Algemeen aanleiding In aanloop naar het WK Triathlon, wat van 14-17 september in Rotterdam plaats vindt, organiseren de Gemeente Rotterdam en de Nederlandse Triathlon Bond enkele kleinschalige triathlon-evenementen voor jeugd van 8 15 jaar. De evenementen zijn officiële side events van het WK Triathlon. Algemeen wedstrijdinformatie Triathlon zwembad Zevenkampse Ring Zevenkampse Ring 301, Rotterdam. Woensdag 28 juni 2017 Aanmelden vanaf 13.00 uur Start vanaf 14.00 uur Prijsuitreiking rond 16.00 uur Afstand: 100 meter zwemmen (binnen) 3 km fietsen (drie ronden van 1,0 km, buiten) 800 meter hardlopen (een ronde van 800 meter, buiten) Kinderen van 8 t/m 15 jaar kunnen meedoen (minimaal A-diploma verplicht). Deelname is gratis. Contactpersoon / Informatie Wedstrijdorganisatie: Berteke de Jong berteke.de.jong@triathlonbond.nl Wedstrijdinformatie en inschrijven via www.rotterdamsport.nl/triathlon Inschrijven Je kunt je voor de wedstrijd online inschrijven via: https://goo.gl/forms/ooavcoaqrryix6so2 Doe dit uiterlijk dinsdag 27 juni; dan weten wij op hoeveel deelnemers we kunnen rekenen. Bereikbaarheid Zwembad Zevenkampse Ring is prima bereikbaar met het openbaar vervoer. Kijk op www.9292ov.nl voor een reisadvies. Voor auto s is er een parkeerplaats tegenover het zwembad. Een deel van de parkeerplaats wordt gebruik voor de wisselzone. We verwachten dat er voldoende parkeergelegenheid is voor alle deelnemers, dus kom gerust met de auto. 1
Wat heb je nodig? - Zwemkleding - (Voor de liefhebbers: een zwembrilletje) - Een klein handdoekje voor in de wisselzone (om je voeten af te drogen) - Een sportbroekje + T-shirt wat je makkelijk over je zwemkleding kunt aantrekken (om in te fietsen en hardlopen) - Sokken en sportschoenen om lekker mee te fietsen en hardlopen - Handdoek, plastic tas en droge kleding voor na de wedstrijd - Fiets (mag een gewone fiets zijn, of een sportieve fiets, je kunt er ook een van ons lenen) - Fietshelm = verplicht (je kunt er een van ons lenen) Aanmelden op wedstrijddag Je bent vanaf 13.00 uur welkom in het zwembad. Bij binnenkomst meld je je aan. Je krijgt dan je startnummer en we laten je zien waar je je kunt omkleden. Het startnummer zit aan een elastieken band, waardoor je het makkelijk om kunt doen. Daarna kan je je spullen gaan klaar leggen. Als je een fiets en helm van ons leent, zetten we die samen met jou klaar. Als je je eigen materiaal bij je hebt, laten we je zien waar je dat neer kunt zetten. Voorbereiden voor de start - Je fiets en helm moeten klaarliggen in de wisselzone buiten. Zet ze bij jouw startnummer. Aan het stuur van je fiets maak je een stuurbordje met jouw startnummer vast. Je krijgt dit van ons te leen. - Je sokken, sportschoenen, T-shirt en sportbroekje met een klein handdoekje om jezelf een beetje af te drogen moeten klaarliggen in de wisselzone binnen. Je mag zelf een plekje zoeken (wij wijzen de ruimte aan). - Je startnummer leg je bij je spullen in de wisselzone binnen. - Wandel een keer de route vanuit het zwembad, naar de wisselzone binnen en door naar de wisselzone buiten (waar je fiets staat), zodat je tijdens de wedstrijd weet waar je naar toe moet. - Doe je zwemkleding aan (er is voldoende kleedgelegenheid in het zwembad), doe je spullen in een kluisje en meld je bij de start in het zwembad. - Je krijgt van ons een badmuts te leen, waar jouw startnummer ook op staat; neem deze mee naar de zwemstart. Wisselzone Er zijn twee wisselzones. Een grote ruimte in het zwembad zal worden gebruikt als wisselzone 1. Hier doe je sportkleding en sportschoenen aan. Ook doe je hier je startnummer om. Daarna ren je naar wisselzone 2, die is buiten, op de parkeerplaats. Daar staat je fiets. 2
Starttijden De wedstrijd start om 14.05 uur. We zwemmen in twee banen van het zwembad. Per startserie kunnen maximaal 16 kinderen mee doen. Dat betekent dat we in meerdere series gaan starten. We laten jou in de week voor de wedstrijd weten in welke startserie je bent ingedeeld. Voor de start verplichte briefing In het zwembad als je klaar staat voor de start vertellen we je nog even kort wat je moet doen. Deze verplichte briefing is 5 minuten voor iedere startserie. Zorg dus dat je om 14.00 uur klaar staat. Publiek Ouders, vrienden en ander publiek zijn van harte welkom. Voordat de wedstrijd begint mogen ze je helpen met het klaarleggen van je spullen in de wisselzone (als je dat fijn vindt). Daarna kunnen ze langs het parcours naar jouw prestaties kijken. Let op: het dragen van overschoentjes (50 cent) of eigen slippers in het zwembad is verplicht. En let er buiten goed op om de routes op het fiets- en loopparcours vrij te houden. Zwemmen Je wordt ingedeeld in een baan. In die baan zwem je de wedstrijd. Er liggen maximaal acht kinderen in één baan. De start is vanuit het water. Voordat het startschot klinkt, houdt iedereen contact met de kant (hand aan de kant). Je zwemt 100 meter. Dat zijn vier baantjes (twee keer heen en weer). Je zwemt altijd aan de rechterkant van een baan, zodat er ruimte is om elkaar in te halen. De wissel (1) Na vier banen zwemmen ga je het water uit en loop je naar wisselzone 1. Je badmuts (en zwembril) leg je hier neer (die heb je niet meer nodig). Je trekt je loopkleding en je (sokken en) schoenen aan. Je doet je startnummer om door in de elastieken band te stappen en volgt de pijlen wisselzone 2. De wissel (1, vervolg) In wisselzone 2 zet je eerst je helm op en klikt deze vast. Daarna mag je je fiets pakken. Met je fiets aan je hand loop je naar het einde van de wisselzone. Bij de streep mag je op je fiets stappen en beginnen met fietsen. 3
Fietsen Vanaf de parkeerplaats sla je rechtsaf, het fietspad op. Jij rijdt een ronde van 1 kilometer om een parkje heen. Onderweg zullen vrijwilligers jou de weg wijzen. Ook staan er pijlen op de weg en bordjes langs de kant. Kijk dus zelf ook goed of je de juiste route volgt. Je moet drie rondjes fietsen (3 kilometer). Tel zelf goed hoeveel rondjes je hebt gereden! Fietsparcours De wissel (2) Na drie rondjes fietsen mag je terug naar de wisselzone. Bij de streep stap je van je fiets af en loop je met de fiets aan je hand naar je eigen plekje. Daar parkeer je je fiets. Pas als je fiets staat, mag je je helm losmaken en afdoen. Je bent nu klaar om aan het hardlopen te beginnen. 4
Lopen Het loopparcours gaat door het parkje achter de parkeerplaats. Vanuit de wisselzone loop je over de stoep, langs een flat, naar de ingang van het park. Volg de pijlen, bordjes en aanwijzingen van de vrijwilligers. Het rondje is 800 meter en daarna sla je linksaf naar de finish. Loopparcours Finish Bij de finish noteren we jouw eindtijd, krijg je een flesje water en kan je nagenieten van jouw prestatie! 5
Prijsuitreiking Zo snel mogelijk na de finish van de laatste deelnemer is er een korte prijsuitreiking. Waarschijnlijk is dit rond 16.00 uur. Alle deelnemers ontvangen een aandenken aan de wedstrijd en een cadeautje. Voor de winnaars (jongens en meiden) is er een extra herinnering. Na de wedstrijd Na afloop kan worden gedoucht en omgekleed in het zwembad. Uitslagen Zo snel mogelijk na de wedstrijd zal op de website www.rotterdamsport.nl/triathlon jouw uitslag te vinden zijn. Enthousiast geworden? Meld je aan voor de Kids Experience tijdens het WK Triathlon op vrijdag 15 september. En houd www.rotterdamsport.nl/triathlon in de gaten voor nieuwe wedstrijdjes bij jou in de buurt. 6