Tips voor na de bevalling Van harte gefeliciteerd met de geboorte van uw baby. Als u nu naar huis gaat is uw kraamverzorgster nog niet direct aanwezig. In deze folder staan enkele algemene verzorging tips beschreven voor de verzorging van de baby. De verpleegkundige van de kraamafdeling heeft de verloskundige geïnformeerd dat u bent bevallen en wanneer u naar huis bent gegaan. Als u thuis bent moet u zo snel mogelijk contact op te nemen met het bureau voor de kraamzorg om door te geven dat u bevallen bent. Het bloedverlies U kunt de eerste dagen na de bevalling nog wat veel bloed verlies hebben. Schrik niet als u (grote) bloedstolsels verliest, want dit is heel normaal de eerste dagen na de bevalling. Als u hier onzeker over bent waarschuw dan de verloskundige. U kunt de verloskundige bereiken via de doktersdienst (kijk op pagina 3 voor de telefoonnummers). Als het kraamverband binnen een kwartier doordrenkt is met bloed, dan moet u ook de verloskundige waarschuwen. Ga vaak plassen ook al heeft u geen aandrang. Het bloedverlies wordt meestal minder zodra u goed geplast heeft. De reden hiervoor is dat een volle blaas de baarmoeder verhindert om goed samen te trekken. Dit samentrekken is nodig om de wond in de baarmoeder snel te laten genezen. Als u niet heeft geplast voordat u naar huis gaat, probeer dan binnen 8 uur na de bevalling te plassen op uw eigen toilet. Hechtingen en naweeën U heeft na de bevallingen bij uw eventueel hechtingen of een klein wondje. Dat kan pijn doen. Vaak helpt het als u er een ijskompres tegen aanlegt. Dit ijskompres mag u niet tegen de blote huid liggen. Doe er een washandje of handdoek om en leg het dan tegen de pijnlijke plek. Goede hygiëne is belangrijk. Neem een flesje warm water mee naar het toilet en gebruik dit om het water over de wondjes of hechtingen te spoelen. U kunt ook last hebben van naweeën, dit zijn samentrekkingen van de baarmoeder. Dit komt vooral voor als u borstvoeding geeft. U mag hiertegen een tablet Paracetamol 500 mg innemen, maximaal 6 tabletten per dag. 3x per dag 2 tabletten vermindert de pijn veel beter (dit kan geen kwaad voor de borstvoeding). De temperatuur van uw baby Zorg ervoor dat de wieg of het bedje waar de baby in gaat slapen lekker warm is. Leg een warme kruik in het lege bedje. De kruik moet verpakt worden in een kruikenzak, molton of handdoek. Als u de baby in het warme bedje legt dan moet u de kruik boven op de dekens leggen met de dop naar beneden. Leg nooit een kruik direct tegen de baby aan. 1-5 23-11-2015
De baby kan zichzelf nog moeilijk op temperatuur houden. De normale lichaamstemperatuur van de baby ligt tussen 36,5 en 37,5 C. U moet de eerste paar dagen de temperatuur van uw baby twee keer per dag op te nemen. Is de temperatuur onder de 37,0 C, leg dan een nieuwe warme kruik in de wieg. In de winter moet er altijd een warm kruikje op de dekens in het wiegje liggen. Ook al is de temperatuur van de baby goed. Het verschonen van de baby Voor elke voeding kijkt u of de baby verschoond moet worden. U kunt opschrijven in een schrift of de baby geplast en/of gepoept heeft. De eerste ontlasting wordt meconium genoemd. De ontlasting is zwart van kleur en is moeilijk van de billetjes af te vegen. U kunt de billetjes schoonmaken met een natte washand of babylotion doekjes. Het helpt als u de billetjes inwrijft met olie of vaseline. Het huilen van de baby Uw baby heeft maar één manier om te laten merken dat hij of zij zich niet prettig voelt, namelijk door te huilen. Het is lang niet altijd duidelijk wat er aan de hand is. Als de baby huilt kunt u het volgende nagaan: Ligt de baby lekker? U kunt de baby even opnieuw instoppen. Is de luier schoon? U kunt een schone luier geven. Wil de baby voeding? U kunt hem eten geven. Heeft de baby zuigbehoefte? U kunt eventueel een fopspeen geven als u dat prettig vindt. Voelt de baby niet te warm of te koud? U kunt een kruik geven of juist weghalen. Zijn de darmpjes onrustig? U kunt baby buik massage geven. Heeft de baby behoefte aan contact? U kunt de baby knuffelen. Lees ook de folder Huilen en troosten van de baby. Benauwdheid van de baby Als uw baby zich verslikt of nog een beetje vruchtwater in zijn maagje heeft kan de baby het benauwd krijgen. Raak niet in paniek, maar houd uw baby wat voorover en wrijf over het ruggetje. U kunt het eventuele slijm in de mond of keelholte verwijderen met een gaasje. Dit gaasje windt u eerst rond uw vinger. U verwijdert het slijm uit zijn/haar mondje. Ook komt het voor dat de baby gaat huilen en het slijm uitspuugt. Uw baby houdt er geen gevolgen aan over. Het kan zijn dat de baby daarna wat minder eetlust heeft. 2-5
Borstvoeding Het is prettiger om de baby op "verzoek" te voeden. Dit betekent dat de baby aangeeft wanneer hij/zij honger heeft. Volg hierbij uw eigen gevoel en let op de reactie van uw baby. Uw baby moet in ieder geval 6-7 keer per 24 uur aan de borst gelegd worden. Een maximum voor het aantal keer aanleggen is er niet. s Nachts mag er een pauze van 5-6 uur tussen de voedingen in zitten. Ga voor het voeden in een gemakkelijke houding liggen of zitten, met de buik van de baby tegen uw buik aan. De baby moet de tepel en een groot deel van de tepelhof in de mond hebben. Het beste is om de baby aan beide borsten te laten drinken. De baby drinkt meestal 20-30 minuten aan één borst. U kunt na het geven van de eerste borst de baby even laten boeren en dan aan de andere borst laten drinken. De baby drinkt aan de tweede borst zolang hij of zij dat wil. Als de baby voldoende gedronken heeft, laat de baby de tepel vanzelf los. Mocht de baby de borst niet wil loslaten, dan kunt u uw pink aan de zijkant in het mondje van de baby steken om zo het vacuüm op te heffen. Als het voeden van uw baby erg pijnlijk is dan kan het zijn dat de baby niet goed de tepel in zijn mond heeft. Het is beter om uw baby van de borst af te halen en dan opnieuw aan te leggen. Het geven van borstvoeding zal niet altijd direct lukken want ook de baby moet het nog leren. Dat kan in het begin enige tijd duren. Blijf geduldig en neem de tijd voor het geven van de borstvoeding. Het is ook niet erg als de baby de eerste 24 uur nog niet goed drinkt, de baby heeft nog voldoende voedselreserves. Heeft u vragen of wilt u meer informatie over borstvoeding, neem dan contact op met José Advocaat, Lactatiekundige IBCLC, via mail Lactatiekundigen@flevoziekenhuis.nl of (036) 868 86 21 Flesvoeding Als u flesvoeding geeft, moet u uw baby 6-7 voedingen per dag geven. Dit betekent overdag ongeveer om de 3 uur. s Nachts mag er een pauze van 5-6 uur tussen de voedingen in zitten. De eerste dag geeft u 10 ml per voeding per keer. U verhoogt de hoeveelheid per dag met 10 ml tot maximaal 90 à 100 ml per keer. Let bij het geven van het flesje erop dat de speen helemaal gevuld is met melk en dat uw baby de tong onder de speen heeft. Op de verpakking van de voeding staat hoe u de voeding moet klaar maken. De voeding wordt per keer klaargemaakt. Buiten de koelkast kan klaargemaakte voeding maximaal 1 uur bewaard blijven. Als de voeding niet langer dan 8 uur wordt bewaard, kunnen één of twee flessen van te voren worden klaargemaakt. Deze bereide voeding meteen in de koelkast bewaren bij een temperatuur van max. 4C. Eenmaal gegeven voeding waarvan iets over is, niet voor een volgende voeding bewaren maar weggooien. Leest u zorgvuldig de informatie op de verpakking. Vaak staat er een informatienummer vermeld. Bij vragen kunt u van dit informatienummer gebruik maken. 3-5
Het aangeven en verzekeren van uw kind Na de geboorte van uw kind doet u aangifte bij de gemeente waar het kind geboren is. De ambtenaar van de burgerlijke stand maakt een geboorteakte. Hierin staat waar uw kind is geboren en hoe hij/zij heet. Hiervoor kunt u het beste een afspraak maken. Voorwaarden U kunt de geboorteaangifte doen als: u de vader of moeder van het kind bent; u bij de geboorte aanwezig was; u bewoner van het huis bent waar het kind is geboren; u het hoofd van de inrichting bent waar het kind is geboren. Als niemand geboorteaangifte kan doen, doet de burgemeester of een ambtenaar dit. Meenemen Neem bij de geboorteaangifte het volgende mee: een geldig identiteitsbewijs; als u ouder van het kind bent en u bent getrouwd: neem uw trouwboekje mee; als u ouder van het kind bent en u bent niet getrouwd: neem het bewijs van erkenning voor geboorte (als het kind voor de geboorte is erkend en/of het bewijs van naamskeuze (als voor de geboorte naamskeuze is gedaan) mee; de ambtenaar van de burgerlijke stand is bevoegd een bewijs van een arts of verloskundige van de geboorte van het kind te vragen. voor het invoeren van de juiste naam van uw kind kunt u het wiegenkaartje ook meenemen. Kind erkennen Als u niet getrouwd bent of een geregistreerd partnerschap heeft en samen een kind heeft gekregen, kan de vader bij de geboorteaangifte het kind direct erkennen. Dit kunt u aangeven als u een afspraak maakt. Door de erkenning krijgt uw kind een wettelijke vader. U kunt het kind ook voor de geboorte erkennen (erkenning ongeboren vrucht) of op een later moment. Termijn Het kind moet binnen drie dagen na de geboorte worden aangegeven bij de gemeente waar uw kind geboren is. Als een van deze drie dagen in het weekeinde of op een algemeen erkende feestdag valt, wordt deze termijn verlengd, zodat er altijd nog twee werkdagen beschikbaar zijn voor de aangifte. Als de aangifte later plaatsvindt, kan een ambtenaar van de burgerlijke stand, afhankelijk van de omstandigheden, dit melden bij de officier van justitie. Deze bepaalt of er een boete wordt opgelegd. De afspraak Let op: Als het niet mogelijk is om op korte termijn bij Burgerzaken een afspraak in te plannen, dan adviseren wij u om het later nog eens te proberen. Het komt namelijk vaak voor dat er plekken vrijkomen of extra balies opengesteld worden, waardoor u wel op kortere termijn bij Burgerzaken terecht kunt. 4-5
Het doen van geboorteaangifte is mogelijk zonder afspraak. Wanneer u hiervoor geen afspraak maakt, bestaat de kans dat u moet wachten. Openingstijden Burgerzaken Werkdagen: 9.00-17.00 uur Extra op donderdag: 18.00-20.00 uur Zaterdag (april t/m juli): 10.00-15.00 uur Verzekeren van uw kind Inschrijven van je kind bij de zorgverzekering moet uiterlijk binnen 4 maanden. Natuurlijk is het verstandig om het eerder te doen want de kans om het te vergeten wordt wel groot als het niet binnen de eerste weken na geboorte gebeurt maar wettelijk verplicht binnen 4 maanden. Kijk voor meer informatie op de website van uw eigen verzekeraar. Tot slot Als u problemen of vragen heeft kunt u die bespreken met uw kraamverzorgster of u kunt contact opnemen met de verloskundige. Almere heeft de volgende verloskundige praktijken: Verloskundige praktijk Zorggroep Almere Perspectief/De Boog: (06) 5157 3744 Verloskundige praktijk Zorggroep Almere Buiten: (06) 1096 9291 Verloskundige praktijk Zorggroep Almere Haven/Stad West: (06) 5159 3438 Verloskundige praktijk Zorggroep Almere Castrovalva/Parkwijk: (06) 5191 1965 Verloskundige praktijk Zorggroep Almere Poort: (06) 5434 0126 Verloskundigen praktijk De eerste stap, (06) 51 00 94 20 Verloskundigen praktijk Het geboorteatelier, (06) 23 06 05 67 of als er niemand aanwezig is (06) 65 07 10 88. Als u behoefte heeft om over uw bevalling te praten kunt u een afspraak maken om hierover te praten meet een van onze verloskundigen. U kunt iedere dag tussen 16.00 en 16.30 uur bellen met (036) 868 8544 om een afspraak te maken. 5-5