Dit keer een blogpostje over mijn loopschoenen door de jaren heen en de ervaringen.

Vergelijkbare documenten
Mijn schema voor de marathon van Rotterdam

7 van Zevenhuizen: PR op incourante afstand

Rendierjager Kerstmarathon: laatste poging in 2013 om alle doelen te halen

Trainingsvormen. Opbouw

afgeven de kleur gaat in de Dit rode overhemd moet je apart wassen, want het g a. andere kleren zitten

Twee wedstrijden in twee dagen

Elke miskraam is anders (deel 2)

Gezellig feestje in Zwolle en leuke halve marathon

Terugblik op 2014 en vooruitkijken naar 2015

Meestal weet je of de verleden tijd met -de(n) of -te(n) wordt geschreven. Als je het niet weet kun je 't kofschip (x) gebruiken.

28 september 2016 Rianne Mosterd, Kinderfysiotherapie Maasland

Challenge Almere Amsterdam 2014

Een zware tocht! Net voor de 4 uur binnen!! 3 uur 59 min en 24 seconde.

Triatlete Heleen bij de Vaate Seizoen 2013



De voordelen van hardlopen

1.1 'Zwembad De Berkel moet koste wat kost blijven bestaan'

Bremen Marathon met kramp naar nieuw PR

Spikes Dating Online SDO nieuwsbrief Nieuwsbrief versie 1.1

Zondag Heerlijk rustdagje, daar zijn de zondagen toch echt voor. En natuurlijk lekker eten dus maakte ik Kip Jambalaya, zo lekker is dit.

Verslag voetreis etappe 8 van Sarreguemines naar Molsheim.

Klanttest blok 3. Jaana Kaismo

Tellen Meten Meetkunde

Hoera! Het regent - 4 t/m 7 jaar

ma 13 t/m vr 17 augustus Coördinatieteam Jevak 2018 MFC t Dorpshuis Julianadorp Middelzand 3504 Tel:

Huishoudbeurs shoplog

Een ongeplande wedstrijd in Delfzijl

~~Weekly Diary~~ Week 2

Beginnen met hardlopen De eerste vier weken, wandelen Week 5 t/m 8, hardlopen

Bracebehandeling bij enkelbandletsel


Meneer (ome Jan) Mevrouw Lieselot Jeffrey Kind 1 t/m 4. Wat krijgen we nou, Sinterklaas? Tekst en muziek: Marjon Dobbe

Belabberde maar gezellige halve marathon in Leiden

De training kan en mag door de trainer aangepast worden i.v.m. bepaalde omstandigheden.

De Veenlopers. De temponummers zijn ook te vervangen voor het trainen met hartslagzones.

Kijk eerst het introductiefilmpje: Introductiefilm: een held met je geld middenbouw (Youtube)

Jaargang 7, Nummer 1 Speciale editie G-team 21 oktober 2007 Deze westsite Story verschijnt 1 keer per maand

Dag 13(11-07-'09 67km)

Dr Steven Claes: 5 meest voorkomende lopersblessures. Rode vlek is de plaats waar de pijn gevoeld wordt

NIEUWSBRIEF ZOMER 2014

Maatschappelijk werk (alweer)

OPDRACHT1. De nieuwe winkelervaring. Jerrymel Anino( ) Esra Isguzar ( )

IS ONLINE VIDEO IETS VOOR MIJ? CHECK IT OUT!

HOTTENTOTTENTEN- TENTENTOONSTELLING

Algemene doelstellingen voor lessenreeks De Tijdmachine

Kruidvat luiers Ouders van Nu testpanelresultaten

landelijk, licht EN eclectisch interieur

Tik-tak Tik-tak tik-tak. Ik tik de tijd op mijn gemak. Ik haast me niet zoals je ziet. Tik-tak tik-tak, ik denk dat ik een slaapje pak.

Wat moet je doen? Lees de informatie in dit pakketje

Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon. - Eelco de Boer -

MEGA COOL WEER NAAR SCHOOL. Op gave schoenen het najaar in SNEEUWPRINSESJES DE KLEUREN REGENLAARZEN GAAN VOOR KOELE KLEUREN VAN HET BOS

DE ZIN EN ONZIN VAN HARDLOOPSCHOENEN MET GEZONDHEIDSCLAIMS. Nemen ze een loopje met ons?

Evaluatie Laat ze lezen!

Ik woon in Grave, in de provincie Noord Brabant, een stadje 15 km ten zuiden van Nijmegen.

De Veenlopers. De temponummers zijn ook te vervangen voor het trainen met hartslagzones.

Jaargang 19, nr. 31 Donderdag, 6 juni 2013 zullen de kinderen in Kenia weer blij zijn met het geld wat we met z n allen bij elkaar gerend hebben.

Kunststof enkel-voetorthese

Optimaal gebruik maken van natuurijs

te gaan. Geen tv, grote gezinnen en ook de dochters liepen er al op jonge leeftijd nogal eigenaardig bij. Die leken door die truttige kleding ook

Bewegen voor, tijdens en na uw ziekenhuisopname Tips adviezen en oefeningen

Deelnemersinformatie

Basis trainingsschema 5 km

de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop.

Basis trainingsschema 10 km

Titel (g) Evt. subtitel (h) Witgoedregeling. Een onderzoek naar de witgoedregeling van de gemeente Groningen

Hardlopen. Conditie opbouwen en onderhouden

Christmas Edition. Voor wielrennen was het... Mijn familie is mijn ware vriend! ALIES GESPOT IN BELGIË. Alies: Ik heb een schoenen verslaving

De Veenlopers. De temponummers zijn ook te vervangen voor het trainen met hartslagzones.

HANDLEIDING VOOR LEERKRACHTEN

Hulpvragen Signs of Success

OP KOERS NAAR 25 OKTOBER 2015

Beginnen Met Hardlopen Zonder Schema

De wereld om je heen. Project met een green screen

Linkerschoen. Œ Œ. œ. œ. œ œ. œ œ. œ. œ œ œ œ. & œ. œ Œ. & œ œ œ œ. & Œ Ó œ. œ Œ Œ œ. œœ Œ. œ. œ œœ Œ. œ œ œ. C œ. D m. Sint.

Nederlands. verhaal 5. verhaal 6

Insecten. Kus Marit. Insecten maken

WERKSTRESSOREN ENERGIEBRONNEN BALANS

Joggen: is heel rustig dribbelen, heel langzaam hardlopen, normale ademhaling.

W108 S Benzine Geplaatst door motorhan - 31 aug :36

10km Minimarathon in Ten Boer, zwaar maar toch sub-50

DAG Agressie! We praten over agressie, we doen er zelf niet aan mee!

Gran Fondo Rosa Oosterbeek

algemene tips schema voor beginners schema voor gevorderden schema opslaan als PDF

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1

Welke voorkeur heb jij?

ALFA A ANTWOORDEN STER IN LEZEN

Indien geen v is ingevuld heeft de deelnemer geen mening gegeven of is dat aspect niet van toepassing voor betreffende deelnemer.

Kinderen van 8 t/m 15 jaar kunnen meedoen (minimaal A-diploma verplicht). Deelname is gratis.

Helmond verras app. Beginnen met hardlopen.

De Marokkaanse supermarkt uitgebaat door Belgen.

Essay Interactieve Multimedia. Richard de Bock im Juni

Bovenboerloop: revanche op uitstappen vorig jaar

HELP! HET DOEK IS ZOEK! voorlees verhaal. in de klas

Welkom op de St. Willibrordschool!

Winkelen in Omaha Anja Sijben

Bijlage 1: Vragenlijst voormeting Kidzwise...2 Bijlage 2: Aanvullingen vragenlijst eindmeting Kidzwise...6 Bijlage 3: Project geldgenoeg voormeting,

Wereld Kampioenschap Rafting 2010

Kletskoek. 2. Verbasterzinnen. 3. Klein geloof. 4. Lachspiegel. 5. En toen zei jij. 6. Verrassende vragen. 7. Vraagbaak. 9.

nog aan het schip toegevoegd. Het goud van de piraten werd

Transcriptie:

Mijn loopschoenen Dit keer een blogpostje over mijn loopschoenen door de jaren heen en de ervaringen. Toen ik eind vorige eeuw een tijd hardliep heb ik natuurlijk een stel hardloopschoenen aangeschaft. Mijn 1e waren Reeboks die er nog steeds zijn: Een prachtig mooie roze schoen. Tja, was toen de enige die fatsoenlijk liep destijds voor zover ik mij kan herinneren en heb het roze maar voor lief genomen. Ze liepen fijn. Rond de eeuwwisseling de nodige rondjes gelopen en achteraf gezien op best behoorlijk tempo. En nog steeds staat mijn officiële 4Mijl-PR dat ik in 2000 op deze schoenen liep: 31 47. Na een aantal jaren (ik schat zo rond 2005) werd deze wat minder en kwam er de 1e Asics:

De dag dat ik hem kocht kan ik me nog heugen want toen ik met deze aanschaf de deur van Runner s uit liep in de Oosterstraat bleek mijn fiets te zijn gejat (op klaarlichte zaterdagmiddag). Dus dat was minder. Vele jaren mee gedaan en ook nog een deel in mijn 2e hardloopleven. Zo nu en dan doe ik deze nog wel eens aan. Van beide Asics die ik nu in bezit heb, lopen deze toch het fijnst (ondanks de ouderdom). Vorig jaar vóór de 4Mijl op zoek naar nieuwe schoenen, want demping was ook niet meer je van het. Bij Run2Day goed geholpen. Mocht een aantal schoenen even buiten de winkel testen. En kwam deze Asics als fijnste eruit:

Asics Gel Fortitude 5. Na een paar maanden lopen kwam de Lidl met een aanbieding: voor 2 tientjes een paar hardloopschoenen. Dat kan nooit veel soeps zijn, maar wilde de gok eens wagen. En dan waren ze meer bedoeld voor het evt. offroad rennen. Dan vind ik het niet zo erg als schoenen van 2 tientjes vies worden ipv de dure Asics.

Wie schetst mijn verbazing als deze schoenen zo lekker lopen, dat het mijn standaardloopschoen wordt. Dit jaar liep ik alle huidige PRs op deze schoenen. Soms wordt je meewarig aangekeken als je zegt op schoenen van de Lidl te lopen, maar ik kan deze van harte aanbevelen. Omdat deze schoenen niet het eeuwige leven hebben, wilde ik bij een volgende aanbieding maar weer een stel scoren. Dat gebeurde dan ook:

Na een paar keer lopen op deze kreeg ik last van mijn linkerachillespees. Nieuwigheid? Geen idee. De schoenen gingen aan de kant en ik bleef het 1e Lidl-paar gebruiken. De achillespees bleek na onderzoek bij de sportarts ontstoken te zijn. Beide Lidl-paren eens vergeleken en bij de 2e is het bij de hiel veel stugger. Ik vermoed dat daar (een deel van) de oorzaak ligt. Gisteren (19 dec) ze weer een keer aangedaan en wederom begon ik aan het eind mijn linkerachillespees te voelen. Deze schoenen zal ik dan maar niet (of alleen voor korte stukjes) gaan gebruiken. Helaas zijn de zolen van het 1e Lidl-paar behoorlijk afgesleten (na 500km er op gerend te hebben). En mij vorig jaar gekochte Asics? Ik vind ze in de praktijk een stuk minder lopen dan aanvankelijk gedacht en gehoopt. Als ik zin heb zal ik de hele oude Reebok eens een keer aan doen. Kijken hoe die nu lopen. En dus wordt het tijd voor een 6e paar hardloopschoenen. En zo ging ik 21 december naar de Runners World in Groningen. Gewapend met de Lidl-schoenen en de Asics Gel Fortitude 5 om goed beslagen ten ijs te komen. Prima geholpen door een medewerker en een paar filmpjes gemaakt hoe ik liep. Jammer dat ik de filmpjes niet kon meenemen. Had wel USB-stick bij me, maar ze hadden wel eens last gehad van crashende computer als er een USB-stick werd ingestoken. Linkervoet staat meer naar binnen, maar bij de rechter was goed te zien dat ik met de daar aangemeten Asics Gel Fortitude 6 mooi recht stond. Wel een knikje bij de enkel. Ook even een filmpje met de Saucony Kinvara 3 en mijn 1e paar Lidl-schoenen. Daar zie je de schoen naar binnen overhellen. Vond de 6 beter zitten dan de 5, maar dat kan komen doordat ie nog helemaal

nieuw is, aldus verkoper. Toch maar besloten dit paar mee te nemen. Op advies van verkoper half maatje groter om net wat meer ruimte bij de tenen te hebben. En deze gaan we de komende maanden afwisselen met de Fortitude 5 in aanloop naar de marathon. En de marathon lopen op deze nieuwe.