Nieuws Fysiotherapie, medische trainingen en f itness In dit nummer o.a. aandacht voor: - Kinderfysiotherapie - JOGG - Dry Needling Nieuwsbrief januari 2015
Kinderfysiotherapie aan de Morra Nieuw gezicht, nieuwe naam De Praktijk voor Kinderfysiotherapie aan de Morra krijgt niet alleen een nieuwe naam: Fitaal, per 1 januari komt er ook een nieuwe kinderfysiotherapeut: Ellen Jansen. Fitaal biedt hiermee met ingang van 2015 een nieuw specialisme binnen de fysiotherapie. De vertrekkende kinderfysiotherapeut, Yvonne Hanewinkel, is blij dat ze nauw betrokken wordt bij de overdracht. Het gaat in mijn praktijk altijd in de eerste plaats om het kind en de ouders. Ik vind het heerlijk dat ik Ellen de komende tijd mag inwerken. Ook het feit dat Ellen vanuit mijn praktijk begint, is een prachtige overgang voor de kinderen. Praktijk aan de Morra Bij kinderfysiotherapie is de indeling van een ruimte erg belangrijk. Een kind moet voldoende uitgedaagd kunnen worden maar mag niet te snel worden afgeleid. De praktijk aan de Morra voldoet perfect aan deze eisen, vertelt Ellen enthousiast. Op termijn wordt de kinderfysiotherapie in een van de locaties van Fitaal ondergebracht. Tot die tijd wordt gebruik gemaakt van de praktijk aan de Morra. Bijkomend voordeel is dat Ellen nu nog even gemakkelijk met een vraag bij Yvonne kan binnenstappen. Op deze manier gaat er geen kennis verloren, aldus de nieuwe kinderfysiotherapeut. 2
Pluspraktijk Yvonne is blij dat ze in Fitaal een goede overnamekandidaat heeft gevonden. Het contact was snel gelegd en ook de eerste kennismaking voelde goed. Dat Fitaal een pluspraktijk is, heeft voor mij zeker meegewogen. Plus is net dat beetje meer en het staat garant voor goede kwaliteit. Ik wil het beste voor mijn cliënten. Ik vond het daarom ook fijn bij de sollicitatieprocedure betrokken te worden. Waarom kinderfysiotherapie? Bij kinderfysiotherapie streven we naar een zo optimaal mogelijke ontwikkeling van kinderen met motorische en functionele problemen. Tot het achttiende jaar maakt een kind een enorme ontwikkeling door. Ellen: Dat gaat bij de meeste kinderen automatisch en verloopt zonder problemen. Toch kunnen in allerlei fases klachten ontstaan. Denk bijvoorbeeld aan een baby met een voorkeurshouding voor links of rechts of een kind dat bij het leren lopen een verkeerd looppatroon ontwikkelt. Op school ontstaan soms problemen met schrijven als gevolg van een slechte fijne motoriek. Een andere groep vormen de kinderen met een chronische ziekte, zoals bijvoorbeeld jeugdreuma of kinderen met een hersenbeschadiging. Het aantal aandoeningen is gewoon te veel om hier te benoemen. krijgt op deze manier niet de kans om te wennen aan extra inspanningen en raakt daardoor sneller overbelast. Yvonne vult aan: En vergeet niet dat kinderen tegenwoordig de eerste jaren van hun leven veel minder bewegingservaring opdoen dan vroeger. Deels ligt dat aan de komst van computers, maar vergis je ook niet in de steeds modernere maatschappij. Vroeger kreeg een baby veel meer basisprikkels om te bewegen. Een schone luier omdoen betekende dat een kind van de buik op de rug gedraaid werd, er werden spelden in de luier gezet en de baby werd weer teruggedraaid. Tegenwoordig gaan de billetjes omhoog, de pamper eronder en gaan de billetjes weer omlaag. En vergelijk de kinderwagens van vroeger eens met moderne buggy s van nu. Kinderen worden eigenlijk heel lui gemaakt in het bewegen. Kinderen doen tegenwoordig de eerste jaren van hun leven veel minder bewegingservaring op dan vroeger. Minder bewegingservaring dan vroeger En dan heb ik het nog niet over blessures als gevolg van sport. Sport is gezond, het geeft voldoening en plezier en zorgt ervoor dat je ergens bij hoort. Het valt mij alleen op dat het tegenwoordig geen uitzondering meer is dat hele jonge kinderen al twee keer in de week trainen. Het lichaam dat in de groei is, Korte lijnen Ellen heeft heel veel zin in de nieuwe uitdaging. Doordat de kinderfysiotherapiepraktijk onder de paraplu van Fitaal valt, kan ik altijd overleggen met andere fysiotherapeuten. Een kind van zestien jaar met een sportblessure kan meestal beter geholpen worden door een sportfysiotherapeut. Een doorverwijzing is dan snel gemaakt en ook de overdracht kan soepel verlopen. Voor andere kinderen werkt het weer beter om in groepsverband te trainen. Ook daarvoor hebben we bij Fitaal het programma van Fitkids. Ik vind het fijn dat ik daar ook zelf begeleiding bij kan geven. Het is duidelijk dat ook bij Ellen het kind centraal staat. Fitaal biedt haar alle mogelijkheden om zorg op maat te leveren. Fitkids Fitkids is een fitness- en oefenprogramma dat speciaal is ontwikkeld voor kinderen met een chronische ziekte, beperking of langdurige aandoening. Meedoen aan sport biedt deze kinderen een kans om beter te integreren in de samenleving en om zich minder anders te voelen dan andere kinderen. In het programma wordt gewerkt aan het stimuleren en ontwikkelen van het zelfvertrouwen en de zelfstandigheid van de kinderen, zowel fysiek als mentaal. De kinderen trainen of revalideren, onder professionele begeleiding, in een sportieve en stimulerende omgeving. Vooraf gaat de (kinder)fysiotherapeut, in het bijzijn van de ouders, met het kind in gesprek. De fysiotherapeut stelt tijdens dit gesprek een aantal standaardvragen en bespreekt met het kind wat hij/zij wil bereiken met Fitkids. Plezier en ontspanning staan voorop. Nieuwsbrief van Fitaal 3
Een gezonde jeugd in een gezonde omgeving 4 Gezond eten en drinken, dagelijks bewegen en sporten moet de gewoonste zaak van de wereld worden. Het Convenant Gezond Gewicht is een samenwerkingsverband van 26 partijen afkomstig uit de (rijks- en lokale) overheden, het bedrijfsleven en maatschappelijke organisaties. Zij zetten zich gezamenlijk in om de stijgende trend van overgewicht om te buigen in een daling. De gemeente Smallingerland is sinds juni 2012 een zogenoemde JOGGgemeente. JOGG staat voor Jongeren Op Gezond Gewicht. Werkgroep van professionals Binnen het programma van Fitkids van Fitaal begeleidt fysiotherapeut Els van Gammeren regelmatig kinderen met overgewicht. Twee jaar geleden ben ik door de gemeente Smallingerland benaderd of ik mee wilde denken over de vraag hoe we gezond eten en bewegen voor jongeren gemakkelijk en aantrekkelijk kunnen maken. Hier wil ik graag mijn medewerking aan geven. De werkgroep bestaat naast Els uit onder meer een kinderarts, een kinderdiëtist en verschillende medewerkers vanuit het Centrum voor Jeugd en Gezin, zoals een pedagoog en een jeugdverpleegkundige. Ook de regionale huisartsen zijn vertegenwoordigd. Het is belangrijk dat het project breed gedragen wordt. Daarom zijn we gestart met een grote startbijeenkomst waarbij verschillende zorgverleners, bedrijven, scholen, welzijnswerk en Sportbedrijf Smallingerland zijn gevraagd mee te helpen investeren in een gezonde leefstijl.
Gezond leven gemakkelijk maken Els gaat verder: Bewustwording is de belangrijkste peiler. Weet hoe het voelt als je gezonde keuzes maakt en wat het met je lijf doet als je te lang overgewicht hebt. Bewegen en gezonde voeding horen bij je dagelijkse leven! Binnen de gemeente Smallingerland worden al diverse activiteiten ontplooid. Een van de activiteiten is de uitvoering van het programma De Gezonde School ; op een structurele manier wordt aandacht gevraagd voor gezondheid in de school. Het stimuleren van water drinken wordt bijvoorbeeld door de gemeente ondersteund door het plaatsen van drie openbare watertappunten in Drachten en het uitdelen van waterbidons op scholen. Met het openen van watertappunten maak je het voor jongeren gemakkelijk om een gezonde keuze te maken als ze dorst hebben, en dat is waar volgens Els het project om draait: gemakkelijk een gezonde keuze maken. Een ander programma Beweegkruimels zit nog in een opstartfase. Toch heeft Els ook daar hoge verwachtingen van. Als beide ouders niet aan sport doen, weinig beweging hebben in hun dagelijks leven of overgewicht hebben, is de kans aanwezig dat hun kinderen dit als gewoon ervaren en overnemen. Voor die groep van 0 tot 4 jaar willen we een programma Beweegkruimels aanbieden. We willen ouders spelmateriaal en omstandigheden bieden die ervoor zorgen dat kinderen vanaf de geboorte de kans wordt geboden om aan hun natuurlijke behoefte aan bewegen te voldoen. En natuurlijk vormt ook het belang van gezonde voeding en gedrag weer onderdeel van dit programma. Bewegen en gezonde voeding horen bij het dagelijkse leven Hoe fitter hoe blijer Beweegkruimels is echt zo n initiatief dat is ontstaan vanuit de werkgroep. Professionals weten van elkaar niet altijd wat ze allemaal vanuit hun functie doen. Dat gaat vaak veel verder dan het vakgebied zelf. Door ervaringen uit te wisselen leren ze van elkaar en zien ze overlap ontstaan. Dat zijn vaak prachtige gesprekken die mooie ideeën opleveren. Aan het woord is Anneke Meijer, regisseur van JOGG namens de gemeente Smallingerland. In de werkgroep heb je alles-in-één. Ik weet dat Els binnen Fitaal bij het programma Fitkids ook aanvullende voedingsadviezen geeft. Nu kan ze dit meteen afstemmen met de diëtist in de werkgroep en kan het kind gerichte tips krijgen. Bij de gemeente Smallingerland staat gezond en vitaal hoog op de agenda. Hoe fitter je je voelt, hoe blijer je bent en des te lekkerder zit je in je vel. Dat willen we toch voor ieder kind? En als je dan zo de handen in elkaar kunt slaan, dan levert het voor iedereen een plus op. Leefstijlprogramma en Beweegkruimels In september 2014 is een leefstijlprogramma gestart voor kinderen van 7 tot 13 jaar die boven een gezond gewicht zijn. Twaalf weken lang volgt een groep van tien kinderen en hun ouders een programma waarin op een aantrekkelijke en positieve manier aandacht is voor voeding, bewegen en gedrag. Het gaat niet om afvallen tijdens dit programma. We proberen een manier van gezond leven te creëren, licht Els toe. Ook een bezoek aan de supermarkt staat op het programma. Ouders en kinderen krijgen bijvoorbeeld de opdracht om etiketten te gaan lezen. Wat staat er nu precies op en wat houdt dat in? Zo n bezoek wordt als zeer waardevol ervaren door zowel de deelnemende ouders als hun kinderen die hieraan meedoen, leuk én leerzaam. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Els van Gammeren, elsvangammeren@fitaal.nl. Namens de gemeente Smallingerland is Anneke Meijer regisseur van JOGG, a.meijer@smallingerland.nl. Nieuwsbrief van Fitaal 5
Pluspraktijk Fitaal Voor de tweede achtereenvolgende keer heeft Fitaal haar Plusaudit met goed gevolg afgerond. In alle praktijken streven we naar een zo hoog mogelijke kwaliteit van dienstverlening. Iedere twee jaar wordt door een onafhankelijk auditbureau een Plusaudit afgenomen en wordt bekeken of we de status van Pluspraktijk waarmaken. Fysiotherapeut Tealinda Hoogeboom is binnen Fitaal aangewezen als kwaliteitscoördinator. Zij is vraagbaak voor alle medewerkers binnen Fitaal en coacht hen bij het werken volgens de kwaliteitsrichtlijnen. Het behalen van het Pluscertificaat ziet zij als een mooie beloning voor alle energie die zij er met het hele team heeft ingestoken. Wij willen dat onze zorg transparant is. Voor al onze patiënten moet het helder zijn wat we doen en waarom we dat doen. Al ons handelen gebeurt doelbewust en wordt op vaste momenten geëvalueerd. Het behalen van het Pluscertificaat bevestigt nog eens dat we optimale zorg verlenen. Tijdens de audit op 5 november jl. is de praktijk door twee auditoren van het Health Care Auditing (HCA) doorgelicht. Bij de audit wordt o.a. getoetst op: - staan alle fysiotherapeuten ingeschreven in het Centrale Kwaliteitsregister (CKR) - de praktijkorganisatie, inrichting en accommodatie - hygiëne, privacy en veiligheid - de aanwezigheid van een klachtenregeling - het naleven van de algemene wet- en regelgeving - de aanwezigheid van een kwaliteitsjaarverslag en beleidsplan - het behandelen volgens de KNGF richtlijnen - de patiëntendossiers (anoniem) op het methodisch handelen. Voordelen van een Pluspraktijk voor de patiënt zijn de bereikbaarheid, ruime openingstijden en korte wachttijden. Daarnaast zijn wij voorkeursleverancier bij grote zorgverzekeraars zoals De Friesland, Menzis en Achmea, waardoor we met hen goede afspraken kunnen maken, aldus Tealinda. 6
Dry Needling, succesvolle aanvulling in de fysiotherapie Dry Needling is (nog) niet bij iedereen bekend. Toch wordt deze behandelmethode in de fysiotherapie steeds vaker toegepast. Bij Dry Needling wordt met behulp van een droge acupunctuurnaald spieren aangeprikt waardoor deze snel ontspannen raken. Er komt geen vloeistof aan te pas. Opleiding in twee delen Bij Fitaal is Marrit van Dijk opgeleid voor deze behandelmethode. Het eerste deel van de opleiding heb ik met goed gevolg afgerond en dat betekent dat ik Dry Needling mag toepassen bij klachten aan de armen en benen (denk aan schouder-, bil- en kuitspieren, hamstring). Nu ik meer dan een half jaar ervaring hierin heb opgedaan, kan ik verder met het vervolg. In het tweede deel van de opleiding wordt het prikken in de spieren rond de wervelkolom behandeld, zoals bijvoorbeeld in rug, nek en hals. Triggerpoints Marrit vertelt dat ze bij collega-fysiotherapeuten hoorde over goede resultaten met deze behandeltechniek. Een gedegen behandelplan is helaas niet altijd voldoende. Het komt regelmatig voor dat een patiënt klachten heeft op een bepaalde plek, maar dat deze het gevolg zijn van onderliggende, andere klachten. Bij Dry Needling wordt gewerkt met zogenaamde triggerpoints. Een triggerpoint is een pijnlijke plek in de spier die naast lokale drukpijn, ook vaak pijn op een andere plek in het lichaam veroorzaakt. Ik ga op zoek naar deze triggerpoints omdat dit vaak de bron van veel pijnklachten in het lichaam is. De triggerpoints worden meestal actief bij een verhoogde spierspanning. Na een operatie worden sommige spieren soms een tijd lang niet gebruikt. Bij hervatting van activiteiten kunnen andere spieren dan overbelast raken. Een plotselinge val of verrekking kan triggerpoints activeren. Ook langdurig zeurende hoofdpijn laat vaak actieve triggerpoints zien. Triggerpoints zijn de bron van veel pijnklachten in ons lichaam. Spieren laten ontspannen De triggerpoints worden via het gericht aanprikken met een naaldje tijdelijk uitgeschakeld. Als ik een triggerpoint aanprik, spant de spier zich kort aan. Voor de patiënt geeft dit een kort schrikgevoel. Daarna ontspant de spier en kan de patiënt al gemakkelijker bewegen. Afhankelijk van de patiënt kan het effect tot drie dagen aanhouden. Soms zijn de klachten al langer aanwezig en zijn meer behandelingen nodig om een blijvend resultaat te krijgen. Marrit benadrukt nog eens dat Dry Needling een aanvullende behandelmethode is. Een patiënt krijgt daarnaast oefeningen en gerichte adviezen mee om de verbeterde situatie in stand te houden. Een afwijkend looppatroon blijft klachten geven, als hier met gerichte oefeningen niets aan wordt gedaan. Nieuwsbrief van Fitaal 7
Nieuwe manueel therapeut Tharra de Vries heeft met ingang van 1 januari een nieuwe baan aanvaard. We zijn blij dat we met Harold van Esch een nieuwe manueel therapeut in ons midden hebben. Ook Harold heeft de opleiding Dry Needling gevolgd. Harold begint op 1 januari 2015 en gaat bij Fitaal De Trisken aan de slag. Vernieuwde website: www.fitaal.nl Disporta (online bestellen van producten) Van harte hopen we dat u al even een kijkje heeft genomen op onze vernieuwde website die per 1 november jl. online is gegaan. We hebben geprobeerd de website zo overzichtelijk mogelijk te maken voor onze digitale bezoekers. De dienstverlening van Fitaal richt zich op vier pijlers, te weten fysiotherapie, sport, gezond werken en fitness. Onder fysiotherapie leest u alles over onze specialisaties en specifieke behandel- en onderzoekmethodes maar ook hoe u snel een afspraak kunt maken. Trainingsprogramma s en trainingstijden van fitness, vindt u onder fitness. Ook hier weer de mogelijkheid om u zelf aan te melden. U kunt zowel op de plaatjes bovenin klikken als in het linkermenu om bij het onderdeel dat u wenst, te komen. Mocht u onverhoopt toch iets niet kunnen vinden, dan zit rechts bovenin de zoekfunctie. Door het invullen van een woord of een deel ervan, komt u snel en eenvoudig bij de door u gewenste informatie. Op onze website ziet u linksonder het logo van Disporta. Door op het logo te klikken, komt u rechtstreeks in de webshop van Disporta. U kunt hier eenvoudig online diverse producten op gebied van sport, fitness en gezondheid bestellen. Mocht u vragen hebben over welk artikel voor u het meest geschikt is, wij adviseren u graag. Hoofdvestiging: Fitaal De Sportlaan Sportlaan 1a, 9203 NV Drachten Telefoon: (0512) 54 11 58 E-mail: sportlaan@fitaal.nl Nevenvestigingen: Fitaal De Drait Marne 36, 9204 BE Drachten Telefoon: (0512) 51 91 51 E-mail: drait@fitaal.nl Fitaal De Trisken Voorhuis 4, 9205 BV Drachten Telefoon: (0512) 52 33 33 E-mail: trisken@fitaal.nl Fitaal Rottevalle Master Kuiperswei 1, 9221 TD Rottevalle Telefoon: (0512) 34 16 02 E-mail: rottevalle@fitaal.nl Fitaal Wijnjewoude Meester Geertswei 4, 9241 GL Wijnjewoude Telefoon: 06 18 42 77 11 E-mail: wijnjewoude@fitaal.nl Kinderfysiotherapie Fitaal Morra 83, 9204 KV Drachten Telefoon: (0512) 51 06 83 E-mail: kinderfysiotherapie@fitaal.nl Fitaal is aangesloten bij de onderstaande organisaties: - Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie (KNGF) - Nederlandse Vereniging voor Manuele Therapie (NVMT) - Nederlandse Vereniging voor Kinderfysiotherapie (NVFK) - Nederlandse Vereniging voor Fysiotherapie in de Sportgezondheidszorg (NVFS) - Netwerk Sportfysiotherapie Friesland - Reumanetwerk Friesland - De Blessurepraktijk.nl Wij wensen iedereen een gezond en Fitaal 2015! Ook in 2015 mag u rekenen op de hoge kwaliteit van onze dienstverlening. Raadpleeg onze website voor meer informatie over de verschillende locaties: www.fitaal.nl. Fitaal De Sportlaan @fitaaldrachten 8 Onze volgende nieuwsbrief verschijnt Nieuwsbrief in april 2015. van Fitaal