LAAC DUURLOPER Nr. 2 februari 2006

LAAC DUURLOPER Nr. 2 februari 2006 Officieel orgaan van de LANGE AFSTAND ATLETIEK CLUB TWENTE Opgericht: 18 oktober 1984 Aangesloten bij de K.N.A.U. Verschijnt 6 keer per jaar REDACTIE: Gerry Visser 074-2916683 Marcel Lucassen 074-2778664 André Bosgraaf 06-41232627 Gerrie Broeders 053-4339413 Laura Kotte 0541-530260 Hans Gerritsen 053-4340614 Redactieadres: Brassehorst 21 7531KH Enschede Kopij: redactie@laactwente.nl BESTUUR: Henk Offenberg 074-2429199 voorzitter Hans Lenderink 053-4318128 penningmeester Els Leferink 053-5722546 secretaris Corine Schenk 074-2437353 lid Hans Geltink 074-2424077 lid (algemene zaken) Jan Maasse v.d. Brink 074-2501060 lid (sponsoring) Laura Kotte 0541-530260 lid (duurloper) Secretariaat LAAC Twente: Van Speykstraat 17 7482 BM Haaksbergen Bankrekening Rabobank Oost Twente: nr. 1568.31.589 t.n.v. LAAC Twente te Oldenzaal LEDENADMINISTRATIE: Johan Kappert De Wilmskamp 63 7552 GW Hengelo Tel: 074-2772153 j.h.kappert@hccnet.nl E-mail: info@laactwente.nl CONTRIBUTIE 2006: Wedstrijdleden: 71,00 Recreatieleden: 53,00 Jeugdleden: 35,00 WEDSTRIJDSECRETARIAAT: Herman Holterman F. Zernikestraat 33, 7553 EA Hengelo Telefoonnummer: 074-2437650 E-mail: wedstrijden@laactwente.nl Bankrekening nr. 1568.31.589 t.n.v. LAAC Twente te Oldenzaal INTERNET: www.laactwente.nl VAN DE VOORLOPER LAAC Twente heeft de volwassen leeftijd van 21 jaar bereikt en zoals dat bij die leeftijd hoort borrelt en bruist de club van energie. Het (denkt) dat het de hele wereld aan kan. Dat is wel gebleken tijdens de Algemene Leden Vergadering van 9 februari. Niet alleen was de belangstelling voor de vergadering weer groot, ook de sfeer en betrokkenheid van de leden was zeer goed, soms zelfs een beetje uitgelaten! Twee punten kregen ruime aandacht. Ten eerste het niet komen opdagen van leden die zijn opgeroepen om te helpen tijdens een LAAC wedstrijd, hierover staat een artikel op pagina 12 in deze Duurloper. Ten tweede de nieuwe opzet van de Halve van LAAC. Marcel Punt presenteerde tijdens de vergadering de plannen van de wedstrijdcommissie om de Halve van LAAC weer in Oldenzaal te houden. De plannen zijn vol ambitie kan l men wel zeggen. Kort samengevat komt het er op neer dat er een halve marathon moet komen met een start en finish in de binnenstad van Oldenzaal, de wedstrijd moet in de toekomst kunnen uitgroeien naar een deelnemertal van zeker 1000 atleten. De dag zal verder bestaan uit een 5 en 10 kilometer en een scholieren programma. Een ambitieus plan dat zeker niet eerder dan in 2007 kan worden gerealiseerd en waar de wedstrijdcommissie alle hulp van leden kan gebruiken. Samen met het bestuur zal in de komende maanden een plan van aanpak worden gemaakt en worden bekeken of de doelstellingen uitgevoerd kunnen, worden dan wel realistisch zijn. Voor alle duidelijkheid: de Halve van LAAC 2006 zal nog in Weerselo worden gehouden. Heb je zin om op de een of andere wijze met dit prachtige project mee te doen, laat dat dan weten aan de wedstrijdcommissie of aan het bestuur van LAAC. We kunnen alle hulp meer dan goed gebruiken. Henk LAAC Duurloper nr.2 februari 2006 1

Koop bij onze adverteerders 2 LAAC Duurloper nr.2 februari 2006

IN DIT NUMMER: De Voorloper 1 Roodkapje, Lange Jan en 4 de Draver in de Big City Training Voorjaarsmarathons 7 De Adverteerder Belicht 8 Marathontijden 2005 10 Clubkampioenen 2005 11 Oproep om te helpen 12 VAN DE REDACTIE Het nieuwe jaar is al weer bijna 2 maanden oud en gezien het aantal wedstrijduitslagen worden de goede voornemens voor 2006 tijdens de vele regionale winter loopjes waargemaakt. Ook de trainingen voor de voorjaarsmarathons zijn in volle gang en de lange duurlopen worden veelal groepsgewijs afgewerkt door de LAAC leden. Dat belooft nog wat moois voor de komende lente, en dus ook genoeg materiaal om weer een mooie Duurloper te vullen. Blijf die mooie wedstrijdverslagen dus insturen naar: redactie@laactwente.nl Ook de redactie gaat aan de slag met de voornemens die zijn gemaakt in de redactie vergadering van vorige maand, en hoopt daarmee de Duurloper nog op verschillende punten te verbeteren. Namens de redactie, veel succes met de sportieve prestaties en uiteraard deze keer ook weer veel leesplezier toegewenst. Hans Gerritsen. Als Abraham op de 10 kilometer 13 Stichting Maromre 14 De Loopster 16 Halve Marathontijden 2005 18 Geëmmel 21 Hulsbeekcross + Uitslagen 22 Medianieuws 26 VAN DE BESTUURSTAFEL De Algemene Leden Vergadering heeft op donderdag 9 februari plaatsgevonden, dus wie er geweest is, weet waar het bestuur zoal mee bezig is. En mocht je geen tijd hebben gehad om erbij te zijn geweest, dan kun je altijd de notulen nalezen. Wat betreft de samenstelling van het bestuur: Bennie Stroot heeft bij de laatste bestuursvergadering afscheid genomen als penningmeester en Hans Lenderink wordt zijn opvolger. Wij hebben Bennie hartelijk bedankt en heten Hans welkom binnen het bestuur! Midwintermarathon Apeldoorn 28 Wedstrijduitslagen 32 Wedstrijdkalender 36 Sluitingsdatum kopij 5 april LAAC Duurloper nr.2 februari 2006 3

ROODKAPJE, LANGE JAN EN DE DRAVER IN DE BIG CITY Woensdag 3 november was het eindelijk zover. Na maanden van voorbereiding (Roodkapje ging regelmatig lange stevige wandelingen maken, Lange Jan poetste zijn camera lens en de Draver ging eh..draven) kwam de langverbeide dag van vertrek. Na afscheid te hebben genomen van het thuisfront begon de busreis naar Schiphol. Daar aangekomen bleek de reis met 2,5 uur vertraagd. RTL4 maakte opnamen van het verbouwereerde gezicht van de Draver en consorten (een voorteken). Na een verder voorspoedige vlucht (na stevige onderhandelingen op de ruilbeurs zitten ze naast elkaar, Lange Jan, die voor het eerst vliegt mag aan het raampje zitten, zijn camera klikt onophoudelijk, Roodkapje heeft het koud), overigens zonder slaap (alweer een voorteken) werd New York City (the city that never sleeps, daar kwam ons 3-tal snel achter) bereikt. Roodkapje werd bij de grenspost danig ondervraagd. Wat doe je hier, waarom blijf je een week, etc. Lange Jan en de Draver werden best ongerust. Later nog meer over controleposten en Roodkapje. Uiteindelijk werd het ***** hotel en de kooien bereikt. De Draver, Roodkapje en Lange Jan. Donderdag 4 november startte al vroeg. De sportbeurs moest worden bezocht voor het afhalen van de startnummers. Een stevige wandeling naar de beurs werd beloond met allerlei (gratis, Nederlanders hè) drankjes en startnummers voor de Marathon en Friendshiprun (nou deden Roodkapje en Lange Jan ook echt mee).de Draver kocht zich een paar loopschoenen en een mooi renpakje maar werd door een indrukwekkend geüniformeerd vrouwspersoon gesommeerd niet ter plaatse de broek te laten zakken. Preuts Amerika. In de middag volgde een stadstour. Veel wetenswaardigheden (achter dit wachthuisje verstopte zich de moordenaar van John Lennon, hier had Bill Clinton een kantoor met aan alle kanten glas zodat hij Hillary kon zien aankomen) en andere nieuwtjes die in Privé of zo niet hadden misstaan. s Avonds een internetcafé bezocht om het thuisfront van het e.a. op de hoogte te stellen. Stromende regen deed het 3-tal goed gebruik maken van de ING poncho. Vrijdag 5 november begint met een verkenningsloop naar de finish. Het verkeer en de stad met vele stoplichten in plaats van verkeerslichten maken het tot een lange wandeling. Vreemd komt de stad al niet meer op onze avonturiers over. Het nummersysteem van de straten en avenue s is erg makkelijk, ook voor boertjes uit Twente. Roodkapje heeft het systeem snel door en op haar commando go, go, go steekt iedereen braaf over. Het finish parcours doet n enkeling wel de wenkbrauwen fronsen. Als het hele parcours zo is zal menigeen nog last van zeeziekte krijgen. s Middags weer een sightseeing tour met de bus en een bezoek aan het Vrijheidsbeeld. Was de entree in de USA. al streng (vingerafdrukken links en rechts en iriscopie) als je met de boot naar het eilandje met Lady Liberty wilt moeten behalve jezelf ook het horloge, de broekriem, de jas en de schoenen apart door de scanner. Als bij Roodkapje dan nog het alarm afgaat, vreest zij ook nog haar gebit te moeten uitdoen. s Avonds staat voor onze 3 helden een bezoek aan de musical The Lion King op het programma. Te voet wordt het bijzonder fraaie theater New Amsterdam (hoe toevallig) opgezocht. Lange Jan begint al snel te flirten met zijn buurvrouw uit Florida die, vergezelt van man en kinderen, denkt dat hij met papa en mama op stap is. Uitleggen is soms moeilijk. Bier in de pauze wordt geschonken in een plastic beker met deksel en een rietje. 4 LAAC Duurloper nr.2 februari 2006

Op zaterdag staat de Friendshiprun gepland. Alleen buitenlanders en hun supporters mogen hieraan deelnemen. Voorman Marti ten Kate heeft iedereen opgeroepen zoveel mogelijk kabaal te maken, in elk geval meer dan de Duitsers. Als de groep het hotel van Tubantia passeert kan het lawaai zelfs door het verkeer van een normale dag niet overstemd worden. De Draver zegt tegen Roodkapje dat zij het tempo maar moet bepalen. Dat heeft hij geweten. Regelmatig moeten hij en Lange Jan het wandelen staken omdat zij weer een tussensprintje inzet. Er is een hardloopster aan die moeilijke poten verloren gegaan is de conclusie. Het lopen houdt haar ook van roken af. Slechts af en toe is er tijdens het verblijf in New York tied veur n pafke en staat ze voor het hotel met enkele soortgenoten te genieten van een shot nicotine, waarna ze enigszins duizelig het gezelschap weer opzoekt. De middag wordt doorgebracht met een cruise over de wateren rond Manhattan (dat indiaans voor vele heuvels betekent, waarvan akte!). Dity die al 40 jaar in NY woont, begeleidt voor de 3 e keer en haar Amsterdamse droge humor doet velen grinniken. Het grootste cruiseschip ter wereld Queen Mary 2 ligt in de haven en is wel n pietsie groter dan de speciaal afgehuurde Tubantia boot. De grote dag nadert en de atleten onder het gezelschap worden wat stiller. De Draver besluit ook vroeg onder de wol te kruipen. Om 21.00 uur gaat zijn lampje uit. Lange Jan en Roodkapje brengen dan nog een bezoek aan Times Square en lopen zo ook nog n halve marathon. Zondag 7 november, de grote dag. Al om 4.45 gaat de wekker. Een half uurtje later meldt de Draver zich in de lobby voor vertrek. De supporters draaien zich nog ns lekker om. De groep vertrekt naar Staten Island, het startgebied. Onderweg blijkt het verkeer wel iets te zijn afgenomen maar nog steeds meer dan in een gemiddelde Nederlandse stad. The city that never sleeps nietwaar. Om goed 06.00 uur verwelkomen vrijwilligers en een Dixieland bandje de lopers. Nu begint het lange wachten tot 10.10 uur het kanonschot voor de start. De zon komt langzaam op om later op de dag onverwacht hard te branden. Lopers doen aan een langzame striptease. Kleding verdwijnt in speciale kledingzakken, andere kledingstukken worden later in de bomen en struiken gegooid. Sociale instellingen zijn er later blij mee. Welvaartstaat Amerika! Draver besluit het schema van 4 uur aan te gaan houden. Het wordt te warm. De race begint. Vanaf de Verrazano brug heeft het legioen een prachtig uitzicht op Manhattan. Aan het eind van de brug wordt men welcome in Brooklyn toegeroepen. Het enthousiasme van de bewoners en hun aantal wordt groter per mijl. De naam op borst en rug van het shirt van Draver wordt gescandeerd en geeft de eerste 45 minuten vleugels. Het is genieten en afzien tegelijk. Oppassen voor de putdeksels, slalommen tussen 35.999 anderen, bedanken voor toejuichingen, kijken naar stoïcijnse joden met lange pijpenkrullen en lange jassen, naar bouwvallige huizen in Queens enzovoorts. Dan Queensborough bridge over. Het geluid van de supporters zwelt aan. Op First Avenue staan de Hollanders. Draver gaat alvast wat links lopen om de groep goed te kunnen zien. Met een High Five groet hij Lange Jan en Roodkapje. De fotograaf van Tubantia is er als de kippen bij en op maandagmorgen weet heel Twente dat Deldenaar Harry Dessens het Holland Point passeert met nog bijna 13 kilometer voor de boeg als onderschrift bij een grote foto. De supporters haasten zich vervolgens naar de nabijheid van Central Park om hun dierbaren nogmaals toe te juichen. De lopers, zij zwoegen voort. De 2 bruggen aan het eind van First Avenue doen hun demoraliserende werk. Als de Bronx wordt bereikt wordt een duidelijke schifting in het deelnemers veld aangebracht. Bij het verlaten van deze wijk die voor een avondbezoek niet als aanrader bekend staat, heeft ook Draver het danig moeilijk. De 5 bruggen en het golvende parcours hebben hun tol geëist. Door afwisselend links of rechts te lopen wordt zijn naam weer geroepen en neemt de motivatie weer wat toe. Opeens hoort hij duidelijk herkenbaar van rechts Lange Jan zijn peptalk schreeuwen. Hij kijkt wel in de richting van het geluid maar ziet nauwelijks nog iets. Uitlopen, uitlopen gaat het door zijn hoofd. LAAC Duurloper nr.2 februari 2006 5

Dan eindelijk, doemt de ingang van Central Park op. Nog even (hallo) doorzetten, een paar bultjes, en dan, pfffft, de finish! En.., de medaille! Hier heb je het allemaal voor gedaan denkt hij dan. Moe, zeg maar steenkapot, zoekt hij de vrachtwagen met zijn kledingzak. Even wat anders aantrekken en dan teruglopen naar het hotel. Daar zitten de supporters al in spanning te wachten. Immers er zijn een paar Tubantia lopers niet gefinished en zelfs naar het ziekenhuis gebracht. Gelukkig, daar komt Draver door de draaideur, bijna verblind door flitslicht van Lange Jan. Felicitaties van de supporters en mede-lopers zijn zijn deel. Hij begint langzaam tot besef van zijn prestatie te komen. Na een verkwikkende douche en een stevige maaltijd spaghetti (ober berekent slechts 2 maaltijden, waarschijnlijk uit eerbied voor de prestatie) zijn ze alledrie klaar voor n feestje. Fun after the Run wordt gesponsord door Grolsch en dat het een run after the run op de plofpotten wordt is begrijpelijk. Wat glijdt dat lekker naar binnen. The morning after begint niet te vroeg. Het 3-tal hoeft pas met de avondvlucht en heeft alle tijd nog wat te shoppen. Lust om (goedkope) spijkerbroeken e.d. te passen hebben ze echter niet. Souvenirs worden uiteindelijk ook pas op het vliegveld gekocht. De vermoeidheid van de vele indrukken doet zich gelden. Opnieuw moeten met enig ruilwerk plaatsen bij elkaar worden geregeld. Het lukt vrij eenvoudig deze keer. Met wind op de staart arriveert men de volgende morgen vroeg op Schiphol. Voor de bussen zelfs té vroeg. Het wachten wordt gevuld met een extra editie van Tubantia die alle wetenswaardigheden van de grote happening verhaalt. Nog enkele uurtjes in de bus voordat de thuisblijvers in de armen kunnen worden gesloten. Onthaal met koffie en krentenwegge en dikke kussen, wat wil een vermoeid mens nog meer. Om een lang verhaal, kort te maken: Het waren een paar fantastische dagen! Harry Dessens. 6 LAAC Duurloper nr.2 februari 2006

DUURLOPEN VOORJAARSMARATHONS 2006 Dag Datum Vertrek tijd Duur Vertrek plaats ZO. 26-02-06 9:00 uur 2:30 uur Sporthal Deurningen ZO. 05-03-06 9:00 uur 2:45 uur Sporthal Deurningen ZO. 12-03-06 In overleg 30 km Acht Kastelenloop Vorden Start 12:15 uur ZO. 19-03-06 9:00 uur 36 km Paviloen t Lutterzand De Lutte (G.D. route) ZO. 26-03-06 9 :00 uur 2 :00 uur Sporthal Deurningen ZO. 02-04-06 9 :00 uur 3 :00 uur Sporthal Deurningen ZA. 08-04-06 15 :00 uur 2 :00 uur Sporthal Deurningen ZO. 09-04-06 In overleg 21,1 km Halve van Hengelo Start 11:00 uur 42,2 km Marathon Rotterdam ZO. 23-04-06 Start 11:00 uur 42,2 km Marathon Enschede 12 februari 2006 Dankbaar en blij zijn wij met de geboorte van onze dochter en mijn zusje: Anne Maria Aleida Anne is geboren op 11 januari 2006 om 09:24 uur Weegt 3410 gram en is 51 cm lang. Saskia Bekhuis en Jan Wullink Zusje van Jasper Kloosterhof 5 7661 RG Vasse Saskiabekhuis@janwullink.nl www.duatleet.nl PRIGGE PAKT NATIONALE TITEL OP 10 KILOMETER Schoorl - Ingrid Prigge is in Schoorl nationaal kampioen op de tien kilometer op de weg geworden bij de 40+. Onder barre omstandigheden liep de 41-jarige atlete uit Borne een bijzonder snelle tijd van 35.37 minuut. De strijd werd op de laatste meters beslist in een sprint met Anne Mieke van de Pol uit Nijmegen. Die versloeg Prigge vorig jaar in een identiek sprintduel in de Zevenheuvelenloop. Het verschil was opnieuw twee seconden, liet een dolgelukkige Prigge weten, die hiermee de eerste nationale titel in haar carrière won. Over haar eindtijd en een nieuw p.r. was ze meer dan te spreken. De concurrentie is in dit soort wedstrijden veel groter en je trekt je hoe dan ook aan elkaar op. Dat resulteert vervolgens in een snelle eindtijd. Ook van de Pol liep een persoonlijk record. Twee jaar geleden pakte ze in Holten zilver op het NK cross, haar eerste NK-medaille. Maar deze medaille smaakt naar meer. Zeker nu Prigge volledig herstelt lijkt van een wat overladen programma vorig najaar. Het blijkt nog steeds harder te kunnen als je snelle mensen om je heen hebt in een wedstrijd. De eindtijd van Prigge was overall goed voor een elfde plaats. LAAC Duurloper nr.2 februari 2006 7

DE ADVERTEERDER BELICHT VOGELZANG VERZEKERINGEN Vogelzang Verzekeringen heeft nu ongeveer een jaar lang zijn advertentie in ons clubblad staan. Maar wat doet Vogelzang Verzekeringen eigenlijk, en hoe heeft hij de weg gevonden om in de Duurloper terecht te komen? We vragen het de eigenaar, Marcel Vogelzang. Eigenlijk heb ik twee redenen om in het clubblad te mogen staan. Ten eerste is één van mijn medewerksters, Paulien, een fanatieke hardloopster én een zus van Huub van Langen. Dat zegt genoeg. En ten tweede is mijn kleine zusje ook een fanatieke hardloopster bij jullie vereniging. Het woordje hardlopen komt dus vaak voor in mijn directe omgeving, vertelt Marcel. Zelf doet hij niet aan hardlopen maar wel aan een andere sport. Met een speciaal daarvoor gemaakte (razendsnelle) auto is hij vaak te vinden op het circuit. En met zijn eigen kart racet hij wedstrijden op verschillende kartingbanen in Nederland. Vroeger heeft hij aan motorcross gedaan, maar door een ernstige val van zijn motor, heeft hij deze periode met een dubbele beenbreuk moeten afsluiten. Tijdens het motorcrossen heeft hij ook veel hardgelopen, om zijn conditie op pijl te houden. Want als je aan motorcross doet, moet je ook een flinke conditie hebben. Daar verkijken mensen zich nog wel eens op, legt Marcel uit. Momenteel heeft hij weinig tijd om aan sport te doen. Vaak heeft hij afspraken s avonds en in het weekend. Dat brengt het vak met zich mee. Marcel is lid van de NBVA, de Nederlandse Bond van Assurantiebemiddelaars en bovendien is hij een Erkend Hypotheek-Adviseur. Wat doet Vogelzang Verzekeringen nu eigenlijk en hoe lang bestaat het al? Marcel vertelt dat zijn bedrijf al een kwart eeuw bestaat. Hij heeft het vorig jaar overgenomen van zijn oom, die nu alleen nog de makelaardij onder zijn hoede heeft. Marcel heeft zich dus gespecialiseerd in de verzekeringen. Na een afgeronde opleiding Fiscale Economie, houdt hij zichzelf nog steeds met allerlei cursussen en studies op de hoogte van wat er in de wereld van de verzekeringen gebeurt. Samen met zijn twee medewerksters, Marijke en Paulien, kan hij zeggen dat zijn bedrijf goed loopt. Marijke werkt ondertussen al weer een aantal jaren bij Vogelzang Verzekeringen. Zij is vorig jaar meegegaan met Marcel, naar de nieuwe locatie aan de Nieuwstraat. Marcel kan daarom veel werkzaamheden geheel overlaten aan Marijke, gezien haar lange ervaring op het gebied van verzekeringen en hypotheken. Sinds kort heeft hij ook een eigen website, waarop alle producten en diensten genoemd staan, die hij aanbiedt: www.vogelzangverzekeringen.nl. Op deze site is bijvoorbeeld te lezen dat verzekeringen ons kunnen beschermen tegen de vervelende gevolgen als er iets misgaat. Maar wat moet je verzekeren en voor welk bedrag? En wat zijn zoal de kosten? Vogelzang Verzekeringen kan de klant hierin goed adviseren, zodat je precies die verzekeringen afsluit die je nodig hebt, zonder daarvoor te veel te betalen. Deskundigheid, persoonlijk advies, goede service en onafhankelijkheid staat hoog in het vaandel. Samen met de klant bekijkt Marcel wat het beste bij de wensen en persoonlijke omstandigheden aansluit. Op basis daarvan wordt de beste verzekering, hypotheek of andere financiële dienst gezocht. Dus geen verplichting aan welke maatschappij dan ook, maar wel een product dat voldoet aan je wensen. Marcel, Marijke en Paulien, bedankt voor jullie tijd en veel succes in de toekomst! Laura 8 LAAC Duurloper nr.2 februari 2006

VOOR DE WHISKY LIEFHEBBER HEBBEN WE MEER DAN 150 soorten whisky op voorraad Daarnaast hebben we een uitgebreid assortiment in: wijn port likeur cognac Kwaliteit Kennis Kunde gaan hand in hand bij Gall & Gall In den Vijfhoek 21 Oldenzaal Tel: 0541-533391 LAAC Duurloper nr.2 februari 2006 9

MARATHONTIJDEN 2005 Robert Steinmeijer 2:40:46 Berlijn Ingrid Prigge 2:45:27 Enschede Jan Sijtsma 2:46:31 Utrecht Benno Lutje Wagelaar 2:51:54 Rotterdam Dick Keizer 2:57:30 Eindhoven Joop Vriend 2:58:40 Berlijn Huub van Langen 2:59:34 Enschede Paul Meulenbroek 3:04:21 Rotterdam Jos Keulstra 3:07:58 Enschede Hans ter Mors 3:08:47 Wenen Gea Siekmans 3:09:35 Enschede Herman Kemerink 3:12:16 Utrecht Alfred Atta 3:12:53 Berlijn Brigit Landewé 3:12:55 Enschede Paul Meulenbroek 3:13:29 Berlijn Ron Hofte 3:13:36 Berlijn Marcel Lucassen 3:13:40 Berlijn Daan Wever 3:14:26 Berlijn Hans Geltink 3:15:19 Berlijn Frans Koevoets 3:16:10 Berlijn Nico Hagen 3:16:23 Rotterdam Wilfred Stadnik 3:16:58 Eindhoven Hans ter Mors 3:17:54 Hawai Jan Grobben 3:19:41 Berlijn Nico Hagen 3:21:55 Terschelling Jan Maasse v/d Brink 3:22:19 Berlijn Elly Buijvoets 3:25:58 Utrecht Elly Buijvoets 3:27:21 Enschede Dick Zeedijk 3:27:39 Berlijn Ria Nijland 3:29:06 Enschede Nico Hagen 3:29:33 Enschede Gerry Visser 3:29:33 Terschelling André Bosgraaf 3:29:36 Berlijn Paul Meulenbroek 3:29:37 Enschede Jon Severijn 3:31:09 Berlijn Eise Veenstra 3:31:13 Enschede Rob Tan 3:31:16 Berlijn Theo Kok 3:31:43 Enschede Ton Lammerts 3:31:47 Berlijn Elly Buijvoets 3:33:52 Berlijn Harry Dessens 3:34:23 Enschede Teije van der Velde 3:34:46 Berlijn Jeroen Kemperink 3:34:58 Berlijn Henk Offenberg 3:35:13 Berlijn Marcel Oldenkortte 3:35:14 Berlijn Ellen Wopereis 3:37:20 Enschede Aly Hendriksen 3:39:55 Enschede Daan Wever 3:41:01 Enschede Annemarie Korf 3:43:53 Enschede Theo Ellenbroek 3:47:32 Enschede Gerrit de Klein 3:48:38 Monaco Eddy van Essen 3:48:43 Monaco Hans Gerritsen 3:49:56 Enschede Gerry Visser 3:49:59 Dieverbrug 10 LAAC Duurloper nr.2 februari 2006 Gerry Visser 3:52:24 Apeldoorn Anne-Marie Korf 3:52:36 Berlijn Jon Severijn 3:52:46 Parijs Ben Mensink 3:53:40 Terschelling Johan Tijdhof 3:55:00 Enschede Gerry Visser 3:55:15 Klazienaveen Nico Langeslag 3:56:13 Rotterdam Gerry Visser 3:56:47 Diever Bé Meerman 3:57:41 Berlijn Karin van Veen 3:58:06 Enschede Elise Elbert 3:58:06 Enschede Evelien Leurs 3:58:11 Berlijn Reggy Keizer 3:58:12 Enschede Gerda Scholten 3:58:18 Berlijn Bé Meerman 3:58:29 Enschede Gerry Visser 3:59:09 Valkenburg Hans Gerritsen 4:01:33 Berlijn Eric Verheijen 4:05:00 Rotterdam Gerry Visser 4:06:43 Diever Mariette Steffens 4:07:14 Parijs Be Meerman 4:07:37 Terschelling Rob Tan 4:11:17 Rotterdam Gerry Visser 4:11:32 Dieverbrug Alphons Polman 4:11:34 Enschede Herman Holterman 4:12:12 Almere Gerry Visser 4:12:29 Dieverbrug Johan Tijdhof 4:12:37 Berlijn Alphons Polman 4:12:39 Berlijn Ria Nijland 4:13:54 Berlijn Janja Molemaker 4:13:54 Berlijn Gerry Visser 4:14:11 Dieverbrug Peter Vedder 4:17:41 Enschede Herman Holterman 4:21:15 Enschede Jan Koenderink 4:21:33 Berlijn Peter Vedder 4:23:42 Berlijn Carla Blokhuis 4:24:09 Berlijn Anneke Sleper 4:25:11 Berlijn Gerry Visser 4:26:01 Berlijn Gerry Visser 4:26:20 Eindhoven Robert ter Beek 4:26:47 Rotterdam Herman Holterman 4:27:05 Dieverbrug Lucia Ruiter 4:28:42 Enschede Gerry Visser 4:28:51 Rotterdam Gerry Visser 4:30:11 Enschede André Huitink 4:31:36 Rotterdam Annemarie Kiers 4:32:05 Enschede Jacoline Huiskes 4:33:25 Berlijn Ben Sibon 4:38:19 Zuiderzee Ben Sibon 4:45:51 Haamstede Lucy van der Meer 4:47:50 Rotterdam Herman Holterman 4:47:50 Rotterdam Millie Frankot 4:52:22 Berlijn Herman Holterman 4:52:22 Berlijn SUCCES IN 2006

CLUBKAMPIOENEN 2005 Dames 5 km Marianne de Vries 10 km Bianca van Marle 21,1 km Ingrid Prigge Heren 5 km Kevin Schaap 10 km Gerben Franke 21,1 km Tonnie Bruns Marathon Ingrid Prigge Marathon Robert Steinmeijer Huldiging van de (aanwezige) Clubkampioenen 2005 tijdens de Algemene Ledenvergadering. V.l.n.r. Gerben Franke, Ingrid Prigge, Bianca van Marle en Kevin Schaap. LAAC Duurloper nr.2 februari 2006 11

OPROEP OM TE HELPEN, HOE ZIT DAT NOU? LAAC Twente is een loopclub met een bijzondere lage contributie. Dit kan omdat LAAC geen bezittingen zoals een eigen baan of clubhuis heeft. Voordeel is dat we geen beroep hoeven te doen op leden om te helpen bij het onderhoud/schoonhouden van de baan, schema s voor bardiensten kennen wij ook niet! Dit betekent dat onze leden zich geheel met hun sport kunnen bezighouden en dat is natuurlijk prachtig, bij veel verenigingen ligt dit wel anders! Echter, helemaal vrijblijvend is ook het lidmaatschap van LAAC Twente niet! Wij verwachten dat elk lid eens in de 3 jaar een keer helpt bij een wedstrijd georganiseerd door LAAC zelf. Dit is geen verzoek, maar een plicht! Zoals het in het huishoudelijk regelement van LAAC Twente vermeld staat! Leden die actief zijn in een commissie, werkgroep dan wel op een ander manier actief zijn binnen de vereniging worden niet opgeroepen. Ook niet-actieve leden die niet in de regio wonen zullen in regel niet worden opgeroepen. Leden die wel worden opgeroepen worden ruim van de voren door middel van de Duurloper en een persoonlijke brief op de hoogte gesteld om te helpen. Wil men zelf graag lopen tijdens de wedstrijd dan kan men zelf voor een vervanger zorgen. Mocht dit niet lukken dan kan men de wedstrijdcommissie vragen om dispensatie om te helpen, dit kan men 1 maal doen. Dit moet zo snel mogelijk gebeuren. Men zal dan de volgende wedstrijd weer worden opgeroepen. Bij het niet komen opdagen bij een wedstrijd waarvoor een lid is opgeroepen te helpen kan het bestuur besluiten om het lid uit de vereniging te zetten. In de praktijk zal het lid eerst een brief van het bestuur krijgen met de oproep de volgende wedstrijd alsnog te helpen. Bij een vereniging waar zo weinig van de leden wordt verwacht is het eens in de 3 jaar helpen toch zeker niet teveel gevraagd. Het onttrekken eraan brengt niet alleen de wedstrijdcommissie in de problemen, immers cruciale posten blijven onbemand maar het is zeker niet eerlijk tegenover alle mensen die wel komen om te helpen! Zijn naar aanleiding van dit artikel nog vragen over dit onderwerk dan hoor ik het graag. Henk Offenberg 12 LAAC Duurloper nr.2 februari 2006

28 en 29 januari 2006 Als Abraham naar nieuw PR op 10 kilometer Je bent nog maar net enkele uren vijftig jaar en je loopt voor het eerst van je leven een wedstrijd over 10 kilometer onder de veertig minuten. Een bijzondere prestatie van een bijzonder LAAC-lid. Dirk-Jan Zeedijk zag op zondag 29 januari Abraham De meeste LAACers kennen hem onder de naam Dick. Attent en vol medeleven naar leden, waarmee het even wat minder gaat. Altijd in voor een geintje. Bij zijn loopmaten staat hij te boek als een druk baasje, die in de training nogal eens te hard gaat en in de wedstrijden zijn mogelijkheden nog niet helemaal ontdekt heeft. Hij loopt zijn officiële wedstrijden in een singlet van AV Texel. Simpelweg, omdat zijn hart op dat eiland ligt en dat wordt binnen LAAC heel goed begrepen. Onlangs doorstond hij met glans zijn halve eeuwwisseling. Zijn loopvrienden moesten hem hierbij uiteraard op LAACse wijze een handje helpen. Op zaterdagavond 28 januari is het feest in de kantine van MPM. Familie, kennissen en loopvrienden zijn uitgenodigd op de oudejaarsavond van Dick. Tafel Twee - de stamtafel waar ook Dick deel van uitmaakt - is van de partij en staat synoniem voor feest. Dus dat belooft een dolle boel te worden! Na de koffie wordt het gebruikelijke Welkom in het land der wijzen ingezet. Daarna wordt het buffet geopend. Zeer smakelijk en diverse vissoorten zijn rijkelijk aanwezig. De bewuste keuze hiervoor vindt zijn oorsprong in het feit dat Dick een hechte relatie onderhoudt met Texel en op het menu van een loper vis boven vlees prevaleert. Dan komen zijn loopmaten in actie. Tafel Twee in Concert brengt live een melancholische ode aan de Snelle van Berlijn. De getalenteerde douchezangers en hun aanhang laten zich van hun beste kant horen. Wat later op de avond komt dr. Dolittle in actie. Op poëtische wijze laat hij Dick gedetailleerd weten wat hem de komende vijfentwintig jaar mogelijk te wachten staat. Het begint met aangepast schoeisel en steunzolen. Dan komen de stok en de bril erbij. Een korset moet de rugklachten dragelijk maken en de inhalator moet Dick helpen als hij het erg benauwd krijgt. Natuurlijk dreigt het gevaar van incontinentie, maar speciale luiers brengen uitkomst! Als de stok niet meer voldoende is, staat de rollator klaar. Dick laat het zich het allemaal welgevallen. Na twintig minuten is hij van top tot teen uitgedost als Abraham en is Dick helemaal klaar voor de divisie Vrienden van LAAC. Als klap op de vuurpijl moet Dirk-Jan zich om 00.00 uur melden op de donkere middenstip van het sportveld in het FBK-stadion. Een schitterend vuurwerk powered by de gemeente Hengelo wordt ontstoken en de donkere wolken boven de halve eeuwwisseling drijven weg. Dick kan zijn geluk niet op en neemt de warme felicitaties gretig in ontvangst. Ruim na enen verlaat het uitgelaten gezelschap de MPM-kantine. Daar komt het de rouwstoet van FC Twente tegen. Deze heeft zojuist weer een nederlaag geleden! Dit keer 0-1 tegen Sparta. Jan van Halst kan het amper opbrengen om zijn toenmalige en jarige buurman te feliciteren. Ook het verontruste gezicht van trainer Rini Coolen spreekt boekdelen. Jammer voor hen, maar hun debacle remt vrolijkheid van de LAACers niet. De volgende ochtend staan Dick en de andere feestgangers om 11.00 uur klaar voor hun Woolderesloop. Zijn eerste wedstrijd als 50-plusser! Nog nooit bereikte hij de 40-minuten-grens. Vandaag opnieuw een poging. Met de coachende ondersteuning van zijn trainer Teije, slaagt Dick erin om naar een PR-tijd van 39:45 te rennen. Abraham, van harte gefeliciteerd! Marcel Lucassen LAAC Duurloper nr.2 februari 2006 13

SABINE VAN DEN BULK STICHTING MAROMRE EN MIJN WERK VOOR ONTWIKKELINGSLANDEN Vorig jaar rond deze tijd, was ik net terug van mijn werk in Kenia, vlakbij het Victoriameer. Ik heb daar gewerkt als danstherapeute en maatschappelijk werkster, in een prachtig gebied van Afrika. Wat ik daar heb meegemaakt is het ervaren van armoede, in die mate, dat jonge meisjes uitgehuwelijkt worden aan oude mannen, in ruil voor een stukje grond of een koe. Deze feiten gebeuren, door de armoede. Mijn hart werd geraakt. Terug in Nederland, voelde ik dat ik mijn betrokkenheid met een ontwikkelingsland, samen wilde voegen met het ondersteunen van de projecten die er zijn. Zo zijn we, met enkele andere betrokkenen, een stichting op gaan richten genaamd Stichting Maromre. In de tijd dat ik in Kenia werkte was er een crisistoestand. Dit vanwege de ontdekking dat er in een groot gebied, situaties als uithuwelijking moesten voorkomen. Een Keniaanse zakenman en zijn vader die leraar was, vroegen onze hulp hiervoor. Ze waren gestart met het bouwen van een meisjesschool waar de meisjes veiligheid en een leersysteem konden krijgen. Omdat ik mijn werk film, ben ik ook deze situatie gaan filmen. Terug in Nederland boden andere stichtingen en organisaties hulp aan, om in ieder geval die school neer te zetten; De St. Juliana School. Op korte termijn konden er 40 meisjes terecht. Het doel is hulp te bieden aan veel meer meisjes, opdat het gebied waar armoede, diepe vernederingen en HIV/AIDS heerst, daadwerkelijk ondersteuning krijgt. Zo zijn er nu ook andere projecten, te noemen een weeshuis met gezondheidscentrum, een te bouwen drama/ondersteunings/vrijetijdshal en een meisjesschool welke al langer bestaat en een ander gebied behelst dan de St. Julianaschool. In een jaar is het allemaal snel gegaan. Wat we nodig hebben is uiteraard geld. Voor financiering zijn we op allerlei manieren bezig. Ook hulp bieden in Kenia zelf is mogelijk. Je zult daar hartelijk ontvangen worden. Zo proberen we vanuit de Saxion Hogeschool Enschede stagiaires warm te krijgen om daar naar toe te gaan. Hulpverleners elders uit Nederland gaan er inmiddels ook naar toe. Binnen het gehele project werken we ook samen met een dansgroep van de Universiteit Twente en de AKI/ kunstacademie Enschede om de stichting meer bekendheid te geven en ook voor financiële ondersteuning. Ik ben een dans aan het maken over de cultuurverschillen en de hulp die nodig is. De dans zal tijdens het AKI festival in april te Enschede te zien zijn. In Meppel wordt er ook theater gemaakt met hetzelfde doel. De twee andere bestuursleden wonen daar en samen willen we nog meer samenwerking en ondersteuning, vandaar ook de koppeling naar andere organisaties en stichtingen elders in Nederland. In Oldenzaal heb ik de 10 kilometer voor St. Maromre gelopen. Als jullie ons ook willen ondersteunen, we zijn blij met ideeën en financiële ondersteuning is zeer welkom. Onze internetsite is nog niet af maar er is al wel informatie op te lezen. Tevens kun je meer over onze stichting lezen naast dit persoonlijke verhaal. Alvast Bedankt! En wie weet kan LAAC Twente Stichting Maromre een warm hart toedragen. Sabine van den Bulk Bestuurslid St. Maromre. 14 LAAC Duurloper nr.2 februari 2006

STICHTING MAROMRE Doel van de Stichting: Het ondersteunen van initiatieven genomen door de plaatselijke bevolking ter bevordering van het welzijn en het gelijkwaardig maken van onderdrukkende individuen of groepen. Het bestuur heeft persoonlijk contact met de initiatiefnemers. De initiatiefnemers moeten een aanvraag doen als het ondersteuning betreft. De naam komt uit het Dholuo en betekent: gelijkwaardigheid. Dholuo is de taal van de Luo's een stam in het westen van Kenia. In deze streek zijn de bestuursleden en oprichters voor langere tijd geweest en zijn betrokken geraakt bij projecten, opgezet door de plaatselijke bevolking. Doordat er nu aardig wat geld voor die projecten die kant op gaat en om nog meer geld op een verantwoorde wijze te verzamelen, is er besloten een stichting op te richten. Wij willen ons richten op die projecten die door de plaatselijke bevolking zijn geïnitieerd. Ook vinden we het belangrijk dat de initiatiefnemers een bestuur en de plaatselijke bevolking achter zich hebben en er zelf in steken wat ze kunnen aan energie en middelen. We willen zelf contact hebben en houden met de initiatiefnemers of hun vertegenwoordigers. Zowel door ze zelf te ontmoeten, bezig te zien en hun projecten te bezoeken door middel van Internet en mobiele telefonie. De projecten moeten opkomen voor die individuen en groepen die door de omgeving worden achtergesteld, zoals meisjes en vrouwen, straatkinderen, aidsslachtoffers, wezen, homoseksuelen etc. Er zijn al een aantal projecten die in aanmerking komen: - De St. Juliana school en complex voor meisjes in Rody Kopany - De Sigoti complex en school voor meisjes in Sigoti - Het weeshuis en gezondheidscentrum Ligusa crossroads community. - Een nieuw te bouwen hall for drama/entertainment/free time activities for the youth in Sigoti. De volgende personen zijn gevraagd omin het bestuur zitting te nemen: - Sabine van den Bulk Langestraat 3 7571 AK Oldenzaal Telefoon: 06 40415854 - Nelliene Hooimeijer uit Meppel - Joan Beekhuis uit Meppel LAAC Duurloper nr.2 februari 2006 15

LOOPSTER ADELE SMITS Een gedreven atlete die uit een sportieve familie komt. Adele Smits werd 38 jaar geleden geboren in Oldenzaal en groeide op met vier broers en drie zussen. De hele familie doet aan sport: handbal, squash, tennis, hardlopen en allemaal even fanatiek. Op een donderdagavond na de training ga ik even met Adele in gesprek. Eigenlijk gaan we élke donderdagavond na de training wel even in gesprek, maar nu een keer aan een andere tafel, even serieus, hoe het allemaal is begonnen. Onder het genot van een kopje thee begin ik te schrijven. Adele begon haar sportieve carrière in de teamsport. Handbal was haar grote passie. Quick (nu Hacol) was haar vereniging. Maar toen ze last kreeg van haar rug, wat nu nog steeds haar zwakke plek is, heeft ze even rust genomen. Na een tijdje wilde ze zich toch wel weer een keer in het zweet werken en prompt werd ze uitgedaagd! Samen met haar broers, Hans en Werner, moest ze meedoen met een hardloopwedstrijdje. Natuurlijk ging ze de confrontatie aan en kreeg ze de smaak van het hardlopen te pakken. Sindsdien is ze verslingerd geraakt aan alles wat met atletiek te maken heeft. Toch was LAAC niet haar eerste vereniging waar ze het hardlopen leerde. Ze meldde zich 15 jaar geleden eerst aan bij TION in Enschede. Maar doordat Enschede niet vlak bij de deur was, en ze niet altijd over een auto beschikte, waagde ze na anderhalf jaar de stap naar LAAC Twente. En dit beviel en bevalt haar nog steeds uitstekend. Ze heeft getraind bij Hans Damveld, Thije van de Velde en Ruud Vlutters. De laatste jaren traint ze bij Herman Moelard en dat bevalt haar goed. Ze traint volgens zijn schema s en ze heeft veel zelfdiscipline. De korte afstand is haar favoriete afstand. Dit variëert van 1000 meter tot 5000 meter. Eén keer per jaar gaat ze echter over deze grens heen en loopt ze een 15 kilometer. Dit is dan meestal de Zeven Heuvelenloop in Nijmegen. Rond 1989/1990 heeft ze haar snelste tijden gelopen. Een korte impressie: - 1000 meter in 3 minuten en 11 seconden (in Utrecht op de baan) - 3000 meter in 10 minuten en 58 seconden (in Hengelo in het FBK stadion) - 5000 meter in 18 minuten en 53 seconden (in Geesteren op 2 e Paasdag) - 15 kilometer in 1 uur, 5 minuten en 59 seconden (in Nijmegen Zeven Heuvelenloop) Wat betreft die wedstrijd in Geesteren, dit schijnt in die tijd een wereldberoemde wedstrijd in Geesteren te zijn geweest. Deze wedstrijd was net zo n wedstrijd als die van De Lutte nu is, legt Adele uit. Iedereen van LAAC had er wel eens aan meegedaan. Het was een mooi parcours en er werden snelle tijden neergezet. Helaas bestaat deze wedstrijd niet meer. 16 LAAC Duurloper nr.2 februari 2006

Zoals gezegd is Baanatletiek haar favoriete manier van hardlopen. Omdat dit soort korte afstandswedstrijden niet altijd in Twente te vinden zijn, trekt ze vaak heel Nederland door. Ze komt daardoor in plaatsen als Amsterdam, Utrecht, Krommenie, Arnhem en Apeldoorn. Meestal gaat Hans, haar man, dan mee. Ook hij is een hardloper, maar dan niet zo fanatiek, zegt Adele. We lopen vaak samen. We wonen vlakbij het Hulsbeek en maken daar dan meestal een duurloop. Alleen voor wedstrijden is hij niet zo vaak te porren. Hij doet wel eens mee, maar hij neemt ook vaak een rustperiode, vervolgt ze. Wedstrijden waar Adele elk jaar steevast aan mee doet zijn de NK Veldlopen en de NK Baanatletiek. Op 5 maart is de NK Veldloop in Norg, Drente. Ze is er al helemaal klaar voor. In de winter overwintert Adele met de Twentsche Cross Competitie. Deze competitie ging haar dit jaar goed af. Ze staat momenteel op de derde plek, met nog één wedstrijd te gaan. In haar dagelijks leven is Adele kapster. Ze heeft een eigen kapsalon in Oldenzaal maar gaat ook vaak naar haar klanten toe. Ook Herman Moelard weet haar inmiddels te vinden. Adele zegt dat haar beroep redelijk te combineren is met haar hobby. Ze kan natuurlijk haar eigen uren indelen, maar zodra de feestdagen er aan komen, heeft ze het superdruk. En soms gaat dit dan ten koste van een training of wedstrijd. Haar andere hobby is bergwandelen. Meestal trekken Adele en Hans naar Frankrijk om daar een mooie route door de bergen te trotseren. De vakantie is er elk jaar op afgestemd. Ze zijn destijds begonnen in het noorden van Frankrijk, bij het meer van Genève. Dit was de GR 5, een lange afstandsroute. In twee jaar tijd hebben ze deze route, dwars door de Alpen, gevolgd tot aan Nice. Dit jaar gaan ze een toertocht wandelen in Zwitserland. Een keer ergens anders. Adele, bedankt voor je tijd en je verhaal en nog heel veel succes in de toekomst. Tot slot heeft Adele nog een mooie anekdote: Haar eerste baanwedstrijd voor een 3000 meter in Nijmegen zal ze niet zo snel vergeten. Het was in 1990. Samen met Harry Pot, Hans Damveld en Ruud Vlutters gingen ze er naar toe. Samen met nog een hardloopster, die Adele van gezicht wel kende, keken ze van te voren het deelnemersveld eens rond. Phoe, nou zeg, dat zullen allemaal wel doorgewinterde atletes zijn, dachten Adele en dat andere meisje, laten we maar achterin het veld beginnen, dat lijkt me wel verstandig. Zo gezegd zo gedaan. Terwijl de wedstrijd aan de gang was, werd Adele aangemoedigd door Harry, Hans en Ruud. Met z n drieën waren ze Adele keihard aan het toejuichen, waardoor Adele zich natuurlijk niet kón en mócht inhouden. Ze gooide alles uit de kast. Vlak voor de finish was het een nek aan nek race met dat andere meisje. Uiteindelijk won Adele de wedstrijd en heeft ze de jongens hartelijk bedankt. Aan deze wedstrijd denkt ze nog steeds met veel plezier aan terug. Laura Kotte LAAC Duurloper nr.2 februari 2006 17

OVERZICHT HALVE - Guido Gosselink 1.12.18 Heinenoord Robert Jan Lassche 1.12.44 Enschede Robert Steinmeijer 1.12.53 Enschede Tonnie Bruns 1.16.13 Meppel Michael Pantling 1.17.42 Enschede Wim de Heij 1.18.10 Enschede Ingrid Prigge 1.18.22 Weerselo Jan Sijtsma 1.19.21 Vorden Dick Ramerman 1.19.36 Vorden Jasper Reenalda 1.20.40 Borne Benno Lutje Wagelaar 1.20.49 Den Haag Ruud Vlutters 1.20.53 Hengelo Huub van Langen 1.21.15 Weerselo Herman Kemerink 1.21.23 Enschede Paul Meulenbroek 1.21.56 Weerselo Michel Mulder 1.22.53 Enschede Harry uit het Broek 1.23.11 Enschede Joop Vriend 1.23.16 Enschede Hans ter Mors 1.23.17 Enschede Alfred Atta 1.23.25 Hengelo Bas Germs 1.24.07 Weerselo Gerritjan van Alst 1.24.19 Enschede Marcel Vlutters 1.24.22 Doetinchem Marcel Lucassen 1.24.55 Borne Jan Grobben 1.25.06 Zwolle Jan Wullink 1.25.16 Buurserzand Richard Beldhuis 1.26.29 Weerselo Bart Vos 1.26.30 Zwolle Dick Keizer 1.27.30 Borne Frans Koevoets 1.27.36 Zwolle Ron Hofte 1.28.15 Zwolle Brigit Landewe 1.28.29 Borne Laura Kotte 1.28.33 Enschede Gea Siekmans 1.28.53 Hengelo Daan Wever 1.28.59 Zwolle Dick Zeedijk 1.29.08 Borne Andre Bosgraaf 1.29.30 Borne Jeroen Kemperink 1.29.31 Hengelo Hans Klomp 1.30.41 Enschede Hans Gerritsen 1.30.44 Zwolle Jos Keulstra 1.30.55 Borne Jeroen Paalman 1.31.21 Enschede Raymond Bruns 1.31.30 Enschede Jan van der Meulen 1.32.09 Weerselo Marcel Bos 1.32.31 Enschede Ton Lammerts 1.33.07 Weerselo Jan Maasse v/d Brink 1.33.12 Hengelo Sabine ten Vregelaar 1.34.29 Enschede Teije van der Velde 1.34.35 Hengelo Frank Konings 1.34.45 Borne Gerry Visser 1.34.49 Hengelo Koos Sytsema 1.34.55 Hengelo Ben Betlem 1.35.12 Weerselo Theo Wegdam 1.35.44 Enschede Elly Buijvoets 1.35.57 Hengelo Hans Dat 1.36.31 Weerselo Jon Severijn 1.36.42 Zwolle Harry Dessens 1.36.43 Weerselo Aly Hendriksen 1.37.12 Weerselo Henk Offenberg 1.37.14 Losser Juud de Lange 1.37.24 Enschede Fons Nijmeijer 1.37.24 Weerselo Marcel van Wilpe 1.37.27 Weerselo Herbert Vollenbroek 1.37.34 Weerselo Sjef Olde Scholtenhuis 1.37.58 Enschede Nico Hagen 1.38.00 Buurserzand Onne Haitsma 1.38.50 Zwolle Be Meerman 1.39.01 Losserloop Erik Winkelmann 1.39.03 Enschede Diny Deterd Oude Weme 1.39.40 Hengelo Ben Mensink 1.39.41 Enschede Bert Feldman 1.40.08 Enschede 18 LAAC Duurloper nr.2 februari 2006

MARATHONTIJDEN 2005 Monique Kropmans 1.40.23 Borne Theo Kok 1.40.58 Weerselo Tonny Koelen 1.41.04 Enschede Gerard Grobbink 1.41.08 Weerselo Gerda Scholten 1.42.13 Borne Gerrit de Klein 1.42.21 Losser Han Velthuis 1.42.49 Eindhoven Rudi Barkhof 1.43.08 Enschede Erik Derkink 1.43.09 Weerselo Eddy van Essen 1.43.14 Borne Harry Bossink 1.43.26 Enschede Jan Olsman 1.43.38 Zwolle Herman Holterman 1.43.51 Zwolle Benno Benneker 1.44.01 Amsterdam Tonnie Harmelink 1.44.17 Enschede Nico Langeslag 1.44.49 Enschede Theo Valkering 1.45.05 Borne Annemiek Leppink 1.46.11 Enschede Dick Spijker 1.46.38 Hengelo Dione Scheuten 1.47.03 Enschede Alien Douma 1.47.28 Enschede Jan Polhuis 1.47.52 Enschede Peter Vedder 1.47.55 Zwolle Henk Freie 1.48.08 Zwolle Alphons Polman 1.48.17 Weerselo Jan Koenderink 1.48.23 Enschede Hans Schoonwater 1.48.29 Enschede Ronald Spaanstra 1.48.31 Enschede Carla Blokhuis 1.48.35 Hengelo Peter Klaver 1.48.36 Enschede Clemens Theussink 1.48.45 Den Haag José Grefte 1.49.34 Enschede Wim Molenberg 1.49.50 Enschede Evelien Leurs 1.49.54 Enschede Ron Hogeweg 1.49.54 Weerselo Jacoline Huiskes 1.50.09 Enschede Ton Scheuten 1.50.26 Enschede Emiel Arkink 1.51.14 Hengelo Bert Kleine 1.51.17 Weerselo Jan Oude Weme 1.51.28 Weerselo Tonnie Klaas 1.52.13 Enschede Gerrit Bultman 1.52.51 Enschede Janja Molemaker 1.53.10 Dalfsen Theo Ellenbroek 1.53.12 Dalfsen Henk Wessels 1.53.47 Enschede Harrie Emmens 1.53.48 Enschede Martin Hoeksema 1.53.57 Hengelo Anneke Sleper 1.54.59 Dalfsen Ben Grefte 1.55.08 Enschede Mariette Steffens 1.55.17 Weerselo Robert ter Beek 1.55.44 Enschede Jan Polhuis 1.56.24 Hengelo Henk Wessels 1.57.00 Hengelo Bruno van den Heuvel 1.58.33 Enschede Karin van Veen 1.59.04 Hengelo Ben Sibon 1.59.20 Weerselo Klara Davina 1.59.24 Enschede Marije Blom 2.00.31 Enschede Nico Langeslag 2.00.40 Hengelo Lucia Ruiter 2.01.09 Weerselo Cunera Grootelaar 2.01.31 Amsterdam Adri Albert de la Bruheze 2.01.51 Enschede Mariette Steffens 2.02.57 Enschede Jos Holtkamp 2.03.22 Enschede Hans Lenderink 2.03.51 Enschede Ria Meijerink 2.06.40 Enschede Lucy van der Meer 2.13.35 Enschede Eric Dogger 2.14.14 Utrecht Marije Olde Keizer 2.16.14 Enschede Hetty Freie 2.27.16 Wenen Raymond Bruins 2.28.06 Enschede LAAC Duurloper nr.2 februari 2006 19

20 LAAC Duurloper nr.2 februari 2006

Door met een touwtje te skippen voorkom je rotatie Voor een gemiddelde sterveling is een dergelijke zin abracadabra, die thuis hoort op t Zweinstein van Ron Wemel, Hermelien Griffel en Harry Potter. Voor trainers in opleiding niet. Voor hen is het bekend en vertrouwd jargon. Ze praten met elkaar over intensief en extensief, over bodemcontact en reactiviteit. Ze kijken elkaar hierbij betekenisvol aan en knikken instemmend Een goede vereniging is altijd in beweging en ontwikkelt zich. Dat geldt ook voor LAAC Twente. Al weer ruim een jaar geleden werd aan een aantal LAACers gevraagd om zich te scholen tot algemeen KNAUjurylid. Die inhaalslag is gemaakt. Dit jaar moet het trainersbestand versterkt worden. Frans Koevoets, Peter van der Tol, Karel Nolsen en Marcel Oldenkortte zagen hun kans en grepen deze met beide handen aan. De trainees van vandaag zijn de toekomst van de vereniging. Nu wil het geval dat ik - binnen de toch al zo kleine trainingsgroep waar ik deel van uitmaak - twee van deze stagiaires aan boord heb. Nou, dan wordt er wat afgediscussieerd! Helemaal geen schuine bakken meer. Zij spreken in - voor hen - klare taal, maar ik kan er dikwijls geen chocola meer van maken. Ook mengt de trainer zich in hun gesprekken en dan ontspinnen zich haast wetenschappelijke discussies over anaërobe drempels, over de verhouding van rust en tempo en de nieuwe hakken-bil met hielaanslag. Dat je het maar begrijpt! Soms worden ze het niet eens en dan zie je één van hen zich razendsnel verplaatsen in de richting van Herman Moelard. Hij spreekt dan het verlossende woord. Snel wordt de groep weer opgezocht en dan hoor je: Zie je nou wel, Herman zei het ook! Blijft de trainer in opleiding iets langer weg, dan wordt hem deskundig en haarfijn uitgelegd hoe het dan wel zit. Tijdens de loopscholing haal je het verschil tussen de KNAU-stagiaires en de overige lopers er zo uit. Als echte raspaardjes worden de oefeningen door de trainees lichtvoetig afgewerkt: de tenen keurig omhoog getrokken, niet naar voren hangend. Kort en fel als het moet en dan weer losjes en ontspannen. Toch merk je aan onze kandidaat-trainers, dat ze lang onder de vleugels van een ervaren LAAC-trainer hebben gelopen. Zo lijkt het warempel net of Gerrit Telgenhof weer in ons midden is. De wijze waarop Peter rekt en strekt, de variaties in de loopscholing, de manier van corrigeren en stimuleren: als twee druppels water. Nieuwe bezems vegen schoon, zegt men. De trainers in opleiding beproeven nieuwe methodieken en inzichten. Ooit van een mastermind-loop gehoord? Een trainingsvariant waarbij de hersens van de lopers minstens zo in het rood schieten als hun lijven. Na afloop van deze bijzondere loop, die plaats heeft gevonden op oudejaarsdag op het Hulsbeek, worden de bijbehorende sportdrank en voedingssupplementen aan de masterminders verstrekt: gloeiwijn en oliebollen. Heel leuk, heel aardig, deze methodiek. Je kunt de rest van de dag zo op de bank! Na de baantraining op de donderdagavond is het tegenwoordig wat stiller. De trainees en hun mentoren trekken zich terug om te evalueren. De stage wordt nabesproken. Je ziet hen dan ergens in tweetallen in een hoekje zitten. Natuurlijk is het goed gegaan en regent het complimenten, maar er zijn ook aanbevelingen en punten ter verbetering. Want het geeft natuurlijk geen pas om lopers een kwartier stil te laten staan in de vrieskou. Dat moet de volgende keer anders! Op 1 april is het D-day. Nee, geen aprilgrap. Dan studeren onze trainers in opleiding af. In het FBK-stadion moeten zij laten zien dat zij KNAU-waardig zijn. Alle trainees krijgen een opdracht, die ze moeten loslaten op een groep proefkonijnen. Voor de kandidaten een stressvolle dag, maar voor de vrijwilligers niet. Hartstikke leuk om je een dagje beschikbaar te stellen voor je loopmaatjes, die willen afstuderen. Op 1 april heb ik een streep in mijn agenda gezet en ben ik de hele dag in het FBK-stadion. Vier LAACers op de drempel van hun trainersschap, daar wil je toch bij zijn! Kom je ook? Je bent meer dan welkom ML LAAC Duurloper nr.2 februari 2006 21

HULSBEEKCROSS 11-02-2006 Oldenzaal - Dat het verstandig is om af en toe een wedstrijdje over te slaan, heb ik tijdens mijn 1e jaar LAAC lidmaatschap wel geleerd. Rust nemen. héél belangrijk, en met een vlotte Asselronde nog in de benen, en eens een keer geen oppas voor de kinderen te hoeven regelen ga ik met zoonlief (Johan) op pad naar de Hulsbeekcross in Oldenzaal. Ook natuurlijk om mijn redactionele verplichtingen voor de Duurloper na te komen want met alleen een paar foto s van LAAC s op één na grootste eigen wedstrijd kom ik natuurlijk niet mee weg. Het is iets voor enen en het is rustig op het inschrijfbureau in de kantine van de OWC. De pupillen gaan op dat moment van start. Alleen Herman Holterman en Carla Blokhuis waren wild aan het typen op een laptop. Geen tijd voor vragen, meldt Herman, door problemen met voor- en na-inschrijving hoor ik later. Bij start/finish was het al veel drukker en we zagen nog net de laatste pupil op de 1000 meter binnenkomen. Vlak voor de onzichtbare finishlijn bleef hij lachend staan, maar om zijn tijd in de boeken te krijgen moest hij van de jury toch nog één stap verder zetten, en hij was binnen om een LAAC-pet en een kop soep te halen. De volgende groep pupillen was alweer van start voor een ronde van 1800 meter en na 7 minuten ging koploper Ephrem Kuiper bijna langs de verkeerde kant van het lint in de laatste bocht voor de finish. Die misstappen kostte hem uiteindelijk wel de (totaal) overwinning want hij moest vlak voor de finish Pien Keulstra voor laten gaan. Na ruim 11 minuten werd er een ander meisje achterop de fiets naar de finish gebracht. Gevallen in het bos denk ik, en ze liep trekkebenend naar de EHBO. De laatste groep (van 9 kinderen) ging om 13:30 van start. Zes van deze kids konden zich verheugen op een podiumplek en dat is nog eens een mooi vooruitzicht om een prijsje mee naar huis te nemen. Niet vallen natuurlijk en wel stevig doorlopen want na 7:09 minuten komt de eerste al weer binnen. De aanvraag voor het NK veldlopen 2009, dat LAAC graag wil organiseren tijdens het 25 e jubileumjaar is nog steeds in gang en de geruchten gaan dat er wederom KNAU waarnemers aanwezig waren op de Hulsbeekcross, aldus Henk Offenberg. Maar ja, hoe herken je die mannen als zo rond de klok van 13:45 bijna iedereen een knalrode LAAC-pet op heeft. Ook de deelnemers voor de 3 en 6 kilometer lopen zich al langzaam warm op het veld voor de start. Brigit Landewé staat zelfs al bij de start, ben ik benieuwd of zij ook als eerste over de finish komt. Na de start van deze afstand stond een aanhangwagen vol met bekers en medailles klaar voor het uitrijken van de vele prijzen. Daar werd dan ook maar eens mee begonnen terwijl de eerste ronde voor de lopers op de 6 kilometer er al weer op zat. Ook voor de eindklassering voor de Twentse Cross Competitie waren extra huldigingen gepland. Vlak na het verdelen van vele prijzen komt inderdaad Brigit Landewé als eerste op de 6 kilometer over de finish. Terwijl er nog steeds deelnemers op de 6 kilometer binnen komen is de start van de 9 en 12 alweer een paar minuten geleden. De verschillende afstanden, samen met de prijsuitreikingen volgen elkaar vlot op waardoor onze middag in sneltreinvaart voorbij trekt. De kou is langs de kant alleen wat minder goed te verdragen en na twee uur "cross-kijken" besluit ik met mijn zoon even een kwartier in de auto te gaan zitten om warm te worden. Nee, dan toch liever mee lopen, heb je van de kou niet zo n last. Terwijl de verwarming op volle toeren draait en mijn zoon zijn natte koude voeten tegen het dashboard droogt denk ik nog even aan de vorige editie van deze cross. Toen was het wel erg zwaar en drassig. 22 LAAC Duurloper nr.2 februari 2006