Programma aanbod
Het kortdurende programma van 1 dag Zaterdag (9u - 17u) Tijdens dit maandelijks terugkerend programma krijg je uitleg over hoe angsten in elkaar zitten, wat je eigen aandeel is en wat je moet doen om je angsten te beheersen. Je krijgt uitgelegd hoe je in 6 stappen controle kan krijgen over je angstopwekkende gedachten, gevoelens en gedrag. Dit stappenplan wordt samen met jou overlopen en de technieken worden aangeleerd. Daarnaast krijg je een geheel aan vliegtechnische kennis mee die helpt om je vliegangst te controleren. Het 6-dagenprogramma gaat nog diepgaander, is nog uitgebreider en zorgt voor begeleiding aan boord van het vliegtuig. Zaterdag (9u - 17u) Deel 1 (voormiddag): Tijdens dit deel krijg je een duidelijk beeld over hoe angsten in elkaar zitten. Hoe ontstaan deze angsten, wat is jouw aandeel en hoe kan je er weer vanaf geraken. Alles wordt je stap voor stap uitgelegd. Deel 2 (namiddag): Mensen met vliegangst hebben vaak heel wat vragen over vliegen, vliegtuigen of luchtvaart. Vaak zijn er ook misvattingen die een duidelijke basis vormen voor deze angsten. Een piloot zal je alles heel duidelijk en begrijpbaar uitleggen. Wat is turbulentie? Hoe komt het dat een vliegtuig in de lucht blijft? Wat met luchtzakken? Dit zijn nog maar enkele voorbeelden van de vele thema s die behandeld worden.
Zondag (9u - 17u) Het is belangrijk om terug controle te leren krijgen over je angstgevoelens. Deze gevoelens mogen immers geen controle meer hebben over jou en je leven. Daarom zullen we je technieken aanleren die je zullen helpen wanneer je je angstig voelt, maar ook interventies die helpen om geen paniekaanvallen meer te krijgen. Deel 1 (voormiddag): We zullen stilstaan bij je gedrag. Wat mag je doen en wat mag zeker niet. Er zijn een aantal factoren waar je absoluut rekening kan mee houden en die helpen om minder angstig door het leven te gaan. Daarnaast zullen we uitgebreid stilstaan bij technieken die kunnen helpen bij negatieve, angstopwekkende gedachten. We zullen leren hoe je dit piekerknopje kan omdraaien. Ons team van psychologen staat je met raad en daad bij. Deel 2 (namiddag): Vervolgens worden er technieken aangeleerd die helpen om je angstemoties beter te leren controleren. Technieken die je kan gebruiken zowel als voorbereiding op als tijdens de vlucht. Deze technieken worden je aangeleerd en ook meegegeven als.mp3 - bestand zodat je ook makkelijk tijdens de vlucht deze technieken kan toepassen. Al de aangeleerde kennis wordt ook meegegeven in een uitgebreide syllabus. Tenslotte leren we al deze kennis stapsgewijs toepassen in de praktijk.
Vrijdagnamiddag van de eerstvolgende week: Op vrijdagnamiddag gaan we naar de luchthaven. Hier krijg je een rondleiding zodat je als passagier de luchthaven op een andere manier leert kennen. We staan uitgebreid stil bij alles wat er gebeurt op een luchthaven ter voorbereiding van uw vlucht. Na het avondeten volgt er nog een individuele gesprek met het oog op de vlucht van de volgende dag. Alle technieken worden nog eens overlopen en we staan nog even stil bij eventuele bijkomende vragen. We overnachten in de buurt van de luchthaven zodat we ons de dag van vertrek niet hoeven te stresseren. Zaterdag: Zaterdagochtend vertrekken we richting Rome. Gedurende de vlucht zullen we je coachen in het toepassen van alle kennis en technieken die je geleerd hebt in de voorbije twee weken. Eens ter plaatse is er een korte briefing om vervolgens te genieten van deze prachtige stad. Gedurende twee dagen zullen we je dan ook van de mooiste bezienswaardigheden laten genieten. Zondag: Op zondagavond is er opnieuw een individueel moment om ons voor te bereiden op de terugvlucht. Gedurende de twee dagen van je verblijf kan je steeds met je vragen bij ons terecht. Maandag: Terugvlucht en debriefing.
Het individuele traject Het individuele traject is voor mensen die meer dan vliegangst alleen hebben en ook onmiddellijk hun andere angsten willen aanpakken zoals angst voor liften, het rijden op de autostrade, angst voor plaatsen waar veel volk is, enz. Samen met jou wordt een geschikt behandelplan opgesteld om stapsgewijs via graduele exposure je angsten aan te pakken. Het secretariaat is Kattestraat iedere werkdag 6-1730 te bereiken Asse van 8u30-17u