Nieuws vanuit Steunpunt Mantelzorg Door Marjoke van Gelder

Inhoudsopgave: Nieuws vanuit Mantelzorg Wageningen oktober 2016 Nieuws vanuit Mezzo Boekentip: Veerkracht Gespreksgroep Dementie De netwerkcoach Doe-Praatgroep voor kinderen van 8-12 jaar Theater Out of the Blues Een bijzondere broer of zus Agenda Nieuws vanuit Steunpunt Mantelzorg Door Marjoke van Gelder Het is weer voorbij die mooie zomer, die zomer waar maar geen einde aan leek te komen. Ik hoop dat u genoeg zonnestralen hebt kunnen oppikken voor het komende najaar. Inmiddels zijn wij bij Mantelzorg Wageningen weer druk bezig met de voorbereidingen van onze najaarsactiviteiten. Deze activiteiten kunt u ook altijd teruglezen op www.solidez.nl Zat u ook met spanning te kijken naar de troonrede wat er voor u als mantelzorger gaat veranderen in 2017? Mezzo heeft het voor u op een rijtje gezet. In deze nieuwsbrief leest u de samenvatting. In het najaar starten er 2 verschillende praatgroepen voor kinderen van 8 t/m 12 jaar. Als je vader of moeder psychische problemen heeft of je hebt een broer of zus die bijvoorbeeld autisme heeft, syndroom van down heeft of ADHD dan ben je welkom bij de Doe-praat groep of bij de Brussengroep.. In deze nieuwsbrief een uitgebreide uitleg. Als laatste wil ik u nog attenderen op het Theater Out of the Blues, dit theater gaat over depressie, In Nederland heeft 1 op de 20 mensen te maken in zijn leven met depressie. het theater is een muzikale vertelling over de impact van depressie in je levenen die van de mantelzorger Natuurlijk hoop ik u te ontmoeten op de Dag van de Mantelzorg die op vrijdag 11 november gevierd zal gaan worden. U krijgt een aparte uitnodiging hiervoor

Nieuws vanuit Mezzo Prinsjesdag: integrale ondersteuning van de mantelzorger Lagere eigen bijdrage Wmo De eigen bijdrage in de Wmo wordt lager. 290.000 huishoudens, die een eigen bijdrage aan de Wmo betalen, gaan er op vooruit. Alleenverdieners met een chronisch zieke partner merken dit goed. De maximale eigen bijdrage gaat op modaal niveau omlaag van 1460 naar 63. Mezzo is blij dat deze mantelzorgers die vaak langdurig en intensief zorgen op deze wijze verlichting krijgen. Extra geld voor de regeling eerstelijns verblijf Het kabinet trekt bijna 30 miljoen extra uit voor de regeling eerstelijns verblijf. Die regeling is onder andere bedoeld voor ouderen die na een ziekenhuisopname voor kortere tijd in een verpleeghuis verblijven om te revalideren. Ook is Mezzo blij voor de mantelzorgers, die zich dan voor kunnen bereiden op de periode na de eerste revalidatie. Dementievriendelijker samenleving Ook wordt 30 miljoen gereserveerd voor het Deltaplan dementie. Naast de medische insteek op betere behandeling, genezing en voorkomen van dementie wordt gestreefd naar een dementievriendelijker samenleving. Zo lang mogelijk thuis Het streven blijft om zoveel mogelijk mensen zo lang mogelijk thuis te laten wonen, ook wanneer dit intensieve begeleiding kost. Voor de doelgroep van beschermd wonen is er 30 miljoen extra gereserveerd. Ook voor de tijdelijke opvang van mensen met een lichte verstandelijke beperking komt bij de gemeenten extra geld vrij. Dit vindt Mezzo belangrijk. Dit betreft groepen, waarvan de mantelzorg vaak zwaar en onvoorspelbaar is. Minimale stijging zorgpremie De zorgpremie stijgt minimaal, denkt het kabinet. We zullen de definitieve plannen van de verzekeraars echter moeten afwachten. De inkomensafhankelijke bijdrage die gepensioneerden, zelfstandigen en werkgevers betalen naast de premie daalt. Het eigen risico blijft 385. De maximale zorgtoeslag stijgt met ongeveer 2 per maand. Al met al betaalt iemand met een minimuminkomen vanwege de zorgpremie bijna 135 minder aan premie en eigen risico dan in 2008 (het jaar waarin de crisis begon). Meer geld voor wijkverpleging We wisten al eerder dit jaar dat het Kabinet een geplande bezuiniging van een half miljard op de verpleeghuis- en gehandicaptenzorg ongedaan heeft gemaakt. Daarnaast is in 2017 meer geld voor de wijkverpleging beschikbaar. Bovenop de 180 miljoen extra in 2016 is er ook voor 2017 weer extra 180

miljoen bijgekomen. Steeds meer mensen met een groeiende zorgvraag wonen thuis. Dat kan alleen wanneer mantelzorgers hun rol willen en kunnen (blijven) vervullen. Mezzo vindt het belangrijk dat de budgetten van wijkverpleging gelijke tred houden met deze groeiende vraag. Om te voorkomen dat die groei eenzijdig bij de mantelzorg wordt gelegd. Werk en mantelzorg Er wordt 0,6 miljoen besteed aan de maatschappelijke bewustwordings campagne Arbeid en Zorg. 0,2 miljoen is beschikbaar om werkgevers bewust te maken van het belang dat mantelzorgers hun werk en zorgtaken goed kunnen combineren. Mezzo werkt hieraan mee met het programma Next step vanuit www.werkenmantelzorg.nl. Boekentip: Veerkracht ontwikkelen De 30-minutenreeks is bedoeld voor lezers die in korte tijd kernachtige en betrouwbare informatie willen verkrijgen. De boeken in deze reeks zijn toegankelijk en praktisch geschreven, en leiden je via een slimme opzet snel door een onderwerp. Zodat je binnen dertig minuten tot de essentie kunt komen. In de psychologie wordt het vermogen om ondanks tegenwind vooruit te komen 'veerkracht' genoemd. Veerkrachtige mensen beschikken over psychische en mentale weerstand. Crises zijn voor hen geen struikelblokken, maar wegwijzers naar een positieve toekomst. Veerkracht is een belangrijke vaardigheid in het beroepsleven, met name in tijden van grote veranderingen. Lees hoe je: - op een goede manier door crises heen komt - je innerlijke weerstand kunt trainen - je eigen veerkrachtprofiel kunt ontdekken en ontwikkelen

Gespreksgroep dementie Nederland telt circa 300 duizend mensen die dementie hebben. Verreweg de meeste patiënten wonen thuis. Dan wordt wel eens voorbij gegaan aan het feit dat dementie niet alleen zwaar ingrijpt op het leven van de patiënt zelf, maar ook op dat van partners, familieleden, vrienden en al diegenen op wie de zorg terecht komt; de mantelzorgers. Dementie is een complexe, chronische en vaak progressieve ziekte. De zorg voor iemand met dementie is dan ook vaak intensief en langdurig. De ervaring leert dat de mantelzorg geneigd is om zo lang als mogelijk door te gaan met het geven van aandacht en zorg, met het voortdurende risico van overbelasting. Doe ik het wel goed? Hoe moet ik omgaan met mijn dementerende vader, moeder of partner? en Hoe vind ik meer tijd voor mezelf? zijn regelmatig terugkerende vragen. Mantelzorg Wageningen heeft een gespreksgroep die een keer per 4 a 6 weken bij elkaar komt op maandagmiddag. Hebt u belangstelling geef u dan op bij Mantelzorg Wageningen. Wilt u eerst nog wat meer informatie of komt de dag of tijd u niet uit bel of mail ons gerust.

De netwerkcoach Wie voor een chronisch zieke of gehandicapte naaste zorgt, heeft vaak weinig tijd over voor sociale contacten. Daardoor wordt het netwerk kleiner, terwijl ze het juist zo hard nodig hebben. Een vrijwillige netwerkcoach staat mantelzorgers bij in het verstevigen of uitbreiden van het sociale netwerk. Wat doet een netwerkcoach: De vrijwillige netwerkcoach komt gedurende een aantal maanden, ongeveer 1x per twee weken bij u thuis. Samen gaat u uw huidige contacten in kaart brengen en uw wensen bepalen. Stap voor stap gaat de coach met u aan het werk om weer (meer) contacten om u heen op te bouwen. Uw netwerkcoach draagt geen kant-en-klare oplossingen aan, maar denkt met u mee! Hij of zij is een klankbord en een maatje tegelijk. De netwerkcoach geeft u tijdelijk: een luisterend oor, een frisse blik, extra steun in de rug, praktische adviezen bij het werken aan contacten. Solidez heeft getrainde vrijwilligers die speciaal zijn opgeleid tot netwerkcoach. Heeft u belangstelling voor een netwerkcoach? Of wilt u zelf netwerkcoach worden? Neem dan contact op met Marjoke van Gelder. Mantelzorg Wageningen Tel: 0317-468818 of stuur een e-mail naar mantelzorgwageningen@solidez.nl

Doe-praat groep voor kinderen 8-12 jaar in WAGENINGEN Als je als vader of moeder psychische problemen hebt, is dat niet altijd gemakkelijk. Vaak kun je dan wel wat ondersteuning gebruiken. Ook kinderen kunnen in deze situatie behoefte hebben aan een steuntje in de rug. Indigo en IrisZorg organiseren daarom een groep voor kinderen in de leeftijd van 8 t/m 12 jaar, die een vader of moeder hebben met psychische problemen. Deze groep staat ook wel bekend als de KOPP/KVO-groep. Voor alle duidelijkheid: het gaat hier zeker niet om behandeling of therapie. Door deelname aan de groep willen we juist voorkómen dat er problemen ontstaan. Door te praten en te spelen met leeftijdgenoten krijgen de kinderen steun en vinden ze herkenning. Met elkaar wordt stil gestaan bij thema s als gevoelens, steun vragen en omgaan met moeilijke situaties. Ook wordt er uitleg gegeven over psychische en verslavingsproblematiek. De ervaringen van de deelnemers aan de groep zijn positief. Zowel ouders als kinderen geven aan dat het praten met anderen en de psycho-educatie belangrijke vormen van ondersteuning zijn. De doe-praat groep gaat van start op maandag 24 oktober van 15.30-17.00 uur. Informatie en/of aanmelding De groep wordt gegeven in het Palet, Rooseveltweg 408a, Wageningen. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Indigo, telefoonnummer (026) 3124483. U kunt ook mailen naar info@indigogelderland.nl of kijk op www.indigo.nl voor meer informatie.

Theater Out of the Blues Out of the Blues maakt depressie voelbaar én bespreekbaar Indigo en Theatergroep Bint organiseren in het najaar van 2016 samen de voorstelling Out of the Blues in Arnhem, Ede en Wageningen. Op het hebben van een depressie rust nog altijd een taboe. En dat terwijl bijna 20 procent van de volwassenen in Nederland ooit in het leven te maken krijgt met een depressie. Theatergroep Bint wil dit onderwerp bespreekbaar maken middels haar nieuwe voorstelling Out of the Blues, een muzikale vertelling over de kwetsbaarheid van geluk en de impact van depressie op je leven. Hoe voelt het om depressief te zijn? Wat is het verschil tussen een dipje en een depressie? En wat heb je nodig om daar weer uit te komen? De voorstelling is gemaakt op basis van interviews met volwassenen die in hun leven te maken hebben (gehad) met een depressie en wordt gespeeld door drie betrokken theatermakers die allemaal een persoonlijke link met het onderwerp hebben. De voorstelling is bedoeld voor iedereen die in zijn leven te maken krijgt met depressie, zowel privé als professioneel. Hoe (on)gelukkig ben jij? Aan de hand van prikkelende stellingen en persoonlijke vragen wordt het publiek na het zien van de voorstelling uitgedaagd om stelling te nemen over zijn eigen (on)geluksbeleving. Het delen van persoonlijke ervaringen zorgt voor (h)erkenning, begrip en empowerment. Speeldata: Donderdag 6 oktober 19.30u MFC De Malburcht, Graslaan 97c Arnhem Vrijdag 28 oktober 19.30u Theater De Wilde Wereld, Burgtstraat 1 Wageningen Dinsdag 1 november 19.30u Cultura, Molenstraat 45 Ede Aanmelden bij Indigo Wilt u erbij zijn? Dat kan! Iedereen (vanaf 12 jaar) die meer wil weten over depressie is welkom. Deelname kost 5,- (de voorstelling is gratis voor jongeren en mensen met een minimum inkomen). U kunt zich aanmelden bij Indigo via 026-3124483 of info@indigogelderland.nl

Brussengroep Een bijzondere broer of zus Gespreksgroep voor broers en zussen van kinderen met een beperking of ziekte Heb jij een broer of zus die bijzonder is Woon je in een gezin met een bijzondere broer of zus? Bijvoorbeeld met een vorm van Autisme, ADHD, een chronische ziekte of een andere beperking? Dat is vast niet altijd gemakkelijk. Hoe is het voor jou dat je broer of zus anders is? In de brussengroep kun je erover praten, want daarin zitten allemaal kinderen die een broer of zus hebben met een beperking. Praktisch informatie Eind oktober start er een groep voor kinderen van 8 t/m 12 jaar (basisschool). We komen acht keer bij elkaar. De bijeenkomsten zullen op een dinsdag zijn. Er is ook een ouderbijeenkomst. Elke bijeenkomst duurt anderhalf uur en start om 15.30 uur. De bijeenkomsten vinden plaats in het Startpunt Wageningen, in gebouw t Palet, Rooseveltweg 408a. Er zijn geen kosten aan verbonden. Aanmelden en informatie Voor meer informatie en/of aanmelding kun je contact opnemen met Indigo via 026-3124483 of via info@indigogelderland.nl. Voor wie is de groep bedoeld? Ben je tussen de 8 en 12 jaar of tussen de 12 en 15 jaar? Heb je een broer of zus met een beperking of ziekte? Vind je het soms moeilijk om met je broer of zus om te gaan en wil hierover met anderen praten? Dan kan je je opgeven voor de Brussengroep. Voordat de groep begint Wij nodigen jou en je ouders uit om kennis te maken met de begeleiders van de groep. Tijdens dit gesprek bekijken we of de groep bij je past en kun je vragen stellen over de groep. De groep wordt begeleid door een medewerker van Indigo en een medewerker van MEE Veluwe.

Agenda/activiteiten Datum Activiteit Locatie 11 oktober 2016 Gespreksgroep: Brussengroep Wie: Kinderen van 8 t/m 12 jaar, die een broer/zus hebben met ADHD, PDDNOS of andere beperking. Doel: Het informeren rondom problematiek, op speelse wijze vaardigheden aan leren en ervaringen delen met leeftijdsgenoten in soortgelijke situatie. Tijd: 15:30 uur tot 17.00 uur. Kosten: Geen! 24oktober 2016 Doe Praatgroep : Wie: Voor kinderen van 8 t/m 12 jaar waarvan hun vader of moeder psychische problemen heeft. Tijd: 15.30-17.00 uur Kosten :Geen Startpunt Wageningen, t Palet ( Rooseveltweg 408a) Voor meer informatie en aanmelden kunt u contact opnemen met Indigo via 026-312 44 83 of info@indigogelderland.nl. U kunt ook contact opnemen met het Startpunt 0317-41 01 60 of via startpunt@wageningen.nl. Voor meer informatie en of aanmelding kunt u contact opnemen met Indigo tel: 026-3124483.U kunt ook mailen naar info@indigogelderland.nl Of kijk op www.indigo.nl 25-10-2016 (Iedere 4 e dinsdag van de maand, behalve in juli, augustus en december) Alzheimercafé: Dementie en Depressie Gast: Pieternel van Giersbergen POH er Kortenoord Tijd: 19:30 t/m 21:30 Kosten: Geen! De Buurtse Bocht, Buurtseweg 3, 6707 EZ Wageningen. Meer informatie? telefoon:0317 46 88 18 of 06 230 316 48 Email:mantelzorgwageninge n@solidez.nl 28-10-2016 Theater: Out of the Blues Waar: Theater de Wilde Wereld Tijd:19.30 uur Kosten : 5 euro Opgave bij Indigo tel: 026-3124483 Of info@indigogelderland.nl

11-11-2016 Dag van de Mantelzorg Waar: Rumah Kita Tijd: 14.15-16.45 Opgave bij Mantelzorg Wageningen 22-11-2016 Alzheimercafe Het Odensehuis De mogelijkheden van dementie Gast: Louisa Bosker Tijd: 19.30 t/m 21.30 Kosten geen Let op Adres: Hesselink van Suchtelenweg 6b Wageningen (zijstraat van de Generaal Foulkesweg) 20-12- 2016 Kerstlunch: Met kerstverhaal. Wie: Mantelzorgers ( Maximaal aantal: 40) Tijd: 12.00-14.00 uur. Kosten: Geen! Inloopcentrum Markt 17 Markt 17 6701 CX Wageningen Aanmelden voor 19 december: t Mantelzorg Wageningen Deze Nieuwsbrief is een uitgave van Mantelzorg Wageningen. Bezoekadres: Solidez Welzijn, Rooseveltweg 408f, 6707 GX Wageningen. Tel. 0317-468818 / 06-23031648 Telefonisch spreekuur: ma-di-wo-do 9.00 10.00 uur Kopij voor de volgende Nieuwsbrief aanleveren vóór 1januari Via : mantelzorgwageningen@solidez.nl Volg ons ook op Twitter: https://twitter.com/mantelzorgw Volg ons ook op Facebook: Steunpunt Mantelzorg Wageningen