WRAP bij ABC Op donderdag 17 maart behaalden maar liefst 7 ABC ers hun WRAP*-certificaat. ABC Tien weken lang draaiden we aan het eind van de donderdagmiddag de eerste WRAP-groep bij ABC. Anne Evers en Sanna Martha begeleidden een vaste groep van elf deelnemers in het maken van hun persoonlijke WRAP. Enkele reacties van deelnemers: Mooie methodiek. Ik had veel aan de peer support. Daar had nog wel meer ruimte voor mogen zijn. Ik heb kantelmomenten leren herkennen en erop leren anticiperen met mijn gereedschapskist. Dit geeft mij duidelijkheid en overzicht ten opzichte van bijvoorbeeld crisis. Ik heb het als redelijk interessant ervaren en bij tijd en wijle ook meer inzicht gekregen. Wat me heeft geholpen is om over mezelf na te denken en om eventuele oplossingen voor problemen duidelijk te krijgen. Fijn om anderen in vertrouwen te kunnen nemen en hun verhalen/ ideeën te horen. Deelnemers hebben nu de structuur overgedragen gekregen waarmee ze hun persoonlijke WRAP (verder) vormgeven. Deze komt niet in het behandelplan te staan, maar het is aan de deelnemers zelf om de WRAP te delen met wie zij willen. Vraag er dus gerust eens naar! We hebben goede feedback gekregen van de deelnemers, waarmee we de bijeenkomsten verder aan kunnen scherpen. Is de WRAP iets voor jou of weet je iemand die hier interesse voor heeft, meld hem of haar dan aan bij Sanna (s.martha@altrecht.nl). Er wordt ruim de tijd genomen voor uitleg in een persoonlijk gesprek. Op ABC kun je ook folders vinden over de WRAP; neem die gerust mee! * WRAP staat voor Wellness Recovery Action Plan, een herstelmethode die je helpt om weer grip te krijgen op je leven, als dat door ingrijpende gebeurtenissen is ontregeld (bron: www.psychosenet.nl).
Rick: Na een psychose weer volop aan het werk In 2008 kreeg Rick een eerste psychose en daarna hield hij een periode lang steeds terugkerende psychotische klachten met grote gevolgen voor zijn dagelijks functioneren. Dat stond op een laag pitje. Nu is hij weer volop in de running en werkt bij de financiële administratie van Altrecht. Hij vertelde de redactie zijn verhaal. Na die eerste psychose bleef ik vrij ernstige klachten houden. Die beperkten mij erg in mijn normale functioneren. In eerste instantie ben ik behandeld in het UMCU, wat later bij ABC. Over de behandeling daar ben ik erg tevreden. Super vriendelijke mensen; ik kan niet echt iets negatiefs bedenken. Trajectbegeleiding Werken zat er lange tijd niet in. Ik heb een afgeronde MBO niveau 4-opleiding in de financiële administratie, maar kon gewoon geen werk vinden vanwege mijn klachten en medicatiegebruik. Het solliciteren zelf lukte maar amper. ABC bood mij trajectbegeleiding. Met mijn trajectbegeleider sprak ik over mogelijkheden en wensen. En op een gegeven moment bood Werk is een stukje van je identiteit; hoe het met je gaat en hoe je in het leven staat. hij me de keuze: óf werken via een uitzendbureau óf naar een werkervaringsplek bij Altrecht. Het eerste ging uiteindelijk niet door, dus werd het de werkervaringsplek. Ik was absoluut niet zeker van mezelf, maar heb het wel geprobeerd. En daar heb ik geen spijt van Goed opgevangen Rick kon voor één dag per week starten op de financiële administratie van Altrecht. Dat beviel goed. Ik werd daar prima opgevangen en kwam in een fijne omgeving terecht met leuke mensen. Ik kreeg veel uitleg en langzamerhand kon ik steeds meer klussen oppakken. Het ging zó goed dat het team mijn trajectbegeleider belde met de vraag of ik niet vaker kon komen. Dat wilde ik wel, maar onze voorwaarde was dat het werk dan in ieder geval deels betaald moest zijn. Daar stemde de financiële administratie mee in. Toen had ik 2 dagen per week betaald werk en één dag vrijwillig. Volop aan de slag Omdat het contract van Rick aan het einde van dat jaar afliep, kwam hij weer even zonder werk te zitten. Er was door bezuinigingen geen ruimte voor werk op dat moment. Maar al na 6 weken werd hij weer gebeld door zijn trajectbegeleider dat de administratie hem graag terug wilde. Iemand daar had naar mij gevraagd toen bleek dat er veel extra werk was vanwege de nieuwe Jeugdwet. Nu ben ik dus weer volop aan de slag. Werk is zo belangrijk, geeft Rick tot slot aan. Werk is een stukje van je identiteit; hoe het met je gaat en hoe je in het leven staat. Het geeft gewoon een goed gevoel. Ik ben er in elk geval erg blij mee! Kort nieuws Weerwolvenspel Om de week wordt er bij ABC WEERWOL- VEN gespeeld van 19.00-21.00 uur, waarvoor alle ABC ers van harte uitgenodigd zijn. Als je voorafgaand aan de game mee wilt eten dan kan dat, maar hier moet je je wel voor opgeven. Vraag gerust aan ons wanneer de volgende game is! Groepsprogramma binnenkort op website Op dit moment worden voorbereidingen getroffen om het complete groepsprogramma van ABC op de website te zetten. Hierdoor heeft binnenkort iedereen altijd inzage in het actuele programma. We laten weten als het zover is!
Herstellen doe je zelf Herstellen doe je zelf is een cursus die zich richt op de mogelijkheden die je hebt om eigen herstel en rehabilitatie te bevorderen. Herstel wordt gezien als een proces waarbij je nieuwe zin en betekenis geeft aan je leven na het ontstaan van psychische problemen en weer grip op je leven krijgt. Herstellen doe je zelf De cursus geeft inzicht in wat herstel inhoudt en nodigt je uit dit voor jezelf vorm te gaan geven. Wat houdt de cursus in? Er is veel aandacht voor het delen van ervaringen tussen deelnemers en ervaringsdeskundige cursusleiders. De cursus richt zich op alle gebieden van de rehabilitatie en rondom persoonlijk herstel: wonen, werken, leren, sociale contacten, activiteiten, doelen stellen, je rollen in de buitenwereld, steun regelen en kijken naar jouw toekomst. We maken gebruik van een werkboek. Voor wie? Voor alle patiënten die hun ervaringen willen delen met lotgenoten. Doel jezelf leren uiten, opkomen voor jezelf, je mening formuleren. ervaringen delen en zodoende ervaringskennis opbouwen. een doel stellen waar je aan gaat werken. inzicht krijgen in welke invloed je zelf hebt op je herstel en hoe je de regie op je eigen leven kunt houden. Soort groep Het is een gesloten groep, gedurende de cursus komen er geen nieuwe groepsleden bij. Praktische informatie duur en frequentie: 10 bijeenkomsten van anderhalf uur. groepsgrootte: circa 8 personen. de groep wordt gegeven door Kelly Goldstein en Sanna Martha aanmelden: via je casemanager/ persoonlijk begeleider of Sanna Martha: s.martha@altrecht.nl Familieavond De avond begon spannend: in een rollenspel werd door Gershon voorgedaan hoe het voelt als er opeens tegen je wordt gezegd dat het niet goed met je gaat en dat je opgenomen moet worden. We voelden allemaal meteen hoe vreemd het is om dat te horen als je zelf niet beseft dat er iets aan de hand is. En dat het niet vanzelfsprekend is dat je die boodschap dan voor waar aanneemt! De familieavond van 23 maart ging over motiverende gespreksvoering : hoe kan je als familielid op een constructieve manier het gesprek aangaan over onderwerpen waarover je het niet met elkaar eens bent? Oefenen Tonnie liet ons vervolgens oefenen: we moeten in tweetallen proberen om de ander over te halen om een bepaalde keuze te maken. We ervaren daardoor hoe het werkt als iemand je probeert te overtuigen dat iets goed voor je is: je gaat dan snel zelf tegenargumenten noemen. Het is alsof je op een wip zit: hoe meer gewicht er aan de ene kant wordt gelegd, hoe meer je zelf de andere kant op gaat. Reflectief luisteren Daarna volgde er een rollenspel waarin Tonnie en Gershon ons lieten zien wat het effect is van reflectief luisteren : als de ander je erkenning geeft voor wat je meemaakt, voel je je gehoord en komt er ook ruimte in je hoofd om verder te denken. We kregen als taak om met elkaar te oefenen hoe het is om zo te luisteren, maar ook hoe het is als er op een reflectieve manier naar je geluisterd wordt. Ervaringen en tips Met al deze kennis op zak zijn we vervolgens in kleinere groepjes uiteen gegaan om na te praten en met elkaar te bespreken hoe we dat in onze eigen thuissituaties zouden kunnen toepassen. Er werden veel ervaringen uitgewisseld en onderlinge tips gegeven. Het was een leerzame maar ook gezellige avond!
Nieuwe groepen Binnen ABC starten binnenkort 2 nieuwe groepen: de Topgroep en de Psycho-educatiegroep. Topgroep Deze groep is een initiatief van Lieke (cliënt van ABC) die graag een groepje wil opzetten waar je het met elkaar hebt over je doelen en ook doelen stelt. Daarnaast kan je bespreken waar je tegenaan loopt of mee in de knoop zit en kan je ervaringen delen en elkaar steunen. De groep zal gegeven worden van juni tot eind augustus. Daarna is het de bedoeling dat de groep losgelaten wordt en hopen wij dat de groep zelf verder gaat met het uitwisselen van ervaringen, doelen stellen en elkaar steunen. Soort groep: gesloten groep. Dag, tijd en plaats: vanaf donderdag 2 juni 16.00 uur, waarschijnlijk ruimte achter de deeltijd. Aanmelden: via je casemanager of bij Annelore, a.van.heelsbergen@altrecht.nl, 06-30568852. Hallo allemaal, Ik heb heuglijk nieuws! Het is zover! Na jarenlange studie, eerst VWO, vervolgens geneeskunde en uiteindelijk een 5 jaar durende opleiding tot medisch specialist, mag ik mezelf nu psychiater noemen! Het afgelopen half jaar heb ik bij ABC nog een laatste stage gedaan en vanaf april ben ik deze werkzaamheden als psychiater gaan voortzetten. Als je het mij vraagt, is ABC veruit de allerleukste afdeling om te werken als dokter (en ik heb er best een paar gezien in de afgelopen jaren). Ik ben daarom erg gelukkig dat ik hier mag blijven werken! Ik ben tot de conclusie gekomen dat herstel een heel persoonlijk ontwikkelingsproces is dat we, als het aan mij ligt, samen aan gaan. Gegeven door: Lieke en Annelore DOELEN Psycho-educatiegroep Deze groep is voor iedereen die in behandeling is bij ABC! Het gaat in deze groep over lichamelijke en geestelijke gezondheid. Door samen over medische zaken te spreken (medicatie, bijwerkingen, lichamelijke toestand, diagnose) wordt de ervaring en kennis van zowel de artsen als cliënten benut en uitgebreid. Doordat wij onderling discussiëren, vormt de groep een veilige omgeving waarin eenieder zijn visie kan ontwikkelen of bij kan stellen. Deze visie kan gaan over de verschillende rollen die men vervult, zowel binnen als buiten ABC. Door deze gezamenlijke bijeenkomsten merken cliënten dat hun vragen en ervaringen door lotgenoten gedeeld worden. Soort groep: doorlopende open groep Dag, tijd en plaats: dinsdag 11.00 uur, deeltijd ABC Aanmelden: niet nodig (max. 8 deelnemers) Gegeven door: Manouche en Nicole Ter afronding van mijn opleiding heb ik een eindreferaat mogen houden. Dat is een presentatie over een zelf gekozen onderwerp. Mijn referaat ging over herstelondersteunende zorg. Omdat ik van mening ben dat het primaire uitgangspunt van alle behandeling herstelondersteuning moet zijn. Soms kunnen er echter situaties ontstaan waarin we het niet met elkaar eens zijn over wat het beste is om te doen. Keuzes die gaan over wel of geen opname, wel of geen medicijnen (afbouwen), wel of niet een extra vak gaan volgen het komende blok. En hoe kom je daar dan samen uit? Ik ben tot de conclusie gekomen dat herstel een heel persoonlijk ontwikkelingsproces is dat we, als het aan mij ligt, samen aan gaan. Als team, de jongere die herstellende is, de familie of andere belangrijke naasten en het behandelteam bij ABC. Iedereen met een even belangrijke stem. Samen leren we wat wel en niet werkt, waar liggen de grenzen van de kwetsbaarheid en nog belangrijker, waar zit de kracht om er weer boven op te komen. Dat gaat met vallen en opstaan, hierbij leren we allemaal, zijn we het misschien niet altijd met elkaar eens, maar hebben we wel hetzelfde doel. Zoals ik al zei, ik doe mijn werk met zeer veel plezier. En als het aan mij ligt blijf ik dat nog voor vele vele jaren bij ABC doen! Manouche
Joyce blikt terug op haar stage bij ABC Mijn naam is Joyce Bonte. Het afgelopen jaar ben ik bij ABC aan de slag geweest als stagiaire vanuit de opleiding Maatschappelijk Werk en Dienstverlening. Ik wil daarom een terugblik doen op het afgelopen jaar. In het team waar ik ben beland is veel kennis en kunde als het gaat om herstelondersteunend werken met cliënten. Ik heb veel opgestoken van de manier waarop collega s dit toepassen. Ik ben zelf aan de slag gegaan met de Individuele Rehabilitatie Methode. Hierbij heb ik gezien hoe belangrijk het is om de cliënt eigen regie te geven tijdens het traject. Tijdens het werken heb ik ook veel van de cliënten geleerd. Ik heb bewondering voor de jongeren die na hele moeilijke perioden weer de kracht en moed hervinden om te werken aan hun toekomst! Voor het leerproces dat ik heb doorgemaakt wil ik een aantal mensen speciaal bedanken. Ik bedank Hugo Verbunt voor zijn begeleiding van mij in het casemanagement. Bij het casemanagement komt veel kijken. Gezien de hoeveelheid taken hierbij is het van belang om ook je eigen grenzen in de gaten te houden en daar ben ik het afgelopen jaar mee aan de slag geweest. De ondersteuning van Hugo was hierin onmisbaar! Ik heb bewondering voor de jongeren die na hele moeilijke perioden weer de kracht en moed hervinden om te werken aan hun toekomst! Daarnaast bedank ik Venu Nieuwenhuizen en Linda Que voor de begeleiding bij de trajectbegeleidingstaken die ik deed. Het hele team bedank ik voor de mogelijkheden die ik kreeg om mezelf te ontwikkelen en voor hun betrokkenheid. Ik heb niet alleen veel geleerd, maar ook een hele leuke tijd gehad met de mensen in dit team! Het was al met al een mooie tijd en al deze ervaringen neem ik mee in mijn ontwikkeling naar maatschappelijk werker. Impulscursus geslaagd ABC organiseerde samen met Stichting Rehabilitatie 92 en Hogeschool Utrecht de jaarlijks terugkomende Impulscursus. De cursus is er voor jongeren van Altrecht die vanwege psychische problematiek zijn uitgevallen van school en weer een opleidingswens hebben. In 12 dagen en op een reguliere school bereidden 11 cursisten zich voor om weer deel te nemen aan een beroepsopleiding. De Impulscursus richt zich op het vinden van een passende opleiding, het oefenen van studievaardigheden en het met succes en plezier functioneren in de klas. Wij docenten, Linda Que en Venu Nieuwenhuizen, hebben zowel genoten van de stappen die zijn gemaakt als het onderlinge contact in de groep. 88% heeft een opleidingsdoel gesteld. Deze uitkomsten doen de term Impuls eer aan! De cursus is verder op schaal van 1 op 5 beoordeeld met een 4,2. Wij wensen alle cursisten veel succes en plezier op hun nieuwe opleiding! Linda Que en Venu Nieuwenhuizen
Hoe vroeger hoe beter Donderdag 28 april hield ABC een seminar voor zo n 85 geïnteresseerde collega s uit Altrecht en andere instellingen in Utrecht en omstreken. De titel was hoe vroeger hoe beter en daar ging het ook over: zo vroeg mogelijk signaleren dat iemand een psychose aan het krijgen is. Het is namelijk gebleken dat men een psychose vaak al kan zien in een voorstadium, een subklinisch niveau. Dat soort klachten betekent een vrij grote kans op een volledige psychose in de komende 2 jaar. En die kans is gelukkig te verkleinen met een vorm van cognitieve gedragstherapie. Early Detection and Intervention De dienst van ABC die dit uitvoert heet Early Detection and Intervention : EDI. We werken samen met afdelingen binnen Altrecht, en ook met PsyQ, om op die manier snel de jongvolwassenen te vinden die een grotere kans hebben op psychose. Op het seminar van 28 april waren buurtteams, proeftuinen, praktijkondersteuners van huisartsen, andere Altrecht afdelingen en instellingen aanwezig om over deze diensten te horen. Er werden lezingen gegeven door Sabina van den Hoek, Jolanda Batist, Tessa Franse en Tonnie Staring. We gaan mogelijk meer samenwerken in de Utrecht regio, om deze dienst verder uit te rollen. Voor informatie: Tonnie Staring; tel. 030-239 9070; email: t.staring@altrecht.nl. ABC Het ABC voetbalteam wat onlangs met veel plezier deelnemer was aan het Sport voor een Toekomst voetbaltoernooi in het Galgenwaard Stadion van FC Utrecht. Contact Altrecht, vroege psychose ABC Postadres: ABC-straat 8 3512 PX Utrecht ABC Bezoekadres: Lange Nieuwstraat 52 3512 PK Utrecht tel: 030-2399070 / fax: 030-2399079 www.altrecht.nl/abc Management zorgeenheid: Manager Zorgeenheid: Fred Marquenie Teammanager en opname coördinator Hans den Houdijker Redactie: Anne Evers Annelore van Heelsbergen Fred Marquenie Sjef Odekerken Debbie Spronck Vormgeving: Kees Reniers info@keesreniers.nl