De bij die niet kon vliegen De kleine bij zat in het gras en keek treurig om zich heen. Daar vlogen alle andere bijen af en aan. Hun kleine pootjes vol met stuifmeel, de mond vol met de nectar van de mooie rode en gele bloemen in het veld. Ze was zo verdrietig omdat ze niet kon vliegen. Een bij die niet kan vliegen? Hoe kan dat nou, die vliegen toch allemaal, dat zit toch in de genen! Ja, normaal gesproken wel, maar bij deze kleine bij was het anders. Ze was ervan overtuigd dat ze niet kon vliegen. Toen ze nog een larve was had ze een keer twee wandelaars gehoord die langs haar bijenkorf liepen. Ze had ze duidelijk horen praten toen de ene wandelaar tegen de andere zei: zeg weet je dat bijen eigenlijk niet kunnen vliegen, ze zijn veel te dik en hebben te kleine vleugels. Oh ja, zei de ander, maar ze vliegen toch. Net toen de andere wandelaar antwoordde werd ze afgeleid, de kleine bij hoorde het antwoord niet. Deze eerste uitspraak had ze zich ingeprent. Ze was er zo van overtuigd dat ze niet kon vliegen, dat ze het ook echt niet kon. Haar bijenvader en bijenmoeder hadden alles al geprobeerd om haar te laten vliegen. Voordoen, op haar inpraten, kwaad worden, liefdevol toespreken. Niets hielp. Ze wist het gewoon zeker. Een bij kan niet vliegen. Als ze naar zichzelf keek zag ze een dik bolletje en héle kleine vleugeltjes. Nee, met een dergelijk lijf als dat
van haar kon je echt niet vliegen. De andere bijen waren veel slanker, ook hun vleugels waren veel groter. De kleine bij kon niet veel doen om mee te helpen bij het werk in de bijenkorf. Ze kon immers niet vliegen. Het enige wat ze deed was de bodem van de korf stofvrij houden. Heel nuttig en nobel werk, dat wel, maar het was niet echt nodig. De bijenkoningin zag dit allemaal gebeuren en op een dag riep ze de kleine bij tot zich. Vertel eens kleine bij, hoe gaat het met je, zei de koningin met haar zachte stem en vriendelijke gezicht. De kleine bij keek vol ontzag naar haar op, verlegen en schuchter antwoordde ze: Het gaat goed mevrouw. Hoe gaat het echt, vroeg de koningin nog een keer. Niet zo goed mevrouw, ik kan niet vliegen en dat doet pijn wanneer ik de anderen zo zie. Vertel eens, wat zou je graag willen. Nou, vliegen natuurlijk, net als de anderen en terwijl ze dit zei werd ze weer triest want ze wist dat ze het niet kon. De koningin zag dat de kleine bij in elkaar kromp en zichtbaar pijn leed. Vriendelijk ging ze verder: Stel nou dat je vanavond in slaap valt, je wordt morgenvroeg wakker en dan is jouw probleem opgelost. Jouw probleem is helemaal verdwenen. Stel het je eens voor, leef je helemaal in hoe de wereld er morgenvroeg uitziet nadat je hebt geslapen, wil je dat voor me doen. De kleine bij wilde dit wel en ging stilletjes voor zichzelf zitten dromen. Ze stelde zich voor hoe ze vloog en van bloem naar bloem ging. De nectar met dikke klonten aan haar mond en het stuifmeel zo geel en dik aan haar pootjes dat alle anderen naar haar wezen en zeiden. Kijk de kleine bij eens, hoe goed ze kan vliegen, hoeveel ze kan dragen. De kleine bij werd zichtbaar vrolijker, begon zachtjes te zoemen en kreeg een kleur van plezier op haar kleine bijenwangetjes. Terwijl ze zo droomde en zoemde kwam ze een klein eindje omhoog van de grond. Eerst een klein eindje, daarna iets hoger.
Hé kleine bij, zei de koningin, waar vlieg jij nu naar toe, we waren toch nog niet uitgesproken? De kleine bij deed haar ogen open, zag de koningin een eindje onder zich, warempel ze vloog. Van schrik ging ze direct weer naar beneden, keek verbaasd naar haar vleugeltjes en naar de koningin. Hoe kan dit nou, fluisterde de kleine bij. Weet je, zei de koningin. Als je denkt dat je iets niet kunt, dan klopt dat. Denk je dat je het wel kunt, dan klopt het ook, dus aan jou de keuze. De manier waarop je dagelijks met jezelf communiceert is essentieel wanneer je aan de slag gaat met veranderingen aanbrengen in je leven. Wanneer je tegen jezelf zegt dat je iets niet kunt bereiken heb je gelijk, wanneer je tegen jezelf zegt dat je iets kunt bereiken heb je ook gelijk. Wij creëren onze toekomst op basis van onze communicatie, overtuigingen en emoties. Dat maakt ons zelf verantwoordelijk voor het wel of niet realiseren van onze dromen en wensen. Veel van deze processen gebeuren onbewust. Je zult dus je programma's bewust moet maken om deze te veranderen. Dit is een mooi en intensief leerproces. Helaas draaien veel mensen op de automatische piloot een programma af. Een programma dat voor het grootste deel niet eens van hunzelf is. Ze zitten daarmee niet zelf achter het stuur van de uitkomsten in hun leven en bepalen daarmee niet de richting van hun eigen toekomst. Zelf achter het stuur gaan zitten, betekent zelf je eigen programma s bepalen en bewust worden van je filters.
Wat is het afvallen zonder dieet ACTIE plan? Een heel eenvoudig stap voor stap actieplan dat gegarandeerd resultaat geeft. Zonder dat je punten hoeft te tellen, calorieën hoeft bij te houden, of hoeveelheden hoeft af te wegen. Je krijgt een stap voor stap richtlijn om je eetpatronen aan te passen, zonder dat je in de dieet gevangenis hoeft. Je wordt gecoacht om die stappen ook echt te gaan zetten. Het is een actieplan en dat betekent dan ook dat je acties gaat nemen om je doel te bereiken en af te rekenen met je overgewicht. Wat je verleden ook vertelt en hoeveel pogingen je hebt ondernomen is irrelevant. Het gaat erom dat je nu in actie komt. Als je dit plan strikt volgt ga je jouw diepste wens realiseren. Dat is gegarandeerd. Je krijgt een aantal concrete stappen en E-Mail Coaching om gemotiveerd te blijven. Effectieve oefeningen die je gaan aanzetten om je gewoontes te veranderen. Het belangrijkste is dat je in actie gaat komen! Alle opdrachten en stappen in het Afvallen zonder dieet ACTIE plan zijn belangrijk. De meeste opdrachten zijn direct en zonder omwegen. Het belangrijkste is dat je nu echt je doel gaat bereiken en afrekent met die extra kilo s Het belangrijkste aspect van een plan is actie. Jij zal het moeten doen. Begin vandaag nog en maak een je persoonlijke map Afvallen zonder dieet ACTIE plan aan. Je ontvangt de komende tijd mails met tips, opdrachten en inspiratie. Dit gaat je naast het basisprogramma extra ondersteunen bij het realiseren van je doelen.
Leg een map aan Leg een persoonlijke map aan en maak bijvoorbeeld de volgende tabs aan: Doelen en plan Dagjournalen Mentale oefeningen Algemeen Doe vandaag nog. Stel het niet uit, het is best intensief wat je de komende tijd gaat uitwerken en je hebt er je aandacht voor nodig. Het beste moment om een boom te planten was misschien 20 jaar geleden, het op één na beste moment is NU! Plan 15 minuten per dag in om te werken aan je opdrachten, het stellen van doelen, invullen van schema's en het bijhouden van een dagjournaal. Door te gaan werken met de schema's en tips voor een dagjournaal zie je progressie en blijf je gemotiveerd. Succes!