uw been verdooft. U mag na enkele uren beginnen met het drinken van water. Uitbreiden van drinken en eten is afhankelijk van eventuele klachten van misselijk heid. De eerste dag heeft u bij uw lichamelijke verzorging nog hulp nodig van een verpleeg kundige. Het is de bedoeling dat u zich zo snel mogelijk weer zelfstandig verzorgt. Uw versleten knie is immers vervangen en verder bent u niet ziek. De dag na de operatie nemen we bloed af om te controleren of u tijdens de operatie niet te veel bloed heeft verloren. Het drukverband en de blaaskatheter gaan de eerste ochtend na de operatie uit. Het infuus blijft één tot twee dagen in uw arm om vocht en eventueel medicijnen toe te dienen. De femoraliscatheter wordt na twee dagen verwijderd. Verwardheid Verwarring in de eerste paar dagen na de operatie komt vrij vaak voor. Dit wordt meestal veroorzaakt door een combinatie van de narcose en het verblijf in een vreemde omgeving. Als u naar huis gaat is de verwardheid meestal verdwenen. De ene patiënt heeft meer kans om verward te raken dan de andere. De verpleeg kundige bepaalt tijdens het opnamegesprek via een 27

28 scorelijst hoe groot die kans bij u is. Als de kans groot is overlegt zij dit met de arts. Duizeligheid en misselijkheid Duizeligheid en misselijkheid komt veel voor en kan tot een aantal weken na de operatie duren. Meestal is het een bijwerking van de narcose of de medicatie. Gebrek aan eetlust Gebrek aan eetlust komt veel voor en kan tot een aantal weken na de operatie duren. Toch is het belangrijk dat u gezond eet en voldoende vloeistof binnen krijgt om uw herstel te bevorderen. Obstipatie (moeilijke stoelgang) Een ander veelvoorkomend probleem dat na een operatie kan ontstaan is een moeilijke stoelgang, obstipatie. Dit wordt meestal veroorzaakt door verandering in leefritme, de geneesmiddelen en door het voedsel. Obstipatie kan snel worden opgelost als het vroeg wordt ontdekt. Dus als u merkt dat uw stoelgang slecht gaat of als u gevoelig bent voor obstipatie, meld dit dan meteen aan de verpleegkundige. Liggen en slapen Ga de eerste dagen in het ziekenhuis op uw rug liggen, dat ligt het meest prettig. Het is belang rijk dat uw knie zoveel mogelijk gestrekt ligt. Daarom mag er geen kussen onder de geopereerde knie liggen. Pijn Het is normaal dat u na een operatie enige pijn en ongemak ervaart. Om deze pijn te verminderen kan het ziekenhuispersoneel verschillende vormen van pijnverlichting toepassen, zoals zenuwblokkades, orale pijnstillers, ijspakkingen en beenoefeningen. Breng altijd de verpleeg kundige op de hoogte als u pijn heeft. Antistolling Om een complicatie als trombose te voorkomen krijgt u medicijnen. Deze medicijnen dient u tot 4 weken na de operatie te gebruiken. 28

29 Wondzorg Uw wond moet schoon en droog gehouden worden tot deze helemaal is genezen. U kunt dit zelf doen of uw partner kan de wond verzorgen. Wanneer het noodzakelijk is kan ook de wijkverpleging uw wond verzorgen Fysiotherapie De dagen na de operatie komt u na het ontbijt uit bed. Hoe u begint met revalideren, is afhankelijk van hoe u zich voelt. Het is de eerste dagen niet altijd makkelijk om te revalideren, maar het is wel belangrijk. Uw herstel gaat dan sneller. Na de operatie komt de fysiotherapeut. Hij laat u oefeningen op bed doen, soms al op de operatiedag zelf. De volgende dagen bezoekt de fysiotherapeut u iedere dag. U krijgt steeds meer oefeningen. Veel oefeningen zijn om weer goed te leren lopen. Een van de eerste dingen die de fysiotherapeut u leert, is hoe u veilig uit bed kunt stappen, hoe u moet zitten en staan. Meestal loopt u met elleboogkrukken. Soms is het ook mogelijk om met een ander loophulpmiddel te lopen, bijvoorbeeld met een rollator. Als het lopen beter gaat en u meer vertrouwen krijgt, kunt u steeds beter zelfstandig lopen met behulp van het loophulpmiddel. De fysiotherapeut leert u, indien mogelijk, om trappen op en af te lopen. 3.4 Ontslag Wanneer u geen medische zorg meer nodig heeft, gaat u met ontslag. De verpleegkundig specialist bespreekt dit met u. In de dagen voor het ontslag krijgt u adviezen voor thuis. De verpleegkundig specialist, en de fysiotherapeut geven deze adviezen. U krijgt controleafspraken en een brief voor de fysiotherapie met oefeningen mee. De dag van ontslag Meestal kunt u tussen en uur het ziekenhuis verlaten. Medicijnen Na ontslag uit het ziekenhuis levert uw eigen apotheek weer uw medicijnen. Het Apotheek Service Punt van het OLVG faxt het ontslagrecept naar uw apotheek. Op de dag van ontslag staan de medicijnen voor u klaar of worden bij u thuis bezorgd. 29

30 Vervoer na ontslag Meestal kunt u met een auto worden vervoerd. De fysiotherapeut en/of verpleegkundig specialist kan u instructies geven over het in- en uitstappen van de auto. Soms is het medisch noodzakelijk dat u per rolstoeltaxi of ambulance naar huis of revalidatie wordt vervoerd. De verpleegkundig specialist geeft hier een verklaring voor. Houdt u er rekening mee dat u de vervoerskosten van de rolstoeltaxi eerst zelf (contant) moet betalen. Afhankelijk van uw verzekering kunt u deze kosten declareren bij uw zorgverzekeraar. Wilt u meer informatie neem dan contact op met uw zorgverzekeraar. 30

31 4 Na ontslag uit het ziekenhuis Bij thuiskomst heeft u de eerste paar weken hulp nodig. Schakel daarom iemand in die bood schappen doet en u met huishoudelijke taken helpt. U blijft de oefeningen doen zoals zijn aangegeven. U kunt verwachten dat u uw kniegewricht weer helemaal kunt gebruiken. Dit vraagt wel tijd, inspanning,inzet en motivatie van u. Het duurt een paar maanden om uw knie goed te laten functioneren. Hieronder staan adviezen om de overgang van ziekenhuis naar thuis veiliger en gemakkelijker te maken. 4.1 Fysiotherapie na ontslag Wij adviseren u om na ontslag nog minimaal 6 weken door te gaan met oefenen, thuis en bij een fysiotherapeut. U kunt het beste een fysiotherapeut bij u in de buurt kiezen, het liefst met oefenmogelijkheden zoals een hometrainer of loopband. Uw huisarts heeft het overzicht van de fysiotherapeuten bij u in de buurt. Wanneer u met ontslag mag krijgt u een brief voor uw eigen fysiotherapeut mee om verder te revalideren. Actief blijven en doorgaan met oefenen is de snelste manier om helemaal te herstellen. Begeleiding van een fysiotherapeut is heel belangrijk bij het werken aan een goed looppatroon en het afbouwen van het gebruik van de krukken. Ongeveer 3 maanden heeft u gemiddeld twee keer per week fysiotherapie nodig. In het begin komt de fysiotherapeut bij u in huis. U spreekt zelf met de fysiotherapeut af wanneer u naar de praktkijk zal komen. 4.2 Dagelijkse activiteiten en verder herstel Pijn Tijdens de operatie wordt de oorzaak van uw pijn weggenomen. Hou er echter wel rekening mee dat uw nieuwe gewricht en de wond tot twaalf weken na de operatie behoorlijk pijnlijk kunnen zijn. De pijn na het plaatsen van een knieprothese wordt geleidelijk aan minder, beginnend ongeveer een maand na de operatie. Drie tot vier maanden na de operatie treedt een aanzienlijke verbetering op. Soms voelt men een doffe pijn na lange wandelingen. Dit gevoel kan optreden tot ongeveer twaalf maanden na de operatie. Startpijn 31

32 (pijn bij de eerste stappen na het opstaan) kan nog een poosje aanhouden. Dit pijnlijke gevoel verbetert zonder behandeling. Het betekent niet dat de prothese niet goed functioneert of los zit! De knie en enkel kunnen dik worden, dit is normaal. Het dik worden vermindert door dagelijks de benen hoog te leggen, één uur s morgens en één uur s avonds. De zwelling is over het algemeen s avonds het grootst en neemt af wanneer u de oefeningen goed blijft doen. Bewegen van het kniegewricht Meestal kan het kniegewricht na de operatie iets minder bewegen. Toch wordt de beweeglijkheid van de knie voor de meeste dagelijkse activi tei ten hersteld. De gemiddelde buiging is 110 graden. Er is echter niets mis met de knie als dit niet wordt gehaald. U moet wel 90 graden kunnen halen. De maximale buiging bedraagt ongeveer 125 graden. De meeste mensen zijn bij ontslag uit het ziekenhuis in staat tot de volgende activiteiten: lopen met een loophulpmiddel, zonder hulp van iemand anders. zelfstandig in en uit bed stappen, op een stoel gaan zitten en er weer uit opstaan. zelfstandig naar het toilet gaan uzelf wassen en aankleden. Na de operatie is het belangrijk om 3 keer per dag 30 minuten te oefenen. Vooral het strekken en buigen van de knie is belangrijk. Voer de oefeningen serieus uit, maar overdrijf het niet! U kunt de oefeningen terugvinden in deze map. Uw knie kan nog 6 tot 12 maanden na de operatie warm aanvoelen. In de eerste weken kan dit gevoel er in rust zijn, maar later is dit gevoel er alleen na (overmatige) activiteit. Soms maakt de knie een klikkend geluid. Dit is normaal en niet verontrustend. Ongeveer 70 procent van de patiënten ervaren of horen een soort klikgeluid wanneer ze de knie buigen. 32

33 Wondverzorging De wond moet schoon en droog blijven. De huid rondom het hechtmateriaal kan er wat rood en geïrriteerd uitzien. Wanneer het hechtmateriaal na ongeveer 14 dagen verwijderd is, zal deze roodheid langzamerhand afnemen. Wij raden u aan de wond niet nat te laten worden tijdens het douchen en baden. Als het hechtmateriaal is verwijderd, mag u weer douchen en baden. U kunt de wond het beste wassen van boven naar beneden, en niet van links naar rechts. De eerste maanden is het beter om de wond met uw handen te wassen en niet met een washand. Let er ook op dat u rond het wondgebied geen crème of lotion gebruikt. Wordt het wondgebied gezwollen of rood, of komt er vocht uit? Overleg dan met de verpleegkundig specialist. Slapen U mag op uw zij slapen met een kussen tussen de benen, zodat u prettig ligt. Plaats nooit een kussen onder de knie. Fietsen Als u voor de operatie ook al regelmatig fietste, mag u ongeveer zes weken na de operatieweer gaan fietsen. U moet wel weer voldoende controle over uw been hebben. Gebruik een damesfiets vanwege de lage instap. Het is aan te raden van tevoren te oefenen op een hometrainer. Autorijden Uw persoonlijke veiligheid staat voorop. Om gas te kunnen geven, te schakelen en te remmen heeft u een goede controle over uw been nodig. Meestal mag u zes weken na de operatie weer autorijden afhankelijk van het gebruik van de krukken. Het is niet verstandig om te rijden wanneer u nog pijnmedicatie slikt. Raadpleeg uw verpleegkundig specialist en ook de polisvoorwaarden van uw verzekeringsmaatschappij. Weer aan het werk Dit kan twee tot zes weken na de operatie zijn en is afhankelijk van het soort werk dat u doet. Iedereen herstelt in zijn eigen tempo. 33

34 Reizen U mag zoveel als u wilt buitenshuis zijn. Vergeet niet uw hulpstukken mee te nemen. U mag vanaf zes weken na de operatie weer vliegen. Houdt u er wel rekening mee dat wanneer de vlucht langer dan 2 uur duurt, u wel tussendoor even de benen strekt. Houd er ook rekening mee dat bij de douane de metaaldetectoren af kunnen gaan door uw metalen kunstknie. Meld dit altijd bij de douane. U kunt via de Polikliniek Orthopedie een pasje hiervoor aanvragen. Voeding U mag alles eten en drinken. Om goed en zo snel mogelijk aan te sterken is het belangrijk dat u veel groente en fruit eet, en mager vlees voor proteïne en ijzer. Seksuele activiteiten U kunt weer seksueel actief zijn zodra u daar behoefte aan heeft. Laat uw partner een actieve rol spelen. Waarschijnlijk zijn bepaalde hou dingen prettiger dan andere. Uw fysio therapeut, arts of verpleegkundige kan vragen beantwoorden. 4.3 Tips en richtlijnen Na de operatie kunt u uw nieuwe knie niet meteen helemaal buigen omdat de knie nog stijf is. Het heeft tijd nodig om te herstellen. Er is een beperking waar u rekening mee moet houden: de geopereerde knie kan niet verder dan 125 graden buigen. U kunt niet meer gehurkt zitten. Dit heeft gevolgen voor de uitvoering van uw dagelijkse activiteiten. In deze paragraaf staan diverse tips en richtlijnen om u hierbij te helpen. Deze gelden met name voor de eerste zes weken, Hierna kunt u geleidelijk aan de belastbaarheid van de knie gaan opvoeren. Dit kunt u doen in overleg met uw fysiotherapeut. Algemene tips en richtlijnen Onderstaande adviezen kunt u gebruiken bij het uitvoeren van allerlei dagelijkse handelingen. Deze adviezen zorgen ervoor dat u uw nieuwe knie niet teveel belast. Gebruik zoveel mogelijk een hoge kruk of stoel bij het uitvoeren van activiteiten die u voor de operatie staande uitvoerde. Denk hierbij aan afwassen, strijken, koken, brood smeren. 34

35 Probeer tijdens alle activiteiten het staan en lopen met zitten af te wisselen. Hierdoor kunnen de spieren weer geleidelijk wennen aan het belasten. Ook voorkomt dit dat de nieuwe knie niet langdurig wordt belast. Zorg ervoor dat u niet te ver hoeft te reiken. De kans om uw evenwicht te verliezen is dan groter. Doe liever een stapje erbij, zodat u steeds zoveel mogelijk in het midden voor u werkt. Plan uw activiteiten per dag. Stel prioriteiten en wissel zware en lichte taken af. Laat voldoende ruimte voor pauzes. Richt uw woon- en werkomgeving zo praktisch mogelijk in. Zorg dat de spullen die u regelmatig nodig heeft tussen heup- en schouderhoogte opgeborgen zijn. Bereid uw werkplek voor voordat u ergens aan begint. Verzamel alles wat u nodig heeft van te voren. 4.4 Verzorging van uw nieuwe knie op langere termijn Onder ideale omstandigheden functioneert een knieprothese goed en gaat de rest van uw leven mee. Sommige gewrichten slijten echter al voor die tijd en worden losser. Meestal blijft een knie prothese langer dan tien jaar goed functioneren. Hoe lang uw knieprothese goed blijft is afhankelijk van allerlei factoren zoals: uw lichamelijke conditie uw gewicht de mate waarin u actief bent. De onderdelen van de prothese kunnen slijten omdat ze bij het bewegen tegen elkaar schuiven en rollen. Hoe erg uw kniedelen slijten hangt voor een deel af van hoe ze gebruikt worden. Activiteiten die veel druk uitoefenen op het implantaat kunnen de levensduur van uw prothese verkorten. Dit komt veel voor bij zwaardere en actievere patiënten. Door losraken en slijtage van de implantaten kan een revisie-operatie nodig zijn: een operatie om uw prothese te vervangen. U kunt uw knie beschermen door een aantal eenvoudige maatregelen nemen: Voorkom infectie en let op de symptomen ervan Uw nieuwe knie is gevoelig voor infecties. Voorkom daarom besmetting. Als u ergens in uw lichaam een infectie krijgt, bijvoorbeeld een infectie aan de huid, blaas, longen of gebit, dan kan deze infectie in de bloed baan terechtkomen en zich verspreiden naar uw knie. Informeer uw huisarts 35

36 wanneer u vermoedt dat u ergens een infectie heeft. Als het nodig is behandelt hij u of verwijst u door. Informeer de chirurg bij iedere chirurgische ingreep Als u in de toekomst nog een keer wordt geopereerd, dient u de chirurg te vertellen dat u een knieprothese heeft. Ook al is het een kleine operatie zoals het verwijderen van een moeder vlek, ingegroeide teennagel, een oogoperatie of tandheelkundige ingrepen. Laat uw knie controleren Bij ontslag krijgt u een schema voor controles op de polikliniek. Wij verwachten u: 2 weken na de operatie op de polikliniek Orthopedie. Wij verwijderen dan de nietjes (tenzij u naar revalidatie gaat) 6 weken na de operatie voor functiecontrole in het Gemeenschappelijk consult (GMC) bij de verpleegkundig specialist U komt voor controle bij klachten of als een een controle van uw prothese wenst Voorkom overgewicht Het juiste lichaamsgewicht zorgt ervoor dat de druk en de kracht op de nieuwe knie niet te hoog is. Blijf in beweging! Sport en activiteiten Uw nieuwe knieprothese is ontworpen voor activiteiten in het dagelijks leven, maar niet voor sporten met een hoge belasting. Lopen, zwemmen en fietsen raden wij aan. Intensieve sporten zoals langdurig hardlopen en contactsporten kunnen het functioneren en langdurig succes van uw gewricht belemmeren of in gevaar brengen. Vermijd daarom deze sporten. Adviezen per activiteit Slapen Zorg dat u aan uw geopereerde kant in en uit bed gaat. Leg niets onder uw knie. De hoogte van het bed is belangrijk. Uit een hoger bed kunt u makkelijker opstaan. U belast uw knie dan ook minder. U kunt het bed ophogen door er een extra matras op te leggen of door bedklossen te gebruiken. 36