Psychiatrie Cognitieve gedragstherapiegroep voor mensen met een bipolaire stoornis www.catharinaziekenhuis.nl
Patiëntenvoorlichting: patienten.voorlichting@catharinaziekenhuis.nl PSY002 / Cognitieve gedragstherapiegroep voor mensen met een bipolaire stoornis / 18-03-2014 2
Cognitieve gedragstherapie voor mensen met een bipolaire stoornis In deze folder vindt u uitleg over het doel, de inhoud en de werkwijze van de cognitieve gedragstherapiegroep voor mensen met een bipolaire stoornis. Deze behandeling vormt een vervolg op de psycho-educatie cursus over de bipolaire stoornis, die ook door de polikliniek Psychiatrie wordt aangeboden. Wat is een bipolaire stoornis? Iedereen voelt zich wel eens blij, gelukkig en vol energie, of juist neerslachtig, in de put en/of lusteloos. Dit zijn normale gevoelens, passend bij het leven. Ieder mens ervaart variaties in stemming. Vaak duren ze enkele uren tot dagen. Is iemand echter gedurende langere tijd afwisselend te uitgelaten en vol energie, of juist veel te somber zonder zich eroverheen te kunnen zetten, dan kan er sprake zijn van een bipolaire stoornis. De bipolaire stoornis is een chronische aandoening, gekenmerkt door afwisselende periodes van een ontregelde stemming (manie of depressie) en periodes van een normale stemming. In ons land lijden één à twee op de honderd volwassen aan een bipolaire stoornis. Wat is cognitieve gedragstherapie voor mensen met een bipolaire stoornis? In deze groep leert u werken met cognitieve gedragstherapie (CGT) om beter om te kunnen gaan met uw symptomen van de bipolaire stoornis. Uit onderzoek blijkt dat de manier waarop we denken grote invloed heeft op hoe we ons voelen. Dit betekent dat als u last heeft van nare gevoelens en hier invloed op uit wilt oefenen, u er goed aan doet om uw gedachten te bekijken en waar mogelijk aan te passen. Dit komt in cognitieve therapie aan bod. Ook ons gedrag heeft veel invloed op hoe we ons voelen en op de tevredenheid over ons leven. Dit is het uitgangspunt van 3
gedragstherapie. U leert uw eigen gedrag te bekijken en bij te sturen zodat u zich beter voelt en verdere ontregeling helpt te voorkomen. Het uitgangspunt van deze groep is dat u zelf de beste regisseur bent van uw (psychische) gezondheidstoestand. De werkzaamheid van cognitieve gedragstherapie voor mensen met een psychiatrische stoornis is wetenschappelijk bewezen. De werkzaamheid van cognitieve gedragstherapie voor mensen met een bipolaire stoornis is ook al wetenschappelijk onderbouwd, maar er is meer onderzoek nodig. Deze therapiegroep draagt hieraan bij. Het verbeteren van vaardigheden waardoor mensen met een bipolaire stoornis meer controle gaan ervaren in het omgaan met hun symptomen wordt gezien als erg belangrijk in de behandeling van deze stoornis, naast medicijngebruik en psycho-educatie. Voorbereidend gesprek U heeft voor de start van de behandeling een voorbereidend gesprek met de psycholoog van de therapiegroep. Tijdens dit gesprek worden uw klachten in kaart gebracht. Daarnaast wordt beoordeeld of uw stemming stabiel genoeg is om aan de therapie deel te nemen, of u voldoende mogelijkheid heeft om deel te nemen en of u gemotiveerd bent om uw gedrag, gewoontes en leefstijl te veranderen. Daarnaast worden er praktische afspraken met u gemaakt over de verwachte startdatum en de werkwijze binnen de therapiegroep. Inhoud van de therapie De groepsbehandeling bestaat uit 10 bijeenkomsten die wekelijks aangeboden worden. Het doel is dat u meer grip krijgt op uw stemmingswisselingen, psychische gezondheid en leefsituatie. Aan bod zullen komen: Het registreren en bewust worden van uw stemming(swisselingen). Het beter leren herkennen van uw depressieve en (hypo)manische symptomen. Het leren herkennen van veranderingen in uw denken voorafgaand aan een depressieve of manische episode. Het onderscheid leren maken tussen normale en bipolaire stemmingswisselingen. 4
Het bewust worden van en het veranderen van dysfunctionele overtuigingen. Werkwijze in de therapiegroep De deelnemersgroep bestaat uit acht tot tien mensen met een bipolaire stoornis. De bijeenkomsten staan onder leiding van twee psychologen die deskundig zijn op het gebied van bipolaire stoornissen. Tijdens de bijeenkomsten wordt informatie aangereikt en worden nieuwe vaardigheden aangeleerd en geoefend. Daarbij wordt een actieve deelname van u verwacht. Na iedere bijeenkomst worden huiswerkoefeningen meegegeven, die de daaropvolgende bijeenkomst worden besproken. Tot slot U kunt deelnemen aan deze therapiegroep als uw psychische gezondheidstoestand voldoende stabiel is én u heeft deelgenomen aan de psycho-educatie groep voor mensen met een bipolaire stoornis. Aanmelding kan alleen na verwijzing door uw huisarts óf uw behandelend psychiater. Na aanmelding beoordeelt uw psychiater en/of een psycholoog van de therapiegroep of er sprake is van een voldoende stabiele stemming. Tijdens deelname aan de therapiegroep blijft uw behandelend psychiater (of eventueel uw huisarts) verantwoordelijk voor de behandeling met medicijnen. Vragen Als u na het lezen van deze folder nog vragen heeft, of als u zich wilt aanmelden, kunt u tijdens kantooruren telefonisch contact opnemen met de polikliniek Psychiatrie. Contactgegevens Polikliniek Psychiatrie, gebouw M 040-239 90 00 5
6
7
Michelangelolaan 2 5623 EJ Eindhoven Postbus 1350 5602 ZA Eindhoven