Algemeen aanleiding In aanloop naar het WK Triathlon, wat van 14-17 september in Rotterdam plaats vindt, organiseren de Gemeente Rotterdam en de Nederlandse Triathlon Bond enkele kleinschalige triathlon-evenementen voor jeugd van 8 15 jaar. De evenementen zijn officiële side events van het WK Triathlon en daarmee ook warmmakers voor de Kids Race (Run Bike Run) die tijdens dit WK zal plaats vinden. Algemeen wedstrijdinformatie Triathlon zwembad IJsselmonde Dwarsdijk 80, Rotterdam. Woensdag 17 mei 2017 Aanmelden vanaf 13.00 uur Start vanaf 14.00 uur Prijsuitreiking rond 16.00 uur Afstand: 100 meter zwemmen (binnen) 5 km fietsen (twee ronden van 2,5 km, buiten) 1,2 km hardlopen (twee ronden van 600 meter, buiten) Kinderen van 8 t/m 15 jaar kunnen meedoen (minimaal A-diploma verplicht). Deelname is gratis. Contactpersoon / Informatie Wedstrijdorganisatie: Berteke de Jong berteke.de.jong@triathlonbond.nl Wedstrijdinformatie en inschrijven via www.rotterdamsport.nl/triathlon Inschrijven Je kunt je voor de wedstrijd online inschrijven via: https://goo.gl/forms/tbor3qwdoqgihvml1 Doe dit uiterlijk dinsdag 16 mei; dan weten wij op hoeveel deelnemers we kunnen rekenen. Bereikbaarheid Zwembad IJsselmonde is prima bereikbaar met het openbaar vervoer. Kijk op www.9292ov.nl voor een reisadvies. Voor auto s is er een parkeerplaats voor de deur van het zwembad. Omdat een deel van de parkeerplaats wordt gebruik voor de wisselzone en een stukje van het fietsparcours over de parkeerplaats loopt, is deze iets minder goed bereikbaar dan normaal gesproken. Echter, we verwachten dat er voldoende parkeergelegenheid is voor alle deelnemers, dus kom gerust met de auto. 1
Wat heb je nodig? - Zwemkleding - (Voor de liefhebbers: een zwembrilletje) - Een klein handdoekje voor in de wisselzone (om je voeten af te drogen) - Een sportbroekje + T-shirt wat je makkelijk over je zwemkleding kunt aantrekken (om in te fietsen en hardlopen) - Sokken en sportschoenen om lekker mee te fietsen en hardlopen - Handdoek, plastic tas en droge kleding voor na de wedstrijd - Fiets (mag een gewone fiets zijn, of een sportieve fiets, je kunt er ook een van ons lenen) - Fietshelm = verplicht (je kunt er een van ons lenen) Aanmelden op wedstrijddag Je bent vanaf 13.00 uur welkom in het zwembad. Bij binnenkomst meld je je aan. Je krijgt dan je startnummer en we laten je zien waar je je kunt omkleden. Het startnummer zit aan een elastieken band, waardoor je het makkelijk om kunt doen. Daarna kan je je spullen gaan klaar leggen. Als je een fiets en helm van ons leent, zetten we die samen met jou klaar. Als je je eigen materiaal bij je hebt, laten we je zien waar je dat neer kunt zetten. Voorbereiden voor de start - Je fiets en helm moeten klaarliggen in de wisselzone buiten. Zet ze bij jouw startnummer. - Je sokken, sportschoenen, T-shirt en sportbroekje met een klein handdoekje om jezelf een beetje af te drogen moeten klaar liggen in de wisselzone binnen. Je mag zelf een plekje zoeken (wij wijzen de ruimte aan). - Je startnummer leg je bij je spullen in de wisselzone binnen. - Wandel een keer de route vanuit het zwembad, naar de wisselzone binnen en door naar de wisselzone buiten (waar je fiets staat), zodat je tijdens de wedstrijd weet waar je naar toe moet. - Doe je zwemkleding aan (er is voldoende kleedgelegenheid in het zwembad), doe je spullen in een kluisje en meld je bij de start in het zwembad. Wisselzone Er zijn twee wisselzones. Een grote ruimte in het zwembad zal worden gebruikt als wisselzone 1. Hier doe je sportkleding en sportschoenen aan. Ook doe je hier je startnummer om. Daarna ren je naar wisselzone 2, die is buiten, op de parkeerplaats. Daar staat je fiets. 2
Starttijden De wedstrijd start om 14.10 uur. Per startserie kunnen maximaal 30 kinderen mee doen. Als er meer dan 30 deelnemers zijn, starten we in twee of zelfs drie series. We laten jou in de week voor de wedstrijd weten in welke startserie je bent ingedeeld. Voor de start verplichte briefing In het zwembad als je klaar staat voor de start vertellen we je nog even kort wat je moet doen. Deze verplichte briefing is 10 minuten voor iedere startserie. Zorg dus dat je om 14.00 uur klaar staat. Publiek Ouders, vrienden en ander publiek zijn van harte welkom. Voordat de wedstrijd begint mogen ze je helpen met het klaarleggen van je spullen in de wisselzone (als je dat fijn vindt). Daarna kunnen ze langs het parcours naar jouw prestaties kijken. Let op: het dragen van overschoentjes (50 cent) of eigen slippers in het zwembad is verplicht. En let er buiten goed op om de routes op het fiets- en loopparcours vrij te houden. Zwemmen Je wordt ingedeeld in een baan. In die baan zwem je de wedstrijd. Er liggen maximaal zes kinderen in één baan. De start is vanuit het water. Voordat het startschot klinkt, houdt iedereen contact met de kant (hand aan de kant). Je zwemt 100 meter. Dat zijn vier baantjes (twee keer heen en weer). Je zwemt altijd aan de rechterkant van een baan, zodat er ruimte is om elkaar in te halen. De wissel (1) Na vier banen zwemmen ga je het water uit en loop je naar wisselzone 1. Hier trek je je loopkleding en je (sokken en) schoenen aan. Je doet je startnummer om door in de elastieken band te stappen en volgt de pijlen wisselzone 2. De wissel (1, vervolg) In wisselzone 2 zet je eerst je helm op en klikt deze vast. Daarna mag je je fiets pakken. Met je fiets aan je hand loop je naar het einde van de wisselzone. Bij de streep mag je op je fiets stappen en beginnen met fietsen. 3
Fietsen Vanaf de parkeerplaats sla je rechtsaf, het fietspad op. Dit fietspad blijf je volgen, totdat je rechtsaf slaat naar de Sportlaan. Vanaf de Sportlaan sla je rechtsaf, om via fietspaden langs het park terug te fietsen naar het zwembad. Onderweg zullen vrijwilligers jou de weg wijzen. Ook staan er pijlen op de weg en bordjes langs de kant. Kijk dus zelf ook goed of je de juiste route volgt. Een rondje is 2,5 km. Na een rondje kom je terug op de parkeerplaats en fiets je (rustig) door de wisselzone. Je fietst door, want in totaal rijd je twee rondjes (5 km). Fietsparcours 4
De wissel (2) Na twee rondjes fietsen kom je opnieuw in de wisselzone. Bij de streep stap je van je fiets af en loop je met de fiets aan je hand naar je eigen plekje. Daar parkeer je je fiets. Pas als je fiets staat, mag je je helm losmaken en afdoen. Je bent nu klaar om aan het hardlopen te beginnen. Lopen Het loopparcours gaat door het park achter het zwembad. Vanuit de wisselzone sla je rechtsaf het park in. Volg de pijlen, bordjes en aanwijzingen van de vrijwilligers. Een rondje is 600 meter. Je loopt in totaal twee rondjes (1200 meter). Na twee rondjes sla je rechtsaf naar de finish. Loopparcours 5
Finish Bij de finish noteren we jouw eindtijd, krijg je een flesje water en kan je nagenieten van jouw prestatie! Prijsuitreiking Zo snel mogelijk na de finish van de laatste deelnemer is er een korte prijsuitreiking, waarbij we de snelste jongens en meiden in het zonnetje zetten. Waarschijnlijk is dit rond 16.00 uur. Alle deelnemers ontvangen een klein aandenken aan de wedstrijd. Na de wedstrijd Na afloop kan worden gedoucht en omgekleed in het zwembad. Uitslagen Zo snel mogelijk na de wedstrijd zal op de website www.rotterdamsport.nl/triathlon jouw uitslag te vinden zijn. Enthousiast geworden? Doe mee aan een van de volgende wedstrijdjes in de stad. De eerste mogelijkheid is op woensdagmiddag 24 mei: een zwemloop bij zwembad Alexanderhof, Bramanteplein 2 in Rotterdam. 6