KLEUTERS 3-5 JAAR Spelenderwijs ontwikkelen de kleintjes hun lichaamsmotoriek en oefenen ze elementaire vaardigheden, zoals springen, huppen, klimmen, steunen, hangen en balanceren. Ook de eenvoudigste turnbewegingen op de mat en aan aangepaste toestellen worden aangeleerd. Contactpersoon: Elke De Cock 0485 74 71 92 dcelke@hotmail.com Groep Geboortejaren Lesdagen en-uren Lidgeld Kleuters 1 2012 10.15 11.15 uur 82/jaar Kleuters 2 2011 11.30 12.30 uur 82/jaar Kleuters 1 en 2 2012-2011 15.45 16.45 82/jaar Kleuters 3 2010 13.30 14.30 uur 10.15 11.15 uur 82/jaar 11.15 12.15 uur GYM MEISJES 6-14 jaar Recreatieve basisgym op de mat, aan de brug en op de evenwichtsbalk, sprongen o.a. met minitrampoline. Oefeningen voor lenigheid, kracht, snelheid, vormspanning en algemene coördinatie. Inschrijven voor twee groepen is toegelaten. Voor de groep gympies is een ingangsproefje vereist. Contactpersoon: Lien Heirbaut - 0474 91 03 73 - lien_heirbaut@hotmail.com. ingangsproefje Groep vereist. Geboortejaren Lesdagen en -uren Lidgeld Meisjes A1 Meisjes A2 16.30 17.45 uur 12.45 14.00 uur Meisjes B1 2006-2005-2004 17.45 19.00 uur Meisjes B2 2006-2005-2004 14.00 15.15 uur Gympies 2008-2007-2006-2005-2004 Contactpersoon: Lien Heirbaut - 0474 91 03 73 - lien_heirbaut@hotmail.com 15.15 16.45 uur 110/jaar Juffers 2003-2002-2001 19.00 20.30 uur 110/jaar GYM JONGENS 6-14 JAAR Recreatieve basisgym op de mat, aan rek, ringen en brug, sprongen o.a. met minitrampoline. Oefeningen voor kracht, lenigheid, snelheid, vormspanning en algemene coördinatie. Inschrijven voor twee groepen is toegelaten. Contactpersoon: Johan Heirbaut - 0472 30 42 98 - joheirbaut@telenet.be Benjamins 1 Benjamins 2 14.45 16.00 uur 09.00 10.15 uur Cadetten 2006-2005-2004 19.00 20.15 uur
GYM JUNIORS 15-19 JAAR (gemengd) Toestelturnen, tumbling en trampoline. Onderhoud en nieuwe uitdagingen. Afwisselend les in KG en in turnhal De Witte Molen. 1 ste les (vrij. 4 sept.) in De Witte Molen. TUMBLING EN TRAMPOLINE (gemengd) Langematturnen op de verende tumblingbaan. Sprongen op mini- en maxitrampoline. Alle lessen in turnhal De Witte Molen. Vereist beginniveau: perfect rondat kunnen uitvoeren. Contactpersoon: Jordy De Groeve - 0476 82 61 17 - jordy.dg@hotmail.com Juniors van 2000 tot 1996 20.30 22.00 uur 117/jaar Tumbling van 2004 tot 1999 15.30 17.00 uur 117/jaar GYMSELECTIES Specifieke opleiding voor wedstrijdturnen, ook Toestelturnen Meisjes (voorheen AGD) en Toestelturnen Jongens (voorheen AGH). Groepen: preselectie meisjes, preselectie jongens, selectie meisjes, selectie jongens. Meerdere trainingen per week. Aanvangsleeftijd: 5 jaar. De jongens sluiten aan bij 'GymTeam Sint-Niklaas', ons samenwerkingsverband met Turnkring Jeroen. Contactpersoon jongens: Contactpersoon preselectie meisjes: Kimberly Van Lomberghen - vanlomberghenk@hotmail.com Contactpersoon selectie meisjes: Philippe Van Hove - 0477 46 57 01 - vanhove.philippe1@telenet.be Contactpersoon jongens: Johan Heirbaut - 0472 30 42 98 - joheirbaut@telenet.be vanhove.philippe1@telenet.be Johan Heirbaut - 0472 30 42 98 - joheirbaut@telenet.be GYM VOLWASSENEN TURNERS 20-PLUS (gemengd) Grond- en toestelturnen, tumbling en trampoline, algemene conditie. Afwisselend les in KG en in turnhal De Witte Molen. 1ste les (vrij 4 sept.) in KG. Contactpersoon: Johan Heirbaut - 0472 30 42 98 - joheirbaut@telenet.be SPORTGYM HEREN Dynamische allround gym voor sportieve heren. Contactpersoon: Tony Beeckman - 0478 71 68 62 - tonybeeckman@hotmail.com GYM 55-PLUS Aangepaste onderhoudsgym met muzikale ondersteuning voor dames en heren. Contactpersoon: Martine Dhooghe - 03 766 03 08 (18u-20u) - mart.dho@skynet.be Turners 20-plus 20.30 22.30 uur 157/jaar Sportgym Heren 20.30 21.30 uur Gym 55-plus 15.15 16.15 uur
FUNK DANCE Trendy funk en street dance zoals in videoclips. Contactpersoon: Lien De Rocker - 0494 37 56 46 - lien_de_rocker@hotmail.com Kinderen Minikids 1 2012-2011 10.00 11.00 uur 82/jaar Minikids 2 2010-2009 2011-2010-2009-2008 10.00 11.00 uur 10.00 11.00 uur 82/jaar 75/jaar Kids 1 2008 11.00 12.00 uur 82/jaar Kids 2 2007-2006 2007-2006-200511.00 12.00 uur 11.00 12.00 uur 82/jaar 75/jaar Kids Plus 2005-2004-2003 18.30 19.30 uur 82/jaar Jongeren (groepsbepaling ngl. persoonlijk niveau) Instapfunk (nieuwe leden) 19.30 20.30 uur 82/jaar Funk C beginnelingen 19.00 20.00 uur 82/jaar Funk B medium 19.00 20.00 uur 82/jaar Funk A gevorderden maandag 20.00 21.00 uur 82/jaar Volwassenen Funk maandag 19.00 20.00 uur Oldies (oud-wedstrijdleden) 20.00 21.00 uur Wedstrijdgroepen Funk Dance *auditie voor wedstrijdgroepen op zondag 30 augustus. Mailen naar lien_de_rocker@hotmail.com Wedstrijdteam kids* / ** 2009-2004 maandag 18.45 19.45 uur 82/jaar Wedstrijdteam jeugd* / ** 2003-2000 19.30 21.00 uur 110/jaar Wedstrijdteam jongeren 1* / ** 1999 en vroeger 17.30 19.00 uur 110/jaar Wedstrijdteam jongeren 2* / ** 1999 en vroeger 19.30 21.30 uur 137/jaar **extra funkles **naar keuze toeslag 41/jaar CIRCUSTECHNIEKEN Jongleren, diabolo, eenwieler, bal- en steltenlopen, bordjesdraaien, evenwichtsplank, Circustechnieken 1: multicursus voor kinderen met zonder circuservaring. Circustechnieken 2: multicursus voor gevorderden en doorzetters! Twee jaar ervaring na overleg met de lesgever. Contactpersoon: Sie Van Mieghem - 0485 74 71 89 Groep Geboortejaren Lesdag en -uren Lidgeld Circustechnieken 1 2007 en vroeger 16.30 18.00 uur 135/jaar Circustechnieken 2 2005 en vroeger 18.00-19.30 uur 135/jaar ROPE SKIPPING Individueel en in team touwspringen. Ritmische muziek, talloze variaties. Gemengde groepen. Recreatie en competitie. Contactpersoon: Elke Van Haver - 0488 23 35 63 - elkevanhaver@skynet.be IN KRACHT EN GEDULD 2009 en vroeger 15.15 16.15 uur 82/jaar Medium 2009 en vroeger 14.15 15.15 uur 82/jaar 2009 en vroeger 13.15 14.15 uur 82/jaar Volwassenen 20.00 21.00 uur 107 /jaar IN SPORTHAL H. FAMILIE Selecties Jongeren Seniores 16.45 18.45 uur 19.30 21.30 uur 157/jaar 157/jaar
G-GYM & -DANS Bijzondere lessen voor leden met een mentale beperking. Aangepaste, deskundige begeleiding. Gym = Jamas: Jong Anders Maar Actief Sportief. Dans = Fun Dance: Fun Dance 1 focust op bewegen, spel en expressie. Fun Dance 2 focust op dansjes en pasjes. Contactpersoon Jamas: Selina De Cort - 0496 96 64 23 - selinadecort@hotmail.com Contactpersoon Fun Dance: Lien De Rocker - 0494 37 56 46 - lien_de_rocker@hotmail.com Groep Leeftijd Lesdag en -uren Lidgeld Jamas vanaf 6 jaar 09.00 10.00 uur 82/jaar Fun Dance 1 vanaf 6 jaar 18.30 19.30 uur 82/jaar Fun Dance 2 vanaf 6 jaar 18.30 19.30 uur 82/jaar VAN KOP TOT TEEN Cursus vol me-time: beweging, yoga, zintuiglijk en creatief werken, ontspannnings- en ademhalingsoefeningen. Contactpersoon: Lien De Rocker - 0494 37 56 46 - lien_de_rocker@hotmail.com Groep Leeftijd Lesdagen en -uren Lidgeld (incl. materiaal) 10-delige cursus (proefles 11 sept.) kinderen 9-13 jaar zondag 10.00 12.00 uur 160/jaar 10-delige cursus (proefles 11 sept.) 20.00 22.00 uur 160/jaar 2-wekelijkse cursus (proefles 07 sept.) maandag 20.00 21.30 uur 252/jaar FITNESS BBB high: intensieve aerobics met o.a. step en fitball en met versterkende oefeningen. BBB medium en low: met dynalint, halters, step en fitball de spiertonus van buik, borst en benen verstevigen. Zumba: aerobic op swingende, Latijns-Amerikaanse muziek. Cursus van telkens vijf maanden (sept.-jan./febr.-juni). Contactpersoon: Martine Dhooghe - 03 766 03 08 (18u 20u) - mart.dho@skynet.be Groep Leeftijd Lesdagen en -uren Lidgeld BBB high 1 (1 ste les ma 14/09) maandag 20.45 21.45 uur BBB high 2 20.15 21.15 uur BBB medium maandag 19.45 20.45 uur BBB low 20.00 21.00 uur Zumba maandag 19.00 20.00 uur SALSA Swingen op latino ritmes. Cursussen van telkens vijf maanden (sept.-jan./febr.-juni). Latin doorstroming: enkel voor leden die de groep Salsa gevorderden al gevolgd hebben. Contactpersoon: Jacques Smet 0478 38 32 42 - smet.jacques@hotmail.com Groep Lesdagen en uren Lidgeld Latin Doorstroming Rueda Rueda 19.45 20.45 uur 20.45 21.45 uur 21.15 22.15 uur 19.30 20.30 uur 20.30 21.30 uur BUIKDANS Oriëntaalse dans. Cursussen van telkens vijf maanden (sept.-jan./febr.-juni). Contactpersoon: Elke Wilssens - 0486 11 70 74 - sorayabuikdans@yahoo.com Groep Lesdagen en uren Lidgeld Doorstromers 19.00 20.00 uur 20.00 21.00 uur 21.00 22.00 uur
TAI CHI Chinese concentratie- en relaxatieoefeningen in slow motion. Langzame bewegingen, die vanuit de buik en vooral zeer ontspannen worden uitgevoerd. Oefeningen met zwaard voor gevorderden. Contactpersoon: Greta Jottier - 03 776 13 51 - greta.jottier@gmail.com Zwaard beginnelingen Zwaard gevorderden Zwaard gevord. + 40 vorm. 15.00 16.00 uur 19.00 20.00 uur 14.00 15.00 uur 20.30 21.30 uur 20.15 20.45 uur 13.30 14.00 uur 21.30 22.00 uur toeslag: 28/jaar