Fysiotherapie vóór uw hartoperatie

Binnenkort ondergaat u een hartoperatie. Na deze operatie is er kans op een longcomplicatie (bijvoorbeeld een longontsteking) door de beademing en wondpijn. Om u zo goed mogelijk op de operatie voor te bereiden, bieden wij u een trainingsprogramma aan voor uw ademspieren. Dit trainingsprogramma volgt u dus tot de operatie. Door deel te nemen aan deze preoperatieve training worden uw ademspieren sterker. De kans op een longcomplicatie wordt daarmee kleiner. In deze folder leest u er meer over. Het programma Tijdens het eerste consult fysiotherapie bij uw bezoek op de preoperatieve poli, test de fysiotherapeut uw ademspieren. Aan de hand van deze test stelt de fysiotherapeut het ademspierapparaat (de Threshold) in en gaat u thuis met het ademspierapparaat trainen. Om een optimaal resultaat te bereiken, is het belangrijk dat u elke dag traint. Na een week oefenen, komt u terug naar het ziekenhuis om samen met de fysiotherapeut naar de voortgang van de training te kijken. Als dat nodig is, stelt de fysiotherapeut de instellingen van het apparaat bij. In de volgende weken tot de operatie bespreekt u regelmatig met uw fysiotherapeut hoe het gaat. Dit gebeurt in het ziekenhuis bij de fysiotherapeut of via de telefoon. Tijdens uw eerste bezoek bij de fysiotherapeut maakt u samen alvast deze afspraken. Het ademspierapparaat (de Threshold) De Threshold bestaat uit een mondstuk en een huls met een veer en klepje (zie de afbeelding). Ook hoort een neusklem bij het ademapparaat. Dat voorkomt dat u tijdens het oefenen door uw neus ademt. U kunt de Threshold schoonmaken met een sopje van afwasmiddel. De Threshold mag niet in de vaatwasser. Het ademspierapparaat (Threshold) 1

Belangrijke punten Probeer de Threshold elke dag op hetzelfde tijdstip te gebruiken. Met de regelknop onderaan de Threshold kan de rode rand van de drukwijzer worden bijgesteld. Instellingen van de Threshold mogen uitsluitend in overleg met de fysiotherapeut worden gewijzigd. Krijgt u tijdens de training last van bijvoorbeeld pijn op de borst of wordt u duizelig, stop dan met de training en neem contact op met de fysiotherapeut.u kunt hier de eerste trainingsdagen vaker last van hebben. De oefeningen Koppel het mondstuk aan de Threshold. Ga rechtop zitten op een stoel (zonder armleuning). Zet de neusklem op uw neus, zodat u alleen nog door uw mond ademhaalt. Nu begint de training: adem met voldoende kracht in om het ventiel te openen. Wanneer u lucht door het apparaat hoort stromen, hebt u genoeg kracht om het ventiel te openen. Adem weer uit door het mondstuk. Blijf nu door het mondstuk rustig en krachtig inen uitademen. Tips voor het oefenen Oefen de eerste week dagelijks niet langer dan tien of vijftien minuten. Geleidelijk zult u dit in overleg met de fysiotherapeut opvoeren tot 20 à 30 minuten per dag. Probeer minstens vijf dagen per week te oefenen. Om te zien welke vooruitgang u boekt, kunt u uw metingen in het dagboek opschrijven. Het oefenen mag wel vermoeiend zijn, maar niet uitputtend! Bewegingsadviezen In voorbereiding op uw hartoperatie is het belangrijk dat u zoveel mogelijk blijft bewegen. Als u zich goed genoeg voelt, probeert u dan zoveel mogelijk door te gaan met uw dagelijkse activiteiten, zoals wandelen, fietsen en traplopen. Als u twijfelt of u een bepaalde activiteit mag doen, neem dan contact op met uw arts of met uw fysiotherapeut. 2

Trainingsdagboek Week 1 Datum Aantal minu- Weerstand adem- Borg Opmerkingen ten geoefend apparaat Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag 3

Week 2 Datum Aantal minu- Weerstand adem- Borg Opmerkingen ten geoefend apparaat Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag 4

Instructie Borgschaal Om goed in te kunnen schatten hoe zwaar de ademspiertraining voor u is, vragen we u om steeds de Borgschaal in te vullen (zie afbeelding hieronder). enkele belasting. 20 betekent maximale belasting. Probeer uw gevoelens zo eerlijk mogelijk te beschrijven zonder na te denken over hoe zwaar de belasting werkelijk is. Over- of onderschat uzelf niet. Alleen uw eigen gevoel is belangrijk, niet wat andere mensen aangeven. Kijk naar de schaal en beschrijvingen en kies een getal. Heeft u vragen? Wilt u graag meer weten of hebt u een vraag? Neem dan gerust contact op met de fysiotherapeut. Naam fysiotherapeut: Telefoonnummer 024-361 38 12. Dit gaat als volgt: Geef tijdens het trainen aan hoe zwaar u de belasting vindt. Hoe zwaar u de training vindt, hangt vooral af van hoe erg u zich inspant, hoe moe uw spieren zijn en hoe erg u buiten adem bent. Bekijk de scores op de schaal. Geef een score van 6 tot 20. 6 betekent geen 9

Poli-afspraak FT Datum Tijdstip Locatie Poli-afspraak FT Poli-afspraak FT Telefonische evaluatie Telefonische evaluatie Operatie 10

Noteer hier uw vragen

03-2015-6723 Adres Fysiotherapie Centraal Ingang west Philips van Leydenlaan 15, route 388 6525 EX Nijmegen Contact 024-361 38 12 (bereikbaar van 8.00-12.00 uur) Radboud universitair medisch centrum