In de traditie van Sayagyi U Ba Khin zoals onderwezen door S.N. Goenka Vol. 36, No. 2 augustus 2009 NEDERLANDSE EDITIE Verschijnt 3x per jaar

Transcriptie

1 Vipassana Nieuwsbrief In de traditie van Sayagyi U Ba Khin zoals onderwezen door S.N. Goenka Vol. 36, No. 2 augustus 2009 NEDERLANDSE EDITIE Verschijnt 3x per jaar Woorden van Dhamma 3 4raddhaviriye pahitatte, niccam dalha parakkame; samagge s±vake passa, etam Buddh±navandanam. Vastberaden, doelbewust, voortdurend en geestdriftig strevend aanschouw deze samenkomst van mediteerders Waarlijk eren zij de Boeddha. Mahapajapatigotamitheriapadanam-2/7-171 [NB: Dit is een van de verzen in steen gegraveerd aan de buitenkant van de Global Pagode.] De inauguratie van de Global Vipassana Pagode Een lang gekoesterde droom van Goenkaji ging op 8 februari 2009 in vervulling met de inauguratie van de Global Vipassana Pagode aan de rand van Mumbai. De gebeurtenis werd bijgewoond door duizenden mediteerders, hoogwaardigheidsbekleders en gasten uit de gehele wereld, waaronder de President van India, mevrouw Pratibha Patil. President Patil roemde de Global Vipassana Pagode als een monument van vrede en harmonie dat zou kunnen helpen om haat en geweld te verjagen. Zij vertelde dat ze zelf een 10-daagse Vipassana cursus had gevolgd en beschreef Vipassana als een manier om controle over de geest te verkrijgen, zuiverheid van hart te ontwikkelen en een evenwichtiger leven te leiden. In zijn toespraak onderstreepte Goenkaji dat de Boeddha niet de stichter was van een religie maar integendeel leraar van een eenvoudige, wetenschappelijke methode om vrede en harmonie te ontwikkelen voor zichzelf en anderen een methode die kan worden gebruikt door mensen van welke religie of achtergrond dan ook. Goenkaji benadrukte ook dat de Global Vipassana Pagode niet een plaats is voor religieuze ceremoniën maar een plek om Vipassana meditatie te beoefenen. Een dag eerder, op 7 februari, woonden Goenkaji, Mataji en duizenden Vipassana mediteerders en gasten het traditionele omhoog hijsen bij van de Dhamma dhaja (de Dhamma vlag) en kristal naar hun plek op de hoogste punt van de Pagode, ter voltooiing van het gebouw. Dit werd gevolgd door sangha-dna (het aanbieden van een maaltijd en giften) voor bhikkus uit Myanmar, Thailand, Sri Lanka en India. Met een toren van bijna 100 meter hoog is de Global Vipassana Pagode een symbool van dankbaarheid jegens de Boeddha en de keten van leraren die de Dhamma meer dan jaar hebben weten te bewaren. Gemodelleerd naar de Swedagon Pagode in Rangoon, is het ook de zichtbare expressie van India s ereschuld aan Myanmar, van waaruit het onderricht van Vipassana nu is teruggekeerd naar het land van oorsprong. De president van India, mevrouw Pratibha Patil, begroet Goenkaji tijdens de inauguratie.

2 Het voltooide gebouw van de Global Vipassana Pagode. De koperen parasol op de top is ongeveer 6 meter hoog. In tegenstelling tot de Shwedagon Pagode is de Global Vipassana Pagode een holle structuur, welke een koepelvormige ruimte omvat. In de top van de koepel markeert een gouden Dhamma wiel de plek waar de relikwieën van de Boeddha, geschonken door de regering van Sri Lanka en de Mahabodhi Society uit India, zijn ingesloten. De hal heeft een capaciteit van ongeveer mediteerders en is al gebruikt voor 1-daagse Vipassana cursussen. De Global Vipassana Pagode is het grootste stenen monument in Azië en de bouw ervan heeft 11 jaar geduurd. Voor de structuur was een systeem van gegleufde op elkaar aansluitende stenen bedacht, waardoor zij op hun plaats blijven zitten. Iedere steen moest afzonderlijk worden gezaagd en met de hand bewerkt om in het ingewikkelde patroon te passen. Sommige stenen wegen wel 700 kilo. Het gebruik van steen en kalkspecie zorgt voor een veel grotere sterkte en levensduur dan beton en staal; de Global Vipassana Pagode zal naar verwachting honderden jaren bestaan. Dit is de grootste koepel ter wereld zonder inwendige ondersteuning. Hij heeft een diameter van ongeveer 85 meter en is ruim 27 meter hoog. Twee pagodes van ca. 20 meter hoog flankeren het hoofdgebouw. In een daarvan komen meditatiecellen. Het Pagode complex zal ook bibliotheken en tentoonstellingsruimtes bevatten, die het leven en de leer van de Boeddha zullen presenteren. Een close-up van de hoogste punt van de Global Vipassana Pagode. Het natuurlijke rotskristal is langer dan 60 centimeter en gekerfd in de vorm van een knop van een lotusbloem. Naast de Global Vipassana Pagode bevindt zich een Vipassana meditatiecentrum, Dhamma Pattana, waar sinds oktober 2007 regelmatig 10-daagse en oudstudenten cursussen hebben plaatsgevonden. De Pagode werd opengesteld voor het publiek na de officiële inauguratie. Naar verwachting zullen duizenden pelgrims en mensen die vrede zoeken erdoor worden aangetrokken, en zal hij grote aantallen mensen uit India en de rest van de wereld helpen zich bewust te worden van Boeddha s leer. Voor meer informatie, bezoek de website van de Global Vipassana Pagode: De beoefening van Mett±-Bh±van± (Het onderstaande artikel is overgenomen uit de Engelse Dhamma Giri Nieuwsbrief van augustus 2008.) De beoefening van mettā-bhvanā (meditatie van onbaatzuchtige liefde) is het afsluitende deel van de Vipassana meditatie techniek. We beoefenen mettā door onbaatzuchtige liefde en welwillendheid uit te stralen naar alle wezens, welbewust de atmosfeer om ons heen vullend met de kalmerende, positieve vibraties van zuivere en meedogende liefde. De Boeddha instrueerde ons om mettā te ontwikkelen om zo vreedzamer en harmonieuzer te leven en anderen te helpen hetzelfde te doen. De beoefening van mettā geeft ons een manier om de vrede en harmonie die

3 wij ontwikkelen met alle anderen te delen. Mettā is de kwaliteit die ons aanzet tot een vriendelijke gemoedstoestand. Het is een oprechte wens voor het goede en welzijn van iedereen, ontdaan van slechte bedoelingen. Het belangrijkste kenmerk van mettā is een welwillende houding. Het leidt tot de vereenzelviging van onszelf met alle wezens erkenning van de verbondenheid van alle leven. Mettā is géén gebed, noch is het de hoop dat een externe kracht hulp zal bieden. Integendeel, het is een dynamisch proces waaruit een ondersteunende atmosfeer ontstaat die anderen in staat stelt zichzelf te helpen. Mettā kan gericht worden op alle wezens of naar één persoon in het bijzonder. We dienen egoïsme te elimineren en onze geest te openen om mettā te beoefenen. Intellectueel gezien is het vrij eenvoudig te begrijpen, maar het is veel moeilijker een dergelijke attitude te ontwikkelen in onszelf. Om dit te bereiken is enige oefening nodig. En daarvoor hebben we de techniek van mettā-bhvanā, de systematische beoefening van welwillendheid ten aanzien van anderen. Echter, om echt effectief te zijn, dient mettā-bhvanā beoefend te worden in combinatie met Vipassana meditatie. Zolang negativiteit, zoals afkeer de geest domineert, is het vormen van bewuste gedachten van welwillendheid zinloos en wordt het een ritueel zonder innerlijke betekenis. Daarentegen, als negativiteit is verwijderd door de beoefening van Vipassana, ontstaat welwillendheid op natuurlijke wijze in de geest; en terwijl we te voorschijn komen uit de gevangenis van zelfobsessie beginnen we ons om het welzijn van anderen te bekommeren. Om deze reden wordt de techniek van mettābhvanā pas aan het einde van een Vipassana cursus geïntroduceerd, nadat de cursisten door het proces van zuivering zijn gegaan. Op dat moment voelen mediteerders vaak een diepe wens voor het welzijn van anderen, waardoor hun beoefening van mettā echt effectief wordt. Hoewel er slechts beperkte tijd aan wordt besteed in een cursus, kan mettā worden beschouwd als het hoogtepunt van de beoefening van Vipassana. Nibbna kan alleen worden ervaren door diegene wiens de geest is vervuld van onbaatzuchtige liefde en mededogen voor alle wezens. Het wensen van deze geestestoestand is niet voldoende; we moeten onze geest zuiveren om dit te bereiken. Door de beoefening van Vipassana worden we ons bewust van de onderliggende realiteit van de wereld 3 en van onszelf, ieder moment ontstaand en vergaand. We realiseren ons dat het proces van verandering doorgaat zonder dat wij er controle over hebben en ongeacht onze wensen. Geleidelijk aan begrijpen we dat iedere gehechtheid aan iets dat zo kortstondig en substantieloos is, lijden voor ons veroorzaakt. We leren om onthecht te zijn en gelijkmoedig van geest te blijven bij elke gebeurtenis die zich voordoet. Dan beginnen we te ervaren wat echt geluk is: niet het vervullen van verlangen of het uit de weg gaan van angst, maar veeleer de bevrijding uit de cyclus van verlangen en angst. Terwijl innerlijke rust zich ontwikkelt, zien we duidelijk hoe anderen in het lijden zijn verstrikt en komt automatisch de wens naar boven: Mogen zij vinden wat wij hebben gevonden: de weg uit ellende, het pad van vrede. Dit is de juiste houding voor het beoefenen van mettā-bhvanā. Voor het beoefenen van mettā dient de geest kalm, in balans en vrij van negativiteit te zijn. Dit type geest wordt ontwikkeld door de beoefening van Vipassana. Een mediteerder weet uit ervaring hoe woede, afkeer of vijandigheid de vrede vernietigt en alle inspanningen om andere te helpen, tegenwerkt. Alleen wanneer haat is verwijderd en gelijkmoedigheid is ontwikkeld, kunnen we gelukkig zijn en anderen geluk toewensen. De woorden: Mogen alle wezens gelukkig zijn hebben alleen grote kracht wanneer ze worden geuit vanuit een zuivere geest. Ondersteund door deze zuiverheid zullen ze zeker effectief zijn in het bevorderen van het geluk van anderen. We dienen daarom onszelf te onderzoeken voordat we mettā-bhvanā beoefenen, om te controleren of we werkelijk in staat zijn om het te beoefenen. Als we ook maar een spoor van haat of afkeer in onze geest aantreffen, dienen we er op dat moment van af te zien en te ontspannen of even te gaan liggen totdat de onzuiverheid of onplezierigheid verdwenen is. Daarentegen, als lichaam en geest vervuld zijn van sereniteit en welzijn, is het natuurlijk en gepast om dit geluk te delen met anderen: Mag je gelukkig zijn, mag je vrij zijn van alle onzuiverheden die het lijden veroorzaken. Mogen alle wezens vol vrede zijn! Mogen alle wezens gelukkig zijn! Mogen alle wezens uit hun ellende komen! In Vipassana is het niet toegestaan te verbaliseren, te visualiseren of te verbeelden. Echter, bij het beoefenen van mettā-bhvanā is dit allemaal geoorloofd. We kunnen onze verbeelding in het bijzonder gebruiken voor onze dierbare naasten; we kunnen hun gezichten visualiseren en mettā geven: Mag

4 jij gelukkig zijn, mag jij gelukkig zijn. Wanneer we de vibraties van opkomen en verdwijnen ervaren, kunnen we tegen onszelf zeggen: Deze vibraties zijn vibraties van mettā, van liefde, van mededogen. Wanneer men alleen is, kan men zelfs hardop zeggen: Mogen allen gelukkig zijn, mogen allen gelukkig zijn. Wanneer we met anderen samen zijn, kunnen we voor onszelf opzeggen: Mogen allen gelukkig zijn, mogen allen vol vrede zijn, mogen allen uit hun ellende komen. Deze liefdevolle houding stelt ons in staat met meer bedrevenheid om te gaan met de wisselvalligheden van het leven. Stel dat men bijvoorbeeld iemand tegenkomt die opzettelijk handelt met vijandigheid om anderen te schaden. De gebruikelijke reactie om te reageren met angst en haat is een egocentrische uiting. Het helpt op geen enkele manier om de situatie te verbeteren, integendeel, het zal de negativiteit doen toenemen. Het zou veel nuttiger zijn om kalm en in balans te blijven, met een welwillend gevoel jegens de persoon die verkeerd handelt. Dit dient niet alleen een intellectueel begrip te zijn, als een laagje vernis over onopgeloste negativiteit. Mettā werkt alleen als het spontaan, overvloedig uit een gezuiverde geest stroomt. De rust verworven in Vipassana meditatie laat op natuurlijke wijze gevoelens van mettā naar boven komen en gedurende de dag zal dit een positieve uitwerking hebben op ons en onze omgeving. Daarmee heeft Vipassana uiteindelijk een dubbele functie: ons geluk te laten ervaren door het zuiveren van de geest en ons te helpen het geluk van anderen te bevorderen door ons voor te bereiden op de beoefening van mettā. Wat voor zin heeft het om onszelf te bevrijden van negativiteit en egoïsme, tenzij we de voordelen hiervan met anderen delen? In een retraite sluiten we ons tijdelijk af van de wereld zodat we terug kunnen komen en datgene wat we in afzondering hebben verworven, kunnen delen met anderen. Deze twee aspecten van de beoefening van Vipassana zijn onafscheidelijk. In deze tijden van hevige onrust en wijdverbreid lijden is de behoefte aan een techniek als mettā-bhvanā duidelijk. Als vrede en harmonie in de hele wereld zouden moeten regeren, dan dienen ze eerst te worden gevestigd in de geest van alle bewoners van de wereld. Mogen alle wezens gelukkig zijn! Oud-studenten kunnen de Vipassana Nieuwsbrief vragen voorleggen over de Vipassana-techniek, zoals onderwezen door S.N. Goenka. Deze kunnen een specifiek onderwerp betreffen of meer algemeen van aard zijn. Uw inbreng helpt ons relevante onderwerpen te kiezen voor toekomstige uitgaven. Heeft u een vraag, leg deze dan voor aan: editor@vnl.dhamma.org Hoe kan men zich bevrijden van woede? Door de beoefening van Vipassana! Een Vipassana student observeert de ademhaling, of de lichamelijke gewaarwordingen die ontstaan bij woede. Deze observatie is met gelijkmoedigheid, zonder reactie. De woede wordt spoedig minder en verdwijnt. Door aanhoudende beoefening van Vipassana verandert het gewoontepatroon van de geest om met woede te reageren. Hoe kan de geest in balans blijven wanneer we pijn ervaren? Telkens wanneer er iets in de buitenwereld gebeurt dat we niet fijn vinden, zijn er onaangename gewaarwordingen in het lichaam. Een Vipassana mediteerder concentreert de gehele aandacht op deze Vragen en antwoorden Vragen en antwoorden door Goenkaji gewaarwordingen zonder erop te reageren, enkel zeer objectief observerend. Het is erg lastig in het begin, maar langzamerhand wordt het makkelijker om de grove onaangename gewaarwordingen wat we pijn noemen te observeren met een gebalanceerde en kalme geest. Aangenaam, onaangenaam, het maakt niet uit. Elke gewaarwording ontstaat alleen maar op om weer te vergaan. Waarom reageren op iets dat zo vluchtig is. Hoe lost Vipassana de maatschappelijke problemen op? De maatschappij is uiteindelijk niets anders dan een groep van individuen. Om de problemen die binnen de maatschappij spelen op te lossen, dienen eerst de problemen van het individu te worden opgelost. We willen vrede in de wereld, maar we doen niks voor de vrede van het individu. Hoe is dit mogelijk? Vipassana maakt het voor het individu mogelijk om vrede en harmonie te ervaren. Vipassana helpt bij het oplossen van de problemen van het individu. Op deze manier begint de maatschappij vrede en harmonie te ervaren. Op deze manier beginnen de problemen van de maatschappij op te lossen.

5 Wanneer je een zondaar vergeeft, ben je dan niet bezig met het aanmoedigen van zonde? Moedig nooit aan tot zondigen. Behoed mensen voor het begaan van een zonde. Maar heb geen afkeer of woede jegens de zondaar. Voel liefde, mededogen, mettā. Deze persoon is een miserabele persoon, een onwetende persoon, die niet weet wat hij of zij aan het doen is. Zij schaden zichzelf en schaden anderen. Dus gebruik al je kracht, fysiek en verbaal, om deze persoon te behoeden voor het begaan van een zonde, maar met liefde en mededogen. Dit is wat Vipassana je zal leren. Wanneer een negatieve handeling is uitgevoerd voor het welzijn van anderen, is dit dan slecht? Internationaal Nieuws: April 2009 Dat is zeker slecht. Een negatieve handeling schaadt eerst jou. Wanneer jij jezelf hebt geschaad, kun je nooit iemand anders helpen. Een kreupele kan niet een andere kreupele helpen. Eerst moet je jezelf gezond te maken en dan zul je ontdekken dat je bent begonnen anderen te helpen. Thailand Dhamma Simanta Het zesde Vipassana centrum in Thailand zal in oktober zijn eerste 10-daagse cursus aanbieden. Het centrum, ca. 5 ha groot, kreeg van Goenkaji de naam Dhamma Simanta en is prachtig gelegen in de provincie Lumpoon, ongeveer 700 kilometer ten noorden van Bangkok en ca. een uur rijden van Chieng Mai. Het centrum kan 48 mannelijke en 72 vrouwelijke studenten huisvesten, ieder in een eigen kamer annex badkamer. Een pagode en meditatiecellen zullen later worden gebouwd, zodra de financiële situatie het toelaat. Vanuit Bangkok is het centrum bereikbaar met bus of trein. Studenten kunnen ook naar Chieng Mai vliegen en vandaar per bus verder reizen. Dhamma Simanta ligt vlakbij Phra Buddha Pada Tak Pha, de beroemde Tempel van de Voetafdruk van de Boeddha, in Lumpoon. India Dhamma Tapovana-2 Een dag na de inauguratie van de Global Vipassana Pagode in Mumbai, werd op 9 februari de Pagode van Dhamma Tapovana-2 officieël in gebruik genomen. Dit tweede centrum voor lange cursussen grenst pal aan Dhamma Tapovana-1. Met beide centra is het mogelijk meerdere lange cursussen van verschillende lengte tegelijkertijd te houden, zonder dat de deelnemers daar last van ondervinden. Op dit moment beschikt Dhamma Tapovana-2 over een meditatiehal waarin plaats is voor 200 studenten. De nieuwe pagode telt 138 cellen. Toekomstige bouw zal voorzien in meer kleine hallen en de accommodatie die nodig is voor lange cursussen. Brazilië Dhamma Santi, in de buurt van Rio de Janeiro zal in mei de eerste 30-daagse cursus aanbieden. Het centrum beschikt nu over 22 individuele meditatiecellen, gebouwd in de schaduw van het tropisch regenwoud. Er zijn aanpassingen gedaan in de slaapzalen, waar nu 31 vrouwen en 34 mannen kunnen worden ondergebracht in comfortabeler en rustiger condities dan voorheen. De keuken is uitgebouwd en de tijdelijke veranda s die in gebruik zijn als eetzalen, zijn drie maal zo groot gemaakt. Op een zonnige heuvel bij de Dhamma Simanta land 5

6 meditatiecellen is een onderkomen voor de assistent leraren in aanbouw. Gedurende dit jaar (2009) zal verder worden gewerkt aan de verbetering van de infrastructuur van het centrum. Noord Amerika, Zuid-Californië In het Vipassana Centrum in Zuid-Californië, Dhamma Vaddhana, in Twentynine Palms, zijn, in de eerste week van 2009, de bouwwerkzaamheden begonnen, nadat goedkeuring was gegeven voor de plannen betreffende watervoorziening en verbetering van het centrum. De nieuwe wegen en wandelpaden zijn opgeschoond, en het land, waar de Dhamma Hal, keuken en eetzaal en nieuwe accommodatie gebouwen zullen komen, is geëgaliseerd. Een groot gedeelte van de hoofdleiding voor het water is aangelegd en er worden sleuven gegraven voor de overige water-, gas- en elektriciteits leidingen. African Heritage Vipassana cursus In december 2009 zal het Vipassana meditatiecentrum Dhamma Pattana in Mumbai (India) plaats bieden aan de eerste African Heritage Vipassana cursus. Deze tiendaagse residentiële meditatiecursus is bedoeld voor Afrikaanse staatsburgers en voor mensen van Afrikaanse afkomst wereldwijd. De cursus is voor zowel nieuwe studenten als oud-studenten. De cursus vindt plaats van 23 december 2009 tot 3 januari Vipassana is een universele techniek van zelfobservatie. Mensen van alle mogelijke achtergronden leren deze kunst om te leven en ervaren de praktische voordelen voor zichzelf en voor anderen. Er worden geen kosten aangerekend voor de cursus. Vipassana meditatiecursussen worden uitsluitend op basis van donaties georganiseerd. Alle kosten voor accommodatie, maaltijden, enz. worden gedragen door dankbare oud-studenten. Voor details over de registratie en voor online inschrijving, zie en http: // Voor verdere informatie, contacteer Mama Sila: sila.kanyua1@gmail.com. Dhamma Vaddhana: een luchtfoto van het complex, waarop in ruwe vorm de aanleg van alle paden en acht bouwplaatsen voor Fase 1 te zien zijn. Vipassana meditatiecentrum Dhamma Pattana in Mumbai (India) 6

7 Dhamma Padh±na - verandering in financiële situatie Fase 1 van de bouw van Dhamma Padh±na, het Europese centrum voor lange cursussen, begon in november Drie accommodatieblokken en de eetzalen zijn in aanbouw. Het is inspirerend om de vrijgevige bijdragen van oud-studenten te zien, zowel de financiële steun als Dhamma-dienst, zelfbouw inbegrepen. Ook van buiten Europa kwam er steun o.a. uit de VS, Myanmar, Cambodja en India. Tot dusver hebben we ongeveer aan donaties en aan leningen van studenten ontvangen. Om fase 1 te kunnen voltooien is er meer dana nodig. De bouwwerken aan de meditatiezaal en het cellencomplex zijn gepland voor juni, om deze bouw te kunnen voltooien is er nog nodig. Als dat lukt kunnen we vanaf april 2010 cursussen aanbieden, zoals oorspronkelijk gepland. Het tekort aan fondsen is te wijten aan de daling van de economie, hierdoor zijn sommige toezeggingen voor donaties en leningen niet langer beschikbaar, tevens zijn er enkele onvoorziene kosten opgedoken. Dit is het bouwplan van fase 1 van Dhamma Padhāna. De gebouwen 1,4,5, 10 (accommodatieblokken) en 6 (eetzalen) zijn in aanbouw. Het gemarkeerde gebouw is de Dhamma-hal met cellencomplex, waarvoor fondsen nodig zijn om de bouw te voltooien. Europees Nieuws 1 Interview rooms N 2 Main hall 3 Cells 4 Accommodation - Female - 22 beds (21 students, 1 server) Metres 5 Accommodation - Male - 22 beds (21 students, 1 server) 6 Dining hall 7 Kitchen 8 Boiler House 9 Laundry & Household 10 Accommodation - 2 ATs, 4 Servers & 9 students Phase 1 Plans for Dhamma Padhana - European Long-Course Centre

8 Donaties en doorlopende betalingsopdrachten zullen de voortzetting van dit project mogelijk maken. Alle bijdragen zijn welkom, hoe klein het bedrag ook mag zijn. Indien bijvoorbeeld 1000 studenten gedurende 20 maanden maandelijks 10 schenken per doorlopende betalingsopdracht, dan zal er ingezameld zijn. Indien je een financiële bijdrage wenst te maken aan het ELCC, bezoek dan (gebruikersnaam oldstudent en wachtwoord behappy) of Dhamma Pajjota Nieuws Cursussen voor leidinggevenden in Europa De zesde Vipassana cursus voor leidinggevenden in Europa zal plaatsvinden in Dhamma Pajjota, België, van 7 tot 18 oktober De Vipassana meditatietechniek die in cursussen voor leidinggevenden onderwezen wordt, is geheel dezelfde als die van de gewone 10-daagse cursussen. Het enige verschil is dat er in een cursus voor leidinggevenden enkele bijkomende lezingen en vragen en antwoorden door Goenkaji worden afgespeeld. Hierin wordt belicht hoe men de principes van Vipassana kan gebruiken om creatief om te gaan met de problemen en spanningen van de zakenwereld. Goenkaji die zelf ook jarenlang een zakenman was, stelt er bijzonder belang in dat er meer cursussen voor leidinggevenden plaatsvinden. De executieves, zoals leidinggevenden binnen ondernemingen of hooggeplaatste staatsambtenaren en andere professionelen, bekleden posities met veel invloed in de samenleving. Daarom wil Goenkaji dat ze aangemoedigd worden om hun eerste stappen te zetten op het pad van Dhamma. Verdere informatie over de Europese cursussen voor leidinggevenden, o.a. een diapresentatie, is te vinden op index.php?id=executive. Indien jij iemand kent die in de doelgroep past, nodigen we je uit om hem of haar te vertellen over de mogelijkheid om aan een dergelijke cursus deel te nemen. Voor meer informatie en om in te schrijven voor deze cursus, zie Voor vragen kunt u terecht bij info-eu@events.dhamma.org. Verslag opendeur juni 2009 Ook dit jaar was de opendeur een groot succes. Dhamma Pajjota verwelkomde op zondag 7 juni meer dan 100 bezoekers. Er waren rondleidingen met toelichting over de geschiedenis en toekomstplannen van Dhamma Pajjota en over het functioneren van de Vipassana organisatie. 8

9 Verder werden diverse video s over Vipassana meditatie vertoond (in verscheidene talen) en achteraf was er gelegenheid tot vragen stellen. Voor allen was er ook een drankje met lekker zelfgemaakt gebak. In 2010 viert Dhamma Pajjota haar 10-jarig bestaan, de opendeur is gepland op zondag 6 juni. Iedereen die een band heeft met of interesse heeft in Vipassana meditatie is uitgenodigd. We hopen vele mensen te verwelkomen: Ehi Passiko, Kom en zie! Kom en zeg het verder! Lange termijn helpers Elk jaar worden er ongeveer 25 cursussen georganiseerd in Dhamma Pajjota. De organisatie van deze cursussen en de dagelijkse werking van het centrum wordt volledig gedragen door vrijwilligers. Sommige studenten ontwikkelen de intentie om voor een langere periode in Dhamma Pajjota te blijven om te dienen. Deze lange termijn Dhamma-helpers zijn van onschatbare waarde voor het vlotte verloop van de cursussen en de verdere ontwikkeling van het centrum. Lange termijn Dhamma-dienst helpt Vipasanna studenten om goede kwaliteiten te ontwikkelen en de meditatiepraktijk te verdiepen. Je leert ook de inzichten die je opdoet tijdens de cursussen toe te passen in het dagelijkse leven. Lange termijn dienst is voor enthousiaste studenten die door samen in een unieke Dhamma omgeving te dienen willen leren hoe optimaal de Dhamma te benutten. Lange termijn helpers mediteren dagelijks tijdens drie groepszittingen en worden ook aangemoedigd om regelmatig een cursus te zitten. Lange termijn dienst kan bestaan uit het helpen bij cursussen, maar ook uit het verrichten van andere taken op het centrum, zoals tuinieren, onderhouden van de gebouwen of helpen in het kantoor. Tijdens een periode van lange termijn dienst kan men de Dhamma Pajjota bibliotheek raadplegen of video s over Vipassana bekijken. Men kan ook regelmatig een dagje vrijaf nemen. De lange termijn helpers beschikken over een eenpersoonskamer. De bovenverdieping van het kantoorgebouw is sinds kort mooi gerenoveerd en de vrouwelijke lange termijn helpers hebben daar nu meer privacy. Een volgend plan bestaat uit de renovatie van het witte gebouw (nabij het voormalig zwembad) hier zullen nieuwe verblijven voor mannelijke lange termijn servers ingericht worden. Net zoals er een gedragscode is voor studenten die cursussen zitten, is er ook een gedragscode voor Dhamma helpers. Je vindt deze op de oud-studenten website (gebruikersnaam oldstudent, wachtwoord behappy). Indien je geïnteresseerd bent om voor langere termijn te dienen, voor een of meerdere maanden of voor een jaar, kan je telefonisch contact opnemen met het centrum op het nummer +32-(0) of mailen naar info@pajjota.dhamma.org. Er zijn verschillende manieren om in het centrum Dhamma-dienst te geven. Indien je je op een andere manier wilt engageren voor het geven van dienst, aarzel dan niet om de commissie Dhamma-dienst te contacteren, dhamma-service@pajjota.dhamma.org Vipassana Nieuwsbrief vanaf nu digitaal Na deze editie verschijnt de Vipassana nieuwsbrief voortaan enkel digitaal. Nieuwsbrieven worden drie keer per jaar gepubliceerd in de lokale talen: Nederlands, Frans en Duits. Hierin vind je inspirerende woorden van Goenkaji, uitleg over het Dhamma onderricht, regelmatig een vraag & antwoord sessie, internationaal en regionaal nieuws, nieuws uit Dhamma Pajjota, België, Nederland, het cursusschema, etc. De nieuwsbrieven zijn gearchiveerd op de oudstudenten website: Gebruikersnaam <oldstudent> en paswoord <behappy>. Wil je geïnformeerd worden wanneer er een nieuwe lokale editie van de nieuwsbrief beschikbaar is, stuur dan een lege naar: Nederlandse editie: newsletter-nl-subscribe@pajj ota.dhamma.org Franse editie: newsletter-fr@pajjota.dhamma.org Duitse editie: aktuelles-subscribe@dvara.dhamm a.org Er is tevens een internationale on-line nieuwsbrief, die ook naar het Nederlands wordt vertaald. Deze kun je bekijken op gebruikersnaam <oldstudent>, passwoord <behappy>. Hier vind je inspirerende artikels en internationaal Vipassana nieuws. 9

10 Cursusschema sept 10-daagse cursus: Engels/ Nederlands 28 sept 7 okt Sit & Serve Period / 2 4 okt Cursus voor jongens (8-18 jaar): Nederl/Duits/Frans 7 18 okt 10-daagse cursus voor leidinggevenden 21 okt 1 nov 10-daagse cursus: Engels/Duits 2 18 nov Sit & Serve Periode / 6 8 nov Cursus voor meisjes (8-18 jaar): Nederl/Duits/Frans nov 3-daagse cursus, oud-student: Engels/Nederlands nov 10-daagse cursus: Engels/ Nederlands 2 13 dec 10-daagse cursus: Engels/Frans dec Satipatthana Sutta cursus: Engels/Duits 27 dec 7 jan 10-daagse cursus: Engels/ Nederlands Cursusschema dec 7 jan 10-daagse: Engels/Nederlands 7 19 jan Sit & Serve Period / jan 10-daagse: Engels/Frans 1 18 feb Sit & Serve Period / feb 3-daagse voor oud-studenten: Engels/Nederlands 23 feb 6 mar 10-daagse: Engels/Duits mar Satipatthana Sutta: Engels/ Frans/Nederlands 24 mar 4 apr 10-daagse: Engels/Nederlands 6 17 apr 10-daagse: Engels/Nederlands 19 apr 5 mei Sit & Serve Period / 5 16 mei 10-daagse: Engels/Duits 17 mei 8 juni Sit & Serve Period / mei 3-daagse voor oud-studenten: Engels/Duits mei cursus voor kinderen (8 12 jaar): Ned/Duits/Frans 6 juni opendeur: 10 jaar Dhamma Pajjota 8 19 juni 10-daagse: Engels/Nederlands 23 juni 4 juli 10-daagse: Engels/Duits 7 18 juli 10-daagse: Engels/Frans 21 juli 1 aug 10-daagse: Engels/Nederlands 2 11 aug Satipatthana Sutta: Engels/ Frans/Nederlands aug 3-daagse voor oud-studenten: Engels/Nederlands aug 10-daagse: Engels/Duits 1 12 sept 10-daagse: Engels/Nederlands sept 10-daagse: Engels/Duits 27 sept 6 okt Sit & Serve Period / 1 3 okt cursus voor jongens (8 18 jaar): Ned/Duits/Frans 6 17 okt 10-daagse: Engels/Nederlands okt 10-daagse: Engels/Duits 1 17 nov Sit & Serve Period / 5 7 nov cursus voor meisjes (8 18 jaar): Ned/Duits/Frans nov 3-daagse voor oud-studenten: Engels/Frans nov 10-daagse: Engels/Nederlands 30 nov 11 dec 10-daagse: Engels/Frans dec Satipatthana Sutta: Engels/ Duits 26 dec 6 jan 10-daagse: Engels/Nederlands Vergaderweekenden op het centrum Elke zes weken zijn er in het meditatiecentrum vergaderbijeenkomsten gedurende een weekend. Alles wat met de organisatie van een meditatiecentrum te maken heeft, wordt dan besproken. Op zaterdag komen de verschillende commissies bij elkaar. Zo is er een commissie voor bouwwerkzaamheden, financiën, voor de keuken, de tuin, het huishouden, Dhamma service of voor de organisatie van de tiendaagse cursussen. Op zondag is de vergadering van het bestuur van het centrum.

11 Er zijn gedurende het weekend altijd mensen nodig om te koken. Je kunt een of meerdere van de vergaderingen bijwonen, en eens informeel met elkaar praten. Er wordt drie uur per dag gemediteerd. De komende vergaderweekenden zijn: 15 en 16 augustus, 26 en 27 september, 14 en 15 november. Wil je meer informatie, of je opgeven om eens te komen tijdens een vergaderweekend? Stuur dan een naar Je bent van harte welkom! Nieuws uit Nederland en België Nederland Dit najaar ook 1-daagse cursussen in Amsterdam Vanaf september zijn er eens per maand 1-daagse Vipassana cursussen in Amsterdam. Hiermee komen de 1-daagse cursussen in Bloemendaal te vervallen. Voorlopig zijn er vier data vastgelegd in Amsterdam, allemaal op een zondag: 6 september 4 oktober 1 november 6 december De 1-daagse cursussen worden gehouden op een centrale locatie in Amsterdam, op loopafstand van het centraal station en met (op zondag) gratis en voldoende parkeergelegenheid. Het adres is: Veemkade 578, Amsterdam. Wil je je aanmelden om te zitten of te dienen tijdens de 1-daagse? Op os, gebruikersnaam: oldstudent, wachtwoord: behappy, vind je verdere informatie en een inschrijvingsformulier. Wil je meehelpen met de organisatie van de 1-daagse? Stuur dan een aan info@nl.dhamma.org Cursussen rondom Kerst in Nederland In de kerstperiode worden er weer twee cursussen georganiseerd in Nederland. Van 21 t/m 25 december vindt er een 3-daagse cursus plaats voor oud-studenten. Deze wordt gevolgd door een 10-daagse cursus voor nieuwe en oud-studenten van 25 december t/m 5 januari Beide cursussen worden gehouden in De Glind, vlakbij Amersfoort. Wil je je aanmelden om te zitten of te dienen? Schrijf je dan in via Voor dienen is er een ander formulier beschikbaar dan voor zitten, beide zijn te vinden op de website. Wil je graag meer informatie? Stuur dan een naar info@nl.dhamma.org Mogelijkheden tot Dhamma-dienst bij het organiseren van cursussen in Nederland In Nederland worden jaarlijks een aantal Vipassana cursussen georganiseerd op gehuurde locaties. Deze cursussen bieden een prachtige gelegenheid om Dhamma-dienst te geven. Zowel voorafgaand, tijdens als na de cursussen is er de mogelijkheid om mee te helpen bij het tot stand komen van de cursussen. Alle werkzaamheden worden uitgevoerd door oud-studenten die op deze manier bij willen dragen aan de verspreiding van de techniek, zodat anderen ook kennis kunnen maken met de Dhamma en een methode leren om uit hun ellende te komen. Hieronder volgt een kort overzicht van wat de organisatie van de cursussen behelst en de mogelijkheden om Dhamma-dienst te geven. Voorbereiding van de cursus Al lang voordat de cursus aanvangt wordt begonnen met de voorbereidingen. Dit voorbereiden gebeurt grotendeels thuis. Een cursus commissie van oudstudenten die mee willen helpen met de organisatie, komt een aantal keer bij elkaar om de voortgang van de voorbereidingen te bespreken. Verschillende taken waarbij Dhamma-dienst gegeven kan worden; - uitzoeken, wassen en opslaan van spullen - eten bestellen voor de komende cursus - aanvullen van informatie boekjes en formulieren - uitzoeken en aanvullen van de organisatie mappen - organiseren van vervoer om de spullen van de verschillende opslagplaatsen naar de cursuslocatie te brengen Opbouw vóór de cursus en opruimen ná de cursus De dag voor de cursus van start gaat, verzamelt een groep oud-studenten zich op de locatie om het cursusterrein in te richten. De meditatiezaal wordt 11

12 voorbereid, slaapzalen klaargemaakt, wandelterreinen afgezet en keuken ingericht voor de komende cursus. Na de cursus is er het opruimen en het schoonmaken van de gebouwen en dienen de spullen weer terug gebracht te worden naar de verschillende opslagplaatsen. Verschillende taken waarbij Dhamma-dienst gegeven kan worden; - Opbouw/afbouw pool; je kunt je voor deze pool aanmelden als je het leuk vindt om af en toe of regelmatig mee te helpen met het opbouwen en/ of afbouwen van de cursussen. Door vaker mee te helpen met op-/afbouwen bouw je ervaring op en zou je, als je dat leuk zou vinden, na een tijdje wat meer coördinerende taken op je kunnen nemen. - Vervoer van spullen; als je over een auto beschikt kan je helpen met het vervoer van de spullen tussen de verschillende opslagplaatsen en de cursuslocatie. Tijdens de cursus Ook tijdens de cursus is er de mogelijkheid voor oud-studenten om Dhamma-dienst te geven. Tijdens de cursussen help je mee in de keuken of in het management. Het is prachtig om te dienen tijdens een cursus en het zo mede mogelijk te maken dat anderen ook kennis kunnen maken met de techniek van Vipassana. Aanmelden voor Dhamma-dienst Wanneer je graag bij zou willen dragen aan de organisatie rondom de cursussen dan kan je je hiervoor aanmelden via info@nl.dhamma.org. Ook als je nog niet direct weet op welk vlak je mee zou willen helpen of eerst nog wat meer informatie zou willen dan kan je dit aangeven. Er zijn ervaren oud-studenten die je hierbij verder kunnen helpen. Om je op te geven voor het dienen tijdens een cursus kan je een inschrijvingsformulier voor Dhamma-helpers invullen via de website België 1-daagse cursussen voor oud-studenten in Antwerpen, Brussel en Gent in 2009 Maandelijks worden er 1-daagse cursussen voor oud-studenten georganiseerd. De cursussen vinden afwisselend plaats in Antwerpen, Brussel en Gent. 12 Dergelijke 1-daagse cursussen zijn een ideale manier om uw praktijk op te frissen. Tijdens de cursus wordt een derde van de tijd gewijd aan Anapana en twee derde aan Vipassana. Anapana, Vipassana en Mettāa instructies, en een lezing van Goenkaji, worden voorzien. De cursussen in Antwerpen en Gent worden gegeven in het Engels, de cursussen in Brussel zijn tweetalig Engels/Frans. Sommige van deze cursussen zullen begeleid worden door een assistent-leraar van S.N. Goenka. In dat geval is het mogelijk om tijdens de middagpauze vragen te stellen. Deze cursussen zijn toegankelijk voor iedereen die minstens één 10-daagse cursus heeft voltooid met S.N. Goenka of één van zijn assistent-leraren. Zoals andere Vipassana cursussen, worden 1-daagse cursussen uitsluitend gefinancierd op basis van giften van oud-studenten. In de eerste helft van het jaar wordt een 1-daagse cursus georganiseerd op elke laatste zondag van de maand, op volgende data: - 30/8/2009 Gent - 27/09/2009 Gent - 25 /10/2009 Antwerpen - 29/11/2009 Brussel Deze 1-daagse cursussen beginnen om 10u en eindigen om 17u. Het is ook mogelijk om voor een halve dag deel te nemen. Locatie - Antwerpen: de cursussen in Antwerpen gaan door in de gebouwen van Pax Christi Vlaanderen, Italiëlei 98 a, op 10 minuten wandelen van het NMBS-station Antwerpen- Centraal. - Brussel: Avenue Latérale, 281, 1180 Brussel, tram 92, halte St Job, bus 60, halte Vivier d oie, er is ook een treinhalte in Vivier d oie. - Gent: de locatie in Gent ligt in het stiltegebied van het Groot Begijnhof, op wandelafstand van het NMBS-station Gent-Dampoort, het precieze adres is Ten Hove, Groot Begijnhof 31, 9040 Sint-Amandsberg, Gent. Praktische informatie - Gelieve een eigen zitkussen en sjaal mee te brengen. Een vloerkussen wordt voorzien. - Gelieve ook een eigen vegetarisch lunchpakket mee te brengen. Soep en warme dranken worden voorzien. - Tussen de meditatie is er telkens een korte pauze van 10 minuten.

13 - Indien u enkel s namiddags komt, gelieve uw aankomst dan te plannen tijdens de lunchpauze van 13h tot 14h. Indien u geïnteresseerd bent om één van deze cursussen te zitten kunt u zich inschrijven door een mail te schrijven naar één van de volgende adressen, naar gelang de locatie van de cursus waaraan u wenst deel te nemen, met vermelding van de datum van de cursus, en ook of u voltijds of deeltijds komt (voorof namiddag): - Antwerpen: one-day-antwerpen@pajjota. dhamma.org - Brussel: one-day-brussels@pajjota.dhamma.org - Gent: one-day-gent@pajjota.dhamma.org Deze cursussen bieden ook een gelegenheid om Dhamma-dienst te leveren. Ook indien u geïnteresseerd bent om op een van deze cursussen te dienen kunt u een van deze adressen contacteren. Lokale groepszittingen in België, Nederland en Luxemburg Groepszittingen zijn een waardevolle gelegenheid om uw Vipassana meditatie te onderhouden. Mediteren met medestudenten, die dezelfde techniek beoefenen, geeft u de mogelijkheid om een uur of meer serieus te werken. Het is een bron van inspiratie, die uw dagelijkse meditatie zeker zal ondersteunen. Alle oud-studenten, die in de traditie van Goenkaji werken, worden uitgenodigd om aan dergelijke groepszittingen deel te nemen. België GENT (Oost-Vlaanderen) Elke maandagavond van 19u30 tot 20u30 bij Dirk & Mieke Taveirne. Adres: Kokerstraat 9, 9000 Gent. Tel , dirk_mieke@skynet.be GOUVY (Luxemburg) Elke woensdag- en zaterdagavond van tot bij Margo de Jonge/Danny Buysse. Adres: Honvelez 16, 6671 Bovigny. Tel , margo_aoife@yahoo.com HOESELT (Limburg) Elke zondagavond van 21u00 tot 22u00 bij Martine Duelen. Adres: Groenstraat 24, 3730 Hoeselt. Tel: of , martine.duelen@tele2allin.be RETIE (Antwerpen) Elke dinsdagavond van 19u30 tot 20u30 bij Gert & Manja Blockx- Anthonissen. Adres: St. Jobstraat 6, 2470 Retie. Tel , manja.gert@gmail.com TREMELO (Vlaams Brabant) Elke donderdag van 19u30 tot 20u30 bij Paul Ceelen. Adres: Vinkendreef 21, 3120, Tremelo. Tel. 016/ of , aul.ceelen@telenet.be Nederland AMSTERDAM Elke maandag van tot Kalverstraat 218d, Amsterdam. Info: Roel Smelt: roel.smelt@gmail.com Tel: AMSTERDAM Elke donderdag van tot uur Rustenburgerstraat 333 2h Info: Anneke Kruijer anneke.kruijer@gmail.com Tel: HAARLEM Elke dinsdag van 20:00 tot uur. Diaconessenplein 92, 2012 YX Haarlem. Info: Saskia Robert saskiarobert@planet.nl Tel MAASTRICHT Elke woensdag van tot St. Amandusstraat 18, Maastricht. Info: Marie-José Anspach mariejoseanspach@hetnet.nl Tel: ROTTERDAM Elke woensdag van tot Breitnerstraat 57b, Rotterdam. Info: Arthur Rosenfeld en Ana Teixido arthurose@bigfoot.com Tel: UTRECHT Elke woensdag van tot Berkelstraat 80 bis, Utrecht. Info: Tatjana Sokaroska Tel: REGIO DELFLAND Elke dinsdag van 19u30 tot 20u30 Nieuwe Tuinen 24, De Lier Info: Maarten & Ilse Duijvestijn onsplekkie@hotmail.com Tel: TILBURG Elke woensdag van tot uur Wilgenstraat 4 Info: Pascal Eekhof Pascal.eekhof@orange.nl Tel: /