Wilt u ook graag sporten? Zoek in deze sportwijzer de sport uit die u leuk vindt.
Lijkt sporten u leuk? Iedereen kan sporten! Het is fantastisch om te doen en sporten brengt vooral veel plezier en ontspanning. In Friesland kunt u als senior bij veel sportaanbieders terecht. Wilt u wandelen of volksdansen of meedoen aan Galm lessen of koersbal bij u in de buurt? De sportmogelijkheden op een rij! Of u nu gaat sporten bij een sportvereniging of bij een specifieke beweeggroep, u kunt kiezen uit de sport die u leuk vindt en die bij u past. Kijk voor meer informatie op: www.sportfryslan.nl of neem contact op met r.schiphof@sportfryslan.nl. algemeen; reguliere sportactiviteiten die open staan voor mensen met een beperking auditieve beperking ca chronische aandoening lichamelijke beperking verstandelijke b visuele beperking
GEMEENTE ACHTKARSPELEN, GALM Mw. H. Regnerus -v/d Zwaag Twijzel / Kollumerzwaag dirkregnerus@knid.nl 0511-42 32 69 GEMEENTE DANTUMADEEL 65+ Gymnastiek en spel&dans Mw. F. van der Veen Broeksterwâld k_vdveen@hotmail.com 0511-42 10 72 Bewegingsoefeningen s.v. Damwoude Damwoude bettydezwart@live.nl 0511-42 51 37 55+ Bewegen op muziek Gymnastiekvereniging Veenwouden Veenwouden ankievandervliet@hetnet.nl 06 36 16 03 77 35+ Ladysfit Gymnastiekvereniging Veenwouden Veenwouden ankievandervliet@hetnet.nl 06 36 16 03 77 GEMEENTE DE FRIESE MEREN 65+,, Sport- en spel BEO Bakhuizen Bakhuizen info@sportfederatiebeo.nl 0514-58 28 81 65+ GALM CSC Joure Joure csc@hotmail.com Volksdansen Gymvereniging SHELL Oudehaske 0513-55 19 27 65+ Galm senioren sport Koepel 50+ Balk riet.kuipers@xs4all.nl 0514-58 15 84 55+, 60+,65+ Galm senioren sport Koepel 50+ Bakhuizen riet.kuipers@xs4all.nl 0514-58 15 84 Gym op de stoel MBvO St Nic e.o. Sint-Nicolaasga l.annema@hetnet.nl 0513-43 11 14, GALM Petra Albalak Oudemirdum talbalak@kpnmail.nl 0514-57 12 34, GALM Petra Albalak Balk talbalak@kpnmail.nl 0514-57 12 34, GALM Petra Albalak Koudum talbalak@kpnmail.nl 0514-57 12 34 65+,, GALM Petra Albalak Balk talbalak@kpnmail.nl 0514-57 12 34 60+ GALM S.S.G.L. Echten ypie.kroes@gmail.com 06-31 94 25 26 60+ GALM S.S.G.L. Lemmer ypie.kroes@gmail.com 06-31 94 25 26
65+ Wandelen/nordic walking S.S.G.L. Lemmer ypie.kroes@gmail.com 06-31 94 25 26 GEMEENTE DONGERADEEL 60+ GALM Mw. H. Regnerus -v/d Zwaag Dokkum dirkregnerus@knid.nl 0511-42 32 69 65+,, GALM Mw. H. Regnerus -v/d Zwaag Dokkum dirkregnerus@knid.nl 0511-42 32 69, GALM Mw. S. Lolkema Dokkum sjoukjelolkema@hotmail.nl 0519-29 24 23, scala Mw. S. Lolkema Dokkum sjoukjelolkema@hotmail.nl 0519-29 24 23 Volksdansen Mw. T. van der Wal Holwerd theawalberg@knid.nl 0511-47 59 94 55+, 60+,65+,70 Volksdansen Mw. T. van der Wal Morra theawalberg@knid.nl 0511-47 59 94 + 65+,, Gymnastiek Mw. T. van der Wal Wierum theawalberg@knid.nl 0511-47 59 94, Gymnastiek Mw. T. van der Wal Morra theawalberg@knid.nl 0511-47 59 94 Sport- & Loopadviesbureau Hardlopen Hugo Veenker Anjum info@lopenmethugo.nl 0511-42 43 17 Sport- & Loopadviesbureau Hardlopen Hugo Veenker Dokkum info@lopenmethugo.nl 0511-42 43 17 Sport- & Loopadviesbureau Hardlopen Hugo Veenker Holwerd info@lopenmethugo.nl 0511-42 43 17 Sport- & Loopadviesbureau Hardlopen Hugo Veenker Oosternijkerk info@lopenmethugo.nl 0511-42 43 17
GEMEENTE FERWERDERADIEL Wandelen/nordic walking Boukje Dijkman Ferwert b.dijkman@ferwerderadiel.nl 06-12 91 11 79 Mbvo Boukje Dijkman Ferwert b.dijkman@ferwerderadiel.nl 06-12 91 11 79 Valpreventie Boukje Dijkman Ferwert b.dijkman@ferwerderadiel.nl 06-12 91 11 79 Golf Boukje Dijkman Ferwert b.dijkman@ferwerderadiel.nl 06-12 91 11 79 Sport- & Loopadviesbureau Hardlopen Hugo Veenker Ferwert info@lopenmethugo.nl 0511-42 43 17 GEMEENTE FRANEKERADEEL 55+ Fitplan Gezondheidscentrum Het Want Franeker rstoelwinder@hetwant.nl 0517-39 09 00 65+, In balans Gezondheidscentrum Het Want Franeker rstoelwinder@hetwant.nl 0517-39 09 00 Gezondheidscentrum Het Fit senior Want Franeker rstoelwinder@hetwant.nl 0517-39 09 00 GEMEENTE HEERENVEEN 55+ Verschillende sporten 50+ sportgroep Heerenveen cavdbriel@kpnplanet.nl 0513-63 60 07 65+,, Fifty Fit Dhr. Bert Schotanus Heerenveen schotje@home.nl 0514-56 35 66 65+ Volksdansen MBvO Volksdans "Nea to Ald" Akkrum 0566-65 24 50 55+ Sportief wandelen Mw. M. Roelinga Oranjewoud roelinga@live.nl 0513-62 18 69 55+ Sportief wandelen Mw. M. Roelinga Heerenveen roelinga@live.nl 0513-62 18 69 55+ Zit gym VOAS Friesland Heerenveen roelinga@live.nl 0513-62 18 69 55+ Sport- en spel VOAS Friesland Heerenveen roelinga@live.nl 0513-62 18 69 60+ Volksdansen 65+,, Werelddans vereniging Tanchaz Heerenveen avdoudenalder@versatel.nl 0513-62 30 17 Gymnastiek Keep Fit S.V. WIK-FTC Heerenveen secretariaat.wik-ftc@planet.nl 0513 62 77 04
GEMEENTE HET BILDT 65+,, Dansen SWO St. Annaparochie Sint-Annaparochie h.dijkstra@swohetbildt.nl 0518-40 27 78 65+,, Gymnastiek SWO St. Annaparochie Dronrijp h.dijkstra@swohetbildt.nl 0518-40 27 78 65+,, Gymnastiek SWO St. Annaparochie Sint-Annaparochie h.dijkstra@swohetbildt.nl 0518-40 27 78 65+,, Gymnastiek SWO St. Annaparochie Sint-Annaparochie h.dijkstra@swohetbildt.nl 0518-40 27 78 65+,, Gymnastiek SWO St. Annaparochie Minnertsga h.dijkstra@swohetbildt.nl 0518-40 27 78 65+,, Gymnastiek SWO St. Annaparochie Nij Altoenae h.dijkstra@swohetbildt.nl 0518-40 27 78 65+,, Gymnastiek SWO St. Annaparochie Sint-Jacobiparochie h.dijkstra@swohetbildt.nl 0518-40 27 78 65+,, Wandelen/nordic walking SWO St. Annaparochie Sint-Annaparochie h.dijkstra@swohetbildt.nl 0518-40 27 78 65+,, Volksdansen SWO St. Annaparochie Minnertsga h.dijkstra@swohetbildt.nl 0518-40 27 78 65+,, Volksdansen SWO St. Annaparochie Oude Bildtzijl h.dijkstra@swohetbildt.nl 0518-40 27 78 65+,, Kegelen SWO St. Annaparochie Sint-Annaparochie h.dijkstra@swohetbildt.nl 0518-40 27 78 65+,, Fitness SWO St. Annaparochie Sint-Annaparochie h.dijkstra@swohetbildt.nl 0518-40 27 78
65+,, 65+,, 65+,, Koersbal SWO St. Annaparochie Sint-Annaparochie h.dijkstra@swohetbildt.nl 0518-40 27 78 Koersbal SWO St. Annaparochie Sint-Jacobiparochie h.dijkstra@swohetbildt.nl 0518-40 27 78 Koersbal SWO St. Annaparochie Nij Altoenae h.dijkstra@swohetbildt.nl 0518-40 27 78 Zwemmen SWO St. Annaparochie Sint-Annaparochie h.dijkstra@swohetbildt.nl 0518-40 27 78 GEMEENTE KOLLUMERLAND C.A. 55+ GALM Mw. H. Regnerus -v/d Zwaag Kollum dirkregnerus@knid.nl 0511-42 32 69 55+ Mbvo Mw. H. Regnerus -v/d Zwaag Twijzel / Kollumerzwaag dirkregnerus@knid.nl 0511-42 32 69 55+ Mbvo Mw. H. Regnerus -v/d Zwaag Kollum dirkregnerus@knid.nl 0511-42 32 69 GEMEENTE LEEUWARDEN 65+,, Loopsport Loopstijl de Hinde Leeuwarden info@loophinde.nl 06-12 62 50 37 65+,, Valpreventie, In balans Palet Leeuwarden marjanschram52@hotmail.com 50+ Gym Fit 50+ SSS Grou Grou info@sss-grou.nl 0566 62 12 81 55+ In Balans Palet Leeuwarden jellemahennie@hotmail.com 0515-41 90 18 GEMEENTE LEEUWARDERADEEL 55+ Sportief wandelen Stichting Welzijn Middelsee tracy@vormeleven.nl 06-36 51 64 68
GEMEENTE LITTENSERADIEL 65+,, MbvO Nij Dekema Weidum star.abbing@gmail.com 058-250 16 89 65+,, Vrouwen van Mantgum en MbvO omgeving in Beweging Mantgum star.abbing@gmail.com 058-250 16 89 GEMEENTE MENALDUMADEEL Mbvo MBvO Dans Bitgummole 058-253 16 20 65+,, Gymnastiek Stichting Welzijn Middelsee Dronrijp s.kuipers@welzijnmiddelsee.nl 0518-46 08 05 GEMEENTE OOSTSTELLINGWERF 65+, Volksdansen Mw. B. Mulder Donkerbroek 0516-49 13 39 Gymnastiek Mw. R. Beer Appelscha 0516-43 21 31 Volksdansen Mw. T. de Haan Appelscha 0516-43 16 38 Gymnastiek Mw. T. v/d Veer Donkerbroek 0516-49 15 74 GEMEENTE OPSTERLAND 65+,, Gymnastiek Frisia gymsport Beetsterzwaag ja.horenberg@online.nl 06-51 69 31 73 65+,, GALM Frisia gymsport Langezwaag ja.horenberg@online.nl 06-51 69 31 73 Volksdansen Mw. J. Walsma Bakkeveen jewazon@hotmail.com 0516-58 84 09 Sportief wandelen WSV-WIK Beetsterzwaag info@wsv-wik.nl 0512-52 29 26
65+ GEMEENTE SCHIERMONNIKOOG Sportief wandelen Mw. H. Kremer-Krol Schiermonnikoog h.kremer-krol@planet.nl GEMEENTE SMALLINGERLAND 65+,, Sportief wandelen Atletiekvereniging Impala Drachten mnesse@yahoo.com 65+,, GALM Frisia gymsport Drachten ja.horenberg@online.nl 06-51 69 31 73 65+,, Sportief Actief Sportbedrijf Smallingerland Drachten s.oorburg@sportbedrijf-drachten.nl 0512-58 36 66 65+ Wandelen/nordic walking WIK Drachten Drachten annettekok@upcmail.nl 06-23 99 90 40 60+ Wandelen/nordic walking WSV-WIK Drachten info@wsv-wik.nl 0512-52 29 26 60+ Wandelen/nordic walking WSV-WIK Drachten info@wsv-wik.nl 0512-52 29 26 60+ Sportief wandelen WSV-WIK Drachten info@wsv-wik.nl 0512-52 29 26 GEMEENTE SÚDWEST-FRYSLÂN 55+, 60+,65+, 60+, 65+ Gymnastiek 65+,, Galm senioren sport Galmcommissie SWFryslân Stavoren jetse.dijkstra@hetnet.nl 0514-52 39 06 Sport- en spel Gymnastiekvereniging DES Makkum wiersma.draaistra@home.nl Gymnastiekvereniging Hanzestad Bolsward stephanie_zijlstra@hotmail.com 06-29 02 82 09 Gymnastiek Gymnastiekvereniging V&O Witmarsum jannyyntema@gmail.com 0517-85 05 73 Sport- en spel KBO Workum l.d.brandsma@kpnmail.nl
60+ Gymnastiek Sneek beweegt! Sneek jellemahennie@hotmail.com 0515-41 90 18 Sportief wandelen Sneek beweegt! Sneek jellemahennie@hotmail.com 0515-41 90 18 Sport en spel Sneek beweegt! Sneek jellemahennie@hotmail.com 0515-41 90 18 50+ Dames grondgymnastiek Gymnastiekvereniging SSS Heeg jellemahennie@hotmail.com 0515-41 90 18 55+ Sport- en spel Gymnastiekvereniging De Stanfries IJlst jellemahennie@hotmail.com 0515-41 90 18 Aerobic low impact Sneek beweegt! Sneek jellemahennie@hotmail.com 0515-41 90 18 In balans Sneek beweegt! Sneek jellemahennie@hotmail.com 0515-41 90 18 Mbvo Sneek beweegt! Sneek jellemahennie@hotmail.com 0515-41 90 18 65+,, Scala VOAS Friesland Koudum schotje@home.nl 0514-56 35 66 65+ Aerobics Weight&shape Ysbrechtum estherlandman@home.nl 06-28 74 11 30 65+,, Sportief wandelen Weight&shape Bolsward estherlandman@home.nl 06-28 74 11 30 55+ Tai Chi 55+ Sportclub F en F The Inner Way Sneek peter@sportclubfenf.nl 0515 43 20 30 55+ Fit n Fun 55+ Sportclub F en F The Inner Way Sneek peter@sportclubfenf.nl 0515 43 20 30 55+ Zenmeditatie 55+ Sportclub F en F The Inner Way Sneek peter@sportclubfenf.nl 0515 43 20 30 GEMEENTE TYTSJERKSTERADIEL 65+ Gymnastiek Kearn Hardegarijp margaret.reekers@kearn.nl 0511-46 52 00 65+,, Volksdansen Kearn Welzijn Hardegarijp info@kearn.nl 0511-46 52 00 Sport- & Loopadviesbureau Hardlopen Hugo Veenker Bergum info@lopenmethugo.nl 0511-42 43 17
GEMEENTE WESTSTELLINGWERF 55+, 60+ Sport en spel Fysiosport Wolvega Wolvega info@fysiosportwolvega.nl 0561-61 78 70 60+, 65+ FysioGym Fysiosport Wolvega Wolvega info@fysiosportwolvega.nl 0561-61 78 70 65+, Spinning Fysiosport Wolvega Wolvega info@fysiosportwolvega.nl 0561-61 78 70 Fitness/fysio Fysiosport Wolvega Wolvega info@fysiosportwolvega.nl 0561-61 78 70