Liever Thuis Mantelzorg Liberale Mutualiteit Ledenblad van de vzw Liever Thuis LM P508842 V.U.G.: Roni De Waele, Livornostraat 25, 1050 Brussel / Afgiftekantoor: 1050 Brussel 5 / Driemaandelijks tijdschrift van de vzw Liever Thuis LM / 13de jaargang, nr 4, 2013 Vereniging van gebruikers en mantelzorgers 4 December 2013 maart 2014 Zelfstandinge in hoofdberoep én mantelzorger? Ben je mantelzorger; maar werk je niet? Pagina 3 Slapen, zo doe je dat! Pagina 6-7 s i u h T r e v e i L Personenalarmsysteem: een veiligheid niet enkel voor de zorgbehoevende Multidisciplinair overleg stemt thuiszorg beter op elkaar af
VOORWOORD Inhoud Voorwoord 2 In de steigers 3 Zelfstandige in hoofdberoep én mantelzorger? Ben je mantelzorger, maar werk je niet? Nieuws uit je streek 4 5 In de kijker 6 7 Slapen, zo doe je dat! Weetjes 8 Vernieuwde website voor blinden en slechtzienden: www.braille.be S-kaart verdwijnt Deze legislatuur geen maximumfactuur in de thuiszorg Een leven met psoriasis: eenvoudige tips Adreswijziging of uitschrijven? Gelieve bij adreswijziging of wanneer post toekomt bij een overleden lid contact op te nemen met het nationaal secretariaat van de vereniging. Dit kan op het nummer 02/542 87 09 of via lieverthuis@mut400.be. Wij danken je alvast voor de moeite. Wens je niet langer lid te zijn van onze vereniging? Uitschrijven kan op eenvoudige aanvraag op het nummer 02/542 87 09 of via lieverthuis@mut400.be. Je zal dan geen post meer van ons ontvangen. Uitbetaling Vlaamse zorgverzekering/mantelzorgpremie Voor vragen over de uitbetaling van de Vlaamse zorgverzekering kan je steeds terecht op het nummer 09/235 72 98. Gelieve te vragen naar de Zorgkas. Editoriaal Beste leden Het jaar loopt alweer op z n einde. Het was niet zomaar een jaar, maar een jaar met heel wat aandacht voor mantelzorg in onze samenleving. Als voorzitter van de vzw Liever Thuis LM en de Liberale Mututaliteit voel ik het ook: er is heel wat in beweging in de zorgsector. De mantelzorger wordt een steeds belangrijkere schakel in het zorgproces. De veroudering van de bevolking wordt een uitdaging voor de samenleving. En samen met de huidige bezuinigingscontext, vraagt dit om nieuwe impulsen en initiatieven om de zorg in onze samenleving georganiseerd te krijgen. Daarom wil vzw Liever Thuis LM ook haar maatschappelijke verantwoordelijkheid opnemen. Zorg is onderdeel van een wereld in evolutie. Als mantelzorgvereniging is het onze opdracht, mee na te denken over deze toekomst. Daarom organiseerden we, op 20 november 2013, onder meer de studiedag Beter een goede buur(t), dan een verre vriend?. Op deze dag dachten we na over moeilijke vraagstukken en wierpen we een blik op enkele innoverende initiatieven in de zorgsector. Graag maak ik van dit voorwoord gebruik om iedereen te bedanken die op 20 november 2013 samen met ons heeft meegedacht! Vzw Liever Thuis LM Vzw Liever Thuis LM is de mantelzorgvereniging van de Liberale Mutualiteit. We zetten ons dagelijks in voor de ondersteuning van mantelzorgers en zorgbehoevenden. Bij de vzw Liever Thuis LM kan je terecht met vragen over mantelzorg of thuiszorg of voor een luisterend oor. De website, brochures, infosessies en nieuwsbrief informeren je over thema s die met zorg te maken hebben. Dit boekje, Liever Thuis, is de nieuwsbrief van de vzw Liever Thuis LM. Allerhande onderwerpen, tegemoetkomingen en regelgevingen die voor jou, als zorgbehoevende of mantelzorger, belangrijk kunnen zijn, komen erin aan bod. Naast informatie verstrekken, komen we ook op voor de belangen van onze leden. Mantelzorgers ervaren immers tal van knelpunten in het zorglandschap. Daarom ijveren we bij de overheid voor een goed uitgebouwde dienstverlening en hebben we regelmatig overleg met verschillende organisaties uit de zorgsector. Problemen en knelpunten worden er aangekaart en besproken. Ervaar je zelf een knelpunt of zit je met een vraag? Aarzel niet om ons te contacteren, dan zoeken we er samen een antwoord op! Contact: vzw Liever Thuis LM Livornostraat 25, 1050 Brussel - Tel.: 02/542 87 09 E-mail: lieverthuis@mut400.be - Website: www.lieverthuis.mut400.be 2 Binnenkort bevinden we ons in 2014: een nieuw jaar, een nieuwe uitdaging. Als mantelzorgvereniging is het onze opdracht mantelzorgers bij hun taak te ondersteunen, hen te informeren en hun stem te verdedigen. De eerste krijtlijnen voor een nieuw, kwalitatief hoogstaand aanbod, zijn alvast uitgetekend! Ik wens jullie een warm en sfeervol kerstfeest en een gelukkig nieuw jaar! Roni De Waele - voorzitter De vereniging is 24 uur op 24, 7 dagen op 7 bereikbaar! Tijdens de kantooruren (maandag - vrijdag: 8u00-12u00 en 13u00-16u00) kom je rechtstreeks terecht bij één van onze medewerkers. Na de kantooruren staat een medewerker van de wachtdienst je graag te woord. Regionaal contactpunt Regionaal Dienstencentrum Liberale Mutualiteit van Oost-Vlaanderen Brabantdam 109, 9000 Gent 09/269 70 32 - rdc@libmutov.be Regionaal Dienstencentrum jouw gids in de thuiszorg
Werkloos Mantelzorg wordt beschouwd als een activiteit in de private levenssfeer. Daarom ben je in principe niet verplicht er aangifte van te doen als je werkloos bent. Doe je geen aangifte, dan moet je wel beschikbaar blijven voor de arbeidsmarkt. Zelfstandige in hoofdberoep én mantelzorger? Mantelzorg en werken combineren is een zware opdracht. Via de stelsels tijdskrediet en loopbaanonderbreking kan je als werknemer je loopbaan tijdelijk stopzetten. In de privésector spreek je over tijdskrediet, in de openbare sector over loopbaanonderbreking. Maar ook als zelfstandige (in hoofdberoep) of medewerkende echtgenoot heb je recht op een vorm van loopbaanonderbreking. Je kan je beroepsactiviteit voor minstens vier opeenvolgende weken stopzetten: om je ernstig ziek kind te verzorgen (medische bijstand aan een ziek kind); of je kind of partner bij hun levenseinde te begeleiden (palliatieve zorg). Dit wil niet zeggen dat je de zaak moet sluiten. Iemand mag de activiteiten tijdens jouw onderbreking verder zetten. Bovendien kan je hiervoor enkele fiscale voordelen bekomen. Verlof voor medische bijstand voor zelfstandigen Deze maatregel is enkel mogelijk als je zorgt voor een ernstig ziek kind. Voor dit verlof kan je geen aanspraak maken op een uitkering. Wel word je als zelfstandige vrijgesteld van één kwartaalbijdrage. Ondanks deze vrijstelling blijft het kwartaal meetellen in de pensioenloopbaan. Je kan als zelfstandige maar één keer voor hetzelfde kind genieten van dit voordeel. IN DE STEIGERS Ben je mantelzorger, maar werk je niet? Voor mantelzorgers is deze beschikbaarheid dikwijls een probleem. Daarom kan je als werkloze vrijstelling aanvragen van bepaalde verplichtingen om sociale of familiale redenen. In dat geval: mag je een voorgestelde job weigeren, hoef je niet meer beschikbaar te zijn voor de arbeidsmarkt en hoef je niet meer ingeschreven te zijn als werkzoekende. Je kan vrijstelling aanvragen voor een duur van minimum zes en maximum twaalf maanden. Na afloop kan je vragen ze te verlengen voor een periode van minimum drie en maximum twaalf maanden. De maximale duur van de vrijstellingsperiodes is 72 maanden (6 jaar). Arbeidsongeschikt of invalide Ben je arbeidsongeschikt of invalide? Dan moet je vooraf toestemming vragen aan de adviserend geneesheer van je ziekenfonds om een werkzaamheid als mantelzorger te mogen verrichten. Bij problemen riskeer je immers het bedrag van je uitkeringen terug te moeten betalen, zelfs al bood je je hulp volledig gratis aan. Tip! Deze toestemming vragen is niet nodig als het gaat om hulp aan je partner, kind of ouders. Meer info? Informatie over de reglementering ervan krijg je bij de FOD Werkgelegenheid, Arbeid en Sociaal Overleg: www.werk.belgie.be. Palliatief verlof voor zelfstandigen Neem je palliatief verlof om palliatieve zorg te geven aan je kind of partner? Dan krijg je eveneens een vrijstelling voor één kwartaalbijdrage. Daarnaast kan je als zelfstandige ook een uitkering aanvragen bij je Sociaal Verzekeringsfonds. Vraag hiervoor een attest aan de behandelende arts. Opgelet! Om op deze regeling aanspraak te kunnen maken dien je reeds gedurende minstens 2 kwartalen vóór de tijdelijke stopzetting, zelfstandige te zijn en je sociale bijdragen te hebben betaald. 3
OOST-VLAANDEREN 4 Personenalarmsysteem: een veiligheid niet enkel voor de zorgbehoevende Pierre is 84 jaar en weduwnaar. Hij woont zelfstandig op zijn appartement en krijgt elke dag zowel s morgens als s avonds thuisverpleging. De laatste tijd ervaart Pierre meer en meer problemen met het stappen en is hij meermaals gevallen. De laatste keer lukte het niet meer om zelf terug recht te staan of tot bij de telefoon te komen. Hij heeft enkele uren op de grond gelegen tot de thuisverpleegkundige langskwam voor de dagelijkse verzorging. Hij heeft er enkele kneuzingen aan overgehouden, maar besefte dat het veel erger kon aflopen. Nathalie is 44 jaar en woont samen met haar echtgenoot en twee kinderen. Vijf maanden geleden kreeg ze een hersenbloeding met een halfzijdige verlamming tot gevolg. De revalidatieperiode in het ziekenhuis wordt beëindigd en binnenkort mag ze naar huis. Eén van de bekommernissen van Nathalie is het alleen thuis verblijven terwijl haar echtgenoot gaan werken is en de kinderen naar school zijn. Pierre en Nathalie besloten, na overleg met hun familie en hulpverleners, een personenalarmsysteem (PAS) aan te vragen bij de Liberale Mutualiteit. Dankzij dit systeem kunnen zorgbehoevende personen thuis verblijven en in geval van nood hulp inroepen van familie of hulpverleners. Het toestel wordt aangesloten via de vaste telefoonlijn en bevat een zender die rond de hals of de pols kan gedragen worden. In geval van nood drukt de zorgbehoevende op de drukknop van de zender, waarna contact wordt gemaakt met Mutas, de alarmcentrale. Zij verwittigen dan de contactpersonen die bij aansluiting werden opgegeven. Om een optimale hulpverlening te kunnen garanderen moeten minimum 3 contactpersonen geregistreerd worden die in de nabijheid van de zorgbehoevende wonen en moeten zij over een sleutel beschikken. Een personenalarmsysteem huren kan via het Regionaal Dienstencentrum van de Liberale Mutualiteit. De huurprijs bedraagt 0,33 euro/dag voor leden met verhoogde tegemoetkoming en 0,45 euro/dag voor leden zonder verhoogde tegemoetkoming. De plaatsingskost bedraagt 25 euro. Na de aanvraag komt een technieker langs om het toestel aan te sluiten. Wens je meer info? Neem contact op met het Regionaal Dienstencentrum van de Liberale Mutualiteit op het nummer 09/269.70.32 of via rdc@libmutov.be. Multidisciplinair thuiszorg beter Zonder deze mensen konden mijn o Mevrouw Vermassen heeft als mantelzorger van haar ouders heel wat ervaring met thuiszorgdiensten. Zo nam ze deel aan het multidisciplinair overleg waar afspraken worden gemaakt tussen de betrokken hulp- en zorgverleners. Dat overleg wordt steeds belangrijker in een maatschappij waarin ouderen steeds langer thuis blijven, maar de zorg ook meer complex wordt. Veel mensen in dergelijke situaties kennen deze mogelijkheden nog niet. Met de getuigenis van mevrouw Vermassen willen we daar iets aan doen. Wanneer deden jouw ouders voor het eerst een beroep op thuiszorgdiensten? Mijn moeder is een zeven jaar geleden gevallen op haar schouder. Na een operatie had ze hulp nodig bij het wassen en aankleden. Vanaf dan kwam de verpleging van Solidariteit voor het Gezin dagelijks langs voor toiletverzorging. Er werd ook gestart met poetshulp vanuit Solidariteit voor het Gezin.
overleg stemt op elkaar af... uders niet zo lang thuis wonen Zo is de situatie een tijdje stabiel gebleven. Na een paar jaar kreeg ik het signaal van de thuiszorgdiensten dat het moeilijk was om met mijn ouders afspraken te maken. Ik merkte op dat het kortetermijngeheugen van mijn vader sterk achteruit ging. Mijn moeder weende veel omdat ze de situatie niet aankon. Via het OCMW werden warme maaltijden geleverd en een boodschappendienst ingeschakeld. Dat liep echter vaak mis. Wat later werd geopteerd om gezinszorg in te schakelen. Er moest ook controle komen op het medicatiegebruik en de toiletverzorging van mijn vader. Hij werd echter achterdochtig en wilde zich niet laten wassen door de diensten van Solidariteit voor het Gezin. Zowel financieel als administratief liepen ook heel veel zaken verkeerd. De vaste verpleegkundige vond het daarom tijd om de zorgcoördinator op de hoogte te brengen. Die nam vervolgens contact op en legde mij het verloop uit. We legden zo snel mogelijk een datum vast. Hoe beleefde je als mantelzorger het multidisciplinair overleg (MDO)? Ik stond zeker open voor overleg. Achteraf denk ik dat het beter al vroeger had plaatsgevonden. In zware zorgsituaties zoals deze is het geen overbodige luxe. Enkel op deze manier kunnen duidelijke afspraken gemaakt worden. Regelmatig duiken er in de thuiszorg immers andere gezichten op. Iedereen heeft zijn eigen werkwijze. Het MDO kan deze zorg toch meer stroomlijnen naar de wensen van alle partijen. Tijdens het overleg was ik zeker Regionaal Dienstencentrum jouw gids in de thuiszorg niet overdonderd door de hulp- en zorgverleners aan tafel. De zorgcoördinator probeert iedereen op zijn gemak te stellen en iedereen aan het woord te laten. Door hun medische situatie hadden mijn ouders weinig inbreng. Ze waren op dat moment emotioneel niet in staat om afspraken te maken. Welke hulpverleners namen deel aan het MDO? Alle hulpverleners die een belangrijke rol speelden in de thuiszorgsituatie bij mijn ouders waren aanwezig. Ik spreek dan van de huisdokter, de hoofdverpleegkundige, de maatschappelijk assistent van het ziekenfonds en de verantwoordelijken van de poetshulp en de gezinszorg. Leverde het overleg concrete afspraken op? De afspraken die tijdens het overleg werden gemaakt, waren nuttig. Er werd een thuiszorgdossier opgesteld. Dat maakt het voor alle betrokkenen mogelijk om te communiceren bij de hulpverlening. Er werd een weekindeling gemaakt die aangaf wanneer welke dienst zou langskomen en wat deze diensten uitvoeren. Ook een medicatiefiche werd opgemaakt en bewaard in het thuiszorgdossier. Daarnaast werden de nodige hulpmiddelen en sociale voordelen overlopen. Een zorgbemiddelaar werd aangesteld om de zorg in goede banen te leiden. Werden de besluiten ook uitgevoerd? De meeste afspraken konden helaas niet worden uitgevoerd. Een viertal weken na het teamoverleg werd mijn vader namelijk opgenomen in het ziekenhuis met een zware longontsteking. Daarna verhuisde hij naar een rustoord in mijn buurt. Mijn moeder kon niet aan het idee wennen om alleen te wonen. Ook zij verhuisde naar een rustoord. Hoe kijk je terug op deze situatie? Vooraleerst wil ik dit interview aangrijpen om allle medewerkers voor en achter de schermen te bedanken. Zonder de inzet van deze mensen hadden mijn ouders niet zo lang thuis kunnen blijven wonen. Om al hun inspanningen in goede banen te leiden is dergelijk thuiszorgoverleg een ideaal hulpmiddel. Het bevordert de relatie tussen hulpverlener en familie en biedt meer duidelijkheid in de zorg. NIEUWS UIT JE STREEK WOORDENLIJST MDO: afkorting van multidisciplinair overleg - het eigenlijke overleg tussen verschillende hulp- en zorgverleners. Het MDO is een multidisciplinair overlegmodel voor patiënten met een verminderde fysieke redzaamheid. Dit overleg kan aangevraagd worden via de overlegorganisatoren van het MDO. Thuiszorgdossier: Een thuiszorgdossier is een patiëntendossier dat opgesteld wordt in complexe zorgsituaties waar nood is aan extra communicatie. Het papieren of elektronisch dossier wordt gebruikt als communicatiemiddel tussen de verschillende partners in een thuiszorgsituatie. Zorgcoördinator: Hij/Zij organiseert het multidisciplinair overleg in complexe thuiszorgsituaties bij zwaar zorgbehoevende personen op vraag van de zorgbemiddelaar, de familie/cliënt of een andere betrokken zorgverlener. De zorgcoördinator neemt een neutrale positie in. Zorgbemiddelaar: De zorgbemiddelaar is een professionele hulpverlener. Hij heeft een directe zorgrelatie met de patiënt en geniet het vertrouwen van de patiënt. De zorgbemiddelaar wordt aangeduid op het overleg. De zorgbemiddelaar is het aanspreekpunt van mantelzorgers, hulpen zorgverleners. Multidisciplinair overleg aanvragen? Het multidisciplinair overleg (MDO) kan aangevraagd worden bij de zorgcoördinator van jouw ziekenfonds. Contactgegevens: RDC Liberale Mutualiteit Oost-Vlaanderen Brabantdam 109 9000 Gent Tel.: 09/269.70.32 E-mail: rdc@libmutov.be Zorgcoördinator: Kim Cremer 5OOST-VLAANDEREN
IN DE KIJKER Slapen, zo doe 6 Naar schatting ondervindt één op drie mensen slaapproblemen. Meestal zijn slaapproblemen van tijdelijke aard, maar soms kunnen ze wijzen op een ernstiger probleem. Dan is het belangrijk langs te gaan bij een arts. Iedereen slaapt wel eens minder goed of heeft het s morgens moeilijk om uit bed te komen. Dikwijls heeft dat te maken met een ongewone gebeurtenis overdag, zoals een ruzie, een tegenslag, een overlijden of een blijde gebeurtenis. Dit soort slaapprobleem verdwijnt meestal na een paar dagen spontaan. Zorgen hoef je je hierover dus niet te maken, in tegendeel: wie zich opwindt over slecht slapen, slaapt meestal enkel nog slechter. Slapen is persoonlijk Om zorgen over slapen te verminderen is het goed te weten dat sommige zaken best normaal zijn. Ze lijken misschien op het eerste zicht zorgwekkend, maar zijn dit niet. Je hoeft er dan ook niet van wakker te liggen. Zo zegt men vaak dat iedereen minstens 8 uren slaap per nacht nodig heeft om gezond te zijn. Slaapbehoefte verschilt van persoon tot persoon en schommelt tussen vier en elf uren per nacht. Kinderen hebben bijvoorbeeld meestal meer slaap nodig dan ouderen. Bovendien is een slaappatroon heel individueel: er bestaan zowel kort- als langslapers. Ook s nachts wakker worden is heel normaal. De slaap kent verschillende fasen en niemand slaapt de hele nacht door. Alleen herinnert niet iedereen zich dat men wakker is geworden. Als je s nachts dus wakker wordt, hoef je je niet meteen zorgen te maken. Wist je bovendien dat de eerste vier uren die je slaapt, dubbel tellen? Heb je dus eens een slechte nacht, maar wel vier uur geslapen, dan kom je de volgende dag zeker door. Je hoeft deze verloren uren ook de volgende nacht niet in te halen. Het lichaam doet dit zelf door meer en langere periodes in de diepe slaap te verkeren.
Goed slapen kan je leren Een goede nachtrust begint bij goede slaaphygiëne. De volgende slaaptips kunnen je helpen om slapeloosheid tegen te gaan. 1. Ga zo veel mogelijk rond hetzelfde tijdstip slapen en sta rond hetzelfde uur op, ook in het weekend. Dit helpt om een vast slaap-waakritme te ontwikkelen en het bevordert de kwaliteit van de slaap. Maar zoek een gulden middenweg: ga pas naar bed als je moe bent. IN DE KIJKER 2. Zorg voor een rustige en comfortabele slaapomgeving: een geluidsarme, donkere kamer. Gebruik indien nodig eventueel oordopjes en zet alle lichtgevende toestellen uit. 3. Verlicht de kamer s ochtends direct bij het opstaan en zorg s avonds voor het slapengaan voor gedempt licht. Dit helpt onze biologische klok. 4. Verlucht de slaapkamer overdag goed en zorg voor een kamertemperatuur rond 18 C. 5. Een goede kwaliteit van matras en hoofdkussen is belangrijk. Het is moeilijk om in slaap te vallen op een matras die te hard of te zacht is, of in een bed dat te klein of te oud is. 6. Vermijd knellende kleding in bed en draag geen nylon slaapgoed. je dat! Een slaapprobleem Wanneer spreken we dan van een slaapprobleem? We spreken pas van een slaapprobleem wanneer iemand: - zonder duidelijke reden - wekenlang (minstens 3 weken) - moeilijk inslaapt of s nachts geregeld wakker wordt - én hiervan overdag hinder ondervindt (bvb. men voelt zich moe en geprikkeld, heeft concentratieproblemen, hoofdpijn, enzovoort). Heb je last van slapeloosheid en heeft dit negatieve gevolgen op je functioneren overdag? Dan is het aangewezen om een arts te raadplegen en kan het nodig zijn je te laten onderzoeken in een gespecialiseerd slaaplaboratorium. 7. De slaapkamer is geen kantoor of tv-kamer. Reserveer de slaapkamer enkel voor seks en slaap. 8. Veel dutjes overdag kunnen een goede nachtrust belemmeren. Toch een dutje? Doe het dan voor drie uur s middags en maak het niet langer dan 45 minuten. 9. Activiteiten overdag beïnvloeden sterk je nachtrust. Zorg dus voor een afwisseling tussen inspanning en ontspanning. Lichaamsbeweging bevordert de slaap. Vermijd inspannende activiteiten wel vlak voor het slapengaan. 10. Zowel honger als een volle maag kunnen je slaap belemmeren. Eet dus zeker geen grote maaltijd voor je naar bed gaat. Een lichte snack kan wel. 11. Beperk s avonds tabak, alcohol, koffie, cola, enzovoort. Wie s avonds veel alcohol drinkt, slaapt sneller in, maar slaapt minder diep en minder lang. 12. Zet de wekker buiten het zicht als je de neiging hebt om voortdurend naar de wekker te kijken. 13. Als je maar niet in slaap raakt, blijf dan niet piekeren, maar sta na een 20-tal minuten op en doe iets anders tot je slaperig wordt. Een half uurtje opstaan is voldoende. 14. Vermijd slaappillen. Incidenteel en kortstondig gebruik van een kortwerkend slaapmiddel kan nuttig zijn om een tijdelijke verstoring van het slaap-waakritme aan te passen, zoals op reis of wanneer je in een vreemd bed slaapt. Gebruik alleszins niet meer dan twee- tot driemaal per week een slaappil. Bron: www.gezondheid.be 7
WEETJES Weetjes... Vernieuwde website voor blinden en slechtzienden: www.braille.be Om nog beter te kunnen voldoen aan de verwachtingen van personen met een visuele beperking, heeft de Brailleliga de vorm en inhoud van haar website volledig vernieuwd. S-kaart verdwijnt Het gebruik van de SIS-kaart wordt stapsgewijs afgebouwd. Vanaf 1 januari 2014 zullen apothekers, ziekenhuizen en bepaalde zorgverleners je ziekenfondsgegevens online kunnen raadplegen aan de hand van je rijksregisternummer. Dit nummer kunnen ze raadplegen via je elektronische identiteitskaart (eid) of een ander elektronisch identiteitsbewijs (Kids-ID, de Belgische eid voor buitenlanders). Vandaag gebeurt dit zelfs reeds in sommige apotheken. Om alles vlot te laten verlopen breng je momenteel best nog steeds je SIS-kaart mee naar de apotheek, het ziekenhuis of wanneer je naar een andere zorgverlener gaat. Het gebruik van de eid in het kader van de gezondheidszorg geldt enkel in België. Verblijf je in het buitenland? Dan blijft de Europese ziekteverzekeringskaart nodig. Ze bewijst in het buitenland dat je in orde bent met de ziekteverzekering. Bron: www.vlaamse-ouderenraad.be Deze legislatuur geen maximumfactuur in de thuiszorg Op maandag 23 september stelde minister president Kris Peeters in het Vlaams Parlement met de septemberverklaring de beleidsprioriteiten van het laatste jaar van deze Vlaamse Regering voor. Hij verklaarde dat de begroting van 2014 in evenwicht is. Minister Jo Vandeurzen geeft op zijn website een toelichting bij de consequenties voor het beleidsdomein Welzijn, Volksgezondheid en Gezin. Hij geeft aan dat de budgettaire situatie de Vlaamse Regering niet toeliet om bij de begroting 2014 middelen toe te kennen voor het dossier van de Vlaamse sociale bescherming. De geplande kindpremie, maximumfactuur in de thuiszorg en een verhoging van de tenlasteneming in de zorgverzekering voor de thuisverblijvende zwaarst zorgbehoevenden zullen deze legislatuur dus niet van start kunnen gaan. Bron: www.vlaamse-ouderenraad.be 8 Personen met een visuele beperking en hun naasten vinden voortaan makkelijker de informatie die ze zoeken: welke leeshulpmiddelen bestaan er, hoe een witte stok verkrijgen, hoe koken in alle veiligheid met een visuele beperking, enzovoort. De rubriek Dienstverlening en hulpmiddelen werd naar dat idee opgebouwd. Blinde personen kunnen gebruik maken van de sneltoetsen en links om direct naar de informatie die hen interesseert te navigeren. Slechtziende personen kunnen de tekst vergroten, kiezen voor een omgekeerd contrast of voor de mobiele weergave van de site. Dankzij deze versie kan een slechtziende een stuk makkelijker de website verkennen. Er bestaat eveneens een versie voor smartphones. Andere personen met interesse voor de Brailleliga, zoals professionals, vrijwilligers, pers, leerkrachten, schenkers en bedrijven hebben hun eigen toegang tot de informatie. Bron: www.braille.be Een leven met psoriasis: eenvoudige tips Psoriasis is een chronische auto-immuunziekte waarbij de huidcellen zich veel te snel vermenigvuldigen. De huid kleurt rood en huidschilfers hopen zich op. Periodes van vermindering van de symptomen worden vaak afgewisseld met periodes waarin de ziekte verergert. Enkele tips om de symptomen te verlichten: Neem dagelijks een bad, dat helpt om de huidschilfers te verwijderen en de huiduitslag te verminderen. Gebruik hierbij olie of colloïdaal havermout (zeer fijn gemalen havermout). Opgelet! Vermijd heet water en sterke zeepproducten en gebruik na het baden een vochtinbrengend huidproduct. Dit is belangrijk om uitdroging van de huid tegen te gaan. Soms kan de huid ontsteken. Leg s nachts een plastiek folie op deze plekken. Zorg voor een goed evenwicht tussen te veel en te weinig zonlicht. Een beetje zonlicht werkt immers helend, maar vermijd te veel of langdurige blootstelling aan zonlicht. Een gezond dieet is belangrijk, zeker wanneer je lijdt aan een chronische ziekte. Eet veel groenten en fruit. Tip: Hou een voedingsdagboek bij. Er bestaan allicht voedingsmiddelen die bij jou psoriasis aanwakkeren. Stress, infecties, overdreven alcoholconsumptie en roken zijn triggers die vaak voorkomen bij patiënten met psoriasis. Hou daar rekening mee. Bron: www.gezondheid.be