Programma: Voeding bij sport

Transcriptie

1 Programma: Voeding bij sport DAG 1 donderdag Universiteit Antwerpen, Faculteit geneeskunde en gezondheidswetenschappen, Campus Drie Eiken, Lokaal nog te bepalen Inspanningsleer en energieverbruik 9u00 10u30: Workshop inspanningstest Ergospirometrie Lactaatbepaling 10u30 11u00: Pauze (Drank wordt voorzien) 11u00 12u30: Inspanningsfysiologie en trainingsleer Interpretatie resultaten inspanningstest Anaerobe drempel en trainingszones 12u30-13u30: Lunch (broodjes worden NIET voorzien, gelieve zelf lunchpakket mee te brengen 13u30 17u00: Workshop Meten van energieverbruik in rust, interpretatie resultaten Bepaling substraatgebruik in rust, interpretatie resultaten Bepaling energiebehoefte Bepaling lichaamssamenstelling (biometrie) via bio-elektrische impedantie, huidplooidiktemeting, DAG 2 - donderdag AP Hogeschool Antwerpen, Campus Kronenburg, 3.35 Cardiovasculaire en respiratoire aanpassingen 9u00 10u00: Basisbegrippen bio-energetica 10u00 10u30: Pauze (Drank wordt voorzien) 10u30 12u00: Energieleverende systemen 12u00 13u00: Lunch (broodjes worden NIET voorzien, gelieve zelf lunchpakket mee te brengen) 13u00 15u00: Fysieke activiteit Assessment, metabolisme, cardovasculaire aanpassingen 15u00 15u30: Pauze (Drank wordt voorzien) 15u30 17u00: Trainingsleer 1

2 DAG 3 - donderdag AP Hogeschool Antwerpen, Campus Kronenburg, 3.35 Basis algemene voedingsleer Facultatief voor personen met bachelorsdiploma Voedings- en dieetkunde 9u00 12u: Macro- en micronutriënten Eiwitten, vetten, Koolhydraten, alcohol, Toepassingen Vitamines en mineralen 12u00 13u00: Lunch (broodjes worden NIET voorzien, gelieve zelf lunchpakket mee te brengen) Inleiding tot de sportvoeding 13u00 16u30: Basis Sportvoeding Theorie Toepassingen DAG 4 - donderdag Sport-specifieke voeding en dranken 9u00 12u00: kracht-, duur- en teamsport Theorie Toepassingen 12u00 13u00: Lunch (broodjes worden NIET voorzien, gelieve zelf lunchpakket mee te brengen) 13u00 16u00: Kracht-, duur- en teamsport Theorie Toepassingen 2

3 DAG 5 - donderdag u00 10u30: Sportpsychologie 10u30 11u00: Pauze (Drank wordt voorzien) 11u00 12u30: Workshop sportdranken en sportvoedingssupplementen 12u30 13u30: Lunch (broodjes worden NIET voorzien, gelieve zelf lunchpakket mee te brengen) 13u30 15u00: Workshop casussen 15u00 15u30: Pauze (Drank wordt voorzien) 15u30 16u30: Uitwerking en Q&A DAG 6 - donderdag u00 10u30: Trends binnen het domein voeding en training 10u30 10u45: Pauze (Drank wordt voorzien) 10u45 12u00: Prestatie bevorderende supplementen 12u30 13u00: Lunch (broodjes worden NIET voorzien, gelieve zelf lunchpakket mee te brengen) 13u00 16u30: Sport-specifiek voedingsadvies Exacte topics worden in een latere fase meegedeeld (=terugkomdag) 16u30 17u00: Uitwerking en Q&A casusopdrachten 3

4 DAG 7 - donderdag u00 11u: casusvoorstelling Van 11u tot 12u: schriftelijke evaluatie voor houders van diploma bachelor in voedings- en dieetkunde Voor houders diploma bachelors in voedings- en dieetkunde Het succesvol afleggen van de evaluatie leidt tot het verkrijgen van een getuigschrift om voedingsadvies bij (top)sporters te geven. Voor personen zonder diploma bachelor in voedings- en dieetkunde Het deelnemen aan de voorstelling van de casus en actieve deelname aan de discussie is een voorwaarde voor het behalen van een attest van deelname. Aansluitend: Receptie (lokaal 2.27) Tweede zittijd: donderdag 13 juni

5 Locaties Campus Drie Eiken Trein - Tram - Bus 5

6 Antwerpen Zuid Bus 180 (richting Aartselaar)/181 (richting Rumst)/182 (richting Boom)/183 (richting Niel) tot aan halte in de Doornstraat ter hoogte van Universiteitsplein. Antwerpen Berchem Bus 21 (richting Neerland) tot halte Wilrijk Bist. Daar overstappen op bus 17 (richting UZA) of 180 (richting Aartselaar)/181 (richting Rumst) /182 (richting Boom)/183 (richting Niel) tot Universiteitsplein. Antwerpen Centraal Bus 17 (richting UZA) tot Universiteitsplein of Fort VI straat, of UZA. Plan je route en raadpleeg de dienstregeling op de websites van de NMBS en De Lijn. Parkeren Er zijn verschillende ruime parkings op de campus (zie kaartje). Campus Kronenburg AP Hogeschool Kronenburgstraat Antwerpen Je kan parkeren in de ondergrondse parking van het gebouw (ter hoogte van nr 45). 6