Cursusaanbod 2009-2010
Nieuwe cursussen 2009-2010 55+ Lezing en cursus vrouwelijke kunstenaars in de 20e eeuw Op zoek naar zin; werken met levensverhaal Workshop en cursus Zin in spiritualiteit? Met beide benen op de grond! Een nieuwe wending geven aan uw leven Scootmobieltraining i.s.m. Gehandicaptenplatform Koken voor mannen De Epigoon Opfriscursus verkeer Volwassenen Scootmobieltraining i.s.m. Gehandicaptenplatform Workshop en cursus Zin in spiritualiteit? Met beide benen op de grond! Opruimen kun je leren Administratie, papieren en formulieren Mantelzorgers Zorgt u voor een ander, zorg dan ook goed voor u zelf Mensen met een verstandelijke beperking Engels voor beginners PLUS Vriendschap, wie is je vriend? Leren omgaan met je mobieltje Cursusaanbod 2009-2010 Vrijwilligers Workshop en cursus Zin in spiritualiteit? Met beide benen op de grond! EHBO voor jongeren Problemen oplossen in het vrijwilligerswerk, gespreks- en vergadertechniek Vrijwilligersorganisaties Workshop een sterke organisatie, voor nu en in de toekomst Workshop fondsenwerving Workshop inbedding maatschappelijke stage Hoe werkt de gemeente? Workshop persbericht schrijven Persoonlijk inschrijven Dit kan dagelijks tijdens kantoor/ openingstijden bij: Divers, locatie Rosmalen Burg. Nieuwenhuijzenstraat 4, 5241 TC Rosmalen Dinsdag 29 september tussen 10.00 en 15.00 uur Sociaal Cultureel Centrum De Helftheuvel Helftheuvelpassage 115 5224 AC s-hertogenbosch Medewerkers : Coördinator : Ingrid Claassens Cursistenadministratie en -beheer: Jacquelien Maas, Annie van Pinxteren Voor inlichtingen en aanmeldingen Telefoon: 073 521 64 61 E-mail: kei-educatie@divers.nl
Inhoudsopgave Over 6 Informatiebijeenkomsten 55+ 8 Cursussen 55+ 12-14 Ontwikkeling/educatie Levenskunst/weerbaarheid/zelfredzaamheid Ontmoeting/ontspanning Praktisch Gezondheid Computercursussen 24 Cursussen volwassenen 26 Ontwikkeling/educatie Levenskunst/weerbaarheid/zelfredzaamheid Ontmoeting/ontspanning Praktisch Gezondheid Cursussen vrijwilligers 32 4 Workshops en cursussen voor vrijwilligersorganisaties 36 Cursussen mantelzorgers 38 Cursussen voor mensen met een verstandelijke beperking 40 Cursuslocaties 2009-2010 44 Inschrijvings- en betalingsvoorwaarden 46 Inschrijfkaarten 49 5
6 Over In dit programmaboekje vindt u het (gedeeltelijk vernieuwd) aanbod van voor het seizoen 2009-2010. biedt activiteiten, gericht op ontmoeting, ontspanning en ontplooiing. Veel van onze cursussen en bijeenkomsten zijn informatief en gericht op de persoonlijke ontwikkeling, bijvoorbeeld op het gebied van emancipatie, zelfredzaamheid en actief burgerschap -zoals het aanbod voor vrijwilligers en mantelzorgers. werkt met gekwalificeerde en enthousiaste docenten, die samen met de cursisten/deelnemers zorgen voor een plezierige cursus of informatiebijeenkomst. U steekt veel op en ontmoet andere mensen met dezelfde belangstelling. De cursussen van zijn op diverse locaties in s-hertogenbosch en Rosmalen. Dus er is altijd wel een cursus bij u in de buurt! Te verwachten cursussen Van enkele cursussen zijn de startdata nog niet bekend of ze gaan pas door als er voldoende belangstelling is. U kunt uw belangstelling voor de gewenste cursus nu al kenbaar maken door een inschrijfkaart in te vullen. Informatie en aanmelding cursussen Inschrijfformulieren en inschrijvings- en betalingsvoorwaarden vindt u achterin dit boekje. Voor vragen en/of aanmelden over het nieuwe programma 2009-2010 kunt u terecht bij: Divers welzijnsonderneming Burg. Nieuwenhuijzenstraat 4 5241 TC Rosmalen Tel: 073 521 64 61 tst 401 en 402 Fax: 073 521 19 51 E-mail: kei-educatie@divers.nl Web-site: www.divers.nl Kantoor/openingstijden zijn: maandag t/m donderdag 09.00 12.30 uur 13.00 17.00 uur vrijdag 09.00 12.30 uur Vakantie 2009-2010 Herfstvakantie: 24 oktober t/m 31 oktober 2009 Kerstvakantie: 19 december 2009 t/m 2 januari 2010 Carnavalsvakantie: 13 februari t/m 20 februari 2010 2e Paasdag: 5 april 2010 Voorjaarsvakantie: 30 april t/m 8 mei 2010 Hemelvaartsdag: 13 mei 2010 2e Pinksterdag: 24 mei 2010 Zomervakantie: 24 juli t/m 4 september 2010 Medewerkers : Coördinator : Ingrid Claassens Cursistenadministratie en -beheer: Jacquelien Maas, Annie van Pinxteren Persoonlijk inschrijven Dit kan dagelijks tijdens kantoor/openingstijden(zie boven) bij: Divers, locatie Rosmalen Burg. Nieuwenhuijzenstraat 4, 5241 TC Rosmalen Dinsdag 29 september tussen 10.00 en 15.00 uur Sociaal Cultureel Centrum De Helftheuvel Helftheuvelpassage 115 5224 AC s-hertogenbosch 7
8 Informatiebijeenkomsten 55+ Code Cursus Startdatum Dag Tijd Plaats Opmerkingen OO01 Broemrijvaardigheidsdag 22-06-09 ma Sociaal Cultureel Centrum De Helftheuvel dhr. H. van den Boogaard, tel. 06 41036254 OO01 Broemrijvaardigheidsdag 01-07-09 wo Sociaal Cultureel Centrum De Helftheuvel dhr. H. van den Boogaard, tel. 06 41036254 OO01-01 Broemrijvaardigheidsdag 25-08-09 di Perron-3 Dhr. J. Hoofs 073 521 25 54 OO01-01 Broemrijvaardigheidsdag 27-08-09 do Perron-3 Dhr. J. Hoofs 073 521 25 54 OO02 Kennismaking Perron-3 02-10-09 vrij 09.00-12.00 Perron-3 OO01-02 Broemrijvaardigheidsdag 27-10-09 di Cultureel Centrum In de Roos mw. J. Verhoeven, tel. 06 44450857 OO01-02 Broemrijvaardigheidsdag 30-10-09 vrij Cultureel Centrum In de Roos mw. J. Verhoeven, tel. 06 44450857 OO03 Lezing Vrouwelijke kunstenaars in de 20e eeuw 15-09-09 di 10.00-12.00 Perron-3 zie 55+ cursussen OO04 Als uw partner is overleden 10-11-09 di 10.00-12.00 Wijkcentrum De Stolp OO05 De kracht om verder te gaan 17-11-09 di 10.00-12.00 Wijkcentrum De Stolp OO06 Smakelijk koken in een handomdraai 18-11-09 wo 10.30-13.00 Trefpunt De Slinger OO07 Wilsverklaringen 18-01-10 ma 14.00-16.00 Perron-3 OO08 Hulp bij belastingaangifte 04-02-10 do 10.00-12.00 BBS De Hambaken OO08-01 Hulp bij belastingaangifte 24-02-10 wo 14.00-16.00 Perron-3 OO06-01 Smakelijk koken in een handomdraai 17-03-10 wo 10.30-13.00 Buurthuis De Herpen OO09 Afwegingen bij verhuizing wordt nader in de media bekendgemaakt Regelmatig worden gastsprekers uitgenodigd voor een inleiding over een actueel onderwerp. De bijeenkomsten worden gehouden op verschillende locaties in s-hertogenbosch en Rosmalen. De toegang is gratis, (m.u.v. consumpties) tenzij anders vermeld. OO01 BROEM-VERKEERSVAARDIGHEIDSPROJECT VOOR 50+ RIJBEWIJSBEZITTERS OO01-01 i.s.m. Veilig Verkeer Nederland. OO01-02 Onder begeleiding van rij-instructeurs wordt een rijvaardigheidstest in eigen auto gedaan. Daarnaast is er een check door audicien en opticien. In een speciale bijeenkomst wordt de verkeerskennis opgefrist. Een goede manier om zo lang mogelijk verantwoord de eigen mobiliteit te bewaren. OO02 KENNISMAKING Perron-3 Vanwege de viering van De dag van de ouderen, is er een kennismaking met de mogelijkheden van het nieuwe Sociaal Cultureel Centrum Perron-3 voor senioren. Dit i.s.m. Seniorenvereniging HEVO, Openbare bibliotheek Rosmalen en de Muzerije. OO03 LEZING VROUWELIJKE KUNSTENAARS IN DE 20e EEUW Kijk bij de cursussen voor 55+ ers. OO04 ALS UW PARTNER IS OVERLEDEN Onderwerpen die besproken worden zijn: kosten van een uitvaart, testament, codicil en andere wilsbeschikkingen, erfrecht en zorgtoeslag. Daarnaast wordt er uitvoerig gesproken over de administratieve, financiële en persoonlijke gevolgen van het overlijden, doordat men (vaak) onvoorbereid belandt in een wereld van formulieren waarin men de weg niet kent. 9
OO05 DE KRACHT OM VERDER TE GAAN Rouwverwerking. Afscheid nemen, het overlijden van een dierbare geeft een wirwar aan emoties. Verdriet en rouwen kosten dan ook veel energie. Er is geen enkel handboek dat zegt hoe bij u het rouwproces zal gaan verlopen, wat goed voor u is en hoe u het verlies moet verwerken. Rouwverwerking is en blijft maatwerk. Tijdens deze informatie zullen we stilstaan bij: verlies, rouw vroeger en nu, het rouwproces, lichamelijke klachten, hoe kunt u iemand steunen, verwerkingsproblemen en hulp daarbij. OO07 WILSVERKLARINGEN Informatie over wilsverklaringen in de brede zin van het woord, o.a. over een zorgverklaring, euthanasieverzoek en palliatieve sedatie, waarna u beter eigen keuzes kunt maken. Ter sprake komt o.a. een aantal soorten wilsverklaringen met de wettelijke basis, begrip wilson-bekwaamheid, belang van het aanwijzen van een gemachtigde, als men zelf niet meer kan overleggen, en hoe een juridisch geldige wilsverklaring gemaakt kan worden. OO08 HULP BIJ BELASTINGAANGIFTE OO08-01 Het is binnenkort weer tijd voor de jaarlijks terugkerende klus van belastingaangifte. Een voorlichting, bedoeld voor u die gewend is dit zelf te doen, of voor diegenen die daarbij helpen. Er wordt o.a aandacht besteed aan de zorg- en huurtoeslag. En over de vele veranderingen in 2009 omtrent de ziektekostenaftrek. 10 OO06 SMAKELIJK KOKEN IN EEN HANDOMDRAAI i.s.m. Vivent OO06-01 Over voeding, kant- en klaarmaaltijden en voedingssupplementen. Wilt u graag een gezonde en makkelijke maaltijd op tafel zetten? Kunt u zich er niet toe zetten een uitgebreide maaltijd te bereiden? O.a. met de mogelijkheden van de magnetron, om snel, gemakkelijk en gezond te koken. En waar u op moet letten bij het kopen van kant- en klaarmaaltijden. Ook staan we stil bij het gebruik van voedingssupplementen, welke er bestaan, wanneer je die gebruikt en welk effect dit geeft? Er worden praktische tips en diverse recepten gegeven. Er is een gratis proeverij van magnetron maaltijden, die verzorgd worden door de maaltijdservice van Vivent en u kunt deze bestellen. OO09 AFWEGING BIJ VERHUIZING Wordt nader in de media bekend gemaakt. 11
Cursussen 55+ Code Cursus Startdatum Einddatukomsten Dag Tijd Plaats Docent Bijeen- Tarief Bijzonderheden Ontwikkeling/educatie VV01 Spaans voor beginners 28-09-09 19-04-10 ma Perron-3 25 3 100,00 VV02 Literatuurkring i.s.m. 07-10-09 wo 10.30-12.00 Perron-3 Peter Burghouts 3 5,00 per bijeenkomst Openbare bibliotheek OO03 Lezing: Vrouwelijke kunstenaars in de 20e eeuw 15-09-09 di 10.00-12.00 Perron-3 Christ School 1 3 3,00 niet leden, HEVO leden 3 2,50 inclusief koffie/thee VV03 Vrouwelijke kunstenaars 03-11-09 09-02-10 di 10.00-12.00 Perron-3 Christ School 7 3 42,00 één keer per 2 weken in de 20e eeuw VV04 Dat gaat naar Den Bosch toe 21-10-09 06-01-10 wo 10.00-12.00 Wijkcentrum Wim Sluijter 9 3 54,00 inclusief materialen De Stolp VV04-01 Dat gaat naar Den Bosch toe 20-01-10 24-03-10 wo 10.00-12.00 Wijkcentrum De Stolp Wim Sluijter 9 3 54,00 inclusief materialen CP01 t/m CP08 Computercursussen Computer inloop De Annenborch zie bladzijde 24 Levenskunst/weerbaarheid/zelfredzaamheid VV05 Op zoek naar zin; werken 29-09-09 08-12-09 di 10.00-12.00 Trefpunt De Slinger RvA groep 10 3 50,00 inclusief materialen met levensverhaal VA03-VV Workshop Zin in spiritualiteit? 19-10-09 ma 09.30-12.00 Wijkcentrum Emmy Simons 1 gratis Met beide benen op de grond*** De Stolp VA03-01-VV Zin in spiritualiteit? 02-11-09 07-12-09 ma 09.30-12.00 Wijkcentrum Emmy Simons 6 3 45,00 inclusief materialen Met beide benen op de grond*** De Stolp VV06 Workshop Weerbaarheid 11-11-09 wo 14.30-16.00 Buurthuis Rob Ruys 3 5,00 voor senioren De Herpen VV07 Een nieuwe wending geven 25-01-10 22-02-10 ma 14.00-16.00 Cultureel Hanny Weterings 4 aan uw leven Centrum In de Roos 3 24,00 VV05-01 Op zoek naar zin; werken met levensverhaal 23-03-10 08-06-10 di 18.30-20.30 Reinier van Arkel groep RvA groep 10 3 50,00 inclusief materialen 12 Ontmoeting/ontspanning VV08 Tekenen/schilderen 15-09-09 08-12-09 di 09.30-12.00 Steunpunt Bianca Tangande 12 3 55,00 inclusief basi.s.m.aterialen van Meeuwenhof van Meeuwenhof VV09 Tekenen/schilderen 16-09-09 09-12-09 wo 13.00-15.30 Sociaal Cultureel Hans van Eeuwijk 12 3 55,00 inclusief basi.s.m.aterialen De Biechten Centrum De Biechten VV10 Koken voor mannen 06-10-09 01-12-09 di 17.30-20.30 Woonzorgcentrum Antoon Maas 8 3 90,00 exclusief ingrediënten De Annenborch VV10-01 Koken voor mannen 14-10-09 02-12-09 wo 10.00-13.00 Steunpunt José Simons 7 3 75,00 3 35,00 ingrediënten De Epigoon VA04-VV Zwart/wit en digitale fotografie ** 14-10-09 10-02-10 wo 10.30-12.30 Perron-3 Hans van Eeuwijk 15 3 130,00 3 7,50 materialen ** ook als volwassenen algemeen cursus *** ook als vrijwilligers en 55+ cursus 13
14 Cursussen 55+ Code Cursus Startdatum Einddatum Dag Tijd Plaats Docent Bijeenkomsten Praktisch VA01-VV Scootmobieltraining i.s.m. Gehandicapten platform s-hertogenbosch** VA01-01-VV Scootmobieltraining i.s.m. Gehandicapten platform s-hertogenbosch** VA01-02-VV Scootmobieltraining i.s.m. Gehandicapten platform s-hertogenbosch** VV11 Workshop Haal meer uit je digitale camera VV11-01 Workshop Haal meer uit je digitale camera VV12 Administratie, papieren en formulieren ** Tarief Bijzonderheden 19-08-09 wo wordt nader in de media bekend gemaakt 10-09-09 do wordt nader in de media bekend gemaakt 28-09-09 ma wordt nader in de media bekend gemaakt 06-11-09 20-11-09 vrij 09.30-12.00 Dorpshuis Ben Meurs 3 3 17,50 3 5,00 materialen De Engelenburcht 15-01-10 29-01-10 vrij 09.30-12.00 Perron-3 Ben Meurs 3 3 17,50 3 5,00 materialen 20-01-10 27-01-10 wo 10.00-12.00 Trefpunt De Slinger Piet Selen 2 3 12,50 inclusief materialen VV13 Mobieltje, hoe werkt dat? Dorpshuis De Engelenburcht Nadine de Voogd 3 3 12,50 wordt nader in de media bekend gemaakt VV13-01 Mobieltje, hoe werkt dat? Steunpunt Nadine de 3 3 12,50 inclusief materialen De Epigoon Voogd VV14 Opfriscursus verkeer voorjaar 3 wordt nader in de media bekend gemaakt Gezondheid VV15 Workshop Valpreventie i.s.m. Vivent VV16 Geheugencursus 60+ i.s.m. Vivent VV15-01 Workshop Valpreventie i.s.m. Vivent VV16-01 Geheugencursus 60+ i.s.m. Vivent ** ook als volwassenen algemeen cursus *** ook als vrijwilligers en 55+ cursus 03-11-09 17-11-09 di 10.00-11.30 Perron-3 Nadine de Voogd 3 3 10,00 05-11-09 26-11-09 do 10.00-12.00 Steunpunt van Vivent 4 3 29,00 Vivent leden 3 24,00 Van Meeuwenhof 02-03-10 16-03-10 di 10.00-11.30 Trefpunt De Slinger Nadine de 3 3 10,00 Voogd 04-03-10 25-03-10 do 10.00-12.00 Wijkcentrum De Stolp van Vivent 4 3 29,00 Vivent leden 3 24,00 15
16 ONTWIKKELING/EDUCATIE VV01 SPAANS VOOR BEGINNERS Hoe leert u een Spanjaard of een Spaanse kennen als u hen niet verstaat of zij verstaan u niet. Wij Nederlanders hebben een speciale troost: het is voor ons veel en veel makkelijker ons het Spaans eigen te maken (ook al is het maar een beetje) dan voor een Spanjaard om het Nederlands te proberen te bemachtigen. VV02 LITERATUURKRING i.s.m. OPENBARE BIBLIOTHEEK U hebt een goed boek gelezen en u zou er wel eens met anderen over willen spreken die het ook kennen? Dat kan bij onze literatuurkring die voor het zevende jaar start in het najaar. Wij garanderen u interessante gesprekken onder leiding van een ervaren docent Nederlands. De boeken krijgt u in bruikleen op vertoon van uw lidmaatschapskaart van de stadsbibliotheek s-hertogenbosch. OO03 LEZING VROUWELIJKE KUNSTENAARS IN DE 20e EEUW Centraal staan het leven en het werk van een aantal vrouwelijke kunstenaars. Hoe modern is hun werk en wat is er bijzonder aan? Er wordt apart aandacht besteed aan het kijken naar moderne kunst in zijn algemeenheid. De lezing is een afgerond geheel (georganiseerd door commissie Cultuur HEVO) en er kan apart aan worden deelgenomen. Is tevens bedoeld als introductie voor de cursus Vrouwelijke kunstenaars in de 20e eeuw. VV03 VROUWELIJKE KUNSTENAARS IN DE 20e EEUW Net als in de introductiebijeenkomst staat het leven en het werk van een aantal vrouwelijke kunstenaars centraal en er wordt dieper op het werk ingegaan. Hoe modern is hun werk? Hoe ziet hun werk eruit? Wat is er te zien? Is er veel verschil met hun mannelijke collega s of hanteren ze bijzondere thema s? We kijken naar het werk van een aantal bekendere kunstenaars als Kathe Kollwitz en Frida Kahlo en vele anderen en ook minder bekenden komen aan bod. In grote lijnen behandelen we de periode 1870-2000. We houden ons ook bezig met de relatie tussen hun werk en de moderne kunst. VV04 DAT GAAT NAAR DEN BOSCH TOE VV04-01 Korte geschiedenis van s-hertogenbosch Een korte cursus over de geschiedenis van s-hertogenbosch, van voor haar stichting in 1185 tot het heden. Geschiedenis onderwerpen die worden besproken zijn o.a. het ontstaan van de stad, de voor- en tegenspoed, religie en de militaire geschiedenis. Maar ook hoe belangrijk de Binnendieze was en is en waarom de markt driehoekig is. Naarmate de cursus vordert, krijgt u meer inzicht in de structuur van de oude binnenstad en leert u het bijzondere van onze stad kennen en waarderen. Inclusief 3 stadswandelingen. LEVENSKUNST/WEERBAARHEID/ZELFREDZAAMHEID VV05 OP ZOEK NAAR ZIN; WERKEN MET LEVENSVERHAAL VV05-01 i.s.m. Reinier van Arkel groep Een cursus rond het eigen levensverhaal voor 50+. Er wordt aan de hand van diverse thema s een verkenningstocht gemaakt naar de verhalen uit het eigen leven. U denkt na over hetgeen achter u ligt en over wat nog komen gaat. Oefeningen helpen u de verhalen te vinden en te delen met anderen. Een verrassende cursus om aan de hand van herinneringen nieuwe energie en inspiratie op te doen. Bent u geïnteresseerd, neem contact op met het Informatiecentrum Reinier van Arkel groep 073 658 65 86, dan plannen wij een oriënterend gesprek. 17
18 VA03-VV WORKSHOP SPIRITUALITEIT VA03-01-VV ZIN IN SPIRITUALITEIT? MET BEIDE BENEN OP DE GROND! VV06 WORKSHOP WEERBAAR- HEID VOOR SENIOREN Met het ouder worden, voelen we ons steeds kwetsbaarder. De generaties na de onze zijn beter van de tongriem gesneden. Bovendien zijn er soms meer lichamelijke klachten en kunnen krachten afnemen. We zijn allemaal wel eens bang: thuis, op straat, bij het pinnen of in het winkelcentrum. De berichtgeving in de krant en op de televisie dragen daar ook aan bij. Die angst verkleint onze wereld, en daardoor gaan we minder de deur uit en hebben we wellicht minder sociale contacten. Toch kunt u die angst verkleinen. Met deze workshop leert u basis principes, hoe u zichzelf kunt verdedigen en hoe u in deze veranderde samenleving toch voor u zelf kunt opkomen. En hoe verdedigt u zichzelf, mocht het onverwacht nodig zijn? VV07 EEN NIEUWE WENDING GEVEN AAN UW LEVEN Iedereen krijgt te maken met veranderingen in zijn leven en dan wil men zich graag weer goed en in evenwicht voelen in de nieuwe levenssituatie. Nadat de kinderen uit huis gaan, bij het ouder worden in een nieuwe levensfase, gezondheidsproblemen, verhuizing, verlies van vriendschappen, verandering van contacten, enz. Bij iedere kleine of grote verandering is bijstellen nodig. Om u hierna (weer) goed te voelen moet min of meer duidelijk voor ogen staan hoe u uw leven wilt gaan invullen en hoe dit aan te pakken. Deelnemers leren toekomstplannen te maken en gedrag te ontwikkelen dat goed voelt. Het is inspirerend om dit in een groep te doen en met elkaar mee te denken. Kortom: haalbare plannen maken om een zinvol en gelukkig leven te leiden, waarmee u uzelf én uw omgeving verrijkt. ONTMOETING/ONTSPANNING TEKENEN EN SCHILDEREN (65+) VV08 VAN MEEUWENHOF VV09 HINTHAM Een leer- en doe-cursus waarbij gezelligheid, sfeer en contact met leeftijdsgenoten op de eerste plaats staat. Talent is dus niet het allerbelangrijkste. U gewerkt met verschillende materialen zoals; potlood, pen, inkt, pastelkrijt, houtskool en eventueel aquarelverf. Aanschaf materialen in overleg met de docent. VV10 KOKEN VOOR MANNEN VV10-01 Voor mannen die (bijna) nooit hun eigen potje gekookt hebben en de basisbeginselen willen leren. Bent u een man en wilt u graag leren koken? Op een gezellige en creatieve manier wordt een driegangen maaltijd bereid. Na afloop van iedere les smullen de cursisten samen van de zelf bereide maaltijd. Leuk als u ook kunt koken, voor en samen met familie en vrienden! VA04-VV ZWARTWIT EN DIGITALE FOTOGRAFIE 19
20 PRAKTISCH VA01 SCOOTMOBIELTRAINING i.s.m. Gehandicapten platform s-hertogenbosch VA01-01-VV VA01-02-VV VV11 WORKSHOP HAAL MEER UIT JE DIGITALE FOTOCAMERA VV11-01 De digitale fotocamera heeft de analoge (film) camera volledig van de markt verdrongen. Deze is vaak lekker klein en licht en biedt ook veel meer mogelijkheden, die echter vaak te weinig gebruikt worden. De vaak slechte handleiding en de hoeveelheid knopjes en menukeuzes, maken het gebruik onoverzichtelijk en lastig. Er wordt uitleg gegeven over de werking van de camera en de mogelijkheden, geoefend in de praktijk en aandacht besteed aan het bekijken en bewerken van de resultaten op de computer. Voor iedereen die iets meer uit de camera wil halen en daardoor betere en leukere foto s gaat maken. VV12 ADMINISTRATIE, PAPIEREN EN FORMULIEREN In deze tijd moeten er regelmatig allerlei formulieren ingevuld worden, op het gebied van inkomen, wonen en zorg, over giro en/ of bankzaken, pensioenen, bijstand, jaaropgaven aanpassingen via de WVG, huurtoeslag, kwijtschelding gemeentelijke belastingen, W.A. en inboedelverzekering, ziektekostenverzekering, aanvragen van zorgtoeslag enz. Een niet altijd makkelijke klus en een goed geordende administratie is hierbij heel belangrijk. Niet iedereen heeft dit van jongs af aan geleerd. Vaak is er nog een partner die alles prima voor elkaar heeft, maar als die wegvalt, ontstaan meestal de problemen. De cursus is bedoeld voor diegenen die dit alsnog graag zelf willen leren of voor hen, die anderen daarbij helpen. U leert hoe dit aan te pakken, met behulp van een map. VV13 MOBIELTJE, HOE WERKT DAT? VV13-01 Gelukkig gebruiken steeds meer senioren een mobiele telefoon, maar een goed gebruik is niet altijd makkelijk. Dit is een korte cursus waarin u geleerd wordt de mobiele telefoon optimaler te benutten. U leert hoe te sms en naar bijvoorbeeld kleinkinderen, voicemail af luisteren en hoe het telefoonboek in te stellen en te gebruiken. Tijdens de cursus gebruikt u uw eigen mobieltje. Bij aanmelding type mobiel doorgeven. 21 VV14 OPFRISCURSUS VERKEER Een korte cursus om de verkeersregelgeving op te frissen en de ongevalkansen te verkleinen. Er worden suggesties, hulpmiddelen en tips gegeven om langer en veiliger aan het verkeer deel te kunnen nemen.
VV16 GEHEUGENCURSUS VOOR OUDEREN (60+) i.s.m. Vivent VV16-01 Heb ik het gas wel uitgedaan? Is het raam dicht? Iedereen heeft wel eens last van zulke gedachten. Maakt u zich toch zorgen over uw geheugen of heeft u veel hinder van vergeetachtigheid, dan is deze cursus wellicht iets voor u. Deze cursus is bedoeld voor mensen met normale ouderdomsvergeetachtigheid en niet voor mensen die door ziekte (bijvoorbeeld dementie, ernstige hersenbeschadiging) vergeetachtig zijn geworden. U heeft na afloop meer vertrouwen in het geheugen: vergeetachtigheid bleek geen voorbode van dementie! Meer kennis over de werking van het geheugen en meer inzicht in de factoren die van invloed zijn op het vergeten. Tevens kunt u geheugenstrategieën toepassen, die het onthouden vergemakkelijken. Wist u dat een aantal ziektekostenverzekeraars de cursussen van Vivent deels vergoeden? Laat u goed informeren door uw ziektekostenverzekeraar. 22 GEZONDHEID VV15 WORKSHOP VALPREVENTIE i.s.m. Vivent VV15-01 Het aandeel 65-plussers in de Nederlandse bevolking neemt toe. Naarmate u ouder wordt loopt u meer risico om te vallen. In de korte cursus van twee bijeenkomsten worden oefeningen gegeven om lenigheid, spierkracht, coördinatie en conditie te verbeteren en zo de valkans te verminderen. En u leert hoe u een val het beste kunt opvangen. Wist u dat een aantal ziektekostenverzekeraars de cursussen van Vivent deels vergoeden? Laat u goed informeren door uw ziektekostenverzekeraar. 23
Computercursussen 24 Code Cursus Lesduur Plaats Bijeenkomsten Tarief Opmerkingen CP01 Basis kenni.s.m.aken met de computer 1,5 uur Woonzorgcentrum Annenborch 10 3 65,00 CP02 Basis Internetten en emailen 1 uur Woonzorgcentrum Annenborch 5 3 45,00 CP03 Herhaalde kennismaking 1,5 uur Woonzorgcentrum Annenborch 10 3 65,00 CP04 Vervolg Internet 1 uur Woonzorgcentrum Annenborch 5 3 45,00 CP05 Vervolg tekstverwerken 1,5 uur Woonzorgcentrum Annenborch 10 3 65,00 CP06 Foto s bewerken* 1,5 uur Woonzorgcentrum Annenborch 10 3 65,00 CP07 Fotoboek maken en bestellen* 1 uur Woonzorgcentrum Annenborch 5 3 45,00 CP08 Foto s en teksten in eigen album* 1 uur Woonzorgcentrum Annenborch 5 3 45,00 Voor informatie over deze cursussen kunt u contact opnemen met de heer W. Nouwens CP01 CP02 CP03 CP04 BASIS KENNISMAKEN MET DE COMPUTER Voor hen die, die onbekend zijn met de computer en het gebruik daarvan. Aan bod komen: aan- en uitzetten, bewaren en oproepen van bestanden, spelletjes spelen, het gebruik als tekstverwerker, internet en e-mail. BASIS INTERNETTEN EN E-MAILEN Voor diegenen die de cursus Kenni.s.m.aken met de computer hebben gevolgd of enige ervaring hebben met de computer. Aan bod komen werken met Internet Explorer, openen van Nieuwsgroepen, opzoeken van gegevens en werken met Outlook Express. HERHAALDE KENNISMAKING MET DE COMPUTER Herhaling van de belangrijkste onderwerpen uit de begincursus en vergroten van kennis van deze onderwerpen. De nadruk ligt op aanen uitzetten van pc en randapparatuur, werken met Windows Verkenner; goed omgaan met en bewaren van bestanden, een nieuw programma installeren en weer ongedaan maken. VERVOLG INTERNET Voor diegenen die de basiscursus Kenni.s.m.aken met internet hebben gevolgd of die enige ervaring hebben in het gebruik van internet. Aan bod komen de basisprincipes van internet, instellen van de computer, werken met Outlook Express en Internet Explorer. * Enige ervaring met de computer is vereist Tel.: 073 523 01 40 van de computer inloop De Annenborch CP05 CP06 CP07 CP08 VERVOLG TEKSTVERWERKEN Voor diegenen die de basiscursus Kenni.s.m.aken met de computer hebben gevolgd of die enige ervaring hebben met de computer. Er komen enkele mogelijkheden van MS Works aan bod, hoofdzakelijk de tekstverwerker. Onderwerpen zijn basis tekstverwerken, de bewerkingen en indeling van de tekst. FOTO S BEWERKEN* Over de beginselen van het foto bewerken. De nadruk ligt op een mooie afdruk maken van gemaakte opnames. Met onderwerpen als downloaden, installeren foto bewerkingsprogramma, invoegen voor e-mail, rode ogen verwijderen, helderheid en contrast aanpassen, etc. FOTOBOEK MAKEN EN BESTELLEN* Het leren maken van een digitaal fotoboek en het bestellen van het fotoboek via internet. Nodig zijn tenminste 40 digitale foto s die in één fotoboek worden samengebracht en een usb-stick. FOTO S EN TEKSTEN IN EIGEN ALBUM* De op de PC verzamelde foto s willen we graag aan anderen laten zien. Foto s bekijken wordt veel aantrekkelijker als u aan uw diavoorstelling tekst en muziek toevoegt. Met het programma PowerPoint leert U een album van familiefoto s of vakantiefoto s maken en (zelfgemaakte) teksten, gedichten, uitspraken etc. voorzien van bijpassende beelden en geluid. 25
Cursussen volwassenen Code Cursus Startdatum Einddatum Dag Tijd Plaats Docent Bijeenkomsten Tarief Opmerkingen Ontwikkeling/educatie VA01 Scootmobieltraining i.s.m. Gehan dicaptenplatform s-hertogenbosch** 19-08-09 wordt nader in de media bekend gemaakt VA01-01 Scootmobieltraining i.s.m. Gehan dicaptenplatform s-hertogenbosch** 10-09-09 wordt nader in de media bekend gemaakt VA01-02 Scootmobieltraining i.s.m. Gehan dicaptenplatform s-hertogenbosch** 28-09-09 wordt nader in de media bekend gemaakt Levenskunst/weerbaarheid/zelfredzaamheid VA02 Leren rondkomen met je inkomen i.s.m. Juvans VA03 Workshop Zin in spiritualiteit? Met beide benen op de grond*** VA03-01 Zin in spirititualiteit? Met beide benen op de grond*** 13-10-09 10-11-09 di 19.30-21.00 Sociaal Cultureel Juvans 5 3 15,00 3 10,00 retour bij deelname Centrum De Helftheuvel 5 avonden 19-10-09 ma 09.30-12.00 Wiijkcentrum De Stolp Emmy Simons 1 gratis 02-11-09 07-12-09 ma 09.30-12.00 Wijkcentrum De Stolp Emmy Simons 6 3 45,00 inclusief materialen Ontmoeting/ontspanning VA04 Zwart/wit en digitale fotografie 14-10-09 10-02-10 wo 10.30-12.30 Perron-3 Hans van Eeuwijk 15 3 157,50 3 7,50 materialen Praktisch VA05 Opruimen kun je leren 19-01-10 23-02-10 di 20.00-22.00 Sociaal Cultureel Lonneke 5 3 30,00 inclusief materialen Centrum De Helftheuvel Wingender VV12-VA Administratie, papieren en formulieren ** 20-01-10 27-01-10 wo 10.00-12.00 Trefpunt De Slinger Piet Selen 2 3 12,50 inclusief materialen VA06 Klussen in huis voor vrouwen 25-01-10 22-03-10 ma 19.30-22.00 Peuterspeelzaal De Bolleboos Ria van den Dungen 8 3 60,00 26 ONTWIKKELING/EDUCATIE VA01 SCOOTMOBIELTRAINING VA01-01 i.s.m. Gehandicapten- VA01-02 platform s-hertogenbosch Onder de knie krijgen van de techniek, theoretische kennis en verkeersregels. Helpt bij veilig en ontspannen rijden, b.v. in de winkelcentra. ** ook als volwassen en 55+ cursus LEVENSKUNST/WEERBAARHEID/ZELFREDZAAMHEID VA02 LEREN RONDKOMEN MET JE INKOMEN i.s.m. JUVANS Door stil te staan bij het uitgavenpatroon, wordt geleerd hoe beter rond te komen. Een steuntje in de rug bij het maken van financiële afwegingen en keuzes. Uiteraard wordt niet ingegaan op persoonlijke financiële omstandigheden, 27
tenzij u dat zelf wenst. Overzicht en inzicht krijgen, zodanig dat rekeningen tijdig worden betaald en er gereserveerd wordt. Met onderwerpen als op orde brengen en houden van de administratie, bijhouden van een kasboek, maken en toepassen maand- en jaarbegroting, gebruik van bankrekening, tips hoe om te gaan met huishoudgeld, leren sparen, reserveren voor voorziene en onvoorziene uitgaven, verzekeringen en voorzieningen die door de overheid worden verstrekt. Met aandacht voor het omgaan met de doolhof van instanties, waarmee men vaak te maken krijgt. VA03 WORKSHOP SPIRITUALITEIT VA03-01 ZIN IN SPIRITUALITEIT? MET BEIDE BENEN OP DE GROND In deze tijd van de recessie en crisis, zoeken de mensen naar zin, omdat het leven hen dat niet vanzelfsprekend biedt. Niet alle zinzoekers hebben een gelovig kader om deze vragen in te plaatsen. Veel mensen zijn wel geïnteresseerd in spiritualiteit; spiritualiteit als een grondhouding waarmee je in het leven staat. Het gaat daarbij om: Wie ben je, het Zelf, de tijdgeest, het perspectief van waaruit je leeft en de in oefening in een stijl van leven en werken, daar willen we aandacht aan besteden. PRAKTISCH VA05 OPRUIMEN KUN JE LEREN Heeft u ook weleens dat gevoel dat u het even niet meer overziet? Die onrust in uw lijf die u maar niet de baas wordt? Ik wil van alles, maar mijn huis is niet meer op orde. De toestroom van post, e-mail, telefoontjes en de administratieve stapel die steeds hoger wordt! Oude spullen waar u geen raad mee weet? Druk, druk, druk. De cursus opruimen kunt u leren geeft u inzicht in uw eigen patronen van ordenen en ruimen van zowel uw huis als van uw administratie. U leert in korte tijd uw huis op te ruimen en opgeruimd te houden en uw administratie de baas te blijven. 28 ONTMOETING/ONTSPANNING VA04 ZWART-WIT EN DIGITALE FOTOGRAFIE De artistieke kant van het maken, belichten en vorm geven van foto s is de hoofdmoot van de cursus. Wat betreft het omgaan met de camera wordt een stuk theorie met de praktijk afgewisseld. Ook het digitaal bewerken van de foto s op de computer komen tijdens deze cursus voldoende aan bod. In overleg met de cursisten gaan we een aantal keren met z n allen naar buiten om te fotograferen in de natuur. Naarmate de cursus vordert, krijgt die een wat individueler karakter en kunt u vanuit uw interesse aan een eigen thema werken. 29
30 VV12-VA ADMINISTRATIE, PAPIEREN EN FORMULIEREN In deze tijd moeten er regelmatig allerlei formulieren ingevuld worden, op het gebied van inkomen, wonen en zorg, over giro en/ of bankzaken, pensioenen, bijstand, jaaropgaven aanpassingen via de WVG, huurtoeslag, kwijtschelding gemeentelijke belastingen, W.A. en inboedelverzekering, ziektekostenverzekering, aanvragen van zorgtoeslag enz. Een niet altijd makkelijke klus en een goed geordende administratie is hierbij heel belangrijk. Niet iedereen heeft dit van jongs af aan geleerd. Vaak is er nog een partner die alles prima voor elkaar heeft, maar als die wegvalt, ontstaan meestal de problemen. De cursus is bedoeld voor diegenen die dit alsnog graag zelf willen leren of voor hen, die anderen daarbij helpen. U leert hoe dit aan te pakken, met behulp van een map. VA06 KLUSSEN IN HUIS VOOR VROUWEN Wil je zelf de klussen aanpakken in en rondom huis, maar weet je niet goed hoe te beginnen, dan is deze cursus iets voor jou. De meeste onderhoud en reparatieklussen zijn vrij eenvoudig, je moet weten wat je moet doen en hoe, maar ook wat je niet moet doen, en wanneer je de klus aan een vakman moet overlaten. Klussen is een kwestie van goed kijken en logisch nadenken. De inhoud van de cursus is praktisch van aard met theo retische ondersteuning. Je leert een klus goed voor te bereiden en kleine reparaties in huis zelf op te lossen. Bovendien geeft het een goed gevoel als een klus goed gelukt is. Dus kom op vrouwen, neem zelf het gereedschap in de hand. 31
32 Cursussen vrijwilligers Code Cursus Startdatum Einddatum Dag Tijd Plaats Docent Cursusduur Tarief Opmerkingen VW01 E.H.B.O. in de praktijk 05-10-09 09-11-09 ma 15.00-17.00 Gebouw Rozenoord, Vught Marga van der 5 gratis Putten VA03-VW Workshop Zin in spiritualiteit? 19-10-09 ma 09.30-12.00 Wiijkcentrum De Stolp Emmy Simons gratis Met beide benen op de grond** VW02 Werken als gastvrouw/heer 20-10-09 15-12-09 di 09.30-11.30 Gebouw Rozenoord, Vught Arna Muskens 8 gratis VA03- Zin in spiritualiteit? 02-11-09 07-12-09 ma 09.30-12.00 Wijkcentrum De Stolp Emmy Simons 6 3 45,00 inclusief materialen 01-VW Met beide benen op de grond** VW01-01 EHBO in de praktijk voor 18-01-10 22-02-10 ma 19.30-21.30 Wijkcentrum De Stolp Marga van der 5 gratis jonge vrijwilligers Putten VW03 Workshop Vruchten van 18-01-10 ma 09.30-12.00 Wijkcentrum De Stolp Emmy Simons gratis het leven VW04 Problemen oplossen in het 18-01-10 22-02-10 ma 19.30-21.30 Wijkcentrum De Stolp Daniël van Huffel 5 gratis gespreks-vergadertechniek vrijwilligerswerk VW03-01 Vruchten van het leven 08-02-10 22-03-10 ma 09.30-12.00 Wijkcentrum De Stolp Emmy Simons 6 3 45,00 inclusief materialen Workshops en cursussen voor vrijwilligers en vrijwilligersorganisaties worden i.s.m. Galant, vrijwilligersnetwerk s-hertogenbosch en Servicepunt Vught georganiseerd. Het aanbod van een aantal gratis vrijwilligerscursussen wordt mede mogelijk gemaakt door een extra financiële bijdrage van de gemeentes s-hertogenbosch en Vught. ** ook als volwassen en 55+ cursus VW01 EHBO IN DE PRAKTIJK VW01-01 EHBO IN DE PRAKTIJK VOOR JONGE VRIJWILLIGERS Een EHBO diploma gaat u niet halen maar wel werken met allerlei praktijksituaties. Als vrijwilliger kunt u immers te maken krijgen met situaties die om een directe oplossing vragen. Hoe moet ik die brand- of snijwond nu verzorgen, wat moet ik doen als iemand het benauwd heeft of een epilepsie-, hypo- of hartaanval krijgt, wat kan en mag ik zelf doen? Allerlei vragen komen aan bod in een cursus vol met praktische informatie. Ook is er tijd om te kijken naar uw eigen reacties in moeilijke situaties en te informeren hoe een en ander geregeld is op uw werkplek. Kortom, een kleine compacte cursus voor iedereen die met mensen werkt die om eerste hulp kunnen vragen. VA03-VW WORKSHOP SPIRITUALITEIT VA03-01-VW ZIN IN SPIRITUALITEIT? MET BEIDE BENEN OP DE GROND VW02 WERKEN ALS GASTVROUW/HEER Bij allerlei instellingen werken vrijwilligers als gastvrouw of gastheer. Zoals bij verzorgingshuizen, gezondheidscentra, scholen, sociaal cultureel werk en ook sportkantines. Hoe presenteert u zichzelf als gastvrouw/heer, hoe gaat u om met de bezoekers? Ook als u dat al heel goed doet, valt er altijd te leren hoe het nog beter kan. Ook bij communiceren kunt u zich afvragen of u net niet even anders had kunnen handelen, zeker als u mensen van een andere nationaliteit spreekt. En wat dacht u van de telefoon en alle gewoontes die daarbij gelden? Er kunnen zich lastige situaties en zelfs problemen voordoen. 33
VW03 WORKSHOP DE VRUCHTEN VAN HET LEVEN Opmaken van de levensbalans... De docente geeft een gratis workshop, als kennismaking met en ter voorbereiding van de cursus. Na afloop kunt u besluiten om mee te doen en inschrijven. (Deelname aan workshop is voorwaarde voor meedoen aan de cursus) VW03-01 DE VRUCHTEN VAN HET LEVEN Opmaken van de levensbalans... Het doel van de cursus is het versterken van de kwaliteit van de gesprekken die u als vrijwilligers hebt met ouderen en ernstig zieken, door meer gericht aandacht te besteden aan levensloop en verwachtingen voor de toekomst. Bedoeld voor vrijwilligers in het ouderenwerk en de zorg, die in gesprekken met mensen in de derde fasen van het leven ook praten over de zin van het leven (verdriet, rouw, eenzaamheid, naderende dood, etc.). De cursus vraagt een actieve deelname en inbreng. Er wordt o.a. gewerkt met eigen ervaringen deelnemers, en met opdrachten. VW04 PROBLEMEN OPLOSSEN IN HET VRIJWILLIGERSWERK Gespreks- en vergadertechniek In het vrijwilligerswerk vinden tal van gesprekken (informatie-, advies-, slecht-nieuwsgesprek) plaats die al dan niet vertrouwelijk plaatsvinden. In deze cursus krijgt u handvatten hoe u een gesprek positief kunt laten verlopen. De verschillende rollen in de vergadering worden besproken, hoe u een vergadering in goede banen kunt leiden en problemen en conflicten opgelost kunnen worden. Een aantal basisvaardigheden komt aan bod: luisteren, samenvatten en duidelijke formulering dragen bij tot positief verloop van de vergadering. Hoe gaan we om met het element tijd? Een praktische cursus met veel informatie, oefening en tips m.b.v. ervaringen van de deelnemers. Een combinatie van eerder aangeboden cursussen gesprekstechnieken en conflicthantering. 34 35
Workshops en cursussen voor vrijwilligersorganisaties Code Cursus Startdatum Einddatum Dag Tijd Plaats Docent Cursusduur Tarief Opmerkingen VO01 Een sterke organisatie, voor nu 02-11-09 ma 19.30-22.00 Wijkcentrum De Stolp Frans van der Lee workshop gratis Sesam academie en in de toekomst VO02 Fondsenwerving 23-11-09 ma 19.30-22.00 Wijkcentrum De Stolp Frans van der Lee workshop gratis Sesam academie VO03 Inbedding Maatschappelijke Stage 30-11-09 ma 15.00-17.00 Wijkcentrum De Stolp Adviseur Stichting Zet workshop gratis in de organisatie VO04 Hoe werkt de gemeente 02-03-10 30-03-10 di 19.30-21.30 Wijkcentrum De Stolp Wilma van der Aalst 5 3 24,00 adviseur Divers welzijnsonderneming VO05 Persberichten schrijven Wijkcentrum De Stolp Docent KW1C workshop gratis wordt nader via de media bekendgemaakt 36 VO01 EEN STERKE ORGANISATIE, VOOR NU EN IN DE TOEKOMST Alles loopt goed, voldoende activiteiten, bezoekers, leden en vrijwilligers. De vereniging of de stichting is goed bezig. Of zijn er toch zaken die aandacht vragen, blijven liggen of beter kunnen? Hoeveel tijd neemt het bestuur per jaar om naar de organisatie zelf te kijken? Met behulp van de SWOT analyse wordt stil gestaan bij de sterktes en zwaktes van de organisatie én van de bedreigingen en kansen. U stelt een top 3 samen met aandachtspunten, die u als werklijst en kansenlijst voor 2010 kunt gebruiken. Wanneer er behoefte aan ondersteuning is, kan de vrijwilligers organisatie hierna, voor een adviestraject, gebruik maken van de SESAM Academie. VO02 DOOR SUBSIDIE, FONDSENWERVING OF SPONSORING MEER GELD GENEREREN Heeft u voor 2010 volop plannen voor nieuwe activiteiten en ontbreken alleen de financiële middelen nog? Fondsen werven, subsidie aanvragen of het vinden van een sponsor kunnen u daarbij helpen. Hoe krijgt u een bedrijf, gemeente of fonds zover dat zij uw organisatie, idealen en wensen gaat ondersteunen? U leert de mogelijkheden en voorwaarden kennen om financiële steun te krijgen van fondsen, overheden en bedrijfsleven. Hierna is er de mogelijkheid om met ondersteuning van de SESAM Academie naar uw eigen werving van financiering te kijken. VO03 INBEDDING MAATSCHAPPELIJKE STAGE IN DE ORGANISATIE In 2011 wordt Maatschappelijke Stage in het onderwijs verplicht. Voor organisaties is dit een kans: kennismaking met de organisatie, nieuwe activiteiten of verjonging van vrijwilligers. Tijdens deze bijeenkomst worden de vormen besproken, de succesfactoren en wat de win-situatie voor uw organisatie is. Natuurlijk wordt er gesproken hoe het in uw organisatie ingebed kan worden en wat er voor nodig is. Tijdens de bijeenkomst wordt geïnventariseerd welke hulpvragen er zijn en waar de organisaties ondersteuning bij nodig hebben. VO04 HOE WERKT DE GEMEENTE? Vrijwilligersorganisaties komen op een of andere manier met de gemeente of gemeentelijke instanties in aanraking. U vraagt subsidie of een vergunning aan, u werkt samen met de gemeente of de gemeente heeft ontwikkelplannen in uw buurt. In deze cursus wordt uitgelegd én getoond hoe het gemeentelijk apparaat werkt en wat er onder andere gebeurt met een vraag of verzoek. We gaan een raadsvergadering of commissievergadering bijwonen, er wordt gewerkt met rollenspelen en u krijgt training in onderhandelen. VO05 PERSBERICHTEN SCHRIJVEN Een goed persbericht is goud waard. Redacties worden elke dag overstroomd door persberichten. Slechts enkele hiervan vallen op. Wat is hun geheim? Waar gaat het om bij persberichten? Opvallen en toch objectief zijn. In deze cursus leer je om de valkuilen te omzeilen en op een effectieve wijze het nieuws onder de aandacht te brengen. Naast de theorie zal ook in de praktijk gewerkt worden aan een persbericht, een nieuw bericht of een bestaand bericht herschrijven. O.a. komen aan bod de nieuwswaarde, de eisen van objectiviteit en de structuur van het bericht. Kijk voor meer informatie over vrijwilligerswerk, op www.galant.nl of www.servicepuntvught.nl 37
Cursussen mantelzorgers Code Cursus Startdatum Einddatum Dag Tijd Plaats Docent Cursusduur Tarief Opmerking MZ01 MZ02 Zorgt u voor een ander, zorg dan ook goed voor uzelf Mantelzorg, wat bezielt u en zoveel anderen 04-11-09 25-11-09 wo 19.30-21.30 Sociaal Cultureel Centrum De Helftheuvel 26-01-10 09-03-10 ma 14.00-16.00 Sociaal Cultureel Centrum De Helftheuvel Esther Krebber/ Hanny Weterings 4 3 25,00 inclusief materialen en consumpties Esther Krebber 5 3 37,50 zie boven MZ01 ZORGT U VOOR EEN ANDER, ZORG DAN OOK GOED VOOR U ZELF Als mantelzorger bent u degene waar alles mee staat en valt in de zorg voor de ander. Deze zorg komt vaak nog bovenop andere bezigheden die u al heeft, zoals zorg voor kinderen, (vrijwilligers)werk, hobby s etc. Thema s zijn; hoe krijgt u het nu voor elkaar dat deze zorg niet ten koste gaat van uzelf? Hoe maakt u dingen duidelijk die gevoelig liggen, hoe communiceert u duidelijk met professionals, hoe gaat u om met verwachtingen en schuldgevoelens en hoe stelt u grenzen? Verder vragen naar en inzet van vervangende hulp, omgaan met hulp van anderen (familieleden, vrienden, professionals), je rol als contactpersoon. Steunpunt Informele Zorg voor mantelzorgondersteuning en vrijwillige thuishulp 073 640 17 29 Het Steunpunt Informele Zorg is op werkdagen bereikbaar van 9.00 tot 12.00 uur. Sint Teunislaan 3 5231 BS s-hertogenbosch Telefoon: 073-640 17 29 E-mail: info@informelezorgdenbosch.nl www.divers.nl www.meedenbosch.nl 38 MZ02 MANTELZORG; WAT BEZIELT U EN ZOVEEL ANDEREN? Als mantelzorger bent u de spil in de zorg voor de ander. Maar hoe houdt u dit vol? In deze cursus werken we met dagboekfragmenten, schilderijen en beroemde filosofen om op een creatieve manier uiting te geven aan uw emoties en gevoelens. Waarom zorgen we voor elkaar? Waar putten we kracht uit? Wie is die ander voor ons? Leuk en inspirerend om eens op een andere manier naar uw eigen mantelzorgsituatie te kijken. 39
Cursussen mensen met een verstandelijke beperking i.s.m. Educatie Netwerk s-hertogenbosch Het Educatie Netwerk regio s-hertogenbosch voor mensen met een lichte verstandelijke beperking en, organiseren samen de volgende cursussen. * als je beide cursussen volgt is de totaalprijs 112,50 40 Code Cursus Startdatum Einddatum Dag Tijd Plaats Docent Bijeen- Tarief Opmerkingen komsten VB01 Engels voor beginners plus 05-10-09 01-02-10 ma 19.30-21.30 Cultureel Centrum Mieke Kuijpers 15 3 15,00 3 25,00 materialen In de Roos VB02 Bloemschikken en creatief 01-10-09 14-01-10 do 19.30-21.30 Perron-3 Dorres Verweij 7 3 60,00* 3 52,50 materialen met materialen VB03 Vriendschap, wie is je vriend? 19-10-09 14-12-09 ma 19.30-21.00 Cultureel Centrum docent van EigenWijze 8 3 35,00 In de Roos VB04 Leren omgaan met je mobieltje 03-11-09 24-11-09 di 19.30-21.30 Cultureel Centrum Nadine de Voogd 4 3 17,50 inclusief materialen In de Roos VB05 Kerstversiering maken 10-12-09 do 19.30-21.30 Perron-3 Dorres Verweij 1 3 13,50 3 8,50 materialen VB06 Lekkere hapjes maken 12-01-10 26-01-10 di 19.00-21.00 Woonzorgcentrum Antoon Maas 3 3 32,50 inclusief ingrediënten De Annenborch VB02-01 Bloemschikken en creatief 28-01-10 20-05-10 do 19.30-21.30 Perron-3 Dorres Verweij 7 3 60,00* 3 52,50 materialen met materialen VB07 Creatief voor carnaval, Pasen en zomer 10-02-10 21-04-10 wo 19.30-21.30 Perron-3 Dorres Verweij 3 3 27,50 3 22,50 materialen Heb je nog vragen of wil je voor één van deze cursussen aanmelden? Bel dan: MEE regio s-hertogenbosch, afdeling Educatie Netwerk, tel: 073 640 17 33 Het cursusgeld wordt geïnd met een automatische incasso. Anders kost dit 5 4,00 extra voor administratiekosten. VB01 ENGELS VOOR BEGINNERS PLUS NIVEAU A Engels is wereldtaal nummer één. We horen of zien bijna iedere dag wel iets in het Engels. Denk maar aan computer en televisie. Ook heel veel liedjes zijn in het Engels. In de cursus leer je: jezelf voorstellen aan iemand eten en drinken bestellen boodschappen doen bij de supermarkt de weg vragen en vragen naar de tijd winkelen alles rondom familie Tijdens deze cursus gaan we vooral spreken en luisteren. In de les wordt vaak geoefend met rollenspelen. Het tempo is rustig en er wordt in kleine groepen gewerkt. Als je een heel klein beetje Engels hebt geleerd, kan je meedoen met deze cursus. VB02 BLOEMSCHIKKEN EN CREATIEF VB02-01 MET MATERIALEN NIVEAU A/B Hou je van bloemschikken en een beetje knutselen? Dan is dit een leuke cursus voor jou. We doen vaak iets met een thema, b.v. met Sinterklaas, Kerst en Nieuwjaar. Elke keer weer iets anders. Ook doen we nog iets met schelpen, pompoenen en paddestoelen. Wat je zelf maakt mag je mee naar huis nemen. Je hoeft zelf geen spullen mee te nemen. Gezellig als je meedoet! 41
VB03 VRIENDSCHAP - WIE IS JE VRIEND? NIVEAU A Een vriend is een bijzonder persoon. Vrienden heb je nodig. Je wilt bijv. niet alleen zijn. Dat gaat niet vanzelf en is ook vaak niet altijd even makkelijk. Waar moet je op letten en wat kun je doen? Hoe pak je dat aan? Er zijn ook soorten vrienden; de ene vriend is de andere niet en je kunt ook niet met iedereen even goede vrienden zijn. Een leuk onderwerp om samen met anderen te bespreken. Over alles wat te maken heeft met vriendschap. VB05 KERSTVERSIERING MAKEN NIVEAU A/B VB04 LEREN OMGAAN MET JE MOBIELTJE NIVEAU A/B Als je een nieuwe mobiele telefoon hebt, weet je misschien nog niet hoe je deze kan gebruiken en wat je er allemaal mee kan. Je leert te sms en naar familie en vrienden, je voicemail af luisteren en hoe het telefoonboek in te stellen en te gebruiken. Tijdens de cursus gebruik je je eigen mobieltje met voldoende beltegoed. Bij aanmelding graag type mobiel doorgeven. VB06 Er wordt een originele en creatieve versiering gemaakt om je huis of kamer in kerstsferen te brengen. LEKKERE HAPJES MAKEN NIVEAU A Want ik krijg visite! Woon je zelfstandig, dan is het leuk om lekkere hapjes voor je bezoek te maken. Je gaat iets leuks maken voor bij de koffie en je leert ook hoe je feestelijke borrelhapjes kan maken. Je krijgt tips om dit gezellig te presenteren. En misschien heb je zelf ook wensen? 42 VB07 CREATIEF ZIJN VOOR CARNAVAL, PASEN EN ZOMER NIVEAU A/B Elke cursusavond wordt een bloemstuk gemaakt. Het bloemstuk heeft een thema, het eerste wordt iets over Carnaval, het tweede over Pasen en als laatste wordt iets moois gemaakt met van alles over de zomer. 43
Cursuslocaties 2009-2010 Code Instelling Adres PC + Plaats Telefoon Opmerking HEL Sociaal Cultureel Centrum De Helftheuvel Helftheuvelpassage 115 5224 AC s-hertogenbosch 073 621 79 73 BIE Sociaal Cultureel Centrum De Biechten Henri Bayensstraat 3 5246 AL Rosmalen 073 641 90 72 tijdelijk adres PER Perron-3 Hoff van Hollantlaan 1 5243 SR Rosmalen 073 850 75 50 SVM Steunpunt Van Meeuwenhof Wethouder Van der Valkstraat 4 5241 GL Rosmalen 073 521 95 84 VIV Cursusbureau Vivent Rijnstraat 10 5215 EK s-hertogenbosch 0900 515 25 35 BIR Bibliotheek Rosmalen Hoff van Hollantlaan 1 5243 SR Rosmalen 073 680 29 30 STO Wijkcentrum De Stolp Rijnstraat 497 5215 EJ s-hertogenbosch 073 613 22 89 / 06 53 71 94 82 HEV Seniorenvereniging HEVO Hoff van Hollantlaan 1 5243 SR Rosmalen 073 850 75 50 tijdelijk adres ANB Woonzorgcentrum De Annenborch Schoolstraat 27 5243 VD Rosmalen 073 521 28 54 SLI Trefpunt De Slinger Jan Schöfferlaan 3 5212 RE s-hertogenbosch 073 614 48 37 IDR Cultureel Centrum In de Roos Zuiderparkweg 282 5211 HE s-hertogenbosch 073 614 33 44 ENG Dorpshuis De Engelenburcht Heuvel 18 5221 AP s-hertogenbosch 073 631 19 05 ROZ Gebouw Rozenoord St. Elisabethstraat 1 b 5261 VK Vught 073 656 74 73 BSH Brede Bossche School De Hambaken t Wielsem 1 5231 BV s-hertogenbosch 073 645 07 35 VAR Peuterspeelzaal De Bolleboos T.M. Kortenhorstlaan 1a 5244 GD Rosmalen 073 521 15 35 tijdelijk adres RVA Reinier van Arkel groep Bethaniëstraat 2 5211 LJ s-hertogenbosch 073 658 61 11 HER Buurthuis De Herpen Adelheidstraat 35 b 5231 VB s-hertogenbosch 073 642 02 53 EPI Steunpunt De Epigoon Durendael 1 5235 GP s-hertogenbosch 073 642 39 72 44 45
Inschrijvings- en betalingsvoorwaarden Aanmelden voor een cursus dient altijd via een inschrijfkaart te worden gedaan. Dit kan ook digitaal via www.divers.nl;. Opgave via docenten en/of mondelinge (telefonische) opgave, kan niet als geldig deelnamebewijs worden gerekend. U kunt dan niet op de deelnemerslijst geplaatst worden en worden aangemeld als deelnemer. Uw afwezigheid tijdens de cursus verplicht niet tot terugbetaling van lesgelden. Als u zich om gegronde redenen van de cursus terug moet trekken en een verzoek tot terugbetaling wilt doen, kan dat alleen schriftelijk ter beoordeling van coördinator. Inschrijving op de deelnemerslijst geschiedt in volgorde van datum van binnenkomst van de inschrijfkaart. De aanmeldingen moeten ten minste twee weken voor de startdatum van de cursus zijn ingediend bij de cursistenadministratie. Bij een niet tijdige (uiterlijk 2 weken van te voren) annulering van deelname aan een cursus, zullen er 3 12,00 administratiekosten in rekening worden gebracht. Daarna verbindt u zich tot het betalen van de hele cursus. Het cursusgeld wordt geïnd door middel van een automatische incasso. Aan het eind van de maand waarin de cursus is gestart zal dit worden geïnd. Wilt u geen gebruik maken van deze automatische betaling, zullen er (per cursus) extra administratiekosten á 3 4,00 in rekening worden gebracht. Bij te late incasso worden 3 5,50 administratiekosten als boete berekend. Tussentijds instromen in een reeds gestarte cursus is mogelijk; u dient hiervoor een inschrijfkaart in te vullen. Plaatsing gebeurt in overleg met de cursistenadministratie en de betreffende docent. Cursusgeld naar rato. Afmelding bij de docent geldt niet als formele opzegging. In geval van terugbetaling worden u in ieder geval de verstreken lesuren (plus administratiekosten) in rekening gebracht. Over verstreken lesuren vindt geen restitutie plaats. Ondertekening van de inschrijfkaart en/of deelname aan een van onze cursussen, houdt in dat u zich verbindt aan onze inschrijvings- en betalingsvoorwaarden en dat u instemt met onze aansprakelijkheidsclausule. Als betaling in-één-keer problemen geeft, dan is gespreide betaling mogelijk. U dient daarvoor contact op te nemen met onze cursusadministratie. De individuele materiaalkosten zijn niet altijd in de prijs inbegrepen. Cursisten dienen rekening te houden met kosten voor leermiddelen (bijvoorbeeld boek, kopieerkosten e.d.). is niet aansprakelijk voor schade aan persoonlijke eigendommen, evenmin voor diefstal of vermissing van persoonlijke goederen tijdens de door haar georganiseerde activiteiten. 46 Wij behouden ons het recht af te wijken van de in het programmaboekje aangekondigde cursusinformatie. Mocht u uiteindelijk niet akkoord gaan zijn met deze wijzigingen, dan kun u uw inschrijving kosteloos laten vervallen. Naar aanleiding van de ontvangst van uw inschrijfkaart, krijgt u een bevestiging. U ontvangt pas korte tijd voor aanvang van de betreffende cursus een start- of annuleringsbevestiging. De cursus gaat door, als er voldoende deelnemers zijn. Er worden cursussen op diverse locaties gegeven. Waar en wanneer een bepaalde cursus zal worden gehouden, staat zowel in het locatieoverzicht als in de (eventuele) bevestigingsbrief. Lesuitval tijdens een cursus door ziekte van de docent zal niet gecompenseerd worden door extra (inhaal)lessen. Dit geldt voor korte cursussen of lange cursussen waarvan maximaal 2 lessen zijn uitgevallen. 47